Как лечить спину водой

Боль в поясничном отделе у большинства людей ассоциируется с радикулитом, хотя ее причины достаточно многообразны. Такой симптом сопровождает не только поражение околопозвоночных структур, но и многие болезни желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы, а также обменные нарушения и онкологические процессы.

Именно поэтому перед использованием народных методов настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом и выяснить причину болезненности. Кроме того, острая боль в пояснице далеко не всегда купируется обычными способами – таблетками или примочками. Иногда требуется проведение хирургической операции или лечебной блокады.

Комплексный подход

Лечение спины и позвоночника начинается с соблюдения щадящего режима, что означает отказ от любых физических нагрузок. При сильных болях рекомендован постельный режим. Чтобы ускорить выздоровление и избавиться от дискомфорта, врачи советуют приобрести ортопедическую подушку и матрац.

Это позволит уменьшить нагрузку на позвоночный столб, предотвратит сдавливание нервных окончаний и мышечные спазмы. Если нет возможности купить специальные приспособления, то спать лучше на матраце средней жесткости, а подушку выбирать средней толщины.

Медикаментозная терапия, назначаемая врачом, обычно включает не только противовоспалительные и обезболивающие средства, но и витаминные комплексы. В реабилитационном периоде проводятся физиопроцедуры, ЛФК, массаж. В качестве дополнительного метода можно применять народные средства, что следует заранее согласовать с лечащим врачом. При известном диагнозе и одобрении специалиста лечение позвоночника в домашних условиях будет гораздо более эффективным.

Народные рецепты от боли в спине

Устранить болезненные ощущения можно с помощью обычных горчичников, которые есть почти в каждом доме. За счет местного рефлекторного воздействия они раздражают кожу и усиливают кровоток. Вследствие прилива крови ускоряются обменные процессы в тканях, улучшается транспорт кислорода, снижается боль и воспаление. Другим важным эффектом горчичников является стимулирование синтеза адреналина и норадреналина, что благотворно влияет на центральную нервную систему.

Рецепт №1 . В воду для горчичников нужно добавить 50 мл Фурацилина и одну чайную ложку жидкого меда. Можно использовать готовый раствор Фурацилина (продается в аптеке) или растворить 1 таблетку в 50 мл воды. Опустить подготовленный горчичник в раствор на несколько секунд, затем извлечь и приложить к больному месту.

Держать компресс до появления жжения, затем снять и вытереть кожу насухо. Смазать ее кремом или маслом, накрыть полиэтиленовой пленкой и замотать теплой тканью.

Рецепт №2 . Листья лопуха – это еще одно доступное средство для домашнего лечения, помогающее снять боль в спине и пояснице. Несколько свежих листьев промыть, затем сложить их стопкой так, чтобы они соприкасались между собой зеленой и фиолетовой сторонами. Эту стопку опустить в кипящую воду и проварить 2-3 минуты, аккуратно достать, не нарушая их взаимного расположения, и остудить. Прикладывать на низ спины, зафиксировав бинтом и теплым платком.

Поясничный прострел может настигнуть в любом месте: на работе, в тренажерном зале или дома. В этом случае помогут меры первой помощи:

найти наиболее выгодную позу, в которой боль ощущается меньше всего, и оставаться в этом положении;
не делать резких движений, желательно не двигаться совсем;
принять обезболивающее или противовоспалительное лекарство (Диклофенак, Ибупрофен);
нанести мазь с противовоспалительным эффектом на болезненный участок;
если есть шерстяной эластичный пояс, обвязать его вокруг талии, зафиксировав позвоночник в неподвижном положении;
лечь на спину, согнуть колени и положить под них валик, сделанный из свернутого полотенца или одеяла. В этом положении поясничные мышцы максимально расслабляются.

При выполнении описанных рекомендаций боль обычно стихает примерно через полчаса. Если приступ жгучей боли появился после серьезной травмы позвоночника, необходимо обязательно обратиться к травматологу.

Врачебная помощь требуется и в следующих обстоятельствах:

пострадавшему больше 60 лет;
есть онкологическое заболевание;
повысилась температура тела;
приступу предшествовало длительное лечение гормональными препаратами;
болевые ощущения в пояснице беспокоят более месяца;
заметно снизилась масса тела, несмотря на отсутствие диеты.

Если дома отсутствуют анальгетики, и нет сил на приготовление средств по народным рецептам, можно попробовать обезболить спину листом лопуха. Его не нужно ошпаривать кипятком, вымачивать или кипятить, а просто приложить блестящей стороной к телу. Сверху закрепить бинтом и замотать шерстяным шарфом. Держать компресс не более 12 часов.

Не менее простой рецепт предполагает использование настойки валерианы, если лопуха не нашлось. Нужно смочить в ней марлю или х/б ткань, которую затем следует поместить на низ спины.

Следующие 2 рецепта несколько более сложные в приготовлении: для одного из них понадобится черная редька, а для второго – скипидар и красная глина.

Рецепт №1 . Редьку натереть на терке и выложить на марлю. Приложить к спине, накрыть целлофаном и утеплить больной участок спины. Держать до появления сильного тепла.

Рецепт №2 . 1 кг глины развести водой, добавить к ней 3 ст л скипидара. Получится масса, похожая на лепешку, которую используют как компресс.

Домашнее лечение настоями

Рецепт №1 . Одинаковое количество хвоща полевого, донника, цветков календулы, стеблей черники и подорожника соединить, взять 2 ст. л смеси и залить ее 0,5 л кипятка. Пить по 1/3 стакана после приема пищи в течение недели.

Рецепт №2 . Заварить в 0,5 литра кипятка 2 ст. л травяного сбора, в который входят:

ромашка,
мята,
брусника,
крапива,
шишки хмеля.

Настаивать 8–10 часов, пить по ½ стакана утром и вечером, до еды.

Рецепт №3 . Сбор из подорожника, валерианового корня, лаванды, чистотела, эвкалипта и корня одуванчика залить 500 мл горячей воды и проварить на медленном огне не менее 15 минут. Принимать 3 раза в день до еды, по полстакана.

Рецепт №4 . 10–12 листов свежего базилика (можно взять сушеную траву, примерно 20 г) залить стаканом воды и держать на водяной бане до тех пор, пока половина жидкости не выпарится. В оставшиеся 100 г добавить щепотку соли. Пить 1–2 раза в день по 100 г (1/2 стакана).

Рецепт №5 . 50 г корней сабельника залить 0,5 литра водки и убрать в темное место на месяц. Принимать 3 раза в день по чайной ложке.

Рецепт №6 . В трехлитровую банку положить 100 г дрожжей, 3 ст. л травы девясила и 1 ст. л меда. Долить воды так, чтобы до краев осталось 5–6 см, и надеть на горлышко резиновую перчатку. Смесь должна бродить в течение месяца, после чего ее принимают по полстакана 2 раза в день.

Компрессы, примочки, растирки: быстро и эффективно

Лечение боли в пояснице в домашних условиях – это прежде всего лечебные аппликации, для которых используются травы, овощи, горчичный порошок, мед и даже тесто. Они обладают всеми свойствами, необходимыми для снятия неприятных симптомов.

Горячий компресс можно сделать из травяного настоя, для которого понадобится бузина черная, ромашка, чабрец и зверобой. Травы нужно брать в равных частях, заливать кипятком и настаивать в течение 15–20 минут. Процедуру лучше делать на ночь: смочить в настое марлю, приложить к пояснице, накрыть полиэтиленом и зафиксировать.

Горчичный порошок развести в теплой воде до густоты сметаны. Намазать полученной мазью спину и утеплить. Держать до появления жжения, но не более 5 минут.

Сдобное дрожжевое тесто выкладывают на несколько слоев марли, обернутой вокруг талии, и фиксируют компресс бинтом. Слой теста – около двух сантиметров. Процедуру лучше делать перед сном и оставлять тестовую примочку на ночь. Курс лечения – 10 дней.

Хорошо убирает боль порошок бодяги, смешанный с оливковым маслом. Такая мазь накладывается на поясницу и прогревает ее. Длительность процедуры – 30 минут.

Конский каштан используется, если болит спина или суставы. Это растение обладает выраженным противовоспалительным и антимикробным действием, поэтому широко применяется в лечении болезней опорно-двигательного аппарата.

При радикулите рекомендуется носить пояс или брюки с карманами, в которые кладут плоды конского каштана. Из них готовят мазь, смешав измельченные плоды с камфорным маслом. Чтобы вылечить остеохондроз или невралгию, можно заменить камфорное масло нутряным или топленым свиным салом. Эффект усилится, если поместить смесь на кусочек черного хлеба и приложить его к пораженному месту.

Для следующего рецепта понадобится: флакон тройного одеколона, по 2 пузырька валерьянки и йода, 5 стручков красного жгучего перца. Ингредиенты смешать в бутылке из темного стекла, взболтать и настоять в течение суток. На ночь просто смазывать настойкой поясницу или рисовать сеточку типа йодной. Сверху закутать спину пуховым или шерстяным платком.

Примочка из керосина и свеклы способна избавить от боли буквально за один день. Делается она так: неочищенную свеклу натереть на терке, отжать и убрать сок. Оставшийся жмых соединить с керосином (1 ст. л). Чтобы не обжечь кожу, смесь выкладывают сначала на ткань, а затем на спину. Сверху следует положить пищевую пленку и обвязаться теплым шарфом.

Этот овощ не зря называют лекарством от 100 болезней. В нем содержится множество полезных веществ, самым ценным из которых является аллицин. Чеснок полезен и взрослым, и детям, он незаменим при простудных заболеваниях и сниженном иммунитете. В средние века его употребляли, чтобы уберечься от чумы и холеры.

Если верить последним исследованиям, присутствие в рационе человека чеснока способно предотвратить даже рак, поскольку он уничтожает раковые клетки в ротовой полости и верхних дыхательных путях. Некоторые ученые приравнивают силу действия чеснока к химиотерапии.

Если болит поясница, можно приготовить чесночный эликсир или средство для растирания. Целебная смесь для внутреннего употребления готовится так: головку чеснока очистить и измельчить в блендере или на терке. То же самое сделать с лимоном, не очищая его от кожуры и ошпарив предварительно кипятком.

Кашицу из лимона и чеснока залить литром теплой воды, настаивать двое суток, затем отфильтровать и перелить в стеклянную емкость. Пить по 2 ст. л после еды 3 раза в день. Курс лечения – месяц. Готовую смесь хранить в холодильнике.

Поясница перестанет болеть, если в течение 30–35 дней делать чесночно-лимонные компрессы. Лечебную жидкость для них готовят немного по-другому. 2 головки чеснока нужно пропустить через пресс или измельчить иным способом, соединить с 1 л воды и настоять в течение суток в темном месте. После этого процеженный настой смешать с соком двух лимонов. Лимон в этом рецепте можно заменить лаймом.

Чесночно-лимонная настойка хранится в холодильнике не более двух недель. Чтобы сделать компресс, в настойке смачивают марлю или хлопчатобумажную ткань, которую прикладывают к спине под полиэтилен. Время процедуры составляет 20–30 мин.

Для растирок и согревающих примочек рекомендуется такое средство: пропущенный через пресс чеснок соединяют с растопленным салом в пропорции 1:2. Сало подойдет любое – говяжье, свиное, баранье, можно также взять гусиный или нутряной жир. Хранить смесь следует в стеклянной таре с плотно закрытой крышкой, срок хранения в холодильнике – 2 недели.

Перед использованием средство подогревают и втирают в пораженное место 2–4 раза в день, после обработки спину лучше замотать теплой или шерстяной тканью.

Лечение народными средствами в домашних условиях включает использование хрена. Из него делают спиртовые настойки, мази, компрессы и примочки, для которых берут листья или корни растения.

Рецепт №1 . Несколько листьев хрена поместить в стеклянную емкость и залить 0,5 л водки. Настаивать двое суток. Процедура состоит в том, что мокрые листья разминают на больном месте. Такую же настойку можно сделать из корня, для нее потребуется 8–10 небольших корней, которые заливаются водкой. Время выдержки здесь больше – не менее двух недель. Готовым раствором растирать поясницу.

Рецепт №2 . Измельченный в мясорубке или натертый на терке хрен отжать, получившийся сок соединить с оливковым маслом в соотношении 2:1. Растирать спазмированные мышцы поясницы круговыми движениями.

Рецепт №3 . Подготовленный, как в предыдущем рецепте, хрен, смешанный со сметаной (2 ст. л), наносить на спину, закрыв пищевой пленкой и теплым шарфом. Наложить компресс на 30–40 минут, состав смыть, кожу вытереть и обмотать поясницу теплой тканью. Курс лечения – 3 недели, процедуру выполнять 2–3 раза в день ежедневно. Вместо сметаны можно взять мед.

Рецепт №5 . Тертый корень хрена и картофель (по одной штуке), 1 ст. л меда смешать и наложить на область поясницы слоем 1 см. Накрыть полиэтиленом и теплым платком. Чтобы был эффект, нужно выдержать хотя бы полчаса. Сеансы можно проводить ежедневно до исчезновения боли.

Лечение по народным рецептам – это не альтернативный, а дополнительный метод, имеющий немало достоинств. Поскольку используются натуральные ингредиенты, количество побочных эффектов минимально. Исключается и привыкание, чего нельзя сказать о некоторых обезболивающих средствах.

Однако нужно учесть, что серьезные заболевания требуют обязательного приема медикаментов. Практикуя лечение дома, можно упустить время или ускорить патологический процесс. Поэтому в случае появления поясничной боли, при ухудшении общего состояния необходима консультация специалиста. Лечащий врач может не только одобрить, но и посоветовать то или иное средство из копилки народных рецептов. Будьте здоровы!

Перед тем, как лечить поясницу, обязательно посетите врача. Такой симптом может указывать на массу самых разнообразных патологий, начиная от поражения почек и поджелудочной железы, до межпозвоночной грыжи, стеноза спинномозгового канала и подвывиха межпозвоночных суставов. Самостоятельно вы поставить себе точный диагноз не сможете. Поэтому не рекомендуем заниматься самостоятельным лечением.

Существует несколько подходов к тому, как лечить поясницу в домашних условиях, если клиническая картина указывает на развитие остеохондроза и его последствий. Эти методы включают в себя как симптоматическую терапию, так и радикальные способы удаления пораженных межпозвоночных дисков с помощью хирургического вмешательства. Эти два крайних подхода предлагает официальная медицина, поскольку средств для полноценного восстановления поврежденных тканей позвоночника у неё нет.

Соответственно, каждый пациент с остеохондрозом сначала получает симптоматическое лечение, которое никак не влияет на восстановление межпозвоночных дисков, а лишь купирует боль. Когда диски разрушатся окончательно, пациент отправляется на хирургическую операцию. К сожалению, после подобной операции процесс разрушения всех остальных дисков только ускоряется и спустя несколько лет пациент вынужден вновь ложиться на операционный стол.

Как избежать этой участи? На самом деле есть и альтернативный подход к лечению болей в пояснице. Он заключатся в том, чтобы обнаружить и устранить причину разрушения межпозвоночных дисков, остановить процесс их дегенерации и запустить процесс восстановления поврежденных участков. Сделать все это вполне по силам мануальному терапевту, вертебрологу или неврологу.

Важно понимать, что источником любой боли является нервное волокно. Если на него оказывается компрессионная нагрузка, оно воспаляется и вызывает первичный болевой синдром. Вторичный болевой комплекс при заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника – это, чаще всего, спазм или перенапряжение мышечного волокна. Натяжение мышц организм использует как защиту корешковых нервов при проседании высоты межпозвоночного диска. Поэтому при протрузии или межпозвоночной грыже мышечный каркас поясницы и нижней части спины находится в очень напряженном состоянии. И это может вызывать не только боль, но и дальнейшее разрушение хрящевой ткани, поскольку полностью блокируется процесс его диффузного питания.

Боль в пояснице – это повод обратиться к врачу. Рекомендуем вам для лечения подыскивать клинику мануальной терапии по месту жительства. А пока предлагаем узнать о самых распространенных причинах боли в пояснице.

Почему болит спина в области поясницы?

Прежде чем лечить боль в пояснице, нужно поставить правильный диагноз. Стоит понимать, что боль – это только клинический симптом. Его отдельно лечить не рекомендуется, поскольку с помощью боли организм обеспечивает защиту поврежденных тканей. Например, если произошло смещение тела позвонка и он начал оказывать давление на твердые оболочки спинного мозга, то с помощью боли организм серьезно ограничивает последующую подвижность тела пациента. Таким образом предупреждается дальнейшее смещение позвонка, что исключает вероятность полного паралича тела ниже поврежденного участка спинного мозга.

Аналогичным образом боль спасает от тотального разволокнения межпозвоночного диска при развитии остеохондроза и его осложнений. Поэтому изолированно воздействовать на купирование болевого синдрома очень опасно. Целесообразно при проведении лечения убирать потенциальную причину появления болевого синдрома.

Это могут быть следующие заболевания:

дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков – дорсопатия или остеохондроз;
снижение высоты межпозвоночного диска – протрузия (осложнение остеохондроза, которое долгое время протекает без лечения);
разрыв (экструзия) фиброзного кольца межпозвоночного диска и выход через трещину части пульпозного ядра (межпозвоночная грыжа);
нестабильное положение тел позвонков на фоне снижения высоты межпозвоночных дисков, что приводит к их периодическому смещению и оказанию давления на твердые оболочки спинного мозга;
разрушение межпозвоночных фасеточных или дугоотросчатых суставов;
ревматические воспалительные процессы в позвоночном столбе (системная красная волчанка, склеродермия или болезнь Бехтерева);
рубцовая деформация связочного волокна (утолщаются и деформируются чаще сего короткие поперечные связки, расположенные между соседними телами позвонков);
деформирующий остеоартроз подвздошно-крестцовых суставов;
искривление позвоночника и нарушение осанки, в том числе грудной сколиоз, компенсированные перекосом или скручиванием костей тазового кольца;
коксартроз тазобедренного сустава;
радикулит любой этиологии (на фоне компрессии за счет снижения высоты межпозвоночного диска, при воспалении, смещении тела позвонка и т.д.);
опухолевые процесс, оказывающие давление на спинной мозг, корешковые нервы, пояснично-крестцовое нервное сплетение и отходящие от него нервы.

Это далеко не полный перечень потенциальных причин того, почему болит спина в области поясницы, но прежде чем лечить это состояние, нужно попытаться исключить хотя бы эти заболевания. Также обязательно следует диагностировать патологии внутренних органов брюшной полости и малого таза. Особенно если у вас есть соответствующая клиническая картина.

Чем лечить спину от боли в пояснице?

Прежде, чем лечить боли в пояснице у женщин, необходимо посетить врача гинеколога. Очень часто такие неприятные ощущения бывают связаны с гинекологическими проблемами. Это может быть быстро растущая миома матки, активно развивающийся эндометриоз, кистозные изменения в яичниках, опущение внутренних органов полости малого таза. Не редко при обращении пациентки с болями обнаруживаются злокачественные опухолевые процессы в области матки и её придатков. Раннее обращение к врачу позволяет спасти жизни женщине и успешно провести полноценное лечение данного заболевания.

Ответ на вопрос о том, чем лечить спину от боли в пояснице, не имеет правильного ответа, поскольку современная фармакологическая индустрия не предлагает нам препаратов с доказанной эффективностью. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов и миорелаксантов приносит больше вреда, чем потенциальной пользы. Поэтому их использование следует ограничивать только крайними случаями. Постановка больше 3-х инъекций этих препаратов не целесообразна и влечет за собой множество негативных последствий для здоровья человека.

Хондропротекторы потенциально ин-витро показывают положительные результаты по восстановлению хрящевой ткани. Но существует одна серьезная проблема. Дело в том, что остеохондроз и все его осложнения связаны с тем, что нарушается единственно возможное диффузное питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Соответственно, у человека с дегенеративными дистрофическими изменениями в хрящевых тканях межпозвоночных дисков вводимые хондропротекторы не достигают своей цели. Они не проникают в хрящевые ткани. Добиться их проникновения можно только один способом – непосредственным введением в межпозвоночный диск. Но это сопряжено с огромным риском для здоровья пациента.

Все остальные препараты оказывают очень малый подчинительный эффект, в основном от поддержки поврежденного нервного волокна.

И как лечить спину в области поясницы, если фармакологических препаратов не существует, а официальная медицина оказывается бессильна перед этим серьезным недугом современного человека? Все очень просто. Нужно направить свои усилия на восстановление диффузного питания межпозвоночных дисков. Если удастся это сделать, то никакие дорогостоящие хондропротекторы вам не потребуются. Организм самостоятельно справится с полным восстановлением позвоночного столба.

Об этих методиках поговорим далее. А пока разберемся в вопросе о том, к какому врачу следует обращаться за помощью.

Какой врач лечит поясницу дома

Самый главный врач, лечащий поясницу – это вертебролог. Это специалист, который обладает самыми полными знаниями по анатомии и физиологии тканей позвончого столба. Он может с легкостью проводить диагностику и разрабатывает индивидуальные курсы терапии для каждого пациента.

Второй врач, с помощью которого лечим поясницу дома – невролог. Он обладает достаточным уровнем профессиональной компетенцией для того, чтобы поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. Также вы можете обратиться к остеопату, мануальному терапевту.

Если вы не знаете, какой врач лечит поясницу в вашей городской поликлинике, то советуем сначала записаться на прием к участковому терапевту. Этот доктор проведет общую диагностику и порекомендует консультацию более узкого специалиста: ортопеда, невролога, невропатолога, травматолога и т.д.

Как лечить поясницу в домашних условиях, если она болит

Две самые распространенные причины боли в пояснице у взрослого человека – эт защемление нервного волокна или прострел. В обоих случаях требуется незамедлительная помощь.

Прежде чем лечить прострел в пояснице, необходимо установить, на каком уровне повреждено нервное волокно. Если это фораминальные отверстие, через которое корешковый нерв отходит от спинного мозга, то целесообразна процедура мануального вытяжения. Её предлагают пациентам при остеохондрозе, протрузии, экструзии и межпозвоночной грыже. После вытяжения с корешкового нерва снимается компрессия и боль проходит полностью.

Но это не означает полного выздоровления. После этого необходимо провести полноценный курс лечения дегенеративного дистрофического заболевания позвоночного столба. Для этих целей врач разрабатывает индивидуальный курс терапии, в него чаще всего входят следящие виды процедур:

остеопатия для восстановления нормального кровоснабжения и оттока лимфатической жидкости из очага поражения;
массаж для улучшения состояния мышечного каркаса спины и всех окружающих позвоночник мягких тканей;
рефлексотерапия для запуска процесса регенерации межпозвоночных дисков;
физиотерапия для ускорения процесса выздоровления;
лазерная вапоризация для восстановления целостности фиброзного кольца;
лечебная гимнастика и многое другое.

Если болит поясница, перед тем как лечить в домашних условиях, обязательно получите консультацию опытного врача. Не занимайтесь самостоятельной диагностикой и терапией. Это опасно для вашего здоровья.

Если у вас защемило поясницу, перед тем, как лечить, подыщите клинику мануальной терапии по месту жительства. Там вам смогут оказать эффективную и безопасную помощь.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Внезапные боли в спине - это всегда неприятно. Особенно, если вы планировали провести день с друзьями или родными, отправиться в путешествие или просто немного отдохнуть дома.

Навязчивая боль будет постоянно напоминать о себе, и ни о чем другом вы уже не сможете думать.

Первая мысль - застудил спину. Это действительно может быть одной из причин появления болевых ощущений в спине.

Посидели на сквозняке или под кондиционером, выбежали вспотевшим на холод или вовсе забыли достаточно утеплиться, выходя на мороз.

Однако следует помнить о том, что болевые ощущения в спине могут иметь совсем другую природу возникновения и, прежде чем начинать лечение, стоит проконсультироваться с врачом и поставить точный диагноз.

Симптомы застуженной спины

Прежде, чем говорить о симптоматике заболевания, нужно кратко описать список причин, которые могут его вызвать.

Обычно симптомы начинают проявляться после ниже приведенных факторов:

Купание в холодной воде. Все мы не можем устоять перед холодным душем в жаркий день. Мы открываем в комнате окна (или включаем кондиционер) и уходим в душ, чтобы за время нашего отсутствия и комната остудилась, и мы сами под прохладным душем. Эта ситуация наглядно демонстрирует резкую смену температур, которая может привести к появлению заболевания. Даже контрастный душ может спровоцировать появление болей в спине;
Резкая смена температур. Этот фактор можно совместить с первым, но есть и самостоятельное еговоздействие. Например, вы долгое время находились в жарком душном помещении (или на улице на жаре), а затем зашли в хорошо охлажденное кондиционером помещение. Такой перепад оказывает крайне неблагоприятное воздействие на ваше здоровье;
Сквозняк. Этот фактор встречается даже летом. Например, на открытых пространствах (набережные или смотровые площадки) ветер дует холодный и пронизывающий. Разгоряченному телу это может принести только простуду;
Несоответствующая погодным условиям одежда. Девушки в коротких юбках и капроновых колготках (а то и вовсе без них). Обязательно нужно закрывать поясницу, иначе проблем потом не избежишь.

Симптомы начинают проявляться спустя 12-13 часов после воздействия одного из представленных факторов.

Основными симптомами застуженной спины являются:

Острая боль в той части спины, в которой грудной отдел переходит в поясничный. Боль проявляется только при движении;
Пациент все время вынужден принимать скованную позу, позволяющую ему несколько облегчить боль;
Присутствуют жжение и зуд в области застуженных мышц;
Может повыситься температура;
Цвет кожи на спине приобретает синеватый оттенок;
Имеются случаи потери чувствительности и онемения;
У девушек и женщин сбивается менструальный цикл;
Болевые ощущения распространяются на зону ягодиц и ног;
Частое мочеиспускание;
Тошнота;
Потеря аппетита.

Видео: "Миозит мышц спины"

Патогенез застуженной спины

Механизм развития болезни зависит прежде всего от тех причин, которые ее спровоцировали. Патогенез застуженной спины связаны с воздействием низких температур на определенный участок спины. Мышца, которая подверглась переохлаждению, начинает отекать, что приводит к появлению дискомфорта, а затем и болевого синдрома у пациента.

Чем дальше будет развиваться болезнь, тем больше будут раздражаться нервные окончания, располагающиеся в воспаленной зоне, может начаться воспаление и отек позвоночника и ближайших в нему тканей. Все это может перерасти в процесс активного сдавливания нервных корешков у позвонков и развития более серьезных заболевания позвоночника.

Если вы каким-то образом смогли пережить болевые ощущения в спине, потерю подвижности и отеки мышц, и не стали заниматься лечением простуженной спины, то вам стоит узнать, к каким последствиям это приведёт:

Воспалительный процесс, ранее локализирующийся на одном участке, начнет распространяться на соседние, вплоть до вовлечения в процесс внутренних органов;
Начнется процесс атрофии мышечной ткани, вплоть до полной потери работоспособности;
Нарушится дыхательный процесс, процесс глотания;
Произойдёт окостенение мышечных тканей;
Если основной удар пришелся на шейный отдел позвоночника, то возможны нарушения в ЛОР-органах, а также повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
Может произойти присоединение вторичной инфекции и развитие гнойного миозита (например, абсцессов и флегмоны).

Учитывая все сказанное, советуем вам сразу же обратиться к доктору, если у вас простужена спина, или, если такие случаи с вами уже бывали, и вы знаете, как с ними справляться, немедленно начините лечение этого заболевания.

Видео: "Что делать, если просквозило спину?"

Лечение застуженной спины

С лечением застуженной спины не стоит медлить. Ведь неприятные симптомы мешают нормальному существованию, а последствия у этого заболевания достаточно серьёзны.

Если болезнь застала вас врасплох и возможности прибегнуть к комплексному лечению нет, то можно оказать самому себе первую помощь, снять основные симптомы, а затем уже приступать к основному лечению недуга.

И так, что же делать, если болезнь застала вас неожиданно:

Обязательно соблюдение постельного режима. В течение нескольких дней никаких физических и эмоциональных нагрузок, только мир, покой и теплый чай;
Воспалённое место смажьте согревающими мазями или гелями. Всегда старайтесь держать в своей аптечке медикаменты такого типа, например, фастум-гель или финалгон. Такие препараты хорошо снимают мышечные спазмы, улучшают кровообращение и снимают воспаление. Желательно обрабатывать больные зоны на ночь в течение 10 дней. После того, как вы нанесли мазь или гель, хорошенько утеплите спину;
Когда основной пик обострения спадёт, и вы сможете выходить на улицу и нормально двигаться, всегда помните о том, что рецидив может случиться в любой момент, поэтому утепляйтесь при выходе из дома, не принимайте слишком горячих ванн, делайте расслабляющий массаж, соблюдайте диету.

Лекарственные препараты в большинстве своем направлены на ослабление или устранение болевого синдрома, вызванного переохлаждением спины.

Все медикаменты разделены на несколько основных групп:

Противовоспалительные препараты. В эту группу включены препараты группы НПВС, например, ибупрофен, кеторол, ортофен. Эти лекарственные средства направлены на снижение воспаления и ослабление болевого синдрома;
Мышечные релаксанты. Эти препараты призваны бороться с мышечными спазмами. Обычно их используют вместе с противовоспалительными средствами (спазмолитики);
Обезболивающие средства. В отличие от противовоспалительных средств, эти препараты не снимают воспалительный процесс, а только купируют боль (анальгетики).

Нежелательно принимать препараты самостоятельно. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, только он сможет грамотно подобрать вам список препаратов, который эффективно устранит все симптомы заболевания. Также применяются мази и гели, созданные на основе НПВС. Их также следует выбирать по совету врача.

При простуженной спине хорошим укрепляющим мероприятия будет физиотерапия. В комплексе с массажем может быть и отдельной терапевтической мерой, не подкрепленной медикаментами. Минимум медикаментов - значит минимум побочных эффектов, отсутствие аллергических реакций укрепление иммунитета. Главное, чтобы и сеансы физиотерапии, и сеансы массажа проводил профессионал.

Вот несколько общеукрепляющих упражнений, которые можно выполнять:

Лягте на живот так, чтобы ваше тело образовывало прямую линию. Теперь начинайте выполнять прогибы, словно кошка. Голову нужно запрокидывать вверх настолько, насколько это возможно в вашем случае. Повторите упражнение 8-10 раз;
Лягте на спину, на твердую поверхность, согните левую ногу в колене. Теперь притяните ногу к груди и постарайтесь задержаться в такой позе на несколько секунд. Поочередно проделайте это упражнение для каждой ноги (8-10 раз);
Лягте на живот, сложите ноги вместе и вытяните их. Руки согните в локтях, и начинайте поднимать верхнюю часть туловища, словно вы пытаетесь дотянуться до какого-то воображаемого объекта.

Считается, что при застуженной спине хорошо помогает её прогревание. Предварительно спину растирают разогревающей мазью или гелем, а затем накладывают согревающий компресс или электрогрелку (можно взять обычный медицинский пузырь и наполнить горячей водой);
Помимо грелки, можно воспользоваться народным средством: прокалите на сковороде обычную поваренную соль, насыпьте ее в носок и используйте этот носок в качестве грелки;
Также отличным согревающим эффектом обладают горчичники. Но их минус в том, что они очень раздражают кожу, так что, если у вас чувствительная кожа или имеются какие-то повреждения или раздражения на кожном покрове, лучше отказаться от идеи с горчичниками.

Среди народных рецептов вы найдете множество тех, что помогут при застуженной спине. Главное, выбирайте с умом, опирайтесь на особенности своего организма.

Приведем несколько самых эффективных народных методов лечения простуды спины:

Заключение

Застудить спину может каждый из нас. Даже человек с крепким здоровьем не застрахован от такой неприятности. Поэтому обязательно нужно помнить о некоторых важных моментах:

Основной причиной простуды спины является переохлаждение. Поэтому старайтесь не подвергать свои мышцы сильным перепадам температур, а также одевайтесь по погоде;
Симптомы простуды обычно начинают проявляться через 12 часов после воздействия одного из факторов, вызывающих заболевание, так что не стоит медлить с лечением, если вы почувствовали на себе уже первые симптомы;
Активное лечение нужно начинать только после того, как спадет острый болевой синдром. Во время кризиса пациенту обязательно следует перейти в постельный режим, избегать как физических, так эмоциональных нагрузок;
Лечение застуженной спины может осуществляться несколькими способами, поэтому стоит проконсультироваться с врачом, который назначит наиболее эффективный комплекс терапевтических мероприятий для вашего индивидуального случая;
Халатное отношение к такому заболеванию, как застуженная спина, может привести к серьёзным осложнениям, распространяющимся на позвоночник и внутренние органы, так что не тяните с лечением.

Читайте также: