Как убрать шишку на шее вдовий горбик хирургическим путем

Не смотря на худобу, Кэмерон Диаз и Шарлиз Терон имеют очевидные проблемы в основании шеи.

Кэмерон Диаз

Шарлиз Терон

Чтобы поддерживать голову в новом положении, мышцы шеи и спины находятся в постоянном напряжении, появляются выматывающие боли в плечевой области.

Кристина Агилера

Мэрайя Кери

Ниже мы расскажем, почему возникает эта проблема, можно ли самостоятельно улучшить ситуацию и представим обзор эффективных методов.

Причины горбика на шее

Горб на шее развивается по нескольким, не связанным между собой причинам. Поэтому средства воздействия и эффективность их применения сильно отличаются.

избыточная масса тела,

Например, после родов снижается уровень эстрогенов, которые стимулируют распад липидов. Как следствие, жировые ловушки на нашем теле, к которым относится и область в основании шеи, начинают накапливать жир.

Гормональную природу имеет и горбик на фоне болезни Иценко-Кушинга.

нарушение обмена веществ – например, недостаточность ответственных за метаболизм жиров ферментов,

прием токсичных лекарств, например, ингибиторов протеазы

последствие сидячей работы – деформация шейного отдела позвоночника.

Существует несколько методов лечения, каждый из которых имеет свои преимущества, но они эффективны при определенных условиях.

Еще до начала лечения необходимо проверить и скорректировать гормональный фон. Так, для женщин в период менопаузы очень хороший эффект дает заместительная гормональная терапия.

«Пожалуйста, не начинайте самостоятельное лечение без консультации с врачом. Только он сможет определить истинную причину проблемы.

Если первопричина – искривление позвоночника в шейном отделе, вам нужен остеопат.

Если лекарства, то без их отмены даже хирургические методы помогают недолго, и жировая шишка на шее появится снова.

Специальных упражнений, которые позволят избавиться от горба на шее сзади, нет. Эффективно только общее снижение веса с нагрузкой на все крупные группы мышц.

Ускорению метаболизма способствует:

максимальная подвижность — поднимаемся по лестнице пешком, а не на лифте, часто и долго гуляем;

подержание температуры в помещении не выше 22°С.

Попробуйте убрать холку на шее массажем. Он усиливает кровообращение, устраняет застойные явления. Но начать его можно только после консультации с врачом.

Криолиполиз. Процедура, при которой жировая складка вакуумом втягивается в специальную насадку, где охлаждается. Всего за 40 минут низкие температуры эффективно разрушают жировые клетки.

Ударно-волновая терапия. Низкочастотный звук ускоряет распад жиров. Одновременно он стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует удалению продуктов распада и быстрому эффекту.

Липолитики. Это расщепляющие жир препараты, которые хирург при помощи шприца вводит в проблемные зону.

Препарат сделан на основе дезоксихолевой кислоты, которая по составу и действию напоминают желчь человека и при правильном введении абсолютно безопасен. Результат заметен уже через полчаса. В зависимости от размера жирового горба на шее, может потребоваться от 2 до 5 процедур по 10 минут каждая.

Лазерная липосакция

Самый эффективный способ быстро избавиться от загривка на шее. Чтобы убрать вдовий горбик на шее лазером, даже эндокринные нарушения не являются противопоказанием, если вы следуете рекомендациям лечащего врача и гормоны скомпенсированы.

Через прокол в 2-3 миллиметра врач вводит тонкую канюлю со световодом — источником лазерного излучения, которое и разрушает жировые клетки.

Основная трудность процедуры в том, что жировой горб содержит большое количество плотной фиброзной ткани, которая требует от хирурга виртуозного мастерства.

«Горбик появился у меня с наступлением климакса. Что только я не делала — и массажи, и растирания, все без толку. Дошло до того, что все время куталась с шарфы и платки.

Услышала о Максиме Васильеве, правда, у знакомой другая проблема была, и решилась на оперативное удаление горба. Доктор подошёл к процессу со всей серьёзностью, объяснил, что горбик в моём случае сам по себе не пройдёт.

Лазерная липосакция выгодно отличается от традиционной липосакции. Во-первых, минимальным временем восстановления: при удалении жира лазерным методом практически исключена вероятность повреждения кровеносных сосудов и нервных окончаний. Во-вторых, лазерная технология позволяет очень деликатно работать в зонах перехода между обработанной и необработанной областью спины – без бугров и ямок, которые свойственны классической липосакции.

Встроенный в канюлю лазерный луч нетравматично разрушает жир и подтягивает кожу.

«Лазер действует не только на жир.

Обработка зоны липосакции лазерным лучом в особом, импульсном режиме стимулирует сокращение кожи и выраженный эффект лифтинга. Кожа в зоне липосакции разглаживается сама и надежно скрывает сам факт вмешательства.

Записаться на консультацию и получить дополнительную информацию о процедурах вы можете по телефонам:

в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,

в Казани +7 843 236-66-66 .

Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!

Чтобы сэкономить больше, купите сертификат клиники и оплачивайте любые процедуры со скидкой 10%.

Причина 1: остеопороз костей

С возрастом содержание кальция в костях уменьшается, они становятся более податливыми и хрупкими. Позвоночник теряется правильную форму и сильнее сгибается под тяжестью тела.

Симптомы: визуальный дефект, усиливающийся с наступление зрелого и пожилого возраста. Увеличивается риск переломов конечностей при незначительных травмах или падениях. Самостоятельных болей нет. При сильном искривлении позвоночника могут возникнуть трудности с дыханием или проглатыванием пищи.
Как подтвердить диагноз: анализы, рентген костей.
Что бесполезно: массаж, припарки, гимнастика.

Причина 2: остеохондроз, проблемы с межпозвоночными дисками

В норме между позвонками расположены хрящевые прокладки — межпозвоночные диски. Остеохондроз — заболевание, при котором происходят дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях позвоночника, сопровождаемые также нарушениями строения и функциональности межпозвоночных дисков.

Симптомы: головокружения, головные боли, нарушение чувствительности лица или конечностей, сильные боли в период обострения, ограничение подвижности в проблемной зоне (невозможность повернуть или наклонить шею).
Как подтвердить диагноз: рентген, КТ шейного отдела позвоночника, консультация невролога.
Что бесполезно: в острой стадии массажи, припарки, гимнастика — могут нанести вред.

Причина 3: миозит

Симптомы: сильные боли, развивающие в короткий промежуток времени после физической нагрузки (или переохлаждения), ограничение подвижности в проблемной зоне (невозможность повернуть или наклонить шею), скованность мышц, их припухлость. Может подниматься температура тела.
Как подтвердить диагноз: сбор анамнеза и осмотр грамотным терапевтом, для исключения других заболеваний назначается рентген/КТ/МРТ шейного отдела позвоночника.
Что бесполезно: всё, что не направлено на причину заболевания. Диф.диагностика тут первостепенна.

Причина 4: нарушение обмена веществ

Болезнь Иценко-Кушинга — еще одно состояние, симптомом которого может являться избыточное отложение жира в верхней части туловища.

Симптомы: визуальный дефект, болей нет. Как правило, пациент имеет лишний вес.
Как подтвердить диагноз: сбор анамнеза и осмотр грамотным терапевтом, для исключения других заболеваний назначается рентген/КТ шейного отдела позвоночника, консультация эндокринолога. Также следует отличать этот состояние от липомы задней поверхности шеи — в таком случае назначается консультация врача-хирурга.
Что бесполезно: упражнения, припарки.

И если это так (окончательно подтвердить диагноз может только врач при очном осмотре!), то бороться с этим довольно просто.

На помощь придут аппаратные процедуры: вакуумно-роликовый массаж и кавитация (ультразвуковой липолиз).
В ряде случаев дополнительно назначаются инъекции липолитиков — но они являются дополнительной методикой, и хорошо работают только в комплексе.

После осмотра и консультации мы подберем индивидуальную схему курса процедур, во время которого:
— улучшим локальный обмен веществ в шейно-воротниковой зоне,
— размягчим фиброзные спайки,
— будем работать над уменьшением объема,
— выведем избыточные жировые отложения.

Вдовий горбик: до и после

Вдовий горбик: до и после

Записывайтесь и приходите на консультацию!

Видео в тему
примеры приёмов домашнего массажа (читайте описание под видео, есть противопоказания!):

Вдовий горб или фиброзная липома на седьмом шейном позвонке? Можно ли делать массаж в надежде, что пройдет? Советы моего врача и почему я согласилась на хирургическую операцию. Личные впечатления, фото. О результате судить Вам.

