Храп и боль в спине

Храп – проблема, к которой в последние годы врачи и пациенты относятся с большой серьезностью. Раньше возникновение специфических звуков во сне по незнанию механизмов развития заболеваний воспринималось, как признак прекрасного здоровья, однако в современном мире это ошибочное заблуждение давно опровергнуто.

Храп часто беспокоит человека только в том случае, если тот принимает во сне определенную позу. В основном появление храпа связывают со сном на спине.

Механизм появления звуков

Основная причина храпа, объясняющая появление этих неприятных для человеческого уха звуков, кроется в сужении путей, по которым воздух попадает в организм. Воздухоносные пути могут сужаться под воздействием целого ряда факторов:

• развитие полипов в носу;
• хронически текущие риниты, не позволяющие полноценно дышать носом;
• опухолевые новообразования, перекрывающие часть путей и растущие из стенки воздушного хода;
• патологии в строении лица и в частности носа, приведшие к естественному сужению носовых ходов;
• некоторые хронические заболевания и др.

Еще один элемент в механизме формирования храпа – это ослабленность мышечных структур в глотке. Причины, по которым у человека ослабляются мышцы глотки, могут быть разнообразными:

• воздействие на организм алкоголя;
• воздействие на организм курения;
• хронические заболевания, поражающие мышечные ткани;
• воспалительное поражение тканей и др.

Сужение воздухоносных путей и ослабленность мышц – это два обязательных элемента, объясняющих механизм возникновения храпа. Сегодня врачи большое внимание уделяют поиску того, какие причины обусловили появление неприятных звуков.

Связь с позой

Развитие храпа напрямую связывается многими специалистами с положением тела человека во сне.

Так, например, лежа на спине храпеть может и совершенно здоровый человек, который ранее не жаловался ни на какие патологии.

Почему храп развивается именно в том случае, если человек спит на спине? При этом при лежании на боку или на животе никаких посторонних специфических звуков не появляется?

Дело в том, что если человек ложится на спину, создаются идеальные условия для развития храпа: мышечные структуры переходят из состояния напряжения в состояние расслабления, а пространство гортаноглотки, обеспечивающее поступление воздуха, становится значительно уже. В итоге воздух, попадая в организм, вынужден проходить по неестественно узким путям. Происходит закручивание воздушного потока, колебание мышечных структур, что и приводит к появлению храпа.

Дыхательные пути во время сна на спине могут сужаться не только под воздействием анатомических изменений, характерных для этой позы. Дело также в том, что при такой позе у человека происходит рефлекторное западение языка назад, что еще больше суживает пространство, по которому должен проходить воздух.

Если человек засыпает на боку или на животе, не происходит западение языка, сужение воздушных путей, а также не возникают специфические препятствия для воздуха в виде расслабленных мышц. В результате отсутствуют и причины для развития храпа.

Методики борьбы

Многие люди задаются вопросом о том, как прекратить храп, если он возникает у человека во время сна на спине. В этом случае важно в первую очередь показаться врачу, а только потом применять какие-либо лечебные методики.

Храп, как уже известно, может развиваться не только из-за неправильной позы, но и из-за ряда серьезных заболеваний. Врач должен убедиться, что появление неприятных звуков – это следствие именно неверной позы, которую человек принимает во время сна, а не воздействие на организм патологических факторов.

Если удалось подтвердить, что храп – это не результат какого-то заболевания, то можно попытаться отучить человека засыпать на спине. Скорее всего, только подобное отучение поможет избавиться от храпа и подарит спокойный сон не только самому человеку, но и его близким.

Храп можно прекратить, если кто-то из родственников будет будить пациента всякий раз, как тот во сне ложится на спину и начинает издавать специфические звуки. Стоит иметь в виду, что это не самый хороший способ воздействия: качество сна ухудшается не только у пациента, но и у его родственника, который вынужден постоянно просыпаться из-за храпа.

Со временем при сне с мячом, закрепленном на спине, у человека выработается рефлекс, заставляющий его засыпать или на боку или на животе, что поможет прекратить храп. Этот метод часто вызывает дискомфорт у самих пациентов, так как в первые дни использования качество сна сильно страдает. С другой стороны, для выработки стойкого рефлекса обычно требуется не так много времени, и через один-два месяца можно попробовать вернуться ко сну в обычной ночной рубашке.

Если человек страдает от храпа, ему рекомендуется не только изменить позу для сна и посетить врача, но и откорректировать свой образ жизни.

Также врачи считают, что необходимо соблюдать правила гигиены сна, которые также помогут избавиться от храпа. Советуется, например, обязательно проветривать перед сном помещение, а также увлажнять воздух с помощью специального прибора, что облегчит человеку процесс дыхания.

Помочь справиться с проблемой может гимнастика и специальные медикаментозные средства, но только в том случае, если храп не осложнен каким-либо сопутствующим заболеванием.

Главное для человека и его родственников в случае, если появился храп – это не откладывать осмотр у врача и начало лечения. Этот подход поможет предотвратить развитие возможных болезней.

Храп мешает родственникам, соседям и домашним животным, но это не главное. Храп опасен и повышает риск инфарктов и инсультов.

Храп — распространённая проблема. 45% взрослых храпят Snoring and Sleep Apnea время от времени, а 25% — постоянно.

Храп получается, когда воздух плохо проходит через заднюю часть носоглотки и ротоглотки. В этой области встречаются мягкие ткани дыхательных путей, язык, нёбо, язычок. Они смыкаются (по разным причинам) и вибрируют под действием воздуха, а мы слышим звуки разной степени громкости.

Причин, по которым мы храпим, довольно много, поэтому и способов избавиться от храпа немало.

В чём причины храпа и как его лечить

Справиться с заложенностью помогают препараты, для каждого типа насморка они свои. На всякий случай помните, что не стоит увлекаться сосудосуживающими каплями. Если заложенность носа не проходит неделю и вы не можете дышать без препаратов, обратитесь к врачу.

Тонкая перегородка между двумя ноздрями может сформироваться так, что одна ноздря будет заметно уже другой и это будет мешать носовому дыханию.

Вылечить такой вариант храпа можно только хирургически — провести ринопластику. Иногда перегородка изменяет форму из-за травм. Лечение всё то же — хирургическое.

Увеличенные миндалины (в том числе так называемые аденоиды) — чаще всего детская проблема. Поэтому, если храпит ребёнок, нужно обязательно посетить отоларинголога и проверить здоровье миндалин.

Следовать рекомендациям, которые будет давать лор. В каждом конкретном случае воспаление может быть вызвано разными причинами, а значит, и лечение будет отличаться.

На спине храпят даже совершенно здоровые люди, всё дело в позе.

Самый простой вариант — не спать на спине. Как это сделать? Устраиваться поудобнее с помощью подушек, выбирать удобные матрасы. И самый действенный способ — сделать на спинке ночной рубашки или футболки кармашек и положить туда теннисный мяч (или другой небольшой плотный круглый предмет). Он просто не даст перевернуться на спину — будет неудобно.

У лекарств бывают неожиданные побочные эффекты. Храп как раз из таких. Снотворные, седативные препараты, миорелаксанты, антидепрессанты могут вызывать расслабление мышц языка и глотки, и это проявляется храпом.

Если вы заметили связь между приёмом лекарств и храпом, расскажите об этом лечащему врачу и подберите новые медикаменты.

Когда мышцы слишком расслаблены, язык может немного западать в горло и сжимать пространство для воздуха. Иногда эта проблема проявляется с возрастом, иногда в ней виновата генетика, а иногда сами люди, если употребляют алкоголь или наркотики, которые слишком расслабляют мышцы.

В некоторых случаях причина храпа — форма нёба, которая мешает свободному току воздуха. Язычок, если он слишком длинный, тоже может вызывать храп. Такие анатомические особенности достаются либо с рождения, либо зарабатываются с возрастом и лишним весом.

Иногда достаточно вернуть вес в норму, чтобы и ночное дыхание восстановилось без проблем. Если же дело не в этом, надо исключать другие факторы риска.

Понятно, что алкоголь и наркотики надо бросать. Но если причина не в них, то мышцы можно укрепить дыхательными упражнениями и пением Singing Exercises Improve Sleepiness and Frequency of Snoring among Snorers—A Randomised Controlled Trial . Убедительных доказательств того, что пение обязательно поможет, нет Singing exercises may help control snoring , но у этого метода как минимум нет противопоказаний.

Если дело в западающем языке, можно использовать ортодонтические аппараты Snoring . Они чем-то напоминают зубные протезы и помогают правильно расположить органы в ротоглотке во время сна, чтобы освободить дорогу для воздуха.

Операция на нёбе — это последний вариант лечения, к которому, согласно рекомендациям Surgery For Snoring Британской ассоциации храпа и апноэ, нужно обращаться только в крайнем случае. Для начала надо испробовать все другие способы лечения и убедиться, что виновато в храпе именно строение нёба. К сожалению, это травматичный и ненадёжный метод, который не гарантирует избавления от храпа раз и навсегда.

Чем опасен храп

Помимо того, что храп раздражает всех вокруг и заставляет переселять храпуна в отдельную комнату, он может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем.

Апноэ во сне — это не просто храп, который мешает спать окружающим. Апноэ What is Sleep Apnoea? — это задержка дыхания. Во сне снижается тонус мышц в верхних дыхательных путях, и человек прекращает дышать больше чем на 10 секунд.

При таком заболевании трудно выспаться, потому что мозг получает сигнал о нехватке кислорода, пытается разбудить человека. Больной может просыпаться несколько раз за ночь, он не погружается в глубокий сон, в итоге ночи не хватает, появляется постоянная усталость. По утрам во рту сухо, болит голова (и это не связано с похмельем).

Апноэ во сне повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: инфарктов, инсультов. Это опасное состояние, но и его можно вылечить. Например, для пациентов существуют специальные приборы (их называют СИПАП-аппараты), которые позволяют полноценно дышать во сне.

Поэтому если вы знаете, что храпите, постоянно хотите спать, чувствуете вялость и усталость, пожалуйтесь на храп врачу.

Как узнать, что храпишь

Обычно людям сообщают о храпе члены семьи или соседи, то есть те, кто страдает от громких звуков среди ночи. Одиноким заметить собственный храп сложнее, но и это возможно.

Попросите друга с чутким сном переночевать у вас (лучше в течение нескольких ночей) или попробуйте записать себя хотя бы на диктофон.

- Храп опасен? Как его лечат?

- Да, это далеко не безобидное явление. Опасно, когда громкие звуки сопровождаются остановками дыхания во сне. Такое состояние называется синдромом обструктивного апноэ во сне. Оно возникает, когда в верхних дыхательных путях появляется серьёзное препятствие для прохождения воздуха. Из-за этого человек недополучает кислород, без которого страдают головной мозг и другие органы. Гипоксия, которая иногда длится несколько секунд, может привести к удушью и даже летальному исходу. Этого допускать нельзя.

Что касается лечения, то лечим не сам храп, а причину, его вызывающую. Если это какой-то блок на уровне верхних дыхательных путей, то убираем его - оперируем.

Из-за храпа распадаются семьи

- В интернете рекламируют прищепки, пластыри от храпа. Как вы относитесь к таким вспомогательным средствам?

- Пациенты мне тоже рассказывают о всяческих приспособлениях, но считаю, любое инородное тело в полости рта или носа опасно, а тем более во сне. Человек просто может задохнуться, вдохнув инородное тело во время сна.

- С небольшим отрывом - мужчины. Среди всего населения в возрасте 30-40 лет 20-22 % - представители сильного пола, 17 % - женщины. Старше 60 лет храпят 60 % людей. И с возрастом этот процент растёт. Это объясняется естественным снижением тонуса мышц.

- Читала недавно, что в северных странах храп часто становится причиной развода. 17-18 % пар распадаются из-за этого. К вам приходят такие отчаявшиеся пациенты?

- Да, рассказывают, что в семье беспокойный сон - повод для ссор. Жёны отправляют мужей к доктору. Проблема на самом деле распространённая. Каждую неделю ко мне обращаются с жалобами на храп. И это при том, что многие вообще не видят в нём ничего серьёзного.

- В каком положении лучше спать?

- В положении лёжа на спине язык сразу запрокидывается назад и перекрывает дыхательные пути, расслабляется мускулатура, уменьшается просвет для дыхания, поэтому лучше спать на боку. В любом случае здоровый человек не будет издавать громкие звуки во сне. Храп - не норма.

Перекрыт кислород

- Почему может быть искривлена носовая перегородка? Это врождённое явление?

- Чаще всего деформация происходит в момент пубертатного развития. Половые гормоны начинают активно вырабатываться, рост хрящевой части перегородки опережает рост лицевого скелета, поэтому происходит искривление. Появляются шипы, гребни. Часто носовая перегородка деформируется из-за травм.

- Что такое полипы в носу?

К сожалению, полипозный процесс - это заболевание, которое полностью вылечить пока нельзя. Наша помощь пациентам - паллиативная. На время можно облегчить состояние, убрать симптоматику, удалить объёмные образования в полости носа. Но затем недуг возвращается снова. Точное время, когда проблемы вернутся, сказать сложно, всё зависит от иммунной системы конкретного человека. Заболевание имеет аллергическую природу происхождения. Аллерген попадает на слизистую полости носа, и слизистая начинает реагировать на него своим разрастанием, формируя полип. У кого-то перерыв между операциями год, у кого-то - пять лет, у кого-то - десять. Часто болезнь сочетается с бронхиальной астмой. Применяется также консервативная терапия. Назначаются специальные спреи - интраназальные глюкокортикостероиды на длительный срок, чтобы замедлить патологический процесс.

Что такое храп? Это резкий звук, который люди издают во время сна. Он доставляет неудобства партнеру и угрожает здоровью храпящего человека.

Храп возникает по разным причинам и бывает разных видов. Читайте в этой статье о причинах и симптомах храпа, чем он опасен для здоровья и отношений, и как от него избавиться.

Почему люди храпят?

Храп нередко возникает или усиливается с возрастом, когда у человека сужается горло и падает тонус прилегающих тканей. Но иногда храпят молодые люди и даже дети.

Поток воздуха при дыхании заставляет вибрировать ткани задней стенки горла, за счет чего получается громкий резкий звук – чаще на вдохе. Звук выходит наружу через нос, рот или их комбинацию.

Люди больше храпят, когда спят на спине. Обычно, если спящий переворачивается на бок, храп уменьшается или прекращается. В тяжелых случаях человек может проснуться от собственного храпа.

Причины храпа

Храп возникает из-за затрудненного дыхания и/или расслабленных мышц горла. К такому состоянию приводят разные причины.

• Аллергия. Как правило, во время аллергии заложен нос и тяжело дышать.
• Простуда или инфекционные заболевания – они тоже блокируют дыхательные пути.
• Искривление перегородки, которая разделяет нос на две ноздри – бывает после травм.
• Увеличенные миндалины и аденоиды – эта проблема провоцирует храп у детей.
• Алкоголь и курение расслабляют ткани горла.
• Избыточный вес сужает воздушные каналы.
• Некоторые лекарства – например, транквилизаторы. Они тоже расслабляют мышцы горла.
• Физиологические особенности – узкие дыхательные пути, длинные мягкое нёбо и язычок.
• Положение тела, когда ткани расслабляются и мешают проходить воздуху при дыхании. Чаще – это сон на спине. Но может быть и в другом положении.

Очевидные и неочевидные симптомы храпа

Самый очевидный симптом храпа – громкий резкий звук. Но есть и неочевидные признаки. Например, когда человек просыпается с сухостью во рту или болью в горле.

Что такое храп и как от него избавиться
Фотография: Depositphotos

Вот еще несколько неочевидных симптомов храпа:

• днем хочется спать;
• человек задыхается во сне;
• дыхание неравномерное, с паузами;
• утром болит голова;
• сложно сконцентрироваться;
• плохое настроение, раздражительность или даже депрессия;
• частые позывы в туалет по ночам.

Если у вас один или несколько из этих симптомов, не исключена вероятность апноэ во сне –патологии, при которой несколько раз за ночь прекращается дыхание на 10-30 секунд.

Апноэ возникает, когда разрушается задняя стенка горла. Во время сна мышцы дыхательных путей расслабляются и перекрывают доступ воздуха. Человеку задыхается и храпит. В тяжелых случаях дыхание прерывается до нескольких сотен раз за ночь.

Апноэ опасно для здоровья, потому что вызывает нехватку кислорода в организме. Это приводит к разным патологиям:

• высокому давлению;
• сердечным болезням;
• инсульту;
• диабету;
• депрессии.

Диагностировать апноэ может только врач – в специальной лаборатории сна или по результатам домашнего исследования. Существует несколько методов лечения патологии – от терапии до хирургического вмешательства. Какой из них выбрать – решает специалист по результатам обследования.

Как диагностируют храп

Чтобы правильно поставить диагноз, врач исследует сон пациента в специальной лаборатории – центре сна. Это комната с кроватью, похожая на гостиничный номер. В ней пациент проводит ночь.

Пока человек спит, специальные датчики на его теле фиксируют необходимые параметры: мозговые волны, частоту сердцебиения, интенсивность дыхания и т.д. Такой тест врачи рекомендуют при тяжелых формах храпа.

Существует специальный тест на апноэ. Для него используют более простое оборудование, чем для исследований ночного сна. Специальное устройство собирает информацию о дыхании человека во сне и уровне кислорода в крови. Тест можно проводить дома.

Тип тестирования врач выбирает на основе разных показателей:

• степени вероятности апноэ во сне у конкретного пациента;
• наличия или отсутствия у него болезней легких, сердца и нервно-мышечных расстройств.

Перед тем, как назначить обследование, врач выясняет подробности состояния пациента: его вредные привычки, набирал ли человек вес в последнее время, какие лекарства принимал и т.д. Эти детали помогут специалисту понять, насколько велика вероятность серьезных патологий.

Какие бывают виды храпа и на что они указывают?

По тому, как человек храпит, можно установить вероятную причину патологии. Существует несколько видов храпа.

1. Когда человек храпит, лежа на спине с открытым ртом, это говорит о слабых мышцах гортани.
2. Храп с закрытым ртом (в любом положении тела) указывает на проблему с языком.
3. Храп, который не зависит от положения тела во сне – тяжелая форма и требует вмешательства врача. Подобный вид патологии лечат комплексно.

Как облегчить храп самостоятельно

Симптомы храпа можно облегчить самостоятельно с помощью нехитрых приемов, упражнений и правильного образа жизни.

Эти советы позволят вам легче дышать во время сна и облегчат симптомы храпа.

1. Поменять положение для сна: приподнять голову на 10 сантиметров. Это облегчит дыхание, потому что челюсть и язык выдвинутся вперед. Есть специальные подушки, которые обеспечивают голове и шее правильное положение, в котором человек меньше храпит.
2. Спать на боку. Эту привычку при необходимости можно натренировать. Как вариант, пришейте сзади к пижаме носок и положите в него теннисный шарик. Тогда лежать на спине будет неудобно и во сне вы будете поворачиваться на бок.
3. Очистить носовые ходы, если заложен нос. Перед сном промойте пазухи физраствором или используйте спрей для облегчения дыхания.
4. Снизить раздражающие факторы, если есть склонность к аллергии. Например, регулярно пылесосить и вытирать пыль в спальне. Не пускать туда домашних животных. И принимать лекарства от аллергии.
5. Поддерживать влажность воздуха в спальне. Сухой воздух раздражает перепонки в носу и горле, возникает отек тканей. Увлажнитель воздуха поможет решить эту проблему.

Чтобы получить еще больший эффект, дополните эти меры специальными упражнениями. Суть их в том, чтобы укрепить мышцы языка и гортани.

Повысить эффективность приемов и упражнений против храпа поможет правильный образ жизни. Вот несколько простых правил, которые помогут избавиться от патологии.

Если вы испробовали все способы, но так и не облегчили свое состояние – обращайтесь к врачу. Очевидно, что проблема требует терапии, а, возможно, и хирургического вмешательства.

Как храп влияет на отношения с партнером?

Храп вредит здоровью не только тех, у кого эта патология. Храпящие люди доставляют много проблем своим супругам и партнерам. Громкий раскатистый звук не дает полноценно выспаться тому, кто находится рядом. В итоге человек встает измотанным, вялым, а на следующую ночь — то же самое. Копится усталость, а вместе с ней – нервное напряжение. Достаточно малейшего повода, чтобы на ровном месте вспыхнула ссора.

Специалисты по расстройству сна отмечают: храп негативно сказывается на самочувствии и, как следствие, – на отношениях в семье. Причем, это не зависит от того, насколько сильно супруги любят друг друга.

Как избежать размолвок из-за храпа

Если проблема храпа стала актуальной, необходимо предпринимать меры. Важно понимать, насколько это деликатный вопрос, и подходить к нему тактично.

Что такое храп и как от него избавиться
Фотография: Depositphotos

Первое правило, которого нужно придерживаться супругам – не заводить утренних дискуссий. В этот момент оба могут чувствовать себя невыспавшимися и любое неосторожное слово приведет к конфликту.

Нужно осознавать, что человек храпит не намеренно – это патология, с которой нужно бороться. Иногда – с помощью врача.

Никогда не используйте храп партнера как повод выяснить отношения по другим вопросам.

Когда обсуждаете такой деликатный вопрос, привнесите долю юмора, чтобы партнеру было проще разговаривать с вами на эту тему. В противном случае человек может замкнуться и вам не удастся решить проблему конструктивно.

Когда мешают спать – это печально. Но не нужно пихать локтем в бок своего партнера, когда он храпит. Тихонько попросите его перевернуться на бок.

Вот еще пара советов, как разрешить ситуацию:

1. Человек, который храпит, должен предпринять все возможные шаги для того, чтобы избавиться от храпа. И если понадобится обратиться к врачу – обязательно сделать это. Такой подход демонстрирует ответственность перед близкими.
2. Если есть возможность, спите в отдельных комнатах. Это не лучшее, что можно посоветовать в такой ситуации: ваш партнер может почувствовать себя отвергнутым, изолированным. Поэтому первое решение предпочтительнее.

Подведем итог

Теперь вы знаете, что такое храп и как от него избавиться. Он может быть вызван физиологической особенностью или патологией. В зависимости от причины выбирают способ, который помогает ослабить симптомы.

Храпящий должен осознавать ответственность перед близкими – если лишить их полноценного отдыха, это отразится на здоровье и отношениях в семье. Попробуйте избавиться от храпа самостоятельно – подкорректируйте образ жизни, используйте специальные приемы и упражнения для тренировки горловых мышц.

Если эти способы не помогают, обращайтесь за помощью к специалисту — пройдите обследование. Врач поставит правильный диагноз и назначит эффективное лечение — терапию или хирургическое вмешательство.

Если вы подойдете к проблеме храпа осознанно, избежите размолвок в семье. И нежелательных последствий для здоровья — своего и близких.

Материал подготовила: Алиса Гусева
Фотография с обложки: Depositphotos

Наиболее опасным заболеванием, сопутствующим храпу, является синдром обструктивного апноэ сна (остановка дыхания во сне).

Обструктивное апноэ сна характеризуется периодическим спадением мягкого неба и корня языка (на фоне храпа). Это приводит к остановке дыхания продолжительностью от нескольких секунд до 3-4 минут. Результатом является падение концентрации кислорода в крови на 10-20% - десатурация.

Основная проблема диагностики и лечения синдрома апноэ сна – заболевание проявляется только ночью. Сам пациент, как правило, не может рассказать об остановках дыхания. Одинокие люди часто не подозревают, что страдают сонным апноэ. Обычно пациента заставляют обратиться к врачу-сомнологу их родственники, которые отмечают остановки дыхания у супруга.

Симптомы обструктивного апноэ сна:

Кто страдает синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС)?

• У мужчин встречается в 5-8 раз чаще, чем у женщин.
• Избыточная масса тела – основной фактор риска развития СОАС. При индексе массы тела больше 30 вероятность СОАС более 80%.
• Увеличение окружности шеи более 43 см у мужчин и более 37 см у женщин.
• Особенности лицевого скелета: небольшая, смещенная кзади нижняя челюсть. Даже при небольшой массе тела может развиваться СОАС.
• Хронический тонзиллит с увеличением миндалин.

Чем опасен синдром обструктивного апноэ сна?

По данным международных исследований, СОАС является одним из наиболее значимых факторов риска развития инфаркта, инсульта и смерти от сердечно-сосудистых причин. При СОАС риск сердечно-сосудистой смерти в 6-8 раз больше, чем у человека, не страдающего этим заболеванием.

Высокий риск сердечно-сосудистой смертности при СОАС обусловлен:

• Быстрым прогрессом атеросклероза, исходом которого является инфаркт и инсульт;
• Ночными нарушениями ритма сердца у каждого второго пациента СОАС;
• Ночной ишемией миокарда и высокой вероятностью инфаркта миокарда в ночное время;
• Развитием ночной артериальной гипертонии, устойчивой к действию препаратов, понижающих давление.

Самым драматичным последствием избыточной дневной сонливости является непроизвольное засыпание за рулем автомобиля. Это нередко случается в утренние часы, когда водитель в состоянии гипоксии головного мозга (после нескольких сотен остановок дыхания за ночь) садится за руль. Засыпание за рулем часто приводит к ДТП со смертельным исходом и тяжелыми травмами.

Диагностика храпа и синдрома обструктивного апноэ сна в Самаре

Когда диагноз апноэ сна вызывает сомнение, сомнолог проводит ночную компьютерную пульсоксиметрию. Пульсоксиметр фиксирует концентрацию кислорода крови и пульс в течение ночи. Низкое содержание кислорода и нестабильный пульс – показания для проведения ночного полисомнографического исследования (ПСГ).

В случае явной клинической картины апноэ сна пациенту назначают ночное полисомнографическое исследование. ПСГ в течение 8 часов ночного сна регистрирует интенсивность храпа, количество апноэ и десатураций, а также среднее содержание кислорода в крови в течение всей ночи. Только после проведения ПСГ сомнолог может установить диагноз СОАС и точно определить степень тяжести заболевания.

Учитывая быстрый прогресс атеросклероза и постоянную гипоксию головного мозга, всем пациентам с СОАС проводится цветное дуплексное картирование брахиоцефальных сосудов – ЦДК БЦС (УЗИ магистральных сосудов шеи) и осмотр мелких сосудов глазного дна окулистом. Пациенты с хроническим тонзиллитом, искривлением перегородки носа и нарушением носового дыхания осматриваются ЛОР врачом.

Лечение храпа и синдрома апноэ сна в Самаре

Тактика лечения храпа и СОАС зависит от степени тяжести заболевания.

При синдроме апноэ легкой степени применяются:

• Коррекция массы тела.
• Позиционное лечение.
• Коррекция носового дыхания.
• Гимнастика для мышц ротоглотки.
• При неосложненном храпе возможно хирургическое вмешательство на мягких тканях неба и глотки (увулопалатофарингопластика). При наличии синдрома апноэ сна хирургическое лечение не эффективно и только временно уменьшает храп, не влияя на частоту остановок дыхания.

Наши специалисты

Задать вопрос Руководитель центра диагностики и
лечения нарушений сна.
Врач - невролог высшей категории. Вертебролог. Сомнолог. Эпилептолог. Ботулинотерапевт.
Врач - физиотерапевт.
Стаж: 22 года.