Кто использует подушка для поясницы

Возможное решение, рекомендованное экспертами: эргономичная поясничная подушка. Если вы сидите в правильном положении, нагрузка на позвоночник заметно снижается. Однако сидеть на стуле долгое время на так уж и просто, особенно если нет эргономичного офисного кресла. И здесь, как раз, поясничная подушка очень помогает, которая физически препятствует неправильной позиции спины!

Позвоночник делится на три части. Шейный отдел позвоночника, грудной и поясничный отдел позвоночника. Врачи называют 5 позвонков поясничного отдела L1 до L5. В то время как у большинства млекопитающих есть 6 поясничных позвонков (у собак и кошек даже 7), у нас, людей, только 5. Поясничная часть спины несет самую большую нагрузку массы тела и, следовательно, имеет особенно большие позвонки. Поэтому неудивительно, что часто возникает боль именно в пояснице. Ведь 70 процентов всех проблем со спиной врач обнаруживает в пятом поясничном позвонке. Даже грыжа межпозвоночного диска чаще всего встречается в поясничном отделе позвоночника.

В отличие от шейного отдела позвоночника, поясничный отдел имеет ограниченную способность поворачиваться. Если мы попытаемся повернуть его применяя силу, например, в спорте, риск получения травмы значительно повышается.

Еще одним фактором дискомфорта в пояснице является слишком долгое сидение. Особенно длительная и односторонняя нагрузка на позвоночник приводит к признакам износа и неподвижности. Результат: боли в спине!

Как раз здесь в игру вступает поддержка поясницы. Поясничная подушка Forergo поддерживает естественную S-форму позвоночника и обеспечивает расслабление нижней части спины, то есть поясничных позвонков. Если поясничная подушка прикреплена к вашему офисному креслу, вам будет намного легче поддерживать вертикальную осанку. У вас почти нет выбора, кроме как правильно сидеть;)

Еще нет боли в спине? Так лучше! Конечно, поясничная поддержка также оказывает профилактическое действие, так что она остается такой.

5 советов по использованию подушки для поясницы

1. Как правильно прикрепить мою поясничную подушку к офисному креслу?

Чтобы ваша поясничная опора выполняла то, что должна, а именно эргономично поддерживала спину, важно правильно прикрепить ее к офисному стулу.
Поясничная подушка должна быть прикреплена к спинке таким образом, чтобы она не съезжала при использовании. Для этого у подушек под поясницу Forergo разработано специальное крепление с двумя лямками.

Теперь подробнее о правильном положении подушки на спинке стула. Широкий конец подушки должен находиться в области поясничных позвонков. Это означает, что подушка для поясницы должна находится над ягодицами. Для более комфортной позиции спины разработана подушка для спины, которую не нужно подвешивать на спинку стула в поисках правильной ее позиции.

2. Как долго можно использовать свою поясничную поддержку?

Каждый человек индивидуален, поэтому сложно дать ответ для всех. Во-первых, использование подушки в начале может быть немного неудобной для вас и вашей спины. Это нормально, Ваше тело сначала должно привыкнуть к новой поясничной подушке.

В идеале, вы можете использовать вашу поясничную поддержку через некоторое время привычки без перерывов. Но особенно здорово для вашей спины, когда вы время от времени встаете и не забываете о зарядке.

3. Какой стул подходит для моей поясничной подушки?

Вы можете использовать свою поясничную подушку во всех местах где сидите, и где она может быть прикреплена. Это означает, что вам не обязательно использовать ее только в офисе, напротив, можно использовать несколько подушек в повседневной жизни. Подушка подходит также и для автолюбителей, и для домашнего использования.

Идеальный офисный стул должен быть эргономичным, он отлично адаптируется к вашему телу и имеет много преимуществ. Но и на всех других офисных креслах поясничная подушка станет настоящим спасением для вашего позвоночника.

4. Что можно сочетать с моей поясничной подушкой?

Эргономичная поясничная подушка - безусловно, первый шаг в правильном, направлении для людей с сидячим образом жизни и работы. Если вы хотите улучшить свое самочувствие, вы, конечно, можете комбинировать поясничную подушку Forergo с другими эргономичными помощниками. Например подушка для поясницы хорошо подходит в сочетании с подушкой сиденья. Оба продукта могут быть установлены за несколько секунд на вашем офисном стуле, и вы дополнительно снимаете нагрузку с позвоночника.

Если у вас нет стола с регулируемой высотой или может быть трудно найти идеальное место для сидения вашего роста. Может быть, ваши ноги свисают со стула, или вы достаете пол только кончиками пальцев? Подушку для поясницы можно легко дополнить, взявшись за эргономичную подставку для ног. Это предотвращает опухшие ноги и ступни и, следовательно, развитие варикозного расширения вен.

5. Как ухаживать за поясничной подушкой?

Если вы используйте подушку для поясницы ежедневно, то в какой-то момент это неизбежно: готовность к стиральной машине. Несмотря на то что поясничные подушки Forergo сделаны из дышащего материала, у вас возникнет желание освежить ее. Не беспокойтесь: сетчатый чехол, конечно, можно стирать!

Стирайте его с соответствующими цветами в обычной стирке на 30 градусов. Я не рекомендовал бы сушилку. Вы также можете время от времени проветривать эластичную пену с эффектом памяти. В результате он всегда остается свежим.

Решил запостить такой момент — как подушка под спину.

Езжу с ней пол-года, и уже по опыту можно сказать что хорошо, а что не очень и сравнить с тем, что было.

итак, по порядку

в водительском кресле имеется механизм регулировки поясничного упора — это хорошо. за первый год владения я успел несколько раз сгонять в беларусь — а это почти 10 часов неспеша в одну сторону.

и сделал для себя лично вывод — что при всех возможных вариантах раскладывания кресла и его запчастей — мне долго сидеть неудобно — затекает шея и спина, приходится елозить на сидушке, наклоняться — отклоняться и тд.

допускаю, что я не один такой, тк много по отзывам слышал, что кресло неудобное. вплоть до того, что некоторые владельцы меняли штатные кресла на другие.

в один замечательный момент, просидев в пробке на ленинградке 4 часа я понял, что терпение лопнуло и нужно что-то делать в этом отношении.

понятное дело, решаем проблему забесплатно или с минимальными вложениями, поэтому вариант замены кресла на красла от ауди, бмв, и далее — не рассматривал.

решил поискать для начала подушку под спину, тк от положения позвоночного столба уже и все остальное тянется — в частности — усталость шеи.

погуглив, откопал такую интересную подушку:

Надувная подушка-упор для шеи и поясницы PN-100

в чем прелесть — надуванием можно подогнать необходимую жесткость

найти ее не удалось, поюзать тоже — выяснил у производителя, что снята с производства и вроде как не собираются ее выпускать снова в продажу.

гуглим дальше — вариантов других много, разве что не надувные

недалеко от меня, в соседнем городе, есть один из магазинов сети Медецинская техника, на их сайте в разделе Ортопедические подушки под спину нашел несколько недорогих вариантов, позвонил, узнал наличие, скатался на примерку.

пришел, врачу объяснил, что да как, она сказала, что у всех все индивидуально и нужно подгонять такие подушки под себя, сговорились на том, что я оставляю залог, и по одной подушке выношу в машину и ставлю на кресло.

дело было по лету, время позволяло и с удовольствием убил часа 2 на такой эксперимент.

1. поставил в кресло сначала такой "упор"

офис-комфорт — Корректор поясничного отдела KZ 0243

посидел, поерзал, конструкция слишком сильно отодвигает от спинки кресла, проволочный каркас гнется.

2. далее был такой вариант

Подушка под спину Qmed DRQE3D

уже получше прилегает, но показался слишком мягким — внутри ортопедический жесткий поролон — он проваливается при нажимании, но потом восстанавливает форму. некатит

3. ползаю по полкам магазина, собираю с дальних стеллажей пыль ))) — следующий экземпляр:

Подушка Греческая под спину ФИТО М4 (20*40) в футляре

внутри наполнитель шелуха от гречки, жесткая, но мнется. определил, что излишне жесткая.

4. мучаем врачиху дальше, загоняем ее в дальний угол за дорогой подушкой за 5тыщ

Ортопедическая подушка под спину Sissel Back 003711

вряд ли куплю, даже если будет заеб…сь, но если есть вариант пощупать, то чо не пощупать?

тот же п.2 — вид сбоку )), ток материал отделки поприятнее ))))). в утиль.

и была еще аналогичная подушка — Подушка под спину Суппорт Comfort VITEX, то же самое, разве что размер немного лучше под мою хребтину прилегал.

итого, из всех переменяных подушек определил для себя подушку с гречишной набивкой

1. хорошие фиксирующие ремни;
2. шелуха хорошо держит форму — подмялась там где нужно;

1. жесткая, с непривычки сначала ломило нижние ребра
2. из-за смены посадки сменилось положение рук, шеи и ног относительно руля, педалей

к минусам отнесу все с натяжкой, тк быстро к изменениям привык

Дата публикации: 13 декабря 2017 .
Категория: Автотехника.

При постоянном нахождении за рулем авто многие начинают страдать от болей в спине и области таза. Чтобы этого не происходило, некоторые водители советуют использовать обычный валик, который укладывается под спину. Однако такие советы не работают, так как обычное приспособление не сможет обеспечить необходимую поддержку тела, оно будет смещаться, и приносить больше дискомфорта, чем пользы. Поэтому лучше всего, если в машине будет установлена специализированная ортопедическая подушка под поясницу в автомобиль.

Благодаря изделию, надежно зафиксированному на спинке водительского кресла, можно не только обеспечить себе необходимый комфорт, но и защитить позвоночник от микротравм или смещения дисков в ситуации резкого торможения. Кроме этого, такие подушечки просто необходимы в случаях серьезных проблем со спиной.

В каких случаях рекомендуется использовать

Подушки под поясницу в автомобиль рекомендуются тем, кто страдает от:

• поясничного хронического радикулита;
• грыж или протрузий в поясничном отделе;
• остеохондроза;
• болей в пояснице;
• искривлений позвоночника.

Кроме этого эргономичные ортопедические подушки просто незаменимы в процессе реабилитации после операций на спине. Также они рекомендованы тем, кто страдает от дискомфорта и болевых ощущений при напряжении спинных мышц.

Полезно! Не стоит путать ортопедические изделия с массажными накладками. Последние можно использовать только тем, у кого нет патологий позвоночника.

Если говорить о противопоказаниях к применению, то их нет, за исключением аллергической реакции на компоненты наполнителя или обивки изделия.

Материал наполнителя

При изготовлении изделий для спины используются стандартные материалы:

• Латекс. Долго сохраняет первоначальную форму и хорошо поддерживает позвоночник. Кроме этого, этот материал считается дышащим, поэтому спина будет хорошо вентилироваться.
• Полиэстер. Бюджетный аналог латекса, однако, несмотря на свою стоимость, этот материал обладает массой плюсов: возможность регулировки высоты подушки, состав обладает антимикробными свойствами, антиаллергенен.
• Гель. Этот материал хорошо распределяет нагрузки и охлаждает тело. Однако в этом случае не рекомендуется включать обогрев сидений, так как это может сказаться на химических свойствах состава.
• Гречиха. Гречневая лузга считается одним из самых лучших наполнителей. Этот материал хорошо пропускает воздух и не нагревается от кожаных кресел, даже если они оснащены обогревом. Кроме этого гречиха гиппоаллергена и прекрасно сохраняет форму на протяжении долгого времени.

Также в продаже встречаются надувные изделия. Разумеется, говорить об их ортопедических свойствах не приходится. Однако такие подушки для автомобилиста отличаются низкой стоимостью.

Если говорить о поясничных изделиях в виде изогнутой сетки, которая крепится к водительскому сидению, то стоит отметить, что такой каркас очень сильно прогибается и располагается довольно далеко от спинки кресла, за счет чего использование такого аксессуара приносит только неудобства. Поэтому лучше приобрести стандартную модель эргономичной формы, тем более цена таких изделий не очень высокая.

Стоимость

Цена вопроса покупки ортопедической подушки под спину зависит от размеров изделия, наполнителя, обшивки и, конечно же, от производителя. Хотя перечень компаний, которые занимаются изготовлением этих аксессуаров, довольно велик, стоит выделить несколько лидеров.

Также в список можно включить массажные модели, однако они стоят намного дороже и рекомендованы в качестве профилактики заболеваний.

Однако приобрести полезный аксессуар можно и за меньшие деньги. Главное проверить качество изделия и убедиться, что оно действительно способно повысить уровень комфорта.

Как правильно подобрать автоподушку

В первую очередь необходимо проверить модель на себе. Для этого достаточно 5-10 мин посидеть с подушкой под спиной. При этом она не должна сковывать движений или вызывать дискомфорт. Кроме этого:

• Изделие не должно быть слишком мягким или твердым. Лучше отдавать предпочтение моделям с мягким амортизирующим эффектом, благодаря этому ствол позвоночника будет поддерживаться в оптимальном положении.
• Чехол должен быть изготовлен из натурального дышащего материала. Кожаные и синтетические изделия будут сильно нагреваться в летнее время, что может привести к проблемам с кожей.
• Тем, кто страдает от резких болей в спине, рекомендуется покупать аксессуары в форме выпуклого прямоугольника.
• Если речь идет об изделиях с боковыми крыльями-фиксаторами, то стоит учитывать, что они подойдет только для ровных поверхностей.
• Высота подушки подбирается исходя из ширины плеч водителя. Стандартная высота составляет 10-14 см, однако многие автовладельцы отметили, что более компактные изделия высотой от 6 до 10 см намного удобнее.
• Подушка не должна выходить за края водительского кресла. Оптимальная ширина изделий 30-50 см, при длине 40-80 см, однако многие используют более короткие модели, так как они меньше сковывают движения водителя.
• Форма подушки должна отвечать физиологическим особенностям человека.

Стоит уточнить, что такие параметры, как жесткость и габариты изделия никак не влияют на его ортопедические свойства, поэтому эти параметры подбираются исходя из индивидуальных предпочтений автовладельца.

В заключении

После начала использования подушки с непривычки может ломить спину и нижние ребра. Кроме этого, стоит учитывать, что благодаря изделию меняется посадка водителя, из-за чего первое время будет неудобно держать руки на руле. Однако, через несколько поездок тело привыкнет к правильному положению.

Ортопедические подушки под спину – популярные приспособления, применяемые для профилактики болезней позвоночника. Иногда врачи рекомендуют пользоваться ими в комплексном лечении костно-хрящевых соединений спины. Это ортопедические изделие появилось не так давно, но успело обрести доверие, как докторов, так и пациентов. В магазинах представлено много моделей подушек, созданных ортопедами высокой квалификации.

Предназначение

Позвоночный столб человека включает в себя 33-35 позвонков. Они делятся на 4 отдела, имеют такое же количество изгибов. Данное строение дает возможность двигаться: наклоняться, поворачиваться, прогибаться, растягиваться.

В жизни такая активность требуется не во всех ситуациях.

Чаще всего человек проводит большую часть времени в офисном кресле, работая над привычным делом. Итог – полное отсутствие работы костей позвоночника, мышц, находящихся вокруг.

Если не покончить с образом жизни, лишенным большей части необходимых движений, рано или поздно возникнут осложнения:

• начнет затекать тело;
• человек будет чувствовать усталость даже при несущественных нагрузках;
• в спине появится боль, ноющие ощущения;
• искривится осанка.

При постоянном сидении на стуле тоже ощущается нагрузка. Она статическая (без движения), а не динамическая. Это означает, что периодически возникает потребность в устранении напряжения.

Один из эффективных, приемлемых по бюджету методов – подушка под спину с ортопедическим эффектом, используемая на постоянной основе.