Доброго времени суток и отменного здоровья! 💘

Если ты читаешь эти строки, значит и тебе в жизни так повезло, как и мне. Это шутка, конечно, но лучше в жизни все воспринимать с какой-то долей юмора, а то так можно и разочароваться, ударившись в различные утопические философии, которыми люди часто забавляют израненную и встревоженную душу.

Вдруг случайно обнаружив у себя горбик или своеобразное плотное и достаточно твердое возвышение в области седьмого шейного позвонка, я мгновенно пришла в ужас:

Вот так оно выглядело на задней стенке шеи, если посмотреть со стороны:

🔷Прошу дополнительно обратить внимание, что именно на этой складке кожи доктор сделал разрез, это я увидела спустя недели, когда рубец начал затягиваться.

Это дает надежду верить, что по прошествию времени он станет совсем незаметным, скроется в складке кожи.

Но вернемся к началу событий.

В ответ на свои встревоженные вопросы и испуг начала искать в гугле похожие симптомы и картинки, а этого добра сегодня в Интернете предостаточно.

В этом факторе есть и положительный момент, ведь делясь опытом, мы помогаем другому человеку, в некотором роде поддерживая его в трудные минуты жизни и переживаний.

🔹На мой второй вопрос о действиях или бездействии

знакомая массажист предложила сделать массаж, на что я, не задумываясь, согласилась.

Массажист была уверена, как и я, впрочем, что липома или новообразованный жировик рассосется и пройдет после сеансов массажа.

Об этом решении после горько пожалела.

Результат массажа удвоил и усугубил процесс удаления новообразования.

Почему, спросите Вы? А потому,, что травмированная липома еще с большей силой начинает цепляться к соседним тканям, борясь за свое существование, становится еще более твердой и жесткой.

Прокладывает к мышцам новые соединительные пути и каппиляры.

После всего пережитого пришла я к самостоятельному выводу, что вдовий горб (если это вдовий горб), то он действительно уменьшается в размерах при массажах, о чем и говорила моя знакомая, веря в чудо.

Но липома ведет себя немного иначе и агрессивней.

Признаюсь, меня мучил вопрос - так что это - ужасный Вдовий горб или просто фиброзное новообразование?

Соглашаться с первым, поверьте, мне очень не хотелось. Пришлось перечитать некоторую информацию о том и другом виде новообразования.

Вдовий горб – такое грустное название получило локальное скопление жировой ткани в области проекции седьмого шейного позвонка, которое появляется чаще всего у женщин в период менопаузы. Термин вдовий горб родился еще во времена Средних Веков. Еще тогда люди начинали замечать у женщин после 45-50 шишку или горб на шее. В те времена многие женщины к этому периоду жизни уже были вдовами, тогда и родилось такое название, как вдовий горб.

🔹А вот и медицинские формулировки относительно вдовьего горба и липомы:

В чистой описательной медицинской терминологии ВДОВИЙ ГОРБ называется локальная липодистрофия.

Это никоим образом не липома и не жировик.

При липоме разрастается одна жировая клетка, которая приобретает опухолевидное состояние.

Жировиком обычно называют атерому – это киста сальной железы, которая имеет капсулу, может разрастаться до значительных размеров и в итоге может воспаляться и нагнаиваться.

Поэтому тактика лечения Локальной липодистрофии (вдовьего горба) , липомы и атеромы принципиально различные.

Липому обычно удаляется только хирургическим способом, делая разрез кожи, через который извлекается собственно липома или атерома с капсулой (в обязательном порядке, так как при оставшейся капсуле может случиться рецидив).

Лучшим способом удаления локальной липодистрофии (вдовьего горба) является липосакция (аспирация жира) или лазерный липолиз.

💥Прошла десять массажей и поняла, что чуда не будет,

самостоятельно липома не рассосется.

Сейчас призываю тех, кто сомневается и еще верит -

⛔массаж бессилен в случае фиброзной липомы!

Массаж может принести вред!

Мало того, травмированная, она начала так болеть, что ночью не могла найти себе места!

Мой страх и сомнения от этого еще стали большими, не дай бог, что еще добровольно приделала осложнения!

Нужно было искать клинику и врача для удаления липомы.

Постал новый вопрос

✔частная клиника - куда обратиться?

💥Кому поверить и доверить?

💥Сколько нужно денег?

💥Сделают ли лазером или скальпелем?

После некоторых поисков остановилась на частной клинике пластической хирургии Гормония, о которой я писала свои первые впечатления после операции.

🔹На первой консультации после осмотра главный врач рекомендовал мне операцию, при том хирургическую, поскольку эта липома не имеет свойства сама исчезать, а со временем только растет, усложняя жизнь владельцу, то-есть мне.

🔹На рецепше дали мне лист необходимых анализов, которые включали анализы на гепатиты, свертываемость крови, разного рода инфекции, но это, впрочем понятно, назначили дату операции.

💥Сделанное УЗИ подтвердило факт образования классической фиброзной липомы.

В назначенный день, с пакетом собранных анализов, а они должны быть не более, чем десятидневными, приехала я на операцию.

Администраторы предложили заключить Договор о предоставлению медицинских услуг, рассчитаться за операцию, что, впрочем, я с удовольствием сделала.

Должна сказать, что персонал клиники располагает так, что ничего не страшно. Даже дают таблетку перед операцией для снятия стресса, но от нее я отказалась, решив, что обезбаливающего мне вполне предостаточно.

Чистый и свежий коридор, стирильная операционная, тактичная медсестричка, уверенный доктор - все это имеет свои положительные моменты как до, так и во время самой операции. Операцию делал под местным наркозом, сделав предварительно пробу на аллергическую реакцию.

Переодели в палате в голубенький халатик, на ноги бахилы, на голову шапочку и - ложись на операционный стол. Медсестричка показала мне ступеньку, по которой подняться, заземление в области живота на столе, сказав, что это так надо и уложила меня на живот. Был ли страх? Нет, так получилось, что все собралось в кулак и хотелось поддержать людей, которые были рядом. В некотором роде это просто смешно! Но все зависит от темперамента, характера и наших привычек по жизни.

Меры стирилизации, подготовка к операционным действиям, пронзительный и противный укол в область липомы. Дальше мало что понятно, что там происходит. Когда разрезал кожу - не слышала. Ощутила только круговые вращательные движения, спросила, доктор ответил, что выделяет липому от тела.

Довольно таки противное ощущение, но терпеть можно, не смертельно.

Доктор выделял, отделял, вынимал, дергал вцепившуюся к телу липому - я все это слышала. Но как бы ни было - предпочитаю местный наркоз, не общий. Я так поняла, что был использован и жидкий азот с целью остановки кровотечения.

💥 Процедура по удалению фиброзной липомы на седьмом шейном позвонке заняла приблизительно минут 40.

Посмотреть на полученное ископаемое я отказалась, просто в тот момент не хотела это видеть, а сейчас бы посмотрела. Интересно, все таки. Доктор не настаивал, уважая мое желание не видеть то, что выросло в моем теле.

🔹Потом зашивали образовавшуюся дырку.

Шов сделали внутренний, заклеили немецким пластырем и отвели в палату на кровать, подложив под шею лед во избежание гематомы и кровоизлияния в оперированную область.

Лед держали 20 минут, перерыв 10 минут, потом повторно положили лед.

Через час пришел доктор, провел детальную инструкцию по дальнейшему поведению, назначил лекарства, которые нужно было принять уже в тот же день, точнее, вечер.

Мне назначили антибиотик Аугментин на три дня, Нимесил на три дня и принимать 10 дней Серрату для качественного рубцевания.

Через пять дней знакомая медсестра сняла мне приклеенные к шву маленькие пластыри, помыв по указанию врача руки спиртом, обработала рану Бетадином и наложила новый чистый пластырь, полученный в клинике.

Через пару дней поехала на осмотр, врач посмотрел и сказал, что все в норме, явиться на осмотр через месяц.

Десятый день рубцевания, видно место от пластыря - красный квадратик вокруг шва.

Друзья, начитавшись отзывов по удалению липомы, и сколько времени нужно уделять 💥смене повязок, и как все стремно и страшно выглядит, я хочу отметить положительные стороны проведенной операции :

• Температура не подымалась, чувствовала себя адекватно до и после операции
• Место разреза оставалось сухим, никаких мокнущих выделений не было
• Каждый час повязки менять не было надобности
• Препараты назначены эффективные и самые нужные, в нужном количестве с расчетом на время приема
• Операция платная и гарантированная

Рекомендации для успешной реабилитации были следующие:

• Принимать лекарства строго по схеме
• Две недели не подымать тяжести и не делать резких движений шеей и руками, особенно рукой со стороны хирургического вмешательства
• спать на подушке ( эффект заземления способствует заживлению раны)
• обрабатывать место спиртом (водкой, ибо медицинский спирт сушит и дубит кожу), первые три дня после снятия пластыря - три раза в день. Последующую неделю - один раз в день.

Как будут обстоять дела и по ходу рубцевания буду информировать, обновляя отзыв. Возможно, кому-то и приходится в жизни ( лучше не надо).

Прошло пол года со времени операции по удалению фиброзной липомы на седьмом шейном позвонке.

💥Пришли спустя месяц, анализы на патологию, которые подтвердили, что была это фиброзная липома, как и сказал врач с самого начала.

По информации врача, послеоперационный рубец

формируется на протяжении двух лет.

А вот и состояние на данный момент:

На прооперированном месте просматривается небольшая заглыбинка, но доктор сказал, что будет совсем незаметно.

СТОИМОСТЬ ОПЕРАЦИИ ПО УДАЛЕНИЮ ЛИПОМЫ:

В частной клинике в общей стоимости операция мне обошлась в 2 тысячи грн.

Операцию по удалению липомы на седьмом шейном позвонке рекомендую, хоть как это стремно не звучит. Не ждите - сама липома не рассосется. а растет очень быстро.

Почему может появиться холка на шее?

Совсем недавно вдовий горбик считался столь же неизбежным с возрастом, как седина или морщина, а все потому, что появлялся он, как правило, у дам постарше. Однако причины его возникновения и последующего увеличения вполне физиологические:

• Генетика. Если холка была у вашей бабушки или мамы, то существует риск, что и вас эта участь коснется, поэтому следует внимательно относиться к изменениям собственного тела.
• Нарушения метаболических процессов. Это изменение происходит с возрастом. Процесс выведения токсинов замедляется, они накапливаются в организме, а ткани в то же время недополучают питательных веществ.

• Избыточный вес. Холка- это локальные отложения жира.
• Начальная стадия остеопороза. Он может появиться из-за недостачи в организме кальция, поэтому наблюдается искривление и ослабление позвонков шеи.
• Проблемы с циркуляцией по системе лимфы. Происходит у женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, проводят долгое время, работая в сидячем положении.
• Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади. Это может привести к спазмам и процессам воспаления, из-за которых нарушается кровоток.

Теперь, выяснив причины, можно рассматривать наиболее эффективные и приемлемые способы вернуть красоту осанке в домашних условиях.

В чем опасность вдовьего горбика?

• Появление и учащение головных болей;
• постепенное увеличение АД;
• ускоренная утомляемость;
• снижение работоспособности;
• нарушение кровоснабжения мозга;
• онемение конечностей;
• пульсация в зоне затылка;
• проблемы со вниманием и нарушение памяти;
• характерный хруст при поворотах головы.

По каким признакам отличить заболевание

Если вы обнаружите хоть один из признаков, нужно тут же приступите к решению проблемы:

• ноющая боль в шейном отделе, затылочной зоне, руках, плечевом поясе;
• затруднения при поворотах головы;
• головокружения, звон или шум в ушах;
• ощущения потери сознания при ходьбе;
• слабость в ногах-руках;
• потеря чувствительности в районе шеи.

Упражнения для борьбы с вдовьим горбом

Наиболее эффективно можно избавиться от холки на шее сзади с помощью упражнений. Главное правило- регулярное выполнение. Предлагаем вам несколько раз в день выполнять следующие упражнения для шеи:

Кроме этой простой гимнастики, вашему вниманию упражнения от холки на шее, которые разработаны для устранения нароста:

• Головой выполняйте 10-15 наклонов к одному и второму плечу, стараясь достать до их поверхности ухом. Важно в этом случае не поднимать плечики.
• Наклоняйте голову вниз, пытаясь коснуться ею грудной клетки такое же число раз. В этом случае лучше в процессе приподнимать плечики.

• 10-12 раз выполняйте круговые обороты головой, контролируя то, чтобы мышцы при вращении не перенапрягались.
• Прижмите открытую ладошку ко лбу и надавливайте. Постарайтесь не отклоняться головой назад, оказывая противодействие мышцами. Надавливание длится 10 секунд, и повторяется 6 раз.

• Приподнимите плечи и задержитесь в этом положении на 10 секунд, расслабьтесь, повторите упражнение еще 5 раз.
• Выполняйте махи руками по 10 раз. В первое время медленно, а потом увеличивайте скорость. В ускоренном темпе 30-50 раз туда-назад.

Важно! Упражнения наиболее эффективны, если холка на шее у женщин находится на начальном этапе роста. Если же горб увеличился, лучше предварительно обратиться за консультацией к врачу.

Для всех желающих избавиться от жировых отложений, предлагаем позаниматься по методу удивительной женщины-спортсменки Анны Куркуриной. Видео ее занятий смотрите ниже.

Удаление холки при помощи массажа

Самостоятельно вылечить холку можно при помощи массажного локального воздействия на необходимую зону. Вот лишь несколько наиболее приемлемых приемов:

• Ладошкой выполняйте поглаживающие движения с верхней части к низу по поверхности шеи. Не забывайте, что сразу сильно давить или жать не нужно, так как это может вызвать болезненные ощущения и усугубление состояния.

• Выполняйте разминочные движения по кругу, продвигаясь снова сверху и вниз. Пристальное внимание следует уделить проблемной области с отложениями.

• В окончании массажа нужно проделать ряд успокаивающих мероприятий: поглаживания, щипки, хлопки, чтобы максимально расслабить мышечные ткани. Обязательным будет ощущение легонького жжения.

• Со временем воротниковая зона привыкнет к усиленному притоку крови, который будет способствовать усиленному сжиганию отложений жира.

Сеанс от сеанса усиливайте нажим при массаже, это поможет убрать горб на шее сзади полностью.

Лечение холки медицинскими препаратами

Важно! Лечить вдовий горб медицинскими средствами можно только при присутствии болевого синдрома или осложнения остеохондроза. В этом случае вам помогут:

Важно! Лекарства не избавят вас от горбика, а лишь немного облегчат боль, поэтому такую терапию использовать изолированно нельзя.

Вспомогательные средства

• Массажер в виде валика и других форм- дополнительный метод борьбы с шишкой. Используя самомассаж, вы ощутите приятное ощущение жжения, которое продлится около 30 минут. Это прекрасно, так как означает, что кровоснабжение активируется.
• Пластырь с перцем отличается отвлекающим от мышечного перенапряжения эффектом, да и бюджетная цена пластыря не может не привлекать. Он гоняет кровь, и ускоряет движение лимфы.
• Баня с ароматными вениками. Пропарьте позвоночки, не переставая осторожно их массировать, чтобы не произошло смещения. Это не только поможет при холке, но и поднимет общий тонус организма, и улучшит состояние кожи.
• В крайних случаях пациенту может быть назначена хирургическая операция- липосакция.

Меры профилактики появления вдовьего горбика

Чтобы избежать появления уплотнений на шее, стоит изучить несколько простых советов:

• Грамотно организуйте место для сна. Лучше всего выбрать ортопедический матрац, в крайнем случае- жесткий. Нельзя спать на высокой подушке.
• Обливание водой. Струя воды при этом направляется непосредственно на отложение. Выполняйте процедуру каждый день по 1-2 раза.
• Организуйте рабочее место. Расположите стол и стул так, чтобы в работе ваше тело принимало правильное положение- спинка прямая, ступни полностью стоят на полу, а ноги согнуты под прямым углом к полу. Старайтесь каждые 30 минут работы разбавлять легкой минутной гимнастикой.

Важно! В народе говорят, что вдовий горб означает то, что женщина водрузила на шею все проблемы и хлопоты семьи, и уже не может все тянуть на себе. Чтобы не стать обладательницей холки, внимательно отнеситесь к своему здоровью, и принимайте меры сразу, чтобы оставаться привлекательной и молодой.

Была ли полезной вам наша информация? Напишите читателям в комментариях.

Видео: Тренировка Анны Куркуриной для того, чтобы удалить холку на шее