Красивая походка осанка изящные жесты

Сама природа указывает нам нужное положение тела и возможные движения. Походка и всякие другие движения указывают на нравственное развитие.

Прежде всего стоит обратить внимание на умение держать руки на месте, и воспитанный человек никогда не позволить себе держать руки в карманах, тем более кусать ногти. Также и ноги во время разговора не расставляют широко и не сближают их совсем плотно друг к другу. Сидя, не ставят ногу на ногу и не трясут ею.

Находясь в обществе, не следует быть рассеянным и невнимательным к окружающим.

Жесты, походка. Красивая походка, осанка, изящные жесты украшают как мужчину, так и женщину. В исключительных случаях тем, что мы называем грациозностью, человек наделен от природы. Чаще эти качества приобретаются ценой немалых усилий. Их воспитанию помогают занятия спортом, ритмикой, балетом. Все это чрезвычайно полезно девочкам и молодым девушкам, об этом стоит помнить родителям.

Следует учиться красиво ходить, держаться прямо. И никогда не стоять на расставленных ногах!

Необходимо уметь легко и красиво подняться по лестнице и так же красиво спуститься. Нужно уметь красиво сидеть. Особенно женщине следует проверить перед зеркалом, как она выглядит сидящей на низком кресле, диване или на стуле. Нередко оказывается, что она может закинуть ногу на ногу, сидя на стуле, но не должна себе этого позволить, сидя в низком кресле. В таком случае ноги следует держать вместе, т.е. колени прижать друг к другу, обе голени наклонить в одну сторону. При этом возможно одну ступню заложить за другую.

Садясь в машину, женщина не "шагает" в нее, а лишь присев на краешке сиденья, втягивает ноги; выходя из машины, наоборот, подниматься с сиденья следует уже опершись ногами на асфальт.

Голову не стоит поднимать слишком высоко, не стоит ее и слишком опускать и уж тем более - глядеть на все вокруг исподлобья.

Молодежь часто не знает, "что делать с руками". Девушку, правда, в таких случаях спасает сумка, за которую можно "уцепиться", а вот юноша лишен этого полезного реквизита. Вроде бы самый естественный выход - поместить руки в карманах. Возможно ли это с точки зрения хорошего тона?

В крайнем случае допустимо держать одну руку в кармане пиджака, но лучше время от времени ее оттуда извлекать. В карман брюк можно опустить руку только затем, чтобы достать необходимое. О том, чтобы держать обе руки в карманах брюк, не может быть речи! Этого не следует делать даже в присутствии своих ровесников - незачем привыкать!

Девушке тоже не подобает держать руки в карманах брюк, во всяком случае во время разговора.

Некрасиво размахивать руками при ходьбе или на прогулке, энергично жестикулировать при беседе. Стучать кулаком по столу просто вульгарно, не говоря уже о том, что это никогда не является аргументом.

Все жесты должны быть сдержанными и целесообразными.

Не нужно слишком увлекаться и класть ногу на ногу таким образом, чтобы лодыжка одной из них оказалась на колене другой. Держа ногу на ноге, не нужно ею раскачивать, обнимать колено руками.

Никогда не следует сидеть "развалясь" в кресле или на диване, откидывать голову на подушки, раскачиваться на стуле; сидеть на самом краешке стула, кресла, дивана; покачивать коленями во время разговора.

На ручку кресла можно присесть (если вы, конечно, абсолютно уверены, что она вас выдержит) только в доме самых близких друзей. Это недопустимо, если кресло занимает мало знакомый вам человек или женщина, с которой вы "на вы".

Всякие рефлекторные действия обязательно следует контролировать. Зевать в обществе непростительно. Совершенно неприличен громкий зевака не только в обществе малознакомых людей, но и на работе, дома. Воспитанный человек вообще постарается воздержаться от зевка. В крайнем случае можно зевнуть "внутрь", но осторожно: не всегда даже подобным образом удается это сделать незаметно.

С кашлем, как правило, справиться невозможно. При покашливании следует слегка повернув голову в сторону и прикрыть рот рукой, при резком кашле обязательно прикладываем ко рту платок.

Сморкаться нужно тихонько, слегка "дунув" в платок, при этом можно не отворачиваться. Совершенно недопустимо в таких случаях "трубить" на всю комнату, однако даже с этим малопривлекательным фактом смириться легче, чем с присутствием человека, постоянно "шмыгающего" носом.

В былые времена, когда было принято нюхать табак (чего не позволялось только молодым девушкам), любили чихнуть от души, "со вкусом", и это нередко становилось источником общего веселья. В настоящее время подобное удовольствие по возможности подавляем, поднеся в момент чихания к носу платок. Если все же потребность чихнуть сильнее вас - отворачивайтесь.

Икота - неприятное и довольно изнуряющее явление. Если это все же началось, немедленно отправляемся на кухню или в ванную комнату и пробуем следующий способ: левой рукой крепко зажмите нос, держа в это время в правой стакан с водой Пейте воду маленькими глотками, но непрерывно, не вдыхая воздуха. Когда станет вовсе невмоготу, можно вздохнуть: по всем правилам после этого икота должна пройти. Если же этого не случилось, повторите сначала, с большей выдержкой. Еще можно посоветовать проглотить полную столовую ложку сахарной пудры. Но первый способ - эффективнее. Стоит обратить внимание, что икота порой возникает как реакция на алкогольные напитки. Убедившись, что с вами это происходит именно в таких случаях, старайтесь воздерживаться от алкоголя, чтобы не переживать подобную неприятность всякий раз.

Чаще всего мы лишаем окружающих удовольствия от общения с нами из-за собственных дурных привычек.

Вот несколько советов:

• руки старайтесь сохранить в покое, не теребите постоянно галстук, пуговицы, рукав партнера;
  
• на выставках не стремитесь прикоснуться к произведениям искусства и другим экспонатам;
  
• женщине желательно не "играть" своим кольцом, ожерельем, замочком сумки, не накручивать на палец прядь волос;
  
• очень некстати жонглировать зажигалкой собеседника, это может его раздражать;
  
• не заплетайте в косички кисти скатерти, оставьте в покое чашку, не звените ею. Если уж вы так устроены, что непременно должны чем-либо занять руки, носите в кармане пиджака коробку спичек;
  
• не похлопывайте себя по животу (это касается мужчин, у женщин не бывает такой привычки);
  
• некрасиво поворачиваться спиной к собеседнику, а также к кому-то другому, стоящему поблизости;
  
• не подобает в обществе почесываться (в том числе ерошить волосы на затылке, стараясь сосредоточиться);
  
• нехорошо "стрелять" суставами на пальцах или щелкать ими; постоянно что-либо "мурлыкать" (эта привычка особенно надоедает сослуживцам, не говоря уже о домашних);
  
• разговаривая, старайтесь не пожимать плечами. Иногда люди даже не сознают того, насколько подобный жест может показаться обидным для собеседника;
  
• не следует заканчивать свое высказывание взрывами смеха. Это проявление нервозности производит отрицательное впечатление, не говоря о буйном веселье после собственного анекдота. Есть люди, которые после каждой произнесенной ими фразы похихикивают ни с того, ни с сего. Понаблюдайте за собой, если такое случается, старайтесь отвыкать.
  

Еще несколько заповедей, о которых необходимо помнить постоянно.

Невежливо, а потому и некрасиво:

• показывать пальцем, особенно на человека, разрезать страницы журнала или книги расческой;
  
• смачивать палец слюной, листая страницы;
  
• использовать ноготь мизинца в качестве зубочистки;
  
• чистить ботинки о штанину брюк;
  
• часто поглядывать на часы при разговоре с гостем, с женщиной, во время торжественного заседания, за столом президиума;
  
• подтягивать брюки;
  
• женщине через платье подтягивать чулки;
  
• хлопать дверью. Дверь всегда следует закрывать "мягко", даже если мы очень торопимся. Неважно какая это дверь: на работе, дома, в магазине, в машине. В ссоре хлопанье дверью не аргумент, а недостойный агрессивный выпад.
  

Е. В. Выскребенцева

Полная современная энциклопедия этикета

Как только люди стали жить вместе, появилась потребность в правилах мирного сосуществования. Стремление обозначить нормы поведения в обществе наблюдалось еще в Древнем Египте, Греции и Риме. Главную роль играл дипломатический этикет — важное условие мира между государствами. Затем возник придворный этикет: сложные торжественные церемонии. Потом формируется гражданский этикет: правила поведения в повседневной жизни. Отношения полов, высших и низших слоев общества были строго регламентированы. Нарушить этикет означало исключить себя из своей социальной группы.

Сегодня этикет — условное обозначение для поведения в повседневной жизни. Этикет заполняет наше общение дома, на работе, за столом, в транспорте, на улице, в Интернете, буквально — везде. На любое действие существует рекомендация, как сделать его правильнее.

В основе всех хороших манер лежит забота о том, чтобы люди чувствовали себя хорошо вместе.

Этикет — не что иное, как умение держать себя в обществе так, чтобы заслужить одобрение и никакими из своих действий не оскорбить кого бы то ни было.

Чтобы быть принятым в обществе, необходимо одеваться в соответствии с правилами приличия.

Одно из самых важных правил — обувь всегда должна выглядеть безупречно. Аксессуары подбираются в тон. Цветовое решение наряда не должно превышать 3–4 контрастных оттенков. Женщины должны также позаботиться о тоне чулок (как правило, наиболее универсальны чулки телесного цвета), мужчины же должны подбирать носки в цвет обуви. Носить носки с сандалиями — дурной тон.

Для строгих костюмов подходит обувь темно-коричневого и черного цветов, практичная и ходовая. Светло-коричневые или коричневые ботинки совершенно не подходят к черному костюму. Но черные ботинки вполне хороши к коричневому костюму. Ботинки на толстой подошве, грубые спортивные ботинки и сандалеты подходят только к спортивной, но не к выходной одежде.

Женщины должны знать, что к джинсам подходит спортивная обувь, а не туфли на высоком каблуке или лодочки. Однако к элегантным брюкам нужна и элегантная обувь.

Главным критерием при выборе одежды является ее соответствие обстановке и социальному статусу человека.

Выбор различных предметов одежды зависит от вкусов человека, его фигуры, возраста, от его финансовых возможностей и общественного положения.

Необходимо постоянно контролировать себя, чтобы не делать необдуманных покупок и всегда прикидывать, подходит ли новый предмет одежды по стилю, материалу и цвету к уже имеющимся у вас вещам, можно ли носить его с другими вещами? Учитывая это, можно сберечь хорошее настроение, время и деньги!

Самое важное правило заключается в следующем: одеваться нужно так, чтобы одежда подчеркивала индивидуальность человека.

И второе правило: лучше и выгоднее иметь немного дорогих и разумно подобранных, приобретенных на долгое время вещей, чем покупать дешевые вещи низкого качества, которые быстро теряют вид.

Что же сегодня самое важное? Наверное, это силуэт, общие очертания фигуры. Стройность фигуры, модные современные линии одежды являются здесь определяющими моментами. Имеют немалое значение для целостного облика жесты, походка, прическа, обувь.

Врожденные несовершенства (большой нос, слишком высокий или маленький рост, у мужчин — лысина, оттопыренные уши) не должны мешать быть элегантными. Веснушки выглядят очень мило, а очки в современной хорошей оправе даже украшают — женщина может подобрать к ним клипсы, шляпу. Полнота фигуры, конечно, мешает, но и это не является непреодолимой преградой.

Стремление к элегантности, несомненно, требует расходов, однако никакие затраты, как бы велики они ни были, сами по себе ничего не решают. Многие люди, всегда одетые из рук вон плохо, тратят на свои туалеты целые состояния. Элегантность зависит от вкуса, чувства моды и интеллекта. Главное — найти свой стиль и суметь приспособить к этому стилю существующую моду.

Есть особенно счастливые в этом отношении люди, которым удается найти свой стиль уже в ранней молодости; другие приходят к этому позже. Это своего рода талант, и чаще всего — врожденный. Однако необходимой долей одаренности в этой области наделен каждый человек, только способности, заложенные в нас, следует развивать. Стремясь к элегантности и гармонии, очень важно воспитывать в себе чувство пропорции и цвета.

Можно посоветовать молодым девушкам, гардероб которых часто состоит из случайных вещей, внимательнее продумывать ансамбль. Допустим, этот не совсем удачный плащ будет выглядеть еще хуже в сочетании со случайной, не гармонирующей по цвету и фасону шапочкой, и может оказаться вполне приемлемым при непокрытой голове или нейтральной косынке. Если сумка не подходит к туалету, без нее лучше вовсе обойтись. Молодые парни и девушки любят носить различные недорогие модные новинки из искусственных материалов — им это идет. Взрослым людям супермодные вещи лучше подбирать хорошего качества; если такого случая не представится, лучше предпочесть вещь старую, но добротную.

Присмотритесь, как ходят люди, окружающие вас – друзья, знакомые или просто обычные прохожие на улице: семенят, шаркают ногами, косолапят, маршируют, размахивая руками в такт собственным движениям, вульгарно виляют бедрами. Мы не имеем возможности в любой момент времени видеть себя со стороны и осознавать, в каком виде предстаем перед окружающими. Особенно когда речь идет о собственной походке. Поэтому большинство из нас о ней даже не задумывается. Походка может многое рассказать о человеке. Например, она расскажет о том, влюблен он или одинок, огорчен, раздражен или спокоен, счастлив или нет, полон сил и энергии или грустен и устал. В походке, как в зеркале, отражаются наше настроение, отношение к себе, темперамент и даже социальный статус.

У влюбленного человека легкая и воздушная походка. Не зря говорят, что у влюбленных вырастают крылья за спиной. Если человек находится в плохом настроении, угрюм и озабочен, он опускает голову, сутулится и шаркает ногами. Раскованная кошачья походка, походка пантеры, готовой к прыжку, не остается незамеченной. Девушка с изящной грацией, красивыми движениями всегда в толпе выделяется, а молодой человек с энергичной, уверенной походкой всегда привлечет к себе внимание.

Походка может быть быстрой, легкой, летящей, семенящей, величественной, тяжелой, с широким и коротким шагом, с прямым или раскачивающимся корпусом тела, с широким или коротким размахиванием рук. У человека может быть косолапая, скачущая походка, шаги на носочках, согнутые в движении колени, движение вперед, не отрываясь от пола.
Походка так же зависит от одежды и обуви. Надев спортивный костюм в паре с кроссовками или элегантное вечернее платье с туфлями на высоком каблуке, вы будете чувствовать себя абсолютно по-разному. Не стоит забывать, что и походка должна меняться и соответствовать вашему наряду, образу и ситуации.

Зачастую, за эталон красивой походки принимают подиумный шаг манекенщиц. Это заблуждение. В обычной жизни такая походка будет смотреться нелепо и вычурно. Для женщины походка является еще и инструментом очарования и соблазнения. Что может привлечь взгляд мужчины в прошедшей мимо женщине, если он не успел толком разглядеть ни ее лицо, ни наряд? Конечно же, красивая походка, заставляющая долго провожать случайную встречную глазами. Красивая походка не зависит от стройности фигуры. Даже если вы выглядите потрясающе, неуклюжая манера ходить и держаться испортит все впечатление о вас. И, наоборот, благодаря умению элегантно нести себя, вы будете привлекать внимание окружающих мужчин, несмотря на имеющиеся изъяны фигуры. Занятия физкультурой, аэробикой, шейпингом улучшат фигуру, но не придадут грациозности движениям. Скорее наоборот, походка может стать слишком спортивной, чрезмерно энергичной, что не украсит женщину. Умение красиво ходить приобретается путем специальных тренировок. Научиться красиво ходить не так уж и сложно. Но для этого надо преодолеть свои комплексы и почувствовать себя раскрепощенной и уверенной.

Первое и самое главное правило красивой походки - она должна выглядеть естественно и непринужденно. Походка – это нечто большее, нежели чем просто способ передвижения. Это отражение характера, визитная карточка человека. И, конечно же, неправильная походка может спровоцировать появление некоторых заболеваний опорно-двигательной системы.
Бесспорно, приобрести красивую походку означает прежде изменить себя изнутри, а также снаружи и, конечно же, поднять собственную самооценку. Для того чтобы кардинально исправить походку и сделать ее совершенной, прежде всего, нужно решиться и определиться в сроках. Неправильно думать, что сегодня походкой можно заняться, а завтра бессовестно забыть про все и ходить как попало.
От чего же в первую очередь зависит красота походки? От осанки, от того, как вы держите голову и спину, как ставите ногу, от движений рук и туловища и, наконец, от обуви - удобна ли она, соответствует ли сезону и погоде. Слишком узкая обувь уродует стопу и делает ходьбу мучительной, обувь на абсолютно плоской подошве без каблука тоже не улучшает походку - она поневоле становится небрежной и размашистой. Поэтому лучше всего остановить выбор на обуви с каблуком средней высоты - в такой обуви шаг будет легким и энергичным. Следует также отметить, что красивая походка, как и правильная осанка, не только вопрос эстетики, но и здоровья.
Возможно, вас устраивает ваша походка, вам удобно передвигаться именно так и для усовершенствования вы не видите особых причин. Однако красивая походка - это, прежде всего, правильное положение позвоночника. А позвоночник, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. Кроме того, грациозная походка предполагает правильную постановку стоп, что не позволяет развиться плоскостопию, косолапости. И еще один важный аргумент в пользу того, чтобы спину держать прямо: правильная походка поддерживает все группы мышц в тонусе и в самом выгодном свете представляет нашу фигуру. Поэтому выработать правильную осанку и красивую походку стоит каждой женщине.

По возможности, делайте упражнения перед зеркалом, чтобы вы могли видеть, как со стороны смотрятся ваши движения.

Гармония - вот что должна выражать ваша походка. Гармония пластики, линий, внутренней свободы и легкость.

Быть элегантным нелегко, но труд, наблюдательность, определенные усилия непременно дадут результат. Ведь элегантность во многом зависит от вкуса, чувства меры, походки, хороших манер.

Прямая осанка, гибкие и размеренные движения — главные составляющие красивой походки. Движения рук, если они не заняты, должны соответствовать ритму шагов.

Не стоит размахивать руками, но они и не должны висеть как плети вдоль тела. Это вовсе не прибавит привлекательности вашему облику.

Постарайтесь избегать небрежной, ковыляющей или семеняще-танцующей походки. Все, что в какой-то степени делает привлекательным мужчину — мужественность, широкий шаг, размашистые движения, совсем не украшает женщину.

Преувеличенное размахивание руками и раскачивание плечами не придадут красоты ни мужской, ни женской походке. Некрасиво выглядит при ходьбе голова, втянутая в плечи.

Походка женщины должна быть естественной и легкой. Чтобы достичь этой легкости в движении, помните, что двигаться должны только ноги, а не голова, бедра, руки. При каждом шаге колени полностью распрямляются, наступать нужно на полную ступню, не семеня на “цыпочках” и не топая пятками, вне зависимости от обуви — на высоких или низких каблуках.

У женщины на высоких каблуках и в узкой юбке походка бывает более грациозной, чем в обуви на низком каблуке и спортивной одежде. Но и в том, и в другом случае правильная осанка, естественная и легкая походка помогут вам всегда выглядеть стройной и привлекательной. Итак, чтобы походка была красивой, обязательно следите, чтобы при ходьбе спина была прямая, но не “деревянная”, живот слегка втянут, ноги в коленях прямые, но без напряжения, руки чуть согнуты в локтях.

Если вы идете вдвоем, нужно по возможности подстраиваться под шаг идущего рядом человека, особенно если вы идете под руку.

Легко ли вести себя прилично?

Любое общественное место, будь то улица, транспорт, магазин, театр и тому подобное, требует от вас определенного поведения. Когда вы приходите в магазин — вы покупатель, в общественном транспорте — пассажир, на спектакле в театре — зритель. И все это требует соблюдения как определенных, так и общих правил поведения.

Ваши манеры не должны быть вызывающими. В общественных местах не принято громко разговаривать и смеяться, усиленно жестикулировать.

Беседуя с кем-либо, старайтесь смотреть собеседнику в глаза. Вместе с тем недопустим бесцеремонный, откровенно изучающий, оценивающий взгляд, который вызовет у вашего собеседника ощущение дискомфорта.

Ничто так не украсит вас, как доброжелательное и естественное выражение лица. Кашлять, чихать и сморкаться постарайтесь бесшумно и незаметно, используя при этом носовой платок. Постоянно шмыгать носом неприлично.

При покашливании следует слегка повернуть голову в сторону и прикрыть рот рукой, при резком кашле обязательно прикладывайте ко рту платок. Непростительно зевать в обществе. Воспитанный человек постарается вообще воздержаться от этого.

Встречая знакомых, приветствуйте их кивком головы, глазами, улыбкой, избегая громких возгласов и публичного выражения чувств, поцелуев, объятий и похлопываний по спине.

И сидеть нужно красиво

Чтобы научиться правильно и красиво сидеть, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1. На стуле надо сидеть прямо и свободно, не горбиться и не облокачиваться на спинку.

2. Не следует раскачиваться на стуле, сидеть на краешке либо верхом.

3. Садиться и вставать нужно бесшумно.

4. Стул не передвигайте, а переставляйте, держа его за спинку.

5. Не нужно постукивать ногой по ножке своего стула, а тем более чужого.

6. Сидя, не качайте ногой и не ерзайте.

7. Сидеть нужно держа колени вместе, ступни, по возможности, одна возле другой, можно одну ногу немного выставить вперед или слегка скрестить ноги в лодыжках.

8. Сидя в модном удобном кресле или на низкой скамейке, ноги можно немножко вытянуть перед собой, если это не мешает другим.

9. Женщина может сидеть, положив ногу на ногу, если она не общается с человеком старше себя и если, конечно, ее юбка не слишком коротка. При этом всем любительницам этой позы надо помнить, что колени должны быть по возможности вместе, верхняя нога не должна быть поднята настолько высоко, чтобы ее лодыжка лежала на колене другой ноги и была видна подошва туфли. Полным женщинам следует избегать этой позы, так как юбка приоткроет не самую красивую часть ноги. Ни молодые девушки, ни юноши не должны сидеть, положив ногу на ногу, в присутствии старших.

10. Сидя, не подпирайте рукой щеку и не кладите голову на руки. В такой небрежной позе невежливо разговаривать с другими, особенно со старшими.

11. Молодые люди в присутствии старших не должны опираться локтями о спинку своего или чужого стула, сцеплять руки вокруг колена или скрещивать их на груди. Руки должны спокойно и легко лежать на коленях или на столе.

12. Неприлично расставлять ноги и опираться ладонями о колени.

13. Юноши и девушки должны вставать, когда старшие входят в комнату или выходят из нее. Так же ведут себя мужчины, когда входит или выходит женщина.

14. Не следует поворачиваться к другим спиной. Постарайтесь расположиться так, чтобы находиться к ним лицом или хотя бы боком.

Конечно, если ваши руки заняты, то проблемы, что с ними делать, не возникает. Но бывают ситуации, когда руки свободны, и эта, на первый взгляд, мелочь у многих людей превращается в проблему. Они просто не знают, что делать со своими руками.

Для начала свободные руки постарайтесь держать спокойно, без напряжения.

Отучитесь от целого ряда некрасивых привычек (если, конечно, они у вас есть): теребить что-нибудь в руках, стучать пальцами по столу или стулу, щелкать большими пальцами, чесать затылок или за ухом, массировать руками щеки или пальцем переносицу, демонстративно разглядывать свои ногти и тому подобное. При разговоре старайтесь свести до минимума жестикуляцию. Только некоторые слова и фразы, такие, как “садитесь, пожалуйста”, “познакомьтесь, пожалуйста”, “можно вам представить?” и так далее, могут сопровождаться соответствующим жестом. Все жесты должны быть сдержанными и целесообразными: легкий кивок головы (утверждение), нерезкий взмах кисти (а не всей руки) в дополнение к сказанному, нерезкий поворот головы при обращении к кому-то или в ответ на обращение к вам.

При разговоре неприлично прикрывать рот рукой, хлопать собеседника по плечу, теребить пуговицу его пиджака, толкать его локтем, стряхивать с его или со своей одежды пылинки. Чтобы поправить погрешности в одежде собеседника, например, снять нитку или волос, спросите у него разрешения.

Не забывайте, что жесты наглядно отражают степень вашей воспитанности, и поэтому старайтесь, чтобы они были приличными и изящными. Такие распространенные жесты, как указывание пальцем, махание ладонью с растопыренными пальцами, могут охарактеризовать вас не с самой лучшей стороны.

Комплименты

Комплимент - это особая форма похвалы, выражение одобрения, восхищения внешним видом человека, его манерами, удачно сказанным словом. Облеченный в вежливую форму, он всегда доставляет удовольствие - в каждом из нас есть хоть немного себялюбия и тщеславия.

Комплименты составляют немаловажное подспорье для создания приятного настроения в обществе. Комплимент должен быть легким, игривым, простым, естественным и, главное, правдивым. Если говорить комплименты нечасто и притом умно и тонко, они придают беседе желаемую грациозность. Наоборот, когда в комплиментах слышатся подготовка, претензия или напыщенность, то они становятся смешными и пошлыми.

Грубая лесть не что иное, как лицемерие, она всегда неуместна, и не лучшим образом характеризует говорящего такой комплимент. Впрочем, получать его тоже унизительно.

Очень хорошо, когда комплимент произносится вовремя и к месту. Сказанный вовремя и облеченный в изящную вежливую форму комплимент всегда доставляет удовольствие. Он придает уверенность человеку стеснительному, помогает раскрыться замкнутому, повышает настроение пребывающего в грусти.

У многих вошло в привычку делать комплименты, не заботясь о том, насколько они своевременны и к месту сказаны. Часто по отношению к женщине мы слышим такие слова: "Вы сегодня прекрасно выглядите!" Теперь давайте представим себе, что вместо слов благодарности за комплимент дама задает естественный вопрос: "Разве вчера я выглядела очень плохо?"

А уж комплимент "Какая вы сегодня красивая!" вообще комплиментом назвать трудно. В ответ невольно напрашивается вопрос: "Что, в остальные дни обо мне этого не скажешь?"

Делая комплимент, всегда помните: он не должен иметь двойного смысла. Слова "Какая вы сегодня нарядная!" в качестве комплимента не годятся именно в силу двойного смысла.

• Комплимент не должен содержать в себе ярко выраженной лести.

• Делая комплимент, избегайте преувеличений и неумеренного восторга.

• В комплименте следует избегать нравоучительных советов типа: "Вам так идет это платье, надевайте его почаще".

В какой манере следует произносить комплимент?

• Уверенным тоном, но доброжелательно, с улыбкой. Избегайте дешевых театральных эффектов, излишней восторженности; мимика, жесты должны соответствовать словам.

• В комплименте не может быть даже намека на иронию.

• Ценятся только те комплименты, которые сказаны вовремя и к месту. Не делайте комплиментов мимоходом, между делом.

• Готовя комплимент, нужно просчитывать возможную реакцию на него. Если есть вариант негативного отношения к тому, что вы собираетесь сказать, воздержитесь от задуманного.

• Говорить комплимент одной даме, если ваши слова может услышать другая, следует осторожно. В некоторых ситуациях это может ухудшить настроение последней (например, если она в малознакомом обществе или рядом нет спутника).

• Между мужчинами комплименты не только не приняты, но даже считаются неприличными и делают смешными как тех, кто их говорит, так и тех, к кому они относятся (по крайней мере в тех случаях, когда не облечены в форму невинной шутки). Так же и дамы, а в особенности молодые девушки, не должны говорить комплиментов мужчинам. Иначе они могут оказаться в очень неловком и смешном положении и рискуют сконфузить и себя, и хваленного кавалера.

• Дамы, выслушивая тонкий комплимент кавалера, не должны поддаваться самомнению, так как часто одно и то же качество не может нравиться всем и каждому. Вообще, принимать всякий комплимент с одобряющим видом следует осторожно, так как бывает, что в высказываемых любезностях кроются ложное расположение и мнимая любовь.

Как правильно реагировать на искренний комплимент?

• С достоинством и благодарностью. Слова благодарности нужно высказать искренно, не ограничиваясь дежурным "спасибо".

• Воздержитесь одергивать льстящего. Ограничьтесь словами вежливой благодарности. Комментарии и вопросы (даже в ответ на комплименты двусмысленные, неуместные) лучше оставить при себе.

• Принимая комплимент, не возражайте. Не умаляйте своих достоинств.

• Если восхитились вашим внешним видом, неуместно в ответ говорить о своем плохом самочувствии.

Веселый собеседник всегда приятен в обществе, и для хозяев дома он всегда желанный и приятный гость. Но шутить нужно умеючи. В обществе позволительна шутка с тонким смыслом и юмором, никого из присутствующих не оскорбляющая, деликатная, сказанная кстати. Да и то лишь между людьми, умеющими отличить шутку от оскорбления. Не секрет, что есть и такие, кто всегда готов принять шутку за насмешку, за доказательство неуважения к их личности и очень легко может рассердиться.

Со старшими неприлично позволять себе шутки, так как это приравнивается к нарушению должного к ним почтения и уважения. Так же и лица, поставленные выше, не должны позволять себе шуток со своими подчиненными; это было бы не великодушно с их стороны.

Не следует издеваться или насмехаться над другими. Такие люди не пользуются симпатией в обществе; злого насмешника избегают, его даже боятся, и в собственных насмешках он обнаруживает свое скудоумие и недостаток воспитания. Как легкая и приличная шутка есть признак ума, так грубая насмешка доказывает противоположное и нетерпима в порядочном обществе.

Манеры

Походка и многие движения часто свидетельствуют о воспитанности человека.

Прежде всего обратите внимание на свои руки. Воспитанный человек никогда не позволит себе держать руки в карманах, тем более грызть ногти. Ноги во время разговора не расставляют широко и не сближают их совсем плотно друг к другу. Сидя, не закидывают ногу на ногу и не трясут ею.

Находясь в обществе, нельзя быть рассеянным и невнимательным к окружающим.

Жесты, осанка, походка

Красивая походка, осанка, изящные жесты украшают как мужчину, так и женщину. В исключительных случаях тем, что мы называем грациозностью, человек наделен от природы. Чаще эти качества приобретаются ценой немалых усилий. Их воспитанию помогают занятия спортом, ритмикой, балетом. Все это чрезвычайно полезно девочкам и молодым девушкам, об этом стоит помнить родителям.

Следует учиться красиво ходить, держаться прямо. Необходимо уметь легко и красиво подниматься по лестнице и так же красиво спускаться.

• Нужно уметь красиво сидеть. Женщине следует проверить перед зеркалом, как она выглядит сидящей на низком кресле, диване или на стуле. Нередко оказывается, что она может закинуть ногу на ногу, сидя на стуле, но не должна себе этого позволять, сидя в низком кресле. В таком случае ноги следует держать вместе: колени прижать друг к другу, обе голени наклонить в одну сторону, при этом можно одну ступню заложить за другую.

• Садясь в машину, женщина не "шагает" в нее, а лишь присев на краешке сиденья, втягивает ноги; выходя из машины, наоборот, подниматься с сиденья следует уже опершись ногами на асфальт.

• Голову не стоит поднимать слишком высоко, однако не стоит ее и слишком низко опускать. И уж тем более - глядеть на все вокруг исподлобья.

• Молодежь часто не знает, "что делать с руками". Девушку, правда, в таких случаях спасает сумка, за которую можно "уцепиться", а вот юноша лишен этого полезного реквизита. Вроде бы самый естественный выход - поместить руки в карманах. Возможно ли это с точки зрения хорошего тона?

В крайнем случае допустимо держать одну руку в кармане пиджака, но лучше время от времени ее оттуда извлекать. В карман брюк можно опустить руку только для того, чтобы достать необходимое. О том, чтобы держать обе руки в карманах брюк, не может быть речи! Этого не следует делать даже в присутствии своих ровесников.

Девушке тоже не подобает держать руки в карманах брюк, во всяком случае во время разговора.

• Некрасиво размахивать руками при ходьбе или на прогулке, энергично жестикулировать при беседе. Стучать кулаком по столу просто вульгарно, не говоря уже о том, что это никогда не является аргументом. Все жесты должны быть сдержанными и целесообразными.

• Не нужно слишком увлекаться и класть ногу на ногу таким образом, чтобы лодыжка одной из них оказалась на колене другой. Держа ногу на ноге, не нужно ею раскачивать, обнимать колено руками.

• Никогда не следует сидеть, "развалясь" в кресле или на диване, откидывать голову на подушки, раскачиваться на стуле. Нельзя сидеть на самом краешке стула, кресла, дивана, а также покачивать коленями во время разговора.

• На ручку кресла можно присесть (если, конечно, вы абсолютно уверены в том, что она вас выдержит) только в доме самых близких друзей. Это недопустимо, если кресло занимает малознакомый человек или женщина, с которой вы - "на вы".

Рефлекторные действия

Всякие рефлекторные действия обязательно следует контролировать.

• Зевать в обществе непростительно. Совершенно неприличен громкий зевака не только в обществе малознакомых людей, но и на работе, дома. Воспитанный человек вообще постарается воздержаться от зевка. В крайнем случае можно зевнуть "внутрь", но осторожно: не всегда даже подобным образом удается это сделать незаметно.

• С кашлем, как правило, справиться невозможно. При покашливании следует слегка повернуть голову в сторону и прикрыть рот рукой. При резком кашле обязательно прикладывают ко рту платок.