Как заниматься сексом с женщиной с травмой позвоночника

Несмотря на то, что парализация является наиболее бросающимся в глаза последствием повреждения позвоночника, существуют также и другие его последствия, как например, потеря чувствительности, отсутствие контроля над кишечником и мочевым пузырем, невозможность эрекции и семяизвержения. Так как позвоночник передает сигналы из мозга по многим нервным ходам, потеря функциональности зависит не только от высоты повреждения позвоночника, но и от количества поврежденных нервных ходов. Если ряд нервных ходов осталась невредима и в состоянии передавать сигналы вверх и вниз по позвоночнику, считается, что повреждение позвоночника не полно. Повреждение позвоночника, при котором все нервные окончания и нервные ходы повреждены, называется полным.

3.1. Мужчины

В этом разделе мы поговорим о последствиях повреждения позвоночника для эрекции, семяизвержения и оргазма.

Эрекция возникает при поступлении крови в мужской половой член. Два различных центра ведут к наступлению эрекции. Первый лежит в области вокруг сегмента Т12 - L2 и активизируется путем психогенных стимулов, в то время как второй центр характеризуется непосредственной стимуляцией.

Психогенная эрекция возникает в результате раздражителей, вырабатывающихся органами чувств, грезами, воспоминаниями или фантазиями. Если позвоночник поврежден на промежутке между мозгом и той областью позвоночника, которая ответственна за сексуальные реакции, поступающие из мозга сигналы остановятся как раз перед местом повреждения. Это означает, что мужчина не в состоянии получить психогенную эрекцию. В том случае, если при неполном повреждении позвоночника сигналы из мозга могут проникнуть через поврежденную область, психогенная эрекция не исключена.

Рефлексогенная эрекция возникает при непосредственной стимуляции (например, при ласкании и поглаживании) полового члена или области вокруг него. Такая эрекция получила название рефлексогенной, потому что она возникает в результате рефлекторной дуги: между половыми органами и позвоночником. Для включения в действие этой дуги не возникает необходимости в поступающем из мозга сигнале. Это значит, что она возникает исключительно в части позвоночника ниже повреждения. У человека со здоровым позвоночником возможно смешение двух вышеупомянутых видов эрекции. Например, эрекция возникает благодаря эротическим мыслям и поддерживается прикосновениями к половым органам (мастурбация).

Непроизвольная эрекция также может возникнуть у мужчин с поврежденным позвоночником. Неясно, какими именно факторами она вызывается. Такая эрекция не поддается контролю мужчины. Поэтому этот вид эрекции не играет столь важной роли, которая уделяется рефлексогенной и психогенной эрекции.

При эякуляции задействованы мышцы. Эякуляция невозможна при повреждении нервных отростков и частей позвоночника, которые ею руководят. Речь идет о сакральных сегментах 2, 3 и 4 (см. предыдущую схему). Вообще, можно сделать следующее заключение: "Чем выше поврежден позвоночник, тем больше шансов эрекции, чем ниже повреждение позвоночника, тем больше шансов эякуляции. Естественно, нам надо быть осторожными с такого рода заключениями. Иногда бывает, что человек лишь годы спустя узнает о том, что способен эякулировать.

Многие люди не отличают оргазма от эякуляции. Они смешивают эти два понятия. Это недоразумение.

Эякуляция - это чисто физическое явление, в то время как оргазм, по существу, происходит в полости мозга. Оргазм может сопровождаться эякуляцией, но это вовсе не обязательно. Само по себе понятно то, что здоровым мужчинам кажется, что оргазм неотделим от эякуляции, но на самом деле это не так. Для мужчин с поврежденным позвоночником вполне естественен оргазм без семяизвержения. Иногда имеет место ретроградная эякуляция, что означает, что сперма выталкивается не наружу, а в мочевой пузырь.

Если позвоночник поврежден выше четвертого грудного позвонка, может случиться так, что оргазм сопровождается ужасной головной болью. На медицинском жаргоне это явление называют автономной гиперрефлексией. При этом кровяное давление сильно повышается. Если вы заметите такие симптомы, остановитесь ненадолго и отдохните. Кровяное давление начнет падать, и головная боль постепенно утихнет.

3.2. Женщины

Также как и у мужчин, повреждение позвоночника сказывается и на сексуальном функционировании женщин. Сейчас мы приступим к рассмотрению этих эффектов. Следует указать, что легче давать оценку ситуации при условии полного повреждения позвоночника. В действительности же, чаще можно встретить неполное повреждение позвоночника. То есть, очень важно самостоятельно поэкспериментировать, чтобы разобраться в возможностях своего тела.

Полное повреждение позвоночника на уровне шеи может привести к определенным изменениям. Учитывая тот факт, что поступающие из мозга импульсы, не в состоянии проникнуть ниже места повреждения, сексуально возбужденная женщина не в состоянии выделять влагалищную слизь. Возможно ускорение давления, сердцебиения и дыхания, которое достигается благодаря активности нервов в области, которая находится выше повреждения позвоночника.

Также возможна реакция груди. Иногда женская грудь становится еще более чувствительная к эротическому возбуждению, чем она была до повреждения позвоночника.

Выделение слизи вокруг и внутри влагалища может произойти при прикосновении к внешним половым органам. Однако не исключено сексуальное возбуждение, не сопровождающееся выделением слизи. В то же время порой случается так, что прикосновение к половым органам приводит к выделению слизи и легкому вспуханию срамных губ, однако не сопровождается какими бы то ни было ощущениями. Подобно мужскому, женское тело реагирует на психогенные раздражители и на прикосновения к половым органам (рефлексогенные реакции). В зависимости от того, какие из позвонков были повреждены и в какой мере, можно испытать (психогенное) возбуждение, которое не сопровождается физическими изменениями. И, наоборот, может случиться так, что физические изменения при непосредственной стимуляции не ведут к сексуальному возбуждению.

Повреждение позвоночника в области выше десятого грудного позвонка часто имеют такие же последствия, как и повреждение позвоночника на уровне шеи. Большое отличие, однако, в том, что кожа часто более чувствительна и возможно возникновение новых эрогенных зон. Для женщин также важно знать, что нервы шестого грудного позвонка связаны с маткой., Беременная женщина с повреждением позвоночника выше шестого грудного позвонка, поэтому, не в состоянии почувствовать наступление родов. При повреждении позвоночника в нижней части спины в, так называемом, "лошадином хвосте" (см. схему выше) может не произойти выделения слизи во влагалище и вокруг него при прикосновении к половым органам.

Оргазм у женщин с поврежденным позвоночником поддается тем же нормам, что и у мужчин. Как уже упоминалось выше, процесс оргазма происходит в мозгу. То есть, благодаря фантазиям и эротическим представлениям можно выработать у себя способность переживать различные стадии возбуждения, включая оргазм.

Травма позвоночника очень часто сказывается на профессиональной, социальной и сексуальной составляющей жизни человека. Сексуальная составляющая при травмах спинного мозга, позвоночника - часто замалчивается, в том числе и медиками, и самими пациентами.

А она существует! Наряду с Параолимпиадой существует и Пара-секс! Секс может скрепить семью и создать прочную опору для реабилитации молодого мужчины!

Для начала - на примере героев "Любовников леди Четтерлей" рассмотрим вопросы травмы позвоночника, с современной точки зрения. В плане комплексной реабилитации травмированного и его семьи. В том числе - сексологическую реабилитацию!

Я не помню точно - какова статистика травм позвоночника у мужчин, но цифры достаточно велики. И это - молодые мужчины! Частота травматических повреждений позвоночника и спинного мозга в развитых странах составляет от 11,5 до 53,4 случаев на 1 млн населения.

В Санкт-Петербурге, по данным В.П. Берснева и соавт., травму позвоночника ежегодно получают 300—330 человек. Большая часть их выживает и с каждым годом данная группа людей пополняется!

Ведущим морфологическим субстратом повреждения нервной ткани является сочетание ушиба и сдавления шейного отдела спинного мозга костно-связочными образованиями —57,7% и 56,9%, соответственно.

Ушиб спинного мозга без признаков канальной компрессии отмечен у 42,3% пострадавших. Синдром изолированного сдавления спинного мозга с легкими проводниковыми расстройствами был выявлен только у 2.5% пациентов.

Видно, что травмы достаточно серьёзны, и что в большей степени они затрагивают молодых мужчин! Как это отражается на всех сторонах их жизни?

Поводом к статье послужила известная книга "Любовники леди Четтерлей", в которой описана история молодого мужчины, пострадавшего на войне. Я привлёк внимание к настойчивому избеганию телесной близости героями книги. Это вызвало бурное обсуждение на форуме вероятных причин подобного явления.

Нет, я не знаю Ваш ответ даже приблизительно, поэтому и спросила об этом. Согласна, что избегание телесной близости бывает не случайно и ЧМТ тут не при чем, как и гормоны. В своей практике встречала противоположные случаи, когда пациенты с эндокринными проблемами, а именно сахарным диабетом в большинстве случаев были сексуально расторможенны (имели повышенное влечение со снижеными возможностями). А вот тот случай, который описываете Вы, мне показался интересным. Я не встречалась с подобным случаем ни у друзей, ни у пациентов.

Изменения в половой сфере могут быть при многих эндокринных проблемах. Тот же метаболический синдром может влиять достаточно сильно. Диабет интересен тем, что (особенно тип 1) возможности физически снижаются значительно позже, чем они наступают в практической жизни. То есть - врачи ещё не находят значительных изменений сосудов у молодого мужчины с СД1, а проблема с потенцией - имеется! И проявляется она именно так, как Вы описали - то есть активные попытки при сниженной реализации.

Однако иногда мы сталкиваемся с обратным. Проблема существует, но замалчивается. Её как бы нет! Все в семье старательно обходят вопросы секса, включая и молодую супругу, и родственников. К специалисту обращаются или случайно, или лишь когда встаёт вопрос о детях, в получении которых медицина и должна помочь!

Я упомянул родственников не случайно - они например не оставляют супругов наедине, вообще! Супруг с травмой, проживающий с родительской семьй - как бы становится асексуальным ребёнком, а его жена - превращается в его мамочку. С которой секса быть не может.

При этом болезни (в общем случае) могут быть самые разные. От травмы позвоночника с перерывом спинного мозга - до СД1, и даже до хронического простатита! Жизнь семьи при этом вертится вокруг болезни этого мужчины, является скрепляющим стержнем..

Но секс при этом - как бы не существует, и это молчаливо подтверждают и молодая супруга, и сам этот мужчина, и не-старые ещё родители. Весьма серьёзная проблема.

Всегда было ясно практически всем что дело в культурных установках в обществе. То есть "вуаль". Явление было массовым и специально насаждалось - мол кто сексом занимается тот расслаблен и плохо работает. Отсюда-же борьба с мастурбацией.

Начал. Дочитал до этого места как раз. И мне кажется, что разговор зашёл чуть-чуть не туда. Не касались они этой темы не только потому что пуританские нравы. Но и потому что больно этой темы касаться. Для Клиффорда (да и для Конни) это болезненно. А они молоды и не знают, что с этим делать. Потому и избегают, ммм, Док, как считаете.

Ну представьте, что Вам двадцать с лишним, а вам низ отрубило вообще. И больше никакого секса. Это не только к Доку обращено, естественно..

Как обычно - такие отклики отражают собственную реакцию человека на эту проблему.

Человек выпивающий предложит выпить и развеселиться там, где не-пьющему и в голову не придёт прибегать к помощи зелёных змиев. Человек с вуалью - обоснует правильность наличия вуали в конкретном случае.

В книге показан механизм, которым девушки отвращались от приятностей сексуальности. Фактически - так и создаётся вуаль. Когда возбуждение может возникать на других людей, но ни в коем разе не на супругу или супруга.

Функциональность супружества, которая не предполагает истинной интимности. И для женщин дальше есть два всего варианта. Или же леди так и будет до смерти хранить верность этой вуали, или же она сделает исключение для кого-то, кто не подпадает под "характеристики" этой вуали, выключающей влечение.

Так вот - описываемый процесс происходит без всяких болезней и травм! В очень большом числе семей. Которые один из форумчан и приводит в качестве. аргументов против натурализма.

Травма, болезнь - лишь актуализируют данный процесс, делая его социально одобряемым, облегчая жизнь супругов. Ведь и так ясно ,что секса нет и быть не может, нечего на этот счёт и беспокоиться.

Слава Богу - нынешние люди, получив травму позвоночника или скажем пениса - не отчаиваются, а применяют знания в области сексологии!

Окружающим не должно быть важно - чем занимаются двое взрослых любящих человека наедине. Ответим на слова выше (Ну представьте, что Вам двадцать с лишним, а вам низ отрубило вообще. И больше никакого секса.) словами Джакомо Казановы: "Пока у меня есть хоть один палец на руке - я не импотент!".

А ведь 21 век принёс нам знание о кунилингусе и других замечательных занятиях! Казанова старательно изучает учебник сексологии и применяет его на практике. И всё это - доступно парню без пениса, с параличом нижних конечностей - но весёлому и жизненно активному!

Собственно это одна из моих задач при работе с данной категорией пациентов. Непростых, да. Но вполне адаптирующихся.

Возьмем парня 20-25 лет, получившего травму в армии, например. Хорошего человека. У него молодая жена.

Если наладить им взаимо-удовлетворяющую половую жизнь - эта семья сохранится и будет крепкой и счастливой. Если нет - рано или поздно жена (с высокой вероятностью) создаст новую семью, тайно или явно.. Что для раненого, больного - станет камнем на шею.

Именно поэтому врачи-сексологи, психотерапевты и работают в числе команды реабилитологов (в идеале). Очень уж разные получаются картинки - спившийся инвалид в коляске, исходная позиция в "Аватаре" - или же активный социально, увлечённый жизнью и любовью мужчина. Предпочитающий любовь выпивке.

Живой пример, не мой пациент - в Воронеже. Парень познакомился с будущей супругой уже после травмы.

На фото - жена помогает ему спуститься с пятого этажа дома на улицу

Конечно, я уже никогда не прыгну с парашютом и не стану летчиком. Я не испытаю эти потрясающие ощущения, когда зависаешь надо всем, и видишь удивительный и прекрасный мир. На высоте он совсем другой, не такой как на земле.

Но, понимаете, я счастливый человек! У меня есть все, что мне необходимо. А дальше, я надеюсь, будет только лучше

Стоит ли заниматься сексом, если вам больно?

Стоит. Исследование, проведённое сексологом и специалистом в области неврологии Беверли Уиппл (Beverly Whipple), показало, что после оргазма переносимость боли у женщин повышается на 75% Elevation of pain threshold by vaginal stimulation in women . Это означает, что после секса женщины почти перестают чувствовать боль.

Причина проста: при сексуальном возбуждении происходит резкий выброс окситоцина, который снижает уровень тревоги, помогает расслабиться и уменьшает восприимчивость к боли. Сильнее окситоцин вырабатывается у женщин, но и у мужчин тоже.

Таким образом, секс может стать лучшим обезболивающим, а в длительной перспективе — помогает улучшить самочувствие и эмоциональное состояние.

Такая поза может быть представлена в любых вариантах в зависимости от того, у кого из партнёров болит спина. Чтобы снизить давление на нижнюю часть спины, нужно подложить под колени подушку или скрученное полотенце. Плоская подушка под головой снимет напряжение с шейного отдела. С болью в пояснице поможет справиться подушка под ягодицами.

Высота и размеры поддерживающих предметов зависят от многих факторов, включая рост, места локализации боли, мягкости или упругости кровати. Попробуйте, и вы быстро поймёте, что устраивает именно вас.

Мужчина может удерживать своё тело на локтях или на кистях, изменяя нагрузку на разные области спины и поясницы.

Это наиболее удобная поза для мастурбации, традиционного и орального секса. Причём вы можете как удовлетворять своего партнёра, так и получать удовольствие сами. При боли в спине для женщины нет позы удобнее и комфортнее: просто лягте, расслабьтесь и позвольте вашему партнёру сделать вам приятно.

В зависимости от того, на каком уровне и по какой причине тревожит боль, можно подкладывать валик разной величины: под плечи, поясницу, под ягодицы, чуть ниже ягодиц. Если движения женщины скованны, то мужчина должен быть активнее, чем обычно, но при этом занимать такую позицию, чтобы женщине было удобно ласкать его руками и губами.

Такая поза затруднена из-за того, что мужчине приходится постоянно держать спину в напряжении и совершать движения, волнообразно переносящие нагрузку с одного участка позвоночника на другой. Возможно, стоит выбрать другой вариант.

Для женщин с больной спиной миссионерская поза не всегда подходит, поскольку мужчина сверху неизбежно будет налегать на неё.

Для женщин с больной спиной такая поза помогает снять лишнюю нагрузку со спины. Кроме того, мужчина не давит на неё своим весом, и женщина может сама чувствовать и распределять нагрузку.

Для мужчин с больной спиной такая поза идеальна: не нужно много двигать тазом и бёдрами, что значительно облегчает давление на больную спину во время секса. В этой позе важно, чтобы женщина стояла на коленях, а не перекладывала свой вес на тазовый отдел мужчины. Женщине не рекомендуется осуществлять движения из стороны в сторону — это приводит к смещениям тела мужчины и резкой передаче мышечного напряжения для соблюдения равновесия. В такой ситуации риск спровоцировать обострение боли очень высок.

Стоя на коленях, постарайтесь, чтобы ваша задняя часть не провисала — это снизит риск давления на позвоночник и исключит возникновение боли. Лучше будет, если вы будете опираться на пирамиду из подушек или кресло-мешок.

Если женщина лежит на животе, то дополнительные подушки позволят предотвратить появление боли. При этом мужчине лучше опираться на постель, а не опускаться на партнёршу всей массой тела.

Если женщина опирается на постель плечами и коленями, то прогиб в поясничном отделе позвоночника может оказаться очень к месту при многих болевых синдромах. При этом мужчина, как правило, не воздействует на партнёршу всей массой, а совершает движения в горизонтальном или полувертикальном положении.

Если женщина опирается на постель ладонями и коленями, то нагрузка на позвоночник может возрасти, а на мышечный корсет — уменьшиться. При этом мужчина совершает движения в горизонтальном направлении, что практически не отражается на нагрузке женщины.

Если женщина стоит на коленях перед постелью, опираясь на неё грудью и животом, нагрузка ложится на поясницу, хотя и её можно уменьшить, продвигаясь по постели телом чуть вперёд или чуть назад. При этом вся спина может оказаться полностью расслабленной, что предупредит появление болевой реакции. Кроме того, можно подложить валик под живот, что позволит ещё больше расслабиться. При этом мужчина не оказывает никакого давления на тело партнёрши, да и у него самого снижается физическая нагрузка, так как движения тела совершаются с горизонтальной плоскости, а не вертикальной.

Если боль у мужчины, стоит совершать фрикционные движения не вверх-вниз, каждый раз двигая всем своим телом, а лишь на несколько сантиметров перемещая его вперёд-назад. Выигрыш в физических затратах и в нагрузке на спину очевиден. А если женщина будет совершать встречные движения телом навстречу партнёру, то это поможет уменьшить нагрузку на поясницу мужчины.

Эта поза более физиологична и доступна, когда мужчина располагается позади партнёрши. Женщина может стоять прямо или наклоняться вперёд больше или меньше — в зависимости от удовольствия и от безболезненности ощущений.

Если боль испытывает женщина, ей стоит опираться на спинку стула, край стола, стену, подоконник и т. п. Либо слегка присесть на собственные колени.

Активные движения при фрикциях в основном происходят за счёт нагрузки на поясницу. Поэтому даже в позе, в которой мужчине не приходится поднимать и опускать свой вес, есть риск обострения боли. Поэтому поначалу важно внимательно прислушиваться к ощущениям в спине. Мужчина может опираться на руки, на стол или на поднятые ноги женщины, сведённые вместе или разведённые в стороны.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товара, представленного в публикации.

Спинномозговая травма и секс

Женщина, 55 лет, замужем 5 лет.

Мой муж попал в аварию и теперь прикован к кровати. Есть ли у нас перспективы в сексе?

Воля человека проверяется в бурях жизни. Правда, бури бывают разные – при одних человека швыряет из стороны в сторону, а при других он лежит неподвижно, противясь чуждому напору напряжением только внутренних сил. Травма спинного мозга, вызывая полную или частичную неподвижность, подвергает испытанию и самого больного, и его окружение. Разрыв нервных путей приводит к параличу мышц и органов, нервные центры которых лежат ниже уровня поражения. Понимание того, что со временем может наступить (если наступит!) только улучшение, но никак не выздоровление, осознание беспомощности, восприятие себя как обузы на шее близких – все это нередко приводит к тяжелейшим моральным переживаниям, отчуждению от родных, даже мыслям о самоубийстве.

Разрыв спинного мозга нарушает деятельность мышц ног и внутренних органов, в том числе мочевого пузыря, кишечника, половых органов. Мужчина не чувствует прикосновений к гениталиям, его эрекция возникает самопроизвольно и так же самостоятельно исчезает, семяизвержение затягивается или отсутствует вообще. Поза при сношении не поддается изменению – только пассивная мужская роль. И в то же время чем выше место разрыва спинного мозга, тем больше автоматизма остается у половых органов. То есть неощутимую мужчиной эрекцию можно вызвать либо прямыми и активными ласками гениталий, либо ласками других эрогенных зон. Постепенно приспосабливаясь к той жизни, которая есть, мужчина начинает находить удовольствие и наслаждение в эротическом поведении – ласках, нежных разговорах, удовлетворении жены. То есть как бы возвращаются переживания юношеского уровня, романтические переживания, конечно, на новом уровне.

РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА

Главная ошибка, присущая всем людям во все времена, это обязательное стремление к самым высоким показателям – хоть в спорте, хоть в сексе. Конечно, это хорошо тем, что не позволяет лениться, но одновременно и плохо – заставляет напрягаться и нервничать оттого, что не получается то, что произошло однажды и, возможно, случайно. Многие мужчины после спинномозговой травмы желают возобновить сексуальные отношения в том виде и объеме, какой был у них в лучшие годы – как можно чаще, в разных позах, с разными женщинами и т. д. Невозможность этого иной раз вызывает чисто детскую реакцию: если не так, то и не надо, по-другому не буду и пытаться! Разве это достойно мужчины? Мудрость жизни совсем в другом: если не можешь так, как хочешь, делай так, как можешь.

Кроме того, не надо забывать, что сексуальное общение не сводится только к введению пениса во влагалище. Есть масса способов доставить удовольствие женщине, не прибегая к помощи полового члена. Ласки, доведенные до совершенства и продленные до возникновения оргазма, для большинства женщин вполне приемлемы, ценятся не менее, чем обычный коитус. Конечно, чтобы суметь добиться удовлетворения таким путем, надо и знать свою жену, и хотеть идти таким путем. Если ласки не особо применялись до травмы, перестроиться на новый лад может быть не так просто, но когда удается настроить себя на новое, получаемое удовольствие может быть даже сильнее ожидаемого.

В то же время при активном и благожелательном участии женщины вполне возможно и совершение сношения. Если жена сумеет вызвать эрекцию у больного, то не грех этой возможностью воспользоваться. Поскольку длительность эрекции практически непредсказуема, часто бывают случаи, когда у мужчины с ускоренным семяизвержением (и соответствующими проблемами у жены) после травмы спинного мозга длительность акта резко увеличивается.

Вспоминается женщина, которая пришла посоветоваться по поводу своего мужа. После спинномозговой травмы (разрыв спинного мозга на уровне нижних грудных позвонков) у него парализовало всю нижнюю половину тела. Но больше потери контроля за мочеиспусканием и дефекацией его приводило в отчаяние то, что он не мог больше совершать обычный половой акт со своей молодой и красивой женой. Эрекция могла у него возникать и пропадать совершенно непредсказуемо (и он не чувствовал ее), семяизвержения не было вообще. После долгих проб и ошибок удалось выработать вариант, который удовлетворил обоих супругов. Жена старалась вызвать у него эрекцию, и если это удавалось, то занимала позу наездницы. Если же попытки были неудачными или эрекция исчезала раньше, чем она была удовлетворена, то муж руками и губами доводил ее до оргазма. Они были счастливы!

Таким образом, сексуальная функция мужчины после спинномозговой травмы вполне возможна, но сильно меняется и в значительной мере зависит от активности и благорасположенности партнерши. Советы, которые можно дать и самому больному, и его жене, сводятся, в принципе, к одному: нужно пробовать что-то новое и не отчаиваться оттого, что не все получается сразу. Желание обоих, помноженное на фантазию и любовь, способно совершить чудо.

У женщин разрыв спинного мозга может никак не отразиться на способности переживать оргазм. Дело в том, что у женщин несколько другие механизмы возникновения и возбуждения, и оргазма, а потому они не так, как мужчины, привязаны к половым органам. И уж как минимум женщина может пассивно участвовать в сношении, удовлетворяя хотя бы партнера.

Одним словом, как бы тяжело ни ударила вас жизнь, ищите и пробуйте, боритесь и побеждайте, помогайте друг другу, а соответственно – и самим себе. Будьте счастливы наперекор всему!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Согласно статистике, восемь из десяти людей испытывали сильные боли в спине. Однако жизненный опыт указывает на то, что у каждого из нас хотя бы раз невыносимо болели плечи, поясница, позвоночник. Надо ли отказывать себе в сексе? Конечно, нет. Мы выбрали позы, безопасные для спины.

Боли в спине доставляют дискомфорт во всех сферах жизни. Они не только усложняют занятия спортом и усиливаются при сидячем образе жизни, но и влияют на качество секса. Однако не спешите отказывать себе в удовольствиях, которые даруют занятия любовью. Мы изучили списки наиболее безопасных поз для тех, кому разболелась спина.

1. Миссионерская позиция

Миссионерская поза тоже может вызывать дискомфорт, поэтому важно учитывать все нюансы: поверхность постели, вес партнеров, положение рук и ног и так далее. Предпочтительно заниматься сексом на поверхности, которая не продавливается. Слишком пружинящие матрасы не подойдут. Если спина болит женщине, рекомендуется вытянуть ноги прямо: не сгибать их, не закидывать на спину партнера. Если спина болит у мужчины, врачи советуют двигаться медленно, перенести вес полностью на предплечья и не выгибать спину, держа ее ровно.

2. Наездница

3. Минет (партнер стоит, партнерша сидит)

Данная позиция хороша независимо от того, кому именно болит спина. У обоих партнеров позвоночник находится в ровном положении. Если от болей страдает мужчина, ему не стоит активно двигать тазом. Если боли у женщины, то можно наоборот попросить мужчину двигаться, чтобы ее спина оставалась ровной.

4. Куни (партнер на четвереньках, партнерша лежит)

Комфортная позиция для обоих партнеров. Мужчин следует держать спину ровно, перенеся вес на предплечья, колени и голени. Позвоночник партнерши так же находится в ровном положении, что помогает избежать боли.

5. Догги-стайл

Исследования медиков показывают, что в данной позе снимается нагрузка со спины. Партнерша удерживает вес тела, стоя на коленях и упираясь в поверхность постели локтями или ладонями – поясница не страдает. Мужчинам, испытывающим дискомфорт от длительного сидячего положения, так же рекомендуется выбирать догги-стайл. Однако не стоит слишком уж активно двигаться.

6. Ложечки

7. Утюжок

Эта поза станет удобной для партнерши, которой необходимо лежать прямо, чтобы избежать боли. Если боли возникают именно при любых изгибах позвоночника, откажитесь от опоры с подушкой. Устройтесь поудобнее животом вниз, позволив партнеру двигаться самостоятельно. Важно, чтобы мужчина не наваливался всем весом на спину подруги.

Советы, которые упростят секс при болях в спине

1. Попросите партнера сделать вам массаж. Деликатные движения помогут разработать спину, улучшат кровообращение и уменьшат боли.

2. Примите расслабляющую ванну. Водные процедуры – обязательная гигиена перед сексом. Просто продлите ее, чтобы расслабить спину водой.

3. Используйте мазь, снимающую боль. Однако следует учесть, что перед сексом не следует натираться разогревающими мазями. Они могут попасть на чувствительные участки кожи (губы, гениталии), вызвав сильное жжение и у вас, и у партнера.

4. Используйте подушки, если нужно. Если подушки уменьшают боли, то примените их. Если же от изгиба позвоночника боли усиливаются, ложитесь на ровную поверхность.

5. Наденьте корсет. Существуют особые корсеты, которые помогают держать спину ровно. Женщины могут заменить их жесткими эротическими корсетами. Они не только позволят предотвратить возникновение боли, но и возбудят партнера.

Не все так просто с выбором позиций. Медики говорят, что позы надо выбирать, учитывая тип телодвижений, вызывающих боли. Так, например, одним могут подходить позиции активного доминирования с толчками вперед, другим лучше выбирать движения вверх-вниз, а третьим и вовсе стоит ограничить свои движения, предоставив партнеру свободу действий. Так же надо учитывать ширину ложа любви. Существует ряд удобных поз для узкой кровати.

Не стесняйтесь расспросить доктора о том, какие позы позволят вам избежать боли во время секса. Во избежание проблем, непременно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Здоровья вам и полноценной интимной жизни!