И за горба тяжело дышать

Очень часто при прогрессировании остеохондроза появляется одышка, которая вызывает у большинства пациентов чувство страха и заставляет как можно раньше обратиться к врачу. Остеохондроз в настоящее время диагностируют у 70% людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Несмотря на такие данные статистики, это заболевание на ранних стадиях достаточно сложно диагностировать.

Симптомы одышки при остеохондрозе

Это заболевание имеет довольно много проявлений, которые часто путают с симптомами других болезней. Кроме характерных для остеохондроза жалоб на боли в спине, при одышке больные начинают предъявлять такие жалобы:

Также возможно появление тошноты и отрыжки воздухом. Основной причиной появления отрыжки является нарушения кровотока к внутреннему уху, где расположен центр равновесия, поэтому появление этого симптома происходит во время наклона, резких поворотов головы и обычной ходьбы.

Последние два симптома характерны и для других заболеваний. Так, боли в груди возможны при инфаркте миокарда, межрёберной невралгии, миалгии.

Основной причиной возникновения одышки при остеохондрозе является сдавливание кровеносных сосудов, которые доставляют в ткани мозга кислород. В результате недостаточного поступления питательных веществ развивается гипоксия.

Основными симптомами нарушения питания головного мозга являются:

Нарушение памяти;
Снижение работоспособности;
Слабость.

Причины, по которым возникает одышка при шейном и грудном остеохондрозе:

Большой физической нагрузки;
Ведения сидячего образа жизни;
Искривления позвоночника;
После перенесения различных травм.

Симптомы одышки при грудном остеохондрозе немного отличаются от проявлений заболеваний в шейном или позвоночном отделах.

При проблемах в этом участке позвоночника часто отмечается невозможность сделать полный вдох из-за боли в позвоночнике, храп во время сна, учащённое дыхание.

Лечение одышки при остеохондрозе

Лечение одышки, обусловленной развитием остеохондроза, назначает только врач, поскольку использование неправильных методик или нерегулярное применение медикаментозных препаратов может привести к серьезным осложнениям.

Для снижения приступов удушья используют ножные ванны, лучше добавить в воду сухую горчицу. Горячие ванны оказывают отвлекающее действие, а это значительно облегчает дыхание.

Справиться с нарушением функции дыхания могут помочь ингаляции с эфирными маслами лимона, апельсина и эвкалипта. Для снижения боли при вдохе назначают нестероидные анальгетики.

Приступы резкой нехватки воздуха можно купировать с помощью подкожного введения адреналина, однако, эта процедура проводится исключительно медиком.

Также при нехватке воздуха назначают специальные аэрозольные средства для астматиков, такие как Беротек и Алупент, однако их нельзя использовать часто.

Для предотвращения одышки необходимо:

Ежедневно следует делать утреннюю зарядку;
Спать лучше на твёрдом матрасе и не использовать мягкие подушки больших размеров;
Для облегчения дыхания применяют ароматерапию;
Следует увеличить количество времени пребывания на свежем воздухе;
Исключение вредных привычек – курения и алкоголя;
Нередко при нехватке воздуха назначают седативные, успокоительные препараты.

Панические атаки при остеохондрозе

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника могут развиваться панические атаки.

Остеохондроз и панические атаки характеризуются беспричинным, необоснованным чувством страха, которое проявляется вместе с другими соматическими проявлениями. Подобные атаки могут возникать даже у абсолютно здоровых людей.

Основной причиной появления такого состояния является сдавливание позвоночных артерий, которые питают мозг.

Кроме того, спровоцировать развитие атаки могут и другие факторы:

Недостаточное содержание в организме человека магния и цинка;
Приём определенных групп лекарств, таких как гормональные контрацептивы;
Послеродовый период, при котором у женщины наблюдается избыток гормонов.
Сильное психическое, физическое и умственное напряжение.

Симптомы панической атаки:

Усиленное сердцебиение;
Боль или стеснение в грудной клетке;
Возможны появления озноба;
Ощущение нехватки воздуха (больному трудно дышать);
Дискомфорт в брюшной полости;
Возможно появление тошноты;
Одышка;
Предобморочное состояние.

Кроме того, для этого состояния характерны признаки дереализации, которые могут проявляться такими симптомами, как потеря равновесия, появление головокружений, нарушения зрения и слуха.

Интенсивность симптомов панических атак зависит от дистрофических изменений, развивающихся в шейном отделе позвоночника при остеохондрозе.

Продолжительность панических атак с нарушением функции дыхания в среднем составляет 20-30 минут, они могут повторяться ежедневно или несколько раз в месяц.

Лечение этого патологического состояния направлено на устранение признаков сдавливания сосудов в шейном отделе позвоночника, а также устранение постоянного ощущения напряжения и тревожности.

В комплекс лечебных мероприятий включают:

Рефлексотерапию – акупунктуру, которая представляет собой специальную методику воздействия на определенные органы с помощью надавливания на биологически активные точки и иглоукалывания;
Физиотерапевтические процедуры, а именно – массаж, ЛФК, ароматерапию и приём фитопрепаратов;
Медикаментозное лечение, включающее в себя прием нестероидных, обезболивающих, седативных препаратов, а также средства, улучшающие работу суставов и витаминные, минеральные комплексы.

Страницы

суббота, 30 апреля 2016 г.

Григорий, добрый день! Хочу выразить вам свою признательность, вы очень глубоко мыслящий человек. Всё правильно написали, я подпишусь под каждой буквой! Статья продуманная до мелочей, ничего не упущено. Люди, задумайтесь! Я уже полгода занимаюсь йогой, это очень помогает! И ломаю себя, стараясь относиться к людям, как хотела чтобы относились к моим детям.Спасибо вам, Дай вам Бог добра и любви!

Спасибо Вам,Григорий, за познавательную статью!
У себя заметила еще давно не то чтобы горб, но сильно выпирающие остистые отростки позвонков шейно-грудного перехода.В позе плуга опора, в основном, на них, но больно было лишь поначалу. Скажите пожалуйста, может ли это быть особенностью строения?
И связано ли с этим плохое развитие мышц шеи сзади? Если запрокидываю голову назад, вернуть ее трудно.
Заранее спасибо!

К сожалению я не смог себе представить целостную картину ваших анатомических особенностей.

Одно точно могу сказать, фраза "плохое развитие мышц сзади" может свидетельствовать о том, что вы пытаетесь встать не на тот путь решения своей проблемы.

Добрый вечер!Делайте не позу плуга,а позу перевернутого лука(випарита дханурасана),
Положение лежа:
-Отводим прямые руки за голову через стороны ладонями верх,
-Стопы укладываете в ладони,фиксируем(пальцы рук обхватывают и натягивают стопу)
-Ноги в коленях стараемся выпрямить
-Стараемся в качестве опоры использовать не шейный отдел,а включить плечевой пояс и опорную точку перенести на него,тогда неокрепший шейный отдел не будет испытывать избыточную нагрузку.
Эту асану нужно натягивать,как лук, "суставы не должны провисать" весь вектор вытяжения распределяем по задней поверхности тела и в особенности на крестец.
-
-

Могу подтвердить слова Григория. С детства у меня "вялая осанка" не смотря на достаточное количество спорта и количество мысшц, которые должны по идее эту осанку держать. но я никогда не могла её держать, хотя и старалась и стараюсь,но стоит отвлечь внимание и плечи тут же опускаются. И я уже давно поняла, что что уныние мой самый частый грех, кажется, я 70% жизни пребывала в печали. В какой-то момент я начала пытаться бороться со своей печалью и вечными слезами и, кажется перешла во вторую стадию о которой пишет Григорий. жестокосердие. такое чувство, что я вообще перестала что-то чувствовать, не могу заплакать даже когда что-то действительно грустное происходит. Хочу почувствовать хоть что-то и не могу.
Сейчас мне 28 и горба у меня нет, но, если что-то не измениться, то к 40 точно будет.И у мамы такой был. И у неё было много уныния всегда.
Спорт, конечно,помогает. Например если сделать "приветствие солнцу", где-то час-два после я хожу прямая.Но я понимаю, что без изменения характера все остальное только костыли. Но я не знаю как изменить характер. Пока все попытки что-то поменять внутри как будто ухудшают ситуацию. Но я очень бы хотела измениться, поэтому буду верить, молиться и надеятся)))

Спасибо за откровение.

Сам человек изменитьСЯ не может. Надо Бога просить.

Также необходимо постоянно "синхронизировать" свой разум на совершенных личностях (святые люди, Иисус Христос). Изменение не возможно без осознания своего греха и раскаяния в нём. А осознать можно только в том случае, если ты себя и свои поступки сравниваешь с людьми, душа которых чище и не порабощена грехами.

Добрый день.Хочу рассказать о своем случае. Мне 32 года, почти год назад приезжала на лечение к Григорию. Диагноз - ревматоидный артрит голеностопов. Лечили гормонами. Как побочный эффект от гормонов появился жировой горб (как я думала от гормональных препаратов). Проходила курс массажа - без результата. Григорий про горб сказал "пройдет" и действительно, сейчас все ушло. Считаю, что помогло все в комплексе: лечение Григория, ежедневная йога, здоровое питание, молитва и постоянная работа над собой. От Григория уезжала одухотворенная, счастливая, решительно настроенная на работу над собой. Сейчас суставы в порядке, от гормонов постепенно отказалась (хотя врачи говорили что это пожизненно). Благодарю Господа за встречу с этим удивительным, светлым человеком! Желаю Вам Григорий крепкого здоровья!

Некоторым после прочтения этого комментария может показаться что вдовий горб лечится легко. Но на самом деле это не так. Не у всех он проходит после моих сеансов.

Сразу вспомнила свою подругу. Муж ее увлекался какими-то наркотиками, ну и через несколько лет она с маленькой дочкой от него ушла, не выдержала. И ведь интересная, красивая женщина. Но всю жизнь одна, крепкого плеча за 20 лет так рядом и не появилось. требования к мужчинам взлетели до невероятных. А результат - при видимой прекрасной жизни "для себя" - вдовий горб и другие последствия жизненного выбора. А внутри ведь слабая женщина, взвалившая на себя мужскую и женскую ношу. мужчины от нее шарахаются, чувствуют, что рядом просто невозможно будет с такой "планкой" ((

Григорий, добрый день!
Не замечали ли вы при наличии вдовьего горба также ослабленные ромбовидные мышцы и проблемы с копчиком (поджатый)?
С уважением,
Сергей.

Да, ромбовидные будут напряжены в 100% случаев. И не только ромбовидные. Но это само собой разумеющееся. Не вижу смысла перечислять все напряженные мышцы сзади.

На счет копчика и ЛК мышц. я никогда эту область не исследую по этическим причинам. Тем более что в этом нет смысла, ибо состояние всех этих нижних структур при хронических недугах можно менять воздействуя на менее интимные области.

Здравствуйте, Григорий. У меня грыжи в шейном отделе позвоночника, диагноз этот поставили в Германии, дома на протяжении 14 лет лечили от остеохондроза. Выпито килограммы таблеток, сотни уколов и капельниц- и все эти назначения делали,не требуя снимков мрт кт. Я сама вызывалась и делали узи сосудов и шеи, мрт. После чего мне доктора и два профессора в один голос заявили"у вас остеохондроз и с ним живут и никто еще не умер или у вас хроническая депрессия". Последние 10 лет я забыла что такое ясная здоровая голова, ежедневные головокружения, слабость и тошнота, шаткая походка, на работе в год по пять раз лечение в стационаре, в остальное время а сумке таблетки и уколы уже на работе- всё это превратило мою жизнь в кошмар. В Германии назначили физтерапию и ибупрофен, операцию откладывают- можно лечь и так, говорят. Хочу вернуться домой на Кавказ, что бы вы мне посоветовали в моем случае. Заранее благодарна, желаю всем здоровья.

Вернуться на Кавказ и возродить образ жизни, который был у ваших предков. В гейропе нормальный человек не может быть здоровым.

Добрый день! А вдовий горб касается только женщин?
У моего мужа похожая холка на шее

Вы невнимательны. Я же написал выше, что холка бывает и у мужчин. Причины и механизмы развития такие же, как у женщин.

Здравствуйте, Григорий, большое спасибо за Ваши статьи, которые вдохновляют работать над собой. Хотя эту статью применять к себе было неприятно. До ее выхода я не обращала внимания на эту часть тела, а теперь обнаружила горбик, он меньше чем на фото, но заметен. У меня, наверное, как у женщины из второго комментария, под низом косточка торчит, а сверху жирок 5-7 мм. Когда только начинала заниматься йогой, очень надавливала эту косточку, первые 3 недели было очень больно, потом прошло. Сейчас у меня осанка относительно ровная, но бугорок никуда не девается. Это именно вдовий горб или какое-то другое нарушение? И еще один вопрос, не знаю как правильно сформулировать, простите если не правильно. Как-то в медитации пыталась представить свое сердце распустившимся цветком, но ничего кроме твердого бутона не получилось, так делала несколько дней, но "распустить" так и не удалось, только увеличился и смягчился немного. Потом перестала. Посоветуйте, пожалуйста, надо ли продолжить эту практику.

А какой смысл в медитации?
По сути вы пытались заниматься онанизмом.

Я понимаю что таким образом вы пытались в себе что-то изменить.

А как вы можете в себе что-то изменить не осознав в полной мере что в вас не так?

Человек сношается беспорядочно в 10 раз чаще, чем это делают бездомные собаки. Живет так многие годы. У него отваливаются почки и сгнила печень. Но он искренне считает, что это вполне нормальный образ жизни, глядя на своих друзей, коллег, зомбоящик.

Как вы считаете он сможет с помощью медитации изменить что-то в своих почках и печени распуская там бутоны?

Очевидно же, что до тех пор пока он не осознает, что он по сути своей хуже животного у него не наступит выздоровление.

Здравствуйте. Статьи мне нравятся,но не соглашусь про сострадание к бомжам.Они выбирают сами такую жизнь,у человека есть выбор у животных нет.

Рекомендую вам использовать этот элемент своего мировоззрения как индикатор. Пока вы так думаете выздоровление не наступит.

Вот допустим что ваш сын наркоман. Есть ряд людей, которые считают что наркоманов нужно уничтожать ведь они сами сделали свой выбор.

Я тоже могу прекратить наполнять этот сайт своими статьями и комментариями. Объяснив это тем, что вы, мои читатели, болеете потому что каждый из вас сделал свой выбор. Кто-то из вас блудит и у него отваливаются почки и пиписька, а кто-то кушает много и у него поджелудочная с печенью плохо работают. Это ваш выбор. Вас же никто не заставлял блудить, много есть и мало двигаться.

Бомжи и люди живущие в нужде нужны для общества. Ибо если их не будет, как вы жестокосердные сможете исцелиться?

Есть такой документальный фильм про пингвинов. Когда самки пингвинов возвращаются с едой к самцам и детям своим, то находят там осиротелых пингвинят (самцы некоторые погибли, пока мамы ходили за едой). И вот самки берут под опеку сироток, и часто дерутся за них с другими самками.

Вот так и женщины с вдовьими горбами должны драться за возможность помогать обездоленным. Ибо горбатых много а обездоленных мало.

Здравствуйте.Наверное мне сюда. У меня тоже этот горб вдовий.Хочу спросить у вас, Григорий: может ли этот горб и, соответственно, глубокий спазм мышц или наоборот, влиять на звукоизвлечение? Дело в том, что я уже лет 15 как мучаюсь с голосом. Я - в прошлом певица, в настоящем руководитель большого вокального коллектива. Одному Богу известно, как я мучаюсь на занятиях, мне больно, вокруг шеи как буд-то тиски. Вместо кантиленного звука А-А-А-А, получается отрывистое А.А.А.А., появился противный носовой призвук в верхнем регистре.Фониатр говорит, что ничего такого, чтоб влияло настолько, не видит.Связки в норме. У меня остеохондроз и протрузии дисков шейного отдела, пищевод сдавлен чем-то так, что проглотить тяжело(тут все проверяла - ничего не нашли), глотать научилась с помощью раскрытия ребер.Давлюсь пищей, дышать порой очень тяжело. Еще что-то похожее на заикание появилось, т.е. гласная после согласной может прозвучать только через Х, т.е.вместо ПА,звучит ПХА. Может подскажете, что это может быть и что с этим можно сделать? Просто я в отчаяние уже.Тяжко.Да, с интимной жизнью проблема. Не люблю я это дело, а мои знакомые вокалистки говорят, что проблема с голосом может быть из-за этого. Может ли такое быть? Спасибо.Извините, если не по теме.

Наталья, вы правильно поняли ситуацию. Конечно же спазм мышц верхней части грудной клетки влияет на способность петь и говорить.

В моём лексиконе давно уже присутствует фраза - "Певец ртом". :)

Есть люди, которые ввиду своих хронических болезней и душевного состояния никогда не смогут стать хорошими певцами. Потому что не смогут извлекать (резонировать) звук в нижних частях живота. Вся грудная клетка должна быть расслаблена и низ живота тоже. Только тогда можно своим пением собирать стадионы поклонников. К сожалению в больших городах минимум половина населения не смогут петь ввиду серьезных проблем в этой сфере.

Что делать конкретно вам? Действуйте согласно тому что написано в этой статье. Она не требует дополнений.

Спасибо,Григорий. Правильно Вы все говорите.В прошлом году я несколько дней пела так, как не пела уже лет 20. Я почувствовала легкость в гортани, звук лился просто как река чистая,ничего вообще не держало голос, я даже испугалась и заплакала, потом просила Господа, не лишать меня этого состояния. но через три дня опять все стало печально( Вспоминая, что же предшествовало такому состоянию, я пришла к мысли что была на приеме у врача-невролога, который заменял того, к кому я была направлена. Этот врач сделал мне несколько сеансов иглоукалывания, и одна иголка была поставлена в районе грудной клетки прямо посредине, она была болезненна и я даже очень испугалась, правильно ли он иголку поставил, испугалась, и больше к нему не пошла.Скажите,Григорий, как по-Вашему: могло ли быть такое освобождение голоса,именно после иглоукалывания в район спазма? Вообще не опасно ли это делать в этом районе?Я все-таки еще ищу способ запеть.Да, Вы все правильно сказали: "действуйте согласно тому, что написано в этой статье". но все то, что написано в статье я делаю постоянно, а воз и ныне там. Да, и не отношусь к "Певцам ртом" :-),я не горбатая, у меня все в порядке с осанкой, не толстая, всего 55 кг.,на рост 159, и грудь небольшая, по гороскопу Овен, т.е. очень люблю жизнь, не просто за что-то, а люблю и все,и бомжа пьяного и обоссанного пожалела и теперь он счастлив и здоров, ходит в церковь. Собаку приволокла с улицы в съемную комнатушку в коммуналке,где с тремя детьми проживала, потому, что жалко стало. Так же я все совершенно правильно понимаю, вдыхаю\выдыхаю,расслабляю\сокращаю, артикулирую, чувствую, эмоций сколько хочешь, интонация в порядке, но на лице мука,от того, что никак голос не выходит, а если мускулы лица не свободны, то и звук такой же. и т.д. Простите еще раз, но это не праздное любопытство - это смысл жизни, я уже начинаю отчаиваться потихоньку, что мне совсем не нравится.Если не нужно опубликовывать, то просто ответьте мне лично пожалуйста, если не трудно, мне не принципиально, чтоб все видели и читали.Просто Жить хочу,петь хочу,любить всех и все, в принципе я и так люблю всех,но очень мне плохо. Спасибо.С ув. НатаЛия Димпер.

Да иглотерапия может временно устранить некоторые зажимы. Но этот метод малоэффективный. После 45 лет у большинства людей имеется тотальная зажатость всей грудной клетки. И они этого не чувствуют. Ребра становятся как сплошная кираса. Как тут одна иголка поможет?

Кроме того я вам не верю. Я вообще пациентам никогда не верю. Потому что вы сами себя обманываете. Вы ничего о себе не знаете. И не хотите знать. Потому что вам это боль душевную причиняет.

Холка на шее имеет множество названий: нарост, бабий загривок, горб вдовий, бычий, бухгалтерский и даже бизоний, но в медицинском термине есть только понятие остеохондроз. В зависимости от пораженных участков различают три типа этого ортопедического заболевания: поясничный, шейный и грудной. Именно увеличенная шейно-воротниковая зона с нарушениями чаще всего именуется холкой.

Наплыв на шее образуется в зоне седьмого шейного и первого грудного позвонков и состоит из жировой ткани. Шейный остеохондроз отличается от других типов не только симптоматикой, но и достаточно серьезными осложнениями или последствиями. Опасность ортопедического нарушения влечет за собой множество проблем и болевых синдромов:

повышенное артериальное давление;
образование головной боли;
повышенная утомляемость;
нарушение внимания, зрения, памяти;
пониженная работоспособность.

Подобные последствия просто обязаны заставить вас задуматься заранее о возможном негативном исходе. В сегодняшней статье мы подробно рассмотрим причины и признаки заболевания, а также способы устранения болевых ощущений и придание шейно-воротниковой зоны красивой формы.

Причины образования

Причинами образования холмика могут стать множество факторов, на которые мы зачастую даже не обращаем внимания ввиду напряженного или ритмичного жизненного цикла. Если изначально маленький горбик смотрится просто некрасиво, то на более поздних стадиях он может принести множество проблем со здоровьем. Развитие холки зачастую происходит по следующим причинам:

Возможные осложнения

Отсутствие лечения горба может привести к серьезным последствиям:

образованию хронического воспаления и дистрофии дисков позвоночника;
увеличению размера опухоли;
изменению осанки;
нарушению кровоснабжения головного мозга;
потере памяти и слуха;
хроническим головным болям;

срастанию межпозвоночных дисков;

онемению конечностей;

параличу на фоне полного перекрытия позвоночной артерии;

превращению воспаления в злокачественное образование;

гипертонической болезни;

сердечной недостаточности;

упадку сил;

вегетососудистой дистонии;

снижению умственных способностей;

потере подвижности плечевого пояса.

Большинство осложнений не поддаются консервативному лечению и провоцируют развитие патологий внутренних органов из-за смещения позвоночного столба и нарушения газового обмена в тканях.

Человек с горбом. Почему растет горб на спине и как с этим бороться?
Сдавило грудную клетку тяжело дышать что делать
Из чего состоят ортопедические матрасы
Продуло, просквозило, застудил поясницу: симптомы, лечение, что делать можно и что нельзя

Симптомы заболевания

Симптомы заболевания можно наблюдать даже на самых ранних стадиях и не придавать этому значения до тех пор, пока проблема не станет слишком явной. Но было бы лучше и правильнее не только с эстетической стороны, но и в плане поддержания здорового образа жизни, незамедлительно приступать к лечению данного дефекта. Основными признаками холки являются:

У женщин наиболее активный рост холки начинается после 40 лет, когда организм на гормональном уровне начинает активно перестраиваться. Зачастую начинается набор массы и более медленное выведение мочевой кислоты.

Способы устранения вдовьего горба в домашних условиях

Горб на шее или как еще его называют Вдовий горб — это патологическое скопление жира в области седьмого шейного позвонка C7. При этом вдовий горб приносит больному не только косметическое неудобство, но и угрозу здоровья, так как возможно развитие компрессии (сдавливания) позвоночных артерий.

Жировые клетки под кожей постепенно разрастаются, под действием провоцирующих факторов скорость распространения жировика по соседним тканям и глубоким слоям увеличивается.

Если процесс не остановить, то через время на уровне шейного отдела появляется малоэстетичный горбик, хорошо заметный под открытой одеждой и тонкими вещами.

Название вдовий горб возникло еще в средневековье. В те времена подметили, что у женщин старше 40 лет часто наблюдалась выпуклость на шее. По статистике боле чем у 70% женщин не было мужей от чего горб на шее получил свое название — вдовий горб.

То, что болезнь уродует больного, нарушая социальную адаптивность и становясь причиной психологических заболеваний – несомненный факт. Основной же угрозой для пациента является возможность компрессии (ущемления) позвоночных артерий горбом.

Хроническое сдавливание позвоночных артерий может приводить к целому ряду неврологических нарушений, включая сильные головные боли, головокружения, рвоту и даже потери сознания.

Наиболее же опасным осложнением является развитие инсульта, хотя и встречается такое осложнение весьма редко.

Кроме того, горб может нарушать работу позвоночного столба, нарушая осанку и становясь триггером для развития сколиоза или остеохондроза.

— Болезненность при попытках поворота головы или поднятия верхних конечностей.— Онемение в верхних конечностях, усиливающиеся в ночное время.— Звон в ушах (тиннитус).— Эпизодические головокружения.

— Головные боли различной силы (в некоторых случаях невыносимые и становящиеся причиной рвоты).

Как убрать холку на шее?

Как быстро в домашних условиях убрать холку на шее сзади? На самом деле эффективность и быстрота лечения напрямую зависит от стадии данных жировых отложений. Избавиться от такого недуга помогут многочисленные комплексные мероприятия, назначенные специалистом, если заболевание имеет достаточно большое и плотное формирование. На ранних стадиях разбить уплотнение можно своими руками при помощи массажеров и банальной ежедневной зарядки.

Если болит шейная часть, но не наблюдается никаких наростов, то самой можно убрать болевые симптомы при помощи гимнастики, созданной специально для плечевых, шейных и позвоночных отделов.

В зависимости от степени тяжести заболевания, пациенту возможно придется отказаться от многих привычек и устоявшегося жизненного образа. Для сна потребуются специальные ортопедические или жесткие условия, а для горизонтального положения – коррекционные приспособления.

Лечение холки на шее с помощью массажа можно производить самостоятельно при помощи рук или массирующих конструкций. Применяя массажную терапию, можно не только размягчить своеобразный нарост, но и укрепить, улучшить общее состояние организма.

Самой или самому (да, мужчины тоже страдают таким недугом) можно проводить массажную процедуру во время работы за компьютером или при просмотре телевизора. Для этого достаточно будет зафиксировать на стуле навесное массажирующее устройство или во время частых перерывов массировать круговыми движениями проблемную зону пальцами или костяшками.

Для более запущенных форм потребуется массаж от высококвалифицированного специалиста, который подберет индивидуальный курс. Продолжительность сеансов также определяется мастером, но обычно улучшения уже можно наблюдать после 3 сеанса.

К гимнастическим упражнениям желательно прибегать не только тогда, когда боль уже практически сковала тело, а делать это регулярно для поддержания здорового и бодрого образа жизни. Но, все мы прекрасно понимаем, что современный темп не всегда позволяет уделить время зарядке или вовсе походу в фитнес-клуб.

Упражнения, избавляющие от холки на шее, прежде всего направлены на укрепление мышечных тканей. Эффективная гимнастика подразумевает регулярные тренировки и ответственный подход. Начать избавление от холки можно прямо сейчас, не откладывая простые действия на потом.

Из обширного числа комплексных тренировок можно выделить несколько самых простых лечебных и профилактических вариантов.

Следует отметить тот факт, что любые упражнения, направленные на уменьшение холки, должны осуществляться без применения резких рывков, чтобы не привести к ухудшению состояния шейно-воротниковой зоны.

Метод лечения посредством физиотерапии осуществляется физическими факторами: токами низких частот, магнитными полями, ультразвуком и другими. Назначается процедура врачом в случае болевых ощущений или воспалительных процессов. Физиотерапию нередко совмещают с медикаментозным лечением, гимнастикой.

Медикаментозное лечение показано во время обострения болевых ощущений и воспалительных процессов. Только в этом случае специалисты могут назначить обширный курс препаратов, помогающие бороться с болью и излишним наслоением.

Лекарственные препараты содержат в себе:

анальгетики;
анестетики;
противовоспалительные нестероидные лекарства;
витамины;
спазмолитики;
хондропротекторы.

Мануальная терапия так же, как и остеопатия (ревитоника), хиропрактика, костоправное дело, акупунктура (рефлексотерапия) относятся к нетрадиционной, доказательной и народной медицине. Каждое из этих понятий направлено на лечебные методы при помощи рук, пальцев, игл, аппаратов и вспомогательных ручных приборов. К одному из таких приспособлений можно отнести пластырь, созданный на основе рецептуры традиционной китайской медицины. К мануальной технике часто применяют понятие массаж.

В сочетании с другими способами лечения шейного остеохондроза данная практика дает массу положительных результатов, основная часть которых направлена на релаксацию мышечных тканей. Последователи этих методов утверждают, что если воздействовать на определенные места, то можно привести организм в полный порядок и избавить себя от множества недугов.

Хирургический принцип лечения – липосакция. На данный момент очень применяемая техника в случаях излишнего жирового отложения в холке. Радикальный метод используется при запущенных состояниях, когда консервативное лечение уже практически не помогает. Примеры устранения проблемы можно увидеть на фото и сравнить.

Существует несколько видов бариатрической операции:

лазерная;
тумесцентная;
радиочастотная;
ультразвуковая.

Лучшим на сегодняшний день считают лазерный метод, потому что он лучше других воздействует на соединительные и жировые ткани. Это избавляет пациента от возможного возобновления заболевания. Опытному специалисту удается полностью удалить проблемную зону всего за 1 час, после чего пациент проводит около суток в стационаре, где находится под строгим присмотром. Но на этом удаление бугорка не заканчивается: впереди несколько реабилитационных недель. В этот промежуток времени придется использовать специализированные повязки, возможно, употреблять обезболивающее, сократить до минимума физические нагрузки и даже активность.

Народные методы предлагают массу вариантов вплоть до заговоров от холки на шее! Конечно, в борьбе с болезнью все средства хороши, поэтому приверженцы обрядов могут попробовать достичь желаемого посредством символических действий.

Народная медицина также богата различными рецептами, с помощью которых можно приготовить мази, кремы, настойки, компрессы и прочее. Подобные средства направлены на то, чтобы уменьшить зону образования нароста, но вместе с этим, следует помнить, что данные мероприятия дадут куда больше результат, если их сочетать с такими техниками, как зарядка, массаж.

Самыми действенными, по мнению целителей, считаются такие рецепты:

50 мл живичного скипидара смешать с одним сырым куриным яйцом и 30 мл обычного уксуса, добавить 3 ст. л. масла оливкового и тщательно перемешать полученный состав. Такой крем должен изготавливаться для единоразового применения, который в свежем виде наносят на бинт или марлю, а затем укрывают смоченной тканью воротниковую зону. Поверх марлевого отреза необходимо наложить полиэтилен и шаль. Время ожидания составляет полчаса, а длительность курса – полмесяца, после чего остальную половину месяца можно использовать в качестве перерыва;
1 измельченный в кашицу репчатый лук смешать с 3 ст. л. меда, 3 ст. л. молока и 1 ст. л. лаврового листика в порошковом состоянии. Подобная мазь также должна применять только в свежем виде и изготавливаться на один прием. Длительность лечения также должна составлять не более 15 дней, а время выдерживания этой массы – 30 мин.

Практикующие народную медицину, также отмечают полезные свойства сабельника болотного, чайного гриба, касторового масла, золотого уса, глины косметической, настойки прополиса. Знахари, как и врачи, могут составлять индивидуальные лекарственные растворы и смеси, в зависимости от тяжести заболевания и подверженности организма к различным травам.

Когда следует насторожиться

Если вас не волнует вопрос о том, как можно избавиться от холки на шее, потому что для вас это только эстетический дефект, а под длинными волосами все равно незаметный, то можно просто воспользоваться массажем этой зоны и выполнять некоторые упражнения.

А вот если появились серьезные симптомы в виде головных болей, онемения, повышенного давления, то придется обратиться к врачу. Это свидетельствует о серьезных проблемах с кровообращением в этой зоне. После осмотра доктор сделает заключение и порекомендует эффективные способы избавления от этого явления.

Если отсутствует опухоль, позвоночная грыжа, нет проблем со щитовидной железой и гипертонией ярко выраженной, то подойдут всевозможные средства борьбы, которые будут рассмотрены ниже.

Профилактика

Профилактические мероприятия могут включать в себя практически все вышеперечисленные методы и могут быть использованы не только задолго до критического момента, но и в целях поддержания абсолютно здорового тела. Ведь обыкновенная утренняя зарядка никому еще не вредила, как и самомассаж, сидя за компьютерным столом.

Основной устав профилактики – изменение образа жизни, если он малоподвижный или напряженный. Здоровое питание тоже должно иметь одно из первых мест в списке профилактических действий.

Если наблюдается подобная холка у ребенка, то сориентироваться в проблеме можно в зависимости от возраста чада. Так, если ребенок совсем маленький, то небольшой жировой наплыв может наблюдаться у более упитанных деток, но с возрастом, по мере роста, этот дефект исчезает. В более взрослом периоде ребенка выявление данной проблемы обязывает пересмотреть не только количество часов, проведенных за компьютером, но и положение сна, сидение за столом. Но, в любом из случаев, малыша следует показать специалистам.

Медициной доказано, что поддержание хорошей физической формы не обязывает вас уходить в профессиональные виды спорта. Достаточно ежедневных упражнений с палкой, экспандером, гантелями, скакалкой, брусьями или вовсе подручными средствами, чтобы подобные неприятности вовсе не давали о себе знать. Даже если нет возможности посещать спортзал или бассейн, можно уделить 20 минут своего времени утренней и вечерней гимнастике. На работе, связанной с сидячим положением, доктора настоятельно рекомендуют делать минутный перерыв каждые полчаса и делать самые простые разминки телу и глазам.

Читайте также: