Почему после сна болит спина на уровне почек

Заболевания мочевыделительной системы являются распространенной патологией, при этом долгое время протекают бессимптомно и не доставляют дискомфорта. Первым признаком того, что болезнь перешла в активную стадию может стать жалоба человека на то, что болят почки по утрам. Наличие болевого синдрома требует немедленного вмешательства врача, поскольку это четкий сигнал организма о существенных нарушениях в работе органов. Многие отказываются от врачебной помощи, считая, что боль связана с перенапряжением мышц спины, переохлаждением или с особенностями течения менструального цикла у женщин. Самостоятельная диагностика недопустима, болевые ощущения могут быть сильно выраженными и угрожать жизни, кроме того, определить точную причину боли под силу лишь грамотному врачу.

Виды боли и сопутствующие симптомы

Для почечной патологии характерны два вида боли:

Внезапно возникшая, острая, чаще связана с механическим повреждением, вызвана движением камней или резким развитием инфекционного процесса. Боль заставляет человека вертеться и искать удобное положение тела.
Тупая, длительная, чаще свидетельствует о наличии хронической патологии, при которой утром болят почки на протяжении нескольких дней или недель.
Болевые ощущения в районе поясницы нередко сопровождаются отечностью и проблемами с мочеиспусканием. Возникновение утренних болей связано с изменением положения тела при переходе от сна к бодрствованию, а также с наполнением мочевого пузыря.

Признаки поражения почек

Почечная патология развивается длительно, появление боли свидетельствует о том, что процесс зашел достаточно глубоко. Внимания требуют симптомы, которые чаще всего сопровождают течение заболеваний почек:

появление боли каждое утро, которая потом проходит после акта мочеиспускания или совершения определенных действий,
изменение характеристик мочи – запаха, цвета, количества,
болезненное, учащенное или редкое мочеиспускание,
отечность в верхней половине тела,
головные боли, тяжесть во всем теле, усталость,
появление на коже сыпи, изменение ее цвета, повышенная сухость,
перепады артериального давления,
наличие температуры.

Наличие одного или более симптомов из списка на фоне болевых ощущений является поводом для обращения к врачу. Определить, почему утром болят почки, помогут методы диагностики.

Обследования почек

Точная диагностика является залогом успешного лечения. Если болит бок в области почки и этот симптом повторяется на протяжении длительного времени, необходимо понять, отчего возникают неприятные ощущения, с чем они связаны и какими патологическими процессами вызваны. Методики обследования позволяют определить источники проблем и назначить курс лечения в каждом конкретном случае:

Общий анализ утренней порции мочи и разнообразные пробы с оценкой суточного диуреза помогают установить функциональную способность системы мочевыделения, а также определить биохимические показатели.
Ультразвуковые методики наглядно показывают состояние паренхимы органа, дают возможность обнаружить в почках камни, а также патологические структурные нарушения.
Урографическая диагностика применяется с целью выяснения степени и скорости фильтрации.
Ангиография проводится для оценки кровотока, выявления гипоксии почечной ткани и уровень кровообращения.
Компьютерные методы позволяют получить точную картину состояния внутренних органов, а также оценить их функциональные способности в совокупности всех физиологических процессов.

Диагностические мероприятия помогают провести дифференциацию заболеваний, схожих по своим клиническим проявлениям с почечной патологией. У мужчин похожие симптомы могут возникать при простатите, а для женщин проводится обследование на возможные проблемы с репродуктивными органами.

По результатам диагностики назначается соответствующее лечение, направленное на устранение основной причины заболевания. Болевой синдром купируют с учетом механизма его возникновения, для этого требуется снять спазм или устранить воспаление, ликвидировать механическое повреждение ткани почек с помощью консервативных методов или хирургического вмешательства. Самостоятельный прием обезболивающих препаратов недопустим, так как нарушает качество обследования и искажает первоначальную причину возникновения патологического процесса.

Лечение заболеваний почек, связанных с болевыми ощущениями, может проводиться с применением следующих групп лекарственных средств:

Антибиотики, противовоспалительные препараты, анальгетики назначаются при воспалительных процессах.
Спазмолитики эффективны при мочекаменной болезни, гломерулонефрите.
Снизить болезненность в области поясницы при мочекаменной болезни, вызванную движением камней, помогают препараты для их химического расщепления.
Острые состояния и обострения хронических процессов требуют немедленного вмешательства и срочной диагностики, по результатам которой может быть принято решение об оперативном лечении или назначен курс консервативной терапии.

Лечение в домашних условиях

Рецепты народной медицины при лечении почечной патологии малоэффективны, поскольку требуется установление причины и борьба с основными нарушениями.

Острая боль в области почек является поводом для скорейшего обращения к врачу, так как возможно развитие угрожающих жизни состояний. Самостоятельный прием любых медикаментов, особенно анальгетиков и спазмолитиков, в данном случае может нарушить клиническую картину и усложнить диагностику почечной патологии.

Хронические болевые ощущения, возникающие после ночного сна, употребления алкоголя, в результате переохлаждения или повышенной физической нагрузки, могут быть признаком болезней почек или быть отраженным симптомом при поражении других органов. Требуется провести полное обследование для выявления точной причины. Отвары лекарственных трав, почечные чаи и прочие народные рецепты в качестве самолечения приносят лишь временное облегчение, но не устраняют патологический процесс.

В домашних условиях следует сосредоточить внимание на профилактических мерах, которые являются эффективным средством предотвращения развития заболеваний мочевыделительной системы и приносят пользу всему организму. При отсутствии медицинских противопоказаний полезно 1–2 раза в год проводить чистку. Для системы мочевыделения это означает соблюдение бессолевой диеты и употребление продуктов, стимулирующих диурез – арбузы, дыни, яблоки. Продолжительность очистительных мероприятий составляет несколько дней, за это время удается улучшить состояние фильтрационной системы и облегчить почкам работу.

Профилактика болезней почек

С профилактической целью следует соблюдать общие рекомендации нефрологов, которые облегчают работу органов мочевыделения и служат защитной мерой для уменьшения риска развития заболеваний почек:

Режим дня имеет значение для правильной работы всего организма, в том числе для мочевыводящей системы. В норме все процессы подчиняются определенным биологическим ритмам, согласно которым все функции органов работают по расписанию, лучше справляются в физиологическими процессами. Поэтому ложиться спать и просыпаться желательно в одно и то же время.
Отрицательное воздействие на почки оказывает длительный стресс, нарушение режима труда и отдыха, неблагоприятные условия окружающей среды. Нормализация внешних факторов поможет наладить работу органов мочевыделения и снизит риск развития болезни.
Важную роль в профилактике болезней почек играет двигательная активность. Ускорение кровотока и уменьшение вероятности застойных явлений положительно сказывается на работе мочевыделительной системы.
Поскольку главной функцией почек является фильтрация, то немаловажное значение имеет состав крови, который во многом зависит от характера питания, соблюдения питьевого режима и водно-солевого баланса. Чрезмерное количество белковой пищи, увлечение солеными, копчеными и острыми продуктами, наличие в рационе кондитерских изделий свыше допустимых норм, малое количество жидкости, поступающей в организм – все это увеличивает опасность повреждения фильтрационной системы почек и является причиной развития патологии. В рационе должно быть оптимальное соотношение питательных компонентов, достаточное поступление калия, снижение доли кальция и магния.
Алкогольные напитки, особенно пиво, для системы мочевыделения вредны. При употреблении алкоголя развивается обезвоживание, которое приводит к загустеванию крови и увеличивает нагрузку на почки. Остаточные продукты распада крепких спиртных напитков отравляют фильтрационную систему токсинами и повреждают почечные канальцы. Для профилактики почечных заболеваний требуется максимально снизить употребление алкоголя, а редкий прием сопровождать усиленным потреблением чистой питьевой воды.
Питьевой режим особенно важен для системы мочевыделения. Для поддержания нормальной плотности крови требуется определенное количество жидкости, за счет чего облегчается фильтрация и снижается нагрузка на почки. В качестве питья учитывается только питьевая вода, а кофе, чай, соки и прочие напитки относятся к дополнительным.
Важным условием профилактики заболеваний мочевыделительной системы является укрепление иммунной защиты, что помогает противостоять вирусным и инфекционным патологиям. Следует уделять внимание закаливанию, избегать переохлаждения с риском застудить почки, вовремя лечить воспалительные процессы, которые являются очагом инфекции в организме. Полезно посещение сауны, поскольку воздействие сухого тепла усиливает потоотделение, часть токсинов выходит с потом, облегчая работу почек.

С профилактической целью необходимо раз в год проходить диспансерное наблюдение с комплексным обследованием состояния здоровья. Регулярные осмотры помогают выявить возможные заболевания на ранних стадиях и вовремя избавиться от них.

Фото с сайта paranormal-news.ru

Но самодиагностикой заниматься не стоит. Только врач может поставить верный диагноз по ряду признаков.

Может ли из-за почек болеть спина?

Не стоит при возникновении боли в спине сразу применять местные обезболивающие или противовоспалительные средства. Ведь этот симптом может свидетельствовать не только о заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Необходимо разобраться с причиной.

Если болит спина в области почек, вероятно, что виной стали именно органы мочевыделительной системы.

По статистике, в 90% случаев боли в пояснице причина именно в позвоночнике. В 6% виной почки, а в 4% — другие внутренние органы.

Если болит только правая или левая сторона спины в области почек, то вероятнее, что боль никак не связана с позвоночным столбом. Односторонняя болезненность характерна для почек. Боль может возникнуть при таких болезнях:

Характер боли отличается в зависимости от болезни.

Из-за патологий позвоночного столба болезненность возникает в таких случаях:

остеохондроз;
радикулит;
межпозвоночная грыжа;
травмы – вывих, перелом, перенапряжение мышц, растяжение сухожильно-связочного аппарата;
искривление позвоночного столба – кифоз или сколиоз.

Нередко боль в спине вызвана именно перенапряжением, неудачным резким движением или физической активностью.

Характерные симптомы болезней позвоночника и мышц спины

Определить, болят почки или спина можно по характерным симптомам. Болезням опорно-двигательной системы присущи такие признаки:

периодическая или постоянная боль, которая может быть тянущей, ноющей, острой или стреляющей;
болезненность локализуется в центре спины или бывает опоясывающей, отдает в нижние конечности, усиливается после физических нагрузок, утихает в состоянии покоя;
есть ограниченность и скованность подвижности, мышечный спазм;
возможно онемение или покалывание в нижних конечностях, это ощущение может коснуться даже пальцев ног.

Если виной боли в спине перенапряжение или растяжение мышц, то болезненность может проходить самостоятельно со временем. В остальных случаях необходимо комплексное лечение. Бывает достаточно местных противовоспалительных средств, иногда не обойтись без системных препаратов, физиопроцедур. При грыже показано оперативное вмешательство.

Характерные симптомы почечных заболеваний

Боли в области левой или правой почки со спины обычно сопровождаются такой симптоматикой:

болезненность и учащенное мочеиспускание;
отечность по утрам, вызванная задержкой жидкости в организме;
изменение цвета мочи, возможно потемнение, обесцвечивание, мутный осадок или кровь;
повышенная температура тела, показатели могут достигать 39–40 ˚С;
головная боль;
повышенная потливость;
слабость, быстрая утомляемость;
повышение артериального давления;
тошнота и рвота.

Болезненность не усиливается и не уменьшается при изменении положения тела.

Интенсивность симптоматики зависит от болезни. При воспалительных процессах почка увеличивается в размере, возникает тупая ноющая боль. Болезненность локализуется со стороны пораженного органа, однако иногда встречаются перекрестные болевые ощущения.

Если боль сильно выраженная, приступообразная, то скорее виной камень в почке. Если он приведет к закупорке мочевыводящего протока, то разовьется почечная колика. Для нее характерна сильная невыносимая боль, острая задержка мочеиспускания. Пациенту может помочь только оперативное вмешательство.

Как определить – болят почки или спина?

Определить, болит поясница или почка просто. Необходимо принять в учет сопутствующую симптоматику, оценить характер боли, ее локализацию. Но более развернутую картину позволит получить инструментальное обследование.

Если болит спина в области почек с левой или правой стороны, то ни в коем случае нельзя греть поясницу или проводить любые согревающие процедуры, это опасно для здоровья.

Важную роль играет характер боли в области почек и поясницы. При почечных болезнях болезненные ощущения могут быть разнообразными. Все зависит от того, какой патологией они были вызваны.

При воспалительных процессах боль в спине слева или справа в области почек тянущая, ноющая, а вот при почечной колике характер болезненности меняется. Она режущая, приступообразная, сопровождается нарушением оттока мочи.

При острой болезненности понять, болит поясница или почки проблематично, поскольку остеохондроз имеет схожие проявления. Однако, в начале воспалительные и дегенеративно-дистрофические процессы позвоночного столба могут проявлять себя именно ноющей болью.

Узнать, болят почки или спина можно еще по продолжительности болевых ощущений. При почечных болезнях боль постоянная. Она может стихать или усиливаться в течение дня, однако полностью не исчезает.

Если причина болезненности в спине, то она имеет периодический характер.

Фото с сайта magazin-zivotny-styl.com

Узнать, болят почки или поясница можно по локализации боли. При почечных болезнях болит спина по бокам. Однако вероятна и односторонняя болезненность, если поражена только одна почка.

Если болит левая или правая сторона спины в области почек, то виной точно почечные заболевания.

Болезненность при патологиях спины распространяется на всю поясничную область, ягодицы.

Если болит спина в районе почек, но болевые ощущения отдают в нижнюю (ягодицы, голени) или верхнюю часть тела (область грудной клетки), то это точно болезни позвоночника.

Боль, вызванная почечными заболеваниями, чаще локализуется сзади или по бокам, может иррадиировать в такие зоны:

в боковую или повздошную область живота;
в пах;
во внутреннюю поверхность бедра;
в половые органы.

При такой иррадиации это точно не болезни спины.

Иногда боль в спине в области почек при нефрологических болезнях может отсутствовать. Очаг болезненности будет локализироваться в нижней части живота.

Отличить, болит спина или почки можно по связи с двигательной активностью. Как правило, при почечных заболеваниях она отсутствует. Боль постоянная, не прекращается ни ночью, ни днем.

Если после сна болит спина в области почек, то виной такие проблемы:

чрезмерные физические нагрузки накануне;
травма, полученная ранее;
остеохондроз;
неудобная поза во время сна;
сколиоз.

Если накануне физические нагрузки или травмы отсутствовали, то по утрам болит спина в области почек именно из-за остеохондроза или сколиоза поясничного отдела. Эти патологии нужно вовремя лечить, поскольку они становятся причиной еще более серьезных проблем со спиной.

Боль в спине в районе почек, вызванная болезнями позвоночника, всегда усиливается во время движения, может присутствовать мышечный спазм. Человеку больно выполнять физическую работу, сгибаться и разгибаться. Болезненность усиливается при неудобной позе, резких движениях.

Для болезней спины характерна скованность движений, замирание в вынужденном положении, чтобы немного облегчить болевой синдром.

Понять, болят почки или поясница можно уже на приеме у нефролога после пальпации и простукивания. Как происходит обследование? Простукивание выглядит так: больной ложится на живот, врач кладет ладонь на почку с той стороны, где болит, а кулаком другой руки начинает постукивать сверху.

Если причиной боли стала спина, то будет присутствовать напряжение и болезненность мышц. При простукивании болезненность сильная, острая. Она может отдавать в ягодицы, бедро, ногу и даже живот. Выполняя наклоны или другие движения, боли в районе почек со стороны спины будут только усиливаться.

При почечных проблемах картина иная. Во время простукивания боль тупая, ощущается глубоко внутри, может отдавать в живот.

Важной информацией при выяснении, болят почки или мышцы спины являются предшествующие симптомы. Для пациентов с заболеваниями опорно-двигательной системы характерно онемение в области ущемления нерва. Потеря чувствительности может наблюдаться как в пораженной области спины, так и в нижних конечностях, ягодицах.

Чаще боль в пояснице, отдающая в почки, возникает на фоне чрезмерных физических нагрузок, подъема тяжестей.

При почечных заболеваниях болезненности могут предшествовать проблемы с мочеиспусканием. Это может быть уменьшение или увеличение суточного объема мочи, боль во время опорожнения мочевого пузыря, помутнение урины или появление крови. Эти симптомы указывают на болезни органов мочевыводящей системы.

Однако, иногда сильные боли в пояснице в области почек возникают без расстройства мочеиспускания после переохлаждения ног или нижней части спины. Болезненность в таком случае наблюдается спустя 7–10 дней.

Различия в диагностике

Если болит спина, где почки, необходимо посетить терапевта. Специалист сможет отличить почечные заболевания от проблем с поясницей с помощью простукивания. После осмотра он выдаст направление к нефрологу, ортопеду или невропатологу.

Если болит поясница в области почек из-за болезней спины, то потребуется такое обследование:

рентген – позволяет выявить травмы, дегенеративно-дистрофические процессы, в частности, остеофиты, грыжи;
КТ и МРТ – наиболее достоверные методики исследования позвоночника, позволяющие оценить состояние мышечной ткани, нервных окончаний и спинного мозга. Подробнее про КТ почек →

Диагностика почек совершенно отличается. Пациенту нужно сдать анализ крови и мочи, по их результатам будет виден воспалительный процесс, нарушения в функционировании мочевыделительной системы. Дополнительно проводится ультразвуковое исследование почек. По его результатам видно увеличение органов, их отечность, можно выявить камни, место их локализации. После обследования принимается решение о дальнейшем лечении.

Самостоятельно ставить диагноз и назначать себе лечение нельзя. Регулярно принимать обезболивающие также не стоит. Только врач может правильно отличить, болят почки или поясница.

Полезное видео о том, как определить – болят почки или спина

Список источников:

Фадеев П. Болезни почек. Пиелонефрит, 2011.
Коновалов С. Болезни позвоночника и суставов. Информационно-энергетическое учение. Начальный курс, 2016. – 224 с.
Савельев Н. Заболевания позвоночника и суставов, 2017.

Неприятные ощущения в области поясницы, возникающие после пробуждения, могут указывать на патологии мочевыделительной системы. Многие пациенты не знают, почему болят почки по утрам.

Чтобы установить, какая патология вызвала появление симптома, необходимо пройти обследование. Врач установит диагноз пациента и подберет комплекс средств, с помощью которых будет проведена терапия заболевания.

Причины утренних болей в почках

Чтобы установить, почему с утра болят почки, необходимо знать, какие патологии способны вызвать появление симптома. К списку возможных причин относятся:

Мочекаменная болезнь – образование в выделительной системе твердых конкрементов. Если образование мигрирует по мочевыводящим путям, то у больного возникают сильные боли. Камни в почках часто наблюдаются у пациентов мужского пола.
Пиелонефрит – заболевание, вызванное размножением микроорганизмов в чашечно-лоханочной системе. Патологический процесс сопровождается выраженной воспалительной реакцией, одним из проявлений которой является сильная боль. При отсутствии лечения воспаление почек может привести к тяжелому осложнению – хронической почечной недостаточности.
Нефроптоз – это опущение почки ниже физиологического уровня. При смещении органа растягиваются связки, фиксирующие его, из-за чего появляются неприятные ощущения.
Доброкачественные и злокачественные опухоли – это образования, которые сдавливают органы выделительной системы. Из-за этого возникают нарушения оттока мочи, и пациент испытывает дискомфорт и боль.
Сдавливание почки соседними тканями и органами – это состояние, которое может развиться не только на фоне опухолей. Нарушение положения органа вызывает воздействие переполненных петель кишечника. Привести к сдавливанию могут также тяжелые формы ожирения. Часто боли возникают во время беременности, так как на поздних сроках на выделительную систему давит увеличенная матка с плодом.
Гидронефроз – это еще одна причина, почему у пациента болят почки по утрам после сна. Заболевание характеризуется скоплением жидкости в чашечках и лоханке. Из-за этого капсула растягивается, и возникают неприятные ощущения в поясничной области.

В редких случаях возникновение симптома может быть вызвано интенсивными физическими нагрузками, которые могут привести к нарушению целостности поддерживающего аппарата органа.

Характер болей и сопутствующие симптомы

Характер ощущений позволяет предположить наличие у человека того или иного заболевания. Возникновение резкой острой боли, которая очень мучительна для пациента, является поводом заподозрить наличие мочекаменной болезни. Такое состояние называется почечной коликой. Болевой синдром возникает резко, быстро развивается и так же стремительно исчезает. Острые боли характерны также для нефроптоза.

Если у пациента болит спина в пояснице (в области почек), и характер ощущений тянущий, то стоит заподозрить наличие хронической патологии. Постоянное наличие симптома может свидетельствовать о пиелонефрите. При хроническом течении заболевания боль будет ноющей, она обычно возникает каждое утро. Пациенты жалуются на то, что в области почек тянет, ощущается непривычная тяжесть.

То, что у больного почки болят под утро, обычно не является единственным симптомом болезни. В большинстве случаев заболевание характеризуется целым спектром клинических проявлений. Признаки поражения почек включают:

учащение мочеиспускания;
отеки, особенно в верхней части тела;
уменьшение количества мочи или ее полное отсутствие (анурия);
изменение цвета мочи – потемнение или появление красноватого оттенка при выделении крови.

Помимо местных проявлений, для многих патологий характерны общие симптомы, свидетельствующие об интоксикации организма. К ним относятся слабость, головная боль, лихорадка. Пациент становится раздражительным, быстро устает, жалуется на отсутствие аппетита и расстройство сна. Перечисленные симптомы позволяют заподозрить наличие инфекции в организме.

Диагностика

Если болят почки по утрам, человеку рекомендуется пройти полное обследование. В него входят:

Общий анализ мочи. Исследование предполагает оценку количественных и качественных показателей, на основании которых можно судить о состоянии выделительной системы.
Клинический анализ крови. Этот метод используется для дифференциальной диагностики и помогает определить характер заболевания.
УЗИ почек. Ультразвуковая диагностика является оптимальным способом визуализации выделительной системы. Методика позволяет обследовать ткани почек без инвазивного вмешательства. С помощью УЗИ можно обнаружить специфические признаки некоторых заболеваний – воспалительные изменения в паренхиме органа, камни в мочевыводящих путях и другие симптомы.
Урография. Исследование необходимо для оценки фильтрационной функции почек. Методика предполагает введение в систему почек специального контрастного вещества, которое хорошо заметно при проведении рентгенологического исследования. По распределению контраста по выделительной системе можно судить о функциональной активности почек.

При необходимости могут использоваться другие методы обследования – КТ, МРТ, ангиография. При необходимости проводятся консультации узкопрофильных специалистов – хирурга, терапевта, эндокринолога, невролога. Полноценное обследование необходимо для определения диагноза, в соответствии с которым пациенту будет назначено специфическое лечение.

Лечение

После обследования почек и определения диагноза пациенту назначается лечение. Первым этапом в лечении является этиологическая терапия – воздействие на непосредственную причину заболевания. Выбор метода лечения зависит от того, какие болезни почек вызвали появление симптома.

Если причиной стал пиелонефрит, то основой терапии являются антибактериальные лекарства. Они воздействуют на патогенные микроорганизмы, размножающиеся в выделительной системе.

Препараты влияют непосредственно на этиологический фактор заболевания, поэтому на фоне лечения отмечается быстрое исчезновение симптомов, в том числе и утренних болей.

Лечение мочекаменной болезни проводится хирургами-урологами. Если у пациента болят почки утром после сна, то необходимо обследоваться для выявления этой патологии. При наличии камней для их удаления проводится хирургическая операция. Если образования небольшие, то их можно вывести с помощью ударно-волновой литотрипсии. Методика предполагает дистанционное дробление камня на небольшие фрагменты, которые затем выходят естественным путем.

Вторым этапом лечения является назначение симптоматической терапии. Для устранения боли используются анальгезирующие и нестероидные противовоспалительные средства. В лечении могут использоваться спазмолитические препараты. Эти средства также купируют неприятные ощущения путем снятия спазма гладкой мускулатуры. В особо тяжелых случаях (например, при почечных коликах) пациенту могут назначаться опиоидные анальгетики, которые обеспечивают большую степень обезболивания.

Как облегчить состояние в домашних условиях

Боль в области почек можно уменьшить, используя народные средства. К ним относятся:

почечные чаи;
отвары лекарственных трав (например, кукурузных рылец);
растирания поясницы.

Важно понимать, что лечение в домашних условиях с помощью народных средств не является альтернативой врачебной терапии. Эти рецепты помогают устранить симптомы, но они не влияют на причину заболевания. Домашняя терапия смазывает клиническую картину патологии, затрудняя ее диагностику. При этом заболевание продолжает прогрессировать.

Поэтому часто самолечение приводит к развитию тяжелых осложнений, которые угрожают жизни и здоровью пациента. При возникновении симптомов патологии необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование. После диагностики важно соблюдать все рекомендации врача, при желании сочетая их с лечением народными средствами.

Профилактика болезней почек

Для предотвращения заболеваний выделительной системы нужно соблюдать ряд рекомендаций:

избегать переохлаждений, в холодное время года носить теплую одежду, прикрывающую поясницу;
контролировать режим употребления жидкости — ежедневно выпивать минимум 2 литра чистой воды;
правильно питаться, делать рацион разнообразным для того, чтобы получать достаточное количество всех необходимых веществ;
в периоды авитаминоза (осенью и весной) использовать поливитаминные комплексы;
регулярно обследоваться у специалиста для оценки состояния почек, чтобы вовремя диагностировать возможные отклонения;
отказаться от вредных привычек – употребления алкоголя, курения;
если появляются какие-либо симптомы (боль в почках, нарушения мочеиспускания), необходимо обратиться к врачу.

Соблюдение этих рекомендаций значительно снижает вероятность возникновения патологий мочевыделительной системы.

Читайте также: