Как правильно делать массаж шеи и подбородка

Несколько десятилетий ученые (и простые женщины) испытывали сотни способов борьбы со вторым подбородком, и результаты их труда доказывают — избавиться от досадного дефекта можно!

Второй подбородок: причины появления у женщин

Второй подбородок никогда не появляется просто так. Его можно считать своеобразным сигналом организма о том, что что-то пошло не так. И причин достаточно много. Так почему же появляется второй подбородок?

Как избежать появления второго подбородка

Пожалуй, универсального ответа на этот вопрос не существует. Как вы видите, причин появления второго подбородка слишком много. Но несколько советов выделить стоит.

Упражнения от второго подбородка

Упражнений, позволяющих убрать второй подбородок, превеликое множество. И каждое из них, на самом деле, очень простое — с подниманием штанги не сравнится. Все, что вам потребуется для выполнения лицевой гимнастики — это ваше лицо, зеркало и подробная инструкция. Не важно время и место — вы запросто можете шевелить ушами в пробке или поднимать брови во время чистки зубов. Фитнес для лица, как и обычный фитнес — это собрание множества разных техник. Вы можете выбрать то, что вам больше нравится:

1. Ревитоника — медицинский фитнес прямо у вас дома. Способ омоложения лица и шеи, основанный на остеопатии и кинезиотерапии. Спасает там, где даже лучший пластический хирург бессилен.
2. Фейсбилдинг (фейсйога, фейсфитнес — каждый тренер именует его по-своему) — комплекс упражнений и массажа, способствующий укреплению и восстановлению мышц лица и шеи. Подходит для тех, кто хочет заново смоделировать свое лицо.
3. Другие фейс-тренировки — суть одна — научить женщину следить за состоянием кожи, осанки, дать базу упражнений, способствующих омоложению лица, привить привычку заниматься регулярно.

Массаж от второго подбородка

Массаж играет одну из главных ролей в борьбе со вторым подбородком. И самое приятное — необязательно обращаться к косметологу, все можно сделать своими руками дома в комфортных условиях.

Массаж, чтобы убрать второй подбородок в домашних условиях, довольно прост.

Вариант № 1. Массаж от второго подбородка руками.

• Ваши руки (предварительно вымытые с мылом);
• Зеркало;
• 10 минут свободного времени.

1. Тыльной стороной ладони легкими движениями похлопывайте проблемную область от середины подбородка к ушам и обратно. По обе стороны от середины подбородка зажмите кожу между указательным и большим пальцем и перемещайтесь, пощипывая, к ушам и обратно.
2. Повторяйте те же движения с шеей.
3. Разотрите проработанные участки плавными движениями от центра подбородка к низу шеи, от центра подбородка к ушам.
4. Повторяйте массаж утром и вечером.

Вариант № 2. Массаж от второго подбородка полотенцем.

• Чистое полотенце;
• Вода теплая;
• Соль — 2 ст.л.

1. Смешайте соль с водой.
2. Поместите полотенце в раствор на пару минут, достаньте, отожмите.
3. Закрутите полотенце (один конец тяните на себя, другой — от себя), держите его под подбородком так, чтобы середина немного провисала (как скакалка).
4. Начинайте крутить полотенце — серединка будет касаться проблемной области, массажируя ее. Сделайте 10−15 повторов.
5. Повторяйте каждый день.

Вариант № 3. Массаж от второго подбородка вакуумными банками.

• Вакуумные банки;
• Массажное масло или жирный крем.

1. Нанесите на область шеи и второго подбородка масло или крем.
2. Аккуратно и не очень сильно присосите банку.
3. Не менее аккуратно водите банку по проблемным участкам от центра подбородка к ушам и обратно, от подбородка к низу шеи. При появлении сильной боли стоит отказаться от процедуры.
4. Для первого сеанса хватит 5 минут, затем постепенно увеличивайте длительность массажа до 15 минут.
5. Смойте масло водой.
6. Повторяйте процедуру раз в неделю.

Вариант № 4. Массаж электрическим массажером от второго подбородка.

Подробную инструкцию массажа вы найдете в упаковке с массажером, ведь у каждого из них свои характеристики, рекомендации и противопоказания.
Цены на подобные домашние аппараты начинаются от 2 000 рублей.

Вариант № 5. Медовый массаж от второго подбородка.

• Мед натуральный — 1 ст.л.

1. Нанесите мед на проблемную область (второй подбородок и шея).
2. Уверенными движениями начинайте впитывать мед в кожу.
3. Продолжайте до тех пор, пока кожа не порозовеет.
4. Смойте мед теплой водой.
5. Повторяйте раз в 3 дня.

Бандаж от второго подбородка

Бандаж от второго подбородка — штука весьма популярная. Эффект от его использования виден уже после недели регулярной носки и сохраняется на долгое время — и овал лица четче становится, и второй подбородок пропадает, и морщины разглаживаются. В общем, полезная вещь. Вы можете носить бандаж дома, например, во время уборки, за просмотром телевизора, при чтении, можете надевать его только на время сна. Чем дольше вы носите бандаж, тем заметнее эффект. Видов бандажа для лица много: на все лицо с прорезями для глаз, носа и ушей, только на область овала лица, по линии лба и подбородка.

Если хотите опробовать процедуру здесь и сейчас, без больших вложений и ожидания доставки — вам подойдет простой эластичный бинт. Повязка для лица от второго подбородка из эластичного бинта прекрасно справится со всеми функциями бандажа, и уже через пару недель от вашего второго подбородка не останется и следа.

Пластырь от второго подбородка

Способ, конечно, своеобразный, но эффективный. Многие женщины в борьбе со вторым подбородком используют антицеллюлитный трансдермальный пластырь. Все, что нужно — найти такой пластырь в аптеке и наклеить на второй подбородок. Результат дамы-испытательницы обещают уже через неделю.

Эффективные маски от второго подбородка

Любовь к маскам ароматным в нас заложена не зря, ведь маски действительно творят чудеса с нашей кожей. После месяца регулярного использования в сочетании с массажем вы увидите, что от второго подбородка не осталось и следа, а кожа стала нежной и заметно помолодевшей.

Какие маски для подтяжки лица и подбородка в домашних условиях стоит делать?

• Фруктово-ягодные.
  Бесспорный лидер в борьбе за красоту и молодость лица. Особенно актуальны в летний период — свежий урожай прямо с куста. Все, что растет на вашей даче подойдет: малина, клубника, смородина. Фрукты тоже идут в ход: хурма, бананы, яблоки. Смешивайте с сывороткой, кефиром или сметаной и наносите на проблемную область.
• Глиняные.
  Эффект анти-эйдж обеспечен. Маски на основе глины прекрасно чистят поры, подтягивают кожу, напитывают ее полезными элементами. Только будьте осторожны и выбирайте глину для своего типа кожи.
• Белковые.
  Куриный белок тоже славится лифтинг-эффектом. Смешивайте белок с глиной и наносите на кожу — экспресс-омоложение гарантировано.
• Витамин Е.
  Этот компонент в составе масок дает о себе знать уже после первого применения: разглаживает морщины, повышает упругость кожи, увлажняет. Продается витамин Е в аптеках в чистом виде. Вы можете использовать его прямо так, впитывая в кожу, или добавлять в другие маски и кремы.
• Желатин.
  Желатин = коллаген. Коллаген = молодость кожи. Все просто. И лифтинг, и тонус, и красота.
  Крем от второго подбородка

Массаж сделан, аппаратом прошлись, масочку нанески. А как же крем? Про крем никак нельзя забывать, ведь в нем — почти половина успеха! С равным успехом вам могут помочь кремы для подтяжки лица и антицеллюлитные кремы. И если первый вы можете на все лицо нанести с абсолютным спокойствием, то с последними сложнее — кожа лица вряд ли обрадуется мощному антицеллюлитному составу. Крем-жиросжигатель для второго подбородка подойдет отлично — устранит жировые отложения и подтянет кожу. Однако уповать только на один лишь крем от целлюлита не стоит как с бедрами, так и с подбородком — уминая тортик с чаем эффекта можно не ждать.

Как убрать второй подбородок уколами

Уколы красоты сейчас доступны не только звездам мирового кинематографа. В любой (хорошей!) косметической клинике есть возможность выбрать ту процедуру, которая соответствует вашим нуждам и желаниям. В нашем случае желание — избавиться от второго подбородка. Один-два курса уколов — и проблема второго подбородка решена как минимум на полгода. У любой процедуры есть свои противопоказания, поэтому проконсультируйтесь со специалистом.

Коррекция второго подбородка липолитиками — это, по сути, переработка жира в жидкость, которая позже выйдет через почки. Перед процедурой врач обязан взять и проверить аллергопробы пациента, чтобы результат не оказался неприятным.
После процедуры настоятельно рекомендуются пешие прогулки, отказ от никотина и алкоголя, регулярный лимфодренажный массаж.

Как убрать второй подбородок с помощью косметологии

Вот и подобрались мы напрямую к косметологии. Уколы красоты, безусловно, входят в спектр косметологических услуг против второго подбородка, но некоторые способы достойны занять место в отдельном пункте.

Часто задаваемые вопросы

• Если похудеть уйдет ли второй подбородок?
  Все зависит от причин его появления, лишний вес — всего лишь один из пунктов. Но! Если похудеть резко, есть риск получить обвисшую кожу шеи, что выглядит не менее некрасиво, чем второй подбородок. Снижайте вес постепенно, чтобы кожа успевала прийти в тонус.
• Второй подбородок есть у всех?
  Нет. Появление второго подбородка зависит от множества факторов. Есть люди, которые, даже сильно располнев, не будут страдать от этой проблемы.
• За сколько можно убрать второй подбородок?
  С помощью операций или инъекций — за 1 сеанс. Занимаясь самостоятельно, первые результаты вы увидите недели через две.
• Как понять есть ли второй подбородок?
  Прижмите подбородок как можно ближе к шее и посмотритесь в зеркало. Если в отражении из-под подбородка выбивается складка кожи — вы нашли второй подбородок.
• Можно ли убрать второй подбородок после 50 лет?
  Да, можно.
• После похудения обвис второй подбородок, что делать?
  Для начала стоит обратиться к косметологу — он сможет оценить состояние кожи и назначить комплекс мер по борьбе с несовершенствами: массаж, мезотерапия, маски с эффектом лифтинга. Можно, конечно, попытаться обойтись домашними способами, но имейте в виду, что навредить себе будет проще, чем привести кожу в тонус.
• Как правильно спать, чтобы не было второго подбородка?
  Существует несколько рекомендаций:

1. Спать без подушки вообще.
2. Заменить любимую высокую подушку на плоскую. Есть даже специальные подушки, повторяющие рельеф шеи, плеч, спины.
3. Спать на спине с высоко запрокинутой головой.

• Если спать без подушки, уйдет ли второй подбородок?
  В качестве профилактики появления второго подбородка такой совет имеет свою силу. Но вряд ли без дополнительных мер (массажа, кремов), ограничившись только отсутствием подушки во время сна, вы получите желаемый эффект.
• Что не есть, чтобы не рос второй подбородок?
  Появление второго подбородка с пищевыми продуктами никак не связано. Вы можете скорректировать питание, чтобы избавиться от лишнего веса, а заодно и от второго подбородка.
• Помогает ли жевание жвачки избавиться от второго подбородка?
  Да. Жевание жвачки — своеобразная гимнастика для челюсти. Пятнадцати минут активного жевания жвачки после еды вполне хватит для того, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.
• Какие есть процедуры (операции) по удалению второго подбородка?
  Уколы красоты: мезотерапия, коррекция липолитиками.
  Аппаратные процедуры: вакуумный массаж, микроток, радиочастотные волны, ультразвук, LPG массаж, тейпирование лица с помощью кинезио лент.
  Операции: липосакция, ментопластика.

А какие способы борьбы со вторым подбородком известны вам? Поделитесь комментарием под постом! Если информация для вас оказалась полезной — поделитесь ею, пусть как можно больше женщин узнают, что есть жизнь без второго подбородка!

Появление двойного подбородка изменяет контуры лица в худшую сторону, делает их расплывчатыми. К тому же он находится на видном месте и скрыть его просто невозможно. При появлении этого дефекта необходимо как можно скорее взяться за его устранение. Самый эффективный способ — массаж от второго подбородка.

Причины появления проблемы

Но иногда это изменение овала лица бывает и у стройных людей с нормальной или даже недостаточной массой тела. Появиться оно может по таким причинам:

• возрастные изменения, дряблость кожных покровов;
• наследственная предрасположенность;
• особенности анатомического строения человека;
• резкий сброс веса;
• сон на высокой подушке;
• гормональные расстройства;
• проблемы в функционировании щитовидной железы;
• сутулость, нарушенная осанка.

Внимание! Прежде чем приступить к устранению проблемы, необходимо выяснить причину ее появления и решать комплексно.

Эффективность и особенности процедуры

При помощи массирования проблемной зоны можно улучшить ее внешний вид и избавиться от дефекта, активировать метаболические процессы и лимфодренаж в подкожных тканях, повысить количество коллагена и эластина.

Процедура тонизирует кожу, благоприятствует улучшению мускулатуры лица, разбивает прослойку жира на щеках и подбородке.

Во время выполнения нельзя сильно растягивать кожу — это вызывает ее провисание.

Главное условие, чтобы убрать второй подбородок — регулярность процедур. В домашних условиях делать их необходимо не менее, чем за 2 часа перед сном.

Подготовка к сеансу

Перед выполнением процедуры кожа очищается от декоративной косметики. Затем на нее наносят любое средство для лучшего скольжения рук — массажное масло, жирный крем, оливковое масло. Для баночного массажа требуется более тщательная подготовка — о ней более подробно пойдет речь ниже.

Виды массажа

Для устранения лишней подбородочной складки можно обратиться к массажисту в салон или клинику либо осуществлять процедуры самостоятельно.

Традиционный вид выполняется по следующему алгоритму:

1. На шею и подбородок нанести массажное средство.
2. Кожа предварительно разогревается легкими поглаживающими движениями от центральной части подбородка к ушам.
3. Пальцами рук производятся легкие постукивания и пощипывания до несильного покраснения кожи. Нельзя допускать болевых ощущений.
4. Осуществить похлопывающие движения тыльной стороной ладони, сначала медленно, потом постепенно увеличивая ритм.
5. Заканчивается процедура разглаживающими движениями от середины подбородка к мочкам ушей.

С помощью маленького махрового или вафельного полотенца процедура производится несколькими техниками.

Сложить полотенце до получения ленты шириной около 10 см. Взять за края и растирать нужную зону движениями из стороны в сторону, как бы пытаясь распилить. Процедуру продолжать до легкого покраснения.

Может также производиться несколькими способами:

1. С применением солевого раствора. Полотенце смачивается в растворе морской соли, хорошо отжимается. Затем следует взять его противоположные концы и резко дергать в разные стороны для получения легкого удара по проблемной зоне. Длительность процедуры мокрым полотенцем: 2–7 минут.
2. С настойками лекарственных трав. Техника схожа с предыдущей. Но полотенце смачивается в отваре мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя, ромашки.
3. Контрастный. Техника та же. Полотенце попеременно смачивается в тазу с ледяной и горячей водою. Чередовать на протяжении 7–10 минут.

Для эффективного массирования подойдут банки диаметром 1–3 см или небольшие силиконовые банки.

Необходима более тщательная подготовка кожных покровов:

• Очищение при помощи лосьона или пенки для лица.
• Разогрев мышц. Желательно распарить кожу при помощи горячего компресса.
• На подготовленную кожу нанести масло — тыквенное, оливковое, льняное, виноградных косточек или зародышей пшеницы. Кожа должна быть хорошо ими напитана, чтобы предотвратить излишнее растягивание кожных покровов.

Банки обрабатывают хлоргексидином, перекисью водорода либо спиртом.

Во время процедуры мышцы лица и шеи должны быть расслаблены.

Важно! Баночный массаж производится строго по массажным линиям — от центра подбородка к ушам.

Техника выполнения:

1. Подбородок размять круговыми движениями 4–5 раз.
2. Провести банками от середины подбородка к ушам 4–5 раз.
3. От линии ключиц провести банкой до подбородка и не отрывая ее пройти к ушной раковине. Повторить 4–5 раз.

При сильных болевых ощущениях, раздражении кожи массаж прекращают.

Наиболее заметен эффект от применения массажеров. Их принцип действия основывается на физическом воздействии на кожу, которое повышает ее тонус, ускоряет кровообращение и расщепляет клетки жира.

Существует множество разновидностей массажеров как электрических, так и механических:

• роликовый;
• лифтинговый 3D;
• нефритовый.

Производится массирование по одной схеме:

1. Кожа очищается.
2. На шею и подбородок наносится жирное смягчающее массажное средство.
3. Кожа предварительно разогревается поглаживающими движениями.
4. Массажер дезинфицируется антисептиком.
5. Массажные линии проходят от центра подбородка к мочкам ушей.

Когда ждать результат

Оптимальное количество процедур определить трудно. Оно может изменяться в зависимости от изначального состояния подбородка и динамики его уменьшения.

Есть две методики:

1. Длительность курса составляет от 10 до 15 сеансов, которые выполняются через сутки. Затем следует перерыв 3–4 недели и курс повторяется.
2. Массаж выполняется ежедневно на протяжении 3–4 недель. После прохождения полного курса желательны профилактические процедуры массажа каждые 2 недели.

Закрепление эффекта

После достижения желаемого результата следует позаботиться о предотвращении повторного появления второго подбородка. Всегда легче предотвратить возникновение проблемы, чем решать ее. После достижения желаемого эффекта следует придерживаться некоторых правил:

• Контролировать осанку. Очень часто появлению второго подбородка является неправильная поза за работой на компьютере, при письме. Необходимо следить за положением плеч, рук и шеи.
• Выбор подушки. Часто слишком большая подушка приводит к деформации позвоночника, что может быть причиной появления второго подбородка и других дефектов. Желательно спать на тонкой жесткой или специальной ортопедической подушке.
• Избыточный вес. Следует следить за своим питанием, при наличии избыточного веса, скорректировать его. Категорически нежелательны голодовки и диеты, ведущие к быстрому сбросу веса. Кожа в таком случае не успевает подтянуться и обвисает, создавая складки в области подбородка.
• Использование возрастной косметики и процедур. Помогает замедлить процесс старения, обвисания кожи.
• Специальные упражнения. Существует масса несложных упражнений, регулярное выполнение которых значительно снижает возможность появления второго подбородка.

Стоимость сеанса

Цены в зависимости от региона, компетентности массажиста и статуса салона либо клиники и применения различной аппаратуры варьируются от 300 до 1000 рублей за сеанс. Зачастую для решения проблемы двойного подбородка салонные специалисты советуют проводить вакуумный массаж.

Конечно, в салонном массаже есть масса преимуществ — его выполняет профессионал, можно расслабиться во время процедуры, мастера применяют специальную аппаратуру, косметологические средства.

Однако, при отсутствии возможности обратиться к специалисту, такой массаж можно проводить в домашних условиях. Это займет не более 10–15 минут в день, а при комплексном подходе к решению проблемы, приведет к заметному результату.

Меры предосторожности

Любые манипуляции в области шеи необходимо производить с большой осторожностью. Противопоказаниями являются наличие:

• проблем с щитовидной железой;
• ЛОР-заболеваний (синусит, гайморит, фарингит и т. д.);
• воспалительных заболеваний кожи;
• большое количество родинок и папиллом;
• высыпания аллергического или инфекционного происхождения.

При неправильном выполнении ручного массажа особых последствий не возникает, разве что не появится ожидаемый эффект. Однако при выполнении аппаратного массажа (при помощи банок или массажеров) можно травмировать кожу. Если ее достаточно не увлажнить перед процедурой, то возможно получить растяжение и ускоренное старение. Удержание банки на одном участке кожи длительное время может вызвать появление синяков и кровоизлияний.

Массаж — наиболее эффективный способ устранения второго подбородка. Регулярное его проведение в комплексе с использованием косметических средств и гимнастики поможет женщине оставаться длительное время молодой и красивой.

Полезные видео

Попрощайтесь со вторым подбородком навсегда!

Массаж от морщин,от второго подбородка, от мешков под глазами.

По достижении 30-летнего возраста некоторые люди, в особенности предрасположенные к полноте, сталкиваются с такой проблемой, как формирование второго подбородка. Как следствие, появляется вопрос, как с ним справиться. Избавиться от второго подбородка помогает массаж, различные косметические процедуры и несложные упражнения. Следует заметить, что бороться с данным косметическим недостатком можно лишь комплексным путем, причем различные процедуры, как и тренировки должны проводиться регулярно. Помимо этого, придется запастись терпением, борьба со вторым подбородком – это продолжительный процесс.

Основные причины возникновения второго подбородка

Второй подбородок образуется под влиянием некоторых факторов. Чаще всего подобное явление сигнализирует о нарушениях, произошедших в организме.

Ознакомимся с источниками проблемы.

1. Лишние килограммы. Возникновение второго подбородка и надувшихся щёк часто сигнализирует о появлении излишней массы тела. Если фактор, спровоцировавший трудности с овалом лица, это избыточный вес, после снижения массы тела второй подбородок постепенно исчезнет.
2. Нарушенная осанка. Ходьба по улице и даже чтение с опущенной вниз головой также способны спровоцировать формирование косметического дефекта. Нужно смотреть за собственной походкой и положением корпуса при работе с бумагами или чтении, тогда проблем со складкой в области шеи не будет.
3. Устройство челюстной кости. В подобной ситуации возникновение косметического дефекта обусловлено тем, как от природы устроена ваша челюсть. Если у вас тупой угол меж нижней челюстью и шеей, вы входите в группу риска. Если же у вас от природы нижняя челюсть крупного размера и завышено расположение подъязычной кости, можете не беспокоиться – проблемы не возникнет, даже при наборе больше 30 кг.
4. Резкое избавление от лишних килограмм. С возрастом человек может набрать лишние килограммы, а под действием некоторых факторов — резко похудеть. В результате кожные покровы попросту не успевают сокращаться до требуемых размеров и обвисают. А обвислая кожа на шее является альтернативой для развития второго подбородка. Как следствие избавляться от лишних килограмм нужно потихоньку, если причина резкого похудения заключается не в каком-то заболевании. Причем для подтягивания кожи нужно пользоваться массажем, кремами и некоторыми упражнениями.
5. Нарушение гормонального фона и патологии. Это уже более серьезная проблема. Появление зоба с легкостью можно принять за второй подбородок, однако данное состояние сигнализирует об опасности. При возникновении подозрений на проблемы со щитовидной железой необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту.

Помимо этого, источник возникновения косметического дефекта может крыться в неправильном прикусе, использовании мягкой пышной подушки во время сна, беременности, укороченной шее.

Как видим, факторов, способных спровоцировать развитие складки на шее много. Теперь перейдем к рассмотрению способов устранения данного недостатка.

Как устранить второй подбородок и укрепить шею

Многих интересует, как убрать второй подбородок без посещения салонов. Пользоваться одной из рекомендованных процедур, представленных далее в списке, бессмысленно. Чтоб устранить недостаток требуется комплексный подход, причем выполнение процедур должно осуществляться систематически.

Желающим устранить косметический дефект рекомендуется выполнять следующие процедуры:

• массаж второго подбородка в домашних условиях;
• массирование посредством влажного полотенца;
• гимнастика для шейной области и подбородка.

Процедура массажа довольно легкая и не причиняет боли, но даже у неё имеются определенные ограничения к проведению. Их намного меньше, нежели при корректировке овала лица посредством хирургического вмешательства, но следует учесть все моменты, чтобы не нанести вред собственному организму.

Запрещается проведение массажа лица и шеи, если имеются такие состояния:

• патологии кожи возле подбородка воспалительной этиологии;
• высыпания аллергической либо инфекционной этиологии;
• папилломы либо родинки в большом количестве;
• нарушена целостность кожных покровов;
• нарушение свёртываемости кровотока и сосудистые патологии;
• ЛОР-заболевания, новообразования злокачественного характера в системах, расположенных поблизости.

В случае отсутствия ограничению к проведению массажа, если вы окончательно решились на корректировку собственного подбородка, можно переходить к выбору подходящей методики массирования. Эффект от лечения станет заметен спустя пару недель, но лишь в том случае, когда занятия проводятся регулярно.

Массирование подбородочной области – это одна из важных процедур при устранении проблемы. Что самое главное – для этого консультация косметолога не потребуется. Убрать второй подбородок массажем можно собственноручно без посещения салона.

Самомассаж при борьбе с данным косметическим дефектом выполняется достаточно просто.

Версия 1. Ручной самомассаж для избавления от складки на шее

Для этого потребуется:

• собственные руки (перед процедурой необходимо вымыть с мылом);
• зеркало;
• выделить 10 мин времени.

Процедура проводится так:

1. Обратной стороной ладоней с помощью легких движений следует похлопывать проблемный участок от центра подбородка в сторону ушей и в обратном направлении. С двух сторон от центра подбородка кожа зажимается с помощью указательного и большого пальца, делаются пощипывания также в сторону ушей и назад.
2. Аналогичная процедура проводится на шее.
3. Проработанная область растирается с помощью плавных движений от середины подбородка вниз по шее, затем от середины подбородка в сторону ушей.
4. Массировать подбородок и шею следует дважды в день: с утра и перед сном.

Версия 2. Массирование посредством полотенца.

Для этого потребуется запастись:

• чистым полотенцем;
• тёплой водой;
• 2 столовыми ложками соли.

Процедура проводится так:

1. Соль размешивается в воде.
2. Полотенце замачивается в растворе на несколько минут, затем отживается.
3. Полотенце нужно закрутить в виде жгута и разместить в области подбородка, таким образом, чтобы центр слегка провисал в виде скакалки.
4. Начинаем закручивать полотенце – его центр будет соприкасаться с проблемным участком, массируя его. Процедуру необходимо повторить 10-15 раз.

Такой массаж нужно проводить ежедневно.

Версия 3. Вакуумный массаж от второго подбородка.

Для этого необходимо запастись:

• вакуумными банками;
• массажным маслом либо жирным кремом.

Процедура проводится так:

1. Шея и второй подбородок обрабатываются массажным маслом либо кремом.
2. Осторожно и не слишком сильно присасывается банка.
3. Также осторожно банкой нужно водить по проблемной области от середины подбородка в сторону ушей и назад, а затем от подбородка вниз по шее. Если в процессе проведения массажа появится сильная боль, вакуумный массаж подбородка следует отменить.
4. Продолжительность первой процедуры составляет всего 5 минут, в дальнейшем время на проведение массажа следует понемногу увеличивать, пока не достигнет 15 минут.
5. После процедуры масло или крем смываются с помощью воды.

Делать вакуумный массаж дозволено лишь 1 раз в 7 дней.

Версия 4. Массирование от складки на шее с помощью электрического массажёра.

Подобная инструкция по проведению массирования находится в коробке с устройством, поскольку каждый прибор обладает собственными характеристиками, рекомендациями и ограничениями к применению.

Версия 5. Медовое массирование от складки на шее.

Для этого потребуется запастись 1 столовой ложкой натурального мёда.

Процедура проводится так:

1. Медом натирается проблемный участок (область шеи и второго подбородка).
2. С помощью уверенных движений мёд втирается в кожные покровы.
3. Втирания следует продолжать до того момента, как кожа станет розовой.
4. Затем мёд смывается с помощью тёплой воды.
5. Кратность проведения процедуры – 1 раз в 3 суток.

Бороться с косметическим недостатком нужно в комплексе. Освободиться от второго подбородка в домашних условиях, помимо проведения массажа, можно посредством некоторых тренингов. Причем не стоит забывать пользоваться специальными косметическими средствами. Простой увлажняющий крем в подобной ситуации будет неэффективным. Следует обратиться к помощи специальных аптечных препаратов для подтягивания кожи и моделирования овала лица. Пользоваться кремом необходимо ежедневно.

Вообще, чтобы убрать второй подбородок с помощью упражнений, интенсивная физическая нагрузка не нужна. Выполняться они могут, не поднимаясь с рабочего места либо в промежутках между работой по дому.

Основное требование – не бездельничать и выполнять тренинги от складки на шее пусть не ежедневно, но хоть трижды в течение недели. Следует заметить, что результат будет заметен не скоро, но он продержится длительное время в том случае, если заниматься постоянно.

Убрать второй подбородок можно с помощью таких довольно несложных упражнений:

Если комбинировать описанный выше комплекс упражнений с массажем другими средствами для подтягивания кожи в области лица, можно значительным образом омолодить кожу лица.

Рекомендации специалистов

От двойного подбородка, если он уже появился, избавиться достаточно сложно, понадобится много времени и усилий. Когда же убрать складку на шее получилось, гарантий, что она не появится вновь – нет. В этом случае специалисты советуют определиться с факторами, которые способны спровоцировать повторное возникновение проблемы, и придерживаться некоторых профилактических мер.

Изначально следует обратить внимание на свою осанку. Кожа чаще всего начинает провисать, если корпус постоянно неправильно расположен в процессе письма, работы с компьютером, хождении. Ходить и сидеть следует, развернув плечи, вытянув шею и выпрямив спину. Если соблюдать это правило, со временем станет заметен результат. В случае невозможности самостоятельного контроля позы корпуса, можно воспользоваться специальным ортопедическим корсетом.

Также необходимо выбрать правильную подушку для сна. Рекомендуется пользоваться ортопедической подушкой либо попросту жёсткой и низкой прокладкой. Из-за отдыха на высокой подушке может искривиться позвоночник, а также образоваться некоторые косметические недостатки, включая лишние складки и второй подбородок.

Избавиться от косметического дефекта получится и посредством похудения. Складка на шее – это в основном жировые отложения, которые нужно убрать. Запрещено соблюдение строгой диеты, она способна лишь ослабить мускулатуру, из-за чего кожные покровы обвисают. Худеть следует грамотно, в комплексе с использованием специальных косметических средств, а также гимнастическими упражнениями.

Кроме того, во время приема пищи, следует правильно жевать. Работа лицевой мускулатурой является лучшей профилактикой появления складки на шее. Пережевывание должно быть качественным – не стесняясь, работайте челюстями.

Однако наиболее эффективный способ предотвратить второй подбородок – это смех и улыбка. Если человек улыбается или смеется, начинают функционировать многие мышцы лица, что позволяет на долгое время сохранить кожу молодой.

О различных методах борьбы с появлением второго подбородка смотрите в видео:

Вывод

Убрать второй подбородок возможно человеку любой возрастной категории. Итог будет зависеть лишь от периодичности выполнения процедур. В случае выделения буквально 10 минут времени ежедневно проблемным участкам можно довольно быстро избавиться от косметического недостатка. Данную зону с лёгкостью можно исправить при одновременном воздействии на мускулатуру и кожные покровы.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!