Компресс из черной редьки при грыже позвоночника

• 1-2 блюда (92)
• бисер (52)
• валяние (55)
• вышивка лентами (48)
• вышивка, схемы для вышивки (152)
• вяжем для наших ножек (43)
• вязание детских вещей (77)
• вязание для взрослых (196)
• вязание для новорожденных (11)
• вязание игрушек (379)
• вязание-поиному, схемы,примочки (336)
• вязанные игрушки малышки (35)
• дидактические игры (3)
• для волос (60)
• для удобства (95)
• дом уютный (137)
• заготовки на зиму (35)
• закуски (91)
• занятия для детей 1,5 -2 года (29)
• здоровье (57)
• зонтик (14)
• игрушки сшитые (217)
• из бросогого материала (105)
• из бумаги (211)
• из конфет поделки, идеи (35)
• из природного материала (69)
• интересные идеи (175)
• интересные идеи, к прездникам украшения и тд. (194)
• интересные люди (25)
• интересные мысли, стихи (70)
• интерьер (15)
• ирландское кружево (19)
• история (14)
• история (7)
• керамика (9)
• красиво, интересно (27)
• КРЕЙЗИ-КВИЛТ. (3)
• кружева (34)
• куклы из капрона, колготок (30)
• куклы, феи (129)
• кулинария (246)
• лаваш (2)
• ланшафтный дизайн (3)
• лепка (14)
• машинное вязание (1)
• мои работы (53)
• музыка (6)
• мультики, кино, видео (52)
• мыло (10)
• мясо (55)
• напитки (21)
• народный промысел (4)
• нетканный гобелен (3)
• образование (90)
• овощи (52)
• одеяло, плед, подушки (34)
• отделка (188)
• переделка (132)
• песни под гитару (1)
• подарок (224)
• поделки (116)
• поделки с детьми (233)
• поделки с родителями, идеи (59)
• праздники (29)
• приколы (43)
• провославие (3)
• психология (32)
• пэчворк, или ласкутное искусиво (53)
• раскрасим (82)
• рассказы (5)
• растения, деревья и т.п. (63)
• рыба (22)
• салаты (32)
• соленое тесто (78)
• стихи для деток (3)
• сумки, косметички (54)
• сценарии и т.п. для праздников (48)
• теги для вставки в текст (34)
• учимся рисовать (71)
• фетр (4)
• фото (33)
• фотошоп (72)
• хозяйке на заметку (23)
• художники (31)
• шапки, биретки и т.п. (114)
• шитье (162)
• шторы (15)

питер

Лечение болей в спине

Лечение болей в спине народными средствами. Чем может помочь черная редька?
источник:NATUREMED

Черная редька популярна в народной медицине как средство для лечения заболеваний опорно-двигательной системы. Лекарственные средства на основе черной редьки позволяют снять боль и уменьшить воспаление при таких недугах, как остеохондроз, артрит, миозит.

Самый простой рецепт на основе черной редьки – это аппликация. Для приготовления аппликации редьку натирают на терке и отжимают. Кожу в области болевого синдрома смазывают растительным маслом и закрывают марлей. На марлю выкладывают отжатую измельченную редьку. Сверху редьку закрывают натуральной тканью и одеялом.

Держать аппликацию из черной редьки следует до того момента, пока можно будет терпеть вызываемое ей жжение. Затем аппликацию снимают, кожу вытирают сухой тканью, а больное место укутывают чем-то теплым, например, пуховым платком.

Другой метод приготовления аппликаций из черной редьки состоит в том, что на марлю выкладывают не только кашицу редьки, но и кашицу чеснока. Количество используемого чеснока не должно превышать одной головки.

Вместо кашицы из черной редьки можно использовать ее сок, тот самый, который получился при натирании редьки.

Соком черной редьки смачивают кусочек натуральной ткани и накладывают его на кожу в области болевого синдрома. Сверху закрывают одеялом. Если ткань, пропитанную соком редьки, хорошо закрепить на больном месте, то компресс из черной редьки можно не снимать два-три дня, в том случае, конечно, если он не вызывает сильного жжения.

Растирание на основе черной редьки готовят путем смешивания полутора-двух стаканов тертой редьки, половины стакана водки и одного стакана меда.

Необходимо отметить, что данная смесь может быть использована не только в качестве растирания, например, при радикулите, но и как лекарственное средство для внутреннего употребления. Смесь из редьки, меда и водки помогает поднять иммунитет и обладает общеукрепляющим действием. Режим приема смеси – одна чайная ложка два раза в сутки – утром и вечером

Черная редька — невзрачный корнеплод, который высоко ценят с давних времен во многих странах за его целебные свойства. Ему находят применение в народной медицине для лечения различных заболеваний. Корнеплод ассоциируется с домашним сиропом от кашля, при этом многие упускают, насколько важна черная редька для суставов.

Состав и целебные свойства

Богатый химический состав дает право редьке называться природной кладовой витаминов, микро- и макроэлементов. Основные вещества в ее составе:

1. Витамин С — мощнейший антиоксидант, который стабилизирует окислительно-восстановительные реакции, поддерживает иммунную систему. Способствует укреплению стенок сосудов, снижает ломкость кровеносных капилляров. Помогает в синтезе коллагена, необходимого для суставов.
2. Калий — основной внутриклеточный элемент, который участвует в кислотно-щелочном и водно-солевом балансах. Принимает участие в проведении нервных импульсов, мышечном сокращении, регулирует давление.
3. Кремний — важный элемент, участвующий в формировании костной ткани. Он повышает синтез коллагена в соединительной ткани, из которой формируются суставы и сухожилия. Влияет на усвоение кальция, необходимого для костей. Кроме того, кремний улучшает иммунитет, препятствует преждевременному старению.
4. Кобальт — является частью витамина B12. Участвует в процессах кроветворения, в частности, развитии и созревании эритроцитов, влияет на ферментативные процессы.
5. Молибден — элемент, входящий в состав многих ферментов, регулирующих физиологические процессы. Улучшает работу антиоксидантов, регулирует синтез мочевой кислоты. Необходим для клеточного дыхания, обмена веществ.
6. Кальций — важный элемент для формирования костной ткани. Участвует в свертывании крови, различных внутриклеточных процессах.

В черной редьке содержатся в небольших количествах другие полезные вещества: витамины группы В, E, PP (никотиновая кислота), магний, натрий, сера, железо, марганец и др.

Соли калия, содержащиеся в корнеплоде, обеспечивают его лечебные свойства: способствуют выведению из организма вредных продуктов обмена веществ вместе с мочой, регулируют водно-солевой баланс. Редька помогает лечить различные заболевания, в т. ч. и опорно-двигательного аппарата. Богатый минеральный состав устраняет воспалительные процессы в соединительной ткани, восстанавливает подвижность суставов, помогает растворять и выводить из организма соли.

В рецептах нетрадиционной медицины для лечения суставов используется измельченный корнеплод или его сок для наружного и внутреннего применения.

Будет полезно: Особенности лечения суставов молочной сывороткой

Немного анатомии

Между позвонками расположены созданные самой природой амортизаторы – межпозвоночные диски. Они состоят из особого вещества, по консистенции напоминающего густой гель. Это вещество (пульпозное ядро) защищено хрящевыми волокнами или фиброзным кольцом. При определенных условиях фиброзное кольцо разрывается и содержимое диска выходит в канал позвоночника.
При этом оно сдавливает проходящие там корешки нервов, вызывая боль в спине и конечностях. Выход пульпозного ядра в спинно-мозговой канал — это и есть межпозвоночная грыжа. Обычно она образовывается в поясничном отделе, а вот в шейном гораздо реже. Остальные отделы позвоночника образованию грыж почти не подвержены.

Полезные рецепты

Польза редьки в лечении, облегчении состояния при заболеваниях опорно–двигательного аппарата основывается на ее противовоспалительных, обезболивающих свойствах. Ее используют при следующих состояниях и нарушениях:

• суставных болях;
• остеохондрозе;
• при ревматоидном артрите;
• ревматизме;
• при болях, спровоцированных подагрой, пяточной шпорой, грыжей позвоночника;
• артритах и др.

Среди множества рецептов для лечения заболеваний опорно-двигательной системы наиболее популярными считаются следующие:

1. Настойка для растирания. Для ее приготовления потребуется взять 0,5 кг редьки. Корнеплод измельчают на терке, заливают 0,5 л водки. Полученная смесь должна настояться 2 недели в темном месте. После настаивания ее фильтруют через марлю или другим способом. Полученная настойка используется для растираний пораженных болезнью суставов. После процедуры суставы укутывают плотной тканью для сохранения тепла. Рекомендуется втирать в проблемные места несколько раз в день.
2. Компресс из черной редьки. Для этого рецепта понадобится 1,5 стакана свежевыжатого сока из корнеплода, 1 стакан натурального меда, 100 г водки и 1 ст.л. соли. Все компоненты тщательно перемешиваются. Полученной смесью пропитывают тканевые салфетки и прикладывают к больным суставам, укрыв сверху полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Компресс оставляют на теле на полчаса. Перед наложением можно этим же составом сделать растирание. Процедуру выполняют до тех пор, пока не исчезнет боль в пораженном суставе.
3. Компрессы для лечения, уменьшения боли при остеохондрозе, артрозе, шпоре. В рецепт входят: свежий сок корнеплода, медицинская желчь, спирт, натуральный мед, морская соль. Все ингредиенты берут в одинаковом количестве (1 стакан). Все тщательно перемешивают. Тканевую салфетку предварительно смачивают в горячей воде, затем пропитывают полученным составом. Компресс накладывают на пораженный сустав, больное место на ночь.
4. Простой компресс для уменьшения боли в спине при радикулите. Для приготовления требуется измельчить очищенный корнеплод на терке. Полученную массу тертой редьки помещают на салфетку из ткани и накладывают на проблемное место. Сверху салфетку накрывают полиэтиленом и укутывают поясницу теплой тканью. Компресс оставляют на теле на 2–3 часа. При появлении жжения время сокращают.

Нетрадиционная медицина советует принимать сок из редьки внутрь при заболеваниях опорно–двигательного аппарата для улучшения обмена веществ, детоксикации организма.

Для приготовления напитка потребуется взять 10 кг редьки. Корнеплоды тщательно моют и выжимают из них сок. В результате должно получиться около 3 кг жидкости. Ее переливают в стерильную посуду и хранят в холодильнике. Рекомендуется употреблять по 1 ч.л. 3 раза в день через час после приема пищи. Лечение продолжают, пока не закончится сок.

Этот корнеплод полезно регулярно употреблять в пищу в чистом виде для улучшения состояния костей и связок, суставов. Корнеплоды, молодые листья можно добавлять в салаты, закуски. Семена растения подходят для употребления в сыром виде или салатов.

Может быть интересно: Способы лечения больных суставов с помощью овса

Лучшие народные средства из черной редьки наружно

Эффективно будет наружное применение черной редьки при простуде, кашле, гриппе, бронхите. Нужно перемешать по 100 граммов измельченной редьки и хрена. Один раз в день на ночь полученной смесью следует растирать грудную клетку больного.

Помогает бесценный овощ лечить и все разнообразие дерматологических заболеваний. Из редьки можно приготовить эффективную и полезную мазь. Смешайте 100 г сока редьки с таким же количеством красного вина. Смесь вылейте в кастрюльку, поставьте её на слабый огонь и варите до получения однородной массы. Потом смазывайте проблемные места на коже этим прекрасным народным лекарством.

Жмых или выжимку черной редьки можно использовать для лечения гайморовых пазух при гайморите. Для компресса потребуется столовая ложка жмыха, которую нужно положить в мешочек из марли и приложить к гайморовым пазухам на 10-15 минут. Если компресс сильно жжет, его необходимо убрать. Можно смешивать жмых редьки с яблочным жмыхом напополам. Курс лечения составляет около двух недель.

Сохраните эти рецепты у себя на страничке!

Противопоказания и вред

Хотя у редьки много положительных свойств, она способна наносить вред в некоторых случаях. Противопоказания для употребления корнеплода:

• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• гастрит с повышенной кислотностью;
• воспалительные заболевания слизистой оболочки толстого или тонкого кишечника;
• фаза обострения заболеваний поджелудочной железы;
• органические поражения сердца;
• нарушения в работе почек;
• аллергия на редьку.

Не рекомендуется употреблять также беременным и кормящим грудью женщинам. Сок овоща оказывает сильное желчегонное действие. Следует соблюдать осторожность при наличии камней в желчном пузыре. Лечение суставов соком рекомендуется согласовывать с лечащим врачом.

Рецепты для компрессов с редькой

Кроме употребления внутрь, овощ можно использовать и в качестве компресса. Такой способ поможет прогреть органы дыхания, снять отёк и воспаление слизистой оболочки.

Компресс с редькой при кашле

В блендере смешать 100 гр. редьки и 100 гр. лука. Добавить 20 гр. гусиного или барсучьего жира и перемешать до состояния густого крема. Перед сном хорошо втирать в область спины и груди. После этого участки необходимо обязательно накрыть плёнкой и тёплым шерстяным шарфом.

Смешать муку, растительное масло, мёд и сок редьки в равных количествах по 40 гр. и заместить тесто. Положить компресс на область груди, накрыть пленкой и оставить на 2 часа.

После того как из редьки добывают сок, от неё остается жмых, который можно использовать в качестве компресса. Такая примочка действует по принципу горчичников и крайне эффективна. Для этого из марли или бинта нужно соорудить тампон, и вложить туда жмых, после чего положить марлю между лопатками и держать непродолжительное количество времени. Обычно хватает 15-ти минут, но больше держать не рекомендуется, во избежание ожога. Компрессы нельзя делать, если у больного наблюдается повышенная температура, аллергия на редьку и различные повреждения кожи.

Компрессы при остеохондрозе

К методам рефлексотерапии относятся компрессы при остеохондрозе, которые вы можете выполнить самостоятельно в домашних условиях. Что они дают? Вещество, которыми вы пропитываете ткань для компресса, действует как лекарство: уменьшает боль, снижает воспаление, нормализует кровообращение. При этом оказывается локальное воздействие на очаг поражения.
К наиболее эффективным компрессам от остеохондроза относят: водочный, солевой, медовый и из черной редьки и перца.

Черная редька от кашля

Черная редька – овощ не самый привлекательный с виду, но зато чрезвычайно полезный внутри. Народная медицина давным-давно использует черную редьку от кашля, для лечения простудных заболеваний, бронхитов, гриппа. Главное преимущество продукта – в его доступности. Абсолютно все рецепты с черной редькой просты в приготовлении и очень эффективны в действии.

Именно сок чаще всего используется для лечения. Есть, конечно, несколько рецептов, для которых может потребоваться и мякоть редьки, но большей популярностью все же пользуется сок.

О преимуществах этого овоща в целом и его сока в частности можно говорить очень долго. Черная редька отличается специфическим вкусом и запахом, что объясняется наличием в ней эфирных масел, благоприятно влияющих на здоровье. Но даже это не мешает многим использовать овощ в качестве средства номер один для лечения разных заболеваний.

Самый популярный способ использования черной редьки – от кашля. Но это далеко не единственное направление применения корнеплода в народной медицине.

Редька славится своими противомикробными свойствами, поэтому ее очень часто применяют для лечения таких болезней, как:

• гайморит;
• ангина;
• бронхит;
• тонзиллит;
• пневмония;
• коклюш.

Регулярное употребление лекарств на основе этого овоща способствует укреплению иммунитета. В составе редьки имеется витамин С, который помогает организму как можно скорее восстанавливаться после болезней.

В средствах от кашля черная редька чаще всего компонуется с медом. Последний при необходимости можно заменять сахаром. Рецептов получения сока существует много, но все они, по сути, отличаются мало. Принимается лекарство одинаково во всех случаях: трижды в день по столовой ложке.

Итак, самый простой способ получения сока черной редьки для приготовления лекарства от кашля выглядит следующим образом:

1. В мякоти тщательно вымытого корнеплода нужно вырезать воронку.
2. Редьку поставьте в воду, а в воронку налейте несколько ложек меда.
3. В идеале такое средство должно настаиваться ночь, но многие начинают использовать сок сразу же после его появления (через пару-тройку часов).
4. Не забывайте доливать мед после каждого применения.

В среднем один корешок редьки может прослужить до трех дней. Чем меньше плод, тем скорее его нужно будет заменять.

А вот неплохой рецепт при бронхите:

1. Чтобы приготовить средство для лечения бронхита черную редьку можно порезать на небольшие кубики, засыпать в бутыль и залить медом или сахаром.
2. Поставьте редьку в темное место и подождите, пока она пустит сок.
3. Когда жидкости будет достаточно, сцедите ее.
4. Полученное лекарство храните в холодильнике.

Готовые ломтики можно попробовать использовать еще раз, но сока из них выделится намного меньше.

Редька быстро пустит сок, если ее порезать на тоненькие ломтики и засыпать сахаром. Сок также можно получить, потерев редьку на терку и подавив через марлю. Добавьте немного меда, и лекарство готово!

Жмых и мякоть нередко используют для приготовления компрессов из черной редьки. Закрывать полиэтиленом такой компресс нежелательно – редька должна дышать. Слишком долго держать редьку на теле не рекомендуется – она может обжечь кожу. Пятнадцати – двадцати минут для процедуры будет вполне достаточно.

Редька считается продуктом гипоаллергенным, но вот с медом нужно быть аккуратным. Перед началом лечения обязательно нужно убедиться, нет ли у пациента аллергии на мед, в противном случае лечение только принесет осложнения.

Грыжа чаще всего возникает в пояснично-крестцовом или шейном отделах позвоночника. В официальной медицине имеется несколько методов для преодоления заболевания, но с ним можно эффективно бороться и в домашних условиях.

Можно ли делать компрессы при грыже позвоночника? Ответ – да. Они хорошо помогают как вспомогательная мера в комплексном лечении позвоночника назначенными врачом препаратами.

Согревающие

Главная цель согревающего компресса при грыже позвоночника заключается в освобождении от воспаления, улучшении кровообращения и восстановлении целостности межпозвонкового диска.

Народная медицина рекомендует применять компрессы из:

1. красной глины ,
2. березовых листьев,
3. хрена или черной редьки.

Красную глину можно применять лишь на ранних этапах болезни. В ее структуру входит медь в больших количествах, что способствует стабилизации кровоснабжения мягких тканей.

Чтобы приготовить компресс, понадобится 1 стакан воды и 100-150 г красной глины. Необходимо тщательно размешать состав и разогреть на огне.

После нагревания консистенции до густого состояния нужно оставить массу на несколько минут для остывания, далее дополнить одной чайной ложкой керосина и вновь размешать. Полученной лепешкой покрыть воспаленное место и поверх накинуть теплое покрывало или ткань.

Далее нужно обложить больной участок толстым слоем листьев и поверх укрыться шарфом либо платком из шерсти. При создании компресса всегда нужно брать свежие березовые листья. Держать повязку необходимо 3-4 часа. После температуры листья можно снять, досуха обтереть кожу.

Березовые компрессы делают на ночь. Грыжа станет меньше беспокоить уже после 2-3 процедур.

При обострении грыжи позвоночника поможет компресс с составом, включающим хрен или черную редьку. Для этого нужно натереть на небольшой терке 1 корень хрена (черной редьки), дополнить одной столовой ложкой постного масла и размешать до однородной массы.

Затем нанести состав на больной участок, замотать пищевой пленкой, а поверх сделать повязку из платка либо шарфа и держать более 30 минут. Если возникло жжение, повязку необходимо убрать, промыть место теплой водой и смазать любым детским кремом.

Лекарственные травы

Среди лекарственных растений выделяют наиболее эффективные от грыжевых выпячиваний:

1. Сок алоэ эффективно помогает при лечении в домашних условиях. Перемешать в соотношении 1:2:3 сок алоэ, мед и спирт, оставить массу на день. Далее нанести тонким слоем субстанцию на бинт или марлю и приложить к поврежденному месту, укутать покрывалом и держать один-полтора часа.
2. Полынь также позволяет убрать воспаление при межпозвоночной грыже. Размельчив полынь, необходимо ее перемешать в одинаковом соотношении со свиным жиром, к полученной смеси прибавить одну чайную ложку размельченного чеснока и нанести компресс на поясницу на ночь.
3. Крапивные листья можно просто размельчить и приложить к грыже на один-полтора часа. Выполнять процедуры можно в течение месяца.

Домашнее лечение

Известным рецептом лечения позвоночной грыжи считается конский жир . Для изготовления повязки нужно порезать замороженный жир, полученную стружку перенести на пищевую пленку небольшим слоем, покрыть тканью из ситца.

Всю эту конструкцию наложить на грыжу и закрепить лейкопластырем. Оставлять повязку рекомендовано до конца дня. Боль существенно снизится через 2-3 часа.

При межпозвоночной грыже весьма результативны солевые компрессы, которые очень долгое время удерживают тепло. Подогретую соль (можно заменить семенами льна или песком) положить в мешочек из ситца и положить на больное место.

Смесь из 300-350 г растертого чеснока и 150 г водки настоять в темноте десять суток. Полученную субстанцию положить на воспаленное место, накрыть тканью и пленкой.

Повязку держать в течение 45-60 минут, далее убрать и протереть кожу сухой салфеткой. Способ результативен при чередовании этого компресса со скипидарными ваннами через день.

Гречишный мед с димексидом наносят по всей длине позвоночника, прикрывают пергаментом и закрепляют плотной тканью. В течение двух дней повторяют данную процедуру, не смывая прежнюю массу, а на третий день обтирают кожу салфеткой, которая смочена в муравьином спирте, и прекращают процедуры на 10 суток. По их истечении можно снова проделать постановку смеси, на этот раз 3-4 дня.

Лечение грыжи позвоночника такими народными средствами будет эффективно лишь в том случае, если больной предварительно проконсультируется со своим лечащим врачом. При некоторых патологиях может быть противопоказано прогревание и другие процедуры, о чем должен предупредить доктор.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

• Основы терапии
• Меняйте образ жизни
• Мануальная терапия
• Масла, втирания, мази
• Водные процедуры
• Массирование спины
• Лечебная физкультура

Межпозвоночные грыжи чаще появляются в пояснично-крестцовом и шейном отделах позвоночника, гораздо реже – в грудном. Если коварный диагноз поставлен, отчаиваться не стоит. Только в 10% из 100 требуется оперативное вмешательство. В остальных случаях заболевание лечится консервативным путем.

Основы терапии

Грыжи являются осложнением остеохондроза. Их лечение и профилактика не имеют принципиального различия с хондрозом позвоночника. Существует целый комплекс терапевтических мероприятий, направленных на безоперационное лечение грыжи позвоночника.

При острых болях, обострениях рекомендуется медикаментозная терапия под наблюдением врача. Назначаются обезболивающие нестероидные препараты в виде инъекций, таблеток, мазей. Они оказывают симптоматическое действие – обезболивают, снимают отек тканей, венозный застой. Но доставить лекарственные вещества непосредственно к дискам непросто. Межпозвоночные прокладки питаются посредством позвонков.

После стихания острого процесса показаны:

• ЛФК (лечебная физкультура);
• умеренная гимнастика;
• плавание;
• физиотерапия;
• санаторно-курортное лечение с использованием радоновых ванн, грязей.

Растяжение позвоночника различными способами дает хорошие результаты лечения межпозвоночной грыжи. Однако полученные результаты будут временными, если не изменить коренным образом поведение, не отказаться от вредных привычек.

Меняйте образ жизни

Межпозвоночные диски – прочная структура, способная выдерживать высокие нагрузки на сжатие. При воздействии на диск массой в 100 кг он сжимается всего лишь на 1, 4 мм. Но когда диск поврежден, забота о позвоночнике должна стать привычкой, образом жизни.

С чего нужно начинать борьбу за здоровый позвоночник:

• смените мягкую или слишком твердую постель на полужесткую;
• научитесь правильно стоять и сидеть;
• при любой возможности меняйте вертикальное положение тела на горизонтальное;
• следите за весом. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на межпозвонковые диски;
• самая частая причина грыжи позвоночника – гиподинамия и чрезмерные физические нагрузки. Старайтесь бороться с первой и избегать вторых.

При длительном стоянии на ногах позвонки частично сближаются, давят на межпозвонковые диски. Фиброзное кольцо сжимается, сплющивается, из него может выходить жидкость. Периодически меняйте точку опоры – прислоняйтесь к чему-нибудь, опирайтесь на стол, спинку стула. Нагрузка на позвоночник должна сменяться разгрузкой. То есть вертикальное положение обязательно меняется на горизонтальное. Придя домой, полежите 15–20 минут, посмотрите телевизор, почитайте книги лежа.

При межпозвоночной грыже противопоказано носить даже небольшой груз в одной руке. Распределяете его равномерно на обе конечности.

Мануальная терапия

Корни мануальной терапии (лечения руками) уходят в глубокую древность. Только называлась она иначе – костоправным делом. Метод официально признан в России. Позволяет быстро помочь больному, своевременно предотвратить необратимые изменения позвоночника без операции.

Мануальный терапевт, действуя руками, с помощью специальных приемов растягивает связки и мышцы спины. Снимает рефлекторный спазм мышц. Вместе со спазмами уходят боли, восстанавливается кровообращение, снижается отек тканей. Нагрузка на поврежденный позвоночный диск уменьшается, улучшается его питание. Как любой метод, мануальная терапия имеет свои противопоказания.

Обычно больной чувствует значительное облегчение после первого сеанса. Полученные результаты закрепляются повторным проведением лечебных процедур. Их количество индивидуально и зависит от состояния позвоночника.

Масла, втирания, мази

Народная медицина проверена веками и подтверждена множеством реальных историй. Все масла готовятся на основе жиров. За основу берут свиной, медвежий, гусиный, говяжий жиры. Используют сливочное, вазелиновое, растительные масла, ланолин. Чтобы мази имели большую плотность, к ним иногда добавляют пчелиный воск. Лечебные составы готовят обычно их сушеных корней и трав, размолотых в порошок.

Твердые жиры разогревают на водяной бане, добавляют целебные компоненты, размешивают. Осторожно втирают теплыми в больное место. После систематических процедур расслабляются спазмированные мышцы, улучшается кровоток, обменные процессы, уменьшается боль.

• измельченный конский каштан – 1 часть;
• жировая основа – 1 часть;
• камфорное масло – 1 часть.

Компоненты смешивают, разогревают на водяной бане. Втирают в больное место до появления красноты и легкого покалывания.

Состав второй – пихтовое масло. Это ценнейший биологически активный природный продукт для лечения межпозвоночной грыжи. Потребуется:

• хвоя пихты – 1 часть;
• жир любой – 2 части.

Измельченную молодую хвою перемешивают с жиром или несоленым маслом, наносят на болезненную область позвоночника. Масла лучше впитываются и оказывают более сильный лечебный эффект при совмещении с классическим массажем, при втирании в разогретое тело после бани, принятия ванны. Для растирания подходят мази с душицей, зверобоем, багульником.

Хороший целебный эффект оказывает чесночное масло. Растирают одну головку чеснока. Смешивают со стаканом нерафинированного растительного масла. Настаивают сутки и используют для втираний. Чесночное масло в равных количествах с лимонным соком принимают внутрь при шейном хондрозе позвоночника.

Каменное масло с мумие относительно дорогой, но очень ценный состав. Содержит десятки микроэлементов. Обладает спазмолитическим, противовоспалительным, болеутоляющим, жаропонижающим действием.

Другие народные рецепты лечения грыж – растирки. Пример одной из них:

• водка – 0,25 стакана;
• мед – 0,5 стакана;
• редька черная натертая на мелкой терке – 0,75 стакана;
• соль – 2 ст.л.

Состав можно использовать для втираний и принимать внутрь по чайной ложке дважды в день в течение недели при обострениях.

Водные процедуры

Вода для лечения грыжи межпозвоночных дисков используется в виде компрессов, ванн, обертываний. Она играет ведущую роль в теплорегуляции организма, в поддержании теплового гемостаза. Это свойство используется при проведении многочисленных водных процедур.

Компресс на спину – старый народный метод лечения болей в позвоночнике. Он улучшает кровоснабжение и питание мышц. На постель кладут клеенку, затем мокрое хлопчатобумажное покрывало. Больной ложится на спину и сверху укутывается шерстяным одеялом. Вместо обычной воды лучше использовать отвары трав. Продолжительность процедуры 45 минут.

Теплая ванна с температурой 37 – 39 градусов практически не имеет противопоказаний. В лежачем положении мышцы спины расслабляются. Позвоночник слегка вытягивается, межпозвоночный диск получает достаточное питание. Рекомендуется в ванны добавлять настои ромашки, шалфея, зверобоя, листьев березы, хвойные отвары и экстракты.

Массирование спины

Массаж – испытанное действенное средство для лечения грыжи. В его основе лежат механические воздействия на тело человека. Подразделяется на виды:

• ручной;
• баночный;
• точечный;
• с помощью аппаратов и приспособлений.

Массаж активизирует кровообращение, улучшает снабжение позвоночника кислородом, снимает отеки тканей. Делается он только на чистой коже, без гнойничков, ссадин и царапин. Массаж после тепловых процедур считается наиболее эффективным. Спина массируется от позвоночника в стороны. Шея – от волосистой части головы вниз. Все действия выполняются по направлению тока крови. Способами воздействия являются:

• поглаживание,
• растирание,
• разминание,
• выжимание.

Все виды массажа должен выполнять подготовленный медицинский работник, знающий анатомические особенности позвоночника.

Лечебная физкультура

Движения крайне необходимы позвоночнику. Жидкость поступает в межпозвоночные диски только в том случае, если они двигаются относительно друг друга. При каждой процедуре нагрузка увеличивается постепенно. Более сложные упражнения требуют небольшой разминки. При межпозвоночной грыже большинство упражнений направлено на растяжение позвоночника и укрепление мышечного корсета спины и шеи.

Пример простого упражнения при шейном остеохондрозе. Ноги ставятся шире плеч, не сгибаясь в коленях. Нужно согнуться в поясе и наклониться вниз, опустить голову, расслабив мышцы шеи. Так простоять в течение минуты. Под тяжестью головы шея слегка растягивается. Освобождаются нервные корешки и сосуды.

Сядьте, медленно опускайте голову вниз, касаясь грудины. Делайте спокойные наклоны головой вправо и влево, стараясь дотянуться мочкой уха до плеча. Каждое движение делается по 20 – 25 раз. Упражнение повторяйте 5 – 6 раз в день.

Мышцы грудного отдела хорошо укрепляются доступным способом. Насколько возможно, сведите назад лопатки. Руки опущены вниз. В таком положении поднимайте и опускайте лопатки 20 – 30 раз. Если все сделано правильно, мышцы на другой день будут побаливать. Занятие повторяйте 2 – 3 раза в неделю.

Берегите и лечите позвоночник. Слишком многое в жизни человека зависит от его состояния – способность двигаться, наклоняться, сгибаться, поворачиваться в стороны.