Корректор спины для пилатеса

Я всегда очень удивляюсь, когда посещаю только что открытую студию Пилатеса, в которой стоит новейшее в мире оборудование, но нет ни единого корректора позвоночника. Однажды меня даже пригласили провести класс на корректоре позвоночника, а когда я вошла в зал, оказалось, что в качестве корректора мне предстоит использовать Bosu или FitBall. Конечно, у каждого оборудования есть свое предназначение, но ни одно не может заменить корректор. Джозеф Пилатес создал не просто оборудование, также известное сегодня как малый баррель или баррель со ступенькой, но и комплекс особых упражнений к нему. В архиве хранятся чертежи этого, несомненно, гениального изобретения, а также фото, на которых Дж. Пилатес выполняет упражнения на корректоре, и все это в 1945 году.

Существовало два корректора, которые отличались немного по ширине и длине. Первый, который известен как корректор East Coast - немного уже, но на 5см длиннее так называемого корректора West Coast. Не знаю, почему его назвали именно так, ведь, по моим данным, сам Пилатес никогда на западном побережье не преподавал. Главное различие между корректорами в том, что один из них длиннее и арка его менее крутая (East Coast), а вот у West Coast корректора более глубокая ступенька, что обеспечивает лучшую поддержку поясничному отделу позвоночника. Оба варианта имеют свои преимущества и полную линейку упражнений для всего тела. Я работаю с обоими корректорами в зависимости от потребностей тела и того, чему я хочу человека научить.

Сегодня рынок предлагает много вариаций данного оборудования, они отличаются длиной, дизайном и материалом из которого сделаны, но лично я предпочитаю работать с теми корректорами, которые наиболее близки к оригиналу. Многие из них довольно небольшие и их легко транспортировать, это несомненно замечательное дополнение к студийному оборудованию, кроме того они дешевле, их можно использовать в качестве перехода от класса на мате к большому оборудованию.

Программа работы на корректоре позвоночника направлена на устранения существующих в теле дисбалансов, как функциональных, так и структурных. Сам по себе корректор – замечательное средство для оценки степени таких дисбалансов. Он обеспечивает всю необходимую телу поддержку и максимально увеличивает ротацию позвоночника, ваши клиенты начинают чувствовать асимметрию своего тела, и именно это позволяет им самостоятельно корректировать эти дисбалансы, используя корректор в качестве своеобразного указателя. Сгибание, разгибание, наклоны в сторону и ротационные движения вместе с дыханием позволяют сбалансировать движения и упорядочить работу мышц центра. Программа упражнений на корректоре позвоночника дает понимание выстраивания тела в динамике, а также позволяет работать асимметрично, с целью научить мышцы центра и спины работать в ином, непривычном для тела режиме.

Работа на корректоре идеально подходит энергичным людям. Различные ротационные рисунки, упражнения на вытягивание позвоночника, вариации на тему таких классических упражнении как, например, Бумеранг, толчки ногами или Бабочка заинтересуют и увлекут даже очень искушенных ваших клиентов. А вы как инструктор по-новому оцените уже давно знакомые упражнения.

Корректор также можно расположить на Реформере или Кадиллаке и получить в результате совершенно новое измерение упражнений. Достаточно амплитудные движения на вытягивание позвоночника будут более безопасными, так как корректор обеспечит тазу и позвоночнику необходимую поддержку. Работа на корректоре с Реформером увеличит нагрузку на мышцы центра и усложнит работу с балансом. Такая работа потребует очень грамотного подхода и глубоких знаний со стороны инструктора.

Старейшины говорят, что Клара Пилатес очень любила работу на корректоре позвоночника. Это мое любимое оборудование и мне бы очень хотелось, чтобы оно было во всех студиях Пилатеса и использовалось как в группе, так и в индивидуальной работе. На YouTube вы можете найти видео, на котором Дж. Пилатес демонстрирует программу работы на своем оборудовании, а я предлагаю вам несколько моих любимых упражнений.

Круги ногами (Leg Circles)

Такое положение тела не только обеспечивает поддержку пояснице, но и усиливает работу мышц живота.

Нырок лебедя (Swan Dive)

Выполнения нырка лебедя на корректоре позвоночника позволяет увеличить амплитуду движения и обеспечивает полную артикуляцию позвоночника.

Сотня (Hundred)

Такой вариант выполнения Сотни значительно увеличивает нагрузку на мышцы центра. Каждое из предложенных положений добавляет нагрузку на мышцы живота.

Скручивание позвоночника (Roll Back)

Изготовитель: LES MILLS

Цвет: красный с темно-серым

Материал: PU пена

Изготовитель: BALANCED BODY

Комплектация: Чехол кож. зам.

Изготовитель: BALANCED BODY

Высота: регулируемая 15,5-117 см

Диаметр: 3,8 см (перекладина)

Изготовитель: BALANCED BODY

Высота: регулируемая 15,5-117 см

Диаметр: 3,8 см (перекладина)

Изготовитель: BALANCED BODY

Максимальный вес пользователя: 182 кг

Изготовитель: BALANCED BODY

В комплекте: два троса зеленого цвета, 2 петли одинарные и 2 петли двойные, сумка-чехол для хранения, инструкция с упражнениями и DVD с тренировками.

Изготовитель: BALANCED BODY

Максимальный вес пользователя: 158 кг

Ширина (с рукоятками): 76 см

Максимальный рост пользователя: 193 см

Цвет: Красный перлам., голубой перлам.

Изготовитель: BALANCED BODY

Максимальный вес пользователя: 118 кг

Изготовитель: BALANCED BODY

Изготовитель: XD FIT

Изготовитель: BALANCED BODY

Материал: винил / кварцевый песок

Материал: 100% ПВХ (поливинилхлорид)

Цвет: красный, синий, желтый, зеленый

Материал: 100% ПВХ (поливинилхлорид)

Цвет: красный, синий, желтый, зеленый

Максимальная нагрузка: 80 кг

Материал: 100% ПВХ (поливинилхлорид)

Цвет: красный, желтый, синий

Размеры (Д х Ш х В), см: 13,5 x 6,5 x 6,5 см

Изготовитель: BALANCED BODY

Занятия по системе Пилатес направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и общего физического самочувствия, обретение физического и душевного равновесия. Тренировки можно проводить дома, в спортивном зале или на открытом воздухе, а все необходимое оборудование вы найдете салонах-магазинах ФитнесДом.

У нас представлены только лучшие аксессуары, которые предлагает спорт-индустрия: многофункциональные тренажеры, арки, ролики, вращающиеся диски и другое оборудование для полноценных и эффективных занятий Пилатесом.

Многофункциональный ролик для Пилатес MoTR Roller – это современный и эргономичный тренажер для занятий, который позволяет прорабатывать мышцы в 8 плоскостях с 3 уровнями сопротивления. Он удобен, компактен, имеет небольшой вес и приводится в рабочее состояние в считанные секунды. Благодаря уникальной конструкции ролика для пилатес, вы можете разнообразить свою тренировку и выполнять большое количество интересных и эффективных упражнений.

Баланс мяч для пилатес поможет усовершенствовать ваши тренировки: вы научитесь концентрироваться, следить за дыханием, акцентировать внимание на центре тяжести тела, выполнять упражнения четко и осознано. У нас представлены мячи для пилатес Togu®. Это прочные и надежные модели с приятной на ощупь поверхностью. Аксессуары предназначены для интенсивных тренировок, как дома, так и в фитнес-центре.

Надежные функциональные амортизаторы, валики, изотонические кольца, мячи ролики и многое другое можно купить в интернет-магазине ФитнесДом.

О нас
Фитнес-клубам
Каталог
Проекты
Обучение
Контакты

Акции
Студийное оборудование (дерево)
- Баррели
- Кадиллаки
- Платформы
- Реформеры
- Стулья
Групповое оборудование (металл)
- Реформеры (металл)
- Стулья (металл)
Аксессуары

Стандартный набор для пилатеса

Реформер + Трапеция комплексная система

Мат для аэробики Tiguar Essential Mat

Большой длинный-короткий бокс

Доска для прыжков (арт. 4710-2412)

TWS - Реформер + трапеция с тросами из эко кожи

Кадиллак трансформер Artistry® c веревочными тросами

Кадиллак трансформер Artistry® с тросами из эко кожи

TWS - Реформер + трапеция с веревочными тросами

FWS - Реформер + трапеция c веревочными тросами

Artistry® Доска для прыжков

Artistry® Доска для прыжков стандартная

Реформер Artistry® c веревочными тросами

Реформер Artistry® с тросами из эко кожи

Флекс мат для пилатеса и стрейчинга Escape Flex Mat

Набор лент - амортизаторов TI-MB001

Ремень для йоги TI-J0004SZ

Ремень для йоги TI-J0004S

Ленточный амортизатор SPRI максимальное сопротивление

Ленточный амортизатор SPRI среднее сопротивление

Одеяло для йоги TI-J0001

Ремень для йоги EST-YOGS

Блок для йоги EST-YOGB

Мат для йоги EST-YMAT

Мат для йоги EST-EYMAT

Блок для йоги TI-J0002

Ремень для растяжки с петлями для ног и рук STRAP

Мягкий овальный мячик TI-V001SZ

Мягкий овальный мячик TI-V001M

Мягкий овальный мячик TI-V001S

Мяч-утяжелитель для пилатес и йоги TI-PHB010

Мяч-утяжелитель для пилатес и йоги TI-PHB050

Цилиндр фиолетовый, 90см x 15см TI-J0005S

Изотоническое кольцо для пилатеса, 38см TI-J0006S

Изотоническое кольцо для пилатеса, экстра легкое 4500-07 PK

Изотоническое кольцо для пилатеса, среднее сопротивление 4500-01 PK

Массажный цилиндр для пилатес удлиненный, голубой

Изотоническое кольцо для пилатеса, диаметр 35,6 см

Классический корректор положения стоп

MVe-фитнес-стул для групповых занятий с одной педалью

MVe-фитнес-стул для групповых занятий с двумя педалями

PPS - Реформер делюкс + трапеция

Реформер + Трапеция медицинская система

Мат-боксы (пара, для высокой мат-платформы)

Упор к подплечникам

Корректор спины с глубоким сиденьем

Классический корректор спины

Вертикальный баррель с лестницей

Баррель со сменными блоками

Компания Peak Pilates обрела мировую известность как производитель высококачественного оборудования для пилатеса.

Кроме того, квалифицированные специалисты компании разрабатывают разнообразные образовательные программы и оказывают всестороннюю поддержку профессиональным фитнес-тренерам и инструкторам.

По вопросам приобретения оборудования и консультации обращайтесь по телефону:

Приобрести тренажеры-реформеры для занятия пилатесом

Для популяризации и развития пилатеса в России Татьяной Негреевой и её командой была разработана концепция изоготовления качественных тренажеров-реформеров здесь в России. Мы хотим показать, что Пилатес доступен каждому. Теперь Вы можете приобрести тренажеры по доступным ценам себе домой, на дачу, или же в офис (если вы являетесь владельцем бизнесса). Команда квалифицированных специалистов, проработавшая более 13 лет на рынке профессионального фитнес-оборудования и в сфере его применения; индивидуальных и групповых тренировок, создали свой собственный проект HomePilates.

Мы предлагаем:

Качественные тренажеры-реформеры произведенные в России.

Возможность заказать индивидуальный цвет тренажера под дизайн вашего интерьера.

Немецкие комплектующие для тренажёров и соединительных элементов, выполненные из сверхпрочной нержавеющей стали.

Сопутствующие товары для комфортного занятия пилатесом

Запасные части и расходные материалы на оборудование Пилатес.

Для производства тренажеров Пилатес мы используем такие породы деревьев как Клён, Дуб, Бук. Ручная сборка и обработка. Все тренажеры собираются мастером вручную. Приезжайте к нам в студию и попробуйте сами, наши тренажеры очень комфортные в эксплуатации! Вы можете установить оборудование прямо у себя дома и наслаждаться тренировками пилатес самостоятельно, что значительно ускорит получение ощутимых результатов от занятий и значительно повысить мотивацию.

Самый доступный, в то же время – один из самых востребованных Pilates реформеров сегодня.

Станина выполнена из цельного бука, скрепленного особым образом. Дерево покрыто 3х слойным яхтенным лаком на водной основе. Движущаяся каретка изготовлена из многослойной фанеры, оббита эко-кожей. Аксессуары и комплектующие выполнены из нержавеющей стали.

– 3 положения подголовника.
– 2 уровня регулировки подплечников.
– 4 вертикальных положения системы упор-подставка для стоп (регулируются одним движением).
– 3 положения штанги регулировки сопротивления.
– Ограничитель диапазона движений (гиаблок).
– 5и-пружинный механизм. Пружины (по уровню сопротивления): 3 красные (высокий), 1 жёлтая (средний) и 1 зеленая (низкий).
– Опора для ног снабжена анти скользящим покрытием.
– Неограниченный выбор цветов обивки

Дополнительная комплектация: съёмная сайдсплит-платформа; доска для прыжков; бокс короткий или длинный; несколько вариантов жесткости платформы; подголовник и дополнительные подплечники.

Длина	Ширина	Высота	Вес
2450 мм.	740 мм.	250 мм.	85 кг.

Вертикальный баррель с лестницей для Пилатеса

Вертикальный баррель с лестницей (часто называемый бочкой) изготовлен из многослойной фанеры покрытой яхтенным лаком на водной основе. Лестница состоит из ступеней и дугообразной поверхности "степ-валика".
Рекомендована для упражнений на растяжку, гибкость и силу.

Расстояние между степ-валиком регулируется под рост и длину ног занимающегося.

Длина	Ширина	Высота	Вес
1300 мм.	550 мм.	985 мм.	40 кг.

Классический стул для Пилатеса.

Стул изготовлен из многослойной фанеры покрытой яхтенным лаком на водной основе.

– 2 педали с возможностью синхронного использования.
– 7 уровней регулировки рукояток по высоте, надежный дополнительный фиксатор.
– 4 пружины: 2 красные – высокий уровень, 2 синие – слабый уровень.

Длина	Ширина	Высота	Вес
800 мм.	800 мм.	100 мм.	40 кг.

Студийный стул для Пилатеса.

Стул изготовлен из многослойной фанеры покрытой яхтенным лаком на водной основе.

– 2 педали с возможностью синхронного использования.
– 4 пружины: 2 красные – высокий уровень, 2 синие – слабый уровень.

Длина	Ширина	Высота	Вес
800 мм.	800 мм.	500 мм.	35 кг.

Длина	Ширина	Высота	Вес
800 мм.	600 мм.	300 мм.	10 кг.

Бокс для реформера классический.

Бокс разработан для интенсивных тренировок и выдержит любые испытания.

Длина	Ширина	Высота	Вес
700 мм.	400 мм.	200 мм.	3 кг.

Классический реформер Pilates Plus

Отличный вариант для тех, кто хочет купить востребованный и надежный реформер пилатес!

Станина выполнена из клееного бука, скрепленного особым образом. Дерево покрыто 3х слойным яхтенным лаком на водной основе. Движущаяся каретка изготовлена из многослойной фанеры, оббита эко-кожей. Аксессуары и комплектующие изготовлены из нержавеющей стали. Дополнительное оборудование уже входит в комплектацию к тренажеру, поэтому для начала полноценных занятий пилатесом достаточно реформер купить.

Дополнительная комплектация: Съемная сплит-платформа; доска для прыжков; бокс короткий или длинный; несколько вариантов жесткости платформы; подголовник и дополнительные подплечники.

Длина	Ширина	Высота	Вес	Цвет дерева
2360 мм.	680 мм.	400 мм.	120 кг.	Бук

Комбинированный стол трапеция кадилак (СТТ)

(СТТ) Кадиллак+Реформер Pilates Plus , этот стол трапеция признанный лидер среди оборудования Пилатес. Объединив в одном тренажере Классический Кадиллак и реформер, мы получили поистине уникальный тренажер для упражнений. Его особенно оценят студии с ограниченной площадью, его еще называют «все-в-одном.

Характеристики: 2360 х 680 х 2000 (длина*ширина*высота в мм.) Вес 120кг

– 3 положения подголовника.
– 2 уровня регулировки подплечников.
– 4 вертикальных положения системы упор-подставка для стоп. Регулируются одним движением.
– 3 положения штанги регулировки сопротивления.
– Ограничитель диапазона движений (Гиаблок).
– 5и пружинный механизм. Пружины (по уровню сопротивления): 3 красные (высокий), 1 жёлтая (средний) и 1 зеленая (низкий).
– Опора для ног снабжена анти скользящим покрытием.
– Выдвигающийся бар push-through и пружинный бар roll down из твёрдой древесины
– Комплект ремней.
– Подвесные меховые петли из натуральной овечий шерсти (пара).
– Регулируемая круговая стропа.
– Стропа трапеции.

Дополнительная комплектация:

– Доска для прыжков
– Съемная сайдсплит-платформа
– Бокс короткий или длинный

Пожалуй, самый любимый среди профессионалов и любителей Пилатес. Широкая поверхность стола и усиленные опоры, создают пользователю дополнительный комфорт. Станина выполнена из клееного бука, скрепленного особым образом. Дерево покрыто 3х слойным яхтенным лаком на водной основе. Стол изготовлен из цельной многослойной фанеры, оббит эко кожей. Стальная опорная система из нержавеющей стали.

– Выдвигающийся бар push-through и пружинный бар roll down из твёрдой древесин.
– Комплект ремней.
– Петли для рук/ног (пара), подвесные меховые петли из натуральной овечий шерсти (пара).
– Регулируемая круговая стропа.
– Стропа для стоп на раме.
– Стропа трапеции.
– Стропа для хранения выдвигающегося бара.
– Комплект из 8 пружин: 2 пружины для рук; 2 пружины для ног; 2 пружины push-through; 2 пружины для трапеции; 2 страховочных цепи или тканевый ремень; 3 защитных чехла для пружин.
– Неограниченный выбор цветов обивки.

Дополнительная комплектация: несколько вариантов жесткости платформы.

Читайте также: