Глицерин для массажа спины

Смазывающие средства для массажа и самомассажа: мази, гели и кремы

Смазывающие средства для массажа и самомассажа

При массаже и самомассаже применяются различные мази согревающего действия или те, которые используются для лучшего скольжения рук по коже пациента. Существует большой выбор средств для этих целей. Их применяют по рекомендации врача. К первым относятся такие препараты, как випросал, апизатрон, вирапин, финалгон, випратокс, кникофлекс, васкулярин, тигровая мазь. При их использовании не следует забывать про некоторые меры предосторожности. Так, прежде чем нанести мазь на обширную поверхность тела, сначала нужно проверить, не вызовет ли она аллергической реакции. Для этого следует нанести небольшое количество мази (0.5 см) на участок кожи, например на внутреннюю поверхность запястья. Если по истечении нескольких минут на коже не возникло бурной реакции, то можно смело использовать мазь по назначению. Также необходимо проверить все показания к применению и противопоказания, прочитав инструкцию.

Когда появляется ощущение жжения, мазь начинают втирать. Если же оно слишком сильное и, кроме того, есть зуд, болевые ощущения, то мазь втирают выше или ниже этого места. То место, где пациент почувствовал боль, протирают ватным тампоном, предварительно смочив его в теплой кипяченой воде, а затем обильно смазывают вазелином или детским кремом.

Если согревающая мазь применяется впервые, то будет лучше, если вы нанесете ее вечером, перед сном, а также перед первым сеансом массажа. При хорошей переносимости на следующий день можно применять мазь с той же дозировкой три раза в день: утром, днем и на ночь. На третий день препарат наносится два раза - утром и вечером, но общее количество мази увеличивается. По окончании массажа больное место обертывается шерстяной тканью, т. к. нельзя допускать его охлаждения.

При использовании таких препаратов, как финалгон, слонц и дольпик, нужно быть особенно осторожным. Они не должны попадать на слизистую оболочку. Кроме того, так как эти средства образовывают на коже пленку при их втирании, то перед каждым применением ее требуется смывать. После того как массажная процедура будет окончена, руки следует тщательно вымыть теплой водой с мылом.

При использовании согревающих средств методика массажа такова: вначале выполняют глубокий согревающий массаж, после чего, нанеся мазь, делают массаж, начинающийся легкими приемами и заканчивающийся глубокими. Продолжительность сухого массажа - 3-5 минут, а с применением мази -2-4 минуты.

Кроме средств согревающего действия, существует целый ряд масел, которые могут пригодиться при общем массаже. Обычно предпочтение отдается растительным маслам, а не минеральным, как масло для детей. К наиболее распространенным растительным маслам, лучше всего подходящим для массажа, можно отнести виноградное, миндальное и подсолнечное. Поскольку они жидкие, то не будут липнуть к коже и рукам. Следует избегать масел с чересчур сильным запахом. Готовое массажное масло можно приобрести в магазине или приготовить самим, использовав, к примеру, масло из авокадо, персика или абрикоса.

Отмерив при помощи 3-4 столовых ложек 45-60 мл масла, отлейте его в блюдчко или какую-нибудь не очень большую емкость.
Количество мази зависит от того, сухая ли кожа массируемого, в какой степени она впитывает масло. Однако не нужно наносить слишком большое его количество, так как руки будут скользить по коже. Масла необходимо ровно столько, чтобы облегчить работу массажиста.

Для этой же цели можно применять ароматические масла, детский крем, специальные кремы, мази и гели для массажа. Однако нужно знать, какое средство лучше применить в том или ином случае.

Для массажа отлично подходит тальк, прекрасно впитывающий жир. кожные выделения, придающий коже гладкость и значительно облегчающий работу массажиста. Так как он не раздражает кожу и не вызывает аллергической реакции, то его можно применять без опасений. Он легко снимается салфеткой и смывается водой. Используя рисовую пудру, детскую присыпку, можно достичь того же эффекта.

Употребление специальных смазывающих средств (массажное масло, косметический или детский крем) обеспечит коже защиту от раздражения. Однако не следует применять смазывающие средства, если на коже имеются какие-либо раздражения, механические повреждения (царапины, ссадины) или при наличии кожных заболеваний (дерматитов). При сухой и дряблой коже лучше всего подойдут средства, имеющие в своем составе растительные масла, глицерин. Смазывающие средства также не используются при детском массаже.

Для массажа лучше не применять борный вазелин, так как он только закупоривает выводные протоки кожных желез, тем самым, нарушая обменные процессы и загрязняя кожу. Некоторые специалисты советуют проводить массаж только на сухой коже. При этом к массируемому участку быстрее приливает кровь, происходит также раскрытие кожных пор, их лучшее очищение от пота, сала, жира. Однако длительность такого массажа не должна быть большой, так как можно нанести массируемому травмы в виде ссадин и царапин, особенно при чувствительной коже.

Мази, гели и кремы, применяемые в лечебном массаже, имеют различные свойства, по-разному воздействуя на массируемую область. Многие мази обладают свойством вызывать повышенный приток крови на участке втирания (гиперемия тканей). Это финалгон, гимнастогол, эфкамон. При их применении на массируемой области чувствуется приятное ощущение прилива тепла к ней, легкое жжение и покалывание. Такие средства способствуют более быстрому заживлению, ускоряя обменные процессы.

Существуют также мази с противоотечным и противовоспалительным действием - гепариновая мазь, венорутон, лазонил и др. В том случае, когда требуется снять воспаление, боль, уменьшить раздражение, применяют мази, гели и кремы с соответствующим эффектом. Они способствуют также заживлению тканей, поскольку при травмах из-за повреждения мелких сосудов, гипоксии тканей появляются болезненные отеки.

При отложении солей, подагре, радикулите и других заболеваниях также используются специальные средства (капсин, вирапин, випратокс, випросал, тигровая мазь, апизатрон, бонбенге).

Однако массажисту необходимо знать, какое средство и в каком случае использовать. Например, мази, обладающие гиперемирующим действием, нельзя применять при острой травме. Лучше всего в этом случае использовать средства с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Обычно они включают в свой состав растительные экстракты, антиревматические средства, гепарин. При недавно полученных травмах также не допускается втирание мази. Рекомендуется использование гелей, которые не требуют энергичных втираний в кожу и оказывают охлаждающее действие. В реабилитационный период после травмы также применяют мази и кремы, улучшающие микроциркуляцию в тканях и не вызывающие сильного раздражения кожи.

Для лучшего скольжения рук по телу массируемого используют различные средства — тальк, детский крем, ароматические масла, мази,

специальные кремы и гели для массажа. Нужно знать, в каких случаях можно применить то или иное средство.

Хорошо воздействует на кожу тальк. Он хорошо впитывает пот, жир, делает кожу гладкой и практически никогда не вызывает раздражений. Так же преимущество талька в том, что он легко смывается водой. Тальк применяют при массаже на жирной и чувствительной коже.

Не рекомендуется пользоваться любыми массажными средствами при некоторых механических повреждениях кожи (ссадины, царапины) и при кожных заболеваниях (дерматиты). Если кожа сухая и дряблая, то лучше применять средства, содержащие растительные масла, глицерин. При детском массаже лучше вообще не пользоваться массажными средствами.

Раньше при массаже использовали вазелин. Сейчас им практически не пользуются, так как он пачкает кожу, закупоривает выводные протоки кожных желез, нарушая обменные процессы.

Многие специалисты советуют делать массаж только на сухой коже. Конечно, такой массаж имеет ряд преимуществ: поры кожи открываются и очищаются от жира, пота, сала, а также происходит быстрый прилив крови к массируемому участку. Долго сухой массаж делать нельзя, так как при энергичных растираниях могут появиться ссадины и царапины, особенно на чувствительной коже.

В лечебном массаже при травмах и некоторых заболеваниях часто применяют различные мази, гели и кремы. В зависимости от свойств ингредиентов, входящих в их состав, эти средства воздействуют по-разному на массируемые области. Ряд мазей вызывает гиперемию тканей, то есть усиленный приток крови в зону втирания. К таким мазям относятся финалгон, эфкамон, гимнастогол.

При втирании этих мазей пациент ощущает прилив тепла в массируемой области, а также легкое жжение и покалывание. Приток крови к больному участку способствует ускорению обменных процессов, что благоприятно для заживления.

Существуют мази, оказывающие противоотечное и противовоспалительное действие. К ним относятся венорутон, гепариновая мазь, лазонил и ряд других мазей.

При травмах возникают болезненные отеки вследствие поражения мелких сосудов, гипоксии тканей и увеличения проницаемости капилляров. Наряду с этим ухудшается кровообращение и соответственно регенерация, то есть заживление тканей. Специальные мази, гели и кремы способствуют снятию болей, уменьшению раздражения и снятию воспаления.

Массажист должен знать, где и когда можно применить ту или иную мазь. Так, при острой травме нельзя использовать гиперемирующие мази. В этом случае подойдет средство, оказывающее обезболивающее и противовоспалительное действие. В состав таких мазей входят гепарин, растительные экстракты, антиревматические средства. Также при свежих травмах нельзя мазь втирать, а лучше использовать гели, не требующие активного втирания и обладающие охлаждающим действием.

В реабилитационный период после травмы назначают мази и кремы, которые не обладают сильным раздражающим действием и улучшают микроциркуляцию в тканях.

При использовании согревающих мазей нужно соблюдать определенные правила. Прежде всего необходимо проверить — не вызовет ли применение мази аллергическую реакцию организма. Для этого небольшое количество мази (0,5 см) наносят на кожу.

Если раздражение не появилось, то наносят 2-3 см мази. После того, как появилось ощущение жжения, мазь втирают. В массируемой области могут возникнуть болевые ощущения, тогда можно втирать мазь выше или ниже этого места.

Первый сеанс массажа с согревающей мазью лучше проводить вечером, перед сном. На следующий день, если переносимость хорошая, такая же доза применяется уже три раза — утром, днем, вечером. На третий день только утром и вечером, но количество мази можно увеличить. После такого массажа больное место нужно обернуть шерстяной тканью и не допускать охлаждения.

Такие мази, как финалгон и дольпик, при втирании образуют на коже пленку, которую нужно смывать перед каждым втиранием. При пользовании такими мазями нужно проявлять осторожность и следить за тем, чтобы они не попали на слизистую оболочку. После процедуры необходимо тщательно вымыть руки теплой водой с мылом.

Методика массажа с применением согревающих средств следующая: сначала проводят глубокий разогревающий массаж и только после этого наносят мазь и делают массаж, начиная с легких приемов и заканчивая глубокими. Сухой массаж делают 3-5 минут, а с мазью — 2-4 минуты.

Часто применяют для растирок народные средства. Например, при воспалении суставов, миозите, подагре, ревматизме используют настой березовых почек на спирту в пропорции 1 : 5. После 3-5 минут массажа эту настойку втирают в больную область.

При ушибах, мышечных болях, пояснично-крестцовом радикулите применяют кашицу из корней хрена. Натертый хрен наносят на марлю слоем 0,5 см. Для того, чтобы лишить такой компресс обжигающего действия, марлю с кашицей опускают в горячую воду и быстро вытаскивают. Компресс ставится на 20-30 минут на больную область.

МАСЛО РАЗМЯГЧАЕТ БОЛЕЗНЬ
Масла бывают животные, растительные, эфирные, даже из минералов добывают полезные масла, например, янтарное масло. Маслотерапия до-стойна самого внимательного изучения. Надо знать не только каким маслом лечатся те или иные болезни, но и каким способом это делать. Среди применяемых способов лечения: вдыхание, ингаляции, массаж, прием внутрь, добавка в ванны, втирание в качестве мази. Древние восточные целители считали, что масло как бы размягчает болезнь и постепенно выводит ее из организма, который сам под действием масла оживает и начинает активнее бороться за здоровье. Масла имеют сложный состав и содержат в себе множество компонентов, благотворно влияющих на состояние организма. Они улучшают циркуляцию крови, восстанавливают иммунитет и силы. С их помощью выводят токсины и шлаки. Масла, в отличие от лекарств, действуют на организм мягко и бережно, не нарушая природного равновесия. Наглядный пример исцеления маслом мне впервые дала старушка-соседка. Я очень сильно обожгла ногу кипятком, и она сняла дикую боль смесью льняного масла и желтка сырого яйца. Это средство справилось с ожогом быстро и от него не осталось шрамов.

Сливочное масло в бытовом обиходе считается скорее вредным, чем полезным. Действительно, если им увлекаться, то в организме будет переизбыток жиров, что не приветствуется. Но если пользоваться сливочным маслом с умом, то его употребление совершенно необходимо. Ведь многие физиологические процессы организма просто не могут протекать нормально без участия незаменимых жирных кислот, которые содержатся в животных маслах. Если их не хватает, то организм не может должным образом приспособиться к неблагоприятным условиям внешней среды, соответственно, снижается его сопротивляемость инфекциям, нарушается обмен веществ. Но сливочное масло не только пища, но и лечение от ряда болезней. Эффективность лечения маслом зависит от его качества. Наилучший результат вы получите, если воспользуетесь свежим домашним маслом. В сочетании с другими продуктами масляными смесями можно излечить многие болезни. Сливочное масло от подагры: надо растопить на огне свежее несоленое сливочное масло. Когда оно закипит, снимите пену и добавьте равное маслу количество винного спирта. Затем спирт подожгите и дайте всему спирту выгореть. Оставшейся массой смазывайте больные места. Ломота в костях постепенно отступит. Ревматизм лечится сливочным маслом, смешанным с бодягой. Растопите 1 кг сливочного масла, добавьте туда бодягу и перемешайте до образования кашицеобразного состояния. Мазь надо втереть в больные места, завязать фланелевой тканью и оставить на ночь. Обычно все проходит с первого раза, но при необходимости сеанс повторите через неделю. От вросших ногтей также можно избавиться с помощью сливочного масла. Для этого каждый вечер надевайте на палец с вросшим ногтем напальчник, наполненный сливочным маслом. Сверху наденьте варежку или носок, если ноготь на пальце ноги, и оставьте на всю ночь. Процедуру проводить каждый вечер в течение двух - трех недель. Когда боли прекратятся, приподнимите край вросшего ногтя и подложите под него кусочек бинта.

Собственно говоря, из самого репейника масло не выжать. Но если взять за основу подсолнечное или оливковое масло и смешать его с репейником, то получится масло с новыми свойствами. Для приготовления репейного масла надо взять 40 г измельченного корня репейника (лопуха) и залить 100 г подсолнечного или оливкового масла. Настаивать 10 дней, затем смесь надо проварить 15 минут на медленном огне. Репейное масло применяется наружно. Им смазывают волосы, если требуется остановить их выпадение. Если у вас сухая кожа, то репейное масло быстро восстановит нормальный баланс водообмена в организме.

МАСЛО ШИПОВНИКА
Принцип приготовления масла шиповника такой же, как и репейного масла. Надо взять одну часть свежих плодов шиповника и залить тремя частями подсолнечного, оливкового или кукурузного масла. Настаивать 10 дней, затем варить на медленном огне 15 минут. Масло шиповника помогает при дерматитах и пролежнях. Смажьте больные места маслом шиповника и наложите марлевую повязку. При насморке вводите в нос марлевые тампоны, смоченные маслом шиповника, не реже двух раз вдень. Для лечения язвенного колита применяются клизмы с маслом шиповника. Для каждой клизмы требуется 50 г масла. Курс лечения 15 - 30 клизм через день.

ГЛИЦЕРИН - ДЛЯ БАРХАТНЫХ РУК
Глицерин - это ценный компонент природных жиров и растительных масел. Он используется в кулинарии, лекарственных препаратах, косметических средствах. Чистый глицерин продается в аптеках. В пищевой промышленности глицерин добавляют в торты и конфеты для улучшения консистенции, а в сахарную глазурь - для предупреждения кристаллизации сахара. А в медицине глицерин используют в препаратах для анестезиологии, противокашлевых средствах, его часто применяют в качестве защитной среды для замораживания роговицы глаза и других живых тканей и органов. Глицерин вводят практически во все косметические средства для замедления их высыхания. Для сохранения мягкой кожи рук смазывайте их после каждого мытья водным раствором глицерина. Для изготовления настойки возьмите одну часть воды и одну часть глицерина, добавьте несколько капель духов или другого ароматизатора. Смесь взболтайте и дайте ей отстояться. Если вы носите оптические линзы, то опускайте их на ночь в раствор глицерина. Глицерин входит с состав многих домашних лечебных смесей. Вот один из рецептов такой смеси, хорошо помогающей от бронхита: возьмите 1 лимон среднего размера, проварите его 10 минут, выжмите сок в стакан, затем добавьте 2 столовые ложки глицерина и дополните стакан доверху медом. Смесь хорошенько перемешайте. Принимайте по 1 чайной ложке 4 раза в день перед едой, и каждый раз смесь размешивайте. Средство хорошо помогает и взрослым, и детям. Лимон можно заменить 5-процентным яблочным уксусом.

Чтобы обеспечить лучшее скольжение рук по телу пациента, профессиональные массажисты в своей практике используют всевозможные смазывающие средства – тальк, рисовую пудру, детскую присыпку, специальные массажные кремы, гели, мази, ароматические масла. В последние годы массажисты практически полностью отказались от использования во время сеансов вазелина. Дело в том, что он не только пачкает кожу, но и закупоривает протоки кожных желез, вызывая нарушения обмена веществ.

Одним из наиболее часто применяемых средств является тальк. Он хорошо впитывает с поверхности кожи жир и пот, обеспечивает нормальное скольжение и практически никогда не вызывает раздражения; кроме того, тальк не пачкает кожу и легко смывается. Рекомендуется использовать данное средство при массаже пациентов с жирной и чувствительной кожей.

Если у массируемого сухая и дряблая кожа, проводить процедуру рекомендуется с применением растительных масел (оливкового, персикового и др.) и глицерина. При проведении сеанса детского массажа лучше всего полностью отказаться от использования смазывающих средств, особенно лечебных мазей и кремов.

Многие специалисты советуют делать массаж на сухой коже. Неоспоримыми преимуществами такой процедуры являются быстрый приток крови к массируемой части тела, открывание пор кожи и их быстрое очищение от пота и жира. Однако делать массаж без смазывающих средств на протяжении долгого времени не следует, особенно это противопоказано в том случае, если у массируемого и массажиста влажная кожа (у одного на теле, у другого на руках).

На сухой коже можно выполнять такие приемы, как разминание, поколачивание, рубление; выжимание и растирание предусматривают использование смазывающих средств.

Обычно при проведении сеансов профилактического и лечебного массажа применяют различные мази, кремы и гели. Воздействие этих средств на массируемые области определяется свойствами входящих в их состав ингредиентов.

Так, одни мази и кремы обладают противовоспалительным, обезболивающим эффектом (они содержат гепарин, ароматические и эфирные масла, гиалуронидазу, конский каштан, арнику), другие – гиперемирующим, вызывающим активизацию кровообращения в массируемых тканях (в их состав входят камфора, никотиновая кислота, метилсалицилат, капсицин, змеиный и пчелиный яды и др.). Некоторые содержащиеся в лечебных мазях активные компоненты (эфирные масла и др.) оказывают успокаивающее и расслабляющее действие на массируемые участки и весь организм в целом.

В отличие от лечебных мазей гели, обладающие обезболивающим эффектом, оказывают на кожу охлаждающее действие, они не раздражают ее и хорошо всасываются эпидермисом, дермой и подкожно-жировой клетчаткой. При применении гелей на коже образуется плотная пленка, которую необходимо удалять ватным тампоном перед нанесением слоя мази или повторным использованием геля.

Во избежание негативного влияния смазывающих средств на организм пациента массажист должен применять их лишь в определенных случаях. Так, в первые дни после получения серьезной травмы необходимо пользоваться гелями, а на 4-7-й день переходить к гиперемирующим (их называют также согревающими) и противовоспалительным мазям.

Прежде чем использовать согревающие мази, необходимо проверить, не вызывают ли они аллергической реакции у данного пациента. Для этого следует нанести небольшое количество мази на кожу в области запястья или локтевого сустава и оставить на 15—20 мин.

Первый массажный сеанс с использованием согревающей мази обычно проводится вечером, перед сном. Если после такой процедуры на коже пациента не появилось чрезмерного покраснения, раздражения и прочих симптомов аллергической реакции, то на следующий день мазь применяют при массировании пораженных тканей уже 3 раза – утром, в обед и вечером. На третий день количество мази немного увеличивают, а число сеансов сокращают до 2 – утром и вечером.

Однако следует помнить, что при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата процесс всасывания протекает медленно (за исключением тех случаев, когда предварительно используются гиперемирующие мази), поэтому не стоит накладывать на массируемый участок большое количество противовоспалительной мази.

Лучшее всасывание мазей обеспечивает сочетание массажных процедур с тепловыми компрессами: на промассированный участок накладывают смоченный в горячей воде или спирте бинт, покрывают целлофаном или вощеной бумагой и закрепляют все мягкой теплой повязкой (например, шерстяным платком).

Методика массажа с использованием смазывающих средств предусматривает предварительное проведение разогревающих приемов, после которых становится возможным использование согревающих мазей и воздействие на организм пациента различными массажными приемами, начиная с легких и заканчивая глубокими.

Среди средств, используемых при проведении сеансов лечебного массажа, следует выделить следующие.

Мазь тигровая – средство, применяемое при радикулитах, ишиасе, невралгиях, мигрени и других заболеваниях. В состав этой мази входят гвоздичное и эвкалиптовое масла, камфара, парафин, ментол и вазелин.

Помимо названных мазей, гелей и кремов, во время лечебных сеансов массажа применяют народные средства. Например, для снятия болей при пояснично-крестцовом радикулите и ушибах используют кашицу, приготовленную из корней хрена. Корни натирают на крупной терке и полученную массу выкладывают на марлю слоем 0,3-0,5 см. Поскольку такой компресс может обжечь чувствительную кожу больного, марлю с кашицей опускают на 30 сек. в кипящую воду, затем быстро вынимают и ставят горячий компресс на пораженную область. Продолжительность данной процедуры – 20—30 мин.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Среди средств, используемых при проведении сеансов лечебного массажа, следует выделить следующие.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Боль в спине и суставах является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем. Ухудшения часто случаются во время изменения погоды, физической нагрузки. Однако, как правило, такая боль проходит сама через несколько дней.

Если боль в спине и суставах беспокоит длительное время, усиливается, то обязательно нужно посетить врача.

Суставы являются чрезвычайно важными элементами двигательной системы человека от которой зависит мобильность.

Часто от таких болей страдают спортсмены. Имеются проблемы с суставами у людей, длительно выполняющих работу сидя за компьютером или в одном положении, например, швеи. В группу риска входят люди с избыточным весом, страдающие ожирением, занимающиеся тяжелым физическим трудом.

Существует множество способов и средств для лечения суставных болей:

Физиотерапия;
Массаж;
Фармакологические препараты;
Грязелечение

Много домашних средств, которые могут дать временное облегчение от боли. Одними из таких средств являются эфирные масла.

Одни масла снимут воспаление, другие улучшают кровоснабжение пострадавшей области. Есть еще один плюс: все они обладают приятным ароматом. Помимо снятия боли, расслабят, снимут стресс, помогут быстрее уснуть.

Как использовать эфирные масла от болей в суставах и спине
Эфирные масла от болей в спине и суставах рецепты
От болей в мышцах и суставах
Смесь с лавандой
Смесь с можжевельником
Смесь с кардамоном
При острых болях в спине
Лечение ишиаса
При болях, вызванных межпозвоночной грыжей
От уставших мышц после тренировки
При легких травмах

Как использовать эфирные масла от болей в суставах и спине

Эфирные масла выбирают люди, которые придерживаются натуральных методов лечения. Многие масла, которые продают на рынке, были хорошо изучены и используются на протяжении веков. Они безопасны и не оказывают влияния на общее самочувствие.

Смеси на основе эфирных масел лучше всего действуют в виде компрессов, которые наносятся непосредственно на проблемный участок.

Пропитанную составом салфетку (лучше фланелевую) приложить к суставу. Сверху накрыть бумагой для компрессов, пленкой и обернуть теплым шарфом.

Еще один способ – массаж. Для тех, кому сложно сделать самому себе массаж руками, можно использовать подручные средства. Например, после нанесения смеси помассировать спину мочалкой.

Эфирные масла от болей в спине и суставах рецепты

Типичным маслом при болях в суставах является касторовое. Оно дает облегчение, снимает воспаление. Можно использовать в качестве базового для разбавления эфирных.

Эти рецепты смесей можно использовать постоянно при болях в спине, пояснице, мышцах.

10 капель мяты перечной
10 капель розмарина
10 капель базилика

10 капель лаванды
10 капель эвкалипта
10 капель имбиря

10 капель розмарина
10 капель шалфея мускатного
10 капель майорана

Для разбавления каждой взять 2 столовые ложки базового, например, касторовое, оливковое, кокосовое.

Подойдет тем, кто ведет активный образ жизни. Иногда после тренировок или похода в горы ноют мышцы и суставы. Воспользуйтесь этим рецептом.

Взять на 30 мл базового масла:

7 капель лаванды
4 капли ели (сосны)
3 капли имбиря

Версия для детей

На 30 мл базового взять:

3 капли лаванды
3 капли ели
1 каплю апельсина

Смешать в бутылочке из темного стекла. Желательно с капельницей и взять с собой в поход.

Можжевеловое масло очень популярно при различных суставных болях. Оно снимает тугоподвижность, воспаление, отеки.

30 грамм геля алоэ вера
6 капель можжевельника
4 капли ромашки
4 капли пальмарозы
4 капли лимона

Для детей взять:

30 грамм геля алоэ вера
3 капли можжевельника
1 каплю ромашки
1 каплю пальмарозы

Смешать все компоненты в бутылочке. Перед каждым применением встряхивать.

Кардамон снимает не только боль, но и отек, связанный с болью или нарушением кровоснабжения.

60 мл масла арники

9 капель кардамона
9 капель розмарина
9 капель герани
9 капель мяты перечной

Смесь для детей

60 мл масла арники
4 капли кедра
4 капли апельсина
4 капли герани

Смешать все компоненты и использовать для массажа поврежденной области.

Острая боль может возникнуть после травмы, обострения воспаления. В случае травмы рекомендуется в первые несколько дней прикладывать лед, завернутый в полотенце не более, чем на 10 минут.

При прострелах (люмбаго) лучше принять ванну или сделать массаж.

10 капель лаванды
10 капель имбиря
5 капель майорана
5 капель розмарина

Смешать все масла. В миску налить 2 стакана холодной воды. Добавить 12 капель смеси. Смочить салфетку и отжать. Приложить к спине. Прикладывать компресс каждые 2 часа, чередуя с компрессом со льдом.

Для массажа в 20 мл базового масла добавить 8 капель смеси.

Для приема ванны смешать 4-6 капель смеси с сухим молоком и добавить в заполненную теплой водой ванну. Принять ванну в течение 20 минут.

Воспаление седалищного нерва вызывает очень сильную боль, которая распространяется от спины вниз по бедру к икроножным мышцам ноги.

12 капель лаванды
10 капель розмарина
10 капель майорана

Смешать все в темной бутылочке.

Для использования при приеме ванны смешать 4-6 капель смеси с сухим молоком или медом. Добавить в теплую воду. Время принятия ванны – 20 минут.

Для массажа на каждые 20 мл базового масла добавить 12 капель смеси.

Эфирные масла могут использоваться как дополнительное средство к основному лечению. Перед применением обязательно проконсультироваться с врачом.

На 2 столовые ложки масла-носителя взять:

10 капель розмарина
10 капель мяты перечной
5 капель эвкалипта
5 капель имбиря

В качестве базового подойдет масло арганы, кунжутное, кокосовое, виноградных косточек, макадамии, сладкого миндаля, . Делать легкий массаж в течение дня или при усилении боли.

При регулярных занятиях в тренажерном зале иногда чувствуется скованность и напряжение в мышцах. Часто после активных физических занятий бывают микротравмы. Нижеприведенные рецепты помогут ускорить заживление, регенерацию тканей.

30 мл базового масла
8 капель пальмарозы
4 капли мандравасаротры
3 капли кардамона
2 капли герани

В качестве базового хорошо подойдет для этого случая касторовое масло.

Масло мандравасаротры или саро очень редкое. Купить можно в некоторых интернет-магазинах, торгующих эфирными маслами.

30 мл базового
3 капли пальмарозы
1 каплю лаванды
1 каплю кедра
1 каплю герани

Травмы часто встречаются, особенно летом. Подойдет данная смесь для детей. Она содержит активные компоненты, которые не только дезинфицируют рану, но уменьшат боль.

На 60 мл базового масла взять:

30 мл ароматизированной ромашковой воды
30 мл ароматизированной воды чайного дерева
30 мл ароматизированной воды ветивера

Смешать все компоненты в бутылочке с распылителем. Если нет ароматизированной воды, то на 100 мл дистиллированной воды добавить по 3-4 капли эфирных масел. Перед использованием встряхивать.

Эфирные масла могут стать хорошим помощником уменьшить боль в спине, суставах, мышцах. Перед первым применением обязательно проверить на небольшом участке кожи на аллергическую реакцию. Хотя масла в вышеприведенных рецептах редко вызывают раздражение и сыпь, но каждый человек индивидуален.

Читайте также: