Этель аданье упражнения для шеи

Время проведения 30 июня 2020 года. Начало в 19:00 по Москве.

В подарок — расслабляющий массаж, устраняющий морщины

Какие деформации в скелете проявляются с возрастом и как их исправить восстановив молодой внешний вид
Как положение челюстей влияет на молодой внешний вид лица
Комплексное омоложение всего тела через вертикализацию
Практика на постуральное омоложение лица

Время проведения 2 июля 2020 года. Начало в 19:00 по Москве.

В подарок — расслабляющий массаж, устраняющий морщины

Растяжка и гибкость как главные критерии молодости тела
Как визуально сделать фигуру подтянутой благодаря растяжке
Запускаем внутренние процессы омоложения через увеличение гибкости
Практические упражнения на растяжку с моментальным эффектом

Вебинар состоялся 25 июня 2020 года.

На вебинаре вы узнаете:

Внимание! Вебинар выложен в открытый доступ на ограниченное время.

Привлекаем деньги в период мощной энергетической активности солнечного затмения

Для того, чтобы понять о чем этот тренинг и насколько он Вам нужен, посмотрите бесплатный вебинар автора.

Этель Аданье является автором единственной в мире методики безоперационного омоложения и изменения черт лица. Эта методика получила признание от ведущих специалистов в области косметологии. Популярность ее растет с каждым годом. Также растет и число благодарных отзывов от людей, которые омолодились благодаря этой технологии. В отличие от дорогостоящих методов официальной косметологии, которые, как правило, справляются только с внешними физиологически изменениями, безоперационное мгновенное омоложение разработанное Этель направлено на корректировку внутренних процессов старения, происходящих в организме. Именно, в этом заключается высокая эффективность этой методики.

За восемь лет применения технологии безоперационного омоложения более шести тысяч человек этот испытали рецепт молодости и дали положительные отзывы о нем, так как получили заметные улучшения в своей внешности.

Не будем здесь подробно рассказывать об очень эффективной технологии мгновенного безоперационного омоложения кожи лица и тела, разработанной несколько лет назад Этель Аданье. Отметим лишь то, что эта технология из года в год набирает популярность и имеет огромное число благодарных отзывов от омолодившихся людей. А, также, что в ее основе лежит проработка трех уровней омоложения: физического, подсознательного и энергетического. И, если Вы хотите детально узнать об этой методике, то посетите один из бесплатных вебинаров автора, которые проводится на регулярной основе.

По сути безоперационное мгновенное омоложение кожи лица и тела — это пластическая операция своими руками в домашних условиях, основанной на индивидуальной стратегии омоложения в соответствие с личными особенностями организма.

Ежедневное выполнение этих упражнений позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук

Хотите вернуть молодость глаз?

Три рецепта моментального действия для экспресс-восстановления здоровья и блеска волос: плотность, гладкость, ламинирование

Весь мир переходит на удаленку. А знаете, что самое главное в онлайн-работе? Вы должны уметь пользоваться интернетом:

Чтобы не переживать о жизни на маленькую зарплату или пенсию
Чтобы перестать экономить и думать о деньгах
Чтобы обеспечить себя и близких вам людей
Чтобы путешествовать, делать дорогие покупки
Чтобы, наконец-то, просто наслаждаться жизнью

Вам это подходит? Пройдите тест и проверьте, для вас ли фриланс!

Записи актуальных мастер-классов Этель Аданье

Мастер-класс Этель Аданье “Возвращаем угол молодости всего за один час”. Сделайте овал лица точеным, а угол между подбородком и шеей — подтянутым!

Темы 7-ми мастер-классов:

Уход за кожей груди и декольте
Уход за кожей тела и рук
Макияж, стиль и рецепты для омоложения

3 чудо-массажа от Этель Аданье, дающие результаты миофасциальной проработки лица.

Узнайте, как всего за 3 дня полностью стереть морщинки с лица

Если Вы хотите быстро и недорого омолодиться в домашних условиях, то технология мгновенного безоперационного омоложения, разработанная Этель Аданье, которая получила огромное количество положительных отзывов — отличный выбор.

Введите в поле фамилию автора, полное или частичное название курса или ключевую фразу

На сайте представлены только качественные курсы, которые помогут решить Ваши проблемы или достигнуть поставленных целей. Авторы этих курсов и тренингов имеют большое количество положительных отзывов.

Некоторые тренинги и семинары транслируются не только онлайн, но и проходят офлайн в Москве или Санкт-Петербурге.

Лечение нетрадиционной медициной
Сеансы, курсы, тренинги по эзотерике
Обучение инвестированию
Курсы омоложения лица и организма
Как быстро похудеть
Тренинги про деньги и исполнение желаний
Как выйти замуж
Обучение сексуальным отношениям
Курсы по онлайн-заработку и получения интернет-профессий
Улучшение зрения в домашних условиях

Купить курс со значительной скидкой

Аноним
Тема
Суббота в 17:50
Ответы: 0
Форум: Эзотерика

Аноним
Тема
Суббота в 17:40
Ответы: 0
Форум: Эзотерика

Аноним
Тема
Четверг в 10:49
Ответы: 0
Форум: Эзотерика

Аноним
Тема
21.06.2020
Ответы: 0
Форум: Эзотерика

Аноним
Тема
21.06.2020
Ответы: 0
Форум: Эзотерика

Аноним
Тема
05.06.2020
Ответы: 0
Форум: Другие курсы по здоровью

Аноним
Тема
16.05.2020
Ответы: 0
Форум: Другие курсы по здоровью

Аноним
Тема
12.05.2020
Ответы: 0
Форум: Другие курсы по здоровью

Аноним
Тема
12.05.2020
Ответы: 0
Форум: Другие курсы по здоровью

Аноним
Тема
10.05.2020
Ответы: 0
Форум: Другие курсы по здоровью

Аноним
Тема
09.05.2020
Ответы: 0
Форум: Другие курсы по здоровью

Аноним
Тема
09.05.2020
Ответы: 0
Форум: Эзотерика

Аноним
Тема
30.04.2020
Ответы: 0
Форум: Эзотерика

Аноним
Тема
25.04.2020
Ответы: 1
Форум: Другие курсы по здоровью

Аноним
Тема
25.04.2020
Ответы: 0
Форум: Другие курсы по здоровью

Аноним
Тема
25.04.2020
Ответы: 0
Форум: Другие курсы по здоровью

Аноним
Тема
25.04.2020
Ответы: 0
Форум: Другие курсы по здоровью

Аноним
Тема
25.04.2020
Ответы: 0
Форум: Другие курсы по здоровью

Аноним
Тема
23.04.2020
Ответы: 0
Форум: Другие курсы по здоровью

Аноним
Тема
19.04.2020
Ответы: 0
Форум: Другие курсы по здоровью

Нарушение авторских прав
Обратная связь
Условия и правила
Политика конфиденциальности
Помощь

Ширина
Запросов 15
Время 0.2457s
Память 6.02MB

На сайте ЗАПРЕЩЕНО регистрировать более 1 аккаунта! Такие аккаунты будут ЗАБЛОКИРОВАНЫ НАВСЕГДА

Описание

[Этель Аданье] Сплит-массаж для повышения эффективности омолаживающих техник (2019)

Всего один сеанс самостоятельной проработки Сплит-массажем придаст ускорение в работе лучших техник омоложения или будет работать как отдельный комплекс косметологических процедур с супер-эффектом!

Если вы делаете массаж лица, но он не творит чудеса и не оправдывает ваши ожидания на все 100%, всему виной фиброзные спайки.

На что это похоже? Тут больше подойдет сравнение с лоскутным одеялом, а места прострочек и есть места спаек. Они деформируют внешность, вызывают асимметрию, уходит мягкость и живость юности.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.

[Андрей Ушков] Здоровый сон (2018) скачать

[Доктор Макарова] Секс с проституткой. Что делать? (2018)

[@etoproketo] Пошаговое пособие для похудения (2018)

Моя учётная запись
Поиск

Команда сайта FreeKurses.COM с БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ относится к каждому посетителю нашего сайта. Мы стремимся защищать Вашу конфиденциальность и уважать её. Если у Вас есть вопросы о Вашей личной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Какую информацию о Вас мы собираем

Типы данных, которые мы собираем и обрабатываем включают в себя следующее:

Дополнительные данные могут быть собраны, если Вы решите поделиться ими, например, если Вы заполните поля в своём профиле.

Мы собираем некоторую или всю эту информацию в следующих случаях:

Как используется Ваша личная информация

Мы можем использовать Вашу личную информацию в следующих целях:

Для того, чтобы сделать Вас зарегистрированным участником нашего сайта, чтобы Вы могли добавлять и получить контент.
Мы можем использовать Ваш адрес электронной почты, чтобы информировать Вас об активности на нашем сайте.
Ваш IP-адрес записывается при выполнении определённых действий на нашем сайте. Он никогда не отображается публично!

Другие варианты использования Вашей личной информации

В дополнение к оповещениям Вас об активности на нашем сайте, время от времени мы можем связываться со всеми пользователями посредством рассылки на электронную почту или объявлений для того, чтобы рассказать им какую-либо важную информацию. Вы можете отказаться от подобных рассылок в своём профиле.

В ходе Вашего использования нашего сайта мы можем собирать информацию, не связанную с личными сведениями о Вас. Эти данные могут содержать техническую информацию о браузере или типе устройства, которые Вы используете. Эта информация будет использоваться исключительно для целей аналитики и отслеживания количества посетителей нашего сайта.

Обеспечение безопасности данных

Мы стремимся обеспечить безопасность любой информации, которую Вы нам предоставляете. Чтобы предотвратить несанкционированный доступ или раскрытие информации, мы добавили подходящие меры и процедуры для защиты и обеспечения безопасности информации, которую мы собираем.

Политика в отношении файлов cookie

Cookie — это небольшие текстовые файлы, которые будут установлены нашим сайтом на Ваш компьютер, они позволят нам предоставлять определённые функции на нашем сайте, такие как возможность входа в систему или запоминание определённых предпочтений.

Более подробную информацию о cookie Вы можете прочитать на этой странице.

Права

Вы имеете право получить доступ к личным данным, которые у нас имеются о Вас, или получить их копию. Для этого свяжитесь с нами. Если Вы считаете, что информация, которую мы о Вас имеем является неполной или неточной, то Вы можете попросить нас дополнить или исправить эту информацию.

Вы также имеете право запросить удаление Ваших личных данных. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если Вы хотите, чтобы мы удалили Ваши личные данные.

Принятие политики

Дальнейшее использование нашего сайта означает Ваше полное согласие с этой политикой. Если Вы не согласны с нашей политикой, то пожалуйста, не используйте данный сайт. При регистрации мы также запросим Ваше явное согласие с политикой конфиденциальности.

Изменения в политике

Мы можем вносить изменения в данную политику в любое время. Вам может быть предложено ознакомиться и повторно принять информацию в этой политике, если она изменится в будущем.

Использование файлов cookie

Ниже объясняется, как файлы cookie используются на данном сайте. Если Вы продолжаете использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie.

Что такое файлы cookie?

Файлы cookie могут быть сохранены на Вашем компьютере в течение короткого промежутка времени (например, пока открыт Ваш браузер) или же в течение длительного периода времени, даже на годы. Файлы cookie, установленные другими сайтами, не будут доступны для нас.

Использование нами файлов cookie

Удаление/Отключение файлов cookie

Управление файлами cookie и их настройками должно выполняться в рамках настроек Вашего браузера. Вот ссылки на руководства, как сделать это в популярных браузерах:

Шея - одно из самых проблемных наших мест, она порой предательски выдает возраст. При ухоженном лице морщины на шее могут свести на нет все наши усилия выглядеть моложе. И главное, чтобы привести ее в порядок, одних только кремов нам будет недостаточно. Мы уже старение — это процесс, затрагивающий не только кожу, но, в первую очередь мышцы и кости. Поэтому работать с шеей мы будем на трех уровнях, выпрямляя шейный отдел позвоночника, укрепляя мышцы и увлажняя кожу.
***************
Уровень 1. Позвоночник

Выполнение:
1) Переводим внимание в седьмой шейный позвонок (его легко найти при наклоне головы по характерному бугорку в том месте, где шея переходит в туловище). Медленно наклоняем голову влево, лицо обращено вперед, ухо приближается к плечу насколько это возможно. Пауза 5-10 сек. Во время паузы расслабляем шею, растягиваем правую боковую поверхность шеи. Для усиления натяжения немного потяните правое плечо локтем вниз и в сторону. Осторожно выпрямите шею. Повторите на другую сторону.

2)Переводим внимание в первый шейный позвонок (основание черепа). Тянем венечную точку вверх. Медленно наклоняем голову к груди. Макушка стремится вперед. Ощущаем растяжение задней поверхности шеи. Замрите на 3-5 сек. Так же медленно верните голову в исходное положение. Сохраняя внимание в первом шейном позвонке и венечной точке, наклоняем голову назад, пока не почувствуем легкое натяжение передней поверхности шеи. Медленно возвращаем голову в исходное положение.

Количество: по 3-5 наклонов влево-вправо и вперед-назад.

Техника безопасности: при боковых наклонах проконтролируйте в зеркале, чтобы лицо смотрело четко вперед (наклон должен совершаться во фронтальной плоскости), а противоположное плечо не поднималось. Движение совершаем плавно, шея растягивается сама под тяжестью головы. При наклонах вперед не стремитесь достать подбородком груди — внимание на вытяжку задней поверхности шеи. При наклонах назад не запрокидывайте голову слишком сильно. Опускайте и поднимайте голову плавно, без рывков

Результат: упражнение сохраняет длину и гибкость шеи.

Выполнение:
1. Приподнимите голову, шею и плечи на 5-10 см, почувствуйте, как напряглась передняя поверхность шеи.
2. Поворачивайте голову попеременно влево и вправо, чувствуя напряжение подкожной мышцы шеи и более глубоких шейных мышц
Количество: делаем для начала от 3 до 5 поворотов в каждую сторону. Постепенно нагрузку можно увеличивать, делая в конечном счете два подхода от 10 до 15 поворотов в каждую сторону.

Техника безопасности: следите, чтобы кожа на шее не сдвигалась (попросите кого-то из родных посмотреть, не образуются ли складки); не втягивйте голову в плечи, следите, чтобы шейный отдел был вытянут, а венечная точка стремилась вверх (вдоль оси позвоночника).

Противопоказания: если у вас серьезные заболевания щитовидной железы, проконсультируйтесь с врачом.

Здесь речь, конечно, идет не об упражнениях, а об уходе. Кожа шеи тонкая и практически лишена сальных желез, а потому нуждается в особой заботе. Я использую метод масляных обертываний, которому меня обучила мама – а у нее шея до сих пор в очень хорошем состоянии.

Нагреваете немного любого масла – оливкового, виноградных косточек, жожоба, какое есть в доме. Хоть подсолнечного. (Я просто нагреваю пустую ложку на газу или под струей горячей воды, затем наливаю в нее немного масла, которое прогревается мгновенно).
Наливаете немного масла на ладонь (около кофейной ложечки) и обильно смазываете переднюю поверхность шеи.
Накладываете на шею спереди прямоугольник пищевой пленки и завязываете полотенчиком или шарфиком.
Полученный масляный компресс оставляете минут на 20-30, затем все снимаете и осторожно промокаете кожу шеи влажный полотенцем.
Использовать два раза в неделю.

