Кольгуненко и и лечение и профилактика старческих изменений лица и шеи

Старение кожи — это процесс необратимый и неизбежный. К сожалению, красота и молодость не вечны. Старение кожи является одним из проявлений общего старения организма. Возрастные изменения кожи и их коррекция являются важной проблемой современной дерматологии и косметологии. Появляются и совершенствуются новые методики борьбы со старением кожи.

Теории старения организма

Теория катастрофы ошибок

Каждый процесс в природе сопровождается ошибками, ведущими к браку. Чем больше разрушительных причин, тем интенсивнее идут процессы восстановления повреждений и тем больше накапливается, так называемых, ошибок регенерации. С возрастом в процессе увеличивается число таких ошибок, а репарационные системы генома с ними не справляются. В результате появляются дефектные ферменты и, как следствие, нормальное функционирование клеток нарушается. При изучении различных типов патологий и частоты их появления в зависимости от возраста, Лесли Оргель в 1963 году выдвинул гипотезу, что старение является результатом накопления ошибок на клеточном уровне. Разнообразные внешние (ионизирующая радиация, токсические продукты, травмы и т.д.) и внутренние причины (свободные радикалы) провоцируют появление ошибок в генетической программе. Эти ошибки приводят к постепенному нарушению функций клетки. Прогрессивное накопление этих ошибок в течение времени приводит к постепенному прекращению функций клетки и организма в целом, вызывает старение, а потом и смерть.

Теория биологических часов

Теория свободных радикалов

Теория митохондриального старения

Теория механического старения

Механическое старение происходит в результате того, что человек постоянно морщится, движения мышц повторяются день за днем и год за годом. Во избежание развития признаков механического старения и появления ранних морщин следует придерживаться следующих правил:

• Не щуриться
• Избегать позы мыслителя (подбородок или щека в руке)
• Не спать на боку или на животе
• Не умываться горячей водой
• Избегать резких колебаний веса
• Питаться сбалансировано и умеренно
• Высыпаться, хорошо отдыхать
• Не поджимать губы [1]

Морфотипы старения лица у женщин.

Морфотипы старения лица основываются на критериях оценки состояния кожи, таких как:

• общая характеристика (цвет, тонус, увлажненность, толщина)
• наличие деформаций (провисание щек, изменение формы, неровность контура лица)
• наличие морщин, складок, борозд и их характеристика
• фотостарение кожи

Согласно классификации, предложенной профессором Кольгуненко И. И., выделяют 5 морфотипов возрастного изменения кожи лица у женщин: усталый, деформационный, морщинистый, мускульный и смешанный.

При деформационном морфотипе доминирующим признаком старения является изменение конфигурации лица и шеи, деформация мягких тканей лица. Происходит провисание щек, образование складок на шее, мешков под глазами, нависание век. Появляется неровная линия овала лица, второй подбородок, определяются ярко выраженные носогубные складки. Кожа достаточно плотная, блестящая, может быть жирной, пористой. Отмечается легкая или средняя степень фотостарения, незначительная гиперпигментация кожи. Старение кожи усугубляется при наличии отечного или сосудистого компонента. При отечном компоненте наблюдается одутловатость лица. Сосудистый компонент выражается куперозом. Люди этого морфотипа по телосложению обычно склонны к полноте. У них длительное время сохраняется округлость форм лица и отсутствуют морщины, но со временем избыток подкожно-жировой клетчатки приводит к формированию выше перечисленных изменений. У женщин с деформационным морфотипом выражена реакция кожи в ответ на повреждение, что проявляется склонностью к отечности и воспалению, может быть ярко выраженное покраснение щек из-за стойко расширенных мелких сосудов, часто можно встретить телеангиэктазии. Данный морфотип старения обычно проявляется у женщин плотного телосложения, склонных к полноте.

При морщинистом (мелкоморщинистом) морфотипе доминирующим признаком являются морщины. Преобладают возрастные дистрофические изменения дермы, эпидермиса и подкожно-жировой клетчатки, которые проявляются в виде многочисленных морщин. Не смотря на повышенную чувствительность кожи, женщины с данным морфотипом не отмечают повышенную чувствительность к различным внешним раздражителям (холод, сухой воздух). Наиболее деформируется кожа шеи. Благодаря равномерному распределению подкожной клетчатки отсутствуют различия деформации кожи лба, щечно-скуловой и периоральной области. Для данного типа характерны глубокие морщины верхней и нижней губы. Фотостарение средней или тяжелой степени проявляется значительной дисхромией кожи и наличием гиперкератоза в следствии фотоповреждения. Женщины с морщинистым морфотипом имеют овальное лицо в молодости, которое с возрастом сохраняется, реже — становится прямоугольным. Среди них преобладают астеники, не имеющие склонности к избыточному весу.

Мускульный морфотип старения характерен для жителей Азии с хорошо развитыми мимическими мышцами в совокупности с генетически малым количеством подкожно-жировой клетчатки, умеренно эластичной кожей с трудом смещаемой относительно подлежащих тканей. Старение протекает по типу гипотрофии и атрофии кожи и мышц, проявляется преимущественно нарушением пигментации, складчатостью верхнего и нижнего века, выраженными носогубными складками, опущением уголков рта. В то же время кожа щёк остаётся гладкой и ровной, овал лица сохраняется до глубокой старости. Мускульный морфотип старения характерен для представителей только желтой расы, у женщин славянской расы не выявляется.

Смешанный морфотип: для него характерно сочетание первых трёх типов старения.

У женщин старше 55 лет данные морфотипы старения смешиваются и, как правило, уже можно говорить о комбинированном типе (поздний тип старения) с преобладанием того или иного типа старения [1, 2].

Профилактика возрастных изменений кожи.

• Хорошее питание и адекватное употребление жидкости. Больше пейте чистой негазированной воды (до 2-2,5 литров в сутки), постарайтесь избегать продуктов и напитков, провоцирующих обезвоживание организма – алкоголь, кофе, шоколад, орехи, мороженое. Лучшие продукты для восполнения жидкости в организме: арбуз, грейпфрут, огурец, авокадо, дыня, клубника, брокколи, салат-латук, кабачок, яблоки, помидоры, сельдерей, ананас, абрикос.
• Обеспечение организма достаточным количеством витаминов. В рационе обязательно должны присутствовать витамины А (морковь, тыква, абрикосы, шпинат, зелень петрушки, печень и рыбий жир, желтки яиц, сливочное масло, цельное молоко, сливки), Е (подсолнечное масло, семена подсолнечника, соевое масло, миндаль, маргарин, злаковые и бобовые культуры, грецкие орехи, арахис, сливочное масло, брюссельская капуста, брокколи, зеленые листовые овощи, облепиха, рябина, шиповник, семена яблок и груш), С (шиповник, болгарский перец, облепиха, черная смородина, петрушка, укроп, цветная капуста, киви, апельсины, клубника, шпинат, капуста).
• Предотвращение солнечных ожогов, использование солнцезащитных средств. Любовь к солнечным ваннам и увлечение загаром чреваты самыми негативными последствиями для кожи. Строго дозируйте время пребывания на открытом солнце, и не забывайте о том, что защитная косметика с SPF-фильтрами нужна не только в жаркие летние месяцы.
• Постоянное увлажнение кожи. Одним из наиболее эффективных и востребованных компонентов является гиалуроновая кислота низкомолекулярной структуры. Это главный регулятор воды в межклеточном пространстве. Гиалуроновая кислота активно стимулирует выработку коллагена и эластина, предупреждая негативные воздействия окружающей среды и тормозя старение кожи.
• Правильный уход за кожей соответственно ее типу. Антивозрастная косметика обязательно должна присутствовать в программе профилактики старения кожи лица. Обязательными составляющими хорошей косметики для профилактики старения являются: антиоксиданты, витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты.
• Уделять особое внимание своему здоровью, исключать вредные привычки, вести здоровый образ жизни. Курение и злоупотребление алкоголем самым негативным образом сказываются на внешнем виде кожи.
• Давать организму достаточное время для отдыха. Соблюдение режима дня, а также хороший сон станут поддержкой для вашего организма в его противодействии различным раздражителям [2].

1. Список использованной литературы:
   Шепитько В. И., Ярошенко В. А., Лисаченко О. Д. Возрастные аспекты строения кожи человека / Новости медицины и биологии, 2013.
2. Анисимов В. Н. Молекулярные и физиологические механизмы старения кожи / Наука, 2013.

• Ароматизаторы для дома. (12)
• Братья наши меньшие (9)
• Бюджет (14)
• Вязание (8)
• География (15)
• Гороскопы (116)
• Грамотный гардероб (19)
• Декупаж (49)
• Здоровье (71)
• Идеи (4)
• Как организовать свой дом. (34)
• Книги. (104)
• Кулинария (631)
• Блюда из яиц (2)
• Быстрые рецепты. (29)
• Выпечка. (61)
• Готовим в горшочках (2)
• Заготовки ( маринады) (22)
• Закуски (12)
• Запеканки и сырники. ( творожные) (7)
• Интересные идеи (5)
• Курица (32)
• Мясо (19)
• Напитки. (5)
• Овощи (27)
• Рыба. (19)
• Салаты (26)
• Соусы (21)
• Мой уютный дом (341)
• Дача (72)
• Музыка (3)
• На зарядку становись. (36)
• О женском. (5)
• О женщинах и не только (68)
• Одежда. (110)
• Подарки. (19)
• Позитив (3)
• Полезные советы (171)
• Порядок в доме. (17)
• Правила жизни. (143)
• Правильное питание. (48)
• Притчи (19)
• Психология (26)
• Рисование (108)
• Рукоделие (212)
• Морской стиль (3)
• Новогодние поделки (22)
• осень на пороге (1)
• Салон красоты (256)
• Берегите волосы (37)
• Здоровье наших ног (4)
• Красота рук. (3)
• Уход за кожей лица (78)
• Уход за телом. (23)
• Смайлики,картинки (57)
• Стихи (440)
• Техника росписи point-to-point (48)
• Трафареты (43)
• Фотографии (14)
• Шитье (94)

Типы старения (по И. И. Кольгуненко)

Принято считать, что биологическое старение кожи бывает двух типов: мелкоморщинистого и деформационного. На самом деле вариантов старения гораздо больше. Так, по классификации д-ра медицинских наук, профессора И.И.Кольгуненко (1974) выделяют пять типов ранних стадий старения:

• усталое лицо - снижение упругости мягких тканей лица и шеи. Характерно для людей среднего возраста с нормальной в молодости и умеренно сухой кожей в зрелости, со средней выраженностью подкожно-жирового и мышечного слоя. Увядание тканей уже началось, но постоянных морщин еще нет. Форма лица сохраняется без изменений, хотя уже исчезает его юношеская округлость;

• мелкоморщинистое лицо - покрытое сеточкой мелких морщинок. Характерные признаки этого типа - сухая кожа и пониженный тонус мышц. Свойствен для астеников с сухой и истонченной кожей лица. Главная проблема для них - морщины, а при отсутствии грамотного ухода лицо может стать похожим на печеное яблоко;

• деформированное лицо (птоз) - деформация лица и шеи. Преобладает у лиц с жирной пористой кожей и крупными чертами лица. У этих людей длительное время сохраняется округлость форм лица и отсутствуют морщины. Однако со временем под силой тяжести жировой слой перемещается в нижнюю часть лица и шеи. При этом щеки отвисают и опускаются, изменяя овал и конфигурацию нижней части лица; в дополнение к этому деформируется область вокруг рта, углубляя носогубные складки; образуется второй подбородок. Обнаруживаются изменения и в верхней части лица, особенно вокруг глаз. Поэтому доминирующим признаком этого типа старения служит выраженная деформация мягких тканей, приводящая к изменению формы лица;

• комбинированный тип - включающий в себя в различных пропорциях признаки трех предыдущих типов, это наиболее часто встречающийся вариант старения;

• мускулистый тип - характерен для лиц с развитыми мышцами лица, умеренно влажной и умеренно жирной и эластичной кожей (в основном это представители желтой расы). Такие люди стареют позже других.

Чтобы завершить классификацию, стоит упомянуть о шестом типе - поздней стадии старения, или так называемом старческом изнуренном лице. Наступает время, когда признаки старения проявляются абсолютно отчетливо.

Инна Ивановна Кольгуненко в свое время возглавляла Институт Красоты в Москве (на Новом Арбате), косметолог, заслуженный врач РСФСР, доктор мед. наук., профессор
Автор целой серии научных исследований и открытий в области коррекции возрастных изменений лица. В практической косметологии на сегодняшний день зарегистрировано несколько патентов, в коррекционных практиках основанных на исследованиях и принципах, предложеных И.И. Кольгуненко.
Первичный комплекс гимнастики лица и шеи (по И. И. Кольгуненко)

1. Спокойно и глубоко сделать вдох через нос. При этом крылья носа раздуваются. После глубокого вдоха сделать такой же спокойный и равномерный полный выдох через рот. Губы при этом расслаблены. Упражнение повторить 2—3 раза с интервалом 3— 4 секунды.

2. Выполнять как и упражнение 1, но выдох через рот производить не равномерно, а толчками. При этом рот полуоткрыт, губы сложены в трубочку, а щеки надуваются при каждом толчке выдохом. Упражнение повторить 2 раза с интервалом 5—6 секунд.

3. Сделать вдох через рот при сомкнутых зубах; губы растянуты в улыбке. При этом же положении рта произвести ровный и полный выдох. Упражнение повторить 2 раза с интервалом 3 секунды.

4. Сделать глубокий вдох через нос. Выдыхать толчкообразно, сначала через правый, а затем, после второго вдоха, — через левый угол рта. Выполнить 1 раз.

5. Сделать глубокий вдох через нос. Задержать дыхание на 2—-3 секунды, при этом напрягаются мышцы лица и к нему приливает кровь. Затем, не выдыхая воздух, надуть щеки при сомкнутых губах и через 1 — 2 секунды с силой и напряжением резко вытолкнуть воздух через рот.

6. Глубоко вдохнуть носом, одновременно втягивая (как бы всасывая) щеки. После небольшой задержки дыхания (1 секунда) выдохнуть через рот при слегка сомкнутых губах, благодаря чему поток выдыхаемого воздуха как бы притормаживается. Щеки при этом надуты. Упражнение выполнить 2 раза с интервалом 2—3 секунды.

7. Большой палец левой руки ввести в рот на глубину ногтевой фаланги и плотно прижать к слизистой оболочке правой щеки, остальные четыре пальца расположить снаружи на носо-губной складке, захватив щеку пальцами, как клещами. После этого сделать попытку оттянуть угол рта вверх, как при улыбке, одновременно оказывая активное сопротивление пальцами, которые задерживают щеку на месте. После отдыха в течение 1 — 2 секунд выполнить упражнение на левой стороне. Повторить по 2 — 3 раза на каждой стороне.

8. Правой рукой обхватить и зафиксировать левую половину шеи. Указательный, средний и безымянный пальцы левой руки положить на щечно-подбородочную (губную) складку. Во время вдоха через рот активным сокращением левой половины мышц шеи и лица оттягивать вниз левый угол рта. Одновременно оказывать противодействие, надавливая на складку пальцами левой руки и стараясь удержать левый угол рта на месте. Во время выдоха мышцы расслабить — отдых 2—3 секунды. После отдыха то же упражнение выполнить на другой стороне лица. При этом левой рукой фиксировать шею, а правой удерживать правый угол рта.

9. Голову до предела откинуть назад. Мышцы шеи расслаблены, нижняя челюсть опущена вниз без напряжения, рот открыт. Затем, напрягая мышцы шеи и подбородка, медленно, но с силой привести нижнюю челюсть к верхней так, чтобы нижняя губа, насколько возможно, прикрыла верхнюю. После этого медленно расслабить мышцы. Упражнение повторять первое время 2—3 раза, а в дальнейшем 3—5 раз без перерыва. Для укрепления мышц шеи и подбородочной области.

10. Упражнение выполнять так же, как предыдущее, при той же позиции головы. Однако нижнюю челюсть приводить к верхней надо не прямо, как при предыдущем движении, а резко вытянув правую половину нижней губы, стараясь максимально накрыть правую половину верхней губы. При таком положении губ медленно повернуть голову влево. Только после того, как почувствуется резкое напряжение мышц, движение следует ослабить, дать 1 — 2 секунды отдыха. Повторить то же упражнение с левой половины нижней губы, стараясь максимально накрыть левую половину верхней губы. Поворот головы сделать соответственно направо. Упражнение выполнять сначала 2—3 раза, а в дальнейшем — 3—5 раз. Для укрепления мышц шеи и подбородочной области при нарушенном овале лица и опущенных щеках.

11. Это упражнение воспроизводит движения во время зевания. Сделать несколько быстро следующих друг за другом жевательных движений. Каждому мышечному сокращению во время этих движений создавать сопротивление: плотно сомкнуть губы и преодолеть естественное желание открыть рот. Упражнение выполнять вначале 3—5 раз, в дальнейшем — до 8—12 раз. Для укрепления мышц подбородочной области.

12. Рот закрыт, кончик языка быстро и ритмично следующими друг за другом движениями сильно прижимать к основанию передних нижних зубов (резцов), после каждого нажима расслабить мышцы. Затем это же движение производить, нажимая на правые боковые нижние зубы (клыки), потом — на левые. Все виды движений выполнять по 3—5 раз. Для укрепления мышц подбородочной области.

13. Сделать спокойный и глубокий вдох через нос, затем — выдох через рот толчкообразными движениями. Губы при выдохе стремятся вытянуть в трубочку, но этому надо оказывать сопротивление, сильно надавливая указательным, средним и безымянным пальцами на углы рта. Пальцы расположить так: на углах рта — средний палец; на носогубной складке — указательный; на щечно-подбородочной — безымянный. Упражнение укрепляет круговую мышцу рта и является профилактической мерой против образования радиальных морщин верхней и нижней губ.

14. Указательные пальцы каждой руки положить соответственно стороне на надбровные дуги и прижать брови к лобной кости. Затем сокращением лобной мышцы брови поднять кверху, одновременно препятствуя этому фиксирующими брови пальцами. Выполнять медленно, повторить 3—4 раза.

Упражнения для глаз и век

Гимнастика глаз и век укрепляет глазные мышцы, снимает утомление глаз, способствует уменьшению отечности в области век, повышает тонус и эластичность кожи век, препятствует образованию морщин. Гимнастические упражнения для глаз и век полезно сочетать с компрессами для глаз из отвара ромашки, липового цвета, свежезаваренного чая, молока, раствора борной кислоты. Гимнастика для век и глаз рекомендуется также после пластической операции на веках для профилактики послеоперационного выворота век и для лечения этого осложнения, если оно развилось.

1. Не поворачивая головы, длительное время (5—10 минут) следить глазами за движениями маятника часов, висящих на уровне глаз.

2. Повторить это упражнение с часами, подвешенными выше, но при этом не поднимать голову.

3. Вглядываться внимательно в какой-нибудь отдаленный предхмет, затем быстро перевести взгляд на предмет, находящийся вблизи. Повторить это упражнение несколько раз.

4. Поместить небольшой круглый предмет на уровне глаз на расстоянии около 25 см; передвигать его влево, вправо, вверх, вниз и следить за ним глазами, не поворачивая головы. Затем проделать круговые движения глазами вправо и влево.

5. Закрыть плотно глаза, сосчитать до трех, широко раскрыть глаза, сосчитать до трех, вновь закрыть глаза и т. д. Повторить 8— 12 раз.

6. Плотно закрывать и широко раскрывать глаза, при этом придерживать круговую мышцу глаза у наружного угла глаза двумя пальцами — указательным и средним.

7. На сомкнутые веки положить по три пальца каждой руки, указательным придерживая наружный угол глаза, средним — середину брови и безымянным — внутренний угол глаза. Стараться прищурить закрытые глаза, оказывая сопротивление фиксирующими мышцы пальцами.

8. Глядя вперед, подтягивать двумя пальцами нижнее веко к верхнему. Сосчитать до двух, опустить веко, расслабить его.

10. Пальцы руте прикладывают к наружным уголкам глаз перпендикулярно морщинам. Кожу слегка оттягивать, сужая глазную щель. В таком положении открывать и закрывать глаза.

11. Голову держать прямо и неподвижно. Смотреть вперед. Медленно поднять глаза вверх, считая до пяти, затем снова смотреть вперед. Таким же образом опустить глаза вниз и возвратиться в исходное положение.

12. Держа голову неподвижно и прямо, смотреть вперед. Медленно перемещать глаза до отказа влево, сосчитать до пяти, возвратиться в исходное положение. Затем повторить это движение вправо.

13. Голову держать прямо, смотреть вперед. Проделать медленные круговые движения глазами, сначала слева направо по часовой стрелке, затем — справа налево.

Упражнения против морщин на носу

Морщины у основания и по бокам носа появляются к 35—40 годам. Предупредить их появление могут следующие упражнения:

1. Вдох через нос, максимально поднимая крылья носа; выдох через рот, опуская крылья носа.

2. Вдох через нос, максимально суживая ноздри; выдох через рот, крылья носа возвращаются в исходное положение.

3. Стараться расширить ноздри, одновременно сжимая их двумя пальцами.

4. Большим пальцем слегка приподнять кончик носа. Втянуть воздух через нос, максимально суживая ноздри. При этом кончик носа опускается вниз.

Упражнения против морщин вокруг рта

В молодости мимические морщины, идущие от носа к уголкам рта, появляются вначале только при разговоре и улыбке. Носогубные складки быстро расправляются и исчезают. С возрастом они углубляются, придавая лицу скорбное выражение. К 40 годам появляются морщины на верхней губе, а после 50 лет — вокруг рта и на щеках. Образованию морщин на верхней губе и щеках способствуют отсутствие зубов (вот почему необходимо своевременное протезирование), неправильное положение головы во время сна, быстрое похудание и другие причины.
Для профилактики морщин вокруг рта рекомендуются следующие упражнения.

1. Вытягивать губы трубочкой. Выполнить 15—20 раз.

2. Надувать щеки. Выполнить 15— 20 раз.

4. Выдвинуть вперед нижнюю челюсть и плотно сжать губы так, чтобы напряглись мышцы до ушей. Расслабить губы, возвратить нижнюю челюсть на место. Выполнить от 3 до 10 раз.

5. Надуть щеки и перемещать воздух попеременно из одной щеки в другую, как бы перекатывая яблоко. Выполнить от 3 до 10 раз.

6. Сделать вдох через нос, выдох через рот, губы расслаблены. Выполнить от 3 до 10 раз.

7. Сделать вдох через нос, выдох через рот, губы вытянуть трубочкой. Выполнить от 3 до 10 раз.

8. Выдвинуть вперед нижнюю челюсть и плотно сжать губы так, чтобы напряглись мышцы до ушей. Рассла-
бить губы, возвратить нижнюю челюсть на место, оказывая противодействие при выдохе, фиксируя уголки рта тремя пальцами каждой руки. Выполнить от 3 до 10 раз.

9. Сделать глубокий вдох через нос, задержать максимально дыхание до покраснения лица в результате прилива крови. Надув щеки, толчками, с напряжением выдохнуть воздух через рот. Выполнить от 3 до 10 раз.

10. Сделать вдох через рот, зубы сжать, углы губ оттянуть в стороны. Выдохнуть через сжатые зубы, губы вытянуть трубочкой. Выполнить от 3 до 10 раз.

11. Вдохнуть через рот сквозь сжатые зубы, выдохнуть через левый угол рта, затем через правый. Выполнить от 3 до 10 раз.

12. Вдохнуть через рот сквозь сильно сжатые зубы, выдохнуть через рот, при этом щеки надуть. Выполнить от 3 до 10 раз.

13. Сделать вдох через нос, втянув щеки. Выдохнуть через рот. Выполнить от 3 до 10 раз.

Упражнения против двойного подбородка

Причина появления двойного подбородка обычно та же, что и возникновения морщин шеи: мышцы подбородка ослабляются, откладывается жировая ткань, кожа теряет эластичность, растягивается и отвисает. Это вызывается возрастными изменениями кожи, подкожной жировой клетчатки и мышц, а также неправильной осанкой и вредными привычками: чтение в постели, кровать с высокими подушками. Справиться с этой бедой помогут следующие упражнения.

1. Выдвинуть до предела нижнюю челюсть, голову откинуть назад, расслабиться, голову наклонить вперед.

2. Кончиком языка попеременно нажимать на нёбо и на нижние зубы. Рукой слегка придерживать подбородок.

3. Опираясь локтями на стол и положив на скрещенные руки подбородок, поднимать его руками вверх. Подбородком надавить на руки, наклоняя их вниз. При этом нужно ощущать сопротивление рук.

4. Одну руку заложить за шею, другую поставить под подбородок и наклонить голову. Делая вдох, с помощью руки поднять голову, вытянув подбородок вперед. Сделать медленный выдох.

5. Заложив за шею обе руки, повернуть подбородок вправо и сделать вдох, затем повернуть подбородок влево и сделать выдох,

6. Свесить свободно голову на грудь. Свободным крутообразным движением поднять подбородок влево, опустить свободно на грудь, давая голове упасть под собственной тяжестью. Такое же движение головой проделать вправо, а затем таким же свободным движением описать головой круг. Поднимая голову, делать вдох, опуская — выдох. Это упражнение надо выполнять сидя, в удобном положении, в несколько расслабленном состоянии, чтобы движения были действительно свободными.

Алгоритм выбора препарата для мезотерапии

Без повторений нет глубины.
Г. Ландау

В процессе онтогенеза кожа подвергается существенным изменениям. Процесс старения кожи, несмотря на индивидуальные различия, подчиняется общим закономерностям и имеет общую направленность. Его, как и старение всего организма, можно и ускорить, и замедлить. Основные изменения, происходящие в коже с возрастом, нам известны:

• толщина эпидермиса уменьшается, в основном за счет шиповатого и зернистого слоев; роговой слой, напротив, может утолщаться;
• в базальном слое снижается количество митозов, но встречаются участки типичного разрастания кератиноцитов герминативного слоя, содержащие повышенное количество меланоцитов; снижается количество клеток Лангерганса, в сохраняющихся происходят дистрофические изменения;
• дерма атрофируется, количество клеток сокращается, теряется их разнообразие; преобладают фибробласты-фиброциты (неактивная долгоживущая форма);
• происходит перераспределение гликозаминогликанов, которые выявляются в виде аморфных масс, а не в виде гранул, как в молодом возрасте; уменьшается содержание фибронектина, который благодаря способности связываться с коллагеном опосредует прикрепление к нему фибробластов, тромбоцитов и других клеток, влияя на их синтетическую и секреторную активность;
• наблюдается атрофия коллагеновых волокон, которые располагаются более рыхло; потеря периодической исчерченности говорит о задержке созревания коллагена;
• эластические волокна становятся грубыми, частично фрагментируются, появляются участки их сгущения;
• количество сосудов уменьшается, их стенки могут склерозироваться, просветы суживаются как в венозном, так и в артериальном отделах, в клетках эндотелиоцитов накапливаются липофусцин и капли жира.

Перечисленные выше изменения ложатся в основу внешних возрастных изменений, которые многообразны и во многом индивидуальны, однако среди них можно выделить некоторые общие и наиболее часто встречающиеся (табл. 1).

Главные (обязательные) признаки

Второстепенные (возможные) признаки

Понижение упругости мягких тканей
Сухость и истончение кожи
Морщины (складчатость) кожи
Возрастная деформация

Отек и пастозность вокруг глаз
Пористость кожи
Телеангиэктазии
Гирсутизм
Гиперпигментация (только сопровождающая главные признаки)
Себорейные кератомы
Ксантелазмы

Таблица 1. Внешние признаки старения лица и шеи по И. И. Кольгуненко

Группы препаратов, наиболее часто используемые в лечении и профилактике возрастных изменений лица, шеи и декольте

Регенеранты

Препараты гиалуроновой кислоты особенно показаны при сухой обезвоженной коже, сниженном тургоре, мелкоморщинистом типе старения, что обусловлено высочайшими увлажняющими свойствами этого соединения, его способностью восстанавливать структуру межклеточного матрикса, антиоксидантными свойствами. Концентрация гиалуроновой кислоты в коктейле не должна превышать 1%.

Вено- и лимфотонизирующие препараты

Периферическую микроциркуляцию улучшают препараты, содержащие экстракт Гинкго билоба, рутин + экстракт мелилота, экстракт зеленого чая, экстракт артишока.

Все перечисленные препараты используются при проведении сосудистого этапа мезотерапии и хорошо сочетаются между собой, что позволяет комбинировать их в завимости от проблемы. Они особенно показаны при ухудшении цвета кожи, куперозе, пастозности лица. Препараты сосудистой направленности можно считать обязательными в проведении мезотерапевтических антивозрастных процедур, поскольку деформирующий процесс в капиллярах совпадает с процессами старения кожи.

ДМАЭ (раствор диметиламиноэтанола 6%,ДМАЭ Комплекс)

Применение диметиламиноэтанола в медицине началось 50 лет назад,а в косметологии он используется около 10 лет. При этом вопросы к данному препарату имеются, научные исследования продолжаются, но практика проголосовала в пользу его применения. Сейчас нам уже сложно представить антивозрастную мезотерапию без ДМАЭ. Это объясняется фармакологическими эффектами препарата:

• Исследования показали, что ДМАЭ, будучи предшественником ацетилхолина, действует какауто- и паракринный фактор и регулирует такие базовые функции, как деление и дифференцировка клеток, организация цитоскелета, а также трофическую и локомоторную функции.

• Обладает умеренным противовоспалительным действием.

• Уменьшает образование белковых сшивок, повышает устойчивость мембран к окислительному стрессу.

• Представляет интерес влияние ДМАЭ на межклеточное вещество дермы через активацию местного кровообращения: препарат вызывает субклиническое расширение сосудов, достаточное для возникновения транзиторного отека и накопления воды в гидрофильных структурах дермы.

Основные показания для назначения ДМАЭ - такие возрастные признаки, как снижение тонуса и упругости мышц лица и шеи, нарушение овала лица, мелкие и глубокие морщины.

Раствор ДМАЭ в коктейлях прекрасно сочетается с гиалуроновой кислотой, кремнием, витаминами. Концентрация препарата в коктейле не должна превышать 3%. Препарат ДМАЭ Комплекс является уже готовым коктейлем: сочетание ДМАЭ и гиалуроновой кислоты в физиологической концентрации позволяет решать вопросы увлажнения и лифтинга.

Витамины

Все водорастворимые витамины, являясь коферментами, улучшают обменные процессы. Запасы водорастворимых витаминов в организме невелики и требуют постоянного пополнения. Многие дерматологические и косметологические проблемы связаны с дефицитом определенных витаминов, который с возрастом только усугубляется.

Тринамид — комплекс витаминов группы В. Помогает решать проблемы себореи, угревой болезни, может применяться у молодых пациентов для профилактики старения. В коктейле используется в количестве 2 мл. Хорошо сочетается с кремнием, биотином, олигоэлементами.

Витамин С . С точки зрения косметологии важны три основных эффекта, которые витамин С оказывает на кожу.

Это один из наиболее сильных антиоксидантов. Принято считать, что в основе преждевременного старения лежит постепенное накопление в клетках повреждений, вызванных продукцией активных форм кислорода. Собственная антиоксидантная система не срабатывает.

Витамин С - непременный участник одного из этапов синтеза коллагена: гликозилирования гидроксилизина и образования дисульфидных мостиков. Недостаток этого витамина приводит к синтезу полипептидных цепей, не способных скручиваться в тройные спирали.

Уменьшение гиперпигментации: витамин С может тормозить меланогенез.

В коктейли витамин С добавляется, как правило, в количестве 2 мл.

Органический кремний

Органический кремний (Силикин 0,5% и 1%) является структурным элементом соединительнотканных волокон, предотвращает их разрушение, стимулирует регенерацию. Известно, что содержание кремния в коже с возрастом снижается. В коктейлях Силикин часто используется в сочетании с гиалуроновой кислотой, ДМАЭ, витаминами, сосудистыми препаратами. В антивозрастных коктейлях объем Силикина, как правило, равен 2 мл; если препарат используется как растворитель, его объем можно увеличить.

Органический кремний 0,5% Применение: стимулирует активность фибробластов и выработку коллагена обладает липолитическим и антицеллюлитным действием повышает тонус кожи снижает отечность выводит токсины Состав: органический кремний 0,5% Свойства компонентов: Органический кремний 0,5% является структурным элементом соединительнотканных волокон.

Органический кремний 1% Применение: обладает выраженным липолитическим действием, применяется при лечении целлюлита и локальных жировых отложений, стимулирует активность фибробластов и выработку коллагена, снижает отечность и выводит токсины, повышает тонус кожи, восстанавливает микроциркуляцию, лечение и профилактика аллопеции. Состав.

Комплексные препараты на основе гиалуроновой кислоты для решения проблем возрастной кожи

Недавно появились новые препараты для коррекции и профилактики признаков старения. Это комплексные препараты на основе гиалуроновой кислоты (ГК) с витамином С и аминокислотами. Все они имеют направленное противовозрастное действие, оказывая при этом и специфическое действие в зависимости от проблем.

Каждый из этих препаратов имеет свои свойства и показания к применению, но их можно эффективно сочетать в определенной комбинации в течение одного курса.

Препараты для мезопилинга

При выборе косметических средств для очень поверхностного пилинга уже большинство женщин останавливаются на MASK PEEL DERMACEUTIC, который подходит для жирной и поврежденной акне кожи, а также для глубокого очищения кожи. MASK PEEL DERMACEUTIC - это профессиональная маска на основе глины Активные ингредиенты: Гликолевая кислота 30% Уровень ph.

При выборе косметических средств для поверхностного пилинга уже большинство женщин останавливаются на MILK PEEL DERMACEUTIC, который подходит для любого типа кожи, акцентируя особое внимание на увлажнении кожи. Благодаря своей молочной структуре, пилинг легко наносится и процедура хорошо переносится. Активные ингредиенты: Гликолевая кислота 50%.

Рекомендации для выбора препаратов в зависимости от возраста пациентов

Время бесконечно, безвозвратно, непрерывно.
В. Фролькис

Первая группа: 20—25 лет

По морфологическим изменениям эта группа попадает в период возрастной эволюции и в специфической коррекции возрастных изменений не нуждается.

Вторая группа: 25—30 лет

Это период стабилизации возрастных изменений; еще отмечаются пик физиологических возможностей организма и максимальный гомеостаз. Учитывая гетерохронность старения и уязвимость кожи, рекомендуются профилактические мезо- терапевтические сеансы, которые включают сосудистые препараты, кремний, витамины.

Третья группа: 30—40 лет

Период стабилизации еще может продолжаться, но возрастные изменения все чаще проявляются клинически: возможны нарушения овала лица, вертикальные складки в околоушной области, впереди козелка. Это одни из первых сигналов потери упругости мягких тканей и начавшейся деформации лица. Отмечаются явные изменения кожи век.

Кремний, витамины, вазодилататоры остаются обязательными компонентами, но основным препаратом является гиалуроновая кислота.

Сосудистый этап желательно расширить и выполнить параллельные горизонтальные линии в области декольте, шеи и лица на глубину 3-4 мм с расстоянием 3-4см.

NВ! Сочетание различных техник в одной процедуре обязательно. От этого зависит ее эффективность.

Четвертая группа: 40—50 лет

Этот период в жизни женщины связан с гормональной перестройкой. Средний возраст наступления менопаузы составляет 51-53 года, а предшествующий переход может занимать до 10лет. Кожа как гормонально зависимый орган не может не реагировать на происходящие изменения. По морфологическим изменениям это период возрастной инволюции, когда отмечается сначала медленное, а позже резкое нарастание атрофических изменений почти всех структур кожи. Наша задача - максимально, но физиологично включить резервные возможности кожи.

Мезотерапия сегодня служит важной составляющей антивозрастных программ в эстетической медицине. Несмотря на общие тенденции возрастных изменений, каждый пациент индивидуален. Зная механизм действия препаратов и принципы составления коктейлей, можно подобрать максимально эффективную программу для каждого конкретного пациента.

И. А. Уланова врач-дерматолог, косметолог, г. Новосибирск