Красные глаза при защемлении в шее

Опасность шейного остеохондроза заключается в огромном количестве осложнений. Дело в том, что через позвоночный столб в области шеи проходят артерии и нервные сплетения, ответственные за нормальную работу головного мозга. Нарушения кровоснабжения в этой части тела по цепочке приводят к другим проблемам: сбивается работа отделов головного мозга, что в свою очередь вызывает патологические процессы в зонах, за которые они отвечают. К таким последствиям относят боль в глазах, развивающуюся на фоне заболевания мигрени и прочие симптомы остеохондроза.

Почему болят глаза при остеохондрозе?

Главная причина — раздражение нервных корешков, вызванное деформацией позвонков. Проблема усугубляется, если одновременно пережимается позвоночная артерия, отвечающая за поставку питательных веществ и кислорода к отделам мозга. Если она выполняет поставленные задачи не полностью, то мозг буквально голодает. От этого может пострадать любой отдел, в том числе и отвечающий за зрительные функции. В таком случае боль в глазу при шейном остеохондрозебудет сопровождаться и другими характерными симптомами: снижением зрения, оптическими эффектами, затуманенностью, раздваиванием предметов.

Характер глазной боли

Сами глаза болят с внутренней стороны. Пациент отмечает тупую, тянущую болезненность. Неприятные ощущения усиливаются при движениях головой, особенно при резких поворотах в сторону защемления. Если глазные яблоки болят без сопутствующей мигрени, то, скорее всего, причина тому не остеохондроз.

Диагностика

Когда пациент обращается к офтальмологу с жалобой на боль в глазах, доктор констатирует следующие симптомы:

  • зрачки расширены;
  • реакция на свет снижена;
  • зрительное поле уменьшено;
  • отмечается глазной тик;
  • глазное яблоко или оба выпячены;
  • зрительное поле уменьшено.

Не исключено и незначительное увеличение глазного давления. Проведя необходимые обследования и задав соответствующие вопросы, врач перенаправляет пациента к невропатологу, который и сумеет на основании симптомов выявить остеохондроз. Окончательный диагноз ставится только после сканирования с помощью рентгена или МРТ. Эти методики позволяют определить степень заболевания, его локализацию и запущенность.

Как избавиться от боли в глазах?

Характерная особенность головной и глазной боли при остеохондрозе — это ее устойчивость к медицинским препаратам. Даже мощные анальгетики не всегда помогают и лишь приносят временное облегчение. Поэтому снять боль быстро и надолго не получится. Обращаясь к врачу, вы получаете назначение на анальгетики, которые начинают работать сразу, принося улучшение. Одновременно проводится терапия остеохондроза. Если болят глаза при шейном остеохондрозе, поможет массаж. Он улучшает кровообращение, налаживает метаболизм. В результате питание тканей мозга восстанавливается и боль отступает. Такой же эффект имеет гимнастический комплекс и мануальная терапия.

Лечение

Волшебного средства от этой болезни не существует. Придется долго и кропотливо работать, чтобы вернуться к обычному ритму жизни и полностью избавиться от патологии. Комплексный подход делает процесс восстановления более быстрым и эффективным. Он подразумевает:

  • прием медикаментов, в том числе витаминов;
  • физическую нагрузку;
  • физиопроцедуры;
  • вытяжение;
  • массаж и мануальную терапию;
  • средства нетрадиционной медицины.

Чтобы вылечить остеохондроз, придется не только добросовестно выполнять все рекомендации врача, но и изменить подход к самому себе.В первую очередь рекомендуют отказаться от курения, вести более активный образ жизни, следить за своим рационом. Хорошей профилактикой служат ортопедические подушки и матрасы, которые помогают поддерживать позвоночник в правильной форме.


Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.


Йога - это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.


Иглоукалывание - это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.


Гирудотерапия - лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.


Уколы делают только с одной целью - снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.


Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.


Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.


Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.


Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Позвоночник представляет собой вместилище спинного мозга – высоко иннервированной ткани, связанной со всеми органами человека. Любые вертебральные патологии способны оказывать отрицательное влияние на их функциональность. Наиболее распространенным заболеванием позвоночного столба является остеохондроз, ведущий к деформации позвонковых тел и межпозвонковых дисков. Если недуг поражает шейный отдел, часто выявляется взаимосвязь остеохондроза и нарушений зрения.

Причины ухудшения зрения


Деформация позвонковых тел влечет за собой защемление нервных корешков и сжатие кровеносных сосудов, проходящих в области шеи и отвечающих за кровоснабжение головного мозга. Сдавленное состояние артерий, питающих кровью головной мозг, может привести к появлению таких симптомов, как головокружение и головная боль. Гипоксия (кислородное голодание) затылочной зоны влияет на нарушение функций расположенных здесь зрительных центров. Медики давно установили взаимосвязь шейного остеохондроза со зрительными патологиями.

Поначалу возникающая на данной почве отрицательная симптоматика носит временный характер, но если плохое кровообращение в затылочной части головного мозга становится хроническим, повреждения зрительного нерва могут стать необратимыми. Поэтому при возникновении повторяющихся достаточно продолжительное время патологических признаков необходимо обращаться к врачу.

Виды зрительных патологий


Проявляющееся на фоне вызванного остеохондрозом нарушения нормального питания зрительных нервов расстройство зрения способно стать причиной возникновения следующих заболеваний глаз:

  • Синдром Бернара–Горнера. Приводит к энофтальму (западанию глазного яблока), птозу (опущению верхнего века), миозу (сужению зрачка). Также возможно изменение цвета радужной оболочки глаза.
  • Боль в глазах при остеохондрозе может означать начало развития глаукомы. Это тяжелое заболевание, вызванное органическим поражением зрительного нерва на фоне повышенного внутриглазного давления, из-за чего глазные яблоки сильно болят. Если недуг не лечить, он неизбежно приводит к слепоте.
  • Мушки перед глазами при остеохондрозе являются одним из симптомов начинающейся катаракты – помутнения хрусталика, при отсутствии лечения также оканчивающегося полной слепотой. Причиной патологии становится нарушение нормального питания тканей глазного яблока.
  • Отслоение сетчатки, возникающее из-за кислородной недостаточности зрительного нерва. Болезнь развивается медленно, в число ее первых симптомов входит появление темных мушек перед глазами и ухудшение зрения в сумерках и темноте. При нормальном освещении таких проявлений нет.

Во всех случаях очень важна своевременная медицинская помощь, оказанная квалифицированными специалистами. Она поможет остановить прогрессирование патологий и перевести их в состояние длительной ремиссии.

Симптомы поражения глаз при остеохондрозе


Среди жалоб пациентов, при которых врач может заподозрить связь глазных патологий с шейным остеохондрозом, чаще всего встречаются следующие:

При шейном остеохондрозе могут наблюдаться и другие симптомы, свидетельствующие о нарушении зрительных функций. В их числе деформация глазного яблока, значительное выступание его над поверхностью глазной впадины черепной кости, ощущение пелены перед глазами, сужение поля зрения – человек словно смотрит в подзорную трубу. При появлении любого из этих патологических проявлений необходимо действовать как можно скорее – в данном случае промедление может сыграть роковую роль.

Диагностика и лечение


Для начала нужно обратиться к участковому терапевту. Если в индивидуальной карте медицинских наблюдений, ведущейся на каждого больного, имеется упоминание о наличии в анамнезе шейного остеохондроза, терапевт учитывает данный фактор при постановке предварительного диагноза. Проведя внешний осмотр и опрос пациента, врач на основании характера жалоб направляет его на консультацию к специалистам более узкого профиля. Это может быть:

  • офтальмолог – специалист по зрительным патологиям;
  • невролог – врач, занимающийся диагностикой и лечением невропатологических состояний, связанных также с заболеваниями позвоночника;
  • ангиолог, диагностирующий патологии артерий, обеспечивающих кровоснабжение головного мозга.

Диагностические процедуры включают магнитно-резонансную и компьютерную томографию позвоночника и головного мозга, обследование глазного дна с помощью специальной аппаратуры и другие манипуляции.

Исходя из результатов обследования назначается необходимое лечение, включающее применение медикаментов и витаминов, физиотерапию и другие терапевтические мероприятия, направленные на улучшение кровоснабжения зрительных центров головного мозга и помогающие избавляться от патологической симптоматики.

Офтальмолог может включить в курс терапии специфические медикаменты, действие которых направлено на снижение глазного давления и устранение нарушений кровоснабжения непосредственно глазных яблок.

Для профилактики зрительных патологий, связанных с шейным остеохондрозом, рекомендуется вести здоровый образ жизни и своевременно заниматься лечением основного заболевания.

Защемление нерва в шейном отделе – явление, которое приводит к болям, нарушению работы мозга и речевых отделов. Ущемление может возникать у пациентов любого возраста, но больше всего свойственно младенцам и пожилым людям.


Для борьбы с данным процессом назначается комплексная терапия, включающая медикаментозные и немедикаментозные, а также народные способы лечения.

Причины защемления

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника происходит из-за пережатия какими-либо тканями. Чаще всего нервные окончания или корешки пережимаются позвонками или межпозвоночными дисками. Хрящевая и костная ткань смещаются из-за патологий, в результате чего защемляется нерв. Без терапии защемления шейного позвонка в таком случае не обойтись.

Помимо хрящевой и костной ткани, вызвать защемление могут мышцы. Спазмы, которые образовываются из-за стресса или физических нагрузок, приводят к временному пережатию нерва. Обычно спазмы проходят сами, однако чтобы снизить частоту неправильной работы мышц, тоже необходима терапия.

Самый серьезный случай – если нервные окончания защемило новообразованием. Это может быть ткань, образовавшаяся из пораженной раком щитовидной железы, или же ответвление разрастающегося позвонка. В данной ситуации назначается госпитализация, чаще всего – хирургия.

Изредка пережатие происходит по вине щитовидной железы, которая увеличилась в результате гормональных сбоев.

Провоцирующими факторами защемления шейного нерва являются резкие движения и травмы. Часть случаев происходит из-за хронических патологических процессов, протекающих в организме.


Врачи выделяют следующие предпосылки к развитию пережатия:

  • травмы шейного отдела позвоночника;
  • эндокринные нарушения;
  • остеохондроз шейных позвонков;
  • психофизические перегрузки;
  • резкие движения;
  • ослабленное состояние шейного отдела и пролегающих там мышц;
  • неправильное заживление поврежденных тканей, появление новообразований.

Основным фактором, который приводит к защемлению, является малоподвижный, нездоровый образ жизни. При постоянной работе в сидячем положении и отсутствии регулярной гимнастики для шеи риск подвергнуться защемлению возрастает в разы.

Симптоматика заболевания

Защемление бывает нескольких типов. Основной – это пережатие нервов или нервных корешков, вылечить который довольно просто. Однако иногда, в особо серьезных случаях, к нему присоединяется защемление кровеносных сосудов. В шейном отделе расположены важные пути передачи крови, которые отвечают за питание мозга. Если они частично блокируются, возникают серьезные дисфункции работы организма. Симптоматика делится на два типа: с защемлением артерий или без.

Если кровеносные пути оказались не затронуты, пациент может почти не ощущать недомогания. Выраженность симптомов зависит от болевого порога пациента. Основные проявления защемления:

  • боли в области шеи;
  • боль, которая отдает в руки;
  • мигрени, частые головные боли, переходящие от затылочной области ко лбу;
  • нарушения памяти и внимания;
  • в тяжелых случаях – нарушения речевой деятельности, проблемы при глотании.

В результате защемления могут начаться отеки гортани. При прощупывании можно обнаружить чрезмерную напряженность мышц шейного отдела. Такое происходит, если защемление вызвано спазмами мышц. В случае пережатия, вызванного мышцами, пациент может ощущать чрезмерную напряженность или усталость, боли в шейном отделе даже при отсутствии движений.


Симптоматика защемления с пережатием кровеносных сосудов следующая:

  • быстрая утомляемость пациента;
  • головокружения, потери сознания;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • медлительность, ухудшение скорости мышления;
  • нарушения памяти и снижение внимательности;
  • бледность, общая слабость.

В запущенных случаях пережатие сосудов может привести к ишемическому инсульту, который очень трудно лечить. Если защемило нерв в шее, необходимо вовремя обращаться к врачу.

Встречаемость заболевания

Защемление нерва или нервных корешков чаще всего происходит у пациентов пожилого возраста, а также у младенцев. Люди преклонного возраста чаще других страдают от остеохондроза. Это заболевание является фактором возникновения пережатия. В результате ослабления хрящевой ткани межпозвоночные диски трескаются, приводя к смещению всего шейного отдела позвоночника. На месте пораженных дисков на последних стадиях возникает грыжа. Смещение позвонков и грыжевые образования вызывают пережатие мышц, нервов и сосудов.

У детей защемление нервов происходит из-за недостаточной развитости шейного отдела. Пережатию нервов наиболее подвержены младенцы до 1 года и даже эмбрионы, которые развивались в неправильных условиях. Защемление у детей может происходить в результате:

  • ошибок врачей при принятии родов;
  • несоответствия размеров плода родовым путям (переношенность, крупный плод, гидроцефалия);
  • давления на плод со стороны пуповины, неправильно расположенного позвоночника матери, кишечника;
  • неправильного предлежания плода.

В результате защемления шейного нерва и смещения позвонков (особенно первых двух) у младенцев часто возникает кривошея. Нарушения нервного сообщения и неправильного расположения позвонков у детей легко лечатся. Гораздо сложнее справиться с защемлением во взрослом и пожилом возрасте.

Первая помощь при защемлении

Пережатие нерва приводит к сильным болям, которые зачастую лишают человека возможности двигаться и продолжать работать. Кроме того, защемление чревато осложнениями. Поэтому при первых признаках данной проблемы необходимо обращаться к врачу.

В случае пережатия нерва следует принять обезболивающие препараты (лучше усиленного действия – те, которые выдают врачи-стоматологи после хирургии). Чтобы боль немного утихла, а в шейном отделе не возникли сопутствующие пережатия, нужно лечь на твердую поверхность, зафиксировав шею в определенном положении, и стараться не двигаться. Параллельно вызывается врач.

Диагностика заболевания

Чтобы выяснить характер защемления шейного нерва, проводится аппаратная диагностика. Основными методами проверки являются томография и рентген. При отсутствии выраженных жалоб назначают рентгенографию. Томография проводится в тех случаях, когда необходимо выяснить малейшие нюансы расположения позвонков и хрящей.


В ходе диагностики также собирается анамнез: совокупность жалоб пациента. Больной описывает свое состояние: боли, проблемы при попытке сменить положение шеи, рассеянность, мигрени и т. д. При необходимости врач проводит пальпацию шейного отдела. Она позволяет выявить чрезмерную напряженность мышц или наличие серьезных образований (грыжа, опухоли). В случае подозрений на них пациент также может быть отправлен на УЗИ.

Терапия защемления шейных нервов

В большинстве случаев лечение рассматриваемой проблемы проводится без помощи хирургического вмешательства. Операция назначается лишь в крайних случаях, если все остальные способы терапии не дают должных результатов.

Основа лечения – это комплексное сочетание нескольких методик. Прежде всего, назначаются симптоматические препараты. Это обезболивающие медикаменты:

  • Кеторол;
  • Баралгин;
  • Мовалис;
  • Диклофенак.

Обезболивающие могут быть назначены в виде таблеток для перорального приема или инъекций. Уколы выбираются при особо острых болях, проводятся обычно в условиях медицинского учреждения. В особо тяжелых случаях делаются инъекции кортикостероидов. Они позволяют снять спазм мышц и быстро устранить боли.

Если защемление нерва в шейном отделе осложнено нарушением работы мышц, назначаются спазмолитические средства. Они помогают снять чрезмерную напряженность мышц и спазмы мышечных тканей, которые приводят к усилению болей. Если пережатие сосудов было вызвано именно спазмами мышц, то прием спазмолитиков может полностью решить проблему. Однако для предотвращения повторного развития заболевания необходимо пройти курс физиотерапии, массажа и ЛФК.

В период домашней терапии пациент может пользоваться согревающими лейкопластырями и легкими седативными препаратами. Согревание шейного отдела помогает бороться с болями в те периоды, когда принимать обезболивающие уже нельзя (например, суточная норма препарата уже употреблена). Если в районе шеи возникает отек, необходимо прикладывать холодные компрессы. Седативные препараты в ходе домашней терапии помогают восстановить режим сна у больного, который из-за дискомфорта часто не может уснуть.

Лечебная физкультура и физиотерапия назначаются на последних стадиях лечения, когда пациент уже не страдает от острых болей. Физиотерапия включает в себя электрофорез и массаж, иглоукалывание, ультразвуковое лечение.

Если пациент страдает от хронического защемления нерва в шее, рекомендуется пройти курс санаторно-курортного лечения для закрепления результатов терапии. ЛФК проводится параллельно с физиотерапией. Регулярная гимнастика позволяет восстановить мышцы шеи и сделать данный отдел более устойчивым. Это снизит риск защемления нерва в шейном отделе.


Профилактика заболевания

Предотвратить развитие защемлений помогут здоровый образ жизни и физическая активность. Людям с сидячей работой необходимо каждые 3 часа делать легкую зарядку, включающую повороты и наклоны головы. Чтобы снизить напряженность мышц шейного отдела, рекомендуется делать легкий самомассаж.

Если у пациента наблюдается склонность к сколиозу и смещению шейных позвонков, желательно приобрести специальный ортопедический матрас и подушку. В свободное от работы время следует выполнять не только гимнастику для шеи, но и упражнения, поддерживающие осанку. Чтобы она не нарушалась, не рекомендуется носить рюкзаки и сумки на одном плече. Если есть склонность к образованию грыжи, нельзя поднимать тяжести.

Для постоянного поддержания тонуса шейных мышц врачи рекомендуют занятия плаванием или йогой. Сеансы с периодичностью 2-3 раза в неделю помогут укрепить мышцы, снизить частоту их спазмов, уменьшить риск смещения шейных позвонков.

Хорошо влияет на состояние шеи профессиональный лечебный массаж. Если позволяют финансы и временные возможности, следует ежегодно проходить санаторное профилактическое лечение. Особенно это важно для пациентов, которые работают в сидячем положении.

Чтобы вовремя замечать все патологические процессы в области шеи (остеохондроз, смещение позвонков, образование грыжи), необходимо регулярно проходить диспансеризацию и проверяться у ортопеда и хирурга, а также невролога.

Вспышки в глазах при шейном остеохондрозе являются одним из самых малозаметных признаков данного заболевания. Такой симптом является неспецифическим, т. е. может наблюдаться и при множестве других болезней, зачастую опасных для жизни.


Возможные причины мерцания в глазах

К наиболее распространенным причинам возникновения данного симптома относятся следующие патологические процессы:

  1. Анемия — при данной болезни в организме человека значительно понижается количество гемоглобина и красных кровяных частиц, что, в свою очередь, провоцирует недостаток кислорода в легких и нарушение обменных процессов. В результате человек ощущает постоянную слабость, может развиться ухудшение зрения, в том числе и так называемые мушки в глазах.
  2. Эклампсия — такое заболевание чаще всего развивается во время беременности. Патология является очень опасной для жизни не только ребенка, но и самой женщины.
  3. Гипотония — болезнь представляет собой уменьшение тонуса сосудов, что влечет в результате понижение глазного и артериального давления. Кровь перестает в достаточном количестве поступать к клеткам. Кроме мерцания, могут наблюдаться молнии в глазах и отеки под глазами.
  4. Мигрень — патологическое состояние, которое сопровождается сильной головной болью и появлением бликов перед глазами.
  5. Шейный остеохондроз — патология, затрагивающая опорно-двигательную систему, которая характеризуется смещением шейных позвонков. В результате может развиться защемление нервов или сосудов, что, в свою очередь, провоцирует появление мерцания и пятен перед глазами.
  6. Сахарный диабет последних стадий — при развитии такой болезни наблюдается серьезное поражение сосудов, что может вызвать вспышки в глазах.
  7. Инфекционные и вирусные болезни глаз.
  8. Механическое повреждение зрительного органа.
  9. Отслоение сетчатки.
  10. Глазные заболевания различного происхождения (глаукома, катаракта).


Кроме того, мерцание перед глазами может свидетельствовать об инсульте. Поэтому очень важно при первых симптомах обратиться к врачу, ведь малейшее промедление может привести к летальному исходу.

Мерцание в глазах при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз представляет собой заболевание, при котором поражается опорно-двигательная система организма. Главными признаками патологии являются болевые ощущения в верхних и нижних конечностях, усиливающиеся при резких движениях.

Остеохондроз может затрагивать любой отдел позвоночника, однако наиболее распространенным и серьезным является остеохондроз шейного отдела. Опасность такой патологии заключается в том, что она развивается очень близко к головному мозгу и может затрагивать главные сосуды, по которым кровь поступает к мозгу от других частей тела, и наоборот. Таким образом может произойти серьезный сбой в мозговом кровообращении, что объясняет взаимосвязь данного заболевания с качеством зрения.


В результате смещения шейных позвонков может произойти сдавливание позвоночной артерии, что приводит к недостаточному поступлению крови в мозговой отдел. Особенно часто это происходит со зрительным отделом, расположенным в затылочной области головного мозга. Это доказывает, что влияние остеохондроза на зрение довольно велико. Кроме данного симптома, может возникнуть шум в ушах, нарушение сердцебиения, головокружение.

Снижение зрения может сопровождаться следующими симптомами:


  • двоение в глазах;
  • белые пятна перед глазами;
  • ухудшение качества зрения;
  • беспорядочное сужение или расширение зрачков;
  • сужение зрительных полей.

Некоторые симптомы, такие как подергивание глаз, ухудшение подвижности и выпячивание наружу глазных яблок, могут быть заметны даже другим людям. Иногда может отекать область под глазами.

Следует помнить, что точную причину, по которой снижается зрение и появляются вспышки перед глазами, может установить только специалист.

Все симптомы заболевания являются неспецифическими и могут свидетельствовать и о других патологиях. Например, мерцание в глазах может быть признаком инсульта или инфаркта. Данные болезни являются очень серьезными и несут прямую угрозу для жизни человека, поэтому не стоит самостоятельно пытаться установить диагноз и заниматься лечением.

Лечение и профилактика при нарушениях зрения

Мерцание в глазах при шейном остеохондрозе требует комплексного лечения, которое включает в себя использование медикаментов и физиотерапии. Эффективными являются:

  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • иглоукалывание;
  • мануальная терапия.


Лекарственные средства, которые способны уменьшить симптомы заболевания, относятся к группе нестероидных противовоспалительных средств.

Следует помнить, что наиболее эффективными являются препараты для местного применения в форме мазей и гелей (например Фастум гель, Нурофен, Найз).

Такие лекарства помогают устранить болевой синдром и снять воспаление. В некоторых случаях врач может назначить применение иммуностимулирующих лекарственных средств.


Нарушение зрения при шейном остеохондрозе может быть очень серьезным, поэтому важно вовремя начать терапию. Лечение данного заболевания и профилактика ухудшения зрения предусматривает использование физиотерапии. Это поможет не только снять мышечный спазм, но и улучшит кровообращение и обменные процессы в области шеи и головного мозга.

Также эффективным является лечебный массаж. Однако следует быть осторожным, поскольку всего 1 неверное движение может привести к серьезным последствиям. Поэтому необходимо в таком случае обращаться к профессионалам.

Шейный остеохондроз и зрение тесно взаимосвязаны между собой, поскольку вследствие развития болезни может повредиться зрительный нерв. Для того чтобы избежать таких проблем, рекомендуется следовать некоторым профилактическим правилам, а именно:

  • вести активный образ жизни;
  • регулярно делать зарядку и заниматься спортом;
  • соблюдать правильную осанку.

Кроме того, если приходится часто сидеть за столом, следует делать небольшой перерыв и проводить разминку. Соблюдение данных простых правил позволит избежать развития заболевания.

Следует помнить, что шейный остеохондроз — довольно серьезное заболевание, которое в особо тяжелых случаях может привести к летальному исходу, поэтому при первых же симптомах необходимо обратиться за помощью к врачу.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.