Компресс из имбиря при боли в пояснице

Имбирь — исцеляющий лекарь

Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря — отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить. Против суставных болей помогает тот же рецепт, но в соединении не с водой, а с горячим расительным маслом (лучше кунжутным или горчичным).

При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2-3 ст. л. порошка кипятить в 1 л воды в течение 10 мин., затем отвар вылить в ванну. Такая ванна расслабляет и облегчает мышечные боли.

Имбирный чай с лимоном и медом. При мокром кашле можно добавить корицу или гвоздику. Чай с имбирем — прекрасное средство от физической или умственной усталости, он помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы после тяжелого дня.

Развести полстакана натурального белого йогурта половиной стакана кипяченой воды, добавить 1/4 ч. л. имбиря и 1/4 ч. л. мускатного ореха.

Смешать 1/2 ч.л. имбиря с теплой водой до образования пасты. Пасту наложить на лоб или к носовым пазухам — в зависимости от локализации боли. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи не опасно.

Такое сильнодействующее средство как имбирь имеет несколько противопоказаний. Имбирь вреден при язвах, колитах, кишечных и сердечно-сосудистых, заболеваниях, а также не рекомендуется беременным на поздних сроках и кормящим женщинам, хотя в первом триместре беременности имбирь может избавить от токсикоза.

Свойства имбирного чая зависят от количества, которое Вы применяете. Обычно используют 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Настаивают 20-30 минут, но по вкусу. С медом его пить приятнее. Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 чайные ложки порошка), больше не рекомендуется.

Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле.

Рецепт приготовления имбирного чая: на 0,5 литра воды Вам понадобится:

1. Свежий корень имбиря (3-4 см). Имбирь в порошке брать не рекомендуется, та как чай получается не таким вкусным и мутным.
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы (по желанию)
4. чайная ложка зеленого чая без добавок
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. пол-лимона

Завариваем зеленый чай как обычно и настаиваем 5 минут, затем процеживаем. Чай (без чаинок) выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне варим еще минут 20. Затем добавляем мед и лимон (сначала выжимаем из него сок, а потом бросаем в кастрюлю остатки лимона вместе со шкуркой). Варим минут 5. Выключаем огонь и настаиваем чай минут 15 - 20. Затем через ситечко переливаем чай из кастрюли в удобную емкость. Чай можно пить как холодным, так и горячим. По желанию можно добавить свежую мелко порубленную мяту. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета.

Черный (зеленый) чай с имбирем

Натрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте пол чайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря. Такой чай очень полезен: он не только обладает приятным свежим вкусом и ароматом, но и помогает при кашле, бодрит. Имбирь известный антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.

Имбирный чай (от простуды и депрессии)

Ингредиенты:
* Кипяток,
* Чай листовой (можно любой, но лучше зеленый),
* Имбирь,

* Можно также:
* Мед (в чай с имбирем в очень маленьком количестве, чуть-чуть. ),
* Красный перец (острый) или Чили.

В Индии имбирный чай с лимоном — самый популярный зимний напиток. Кстати, рекомендуем Вам тоже попробовать заваривать ломтики имбиря: грамм 10-20 на чашку. Добавьте туда немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу и вы получите прекрасный напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе.

Напиток с имбирем. Ингредиенты: 1,2 л воды, 3 ст. л. натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока, 2 ст. л. свежей мяты.

Приготовление: вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. В конце добавить немного свежей мяты. Употребляется горячим.

Имбирный чай для похудения

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения

Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

- имбирь молодой (не волокнистый) 500 г
- вода кипяченая 2 л
- соль,
- перец щепотка
- уксус рисовый или яблочный по вкусу
- сахар по вкусу

Чистим 500 гр имбиря. Нарезаем его очень тонко картофелечисткой.

Кипятим воду - 2 литра, добавляем большую щепотку соли и заливаем имбирь. Он станет помягче минут через 5- 10.

Когда все остыло, сливаем. Оставляем только половину стакана и выливаем в отдельную миску.

Дальше добавляем по вкусу рисовый уксус или, если нет, яблочный, но достаточно разведенный и приправленный сахарком. Добавляем сахар - по вкусу, обычно это не менее 4х столовых ложек и в холодильник.

Через несколько часов имбирь готов. Для цвета можно положить маленький кусочек свеклы.

* Маринад все время пробуйте, чтобы получился "под себя". Кто-то любит послаще, кто-то поострее.
* Можно заменить уксус на мирин (очень сладкое рисовое вино, используемое в кулинарии)

Как сохранить имбирь.

1. Самый простой рецепт. Неочищенный корень имбиря плотно запаковать и положить в морозильник. Имбирь не потеряет ни своих свойств, ни аромата после разморозки. Кстати, по мере необходимости можно отрезать от замороженного корня необходимое количество и сразу использовать.

2. Тонко нарезанный очищенный имбирный корень можно залить белым вином и поставить в холодильник. Он сохранит свой вкус и свежесть по крайней мере несколько недель. Этот рецепт имбиря очень хорош для приготовления соусов и других блюд.

3. Небольшой цельный кусочек имбиря (или же нарезанный) залить спиртом или водкой. Дать настояться несколько недель. Имбирь можно использовать как обычно, а получившуюся настойку можно добавлять в небольших количествах в чай, фруктовые напитки или сиропы.

4. Тонко нарезанный очищенный корень имбиря проварить в течении 10 минут в сахарном сиропе (равное количество сахара и воды). Охладить и хранить в холодильнике.

5. Тонко нарезанный очищенный имбирный корень залить сахарным сиропом (равное количество сахара и воды). Медленно довести до кипения и варить достаточно долго, пока сироп не начнет густеть. Имбирь достать, дать стечь сиропу, обвалять в сахаре и подсушить в духовке. После этого его можно хранить даже при комнатной температуре герметично упакованным. Сироп можно использовать для приготовления имбирного эля.

6. Очистить корень имбиря и выжать из него сок. Добавить полученный сок в водку или спирт. Полученную настойку использовать для приготовления соусов и мясных блюд.

Компресс с имбирем при болях в спине

Ингредиенты: 2 чайные ложки порошка имбиря, 0,5 чайной ложки перца чили, 1 чайная ложка куркумы, 2 капли кунжутного или горчичного масла.

Способ приготовления и применения

• Соединить все ингредиенты, добавить немного горячей воды и хорошо перемешать массу. Теплую смесь (если она остыла, ее нужно обязательно подогреть) нанести на кусок хлопчатобумажной ткани, приложить к больному месту, накрыть полиэтиленовой пленкой или компрессной бумагой и зафиксировать повязкой. Укутать больное место шерстяным шарфом.

• Через 30 минут снять компресс, смыть имбирную массу теплой водой с мылом и нанести на кожу питательный крем, после чего снова укутаться теплым шарфом и отдохнуть в течение 2–3 часов.

• Такое лечение, действующее не хуже самых эффективных аптечных мазей, способно быстро прекратить приступ радикулита.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Похожие главы из других книг:

Лечебная физкультура при болях в спине Лечение и профилактика болей в спине невозможна без выполнения пациентом специальных физических упражнений, которые назначаются после исследования состояния мышц, связок, фасций и суставов. При обследовании больных дорсалгиями

Доврачебная помощь при острых болях в спине Не стойте на ногах! При возникновении приступа острой боли в спине необходим покой и постельный режим, который может длиться от двух дней, но не более одной недели, в зависимости от причины и интенсивности болевого синдрома.

Массаж льдом при болях в спине Упоминания об использовании природного холода в виде льда и охлажденных жидкостей для обезболивания и купирования отеков при закрытых травмах, ожогах, головных болях находили еще в древних папирусах.Криотерапия (КТ) со времен Гиппократа и

Лечебные движения при болях в спине Упражнения, которые предлагаются ниже, помогут избавиться от болей в спине, возникающих при различных заболеваниях.Врач П. Н. Крамсков для избавления от болей при пояснично-крестцовом радикулите предлагает выполнять движение,

Нужен корсет при болях в спине? Хочу напомнить историю развития остеохондроза с грыжами межпозвонковых дисков. Многие страдающие от болей в спине в первое время не придают серьезного значения их появлению. Человек склонен придумывать в оправдание самые разнообразные

ОБСЛЕДОВАНИЯ И АНАЛИЗЫ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ Поскольку различные заболевания могут вызывать боль в спине, тщательное изучение истории болезни будет частью обследования, ваш врач задаст вам множество вопросов, касающихся начала боли (Поднимали ли вы тяжелые предметы и

АППЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ Аппликатор (или иппликатор, от латинского applico – прижимаю, прикладываю) – это прибор индивидуального пользования, предназначенный для снятия болей в мышцах, суставах, позвоночнике, для нормализации работы сердечно-сосудистой,

УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ОБЛУЧЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ Ультрафиолетовые (УФ) лучи – это часть оптического диапазона электромагнитных волн с длиной волны от 400 до 180 нм. Они проникают на глубину 0,1 – 1 мм, вызывают покраснение и пигментацию кожи, снижение ее чувствительности,

КАК СДЕЛАТЬ УДОБНУЮ ПОСТЕЛЬ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ Для того чтобы хорошо себя чувствовать днем, человек должен хорошо отдыхать ночью, вам нужна удобная постель. Не слишком жесткая и не слишком мягкая. На жесткой постели отдохнут только плечи и бедра. Слишком мягкая постель не

ПЕРЦОВЫЙ ПЛАСТЫРЬ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ При болях в спине успешно применяется перцовый пластырь. Обезболивающий эффект дает пластырная масса, содержащая экстракт перца стручкового, экстракт белладонны густой, настойку арники, каучук натуральный, канифоль сосновую,

ПЧЕЛИНЫЙ ЯД ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ Для лечения болей в суставах и позвоночнике широко применяются пчелиный и змеиный яды, оказывающие болеутоляющее и противовоспалительное действие. Их лечебный эффект связан в основном с рефлекторными реакциями, возникающими в связи с

ЗМЕИНЫЙ ЯД ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ Змеиный яд, выделяющийся при укусе ядовитой змеей, может быть смертельно опасен. От него ежегодно на земном шаре погибают тысячи человек. В то же время змеиным ядом можно лечить многие болезни. Известно, что малое количество яда кобры обладает

Упражнения при болях в спине: полезный шок При затянувшейся боли в спине доктор Бубновский рекомендует своим больным помыть полы, почистить картошку, нарезать салат. Физическое движение плюс психологическое наступление на боль дают хороший лечебный эффект.Вот

Сидячая работа и малоподвижный образ жизни приводят к возникновению остеохондроза. Это болезнь характеризуется изменением хрящевых поверхностей позвоночника. При лечении остеохондроза народной медициной используется имбирь.

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 20 по 30 июня! Записывайтесь сейчас!

Полезные свойства имбиря способствуют улучшению состояния при различных заболеваниях. Настойку используют для облегчения болей при заболеваниях суставов, таких как артрит и артроз. Также она используется для лечения язвы, нормализации пищеварения. При респираторных вирусных заболеваниях и для общего укрепления иммунитета часто используется отвар имбиря с медом.

Компрессы улучшают состояние при болях в спине, острых ревматизмах и головных болях. Ароматерапия на основе масла пряного корня используется для лечения многих болезней опорно-двигательной системы.

Определить симптомы остеохондроза будет несложно еще с ранних проявлений болезни, если тщательно прислушиваться к тревожным сигналам организма. Первые признаки болезни проявляются следующим образом:

Хруст в шее при движении головой;
Онемение и ощущение тяжести в руках;
Ухудшение гибкости позвоночника;
Частые головокружения;
сильная головная боль;
Хроническая сонливость;
Ухудшение слуха и зрения.

При развитии остеохондроза наблюдается выраженная боль тянущего характера, которая проявляется при любой нагрузке. При несвоевременном лечении боль увеличивается, и пациент испытывает болезненные ощущения даже во сне. Остеохондроз шейного отдела характеризуется концентрацией боли в области шеи и рук.

В запущенном состоянии болезнь негативно сказывается на работе мозга и нервной системы. Появляются такие симптомы, как:

Тошнота;
Звон в ушах;
Депрессия;
Апатия;
Агрессивность.

Прежде чем давать практические рекомендации по лечению остеохондроза имбирем, разберемся, как именно действует этот корень:

производит болеутоляющий эффект;
устраняет воспаление;
укрепляет иммунитет;
способствует нормализации гормонального фона.

Пряность в лекарственных целях используют в разных видах: мази, настойки, отвары, масла.

Наиболее удобный и доступный метод лечения народными средствами – это изготовление мази. Мазь из корня имбиря используется как при острых приступах, так и при хроническом остеохондрозе. Для изготовления используются следующие ингредиенты:

Корень измельчают на терке и соединяют с остальными ингредиентами в неметаллической посуде. Для достижения однородности все ингредиенты измельчают в блендере. После чего посуду нужно запечатать пищевой пленкой и отправить в холодильную камеру на несколько часов. Теперь мазью можно натирать болезненные области. Алоэ и календула работают как успокоительные и противомикробные средства. Впитываясь в кожный покров, они предотвращают ухудшение состояния.

Мазь наносится ежедневно на область шеи во время массажа. Процедура проводится, пока на руках не появится специфическое ощущение тепла. Согревающее действие имбиря способствует лучшему проникновению компонентов в ткани. Лучшего эффекта можно добиться, проводя процедуру на ночь. Срок лечения варьируется в зависимости от тяжести заболевания. Если болезнь не запущена, понадобится несколько недель лечения. При глубоких стадиях лечение может длиться до четырех месяцев.

Для увеличения лечебного эффекта используются специальные компрессы. Для их приготовления понадобится 300 грамм измельченного свежего имбиря и 300 грамм водки. Нужно соединить ингредиенты и измельчить их блендером. После этого смесь нужно настоять в темном месте на протяжении четырех дней. Перед применением настойку процеживают через ткань. Смоченный в настое кусок ткани или бинта кладут на место, где болевые ощущения наиболее интенсивны, и утепляют шерстяным шарфом. Держать компресс нужно на протяжении двух часов, дважды в день. Использовать компрессы стоит в комплексе с назначенным ортопедом лечением.

Сложно переоценить эффект от массажа при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Его действие можно усилить использованием лечебных масел.

Массажное масло с имбирем легко приготовить дома из доступных продуктов. Для этого вам понадобятся 250 грамм качественного оливкового масла и 50 грамм свежего имбиря. Корнеплод стоит натереть на терке или измельчить блендером. Все ингредиенты нужно соединить и выдержать в холодильнике на протяжении трех часов. Перед использованием для массажа нужно довести температуру масла до температуры тела. Проще всего это сделать на водяной бане. Массажируют болезненные области тела на протяжении 15 минут.

Однако лечение опорно-двигательного аппарата не ограничивается внешними манипуляциями. При попадании имбиря в пищеварительную систему полезные компоненты всасываются в кровеносную систему и доставляются во все органы пациента. Для этого лучше всего использовать зеленый чай с имбирем. Возьмите 50 грамм листьев зеленого чая и 50 грамм корня. Сложите все в заварочный чайник и залейте крутым кипятком. Напиток нужно разбавлять горячей водой и дополнять несколькими чайными ложками меда. В день можно употребить до двух литров такого чая.

Безусловно, народная медицина является верным помощником при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но перед началом процедур не лишним будет посоветоваться с лечащим ортопедом. Нетрадиционные методы не отменяют назначений врача. Ведь только комплексный подход к проблеме поможет избавиться от болезни.

18 рецептов с имбирем от боли
Имбирь от боли в спине
Еще один рецепт с имбирем от боли в спине
Имбирь от боли в суставах
Компресс с имбирем от боли в суставах
Видео рецепт — имбирь для иммунитета (10 способов укрепить иммунитет имбирем)
Имбирь от боли в теле, общей слабости
Молотый имбирь от головной боли
Имбирь от зубной боли
Болевые ощущения в области живота
Имбирь от боли в горле
Имбирь с аиром от боли
Имбирь от желудочной боли
Имбирь и эвкалипт
Имбирь для пищеварения
Имбирь при болях и спазмах желудка и кишечника
Базилик и имбирь при боли и спазмах
Боли и брожение

18 рецептов с имбирем от боли

Применение корня имбиря от боли обусловлено его противовоспалительным и обезболивающим действием. Имбирь от боли в виде порошка или тертого корня используют при разных проблемах.

Имбирь от боли в спине

Смешивают две чайных ложке молотого порошка, чайную ложку куркумы и 1/2ч.л. перца красного, ложку постного масла. Прибавляют полтора стакана чуть теплой воды. Однородную массу прогревают на малом огне или паровой бане, выкладывают на кусок натуральной ткани тонким слоем, прикладывают к больному месту. Компресс держат час, место компресса промывают теплой водой, тепло укутывают. У смеси есть ряд противопоказаний — заболевания кожи, повышенная температура, аллергия на компоненты.

Соединяют чайную ложку измельченного теркой корня, девяти процентный уксус, пару щепоток соли и стакан горячей воды. Настаивают пол часа, наносят на салфетку. Процедуру проводят несколько раз.

Имбирь от боли в суставах

Используют от артритов, корень быстро помогает при радикулите, при других суставных заболеваниях. Полезен массаж с эфирным маслом (делают утром сразу после пробуждения в постели плавными движениями по часовой стрелке), компрессы, растирания.

Две чайные ложки порошка разбавляют водой, добавляют пять капель эфирного масла абрикоса или персика. Длительность лечебного компресса час.

Видео рецепт — имбирь для иммунитета (10 способов укрепить иммунитет имбирем)

Мышечная усталость

Имбирь от боли в мышцах помогает в виде порошка. Способ приготовления самый простой — разбавляют водой, прогревают на слабом огне минут десять и добавляют к ванне. На одну лечебную процедуру потребуется три столовых ложки с верхом. Длительность процедуры четверть часа.

Десять грамм тертого корня или имбирных хлопьев, литр горячей воды доводят до кипения, добавляют к ванне. Длительность тридцать минут.

Молотый имбирь от головной боли

Средство не раз испытано на своем опыте. Смешивают с водой до густой массы, обрабатывают больную область. Возможно будет легкое покалывание или жжение .

Способ освежает дыхание, дезинфицирует полость рта. Разжевывают мелко нарезанный корень, прикладывают к больному зубу. Если трудно жевать, измельчают любым удобным способом. Средство противопоказано при высокой температуре, ранках во рту.

При боли в животе имбирь помогает если обработать область пупка свежеотжатым соком. Движения по часовой стрелке.

На стакан воды берут 1/2ч.л., соль на конце ножа. заваривают водой, дают остыть до теплого состояния, используют для полоскания горла.

Два замечательных растения способны избавить от любой боли. Готовят аирное вино (как приготовить есть в этой статье ), при приготовлении добавляют имбирный порошок (1:10), настаивают четырнадцать дней. Принимают глоток до еды, после приема пищи за пол часа. Для облегчения принимают до десяти глотков за сутки.

Четверть чайной ложки натертого имбирного корня, такое же количество ореха мускатного, по половине стакана воды и йогурта без добавок. Народное средство противопоказано при язве желудка, колите, аллергии на ингредиенты.

Боль снимает настой эвкалипта на имбирной воде. Для приготовления настоя потребуется двадцать грамм листьев эвкалипта и литр воды.

1ч.л. порошка заваривают 200мл воды, выдерживают на паровой бане 15 минут, дают остыть. Выпивают четверть стакана за пол часа до еды.

К стакану закипевшей воды добавляют ложку тертого корешка, двадцать капель соуса соевого, черный перец на кончике ножа. Выпивают за раз.

2ч.л. базилика в любом виде выдерживают на кипящей бане в стакане имбирной воды десять минут. Выпивают незадолго до приема пищи. Вместо базилика полезно использовать зелень укропа, мелиссу, листья мяты.

Столовую ложку муки, столько же фасоли, чечевицы или перловки заливают пятнадцатью стаканами имбирной воды, варят пока жидкости не останется треть. По окончанию приготовления кладут ложку соли. Принимают столовую ложку до улучшения состояния.

Хорошо помогает имбирный мед растертый с лимонной корочкой. Принимают до семи раз за сутки. Отлично действует на пищеварения настойка имбирного порошка с корочкой лимона на вине. Употребляют две ложки до и после еды.

31 октября, 2015

24 октября, 2015

Осенне-зимний период традиционно не самый дружественный для нашего иммунитета. Поэтому запасаемся разными инструментами, способными победить вирусы, и быстро подняться на ноги в различных случаях ослабления нашего организма!

Имбирная ванна — это чрезвычайно эффективное средство, помогающее избавиться от болей в пояснице. И в то же время, безусловно, отлично подходит для борьбы с простудой, гриппом и прочих недоразумений холодного периода.

Сначала несколько слов об имбире.

Магические свойства имбиря: дарит изобилие, исцеление, любовь, успех.

Духовные свойства: смелость, мужество, оптимизм

Физиологические свойства: противомикробные и бактерицидные, противовоспалительные, успокаивающие, тонизирующие и обезболивающие действия.

В традиционной китайской и индийской медицине имбирь известен как средство, регулирующее жизнедеятельность организма и поддерживающее уровень энергетики, а также, как средство, облегчающее боли в суставах, помогающее при простуде и повышающее иммунитет.

Кроме того, имбирь обладает свойством афродизиака.

Выращивается имбирь в основном в Азии, Австралии и Африке.

Состав имбиря очень mindfulbeauty:). Здесь содержатся:

Почти полный комплекс витаминов группы В, которые необходимы для работы сердечно-сосудистой системы (фолиевая кислота), а также для поддержания организма в тонусе, помогают также справиться со стрессом.
Витамин С.
Кальций, магний, фосфор и цинк: укрепляют кости и суставы, что важно для пожилых людей, а также для тех, кто страдает артритом, артрозом или, например, мучается проблемами с позвоночником).

Чем еще помогает имбирь нашему здоровью:

Снимает тошноту, в том числе во время головокружений.
Снимает вздутие живота и снижает симптомы газообразования.
Стимулирует пищеварение.
Успокаивает менструальные спазмы.
Снимает головные боли.
Стабилизирует артериальное давление (как высокое, так и слишком низкое).
Снижает уровень холестерина.
Успокаивает симптомы простуды и гриппа, а также респираторные инфекции.

Таким образом, благодаря высокому содержанию витаминов, является прекрасным средством для укрепления иммунитета и поднятия тонуса всего организма.

РЕЦЕПТЫ.

Имбирный чай стимулирует и улучшает пищеварение, может успокоить расстройство желудка,

Рецепт имбирного чая. Нарежьте несколько тонких полосок имбиря так, чтобы на них не осталось коры. Положите имбирь в чашку или в чайник, залейте горячей водой, можете добавить меда и лимон.

Но, к сожалению, имбирь противопоказан при колитах, язвах желудка и кишечника, желчекаменной болезни. Осторожнее стоит быть с имбирем беременным и кормящим женщинам.

Рецепт ванны для ног.

Покупаете солидный кусок, не чистите, но слегка давите, чтобы пошел сок.
Доводите воду до кипения;
Владете имбирь и ставите плиту на минимум;
Варите 15-20 минут;
Снимаете и даете воде остынуть, не разбавляйте холодной!

Как только можно терпеть, (но не ошпариться:), начинаете парить ножки в течение 15 мин., прикрыв колени.

Рецепт ванны для тела как профилактики и средства от гриппа и простуды.

В воду добавляем 1/2 стакана тертого имбиря и принимаем ванну в течение 20 минут.

Будьте готовы, что во время и в течение нескольких часов после вас ждет обильное потоотделение! Так что приготовьте халаты, полотенца и пр.:)

Обязательно проверьте, нет ли у вас кожной аллергической реакции на имбирь: для этого чуть капните на внутреннюю сторону запястья и подождите несколько минут, если не будет ни раздражения, ни покраснений, ни зуда, можно пробовать, но все равно, аллергикам я бы рекомендовала быть осторожными!

Противопоказания: проблемы с гинекологией, варикоз, повышенное артериальное давление, онкология, период беременности, обострение хронических заболеваний, заболевания кровеносной системы.

Всем Красоты, хорошего настроения и крепчайшего иммунитета!:)

Читайте также: