Как я лечила спину и суставы

Диагноз, которого нет

Боли в спине могут возникать и при заболеваниях крови, как и при других болезнях. Но это далеко не самый яркий симптом. Чтобы разобраться в конкретной ситуации, нужен очный осмотр.

- Время от времени чувствую боль в тазобедренном суставе. Какое профилактическое лечение можете рекомендовать? И. Сафина, Набережные Челны.

Устранить причину

- Сильно беспокоит поясница – как будто в неё вставили кол, боль отдает в пах и в бок. Врач говорит, что сносились позвонки, сузилось пространство между ними, они трутся друг о друга. Можно ли делать инъекции плазмы в поясницу? Насколько они безопасны? Т. Михайлова, Казань

- Для уменьшения боли в суставах при артрозе коленного сустава, коксартрозе есть много гелей, мазей. Какой от них эффект? Может быть, нужны другие средства? Л. Зотова, Казань

- Зачастую мази помогают лишь в начале проблемы, но чем дальше развивается заболевание, тем менее эффективны они становятся. Более того, вы упускаете время. Ведь болезнь не стоит на месте, она прогрессирует и всё труднее поддаётся терапии, Нужно устранять причину. Наш многолетний опыт показывает, что зачастую причиной прогрессирующего артроза являются спазмированные мышцы, которые зажали сустав. С ними и нужно работать.

- Болят колени так, что в них кости искривились. Врачи говорят, что нужна операция – надо менять сустав. Опасная ли эта операция? Сколько длится реабилитация? С. Г орох, Казань

- Зачастую замена сустава предлагается в тех случаях, когда за него ещё можно побороться и, соответственно, можно обойтись без операции. Операция серьёзная, сложная. Результат её зависит не только от квалификации оперирующего хирурга, но и от состояния к моменту операции костно-мышечной системы. Особенно тканей, окружающих сустав. Поэтому даже если оперативное лечение неизбежно, подготовка к операции и реабилитация после неё очень важны. Длительность определяется индивидуально. Обычно реабилитация занимает не менее пяти дней. Всё зависит от исходного состояния тканей и от того, какие сопутствующие заболевания есть у пациента. Набор полезных процедур и сроки определяются во время очного врачебного приема.

- Слышала, что массаж шеи делать якобы нельзя. Резко наклонять голову назад, вперед, вбок - тоже. Так ли это? Если да, то почему? Н. Зарипова, Бугульма

- Мы противники классического массажа при абсолютном большинстве заболеваний шейного отдела позвоночника. Работая с шеей, в том числе с грыжами диска, нестабильностью позвонков, мы проводим прицельное расправление триггерных точек в мышцах отвечающих за биомеханику шейного отдела. Резкие движения являются противопоказанием даже для здоровой шеи. Набор полезных упражнений всегда индивидуален. Его определяет курирующий доктор после тщательного исследования биомеханики конкретного человека.

Физкультминутки и вода

- Говорят, все болезни от позвоночника. Как сохранить его здоровым? Дайте, пожалуйста, рекомендации – начиная с детского возраста. М. Вергасов, Нижнекамск

- Во-первых, не нужно долго находиться в одной позе. Во-вторых, необходимо делать короткие физкультминутки - через каждые 30 минут кабинетной работы. В-третьих, не испытывайте на прочность позвоночник, не поднимайте несоизмеримые тяжести. Занятия в спортзале должны быть альтернативой рабочим нагрузкам. Если на работе вы спрессовываете позвоночник в позе сидя, то, приходя в спортзал, нужно растягивать натруженные ткани, а не зажимать их дальше тренажёрными нагрузками, приседанием со штангой. В-четвёртых, пейте побольше чистой воды. Позвоночник любит влагу. У каждого из нас есть надёжный объективный индикатор, который подскажет, достаточно ли воды вы выпиваете. Этим индикатором является моча (урина). Любой врач скажет, что в норме она без цвета и без запаха, допускается легкий соломенный оттенок. Соответственно надо выпивать то количество воды, которое требует наш организм.

- Боль в пояснице и отдаёт в ягодицу и ногу. Сложно нагибаться вперёд и назад, вставать и переворачиваться. Г. Мурзина, Набережные Челны

- Вы описываете клинику грыжи межпозвонкового диска в поясничном отделе позвоночника, чтобы утвердится в этом диагнозе или подвергнуть его определенному сомнению нужно сделать МРТ поясничного отдела позвоночника и показаться доктору для очного приема. Тогда будут определены варианты возможных полезных действий.

- Болит спина в области позвоночника, в больнице говорят, что межпозвоночная грыжа. Как лечить, проводить профилактические упражнения? Ш. Лутфуллин, Зеленодольск

- Если у вас действительно грыжа межпозвонкового диска, то речь идет уже не о профилактике, а о полноценном качественно лечении. Мы ежедневно сталкиваемся с грыжами дисков, создаем условия для их рассасывания. Набор лечебных мероприятий, в том числе и персонально полезных упражнений определяется на первичном приёме. В абсолютном большинстве случаем мы не используем медикаменты, инъекции и хирургические манипуляции.

- У ребенка сколиоз. Какие упражнения делать для лечения, профилактики и предотвращения ухудшения состояния? Посоветуйте упражнения для профилактики или лечение. И. Газизова, Казань

- Шаблонных упражнений нет. У человека 696 мышц. Важно понять какие из них нарушили геометрию тела в конкретном случае. И только тогда станет очевиден набор персонально полезных упражнений.

К сожалению, невозможно заочно дать индивидуально полезные упражнения. Даже при абсолютно одинаковых рентгенограммах, одни и те же упражнения могут какому-то пациенту помочь, будут бесполезны для другого, и могут радикально ухудшить состояние третьего. Серьёзные рекомендации можно давать только после детального осмотра конкретного пациента.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Уважаемый Виктор Иванович!
Расскажите поподробней о Ваших болях в спине ( как болело, в каком отделе позвоночника, чем снимали боль) и выложите, пожалуйста снимки МРТ и заключение, какие "этапы лечеия" предлжил Вам врач.

Вашу историю воспринимаю как рекламную сказку: докажите, что я не права.

Здравствуйте! Вот Вам не рекламная история:

Мне 44. Решил написать о своём способе лечения проблемы, т.к. вижу в инете кучу бесполезных советов, через которые сам прошёл и которые мне не помогли.
У меня было всё то же самое, разве что кроме немеющей руки. 2 года я с этим бесполезно боролся. Перепробовал пожалуй всё что можно: делал комплекс упражнений "планка", ходил на ЛФК, висел на турнике вниз головой по 30 секунд, плавал, -ничего не помогало. Я уже начал привыкать к тому, что это наверное навсегда. Врачи только разводили руками, говорили-старость и прописывали кальцемин эдванс+аквадетрим+глюкозамин хондроитин. То мне становилось легче, то опять возвращалась боль. Так продолжалось 2 года. Я не мог нормально наклоняться, встать со стула, даже добежать до светофора-спина изгибалась от боли в букву зю. Я и с завистью смотрел вслед молодым людям, которые даже и понятия не имеют об этой болезни, занимаются спортом, бегают, играют в футбол и т.д. Ну почему же так несправедливо, думал я, те, кто здоровы, могут и дальше поддерживать своё здоровье спортом, бегом играми и т.д., а ты вынужден еле ходить и крючиться, как старик!
Помог случай, как это часто бывает, когда все способы уже испробованы и надежды нет никакой. Я не претендую на то, что это панацея от всех бед, но только именно это мне смогло помочь. Спина у меня прошла и уже больше никогда не болит, я встаю с кровати с прямой спиной как раньше в молодости! Я просто опишу что случилось и что я сделал, а вы уж сами смотрите.
Вот что произошло: как-то раз, уже через 2 года после начала болей в спине, я почувствовал боль в одной из ступней. Обратился к травматологу (мне так посоветовали в клинике к нему обратиться). Он сделал рентген ступни и сказал, что у меня пяточная шпора длиной в 3,5 мм! Только этого мне ещё не хватало до кучи, подумал я, ну уж "помирать-так с музыкой!" Травматолог прописал мне дорогущие противошпорные стельки, я подумал: "Ну ладно, может они помогут?" и взял их за 7500 руб. в ОРТЕКА (никому не советую туда ходить-это развод на деньги, лучше заказать на маркете или в другом магазине). Согласитесь, дорого, но нога так болела, что я всё же купил их. Стал в них ходить на работу. Дома эти стельки тоже в тапочки клал, даже на даче при ремонте в садовые тапочки их подкладывал. Параллельно стал читать литературу по диетам при шпоре.
Так вот, по диете мне пришлось совсем отказаться от сахара и мёда (раньше я их тоннами потреблял-в чашку с чаем 3 - 4 куска или ложки клал!), от кофе, от черного чая, от жареного.
Но (!) не всё так плохо! Кофе заменил на цикорий, черный чай заменил на зелёный и на травяные напитки. Стараюсь ограничивать мясо в еде, но т.к. я не почти не готовлю, а готовит супруга, я просто кладу себе кусок поменьше в тарелку или только гарнир. Жареное если делают, тоже стараюсь его обходить стороной, беру по минимуму. Также по диете стараюсь пить щелочную минералку, но как понять щелочная она или нет, я до сих пор не знаю, поэтому пью просто разные. В основном это Аш-тау, Ессентуки 17 и добавляю в них Боржоми (купленное по акции).
От упражнения "планка" отказался совсем, тупо заменив его на быстрые неглубокие отжимания от пола, я делаю по 60-70 раз, при этом тело должно быть таким, как будто ты прислонился спиной и головой к стене, т.е. прямым как струна без изгибов.
В итоге, я не могу точно сказать, что мне помогло, стельки, диета или отжимания, скорее все эти факторы вместе. Я лечил шпору, а прошла спина, понимаете?
Поэтому на всякий случай продолжаю ходить в стельках. А недавно пошел на приём к хирургу уже в другую поликлинику (поскольку шпора не проходила). Там он меня вообще "убил" своим диагнозом. Сделали опять рентген и он мне говорит:"Послушайте, а у вас шпоры нет и никогда не было". Я ему: "Как это так не было? А что же тогда болит в ступне? А это, он говорит, сухожилие, - там небольшая кальцинация произошла, поверьте, если б шпора была, я бы её сразу увидел! И потом, говорит, шпора если выявляется, она пройти уже не может (вопреки, кстати, статьям в интернете), а у вас этого нет, я прекрасно это вижу по снимку.
Вот так в трансе я от него и вышел. Спросил напоследок только, что мне тогда делать со стельками? Ну стельки, говорит, поносите, это лишним не будет. Но по факту выходит меня просто "развели" на них, но зато прошла спина!
Вот как я сам понимаю, что произошло: я ходил слишком много и в плохой обуви, у меня небольшое плоскостопие (2 степени). Удары от шагов постоянно передавались в спину и травмировали её и колени (они тоже часто болели до ношения стелек), я ел сахар и прочую хрень и рано или поздно спина не выдержала и заболела. Также, параллельно, в костях спины постепенно стал накапливаться мочевой камень - от кисло-сладкой пищи и плохого обмена веществ. Позвонки стали травмировать мягкие ткани спины и они стали вызывать боль. Со временем эффект усилился и я стал криво ходить. От кривой походки появилась боль в одной из ступней (я кривил спину налево и как раз левая ступня и заболела). Потом диетой и минводой я попытался "растворить" и растворил мочевой камень (отложения солей) в позвоночнике и спина прошла. Так что всем не болеть, удачи и здоровья! Надеюсь кому-то этот отзыв будет полезен!

Единственное негативное последствие тренировок — это больные суставы. Но лишь в том случае, если вы тренируетесь неправильно. В этой статье я расскажу, как я боролся с болью в суставах и смог ли я победить.

Если бы несколько лет назад кто-то сказал мне, что занятия спортом дают столько проблем, я бы никогда не занялся спортом. Хотя нет, какой же бред я сейчас написал. При всех своих минусах спорт — это одна из лучших вещей, которая пришла в мою жизнь, и я могу смело сказать, что он может изменить и вашу жизнь.

Спорт даст вам здоровье. Об этом говорили не раз, и я не буду продолжать эту мысль: она слишком заезженна, и вы либо уже проверили это на себе, либо нет, мои слова здесь ничего не изменят.

Я же хочу рассказать о том, каким идиотом я был, что делал неправильно и постараюсь рассказать о всех своих ошибках, чтобы вы их не повторили.

Период идиотизма

Скажи мне, как ты занимаешься спортом, и я скажу, идиот ли ты.

В одной из моих первых статей на Лайфхакере я описал изменения, которые принёс в мою жизнь спорт. Но повторюсь ещё раз: каким же я был идиотом. Я не знаю, где были мои мозги, когда я, походив в зал несколько месяцев, взялся за становую тягу в 100+ килограмм.

Жаль, что в то время в зале не было человека, который подошёл бы и дал мне подсрачник или хотя бы остудил мой пыл словами. Но прошлое не вернёшь, и своими замечательными тренировками я посадил себе суставы на коленях и локтях.

Сразу же оговорюсь: я никогда не обращался к профессиональным врачам по поводу своей проблемы с суставами. Так получилось, что я научился справляться с болями и неприятными ощущениями самостоятельно, и надеюсь, что проблема в прошлом. Или хотя бы я иду в правильном направлении.

В это время я продолжал тренироваться. Иногда через боль. Иногда суставы ни с того ни с сего переставали болеть, и я думал, что, возможно, этому способствуют тренировки.

Лечение

Когда я понял, что дело плохо и суставы продолжают болеть, пришлось обратить на это внимание. Знакомый доктор, мнению которого я доверяю целиком и полностью, сказал, что либо мне придётся ближайшее время (месяц, полгода, год) ходить на массаж и массировать проблемные зоны, либо нужно заняться растяжкой этих зон и снизить силовую нагрузку, чтобы предотвратить ухудшение ситуации.

К этому времени я дошёл до серьёзных, по моим меркам, результатов: вес в базовых упражнениях доходил до 100 килограмм. Не таких килограмм, как в начале моего пути, а правильных килограмм, с идеальной техникой, знаниями и ощущениями своего организма.

Те, кто занимается с отягощениями, поймут, как мне не хотелось уменьшать вес, особенно когда ты видишь, что он только растёт. Но выбора не было, и я срезал вес примерно в два раза.

Также я занялся поиском профилактических лекарств, которые смогли бы помочь мне в нелёгком деле лечения суставов. Мой выбор остановился на трёх из них:

Мукосат;
Артрон Триактив Форте;
Animal Flex.

Мукосат показался наилучшим выбором, но по причине того, что в моей стране его нереально сложно достать, пришлось исключить его из списка, оставив два последних варианта. Посмотрев на одинаковую цену, я решил взять Animal Flex, спортивный комплекс витаминов и минералов для связок и суставов.

В это же время из-за других обстоятельств я перестал заниматься. Примерно месяц я пил Animal Flex, бегал по стадиону и не занимался силовыми тренировками.

Я сильно удивился, когда через месяц пришёл в зал и обнаружил, что боль в локте уменьшилась, причём очень существенно. Раньше он болел на определённых упражнениях (все упражнения на трицепс и жим лёжа), теперь же при таком же весе я практически не чувствую боли, но и стараюсь не слетать с катушек и не вешать на штангу все блины, которые увижу поблизости.

Тренировки

Если вы так же, как и я, не решитесь идти к врачу (а сходить к врачу — самый лучший вариант), вам придётся существенно пересмотреть свои тренировки. Во-первых, никакого большого веса. Как только вы чувствуете боль в проблемной зоне — это сигнал к тому, что вес нужно снизить. Если же боль не прекращается, то вам придётся найти аналоги упражнению.

Во-вторых, бег. С бегом у меня особые отношения. Можно сказать, что он изменил мою жизнь, и я не собирался его бросать. Но боль в колене медленно вела меня к этому. Если вы любите бегать и не хотите бросать это дело, я настоятельно рекомендую вам прочитать эту статью.

Основной её тезис — перестать бегать на пятку и начать бегать на носок. Я переучился примерно за две недели. И по прошествии этих двух недель забыл о боли в коленях. На тот момент для меня это стало настоящим чудом, ведь я уже практически привык жить с болью.

В-третьих, растяжки. Я бы посоветовал растягиваться всем. Неважно, больные у вас суставы или нет, растяжки — это круто и полезно. Если же проблема с суставами всё-таки имеется, обратите особое внимание на растяжение проблемных зон.

Основы растяжки можете найти в этой статье. Но я бы порекомендовал прочитать какую-нибудь книгу по этой теме и отнестись к растяжке, как к необходимости.

Стоит ли отказываться от тренировок? Выбор за вами. Скорее всего, если вы откажетесь от тренировок, боли прекратятся. Но не делайте свои больные суставы отговоркой для того, чтобы не заниматься спортом.

Выводы

Для тех, кто пролистал эту статью и не захотел читать много букв, я решил подготовить краткие выводы, чтобы не тратить ваше время. Итак:

Снизьте интенсивность тренировок. Не забудьте также о большом весе, его придётся убрать. Хотя бы на время.
Минеральные комплексы. Я так и не понял, что мне больше помогло: Animal Flex или отсутствие тренировок. Но отзывы об этом комплексе исключительно положительные, поэтому советую попробовать.
Добавьте в свою тренировочную программу растяжки и уделите особое внимание больным зонам.
Бегайте на носок. Забудьте о толстых подошвах и беге на пятку.
Будьте внимательны и импровизируйте. Ищите аналоги тех упражнений, на которых больные суставы дают о себе знать. На каждую группу мышц есть десятки разных упражнений.

Всё же мой совет вам: не прекращайте заниматься. Если спорт вам в тягость, то боль в суставах будет ещё одним поводом не идти на тренировку, но задумайтесь, кого вы обманывайте и стоит ли это делать?

Боролись ли вы с больными связками и суставами? Если да, делитесь своим опытом.

Мне 77 лет, меня часто, особенно по ночам, беспокоят боли в спине, в руках, в ногах, настолько сильные, что я просыпаюсь и пью обезболивающие. Мази перепробовала все, врачи разводят руками, говорят, что у меня артроз. Разве артроз не лечится?

Раиса Захарова, Москва

Николай Загородний: Боли в суставах - одна из самых частых причин обращения пациентов за медицинской помощью, наиболее часто встречающиеся заболевания суставов - остеоартроз и остеохондроз позвоночника. Пациенты нередко употребляют для обозначения этой болезни простые термины - "артроз" или "отложение соли".

От остеоартроза в мире страдают, по разным оценкам, 12-20 процентов населения разных возрастов. Чаще всего (в 43 процентах случаев) поражается тазобедренный сустав, чуть реже - коленный (34,3 процента), около 11 процентов приходится на плечевой. Остальные 12 процентов - заболевания других суставов. Каждая третья инвалидность оформляется из-за артроза.

Его основные симптомы: боль в суставе, в начале заболевания она возникает периодически - например, при физической нагрузке, ходьбе, длительном стоянии, а проходит в состоянии покоя. При прогрессировании заболевания боль становится постоянной.

Причина возникновения этой болезни науке до сих пор неизвестна. Но можно назвать несколько профилактических мер, которые позволяют снизить риски ее возникновения: не перегружать суставы, избегать травм и не набирать лишний вес. Люди с избыточным весом чаще страдают артрозом, особенно коленного и тазобедренного суставов.

Также в зоне риска люди, которые рождаются с гипермобильностью связочного аппарата, очень подвижными связками - они сильно подвержены травматизации, что может способствовать развитию артроза. И молодые люди с диагнозом, которого нет в России, но есть за границей, - "спорт выходного дня". Это когда человек всю неделю ведет сидячий образ жизни, а потом в выходные идет, например, в фитнес-центр и начинает форсированно заниматься спортом, "срывая" себе суставы и спину. Так что если вы не занимаетесь спортом постоянно, изо дня в день, входить в него нужно очень аккуратно, постепенно.

Если суставы начали болеть, стоит придерживаться нескольких правил, позволяющих снизить на них нагрузку.

Во-первых, исключить бег, прыжки, глубокие приседания, длительное нахождение в положении "сидения на корточках". Ухудшают состояние суставов и усиливают боли быстрая и длительная ходьба, особенно по неровной и пересеченной местности, подъемы и спуски с гор, ходьба по лестницам.

Во-вторых, следует избегать поднятия и переноса тяжелых предметов.

В-третьих, надо носить удобную обувь, на низком (2-4 сантиметра) широком каблуке с мягкой эластичной подошвой - она позволяет гасить удар, который распространяется по конечности во время соприкосновения пятки с землей.

В-четвертых, используйте индивидуально изготовленные стельки-супинаторы при патологии стоп (продольном или поперечном плоскостопии), а при нагрузках и длительной ходьбе - ортезы.

Лечится остеоартроз, как правило, комплексно: изменением двигательных стереотипов, снижением веса тела, разгрузкой пораженных суставов, лечебной гимнастикой и массажем, физиотерапией и лекарствами, которые должен подобрать врач.

В тяжелых случаях людям делают операции, в том числе по замене суставов.

У меня боли в спине, особенно на работе (сидячая работа в кабинете), и боли в ногах при ходьбе. Врачи посоветовали заняться фитнесом. Но я не могу из-за боли. Ставили блокаду, но помогло ненадолго. Согревающие мази запретили, а обезболивающие препараты мне не все подходят. Ничего определенного врачи не говорят. Есть ли простые методы для таких случаев, как мой?

Алексей Виктюнин, 36 лет, Москва

Николай Загородний: Остеохондроз тоже распространенное заболевание. Главный симптом - боль в нижней части спины, иногда она "стреляет" в ноги.

Это заболевание возникает из-за дефицита физических нагрузок или наоборот - их избыточной интенсивности (работа, связанная с подъемом или переносом тяжестей, занятия травматичными видами спорта). Также его появлению способствует избыточный вес, аномалии развития позвоночника, наличие грыжи межпозвоночного диска.

При возникновении таких болей ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Нужно сразу обратиться к врачу. Он должен провести обследование, в том числе направит на рентген, МРТ или КТ. После чего подберет подходящее лечение.

Возможно, вам понадобится исключить движения, которые провоцируют или усиливают боль. Следует выбирать те положения тела, которые не вызывают боль или ее уменьшают. Носить в остром периоде поясничный корсет (бандаж). Он служит для уменьшения боли, снимает нагрузку на позвоночник, стабилизирует положение. После прекращения острых болей целесообразно надевать корсет только перед большой физической нагрузкой. Постоянное ношение не рекомендуется, так как это может привести к ослаблению мышц.

Физиотерапевтические процедуры назначаются по рекомендации врача. Также понадобится лечебная гимнастика, упражнения для которой должен подобрать врач в индивидуальном порядке. Также врач может назначить лекарственную терапию.

Для профилактики болей в спине нужно регулярно заниматься физическими упражнениями, гимнастикой, формирующей крепкий мышечный корсет вокруг позвоночника.

Избегать перегрузок, видов спорта, в которых возможны резкие движения, скрыта опасность поворота, скручивания или резкого вытягивания позвоночника. Не рекомендуется заниматься со штангой. Всегда разминаться до начала тренировок или гимнастики. Полезно плавание на спине в бассейне, использование полужесткого матраса и ортопедической подушки во время сна. И очень важно правильно питаться - излишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник.

Заболевания опорно-двигательного аппарата занимают третье место в списке самых распространенных болезней 21 века. Впереди них только сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. По статистике Всемирной Организации Здравоохранения, каждый третий человек на планете сталкивается с проблемами здоровья позвоночника или суставов.

Самой частой причиной болей в позвоночнике являются межпозвонковый остеохондроз и деформирующий спондилёз.
В результате дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных хрящевых дисках, происходят деформация и сближение тел позвонков. На краях позвонков с течением заболевания формируются костные выросты – остеофиты. При ущемлении корешка спинномозгового нерва остеофитами либо из-за сильного сближения тел позвонков возникает боль. Наиболее часто поражаются шейный и поясничный отделы позвоночника. Движение, физический труд или долгое стояние может усиливать боль, что ограничивает подвижность позвоночника.

Второе место по распространенности занимает деформирующий остеоартроз - хроническое, медленно прогрессирующее заболевание, при котором дегенеративно-дистрофические изменения развиваются в хряще из-за постоянных чрезмерных перегрузок или нарушения питания сустава в результате дополнительных внутренних патологических процессов. В начале, как правило, поражаются крупные опорные суставы: коленные и тазобедренные, причем, не симметрично, а только один сустав. Боли в суставе усиливаются при нагрузке и к концу дня. В покое болей нет. На первой стадии сустав выглядит как обычно. В своем развитии недуг захватывает новые части сустава и возникает синовит - воспаление синовиальной оболочки сустава. Боль в покое уже не утихает, сустав опухает и становится горячим. В дальнейшем сустав деформируется, ограничивается в подвижности, появляется хруст.

Замыкает список самых неприятных поражений суставов подагра. Чаще страдают мужчины после 40 лет, хотя за последнее время контингент существенно разросся и по возрасту и по полу. Заболевание развивается вследствие нарушения обмена мочевой кислоты, которая в виде микрокристаллов моноурата натрия накапливается в полости суставов. Течение заболевание характеризуется кризами или так называемыми "подагрическими атаками" и обусловлено образованием в полости сустава новых кристаллов моноурата. Криз, как правило, начинается ночью, после переедания мяса, стресса, травмы или злоупотребления алкоголем. С годами частота атак может увеличиваться, в патологический процесс вовлекаются новые суставы.
Постепенно боли приобретают постоянный характер, возникают контрактуры, суставы деформируются. Изменения суставов кисти могут напоминать изменения при ревматоидном артрите.

Все перечисленные болезни имеют разные причины и природу. Но, несмотря на это, есть общая система действий, которые должен предпринять человек в случае поражения любым из этих заболеваний.

Первый шаг – нормализация образа жизни .

Необходимо немедленно пресечь все вредные воздействия на организм. Как правило, это сводится к четырем основным мерам – изменение режима питания, изменение режима физической активности, избавление от вредных привычек и противодействие психологическому влиянию стресса.

Невыполнение этого условия приведет к тому, что ваша болезнь, несмотря ни на какое лечение, кроме радикально оперативного, обязательно вернется и будет прогрессировать в сторону вашей частичной или полной инвалидизации. Чудес не бывает.

Второе – построение эффективного медикаментозного или оперативного лечения и тщательное соблюдение предписанного медиками режима.

Тщательно соблюдайте предписанный режим приема лекарств. Как ни странно, люди часто допускают много вольностей: пропускают или не соблюдают время приема, самовольно отменяют или меняют дозировку тех или иных препаратов. Этого ни в коем случае нельзя делать без совета лечащего врача.

Третье – организация эффективной физиотерапевтической и фитотерапевтической поддержки , важность которой мало уступает лекарственной терапии.

Вот тут мы переходим к самому главному, а именно к тому спектру важнейших средств и процедур, которые может предложить наш Фитодом ПРАСКОВЬЯ. Причем некоторые процедуры и средства – только ПРАСКОВЬЯ, больше их нигде нет.

Основные (непосредственные) задачи, которые необходимо решить при заболеваниях суставов:

улучшение питания суставов и хрящевой ткани;
снятие воспалительных явлений (боль, температура, отек);
укрепление мышц двигающих суставом, препятствие их атрофии, снятие контрактур;
восстановление подвижности сустава.

Вторичные задачи, которые, по своей важности могут оказаться ключевыми (первостепенными) для кардинального облегчения состояния пациента:

снижение избыточного веса;
противосклеротическая терапия;
противодиабетическая терапия;
восстановительная терапия (противодействие постоянным физическим перегрузкам);
оздоровление сосудистой стенки, нормализация ее тонуса и проницаемости.

Всего три метода, комбинация которых поможет вам существенно улучшить свое состояние при адекватном параллельном медикаментозном лечении – это фитожар, массаж и фитотерапия.

Фитожар выполняет три важные функции:

восстановительную (усиление микроциркуляции, питания и увлажнения хрящевой ткани),
противовоспалительную (снятие боли и отека)
успокаивающую (расширение сосудов, снятие сосудистого спазма).

Более того, фитожар ускоряет и усиливает действие лекарственных средств.

Важнейшим компонентом оздоровления при заболеваниях суставов является массаж. Лечебный массаж полезен тем, что:

Снижает болевые ощущения и увеличивает подвижность сустава, а также ускоряет процесс рассасывания жидкости, накопившейся в суставе при воспалении.
Устраняет мышечное напряжение.
Восстанавливает нормальную работоспособность сустава.
Нормализует кровообращение в больных областях.
Укрепляет и оздоравливает весь организм.

Для получения ощутимых результатов необходимо проводить массаж не меньше 10-12 сеансов по 30 минут и не реже чем через день. Массаж выполняет опытный специалист с профильным медицинским образованием.

И, конечно, фундаментом долговременного и качественного восстановления суставов является фитотерапия, которая может быть направлена как на первопричины поражения суставов (например, противоревматические сборы), так и на ликвидацию последствий заболеваний суставов (чистка соединительной ткани, противодействие солевым отложениям и т.д.).

Читайте также: