Корейский массаж для спины

Корейский массаж – это древняя лечебная массажная терапия, которая зародилась на Востоке. Она нацелена на восстановление жизненной энергии и движения.

Исцеляет внутренние органы и значительно улучшает самочувствие. В древности лечебная терапия была доступной лишь князям и их близким. А ее секретные методики хранились в строгой тайне и передавались избранным.

Особенности корейского массажа

До недавнего времени, корейский общеукрепляющий и оздоровительный массаж был как тайна золотого ключика. Но уже сегодня каждый желающий раскрыть секрет животворящего действия, может получить такой шанс.

Пользуется большой популярностью у профессиональных спортсменов. Массаж восстанавливает подвижность суставов, воздействует на мускулатуру, снимает утомление. 15 минут корейского массажа заменят час классического. Так же широко известен специализированный суставной массаж.

Приятно удивляет универсальность данной терапии. Ей подвластна и невралгия, и гипертония, пневмония, остеохондроз и гастрит. Кроме прочего, после 5-10 сеансов, пациент значительно изменит свое мировоззрение: проблемы исчезнут, появится сила на новые свершения.

Описание процедуры

Массажист не дотрагивается до кожи пациента. Его тело прикрыто специальной простыней. В корейском массаже не предусмотрено применение кремов или масел. По мнению специалистов, они мешают налаживать контакт с энергетикой. Массажная терапия также включает в себя растяжку, пассивную йогу и скручивания.

Корейская техника славится 50 приемами, которые специалисты комбинирует во время сеанса, чтобы достичь максимально эффекта. Длительность терапии – 1 час.

Не рекомендовано выполнять в домашних условиях, в бане или на пляже. Достичь желаемого результата таким образом вряд ли удастся.

Основные виды

Самыми распространенными считаются: лечебный и профилактический. Первый облегчит физические нарушения или позволит их предотвратить. Второй подойдет здоровым людям, которые желают расслабиться, избавиться от стресса и улучшить самочувствие.

Также следует выделить:

Видео урок: как омолодить лицо при помощи массажа

Массаж лица в домашних условиях

Делает кожу более упругой, увлажненной, эластичной, устраняет мешки под глазами. В случае с этим видом массажа, необходимо использовать крем, который можно заменить водой. Перед процедурой желательно очистить кожу, воспользовавшись скрабом, пилингом.

После подобных процедур, кожа будет более упругой, сияющей, эластичной и плотной.

Показания к применению

Корейская массажная терапия будет полезна всем. Она благоприятно воздействует на организм в целом. Способна избавить от:

Заболеваний нервной системы.
Проблем с дыхательной системой.
Болезней пищеварительной системы.
Заболеваний опорно-двигательной системы.
Болезней сердечно-сосудистой системы.

Терапия избавит от боли и снимет мышечное напряжение. Сделает мышцы более крепкими, а суставы – гибкими. После нескольких процедур, пациент избавится от сутулости, сформируется правильная осанка. Разрушится подкожный жир, уйдут лишние килограммы.

Важные противопоказания

Корейский массаж не рекомендован при:

повышенной температуре;
алкогольном или наркотическом состоянии;
заболеваниях крови;
гнойных процессах;
после восковой или лазерной депиляции;
ожогов всех видов;
кожных заболеваниях;
воспалительных процессах;
увеличении лимфатических узлов;
злокачественных и доброкачественных образованиях;
грыжи пуповины;
тромбозе и варикозном расширении вен;
камнях в почках и желчном пузыре;
активной форме туберкулеза;
беременности;
венерических заболеваниях;
менструации;
психических заболеваниях;
травмах;
сердечных заболеваниях;
острых респираторных болезнях.

Корейский массаж – это особенная методика, которая способна восстановить внутренний мир: повысить работоспособность, устранить тревожность, стресс, депрессивные состояния, убрать усталость и позволить человеку стать более уверенным в себе и своих деяниях.

Кроме того, вылечит от физических заболеваний, которые не позволяют жить полноценной жизнью. Будьте здоровы и предотвращайте свои заболевания!

Корейский массаж – отличный способ исцеления без лекарств – это процедура с богатой историей. Массаж издревле считался не только способом расслабить натруженные мышцы после тяжелого трудового дня, но и целебным средством. И сегодня в медицине вполне официально применяется множество методик и техник, которые помогают справиться с широким спектром болезней.

Информация
Отзывы (0)
Акции (0)
Ответы (0)
Фото (0)
Видео (0)
Прайс (1)
Специалисты (1)

Детали услуги

Травмы, растяжения, искривления позвоночника, избыточный вес – список недугов облегчить и ускорить лечение которых способен корейский массаж – очень внушительный. Ранее очень широко был распространен обычный классический метод массажа, который воздействовал на сосуды целевой зоны, расширяя их и улучая кровоснабжение участка тела. Но сегодня многие люди начинают все чаще обращать внимание на технику массажей, применяемую в восточной медицине.

Корни возникновения процедуры корейского массажа уходят во времена феодальной Кореи. История сообщает, что изначально обучению технике массажа обучались лишь избранные высокородные люди страны, как правило, князья родовых поместий и их ближайшие родственники. Секреты процедуры корейского массажа хранились в тайне и передавались исключительно своим преемникам.

+ Чем привлекателен корейский массаж

Спектр показаний для проведения сеанса корейского массажа очень широк и это неспроста. Ведь благодаря процедуре можно устранить проблемы с позвоночником и улучшить свою осанку, облегчить протекание дегенеративных процессов в суставах и укрепить их, снять блокады с позвоночника и решить множество других проблем со здоровьем.

При проведении процедуры воздействию рук специалиста подвергаются все мышечные группы, а также каждый из отделов позвоночника. Некоторые называют корейский массаж аналогом тайского, но все же у методик имеется ряд отличий. Результатом традиционного корейского массажа становятся:

1. Красивая осанка.

2. Проработка и снятие напряжения во всех группах мышц.

3. Устранение сколиоза.

4. Проработка суставов

5. Устранение болей в спине.

+ Два основных вида корейского массажа

Наибольшее распространение получили два вида корейского массажа – профилактический и лечебный. Первый вариант рекомендуется здоровым людям желающим избавиться от стрессов, улучшить общее самочувствие и просто расслабиться. Второй вариант способен помочь справиться с физическими нарушениями организма облегчив или предотвратив их. Начало обоих вариантов процедуры одинаково и представляет собой диагностику состояния организма при помощи пульса клиента.

Главным отличием корейской методики массажа от наиболее близкой к ней тайской заключатся в том, что воздействие на тело пациента массажист осуществляет через простыню. Помимо этого процедура содержит множество элементов из пассивной йоги, элементы растяжки, скручивания, давления. Количество приемов применяемых в процедуре превышает отметку в пятьдесят разных вариантов и хороший специалист способен комбинировать их в каждом выбранном случае для достижения максимального целительного эффекта.

+ Эффективность методики корейского массажа

Часто корейский массаж называют олимпийской методикой. Благодаря своей оздоровительной силе данная техника нашла множество почитателей во всем мире. При этом не обязательно необходимо заболеть, чтобы решить провести процедуру корейского массажа.

Многие выбирают данную методику из-за того что она позволяет отлично расслабиться после тяжелой трудовой недели. Борьба с лишним весом, восстановление после операции, сколиоз, напряжение в спине и боли в мышцах – это лишь краткий список того от чего способны избавить регулярные процедуры корейского массажа. В целом же рекомендовать процедуру можно каждому поклоннику массажей желающему расслабиться и повысить тонус своего организма

Fresh massage, салон

Лицо, тайский, для детей, тибетский, шиацу, классик, китайский, спортивный, бразильская попка, гавайский, французский, испанский, аппаратный, корейский, русский, оздоровительный, релаксирующий, лимфодренажный, антицеллюлитный, массажный салон

Москва, Петровский бульвар, 15с1

Бархат, студия красоты и здоровья

Лицо, тайский, шиацу, китайский, спортивный, укрепляющий, шарко, бакенбарды, область бедер, бикини, брови, лицо, ягодичная область, свадебная, уход за ногтями на руках, уход за ногтями на ногах, аппаратный, мужской, гель-лак, гелем, акрилом, комбинированная, механическая, ультразвуковая чистка, тело, колени, глубокая, корейский, глубокий, увлажняющий уход, интенсивный уход, комплексная программа сияние кожи, русский, бикини классическое, оздоровительный, интенсивный, ботокс, диспорт, межъягодичная зона, ноги до коленки, ойл, гиалуроновая маска, демакияж, грудной отдел, релаксирующий, лимфодренаж, сеансы антицеллюлитного комплекса, лазерная, зона над губой, бикини глубокое, подмышечные впадины, ноги полностью, руки до локтей, руки полностью, укладка, ботулотоксин, криотерапия, мастер ногтевого сервиса, центр массажа, кератиновое наращивание, плетение кос, процедура пирсинга, увеличение дл

Москва, Россошанская улица, 4к1

ZKStudio

Лицо, тело, таиландский, классик, лечебный, lpg, гидромассаж, туловище, кофейный, молочный, шоколадное, для лица, клеопатры, французский, корейский, легкий, восточный, увлажняющий уход, финская сауна, чай, кисти рук, зона на выбор, шейная зона, египетский, стопы и кисти, пенный, oil, spa, увлажняющее, овал лица, ягодный, облепиховый, кокосовое, кокосовый, минеральный, общий, спина, голова, ноги, стопы, расслабляющий, медом, limfogei, антицеллюлитный, моделирование лица, spa-ритуалы, баня, косметическая маска, массажный салон, пластика контуров лица, обертывание для похудения, омолаживающие процедуры, глубокая очистка кожи, гигиена лица

Москва, Красноворотский проезд, 3с1

Сеть салонов красоты Repost

Тело, ручной, китайский, область бедер, бикини, грудь, живот, лицо, ягодичная область, сладкая эпиляция, кератиновое разглаживание, горячее, кератиновое восстановлено волос, мелирование волос, в 1 тон, тонирование, брондирование, экранирование, балаяж, ombre, модельная, контурная стрижка, маска, укладка, вечерняя, маникюр, педикюр, классический, аппаратный, французский, европейский, горячий, лечебное покрытие, шеллак, гель-лак, снятие гелевого покрытия, нейл-арт, туловище, кофейный, неинвазивная, шоколадное, коррекция формы, покраска, для лица, уход за ногтями, обновляющий, биоэпиляция, спина, мужская, умная стрижка, уход, корни, lebel, estel, в 2 тона, шатуш, 3d-окрашивание, комбинированное, сложное окрашивание, белый чай, 5d-окрашивание, matrix, питательная, лечебная, калифорнийское мелирование, венецианское мелирование, коктейльная, виноградное, constant delight, травяными мешочками,

Ягодичная область, тело, классик, китайский, вакуумными банками, спортивный, индийский, эротичесский, гидромассаж, бикини, грудь, живот, лицо, сахарная эпиляция, бразильское, объем от корней, горячее, кератиновый уход, классическое мелирование, в один тон, тонирование, брондирование, экранирование, балаяж, омбре, модельная, горячими ножницами, маска, укладка, вечерняя, маникюр, уход за ногтями на ногах, классический, французский, сухой, лечебное покрытие, покрытие френч, покрытие стойким лаком shellac, гель-лак, снятие shellac, полировка ногтей, нейл-арт, удаление сухих мозолей, избавление от натоптышей, избавление от мозолей, туловище, верхние конечности, кофейный, солевой, руки, ноги, водорослевое, грязевое, антицеллюлитное, холодное, удлинение, окрашивание, биоламинирование, пореснично, хной, краской, моделирование, придание формы, для лица, для тела, биоэпиляция, спина, снятие лака,

Сеть салонов красоты Золотая молодежь

Попа, лицо, тело, аюрведический, классик, китайский, медицинский, спортивный, индийский, лингама, укрепляющий, 3d, душ, область бедер, бикини, ягодичная область, шугаринг, кератиновое, горячее, кератиновая реконструкция, милирование волос , в один тон, тонирование, брондирование, экранирование, ombre, модельная, стрижка по контуру, мытье головы, маска, сушка, укладка, вечерняя, маникюр, уход за ногтями на ногах, классический, комбинированный, аппаратный, фрэнч, сухой, мужской, лечебное покрытие, покрытие лаком, покрытие френч, покрытие shellac, гель-лак, снятие геля, полировка ногтей, дизайн ногтей, удаление натоптышей, на руках, туловище, руки, ноги, кофейный, неинвазивная, нижние конечности, водорослевое, шоколадное, грязевое, фруктовое, холодное, уз-чистка, коррекция, окраска, для лица, гиалуроновая, покрытие лаком vinylux, спа для рук, уход за ногтями, обновляющий, биоэпиляция, облас

Лицо, тело, таиландский, классик, лечебный, b-flexy, душ, лицо, туловище, кофейный, шоколадный, молочный, руки, transion, шоколадное, для лица, для тела, золотая, клеопатры, французский, аппаратный, корейский, легкий, восточный, увлажняющий уход, финская сауна, чай, кисти, воротниковая, египетский, мыльный, масляный, спа, любая зона, ягодицы, бедра, живот, автоматическая, ягодный, кокосовое, кокосовый, минеральный, общий, спина, голова, релакс, медовый, лимфатический дренаж, сеансы антицеллюлитного комплекса, бедра, ягодицы, живот, ультразвуковая кавитация, спа-программа, парная, маска, массажная процедура, косметологическое обертывание, процедура пилинга, прессотерапия, гигиена лица, электростимуляция

Москва, Красноворотский проезд, 3с1

La Pyramide, спа-салон

Лицо, тело, таиландский, детский, ручной, китайский, лечебный, банками, эротический, lpg, туловище, ноги, кофейный, молочный, руки, транзион, шоколадное, глиняное, для лица, для тела, белый чай, клеопатры, виноградное, винное, марокканский, корейский, восточный, виноградный, глубокий, красный, финская сауна, чай, кисти, шоколадный, глиняный, шоколадная, шейный отдел, египетский, стопы и кисти, комплексный, мыльный, ойл, спа, любая зона, ягодицы, бедра, живот, увлажняющее, контур лица, 3 зоны, кокосовое, минеральный, общий, ступни, голова, расслабляющий, лимфодренаж, аромамассаж, сеансы антицеллюлитного комплекса, бедра, ягодицы, живот, кавитация, spa-салон, баня, маска для ухода за кожей, хороший массаж, обертывание для коррекции фигуры, омоложение, пилинг, терапия сжатым воздухом, электростимуляция

Я на массаж хожу постоянно. Профессия стоматолога связана с большой нагрузкой на спину, сидишь целый день скрючившись, потому массаж - это не роскошь, а профилактическая мера. Однако, я всё в какие то стандартные американские массажные места ходил, корейский никогда не пробовал. Ну, вот, сегодня, пришли мы в какую то корейскую массажную контору, дочь-балерину увели на спортивный массаж ног, жену забрали на релаксирующий массаж, а меня завели в пустую комнату и оставили. На стене висел целый список возможных массажей и я хотел попробовать тайский. Разделся, лёг лицом кверху, жду. Зашла милая такая кореянка, которая по английски практически не говорила. Улыбнулась и, одним махом, перевернула на живот как куль с солью. В столе оказалась дырка, которую я не заметил, а потому через эту дырку я смог дышать. Какой конкретно массаж я хочу даже не поинтересовалась, а просто начала месить, как тесто для пирогов.

Массажистка сначала накрыла меня простынёй и возила по мне руками. "Интересное дело", - думаю я, - "голого тела не касаются что ли?" Но, оказалось, это был такой разогрев, ибо потом простыню со спины закатали, оголив даже жопу. В американских салонах такого себе не позволяют, жопа - место святое и интимное. Но, тут особо не церемонились, а я, как врач, тоже отнесся к этому философски, ибо чем жопа - не объект для массажа? То же мясо, только в профиль.

Массажистка, между тем, взобралась на меня верхом и стала на мне скакать, тыкая твердыми коленками во всевозможные ямки и ложбинки. Мне вспомнился анекдот про мужика, который на ипподроме нагнулся, чтобы завязать шнурок, а кто то на него надел седло. Мужик, в итоге, пришел к финишу третьим. Вот я и представил себя мужиком на ипподроме, на котором скачет массажистка-жокей. Я даже попытался беззвучно посмеяться, но тут мне на голову надели какой то полумешок.

"Пипец," - подумал я, - "сейчас будут казнить". Я представил, что из под темного потолка на шею мне упадет нож гильотины, голова сразу очутится в мешке, а тело мое разберут на органы. Особенно, мне было бы жалко почки. Они ж практически новые, обе крепкие как молодые парниковые огурцы, не более 20 тыщ моче-литров ~~пробега~~ фильтровки. Лёгкие некуренные, сердце без экстрасистол. Немалые деньги уводят. Шикарный сюжет для ужастика, кстати. Подумалось, не продать ли сюжет Стивену Кингу, или самому книжку написать? В одном корейском массажном салоне была задняя комната, куда водили одиноких здоровых мужиков. Нет, надо начать про то, как в одном американском городе стали пропадать одинокие крепкие мужики. Тут я понял зачем на меня накинули мешок. Массажистка взобралась на стол со стороны головы, подперла мои уши коленями, и стала растирать мне руками спину. При этом она усердно тёрлась лобком об мой затылок, на котором лежал мешок, или полотенце, мне не было видно. То есть, чистая гигиена, ничего более. Чтоб лобковые вши, значит, с головными вшами в войну не вступили. Мало ли у кого какая зараза.

А тут мне еще приспичило почесать нос. Ну, вот, просто нестерпимо приспичило. А как почесать, если нос в столовой дырке, а на голове массажистка пыхтит? Стал я носом тереться о край дырки, но тереться старался с другой частотой. А то, подумает, еще, что я ей подмахиваю. Чтобы не сбиться со своего ритма, я про себя напевал детскую песенку "Антошка, Антошка, пойдем катать матрёшку".

После спины перешла на ноги, оголив жопу теперь с другого конца. Сначала возила горячими камнями по ляжкам и жопе, а потом стала меня шлепать - не больно, а ласково так, но поучительно, как малышей в детском саду, чтоб срали не в штаны, а в горшок. Потом засунула мне в трусы два горячих камня, и, я, ощутив в трусах тяжелое и горячее, полностью почувствовал себя наказанным карапузом, который навалил себе в штаны.

Потом мне загнули ноги в некое подбие плавника и поиграли мной в Ихтиандра. Я расскачивал плавником и представлял, что плыву к своей возлюбленной Гуттиэре. Не успел я насладиться плаванием, как из меня сделали Бонивура, заломив руки в какой то немыслимый узел. Где-то что-то хрустнуло. "Только бы не шестой шейный позвонок" - с надеждой подумал я. Мне, однажды, иридодиагностка нагадала, что у меня будут проблемы с именно шестым шейным позвонком, потому у меня теперь паранойя на этот счет.

"Вота, ти?" - спросила массажистка. Я напряг остатки разума и сообразил, что она предлагает мне воду или чай. Я выбрал чай, массажистка вышла, а я стал напяливать штаны. Через минуту она вернулась и, закудахтав, вырвала у меня штаны и завалила обратно на стол. Оказывается, теперь наступала часть "лицом кверху", которую я, по ее мнению, пытался саботировать. Она гладила мне лицо мягкими детскими ладошками, а я думал, что хорошо, что мне не достался мужик, такого мужского интима я бы, наверняка, не выдержал, это вам не голой жопой посверкать.

Через минут пять все было закончено и я, со стаканом чая, явился на ресепшн. Жена и дочка уже ждали меня. Я раскрыл бумажник, достал пару сотенных купюр и вручил кассиру. Получив сдачу, я часть отделил на чаевые массажисткам. Они тихонько стояли рядом, и ждали свою долю. Когда деньги были им переданы, они налетели, как воробьи на хлебные крошки и стали рвать купюры на себя. Оказалось, что поровну поделить было нельзя и каждый тянул на себя кусок пожирнее. Но, мамочка-кассир быстро сообразила в чем дело, разменяла одну двадцатку, и решила дело полюбовно.

Мы вышли на свежий воздух. "А, ничего," - бодро сказал я, - "мне понравилось". Натертый лобком затылок приятно гудел.

Су-джок-терапия – это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний и оказать скорую помощь человеку, чье здоровье находится под угрозой. Наши современники всё чаще и чаще обращаются к этой восточной технике, пытаясь избавиться от хронических недугов, боли, депрессии, неврозов или банальной усталости.

Автором метода является профессор из Южной Кореи Пак Чже Ву, попытавшийся собрать воедино древние китайские и тибетские техники. Что из этого получилось – судите сами.

Принцип действия

К тому же, согласно канонам восточной медицины, качество жизни человека зависит от баланса энергии Ци, циркулирующей в теле по сети меридианов, открывающихся на поверхности в виде чувствительных точек. Самые значимые из них находятся на кистях и стопах. Их и рассматривает методика су-джок. Стимулируя эти окончания, мы гармонизируем потоки энергии, расчищаем пути их прохождения, обеспечивая основные условия для поддержания здоровья.

Пользователи также ищут:

Назначение и запреты

Широта показаний к проведению массажа су-джок удивляет. Его назначают как при легком недомогании или простуде, так и при таких серьезных хронических заболеваниях, как:

стенокардия;
сахарный диабет;
остеохондроз;
гипертония;
внутричерепное давление;
спазмы сосудов;
артроз;

Слева: поврежденные суставы кисти. Справа: здоровые суставы кисти.

желудочно-кишечные патологии;

бронхиальная астма;

воспаление легких;

невралгия;

инсульт;

парезы или параличи;

плексит;

нарушения зрения, слуха, вкусового восприятия;

заикание;

отклонения в работе мочеполовых органов.

Су-джок успешно борется с плохими привычками: тягой к курению, алкогольной и наркотической зависимостью.

Массаж эффективно снимает одышку, кашель, насморк, купирует приступы сердцебиения и панические атаки, останавливает выпадение волос, снижает высокое кровяное давление, позволяет быстро похудеть. Процедура используется в психотерапии для лечения эмоционального перенапряжения, стрессов, депрессий. Су-джок становится незаменимым средством во время реабилитации больных после травм и операций, быстро восстанавливает организм при физическом переутомлении, бессоннице или при нарушении адаптивных функций.

Методика считается эффективным средством развития умственных способностей, мелкой моторики и речи дошкольников. Поэтому многие педагоги и родители активно используют элементы терапии во время логопедических занятий с ребенком, ненавязчиво вплетая их в интерактивные игры или увлекательную гимнастику.

Как и другие лечебные методики, терапия су-джок имеет целый ряд противопоказаний. Это:

онкология;
варикоз;
повышенная температура тела;
острые воспалительные или инфекционные заболевания;
грибковое поражение кожи;
бородавки, родинки, невусы, расположенные в зоне воздействия;
туберкулез;
гнойные процессы в мягких тканях;
тяжелое поражение костей и суставов, сопровождающееся отеками.

С осторожностью делают массаж детям младшего возраста, людям старше 70 лет, а также эмоционально неуравновешенным. Беременным женщинам от процедуры тоже лучше отказаться, так как рефлекторное воздействие на репродуктивные органы может сильно навредить плоду.

Корейская медицина: выбор массажных зон

Кисть человека не случайно считают основным объектом терапии су-джок. Ведь она является уменьшенной моделью нашего тела.

Для определения объекта массажа специалисты су-джок-терапии также часто пользуются системой насекомого. По ее канонам, каждый палец – это воплощение нашего тела в миниатюре. В ногтевой фаланге располагаются области соответствия голове и шее, средняя отвечает за грудную клетку и руки, нижняя – за живот и ноги.

Терапия для пожилых людей

Согласно восточной философии, в теле пожилого человека доминирует энергия холода. Она олицетворяет завершение активности, состояние покоя, увядание, сжатие, поэтому приносит с собой слабость, вялость, болезни, тормозит физиологические функции, снижает двигательную активность.

Такие нехитрые приемы помогают остановить старение всего организма, стимулируют работу головного мозга, укрепляют иммунитет, дарят активность.

Су-джок для похудения

На фоне новых методик обретения стройности, пальцетерапия су-джок кажется уж слишком простой и даже банальной. На самом деле, это удивительно эффективная процедура. Наблюдения за худеющими по корейской системе показали, что за полтора месяца пациенты теряют около 20 килограммов лишнего веса. Все дело в комплексном подходе к процессу похудения. С помощью терапии су-джок возможно:

Ускорить метаболизм – для этого достаточно массировать область на ладони, соответствующую железам внутренней секреции, а также желудку и пищеводу. Часто это делают с помощью зерен риса, гречихи или яблочных семян, приклеивая их пластырем к внутренней или тыльной поверхности ладони на сутки или более.
Очистить кишечник от шлаков и токсинов, вручную или с помощью массажеров, стимулируя области соответствия толстому кишечнику, обозначенные на фото.
Взять под контроль чувство голода, надавливая на зоны, связанные с пупком или гипофизом.

Сочетая массаж этих и подобных им областей по системе су-джок со строгой диетой, мы запускаем в организме физиологические процессы, необходимые для похудения, улучшения настроения и самочувствия.

Тематический материал:

Инструкция по выполнению массажа в домашних условиях

Наряду с высокой результативностью, к достоинствам су-джок-терапии относят абсолютную безопасность, доступность и простоту выполнения. Всё вместе это дает возможность проводить корейский точечный массаж дома самому.

Чтобы сеанс не оказался бесполезным, важно правильно определить область воздействия. Помимо зон соответствия, ориентирами служат особые вспомогательные линии:

Симметрии : на ладони она начинается между средним и безымянным пальцами, направляется к лучезапястному суставу, оттуда поворачивает к подушечке большого пальца. На стопе – это две линии. Первая проходит по центру большого пальца и заканчивается у основания плюсневой кости. Вторая – делит подошву пополам, начинаясь между третьим и четвертым пальцами и направляясь к центру пятки. Ближе всего к осям симметрии расположены зоны соответствия нижним конечностям, на некотором удалении – верхним. Большие пальцы рук и ног отвечают за голову и органы в ее зоне.
Диафрагмы , которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. На поверхности кистей и стоп также существует две зоны соответствия. На ладони область диафрагмы совпадает с линией жизни, на тыльной ее стороне – располагается у границы первой пястной кости. На подошве линия повторяет контур плюсны, на тыльной стороне – совпадает с очертаниями нефалангового сустава большого пальца.
Инь-ян поверхностей : на ладонь и подошву проецируются все внутренние (инь) зоны, на тыльные стороны кистей и стоп – наружные (ян).

Пользуясь известными ориентирами, не сложно отыскать интересующую нас точку. Для этого нужно действовать по схеме:

Определить зону соответствия проблемному органу на кисти или стопе.
Выбрать инь или ян проекцию.
Сузить участок поиска относительно линии диафрагмы и симметрии.

Чтобы найти конкретную точку, начинающие массажисты пользуются особым атласом, где наглядно показаны все возможные зоны соответствия.

Методика предусматривает разные способы воздействия на активные точки: массаж, иглоукалывание, прижигание, даже прикусывание зубами. Но в домашних условиях чаще всего прибегают к ручной технике, совмещая приемы:

давления;
защипывания;
трения;
вибрации;
кругового или продольного массирования.

Боль, жжение, пульсация, онемение укажут на то, что точка найдена верно. Во время проработки проблемного участка неприятные ощущения будут ослабевать, а затем и вовсе исчезнут. Освоить базовые методы воздействия несложно: серия видеоуроков позволяет пройти дистанционное обучение под руководством терапевта, члена международной ассоциации су-джок Соколовой Татьяны Евгеньевны.

В жизни каждого человека порой возникают проблемы со здоровьем, требующие скорой помощи. Терапия су-джок как раз является тем средством, которое облегчит состояние больного в ожидании врача, купирует болезненный приступ и предотвратит развитие осложнений. Приемы корейского массажа прекрасно помогают при:

Не забывайте о том, что эти приемы – всего лишь метод профилактики или скорая помощь. Массаж не должен заменять основного лечения, назначенного доктором.

Массажеры су-джок

Провести профессиональный сеанс терапии су-джок самому поможет набор специальных массажеров. В комплект входит небольшой, диаметром около 4 сантиметров, пластиковый шар, покрытый шипами. Раскрутив его, вы обнаружите внутри два колечка из эластичной стальной или медной пружинки.

Все эти незатейливые предметы используют во время процедуры:

Шарик катают ладонями или подошвами, сжимают в кулаке. В этот момент шипы оказывают стимулирующее воздействие на рефлекторные точки, снимая усталость, отечность, улучшая самочувствие и настроение.
Колечко поочередно надевают на каждый палец и передвигают вверх-вниз, особенно тщательно прорабатывая болезненные участки. По ходу лимфотока кольцо прокатывают с усилием, в обратном направлении ослабляют нажим. Оставлять кольцо без движений на пальце не рекомендуется. Противопоказанием к применению пальчикового массажера становятся воспалительные или гнойные процессы, а также заболевания крови.

Подробнее о технике использования шаров и колечек су-джок можно узнать, посмотрев обучающее видео или прочитав прилагаемую памятку с описанием базовых упражнений.

Массажеры выпускаются в шести цветах, каждый из которых символизирует определенную энергию:

зеленый (ветер) – ему подконтрольна работа печени и желчевыводящих путей;
красный (тепло) – регулирует функции сердца, кишечника и циркуляцию жидкостей в организме;
оранжевый (жар) – влияет на головной, спинной мозг и гипофиз;
желтый (влажность) – отвечает за селезенку и поджелудочную железу;
белый (сухость) – контролирует работу толстой кишки;
черный (холод) – связан с деятельностью мочевыводящих путей, поддерживает костную систему.

Цветотерапия позволяет восполнить дефицит той или иной энергии в теле человека и установить баланс шести стихий, так необходимый для здоровья.

Встречаются и другие варианты классического массажера су-джок: мячик со встроенным магнитом, оказывающий мягкое расслабляющее действие, спиральные палочки для стоп, специальные звездочки для проработки рефлекторных зон. Традиционно при массаже принято пользоваться иглами, щупами, остро заточенными палочками, камешками, магнитами, семенами, плодами и веточками растений.

Цены в салонах

Чаще всего массаж су-джок назначают при неврологических проблемах, заболеваниях опорно-двигательной системы, травмах, эмоциональном или физическом переутомлении. Поэтому важно, чтобы помощь в этих ситуациях оказывал квалифицированный массажист. Искать такого нужно в профильной клинике или специализированном медицинском учреждении. Салоны Москвы и Санкт-Петербурга предлагают несколько вариантов терапии су-джок: акупрессуру, иглоукалывание, лазеропунктуру и даже аурикулотерапию (проработку рефлекторных областей уха). Цены варьируются от 1000 до 3000 рублей за сеанс. Полный курс включает в себя 7–10 процедур.

Создавая тело человека, природа заложила в него великие силы, способные противостоять болезням и самостоятельно восстанавливать поврежденные органы и системы. Запустить их в действие помогает су-джок: нажимая на рефлекторные зоны кистей и стоп, словно на клавиши компьютера, мы создаем особую программу, обеспечивающую здоровье, активность и хорошее настроение на всю жизнь.

Читайте также: