Где лечат пояснично крестцовый

Остеохондроз позвоночного столба занимает ведущее место среди дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата. Болезнь получила существенное распространение среди людей разного возраста. Статистические данные показывают, что от нее страдает каждый второй человек старше 35 лет.

Главное управление здравоохранения Москвы осветило печальную статистику. На каждую 1000 взрослых человек приходится 122 официально зарегистрированных пациента с нарушениями функций позвоночника. Немалая доля таких патологий вызвана изменениями в пояснично-крестцовом отделе.

Причины нарушений

Разрушения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков приводят к стремительной потере влаги, которая способствует большей эластичности структур. Из-за ее усыхания высота межпозвоночных дисков становится заметно ниже, амортизирующая прокладка затвердевает и плохо справляется с возложенной на нее задачей. Она расходится в стороны, создавая условия для непомерного давления на нервные окончания. Эта компрессия приводит к появляющейся боли в пояснично-крестцовом сегменте позвоночного столба.

Причины патологии заключены в непомерной нагрузке на позвоночник. Человек в связи с большим количеством технических новинок расслабился, снизив отмерянную ему природой физическую активность. Люди стали больше времени проводить в сидячем положении, много работают за компьютером, ездят на автомобилях. Все это в конечном итоге приводит к снижению тонуса мышц.

Около 75-80% времени мы вынужденно проводим в полусогнутом положении. Это способствует растяжению сгибательных мышц спины и становится основополагающим фактором развития остеохондроза. Есть и другие причины:

травмы позвоночника;
плохая генетика, отягощенная наследственность;
частое физическое переутомление, работа по подъему тяжестей;
изнуряющий спорт, нагрузка в котором не соответствует уровню физической подготовки спортсмена;
лишний вес, ожирение;
деформации позвоночного столба, неправильная осанка;
переохлаждение организма, сильный стресс;
возрастные изменения, связанные с естественным износом и старением внутренних систем.

Симптомы и признаки болезни

Первой дает о себе знать боль в нижней части спины. Из-за нее ограничивается возможность движений, снижается качество жизни. Вскоре после такого сигнала могут начаться серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Симптомы пояснично-крестцового остеохондроза при отсутствии лечения доставляют массу проблем. Нарушения приводят к патологиям внутренних органов, сбоям в системе кровообращения и другим негативным последствиям.

Поясничная боль сначала может проявляться умеренно. Ее можно перетерпеть, отлежавшись в свободное время. Однако впоследствии ее проявления усиливаются, дискомфорт отдает по направлению пролегания седалищного нерва. При синдроме конского хвоста нарушаются такие жизненно важные процессы, как мочеиспускание и дефекация. Наступивший паралич затрагивает внутренние структуры и способен привести к летальному исходу. Чтобы не довести себя до подобных изменений, достаточно обратиться к врачу на первых стадиях изменений в пояснично-крестцовой области.

Первые признаки болезни могут появиться после 18-20 лет. Способствуют ее развитию тотальная гиподинамия и вредные привычки (алкоголь, курение, переедание). Деструктивные изменения в хрящевых волокнах запускаются после того, как завершается формирование костей в скелете.

Как только точки роста закрываются, хрящевая ткань перестает питаться от собственной кровеносной сети, становится вынуждена брать ценную жидкость и полезные элементы через обменные процессы с мышечными структурами. Симптомы пояснично-крестцового остеохондроза позвоночника нелегко распознать на начальных стадиях. С усилением разрушительных воздействий болезни эти признаки становятся более явными.

В динамике этот процесс выглядит следующим образом:

На первой стадии появляются тянущие боли, они периодически возникают и исчезают, подвижность при наклонах и поворотах туловища не ограничивается.
На второй стадии боль становится сильной, яркой, не проходит без обезболивающих лекарств и противовоспалительной фармакологии. Появляется незначительная сглаженность изгиба, амплитуда движений становится ограниченной.
На третьей стадии проявляются серьезные признаки протрузии или пролапса. Появляются симптомы, характерные для зажатия нервного окончания. Немеют ноги, кожа становится не такой чувствительной, а иногда и вовсе не восприимчивой к прикосновениям. Неприятные ощущения усиливаются с возникновением прострелов. Функции мочевого пузыря и кишечника страдают.
Изменения на четвертой стадии провоцируют симптоматику, характерную для межпозвоночной грыжи.

Помимо приведенных примеров могут наблюдаться искривление осанки, паралич нижних конечностей. Чем раньше начинается лечение пояснично-крестцового остеохондроза позвоночника, тем более успешен прогноз на выздоровление. На начальных стадиях изменений еще можно обойтись без хирургии, а на запущенных этапах сделать это крайне сложно.

В клинике доктора Длина проводится бесплатная диагностика болезненного состояния. Специалисты осматривают больного, выявляют имеющиеся патологии и предлагают индивидуально составленную программу лечения с применением неинвазивных методов терапии.

Лечение остеохондроза в пояснично-крестцовом отделе позвоночника

В клинике доктора Длина используются уникальные методы терапии, основанные на фундаментальных исследованиях российских и зарубежных ученых. Практикуются авторские методы основателя клиники и его последователей. Все технологии терапии одобрены Министерством Здравоохранения России. Врачи клиники имеют большой практический опыт в лечении болезней позвоночника. Используя безоперационные методики, они неизменно добиваются положительных изменений и устойчивой ремиссии.

Классические методы медицины, которые вам предложат в любой стандартной больнице, включают выжидательную тактику, со временем приводящую к выпячиванию фиброзного кольца и развитию грыжи диска. Затем пациенту назначается оперативное вмешательство с приемом противовоспалительных средств, миорелаксантов, хондропротекторов и витаминов. Это дает определенный эффект, если внедрить хондропротекторы в очаг изменений поврежденного хряща.

Необходимое усиление диффузного питания можно обеспечить только с применением способов мануальной терапии и остеопатии. Что касается остальных групп лекарств, то они лишь умело маскируют беспокоящие человека симптомы. Первопричина патологических изменений при этом не исчезает, а со временем она вернет всю снятую симптоматику, еще больше усилив ее.

В нашей клинике подход к лечению в корне другой. Врачи используют ручные техники мануальной терапии и остеопатии, деликатно восстанавливая анатомию внутренних органов и взаимоотношения между ними. Детальная проработка позволяет восстановить амортизирующие способности межпозвонковых дисков, запустить процессы регенерации тканей силами самого организма.

В комплексе применяются такие методы лечения остеохондроза крестово-поясничного отдела позвоночника, как кинезиотейпирование, ударно-волновая терапия, Ди-Тазин терапия. Эти техники помогают восстановить нормальное кровообращение, убрать излишнее напряжение в мышцах, зафиксировать пострадавший отдел для возврата ему прежней активности. Уже после первых 2 сеансов исчезают мучающие боли. Тракционное вытяжение помогает устранить их на длительный срок.

Ориентация в нашем медицинском центре идет на долговременный результат, а не на сиюминутные достижения. Если острая боль и другие неприятные симптомы отступают практически сразу, пожизненную ремиссию способны обеспечить несколько курсов индивидуально составленной терапии.

Пройти бесплатную консультацию и получить заключение профессионального невролога вы можете в любой день, записавшись на прием по телефону горячей линии. Наши отделения работают на Проспекте Мира, в Пушкино и Новых Черемушках. Выбирайте наиболее удобный для вас адрес и приходите на прием. Наши врачи помогут вам обрести свободу движений без боли и дискомфорта.

Лечение остеохондроза в клинике доктора Длина

Наши специалисты владеют уникальными техниками восстановления позвоночника, которые разработаны в ведущих клиниках мануальной терапии Европы и США. Врач подбирает индивидуальный комплекс процедур, количество и вариативность которых зависят от состояния пациента, возраста и особенностей организма.

Мы используем собственный авторский метод комплексного лечения остеохондроза с применением фотодинамической Ди-тазин терапии.

Дорсопатия не является самостоятельной болезнью, а лишь обобщенным термином заболеваний спины, таких как остеохондроз, травмы, опухоли, инфекции позвоночника (туберкулез, сифилис, остеомиелит). При дорсопатии в патологический процесс вовлечены не только кости, но также хрящевая ткань, межпозвонковые диски, а также нервы, связки, сосуды и мышцы, которые находятся рядом с позвоночником. Лечение дорсопатии поясничнно-крестцового отдела ассоциировано с генезом, тяжестью симптоматики и длительностью заболевания.

Особенности дорсопатии пояснично - крестцового отдела позвоночника

При дорсопатии может быть патология в любом отделе позвоночника. Нередко встречается комбинированная форма дорсопатии , когда патологические изменения отмечаются в нескольких отделах позвоночника .Тем не менее, пояснично-крестцовый отдел является наиболее уязвимым отделом для развития дорсопатии, так как на этот отдел приходятся наибольшие векторные нагрузки .

Несмотря на то, что в этом отделе позвоночника самые большие позвонки, диски и мышцы, тем не менее, систематические нагрузки приводят к повреждению структур поясничного отдела позвоночника (мышц, дисков, нервов) и развитию дегенеративных изменений, таких как грыжа диска, протрузия. По мере разрушения целостности фиброзного кольца дисков возникают условия для компрессии нервных корешков и развитию соответствующей корешковой симптоматики

Типы дорсопатии

Деформирующая остеопатия, которая характеризуется различными типами деформации - лордозом, сколиозом, кифозом. Возможно, изменения в межпозвонковых дисках.
Спондилопатия - это дистрофический процесс, сопровождающийся воспалением который является следствием остеомиелита, травмы, туберкулеза и опухолей или системных заболеваний.
Дискогенная дорсопатия – состояния, при которых происходят изменения фибро-хрящевых тканей позвоночника.

Причины дорсопатии поясничного крестцового отдела позвоночника

Избыточный вес, особенно в том случае если у человека низкая двигательная активность
Вредная диета, которая приводит к дистрофическим изменениям в межпозвоночных дисках
Если есть частые эпизоды переохлаждения
Ослабленная иммунная система (частые простуды).
Профессиональная необходимость перетаскивать тяжести
Неправильный стереотип положения тела во время сна
Сидячий образ жизни, характерный для сотрудников офисов
Наличие в истории повреждений позвоночника
Серьезные заболевания центральной нервной системы, сердца, кровеносных сосудов, расстройства пищеварительной системы
Осложнения инфекционных заболеваний (сифилис туберкулез) или опухолей (например, метастазы рака)

Симптомы дорсопатии

Дорсопатия поясничного отдела позвоночника на начальной стадии характеризуется незначительными морфологическими изменениями в хрящевой ткани. В этой стадии симптомов бывает мало или они отсутствуют и пациенты, как правило, пациенты не обращаются за помощью к врачу. Когда к процессу дегенерации присоединяется костная ткань, то происходит смещение структур двигательных сегментов позвоночника и сплющенный межпозвонковый диск начинает воздействовать на нервные окончания, что приводит к появлению симптоматики - пациент может испытывать дискомфорт или боль.

Дальнейшие морфологические изменения в дисках часто необратимы и боли уже могут возникать при любом резком движении или осевой нагрузке на поясничный отдел. При выраженной компрессии нервных структур боль становится невыносимой.

Дистрофические процессы в пояснично-крестцовом отделе позвоночника обусловлены нарушениями метаболических процессов на уровне ткани. Хрящевая ткань не имеет морфологических изменений. В этой стадии боли могут иметь характер дискомфорта .
На этом этапе возникают проблемы с костной тканью в позвонках, происходит смещение структур двигательных сегментов, из-за этого возникает компрессия корешков, и возникает сильная боль.
На этом этапе имеются значительные повреждения целостности структуры межпозвонковых дисков и при подъеме тяжестей возникают условия для разрыва фиброзного кольца диска и грыжевое выпячивание. Компенсаторной реакцией может быть формирование гиперлордоза в поясничном отделе, так как наклоны вперед резко усиливают боли .
На последнем этапе заболевания мышцы очень напряжены, возникают проблемы с позой, потому что позвонки смещены. В промежутках позвонков появляется много фиброзной ткани, затем происходит образование депозитов солей.

Как проявляется дорсопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника?

Тупая боль в поясничной области, которая только увеличивается при ходьбе
Частые мышечные судороги в нижней части ноги
Резкая боль и дискомфорт при движениях
Хромота, связанная с нежеланием человека загружать ногу или же вынужденные позы, связанные с нарушением биомеханики из-за значительного болевого синдрома.
Боль в ягодицах, которая не исчезает даже после приема лекарств
Постоянная интенсивная боль, локализованная в большей степени в центре пояснично-крестцового отдела позвоночника
Усиление боли во время внезапных движений, при напряжении, чихании, кашле
Усиление болей при стоянии
Ощущение онемения, боли в ногах
Мышечная слабость, парез
Люмбодиния (тупая боль)
Боль в пояснице, которая иррадиирует в мышцы ягодиц и бедер
Нарушения деятельности кишечника и мочевого пузыря (возникает при развитии синдрома конского хвоста, и это состояние требует экстренной операции)

Диагностика дорсопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника

локализацию и наличие иррадиации боли;
зависимость боли от движения и положения тела;
наличие или отсутствие предыдущих травм и заболеваний позвоночника;
эмоциональное и психологическое состояние пациента.

На основании осмотра определяется осанка пациента, наличие мышечного спазма, объем движений в туловище.

При диагностике дорсопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника необходимо исключить заболевания внутренних органов, которые могут проявляться болями в пояснице.

Плюсы:быстрая качественная визуализация костной анатомии, особенно участков кальцификации (остеофитов), диагностика дегенеративных изменений и травм поясничного отдела позвоночника, возможность использования в тех случаях, когда противопоказано МРТ.
Минусы: плохая дифференциация мягких тканей в позвоночнике, радиационное воздействие

Плюсы: отличная визуализация морфологии мягких тканей, нет радиационного воздействия, наиболее чувствительный метод диагностики заболеваний позвоночника
Минусы: метод менее чувствителен для оценки костной анатомии и кальцификации, противопоказан пациентам с наличием устройств с металлом в теле.
ПЭТ. Сканирование с помощью использования радионуклидов необходимо для уточнения генеза образований в области поясничного-крестцового отдела позвоночника
Лабораторная диагностика. Анализы крови ( мочи ) необходимы для диагностики как заболеваний внутренних органов ,так и для диагностики системных заболеваний или инфекций.

Лечение дорсопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника

Американский колледж врачей (АКВ) недавно опубликовал свое руководство по лечению различных видов боли в пояснице - от кратковременных приступов боли, до изнурительной хронической боли. В основном внимание уделяется упражнениям, снижению стресса и интегративной терапии с лекарствами, рекомендованными только в тех случаях, когда консервативная терапия не уменьшает боль.

Снижение или устранение боли в спине
Улучшение функции позвоночника
Улучшение качества жизни, связанного со здоровьем
Увеличение трудоспособности
Управление количеством эпизодов боли в спине
Улучшение удовлетворенности пациентов

Различные виды боли могут потребовать различных методов лечения. Сообщество врачей выработало систему лечения из 3 рекомендаций, которые касаются 3 различных типов болей в спине: острая, подострая и хроническая боль в спине.
Острая боль в спине: боль, которая длится менее 4 недель.
Подострая боль в спине: боль, которая длится от 4 до 12 недель.
Хроническая боль в спине: боль, которая длится более 12 недель.

Рекомендация №1: У пациентов с острой или подострыми болями в пояснице часто отмечается уменьшение симптомов со временем, поэтому АКВ рекомендует врачам перед назначением медикаментов сначала провести лечение с помощью массажа, иглоукалывания или мануальной терапии. Если же необходима медикаментозная терапия, АКВ рекомендует использовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и \ или миорелаксанты.

Рекомендация№2: Для пациентов с хроническими болями в пояснице АКВ рекомендует проводить комплексную реабилитацию, включающую ЛФК, гимнастику тай-чи, физиотерапию (лазеротерапию) иглотерапию, когнитивную поведенческую терапию или мануальную терапию (остеопатию).

Рекомендация №3: Когда немедикаментозные методы лечения не помогают пациентам с хроническими болями в пояснице, то тогда возможно применение медикаментозной терапии. Лекарством первой линии должно быть НПВП, затем - трамадол или дулоксетин в качестве терапии второй линии. Опиаты должны использоваться только в том случае, если потенциальные выгоды перевешивают риски, и врачи должны обсудить все риски и преимущества с пациентами перед началом лечения.

Хирургическое лечение

К сожалению, консервативное лечение дорсопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника не всегда имеет хорошую эффективность. При отсутствии эффекта от консервативного лечения и резистентной, при наличии стойкой неврологической симптоматики или при развитии прогрессирующей симптоматики рекомендуется оперативное лечение.

Пояснично-крестцовый остеохондроз – это заболевание, при котором наблюдается постепенное разрушение соединительной ткани в межпозвонковых дисках. По мере прогрессирования патологии изменениям подвергаются связки, межпозвонковые суставы, тела позвонков.

Крестцово-поясничный остеохондроз начинает развиваться с распада гликопротеинов. Данные вещества представляют собой полисахариды, соединенные с белками. Они обеспечивают эластичность, а также упругость соединительной ткани. Постепенно в патологию вовлекаются хрящи и прилегающие к ним структуры позвоночника. Такой механизм прогрессирования заболевания называется дегенеративно-дистрофическим.

Остеохондроз пояснично-крестцовой зоны первично поражает межпозвонковый диск, который состоит из фиброзного кольца и ядра. При заболевании вещество ядра в диске высыхает, утрачивая свои амортизирующие свойства. Постепенно сама структура фиброзного кольца поражается: на ней появляются разрывы и трещины.

Вследствие такого процесса позвонки начинают принимать на себя очень большую нагрузку, что будет способствовать образованию костной ткани в зоне наибольшего напряжения. Подобный процесс сопровождается образованием остеофитов.

Помогут лучше понять, что такое остеохондроз пояснично-крестцового отдела, и как его лечить, следующие сведения о данном заболевании:

Более 50 % людей после тридцати лет хоть раз страдали от болей в пояснице, причиной которой было обострение остеохондроза позвоночника.
После семидесяти лет остеохондрозу пояснично-крестцового отдела позвоночника подвержены более 80 % населения, однако часто заболевание диагностируется также у физически активных людей среднего возраста.
Пояснично-крестцовый остеохондроз — частая форма такой патологии, которая встречается в 65 % всех случаев. Реже у людей диагностируется поражение грудного или шейного отдела позвоночника.
Первые проявления такого заболевания наблюдаются у подростков в возрасте 16-18 лет. С каждым годом (если не лечить) болезнь будет усугублять свое протекание, провоцировать все более опасные осложнения.
Остеохондроз крестцово-поясничного отдела возникает как по врожденным, так и приобретенным причинам.

Боли в спине при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника способны отдавать в ногу, ягодицу или живот больного, что нередко затрудняет выявление заболевания. Поэтому во время диагностики стоит быть предельно внимательным, чтобы найти первопричину болезненных ощущений и подобрать соответствующую лечебную терапию.

Причины и провоцирующие факторы

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. " Читать далее.

Перед тем, как вылечить остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, следует выявить первопричину, которая запустила данный дегенеративный процесс в организме больного. Частые причины:

Симптомы пояснично-крестцового остеохондроза

Симптомы остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника зависят от степени запущенности заболевания. Характерные признаки патологии во время обострения:

ноющая боль в области поясницы, которая может усиливаться при кашле или физической нагрузке;
спазм мышц спины;
ощущение покалывания в ногах;
простреливающие ощущения, вплоть до острых болей в пояснице, которые особенно выражены после переохлаждения;
слабость;
постоянная зябкость ног;
нарушение выделения пота;
нарушение походки из-за сильных болей может заставлять человека передвигаться в полусогнутом положении.

Остеохондроз крестцового отдела позвоночника, симптомы которого могут в течение длительного периода вообще не давать о себе знать, обостряется при резком подъеме тяжестей или неловком движения. В таком состоянии признаки заболевания могут вызвать серьезные ухудшения в состоянии человека и даже лишить его возможности физической активности на несколько дней.

Стадии

При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника у человека развивается необратимый дегенеративный процесс. Заболевание может протекать в четырех разных степенях, каждая из которых сопровождается своими характерными проявлениями и нарушениями.

Первая степень болезни начинается с образования боли по причине раздражения нервных окончаний, располагающихся в фиброзном кольце. Симптомы остеохондроза будут периодическими, возникающими после физической нагрузки. Такие пациенты страдают от острых болей в пояснице (люмбалгии). На первой степени протекания пояснично-крестцовый остеохондроз, лечение которого будет наиболее простым, провоцирует нарушение кровообращения. Болезнь может дать толчок к развитию патологий нижних конечностей (атеросклероз). Реже наблюдается недержание мочи.
Остеохондроз 2 степени пояснично-крестцового отдела сопровождается увеличением подвижности позвонков, что провоцирует стойкий спазм мышц. Человек страдает от болей, дискомфорта и нарушения физической активности.
На третьей степени остеохондроз пояснично-крестцовый, лечение которого должно быть комплексным, приводит к выпадению фрагментов пораженного диска и развитию корешковых синдромов. В подобном состоянии у людей может нарушаться чувствительность из-за защемленного нерва, есть риск атрофии мышц и даже частичного паралича.

Характерные осложнения третьей стадии заболевания — нарушения функций органов таза (половой системы, мочевого пузыря, почек).

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника приводит к фиброзу дисков. Это состояние может сопровождаться временным исчезновением болей и даже восстановлением активности человека, однако самочувствие больного может резко ухудшиться до критического. Медикаментозное лечение лекарствами будет уже недостаточно эффективным. Пациенту назначают оперативное вмешательство.

Диагностика

Пояснично-крестцовый остеохондроз, симптомы которого развиваются внезапно, требует тщательно проведенной диагностики. Для этого человеку нужно посетить невропатолога, пройти следующие исследования:

Рентгенография в двух разных проекциях. Исследование вызволит увидеть структуру и форму позвонков, их аномалии. С помощью рентгена врач выявляет костные образования (остеофиты), сужение суставной щели, отложение солей. Данное исследование при диагностике остеохондроза обязательно.
КТ. Эта информативная безболезненная процедура позволит подробно увидеть структуру позвоночника, определить степень его поражения. С помощью КТ врач сможет понять, насколько сильно заболевание запущено, есть ли у человека осложнения.
МРТ — это исследование с помощью электромагнитного поля, которое позволит увидеть все структуры позвоночника и межпозвонковых дисков. Исследование также даст информацию о сдавливании нервов, наличии грыжи.

При необходимости (для уточнения или дифференциации диагноза) человеку может потребоваться осмотр и консультация уролога, гинеколога (для женщин), хирурга, ревматолога.

Способы лечения пояснично-крестцового остеохондроза

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, симптомы и лечение которого определяются степенью запущенности патологии, имеет волнообразное протекание с периодами ремиссии и обострения.

Традиционная терапия при таком заболевании — комплексная. Она предусматривает проведение курса медикаментозного лечения, оперативного вмешательства (при необходимости). В качестве вспомогательных методов используются физиотерапия, народные средства, лечебный массаж, рефлексотерапия и ЛФК.

Даже "запущенный" ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Медикаментозная терапия назначается сразу после диагностирования заболевания. Также она проводится в периоды обострения патологии.

Назначаются обезболивающие, различные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид) в виде уколов или местных препаратов. При сильных болях проводятся новокаиновые блокады с анальгетиками, чтобы купировать болезненность, снять спазм мышц на несколько недель.

При выраженном воспалении используются гормональные средства (Преднизолон, Бетаметазон), витамины группы В. Для устранения неприятных симптомов могут использоваться седативные, противосудорожные средства. Очень эффективны хондропротекторы (Структум, Хондроитин), способствующие восстановлению хрящевой ткани.

Остеохондроз крестцово-поясничного отдела, симптомы которого наиболее яркие при обострении болезни, лечится хирургическим путем только в крайних случаях. Прямые показания к операции:

Активно практикуется как эндоскопическое, так и открытое хирургическое лечение. Прогноз после данных операций утешительный. Период восстановления будет составлять несколько месяцев, после реабилитации человек снова сможет быть физически активным.

Народные средства помогут купировать воспалительный процесс, улучшить подвижность спины и избавить от болей. Используются такие рецепты:

Натереть сырой картофель на терке, смешать с медом. Приложить к больной области спины. Зафиксировать бинтом, оставить на два часа. Можно практиковать лечение отварным теплым картофелем, который нужно также прикладывать к спине.
Смешать по ложке брусники и мяты. Залить стаканом кипятка. Настоять, процедить, пить в течение дня.
Смешать тертый чеснок и имбирь в одинаковых пропорциях. Добавить оливковое масло. Использовать для растираний спины на ночь. Подобную смесь можно готовить из меда с красным перцем: она поможет улучшить кровообращение, снимет спазм мышц.
Взять по ложке ментолового и пихтового масел. Использовать для растираний спины.

Лечение народными средствами можно проводить только после предварительной консультации с лечащим врачом. Практиковать терапию без контроля специалиста может быть опасно. Подобные средства только снимают неприятные ощущения, устраняют воспаление, однако полностью избавить от заболевания они не способны.

Симптомы пояснично-крестцового остеохондроза у женщин могут быть похожими на менструальные боли, поэтому нередко при болях в крестцовой зоне женщины обращаются не к неврологу, а к гинекологу, что является ошибкой.

Профилактические рекомендации

Врачи утверждают, что проще предотвратить развитие остеохондроза поясничного-крестцового отдела позвоночника, чем заниматься позже его длительным лечением. Человеку в домашних условиях следует принять следующие профилактические меры:

Правильно организовать свое рабочее место за компьютером. Стол должен быть не более 70 см в высоту. Кресло следует подбирать с ортопедической поддерживающей спинкой, оборудованное удобными подлокотниками. Важно, чтобы клавиатура располагалась ниже локтей.
Во время работы за компьютером делать частые перерывы для разминки спины. Во время таких пауз стоит выполнять гимнастические упражнения, приседания, наклоны. Это снимет мышечное напряжение, улучшит кровообращение.
Организовать правильный режим сна. Под этим подразумевается разумный выбор матраца и подушки. Они должны быть ортопедическими и качественными. Матрац нужен со средней степенью жесткости, сохраняющим естественные изгибы позвоночника во время сна.

Желательно иметь прямоугольную подушку небольшой высоты.

Отказаться от привычек, которые поражают организм токсическими веществами, что подвергает его дегенеративным заболеваниям.
Придерживаться здорового питания. В целях профилактики нужно полностью исключить из меню соленые блюда, белый хлеб, сладости, жирную пищу. Полезны для костей кисломолочные продукты, овощи, фрукты, зелень, орехи. Регулярно в меню должны присутствовать жирная рыба и отварное мясо.
Избегать переохлаждения.
Отказаться от подъема тяжестей, чрезмерных физических нагрузок, которые могут повредить позвоночник.
Регулярно заниматься полезными видами спорта. Подходит плавание, длительные пешие прогулки, гимнастика. Они помогают поддерживать мышцы в тонусе, улучшают кровообращение.

Если проводится лечение пояснично-крестцового остеохондроза, больному противопоказаны активные физические нагрузки: бег, прыжки, тяжелые тренировки в спортзале. Такие нагрузки смогут только ухудшить самочувствие больного, спровоцировать у него очередной приступ боли из-за защемления нерва.

Что будет, если не лечить

Без своевременного лечения остеохондроз начнет постепенно прогрессировать, провоцируя опасные осложнения. В таком состоянии у больного могут развиться следующие последствия патологии:

Осложнение	Особенности
Протрузия межпозвонковых дисков	Это первичное проявление межпозвонковой грыжи с выпячиванием диска за пределы позвонков, что провоцирует раздражение нервов и сильные боли. Может развиваться онемение ног, нарушение мочеиспускания, боль в стопах и покалывание
Невралгические нарушения	Проявляются в виде сильной боли, простреливающих ощущений в спине, нарушений подвижности, скованности
Артроз позвоночника	Данное заболевание — следствие дегенеративных изменений в хрящах. Оно будет приводить к их постепенному разрушению

Болезнь может стать причиной хромоты, мигрени, стеноза артерий, спондилеза. Нередко пациенты полностью теряют трудоспособность, становятся инвалидами.

Выполнение ЛФК

Лечебная физкультура при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела рекомендуется для выполнения практически всем пациентам, не имеющим противопоказаний к таким упражнениям. Обосновано это следующими преимуществами и эффективностью данных тренировок:

облегчение боли при пояснично-крестцовом остеохондрозе;
снятие мышечного напряжения и спазма;
улучшение кровообращения;
укрепление мышечного корсета;
укрепление связок;
эффективная борьба с корешковым синдромом;
повышение подвижности позвоночника.

Стать ровно, ноги поставить на ширине плеч. Руки расположить на бедрах. Выполнять круговые движения тазом в одну сторону, а затем во вторую. Повторять по десять раз.
Стать на четвереньки, вытянуть руки вперед. Сделать выпад назад, максимально вытянуться. Повторять двадцать раз.
Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Поднимать таз от пола, выгибая спину. Повторять десять раз.
Лежа на боку, поднимать голову и удерживать ее в течение пяти секунд.
Стоя, наклоняться, дотягиваться руками до пола. Сначала это может быть сложно сделать, однако при частых тренировках человек сможет полностью прикладывать ладонь к полу.
Лечь на спину. Головой надавливать на жесткую подушку, подниматься, но руками оказывать сопротивление. Так будут тренироваться мышцы спины.

Чтобы добиться заметных улучшений, практиковать такую физическую нагрузку нужно ежедневно в течение двадцати минут.

Комплекс упражнений поможет не только вылечить, но и предотвратить развитие межпозвонкового остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Отзывы об эффективности физической нагрузки для профилактики заболевания можно прочесть на многочисленных форумах пациентов.

Противопоказано выполнять упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела при острых болях в спине, высокой температуре, повышенном АД, недавно перенесенных хирургических вмешательствах. С осторожностью и только после разрешения врача практиковать лечение с помощью ЛФК следует беременным женщинам, пожилым людям, пациентам с тяжелыми заболеваниями суставов, печени, почек и сердца.

Читайте также: