Лечебная коррекция сколиоза а в шевцов

Наши научные разработки сегодня применяются для восстановления здоровья спортсменов во всех видах спорта. Многолетние исследования в спорте высших достижений, доказали высокую степень эффективности методик, которые помогают спортсменам побеждать и выигрывать, сохраняя при этом самое ценное – здоровье. Сегодня эти оздоровительные методы должны быть доступны всем людям.
Доктор биологических наук, физиолог Анатолий Шевцов

Санкт-Петербург, Каменноостровский пр-т 54/31

Шевцов Анатолий Владимирович

Анатолий Шевцов, доктор биологических наук, физиолог.

Биография

Шевцов А.В. - доктор биологических наук, профессор, заведующий кафедрой физической реабилитации Национального государственного Университета имени П.Ф. Лесгафта.

В 1999 году Шевцов А.В. закончил Уральскую государственную академию физической культуры (Челябинск) по специальности "Физическая культура и спорт". В 1999-2005 годах проходил обучение в Уральской государственной медицинской академии дополнительного образования по специальности "Лечебная физкультура". С 2000 года работал преподавателем, а с 2001 года доцентом кафедры физической и психической реабилитации Южно-Уральского государственного университета (Челябинск).

16 июня 2000 года в диссертационном совете Челябинского государственного педагогического университета защитил диссертацию на соискание ученой степени кандидата биологических наук по теме "Физиологические механизмы снятия миофасциального болевого синдрома вертеброгенного происхождения".

7 июля 2000 года решением ВАК ему присуждена ученая степень кандидата биологических наук по специальности 03.00.13 (физиология). Решением Министерства образования РФ от 21 декабря 2005 года Шевцову А.В. присвоено ученое звание доцента по кафедре "Физическая и психическая реабилитация".

С 2006 года Шевцов А.В. работал в Санкт-Петербургском НИИ физической культуры старшим научным сотрудником сектора комплексных исследований жизнеспособности человека с ограниченными возможностями. С 2009 года он является заведующим сектором теории и методики адаптивной физической культуры и спорта.

Шевцов А.В. является членом комплексных научных групп по подготовке сборных команд России в летних и зимних видах спорта. Он принимает активное участие в массовых обследованиях школьников Санкт-Петербурга в рамках федеральных целевых программ. Участвовал в 12 международных и 38 российских конференциях. Им опубликованы 87 научных работ, 2 монографии, 9 учебных пособий. Шевцов Анатолий Владимирович подготовил двух кандидатов биологических наук по специальности 03.00.13 (физиология).

Разработанные Шевцовым А.В программы и методы физической реабилитации спортсменов нашли широкое применение в практике восстановительной медицины для взрослых и детей: метод лечебной разгрузки и коррекции позвоночника устройством АРМОС (www.armoc.ru, armos777.narod.ru), восстановительная коррекция суставов при остеоартрозе, авторская программа лечебной физической культуры при сколиозе и нарушении осанки (www.sportmassag.ru).

Метод АРМОС и авторские массажные технологии Шевцова А.В. сегодня успешно применяются во всех видах спорта и помогают спортсменам легче справляться с тренировочными нагрузками, повышать уровень действия функциональных систем организма и состояния опорно-двигательного аппарата.

Патологическое искривление позвоночника способно кардинально изменить жизнь больного, вплоть до приведения его к инвалидности. Сколиоз необходимо лечить — в этом у медицины сомнений нет. А вот как именно — это уже тема для дискуссии. Рассмотрим варианты, которые предлагает обычная и восточная медицина.

Позвоночник человека имеет 4 физиологических изгиба: крестцовый и грудной отделы изогнуты назад (естественные кифозы), поясничный и шейный — вперед (естественные лордозы). Эволюционно они возникли как приспособительная реакция организма к вертикальному положению, превратив позвоночный столб в мощный амортизатор, способный выдерживать многочисленные статические (в неподвижном состоянии) и динамические (в движении) нагрузки. Физиологическая норма изгибов естественных кифозов и лордозов не превышает 20–40 градусов. Каждый позвонок имеет почти правильную прямоугольную форму и одинаковую высоту, и состоит из тела, на которое приходится основная нагрузка, дужки, образующей позвоночный канал, и отростков (эпифизов и апофизов), соединяющих позвонки в единый столб. Незначительное отклонение от показателей нормы трактуется как функциональное нарушение, значительное отклонение от физиологического положения и/или анатомической формы позвонков — патологической деформацией позвоночного столба, которую называют сколиозом, кифозом, лордозом.

Таким образом, не все отклонения от нормы являются паталогическими — многие состояния позвоночника можно определить как нарушение осанки, что не является заболеванием. Однако подобное нарушение не должно оставаться без внимания и требует своевременной коррекции.

Как правило, сколиоз прогрессирует только в процессе роста позвоночника, то есть до 18-ти лет, намного реже — до 25-ти лет. Но при этом следует понимать, что к прогрессу заболевания подталкивают неправильные условия обучения, работы и быта. В этом контексте прогрессирование сколиотической болезни возможно в любом возрасте.

Особенности лечения сколиоза у детей и взрослых

Сколиоз может быть и врожденным, и приобретенным. В возрасте от 5 до 15 лет организм ребенка пребывает в фазе активного роста. Именно на этот жизненный период выпадает развитие образовательное. Школьник садится за книги и тетради, много часов проводит за компьютером, часто пренебрегая физической активностью. Подросток не замечает, что наклоняется слишком низко, постоянно выставляя одно плечо выше другого. А если и замечает, то не придает этому значения. Между тем неправильная осанка только в отдельных случаях является причиной сколиоза, а в остальных — это его симптом. Искривление позвоночника появляется как следствие многочисленных патологических процессов в организме, когда позвонки не просто сдвигаются, а изменяют структуру. Первая и главная цель лечения сколиоза у подростков и детей — это вернуть позвонки в физиологическое положение. У молодого организма высок шанс самостоятельного восстановления. Когда патологический процесс уже запущен, пациенту назначают специальные ортопедические корректоры, а в особо тяжелых случаях — хирургическую операцию. Позвоночник стабилизируют за счет пластики и металлических конструкций. Важно понимать, что оперативное лечение не убирает сколиоз, а останавливает развитие и снижает пагубное воздействие на другие системы организма.

Отметим, что на доклинической стадии внешние симптомы сколиоза неразличимы не только для больных, но порой и для многих ортопедов. Поэтому в ряде случаев после консультаций со специалистами имеет смысл прибегать к инструментарию, показанному при ранней диагностике.

Ранняя диагностика — на доклиническом, субклиническом и клиническом этапах — включает:

Конечно, ранняя диагностика должна базироваться на знании и понимании этиологии и патогенеза идиопатического сколиоза, а значит — борьба с заболеванием должна вестись на четырех фронтах:

Первая группа лечебных мероприятий направляется на контроль и управление процессом роста, а именно на коррекцию:

гормонального статуса;
функций головного и спинного мозга;
функций вегетативной (автономной) нервной системы;
зон роста позвонков;
тонуса мышечного корсета.

Вторая группа терапевтических мероприятий призвана обеспечить благоприятный фон для успеха первой группы. В нее входят:

лечебная физкультура (ЛФК);
лечебный массаж (различные его виды);
плавание;
ношение корсета.

При прогрессирующем сколиозе процесс преодоления патологических механизмов не может быть быстрым, а иногда он растягивается на 5–6 лет.

Консервативная терапия

Перспектива избавления от сколиоза зависит от глубины проблемы. Искривление на ранней стадии можно исправить сравнительно легко. Лечение сколиоза у взрослых, как правило, — процесс длительный. В таком случае применяются:

Базовые упражнения для лечения сколиоза:

В советское время ортопеды активно советовали тем, кто испытывал проблемы со спиной, спать на полу или на очень жестком матрасе. Современная медицина внесла коррективы в эти рекомендации. Сегодня спать на досках советуют только в подростковом возрасте и в случае, если искривление продолжает нарастать. В остальных случаях разрешен матрас средней жесткости, а после 20-ти лет его нужно заменить на более мягкий.

Это, пожалуй, основные компоненты фоновой и основной терапии в консервативном лечении. Они широко используются на начальных этапах развития болезни.

Оперативное лечение сколиоза

Безусловно, не всем везет с ранней диагностикой, и зачастую с заболеванием приходится бороться на заключительной стадии развития болезни, когда обойтись без хирургического вмешательства бывает невозможно.

Современное поэтапное хирургическое лечение при незавершенном росте позвоночника призвано обеспечить:

сохранность роста позвоночного столба;
эпифизеодез (выравнивание, сочленение) позвоночника по выпуклой стороне основной кривизны;
сохранение и восстановление физиологических изгибов фронтального и сагиттального профилей позвоночника и баланса туловища;
минимизацию потери операционной коррекции в течение периода роста пациента (предотвращение дальнейшего прогрессирования деформации);
коррекцию искривления во всех 3-х плоскостях и полисегментарную фиксацию позвоночника с использованием металлоконструкции (специального инструментария).

Показаниями для поэтапной хирургической коррекции считают:

угол искривления позвоночника свыше 50-ти градусов;
значительный потенциал роста позвоночника;
возраст до 12-ти лет;
отсутствие эффекта от консервативного лечения.

Врачи-ортопеды выделяют 4 стадии развития сколиоза.

1-я стадия: угол искривления не превышает 10-ти градусов. Наиболее трудная для диагностики. Пациент не чувствует болей и не обращает внимания на изменения осанки. Обнаружение искривления столь рано можно считать большим везением. Лечение сколиоза 1 степени — это массаж и лечебная физкультура.
2-я стадия: угол дуги — от 10 до 25 градусов. Вторая дуга только начинает формироваться, появляется асимметрия лопаток при наклоне. Пациенту назначают массаж, комплекс физических упражнений и несколько часов ношения корсета в день (как правило, по ночам). Болей нет, поэтому лекарства не выписывают.
3-я стадия: угол от 25 до 50 градусов. Тяжелая форма. Асимметрию лопаток добавляет реберный горб, который отчетливо видно сбоку. Деформация начинает влиять на работу грудной клетки, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы. Пациенту назначают ношение корсета не меньше чем на 16 часов в день. Лечение сколиоза 3-й степени подразумевает комплексную терапию: плавание, ЛФК, мануальные процедуры, массаж. Иногда требуется медикаментозное обезболивание. В тяжелых случаях врач может принять решение об операции.
4-я стадия: наиболее тяжелая, угол искривления выше 50-ти градусов. Деформацию тела отчетливо видно, почти всегда это приводит к инвалидности. Единственным способом лечения сколиоза 4-й степени является операция.

Лицензия на оказание медицинских услуг № ЛО-77-01-0069-73 от 07.11.2013 г. выдана Департаментом здравоохранения г. Москвы.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Упражнения, лежа на животике, помогают укрепить спинную мускулатуру:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

наклоны головы на лево и на право;
стоя прямо, опустит голову вперед, а позднее запрокинуть назад;
стоя прямо, руки вдоль тела подымать и опускать плечевой пояс.

В домашних качествах можно делать последующие упражнения:

Занятие спортом при сколиозе допустимы лишь опосля консультации доктора.

Лежа на спине, руки сцеплены в замок на затылке. Локти глядят в стороны. На выдохе локти сводить вместе, на вдохе
разводить.
Лежа на спине, верхние конечности за головой. Попеременно подтягивать левое и правое колено к грудной клеточке.
Лежа на животике, руки, на затылке. На выдохе подымать верхнюю часть тела, на вдохе опускать.
Встать на четвереньки попеременно подымать и опускать поначалу ноги, позднее руки.

Последующие упражнения подходят ребенку при шейном сколиозе:

Вращение руками. Встать прямо, локти развести в стороны, подушки пальцев рук установить на плечи. Совершать вращательные движения руками назад. Принципиально, чтоб амплитуда движений не была очень большой.
Приседания. Встать ровно, верхние конечности развести в стороны, ладошки глядят ввысь. Встать на носочки, позднее присесть, позднее — опять на носочки и принять начальную позицию. Сделать не торопясь 5—10 приседаний.

Подбирать упражнения при сколиозе 2 степени должен лишь спец.

Для выполнения упражнений лежа пригодиться коврик. Лучше заниматься в непревзойденно проветриваемом помещении с зеркалами.

Дома можно делать легкие упражнения, которые дозволят укрепить мускулатуру и приготовить ее к будущим физическим перегрузкам:

Благотворно влияют на детский организм и прогулки по лесу. Бегать при сколиозе советуют по мягенькой поверхности, к примеру, по песку.

Таковые упражнения помогают укрепить мускулатуру брюшного пресса:

Спиной прислониться к стенке и медлительно опуститься, пока колени не образуют ровный угол. Задержаться в таковом положение несколько секунд.
Лежа на спине. Одна нога ровная, лежит на полу, 2-ая поднята ввысь и образует с туловищем угол 90 градусов.
Лежа на спине, нижние конечности согнуты в коленных суставах. Коленями необходимо достать лоб.
Встать на четвереньки, округлить спину, позднее возвратиться в начальную позицию. Это упражнение посодействует укрепить мускулы спины.
Для растягивания мускул верхней части тела: сесть на колени, пятки придавить к ягодицам. Верхние конечности протянуть вперед и пробовать достать поверхности пола грудью и плечевым поясом.

В домашних качествах для выполнения детками подходят таковые упражнения для исправления сколиоза поясничного отдела позвоночника:

Все упражнения для исправления сколиоза необходимо делать не торопясь, при этом верно и мощно напрягать всю мускулатуру.

Занятия физической культурой не должны быть очень длинными. Продолжительность 1-го занятия ЛФК для детей до 7 лет не обязано превосходить 20 минуток.

Начальная позиция, посиживая на коленях, пятки придавлены к ягодицам, руки размещены на коленях. Сделав вдох согнуться в пояснице, грудной отдел должен быть не подвижен. На выдохе выдохнуть и прогнуться.
Лежа на левом боку на краю кровати. Левая нога ровная, правая согнута в колене и ее носок касается подколенной ямочки левой нижней конечности. Левая рука касается согнутого колена правой ноги, а правая рука отведена в сторону. Позднее сделать вдох и очень повернуть голову на право. Задержаться в этом положение несколько секунд.
Чтоб проработать нижний участок поясничного отдела верхнюю ногу расположить не в подколенной ямочке, а у пяточного сухожилия. Все остальное делать правильно также как и в прошедшем упражнение.

При грудном сколиозе выполняется таковой комплекс ЛФК:

В частности запрещены:

В этом варианте спец назначить базисный комплекс ЛФК. Даже в том варианте ежели у малыша наблюдается 1-ая стадия сколиоза. Перед тем как приступить к занятиям, необходимо проконсультироваться со спецом.

разминка;
упражнения, ИП — лежа на спине;
упражнения, начальная позиция — лежа на животике;
упражнения, ИП — стоя, — отдыхать меж упражнениями необходимо в начальной позиции, т. е, ежели упражнение делаются лежа на спине, то отдыхать необходимо в таковом же положении.

Занятие начинается с разгрузки позвоночного столба. Встать в коленно-локтевую позу и прогуляться минимум 2—3 минутки.

В домашних качествах разрешено делать самые обыкновенные упражнения, но даже ежели делать повсевременно лишь их итог не принудит себя длиннюще ожидать. При диагностировании сколиоза лучше обратиться к спецу и под его контролем делать комплекс ЛФК.

Необходимо держать в голове, что при искривлении позвоночника 3 степени спец может разрешить занятия спортом, при 4 стадии патологии спорт противопоказан.

При искривлении позвоночника стоит избегать асимметричных физических перегрузок, таковых как бокс, теннис и фехтование.
Отдельные виды спорта, к примеру, борьба, прыжки в высоту, томная атлетика, подразумевают лишние перегрузки на позвоночный столб.
Бадминтон, теннис, игра в гольф противопоказаны из-за резких поворотов.
Велоспорт может спровоцировать развитию кифоза, так как из-за маленького руля спина будет повсевременно согнута.
Спортивная гимнастика, регби, футбол, хоккей небезопасны в плане травматизма позвоночника.

Для профилактики искривления позвоночника нужно заниматься в бассейне, ходить на лыжах, как с палками, так и без, бегать, совершать пешие прогулки.

Не стоит недооценивать значение целебной физическая культуры с нее помощью можно:

Также фактически все зависит от самого пациента, от того как он кропотливо делает все советы доктора.

На нынешний день существует множество методов позволяющих избавиться от патологии, но конечный итог все-же зависит от того, в каком возрасте искривление было диагностировано, и как впору начата была терапия.

Базовые упражнения, которые выполняются при исходной стадии сколиоза, действующи и для его профилактики.

При левостороннем сколиозе все эти же упражнения делать в зеркальном отображении. Это более обыкновенные упражнения, которые ежели делать часто довольно работающие.

Для растягивания позвоночного столба лучше заниматься на фитболе. Не стоит для этой цели делать упражнения на турнике. Повышение перегрузки обязано быть постепенное.

ЛФК при сколиозе: упражнения, пригодные для детей

У малеханьких пациентов заболевание полностью излечима, так как детский позвоночник сформировался еще не до конца.
В наше время сколиоз у детей и подростков встречается достаточно нередко, как правило, он связан с скорым ростом.

Исходный комплекс упражнений при сколиозе 1 степени включает в себя последующие части:

устранить лишнюю перегрузку, оказываемую на позвоночный столб;
укрепить мускулатуру спины;
убрать дисбаланс мышечно-связочного аппарата;
поправить осанку;
сделать лучше общее самочувствие нездорового.

Для детей дошкольного возраста проводить занятия в игровой форме с музыкальным сопровождением.
Комплекс ЛФК для спины при сколиозе у детей должен различаться от взрослых занятий, до этого всего собственной простотой.

Общественная информация

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Корректировка сколиоза у детей требуется чрезвычайно нередко. По отданным Глобальной организации здравоохранения таковое болезнь позвоночника диагностируется у каждого 2-оя малыша. Виной таковому патологическому состоянию традиционно выступают завышенные перегрузки на спину во время учебы (неверное положение (нормативно-правовой или локальный правовой акт, определяющий основные правила организации и деятельности государственных органов, систем однородных органов, структурных подразделений органа, а) за рабочим столом, тяжкий портфель).

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Невзирая на всераспространенной заболевания ОДА, ее не стоит недооценивать. Искривление позвоночника во фронтальной плоскости (разделение тела на лицевую часть и спину) может вызвать противные последствия для общего здоровья. Вид отягощений зависит от локации болезни. К примеру, при грудном сколиозе может появиться горб или развиться сердечная дефицитность, при защемлении шейных позвонков часто появляются нарушения в работе мозга.

Целебная гимнастика при сколиозе

Операция при сколиозе на позвоночнике осуществляется изредка и лишь при наличии показаний. При назначении доктором отрешаться от нее не следует. Давайте разберемся, как приготовиться, какие способы используются и как жить опосля операции.

Операция на позвоночник при сколиозе применяется приблизительно в 16 вариантах из 100. Отдать согласие на хирургическое вмешательство сложно, но время от времени от него зависит жизнь.

Хирургическое вмешательство при сколиозе (трёхплоскостная деформация позвоночника у человека) дозволяет:

поправить деформацию позвоночного канала;
приостановить прогрессирование болезни ;
предотвратить развитие отягощений, которые сказываются на функционировании жизненно принципиальных органов;
устранить косметические недостатки.

Рекомендуем прочесть про транспедикулярную фиксацию позвоночника в дополнение к отданному материалу.

С левой стороны рисунки сколиоз третьей степени (В математике Возведение в степень Декартова степень Корень n-й степени Степень множества Степень многочлена Степень дифференциального уравнения Степень отображения Степень точки — в геометрии), с правой стороны — ситуация опосля операции.

Посреди показаний выделяют:

прогрессирующие сколиозы . Непременно хирургическое вмешательство при 4 степени сколиоза. При операции (действие или их совокупность для достижения какой-либо цели) инсталлируются железные планки и фиксируются болтами. За счет них позвоночник удерживается в верном положении. Пореже операция проводится при сколиозе 3 степени;
нарушения осанки , которые сопровождаются болью;
прогрессирующие боковые искривления ;
сколиозы паралитического типа ;
кифозы .

Проведение операции нереально при:

наличии у пациента врожденного сколиоза Клиппеля-Фейля;
деформации позвоночного канала вследствие нервно-мышечных нарушений;
наличии пороков дыхательных органов, кровообращения;
преклонном возрасте и невозможности выдержать наркоз.

Принципиально! Доктор может просто советовать проведение операции, но решение остается за пациентом. Риск есть, но в большая части он оправдан. Как указывает статистика, при тяжеленной форме сколиоза человек живет максимум 45 лет.

Установка стержней при сколиозе позвоночного канала 3 или 4 степеней

Способ (способ достижения какой-либо цели.( диалектическое понимание) В отличие от области знаний или исследований, является авторским, то есть созданным конкретной персоной или группой персон, научной или) Харрингтона . Он основан на применении металлоконструкций из спец стержня и крючков. Они вольно передвигаются и закрепляются к задней поверхности позвоночного канала. Опосля таковой операции назначается ношение корсета в течении полугода — 9 месяцев;
Лючке . Применяется конструкция стержня в виде буковкы L и фиксаторов из проволоки;
Котреля-Дюбуссе . Устанавливается имплантат, который состоит из специализированных прутьев и крючков для крепления.

Пациенту следует делать строго советы доктора (человек, использующий свои навыки, знания и опыт в предупреждении и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека). Сначало он должен пройти полное обследование, которое включает:

сдачу крови;
рентгеновские снимки;
сдачу анализа мочи.

Принципиально! Подготовка к операции может занимать от 2-ух до 3-х месяцев.

Видео-визуализация выпрямления позвоночника с помощью установки стержней

Самоподготовка заключается в:

успокоении и отгораживании себя от переживаний;
выполнении упражнений дыхательной гимнастики;
медитации;
необходимости договориться с людьми, которые посодействуют в послеоперационный период;
понижении веса;
избегании перегрузок;
отдыхе.

Принципиально! Необходимо попытаться отвлечься и не нервничать. Стрессовое состояние — не наилучший ассистент.

Жизнь опосля операции, сколиоз при которой был поправлен и позвоночник закреплен пластинками, будет иметь некие ограничения, но в целом качество улучшится.

ЛФК опосля операции по исправлению сколиоза позвоночного канала обязателен, так как он дозволяет укрепить мускулы спины

Для того чтоб не появлялось болей, следует:

ограничить наклоны и повороты при фиксированных стопах;
избегать изгибаний, скручиваний;
ограничивать период нахождения в одной из поз: посиживая, стоя;
заняться плаванием, ходьбой на лыжах или ездой на велике.

Рекомендуем подробнее прочесть про исправление сколиоза у взрослых, чтоб осознавать отличие исцеления от детского сколиоза.

Принципиально! Нельзя заниматься единоборствами и хоккеем, а также теннисом.

Операция на позвоночнике при сколиозе является одной из самых небезопасных и проводится в редких вариантах, но ежели доктор ее назначает, не следует отрешаться. Решение все равно принимать пациенту, но можно запустить заболевание до таковой степени, когда уже будет поздно.

Сколиоз – это боковое искривление позвоночного столба. Развивается заболевание в период, пока позвоночник еще не сформирован, то есть в детском и юношеском возрасте. При неоказании адекватной мед помощи недуг часто неприклонно прогрессирует, приводя к смещению внутренних органов с следующим нарушением функций дыхания и кровообращения.

Как было оглашено выше, при сколиозе позвоночный столб отклоняется от срединной оси в сторону – на право или на лево. Угол отличия может быть различным, но чем он меньше, тем больше шансов избавиться от искривления и вернуть осанку.

В зависимости от величины угла отличия позвоночника от срединной оси различают 4 степени сколиоза:

Угол отличия фактически не приметен зрительно и составляет от 1 до 10 градусов. Расценивается рядом докторов как вариант нормы, просто корректируется при помощи ЛФК.
Угол (геометрическая фигура, образованная двумя лучами (сторонами угла), выходящими из одной точки (которая называется вершиной угла)) отличия позвоночника от срединной оси тела составляет от 11 до 25 градусов. Эту стадию принципиально не пропустить и впору начать корректировку при помощи упражнений – ежели этого не сделать, она в течение недлинного времени прогрессирует в последующую, с которой совладать методом ЛФК фактически нереально.
Угол отличия велик – составляет от 26 до 50 градусов. Нехорошо поддается корректировке.
Самая томная стадия, угол отличия при которой равен наиболее 50 градусов. Целебной физической культурой, да и почти всеми иными способами поправить ее нереально. Искривление чрезвычайно приметно невооруженным глазом.

Искривление позвоночника при сколиозе частично обосновано дисбалансом работы мускул и связок, окружающих позвоночник: часть их – те, что находятся со стороны неровности искривления – находятся в завышенном тонусе, напряжены, а надлежащие группы мускул с противоположной стороны – где позвоночник вогнут – чрезвычайно расслаблены, фактически атрофированы.

При сколиозе ЛФК ориентирована на то, чтоб добиться последующих целей:

укрепить и содействовать верному развитию мышечно-связочного аппарата спины;
устранить дисбаланс тонуса мускул и связок позвоночника;
поправить нарушенную осанку, уменьшив угол искривления позвоночника;
как это может быть разгрузить позвоночный столб.

В итоге всех конфигураций опорно-двигательного аппарата исчезает реберный горб, улучшается координация движений, нормализуется работа ранее смещенных или сдавленных внутренних органов, увеличивается переносимость физических перегрузок, укрепляется иммунитет, улучшается наружный вид нездорового и его настроение.

На ЛФК нездорового направляет доктор (так как подавляющее число пациентов – дети, то традиционно это педиатр). Комплекс упражнений подбирается каждому нездоровому персонально в зависимости от степени искривления позвоночника, возраста и общего состояния нездорового, наличия у него тех или других вызванных сколиозом конфигураций (одышки, расстройств кровообращения и иных).

Занятия проводятся в просторном, отлично проветриваемом помещении с удобной температурой и влажностью воздуха. Нездоровой находится в одежде, не сковывающей движений. Упражнения выполняются под полным контролем инструктора, а в томных вариантах – и доктора ЛФК.

При 1-2 степени сколиоза целебная гимнастика является главным способом корректировки искривления, при 3-4 – вспомогательным.

Не считая того, хорошим методом поправить осанку являются постоянные занятия плаванием. Лишь этот вид спорта обеспечивает равномерную перегрузку на позвоночный столб, мускулы и связки спины, а означает, является действенным при сколиозе.

Поправить искривление методом целебной гимнастики может быть лишь клиентам детского и юношеского возраста – по достижении нездоровым возраста 20 лет проведение ЛФК считается нецелесообразным, так как позвоночник (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)) уже полностью сформирован.

Чтоб целебная гимнастика оказала хотимый эффект, заниматься ею нужно непременно раз в день и в течение длительного времени.

Начинать занятия следует с обычных упражнений с малой перегрузкой на позвоночник. Перегрузку равномерно наращивать – вводить в комплекс упражнения с наиболее высочайшим уровнем трудности.

Активное вытяжение позвоночника, к примеру, вис на перекладине, запрещено. Растягивать его можно только пассивно – имея под собой опору.

В варианте возникновения болей в спине, головокружения, одышки или остальных симптомов ухудшения состояния нездоровому следует огласить об этом тренеру и, может быть, прекратить занятие на сейчас.

Все упражнения, делаемые при сколиозе, делятся на 2 типа: симметричные и асимметричные. Симметричные обеспечивают равномерную перегрузку на мускулы спины и выполняются с целью укрепления мышечно-связочного корсета позвоночника. Асимметричные преднамеренно действуют на определенные группы мускул, расслабляя одни и тренируя остальные.

Упражнения при искривлении позвоночника могут выполняться и посиживая, и стоя, и лежа на спине или на животике. Большая часть упражнений следует повторять по 5-15 раз в зависимости от степени тренированности. Как правило, начинают занятия целебной гимнастикой с 5-7 повторов, равномерно наращивая их число до 10-15.

Итак, для исцеления сколиоза 1-2 степени без отягощений могут быть применены таковые упражнения:

оздоровление организма с помощью гимнастики;
улучшение его физического состояния;
происходит его закаливание;
гимнастика тренирует силу воли и выносливость;
позвоночник становится наиболее подвижным и крепким;
психологическое состояние малыша приходит в подобающую норму;
гимнастика (один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры) даёт возможность координировать движение и равновесие;
идёт стремительная подпитка тканей;
происходит корректировка.

Читайте также: