Курага при межпозвоночной грыже

• Актеры и актрисы (18)
• ВОВ и День Победы (28)
• Вокруг света (181)
• Азия (77)
• Европа (42)
• Россия (21)
• США, Канада (6)
• Выживание (7)
• Гомеопатия (6)
• Города (70)
• Деткам и о детях (124)
• Воспитание детей (9)
• Детская одежда (3)
• Музыка, фильмы, песни для детей (21)
• Обучение детей (31)
• Питание детей (2)
• Уход за ребенком до года (3)
• Детское здоровье (134)
• Болезни уха, горла, носа у детей (6)
• Бронхит, пневмония у детей (8)
• Грипп, простуда, кашель у детей (22)
• Диатез, аллергия, экзема у детей (12)
• Дисбактериоз, диарея у детей (4)
• Пупочная грыжа (3)
• Скорая помощь детям (22)
• Диеты (18)
• Дом, дача, сад и огород (60)
• Друзья (0)
• ЖЗЛ (18)
• Здоровье (40)
• Агни-Йога о здоровье (2)
• Музыка исцеляющая (5)
• Знаменитости, караван историй, . (16)
• Игры (7)
• Иностранные языки (14)
• Интересное (38)
• Искусство (11)
• Йога (5)
• Кинофильмы, спектакли (34)
• Книги (23)
• Комнатные цветы (3)
• Косметика (96)
• Кулинария (254)
• Вегетарианцам (5)
• Вторые блюда (25)
• Десерт (3)
• Заготовки (31)
• Изделия из теста (114)
• Овощные блюда (12)
• Первые блюда (5)
• Рыбные блюда (5)
• Салаты (11)
• Советы кулинарам (15)
• Мастерим сами (4)
• Медицина (179)
• Витамины, микроэлементы, . (31)
• Диагностика (19)
• Домашний уход за больным (2)
• Консультации врачей онлайн (3)
• Лекарства (48)
• Массаж, самомассаж (5)
• Профилактика болезней (21)
• Современное питание (7)
• Сохранение памяти (12)
• Мобильные устройства (2)
• Мода (4)
• Мудры, акупунктура, цигун-терапия (17)
• Мудрые мысли (11)
• Музеи (6)
• Музыка (96)
• Нар. мед-на. Целебные масла, мази, настойки, . (357)
• АСД (АСД2, АСД3) (12)
• Березовый деготь, дегтярная вода, . (11)
• Вода (11)
• Живица, скипидар, хвоя, . (12)
• Квасы Болотова (5)
• Лавровый лист (16)
• Лук, чеснок, луковый суп, луковая шелуха (9)
• МАЗЬ БАЛЫНИНЫХ (12)
• Мед, медовая лепешка (18)
• Перекись водорода (28)
• Продукты пчеловодства (23)
• Смесь Шевченко (19)
• Сода пищевая (19)
• Соль, солевой раствор, . (37)
• Специи, приправы, пряности, . (11)
• Тодикамп (12)
• Целебные масла, мази, кремы, . (86)
• Чайный гриб (7)
• Яблочный уксус (13)
• Народная медицина (2556)
• Аденоиды (6)
• Аденома предстательной железы, простатит (33)
• Алкоголизм (9)
• Аллергия (20)
• Ангина, фарингит, ларингит, тонзиллит (28)
• Анемия (13)
• Артрит, полиартрит, ревматоидный артрит (40)
• Артроз, коксартроз (35)
• Астма (27)
• Атеросклероз (22)
• Атрофия (3)
• Берите пример с них - и будете здоровы! (40)
• Бессоница (2)
• Болезни глаз (18)
• Болезни женские (23)
• Болезни женские (бесплодие) (6)
• Болезни женские (мастопатия) (15)
• Болезни женские (миома, фиброма) (19)
• Болезни кожи (58)
• Болезни нервной системы (22)
• Болезни опорно-двигательного аппарата (3)
• Болезни органов дыхания (29)
• Болезни органов пищеварения и ЖКТ (54)
• Болезни печени и желчевыводящих путей (78)
• Болезни почек и мочевыводящих путей (81)
• Болезни сердца (68)
• Болезни сосудов (22)
• Болезни суставов (62)
• Болезни уха, горла, носа (44)
• Болезни хирургические (6)
• Болезни щитовидной железы (50)
• Болезнь Альцгеймера (8)
• Болезнь Паркинсона (7)
• Болезнь Рейно (7)
• Боль (30)
• Боль в ЖКТ (3)
• Боль в спине (10)
• Боль в суставах (32)
• Боль головная (27)
• Бронхит (42)
• Варикоз, тромбоз, тромбофлебит (74)
• Витилиго (6)
• Воспаление легких (пневмония), плеврит, . (24)
• Все для здоровья (10)
• Гайморит, синусит, . (30)
• Гангрена (16)
• Гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки (57)
• Геморрой (21)
• Герпес (13)
• Гипертония (97)
• Гипотония (14)
• Головокружение (10)
• Голодание, РДТ, вегетарианство, сыроедение (15)
• Грибок ногтей, кожи (микоз), кандидоз (28)
• Грыжа пупочная, паховая (3)
• Диабет (79)
• Жировик, липома, атерома, шишка (13)
• Зрение, улучшение зрения (18)
• Зубы, десны (15)
• Изжога (12)
• Иммунитет, его повышение (7)
• Инсульт, после инсульта (33)
• Инсульт. Профилактика. Первая помощь. (18)
• Инфаркт (5)
• Катаракта (23)
• Кашель (28)
• Киста (22)
• Колит (15)
• Лейкоз, лимфолейкоз (9)
• Лимфатическая система, лимфоузлы, . (11)
• Лимфогранулематоз (2)
• Малярия (1)
• Мерзнут руки, ноги (5)
• Мигрень (5)
• Миопатия (3)
• Нейродермит (6)
• Облитерирующий эндартериит (7)
• Одышка (8)
• Ожоги, обморожения (33)
• Онемение конечностей (7)
• Онкология (125)
• Остеопороз (3)
• Остеохондроз, болезнь Бехтерева (40)
• Отеки (15)
• Очищение кишечника (25)
• Очищение организма (100)
• Очищение от паразитов (24)
• Очищение сосудов, крови, . (32)
• Панкреатит (25)
• Папилломы, бородавки, родинки . (40)
• Переломы, перелом шейки бедра, . (13)
• Подагра (21)
• Позвоночник (радикулит, ишиас, люмбаго, грыжа, . (47)
• Полипы (14)
• Понос (диарея, расстройство желудка) (7)
• Похудение . (56)
• Преодоление (3)
• Пролежни (14)
• Простуда, грипп (49)
• Псориаз (13)
• Разное (90)
• Раны, порезы, ушибы, язвы, . (50)
• Рассеянный склероз (14)
• Ревматизм (15)
• Сайты, рубрики, ссылки . (54)
• Саркоидоз (2)
• Скорая помощь (88)
• Слизь (18)
• Старение (5)
• Судороги (6)
• Трещины на коже (14)
• Трофическая язва (17)
• Туберкулез, . (23)
• Усталость хроническая (3)
• Фитотерапия (202)
• Фурункул (16)
• Холестерин повышенный (23)
• Холецистит (16)
• Целители, авторские методики (86)
• Цистит (15)
• Шпора пяточная (14)
• Шум в ушах, в голове (25)
• Экзема (27)
• Энцефалопатия (2)
• Эпилепсия (2)
• Непознанное (20)
• Обои для рабочего стола (4)
• Онлайн радио, ТВ, . (1)
• Открытки, плэйкасты (7)
• Певцы, певицы (13)
• Песни (92)
• Сборники песен (25)
• Полезные вещи (3)
• Полезные советы (70)
• Природа (41)
• Притчи, рассказы, легенды (37)
• Продукты: полезные и вредные, правильное питание, (166)
• Разные советы (6)
• Райские уголки (2)
• Ретро (4)
• Рукоделие (8)
• Русский язык (18)
• Семья, генеалогическое древо (20)
• Советы пользователю компа (139)
• ЛиРу (37)
• Советы туристам (3)
• Спорт для здоровья (14)
• Упражнения на видео (5)
• Стихи (29)
• Телевидение онлайн (2)
• Тесты (7)
• Фарфор (8)
• Фото (38)
• Художники (4)
• Чтобы помнили (9)
• Энциклопедии (5)
• Этикет (2)
• Это опасно. (7)
• Юмор (11)

Межпозвоночную грыжу можно лечить сухофруктами

Межпозвоночная грыжа представляет собой серьезное заболевание позвоночника, лечение которого нередко требует хирургического вмешательства. Тем не менее, наши предки, которые страдали от заболеваний опорно-двигательного аппарата не реже нас, придумали массу способов, которые если не дают возможность устранить межпозвоночную грыжу, то, по крайней мере, позволяют снять боль.
Любопытно, что один из рецептов народной медицины, применяемых для лечения межпозвоночной грыжи, – это самое настоящее лакомство. Сложно сказать, насколько данный метод эффективен, но хуже от него не будет точно.

Ингредиенты: одна столовая ложка изюма (без косточек), одна столовая ложка кураги, одна столовая ложка грецких орехов, одна столовая ложка меда и половинка лимона.

Изюм, курагу и орехи измельчить. Добавить сок половинки лимона и мед. Перемешать. Принимать по одной столовой ложке три раза в сутки.

Наши предки были уверены, что эта сладкая закуска может снять даже самую сильную боль в спине.

Межпозвоночный диск — это одна из главных частей позвоночного столба. Функция диска заключается в равномерном распределении тяжести и стабилизации сложных движений позвоночника. Как и любой орган межпозвоночный диск подвергается возрастным изменениям и может возникнуть грыжа. Лечение грыжи позвоночника народными средствами — одно из первых мероприятий, которые применяются пациентами.

Спинной диск человека имеет форму желеобразного пончика, который имеет жесткий внешний вид, но содержит очень мягкий центр. Когда образуется трещина на спинном диске, желе выходит и задевает нервы вокруг позвоночника, вызывая сильную боль и дискомфорт в руках и ногах.

Симптомы грыжи позвоночника

Многие пациенты не знают о своей проблеме, пока не пройдут рентгеновское обследование. Чтобы обнаружить это заболевание на ранней стадии, обратите внимание на симптомы, характерные для грыжи межпозвоночного диска:

1. Основным симптомом болезненных изменений является поясничная боль;
2. Трудности в переносе тяжелых предметов;
3. Невыносимая боль в пояснице, ягодицах, ногах, бедрах;
4. Тяжелая боль в областях рук и плеч;
5. Ощущение онемения рук, груди, ног;
6. Боль при нагибании вперед или скручивании.

Лечение грыжи позвоночника

Помимо народных способов лечения грыжи позвоночника, существуют медикаментозные и хирургические способы лечения. В качестве дополнения к медикаментозному лечению могут быть использованы:

• Диетотерапия;
• Лечение травами и растениями;
• Альтернативные методы.

Диетотерапия

Перед сном в качестве лекарства рекомендуется употребить смесь из 1 сушеного инжира, 1 сушеного абрикоса (курага или урюк), 3-5 плодов сушеного чернослива. Эти фрукты являются источником веществ, стимулирующих регенерацию тканей межпозвоночных дисков. Такой ансамбль веществ позволяет эффективно снимать спинную боль. Попробовав однажды это средство, вы не пожалеете.

Рис позволяет вывести ненужный калий из межпозвоночных суставов. Суть методики следующая. Утром перед завтраком взять 1 столовую ложку любого растительного масла холодного отжима и прополоскать им полость рта в течение 20-25 минут. После масло выплюнуть. Цвет масла должен вас насторожить, если масло оказалось белым, то все хорошо. Если нет, то в другой раз пожевать масло подольше.

Данная процедура очистит ротовую полость и подготовит органы пищеварения к приему продуктов питания. После нужно позавтракать рисовой кашей. Для приготовления каши желательно брать необработанный рис, так как он не обработан паром и химикатами, благодаря чему рис сохраняет свои полезные свойства. С вечера 2 столовые ложки риса тщательно промыть и залить фильтрованной водой на ночь.

Утром рис снова промыть и поставить варить, как только вода закипит, снять рис с огня, промыть и снова вернуть на огонь. Так повторить 4 раза. Употребить кашу. По прошествии четырех часов можно есть другую еду. Рекомендуется проводить курс не более 45 календарных дней.

Натуральные молочные продукты содержат кальций, укрепляющий костную систему. Особенно следует обратить внимание на такие продукты как сыворотка, пахта, топленое масло.

Благодаря низкому содержанию жиров животного происхождения в сыворотке и пахте и лёгкой усвояемости жирных кислот топленого масла, можно заметно улучшить состояние позвоночника и позволить организму получить необходимые нутриенты.

Омега-3 регулирует воспалительные процессы и уменьшает боль в области межпозвоночного диска.

Продукты и БАДы, богатые Омега-3: рыбий жир, семена (лен, чиа), орехи (грецкий, бразильский, пекан), растительные масла холодного отжима (в особенности льняное, рыжиковое), морепродукты (морская рыба, мидии, креветки).

Специи и пряности

В состав куркумы входит куркумин, оказывающий антиоксидантное и противовоспалительное действие на организм. Куркума помогает уменьшить боль вследствие того, что замедляет кровообращение в болевой области. Добавляйте куркуму в пищу. Также куркуму можно применять, как чай. Насыпьте в кружку горячей воды 1 чайную ложку куркумы, добавьте сок лимона и при необходимости подсластите сахаром или мёдом.

Красный перец — эффективный ингредиент для лечения межпозвоночного диска. Заранее приготовленную пасту из перца и воды, нанести на область диска. Употребление красного перца в виде чая обладает теми же терапевтическими свойствами.

Сокотерапия

Свежие растительные соки — хороший источник легко усваиваемых витаминов, микроэлементов и энзимов (особых ферментов, ускоряющих обмен веществ).

При употреблении соков следует ориентироваться на следующие моменты:

• Пить по 1-1,5 стакана до приема пищи;
• Нежелательно смешивание фруктовых и овощных соков (исключение яблоки, морковь, тыква, свекла);
• Фруктовые соки могут разрушить зубную эмаль, поэтому лучше употреблять через трубочку;
• Фруктовые соки из-за высокого очистительного эффекта следует разбавлять водой.

Лечебные свойства такого сока достигаются за счет того, что имбирь, как и его родственница куркума, обладает противовоспалительными свойствами и снимает боль. Морковь и яблоки содержат ферменты, ускоряющие скорость доставки необходимых веществ до клеток тканей организма. Боль может пройти спустя 20 минут после употребления морковного сока.

Для морковного сока нужно подготовить: морковь (5 штук), яблоки (2), лимон (0,5), свежий имбирь (небольшой кусочек). Пропустить все ингредиенты через соковыжималку. Выпить. Процедуру желательно повторять ежедневно до выздоровления.

Польза заключается в содержании кальция и натрия, при недостатке которых в организме образуется мочевая кислота, являющаяся причиной болезней позвоночника. Свекольный сок следует употреблять совместно с другими овощными и фруктовыми соками (морковь, яблоко).

За счет способности быстро выводить вредные вещества из тканей способствует укреплению позвоночника. Также содержит кальций, фосфор, натрий.

Томатный сок также благотворно влияет на состояние позвоночника. Для этого к свежевыжатому томатному соку нужно добавить соль и черный молотый перец по вкусу. Выпить утром. Томатный сок позволит уменьшить боль в грудном отделе позвоночника.

Лечение травами и растениями

Одним из распространённых способов лечения межпозвоночной грыжи является использование заранее приготовленных дома самостоятельно настоев, отваров, и мазей на основе трав и растений. Наиболее сильнодействующими источниками являются кора белой ивы, хвощ полевой, окопник лекарственный, лопух, зверобой, черный тмин, бузина, хрен и многие другие.

Кора белой ивы помогает уменьшить боль и дискомфорт, возникающие при межпозвоночной грыже. Известно, что в состав коры ивы входит компонент салицин, по своей структуре и влиянию на организм, близкий к ацетилсалициловой кислоте.

Лучший способ применения — чай. 3-4 чашки чая в день будут эквивалентны минимальной дозе аспирина. Предпочтительней использовать кору в измельченном виде, а не ее порошковый вариант. 2 столовую ложки сырья нужно положить в посуду (предпочтительнее использовать эмаль) и заварить 800 мл горячей воды. По прошествии пяти часов можно принимать. Хранить настой 3 дня. Дозировка — 4 раза в день за полчаса до еды.

Побочные эффекты: следует отказаться от использования коры, если у больного есть аллергия на аспирин, одновременно осуществляется прием антикоагулянтных и антитромбоцитарных средств.

Хвощ — одно из древнейших растений, поэтому обладает выраженными лечебными свойствами относительно широкого спектра заболеваний, в том числе позвоночника. Отвар из этой травы восстанавливает поврежденные кости и связки. Для приготовления отвара надо взять 1 столовую ложку сухой травы, залить 500 мл воды, прокипятить до уменьшения отвара на 1/3. Остудить. Принимать по 10-15 мл отвара 4 раза в день.

Данное растение обладает противовоспалительным и обезболивающими свойствами. Измельченные листья растения в виде кашицы нанести на воспаленную область. Также можно использовать пасту из обычного мака, заранее измельченного в кофемолке.

Дома из корня окопника можно приготовить масло и мазь. Для приготовления масла мелко измельчить высушенный корень (50 г.), залить нерафинированным маслом (0,5 л). Дать настояться 10 суток. Далее использовать для массажа.

Мазь готовится из измельченного корня (1 часть) и топленого сливочного масла (4 части). Перед сном намазать на спину, избегая воспаленного участка, укрыть чем-нибудь теплым.

Антиоксиданты, содержащиеся в растении, снижают воспалительные процессы в позвоночнике. Для приготовления отвара корень лопуха (2 столовые ложки) залить 500 мл воды, довести до кипения. Остудить в течение 4 часов. Процедить. Употреблять внутрь три раза в день по 60 мл. Использовать отвар можно в виде компрессов. Для этого несколько слоев марли пропитать отваром и наложить на воспаленную зону.

Таким же образом можно приготовить отвар из листьев. Листья лопуха (20 г) залить водой (200 мл), довести до кипения. Остудить, использовать для компресса.

Зверобой обладает антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными и антидепрессантными свойствами.

Гиперфорин — один из компонентов, прекрасно справляющийся с воспалениями и снижающий боль в спине.

Для приготовления настоя цветки зверобоя (150 г) залить растительным маслом (500 мл), прокипятить на водяной бане 30 минут. Остудить и оставить на 3 суток в темном месте. Марлю пропитать настоем и наложить на воспаленное место. Применять 10-14 дней. Приготовленный настой можно использовать как мазь.

Бузина известна своим расслабляющим действием на мускулатуру, дающее облегчение при боли в седалищном нерве. Используются ягоды и цветки для приготовления препаратов. Экстракт черной бузины доступен в аптеках. 6 капель экстракта нужно добавить в стакан воды, чая или фруктового сока. Употреблять два раза в день.

Воспаленное место следует смазать маслом, мазью или вазелином. Взять свежий корень хрена, положить в блендер, добавить горячей воды. Измельчить до состояния пасты. Уложить пасту в марлевый отрез и приложить к воспаленному участку. Как только хрен начнет жечь кожу, марлевый компресс убрать, при необходимости смазать маслом или мазью.

Смешать семена черного тмина (50 г), оливковое масло, мед. Растворить половину столовой ложки полученной смеси в стакане теплого молока. Употреблять три раза в день. Смесь хранить в холодильнике.

Альтернативные методы

Физиотерапия и йога, состоящие из определенных упражнений и растяжек, помогает улучшить состояние межпозвоночных дисков.

При выполнении упражнений рекомендуется учитывать следующее:

1. Осторожно, медленно и внимательно выполнять асаны;
2. При усилении болей во время выполнения асаны, следует исключить упражнения;
3. В течение дня делать йоговские упражнения как минимум три раза;
4. Постепенно увеличивать нагрузки;
5. Регулярность выполнения упражнений позволит достичь оздоравливающего эффекта.

С помощью дыхательных техник можно заметно уменьшить боль в спине. Для этого примите позу кучера или любую удобную для вас позу. Далее начните ритмично двигать животом, стараясь при этом не задействовать грудную клетку.

Сначала могут возникнуть трудности, но со временем мышцы живота включатся в работу. Дышать можно по 5-10 минут в день в зависимости от состояния.

Терапевтический эффект упражнения достигается за счет насыщения клеток и тканей отрицательно заряженным кислородом, который оказывает антиоксидантное воздействие на организм.

Можно приложить холод и тепло к больному месту. Воспользуйтесь для этого обычной грелкой. В одну налейте холодную воду, в другую — теплую. Лягте на кровать, подложив под спину на уровне болевой области грелку с теплой водой. Через полтора часа повторить процедуру с холодной водой.

Терапевтический эффект основан на том, что тепло оказывает расслабляющее действие на кровеносные сосуды, подходящие к диску, а холод — суживающее. За счет этого происходит активация кровеносной системы и улучшение состояния больного.

Английская соль (сульфат магния)— широко распространенное средство, снимающее боль и воспаления. Вы можете принять ванну с английской солью. Сульфат магния продается в аптеке в пакетиках по 20 г. Нужно будет приобрести 15-20 пакетиков и добавить соль в ванну, заполненную горячей водой.

Побудьте в ванной как минимум 15 минут. Это поможет вам достичь максимального расслабления.

Половину столовой ложки гиалоурановой кислоты и 2 столовые ложки морской соли растворить в половине литра воды (фильтрованной или дистиллированной). 8 капель полученного раствора добавить в стакан воды и размешать. Употреблять 3 раза в день.

Это очень эффективное средство для лечения боли в пояснице.

Общие рекомендации по лечению грыжи позвоночника

Помимо описанных методов для успешного лечения придерживайтесь общих рекомендаций при межпозвоночной грыже:

• Выполняйте регулярно физические упражнения;
• Нормализуйте вес;
• Откажитесь от вредных привычек;
• Обращайте внимание на свою осанку, когда вы лежите, стоите, гуляете или сидите;
• Подберите удобную обувь, исключить ношение туфель на высоком каблуке;
• Избегайте тяжелые физические нагрузки;
• Исключите вредные продукты питания: газированные напитки, жирную пищу, мясо содержащие продукты (колбаса, сосиски, ветчина), мучные продукты, мороженное, сладости, копчености, белый рис, помидоры;
• Воздерживайтесь от резких поворотов и рывков, будьте внимательны при подъеме вверх.

Лечение народными способами обычно приносит облегчение и болевой синдром постепенно отступает. Но перед использование вышеописанных способов лечения, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Среди методов восстановления позвоночного столба есть и медикаментозное лечение, и мануальная терапия, и ЛФК, и применение различных инъекций. Но сегодня мы хотим рассказать вам о натуральном и очень вкусном способе укрепления позвоночника – добавлении в свой ежедневный рацион сухофруктов. В этой статье мы расскажем вам о применении инжира с курагой и черносливом для лечения позвоночника.

Полезные свойства кураги

Курага (сушёный плод абрикоса или, как его ещё называют, урюк) содержит в большом количестве:

• органические кислоты;
• витамин B5;
• кальций;
• фосфор;
• каротин;
• железо.

Плод сушёного абрикоса способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы.

Польза чернослива

В состав чернослива входят следующие витамины: A, С, E, K, а также вся группа витаминов B. В нём много следующих микроэлементов:

• кальция;
• магния;
• фосфора;
• железа;
• цинка;
• натрия.

Из сушёных слив делают настои, чрезвычайно полезные для печени и почек. Плоды чернослива эффективны при ревматических недугах и заболевании атеросклерозом. Высокое содержание витамина K в его составе способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и нормализации работы сердечной и нервной систем.

Чем полезен инжир

Плод инжира содержит огромное количество магния, кальция и фосфора, а также витамина C и витаминов группы B. Этот плод способствует омоложению организма в целом, является отличной профилактикой онкологических заболеваний. Улучшает работу щитовидки.

Пользу данного фрукта переоценить сложно. Но не забывайте, что в нём содержится около 70% сахара, так что людям, страдающим диабетом, он строго противопоказан.

Польза сухофруктов для позвоночника

Сухофрукты содержат полезные сахара: фруктозу и глюкозу. Их высокая калорийность помогает в кратчайшие сроки восстанавливать силы. А регулярное употребление таких сухофруктов как чернослив, курага и инжир способствуют:

• укреплению межпозвоночных дисков, а соответственно, и самого позвоночного столба;
• упругости, устойчивости и эластичности тканей межпозвонковых дисков;
• возвращению позвонков на их естественное место (хорошая альтернатива мануальной терапии).

Противопоказания

Как и у любого продукта, противопоказания есть и здесь. Итак, при наличии следующих заболеваний употребление сухофруктов в пищу запрещено:

• нарушений солевого обмена;
• болезней почек;
• энтерите;
• диабете;
• панкреатите;
• язве желудка;
• тяжёлых кишечных заболеваниях;
• аллергии на какой-либо из этих сухофруктов.

Стоит отметить, что даже абсолютно здоровому человеку, чтобы не нарушить свой обмен веществ, не следует в сутки съедать более десяти плодов сухофруктов, поскольку в сушёных плодах содержится очень большое количество именно быстрых углеводов, повышающих уровень сахара в крови.

Помимо этого, в них ещё содержатся и пуриновые основания, избыток которых может вызвать воспалительные процессы в костях, из-за чего при заболеваниях суставов употреблять их следует с большой осторожностью. Беременным также стоит проконсультироваться насчёт употребления сухофруктов со своим врачом.

Рецепты блюд

Каждый вечер, желательно непосредственно перед сном, съедайте:

• плод инжира – 1шт.;
• плод чернослива – 1 шт.;
• 5 плодов кураги.

Курс приёма составляет полтора месяца. Что примечательно, данный рецепт был подарен спортсменами-олимпийцами, восстанавливающими свои силы с помощью него после тяжёлых, продолжительных тренировок.

Также можно воспользоваться и более оригинальным, но не менее полезным способом употребления этих вкусных лекарственных плодов. Что интересно, эти три вида сухофруктов именно при смешивании образуют те самые вещества, которые так необходимы нашему позвоночнику. Для приготовления сухофруктов по этому рецепту нам понадобятся:

• инжир – 300 г;
• чернослив – 300 г;
• курага – 300 г;
• немного мёда (но только обязательно натурального).

Все ингредиенты измельчаются и смешиваются в блендере. Мёд придаёт смеси дополнительную пикантность, пользу, а также оптимальную консистенцию. Хранить такую смесь лучше всего в холодильнике. Съедать можно по 1-2 столовых ложки в день.

Все сладкоежки мечтают о том, чтобы их любимые сладости стали полезными, а то и лечебными. Как раз для них и будет следующий рецепт драже из различных орехов и сухофруктов. Для лечебных драже нам понадобятся следующие составляющие:

• курага — 150 г;
• инжир — 100 г;
• чернослив — 100 г;
• финики — 150 г;
• мёд — 4 ст. ложки;
• грецкие орехи — 50г;
• кунжут — 3 ст. ложки;
• миндаль — 100 г;
• фундук — 50 г.

Приготовление:

1. Распарьте сухофрукты и измельчите (можно в блендере) все виды орехов. Оставьте небольшую горсть каких-нибудь орешков для последующей начинки самих драже.
2. Добавьте мёд и хорошо перемешайте все ингредиенты.
3. Теперь скатывайте шарики, не забывая помещать в их центр один орешек (можно половинку, в зависимости от размера).
4. Сформировав шарики, обваляйте их в кунжутном семени.

Получившиеся драже ничем не уступают по вкусу кондитерским сладостям, а их натуральность и пользу переоценить невозможно. Но, к сожалению, и такое натуральное лакомство без меры есть нельзя. В день можно съедать только по три-четыре драже для повышения физической выносливости, повышения умственных способностей и профилактики различных недугов.

Совет! Большинство людей включают в данный рецепт сок лимона, но не стоит этого делать, поскольку углеводы не сочетаются с кислотами. И такое сочетание может вместо пользы принести лишь несварение желудка.

Отзывы врачей

Даже современные врачи признают пользу употребления этих трёх видов сухофруктов для нашего позвоночного столба. Они подтверждают информацию о том, что эти продукты действительно содержат очень большое количество разных полезных веществ.

Но врачи также настаивают и на том, что если имеются какие-то серьёзные проблемы, вылечить их одними сухофруктами в большинстве случаев не получится. За обследованием и назначением комплексной терапии необходимо обращаться непосредственно к врачу.

Даже если у вас возникли только подозрения на какое-то заболевание – идите за консультацией к специалисту. Никогда не занимайтесь самолечением.

Заключение

В заключении хотим обратить ваше внимание на то, что покупать нужно только тёмные, сморщенные и довольно неприглядные сухофрукты. Поскольку их яркая и красивая окраска свидетельствует от том, что они непосредственно перед продажей прошли специальную обработку диоксидом серы, который не вымывается из человеческого организма, накапливается в нём и вызывает аллергию. Следовательно, как бы ни притягивали наш взгляд глянцевые, яркие сухофрукты, с пользой для своего здоровья их употреблять нельзя.