Ортопедическая подушка для спины в специализированных магазинах представлена во множество разновидностей. Перед тем, как купить выбранную модель, следует узнать, на каких характеристиках основывается классификация. Важно, для достижения какой цели предназначен тот или иной вариант:

Тому, кто имеет слишком чувствительную кожу, аллергию, воспалительные процессы на коже, перед покупкой рекомендуется посоветоваться с врачом.

Показания к применению

Подушка под спину с ортопедическим эффектом используется (по рекомендации врача):

• при сидении в течение продолжительного времени, чтобы избежать напряжения мышц в нижней части спины;
• для профилактики появления болей при остеохондрозе, его симптомах;
• чтобы убрать мышечный дисбаланс в области поясницы при сколиозе;
• в течение реабилитационного процесса после травм;
• тем, кто страдает от болезней позвоночника (в нижнегрудном отделе, пояснице).

Существует также возможность применения приспособления в качестве профилактики развития болезней спины, в комплексе для лечения болезней разных отделов позвоночного столба.

С описанными задачами подушки успешно справляются. Если поддерживать правильность изгибов позвоночника, можно обеспечить отсутствие болей, даже если человек долго не двигается.

Несмотря на то, что изделия используют для профилактики, нет гарантии того, что у пациента внезапно не появится межпозвоночная грыжа.

Противопоказания к применению

Перед тем, как подушка под спину будет куплена и начнет использоваться, рекомендуется изучить все существующие противопоказания.

Если не учитывать некоторые нюансы, касающиеся здоровья спины, этим способом можно не только не принести пользу, но сильно навредить. В больном позвоночнике возникнут патологические изменения, тяжело исправляемые в дальнейшем.

Нельзя пользоваться ортопедической подушкой людям с болезнями кожи, открытыми ранами в местах соприкосновения вещи с туловищем. Данное противопоказание запрещено игнорировать. Это приведет к постоянному раздражению кожи, появлению отеков.

Не стоит использовать ее тем, кто имеет аллергию на конкретный материал в составе. Выход из этой ситуации – покупка наволочки из натуральной ткани, которая будет часто меняться.

Польза при использовании

Ортопеды заявляют, что подушка под поясницу помогает занять самое удобное положение при сидении. Так существенно уменьшается величина нагрузки. Естественно, покупка приспособления не заменит достаточной физической активности, плавания. Однако дополнительная опора спине не повредит.

1. Снижение риска возникновения сколиоза.
2. Устранение болевых ощущений в пояснице.
3. Разгрузка мышц, освобождение их от функционирования для поддержания корпуса в нормальном положении.
4. Устранение утомления, усталости в спине.
5. Профилактика остеохондроза, мышечных спазмов, невралгии.

Комплексное воздействие возникает из-за правильного подкладывания подушки под изгибы спины. Здесь учитываются все анатомические особенности. Ортопедическое приспособление подойдет любому пациенту. На это не влияет его пол, возраст, вес.

Советы при выборе

Ортопедические подушки для поясницы бывают разной формы, размеров, с разными наполнителями. Чтобы сделать правильный выбор, изучить придется каждую из этих характеристик.

Максимальная высота изделия для спины соответствует высоте плеча человека.

Если покупка совершается для ребенка, основываться следует на его возрасте. От полугода до года подходящая высота от 3 до 5 сантиметров, когда малыш подрастет – от 7 до 10 сантиметров.

Выбирать ортопедическую подушку большого размера не стоит. Эта принадлежность рассчитана на поддержку только зоны спины. Распространенные размеры:

• 50 на 70 сантиметров для взрослого человека;
• 20 на 30 либо 40 на 50 сантиметров для ребенка.

Подушка для поясницы имеет несколько распространенных форм. Каждая из них подбирается под индивидуальные особенности владельца:

1. Полумесяц. Подходит, чтобы спать на спине. Концы-рожки предназначены для фиксации тела, предупреждения искривления. Подушка жесткая, держит форму, не теряет ее под весом человека.
2. Прямоугольная. Для лечения остеохондроза. В середине находится выемка, по сторонам – валики.
3. При использовании не деформируется, сохраняет первоначальный вид. Это – универсальное изделие, позволяющее лежать в разных позах. Подбирается по собственному размеру.
4. Овальная. С рельефными краями, похожими на гармошку. Во время отдыха ребристость обеспечивает небольшое вытягивание позвоночника, восстановление позвонков. Середина же прогибается под весом тела, из-за чего получается своеобразный валик.
5. Валик. Маленькое изделие округлой формы. Помогает убрать боль в шее, пояснице, ногах. Правильно подобранная модель обеспечит сохранение нормальных изгибов. Отдельная категория – акупунктурный валик с нашивками снаружи. Они нужны для создания микрораздражения, обеспечения легкого массажного эффекта.
6. Дорожная. Подушка под спину в форме полумесяца, более объемная, твердая.
7. С функцией сохранения памяти. Обычно квадратные либо прямоугольные, сделаны из полиуретана. Ячейки на поверхности действуют как пружины, сжимающиеся под весом тела.

Выбирать ортопедическую подушку для спины также следует по наполнителю, находящемуся внутри. Какие материалы наиболее популярны:

• натуральный латекс. Проводит воздух. Подушку можно будет использовать летом. Она повторяет форму тела, не давит на позвонки, нервные окончания;
• искусственный латекс. Безопасный материал с разными степенями жесткости;
• гречка. Полностью экологичное, безопасное сырье. Плюсы: нормализация кровообращения при помощи массажного эффекта, поддержка спины, снятие спазмов в мышцах, сохранение тепла, проводимость воздуха, отсутствие статического электричества, выведение излишков влаги наружу. Единственный минус – невозможность стирки;

• полиэстер. Бюджетный материал. Маленькие шарики, обработанные силиконом. Имеют повышенную эластичность, повторяют форму спины;
• гель с эффектом охлаждения. Максимально соответствует анатомическому строению туловища, способен запоминать последнюю позу. Подушка под спину получается гипоаллергенной, уменьшает болевой синдром после долгого сна;
• memory foam. Не обеспечивает обратное давление, то есть позволяет полностью расслабить позвоночник;
• волокна бамбука. Еще одна натуральная набивка. Имеет дезодорирующие, антистатические, антибактериальные свойства. Использование такой подушки – отличная профилактика болезней позвоночника.

Какой по уровню жесткости должна быть подушка под спину:

1. Тем, кто спит на спине, подходит изделие средней жесткости.
2. На боку – максимально жесткая поверхность.
3. На животе – модель помягче.

Популярные модели

Перед выбором ортопедической подушки для спины стоит обратиться к рейтингу самых популярных производителей. Туда не обязательно входят только дорогие варианты – возможен подбор вполне бюджетной покупки:

Как понять, что изделие выбрано правильно

Правильно выбранная подушка под спину эффективно поддерживает мышцы спины, позвонки. Ее владелец чувствует абсолютное расслабление.

Если он страдает от связанных с этим болезней, ускоряется процесс выздоровления, потому что позвоночник во время сидения, сна сохраняет верное анатомическое положение.

Качественная вещь не провоцирует аллергию, так как сделана из экологичных материалов.

Все чаще пользуется спросом ортопедическая подушка под спину. Изделие размещают на спинке сидения. Оно удерживает позвоночник в правильном положении. Для использования есть ограничения. Важно подобрать подходящий по размеру аксессуар.

Назначение ортопедических упоров

Малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на здоровье человека. Доказано, что постоянное пребывание в одной позе много часов подряд повышает вероятность развития болезней или их осложнения. Страдает опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система, а также органы ЖКТ и почки.

Чтобы минимизировать усталость позвоночника во время сидения, уменьшить напряжение мышц, позвонков и дисков, была разработана эргономичная подушка. Это удобное безопасное приспособление, которое создает комфорт и разгружает поясничный отдел, придавая спине правильный изгиб.

Поясничный упор не так давно появился на рынке медицинского оборудования. В таких изделиях нуждаются многие: работники офиса, водители и студенты, люди других специальностей, которые по роду своей деятельности вынуждены проводить большую часть суток в сидячем положении.

Показания к применению

Обычно стул имеет прямую, или чуть вогнутую спинку. Модели, повторяющие анатомическую форму спины человека, весьма дорогие и в продаже встречаются редко. Чтобы модернизировать любое сидение, существуют подушки, упоры, накладки, подголовники.

Подушка под спину отличается удобством, эффективностью и простотой в применении. Ее кладут на спинку стула, офисное или автомобильное кресло. Это своеобразный корректор поясничного отдела. Устройство повторяет изгиб нижней части спины, предотвращает развитие бокового смещения позвоночника. Поддерживатель можно использовать круглосуточно. Он легко закрепляется на любом сидении. Его можно регулировать по высоте. Применение оказывает неоспоримую пользу:

• снимает напряженность мышц;
• разгружает позвоночник;
• обеспечивает выпрямление спины и правильную осанку;
• поддерживает физиологический поясничный лордоз;
• уменьшает усталость и боль в спине.

Подушку применяют как средство реабилитации после болезни, операции, травмы. Ее можно использовать в комплексном лечении сколиоза начальной степени, при межпозвонковых грыжах, а также в качестве профилактики невралгий, остеохондроза, поясничного артроза.

Разновидности подушек под спину

Ортопедические упоры отличаются по способу применения и особенностям конструкции. Одни предназначены для отдыха и сна, другие для сидения или поддержки шейного отдела, спины и поясницы при движении в автомобиле.

Устройства могут отличаться по следующим параметрам:

• Подушки для разных возрастных категорий – взрослые, дети.
• Крепление на стул с помощью специальных ремней, может быть верхнее и боковое.
• Наличие массажных выступов, позволяющих улучшить кровообращение.
• По форме, качеству и виду материала и наполнителя.

Подушки для сидения, спины и шеи, подголовники создают комфорт при длительном путешествии в авто или самолете.

Специальная подушка на сидение удобна для беременных в последнем триместре, водителям дальнобойщикам, людям с травмами копчика. Это профилактика геморроя и застойных явлений в малом тазу. Имеет прямоугольную форму с вырезом.

Подушка может быть в виде кольца с наполнителем или надувная. Внешний ее диаметр составляет 43 см, внутренний 35. Часто используется как опора под спину для лежачих больных.

Есть поясничный упор на металлическом каркасном основании с пластиковой массажной накладкой и нейлоновой сеткой. Приспособление устанавливается на кресло или стул. Небольшие пластиковые ролики массажируют спину, сетчатая поверхность не препятствует движению воздуха.

Если боль в пояснице присутствует в положении лежа, используется подушка под поясницу для сна. Она несколько отличается от устройства для сидения, имеет треугольную форму.

Можно применять подушку-валик. Чтобы поддерживать все физиологические изгибы тела, его подкладывают под колени и шею или под бок.

Подушка Мейрама – это подпора под спину для пациентов, страдающих грыжей межпозвонковых дисков. Она деревянная, выпуклой формы, имеет фиксированный размер – 10 х 27 см. Это авторское приспособление, его нельзя купить в магазине. Можно сделать индивидуальный заказ в интернете на специальном сайте. Цена начинается от 1 тысячи рублей. В сети есть чертеж, по нему можно сделать конструкцию самостоятельно.

Очень удобна многофункциональная подушка для сна и отдыха беременным и кормящим грудью. Она имеет дугообразную форму. Такую подушку можно сшить по выкройке своими руками. Важно при изготовлении использовать только натуральные, гипоаллергенные материалы.

Как сделать правильный выбор

В специализированных магазинах есть большое разнообразие подставок под спину. Выбирать устройство нужно после консультации со специалистом.

Форма должна повторять физиологические изгибы позвоночника, размер соответствовать индивидуальным параметрам с учетом комплекции и веса. При выборе устройства для ребенка исходят из его возраста. Высота подушки для младенца от 6 до 12 месяцев составляет 3–5 см. Для малышей от 1 года до 3 лет – 7–10см. Наиболее распространенные размеры для взрослых – 50 на 70 см, для детей школьного возраста – 20х30, 40х50.

Жесткость подушки для сидения не очень важна, поэтому ее можно подбирать по собственным ощущениям. Твердость устройства зависит от вида наполнителя.

• Эластичная плотная биопена с мелкоячеистой структурой повторяет изгибы тела, пропускает воздух, распрямляется и возвращает первоначальную форму.
• Пена с эффектом памяти надолго запоминает очертания тела. Подушки из натуральных и синтетических материалов служат до 10 лет.
• Латексная хорошо сохраняет форму, упругая. Может быть мягкой или средней степени жесткости. Она практичная и долговечная. В ней не заводятся насекомые, минимален риск появления аллергии.
• Полиэстер – это маленькие шарики, обработанные силиконом. Обладает высокой эластичностью, хорошо повторяет форму тела. Относительно дешевый материал.
• Гречневая лузга сразу принимает форму тела и сохраняет ее, пока человек не изменит положение.

В качестве наполнителя для подушки также используется гель с эффектом охлаждения, бамбуковое волокно. Футляр чаще делают из микрофибры. Иногда это натуральные ткани, хорошо пропускающие воздух, не вызывающие потливость. В других случаях верхняя часть подушки может быть изготовлена из водонепроницаемого материала, тогда приспособление снабжается съемным чехлом на змейке, который можно легко снять и постирать.

Правильно подобранная подушка надежно поддерживает мышцы, человек при этом испытывает состояние полного расслабления. Большое разнообразие изделий дает возможность выбрать аксессуар в соответствии с материальными возможностями.

Лучшие производители

Другая модель фирмы Trelax – подушка П12/AUTOBACK. Она предназначена для укрепления на кресло машины при помощи удобной системы ремней. Обеспечивает надежную и комфортную опору для спины. Универсальна, подходит для любой марки автомобиля. Может быть установлена на водительское или пассажирское сидение.

Производитель ортопедической продукции TRIVES имеет широкий ассортимент изделий. Они предназначены для решения проблем со здоровьем и профилактики, а также повышения качества жизни здоровых людей. Подушка под спину Тривес ТОП-108 фиксирует нижнегрудной и поясничный отдел. В основе пенополиуретан, съемный чехол выполнен из хлопка и полиэстера.

Международная компания под брендом REXXON производит автоаксессуары. Это подушки под спину и шею, подголовники. Одна из них – Rexxon Элегант выполнена из черной искусственной кожи, наполнителем служит холлофайбер.

Компания BRADEX производит ортопедическую продукцию для здоровья и красоты. Подушка на сидение гелевая имеет рельефную верхнюю сторону и выемку, обращенную к спинке стула. В комплекте съемный хлопчатобумажный чехол.

Противопролежневое приспособление Армед сделано из мягкой непромокаемой ткани. Перед применением его необходимо надуть. Оно может быть использовано для рабочего кресла или коляски инвалида.

Подушка фито М4, размером 40 х 20 см сделана из смесовой ткани. Наполнитель – лузга гречихи. С помощью завязок прикрепляется на любое кресло. Ее форма легко регулируется под индивидуальные изгибы в области поясницы.

Противопоказания и ограничения

Хорошая подушка способна облегчить человеку жизнь. Каждый год появляются новые фирмы с сомнительной репутацией. Недобросовестные производители выпускают поддельные ортопедические изделия, которые могут нанести вред здоровью.

Есть некоторые отрицательные моменты при использовании упора для поясницы:

• аллергические реакции на материал изготовления;
• не рекомендуется применять при ранах, высыпаниях и заболеваниях кожи;
• далеко не все устройства подходят для ночного отдыха;
• неправильно подобранное приспособление может вызвать неудобство и дискомфорт.

Ортопедические подушки под спину не являются панацеей при заболеваниях позвоночника. Вспомогательные средства призваны облегчить лечение, сделать работу и отдых более комфортными.