Противопоказания те же: если есть проблемы с щитовидкой, консультируйтесь с врачом. Если сильно сомневаетесь насчет компресса, просто смазывайте шею теплым маслом, ничем не прикрывая, через полчаса промокайте влажной салфеткой. Эффект меньше, но все равно будет.

В последнее время к масляным обертываниям я добавляю водорослевые, используя либо специальные водорослевые маски (например, от Organic Shop), либо слоевища ламинарии.

Юлия Зартайская, ваш инструктор по фейскультуре.

Add to friends
RSS

Irzeis

Сегодня очень многие женщины хотят самостоятельно заниматься своим лицом. Но не всегда знают как правильно это делать.

Уже достаточно много известно о косметическом уходе за лицом, но как разобраться в том потоке информации - интернет, книги, женские журналах, где описываются упражнения для лица, которые можно выполнять самостоятельно.
Классическая лицевая гимнастика, практически вся созданная в прошлом веке включает в себя таких авторов, как Бенц, Маджио, Кантиене, Рунге . Именно эти авторы имеют между собой принципиальные различия, все остальные по разному, но интерпретируют те же действия.
Сегодня поклонники лицевой гимнастики условно разделились на 2 лагеря. Одни утверждают, что мышцы лица необходимо тонизировать и выполняют силовые упражнения, другие утверждают, что лицевые мышцы и так находятся в гипертонусе и их необходимо расслаблять.
И те и другие имеют свой положительный и отрицательный опыт, свои позитивные и негативные результаты.

Выберите свою гимнастику
Основные авторы лицевых гимнастик – Рейнхольд Бенц , Кэрол Маджио, Мария Рунге, Бенита Кантиене. Первых двух – Бенца и Маджио можно вне сомнения отнести к силовым упражнениям.
На чем строится теория силовых упражнений – на той параллели, что если отвисает со временем живот, то виновата мышца и нужно качать пресс. Значит, если отвисает с возрастом лицо, значит нужно качать мышцу и оно подтянется.
Но справедливо ли проводить такие параллели? На теле, так же как и на лице, есть мышцы, которые нуждаются в тонизации , например мышцы живота, но есть мышцы, которые практически всегда нуждаются в расслаблении, например верхняя порция трапецевидной мышцы. Поэтому прежде, чем выполнять силовые упражнения на данную мышцу, необходимо определиться ее текущий статус и причину возникшего эстетического дефекта.
Большое количество поклонников есть у гимнастики Марии Рунге и это справедливо. Этому автору удалось опередить время. Она создала свою гимнастику, в которой есть элементы ПИРа – метода постизометрической релаксации мышц, придуманного значительно позже и используемого в физиотерапии для расслабления мышц.
ПИР – это чередование напряжения с расслаблением. Считается, что если дать мышце непродолжительную и невысокую нагрузку, то через 5-10 секунд наступают следующие 5-10 секунд т течении которых мышца позволяет себя расслабить и растянуть.
Само упражнение состоит в постепенно увеличивающейся нагрузке на мышцу с последующим постепенным расслаблением, во время которого происходит освобождение мышцы от возможных спазмов и приведение ее в нормо-тонус.
И в завершении – гимнастика Кантиене, которую часто называют энергетической.
Основным компонентом данной гимнастики является сокращение ушных мышц с одновременной пульсацией мышц лица. Конечно, данная техника обязательно вызовет приток крови во внутренних тканях лица за счет мышечной стимуляции и в ней не происходит никакого силового воздействия на мышцу , за исключением одного фактора. Такое усиленное напряжение ушных мышц может вызвать спазм мышц затылочной зоны, височной ,которые и так склонны и гипертонусу, а так же всего надчерепного апоневроза. Поэтому необходимо внимательно следить за своим самочувствием при выполнении этих упражнений и обязательно расслаблять после каждого приема затылочную зону, виски и весь апоневроз.

Осторожно – гипертонус
Подбирая для себя упражнения лицевого фитнеса в первую очередь необходимо разобраться, а каково текущее состояние мышц вашего лица и что является причиной возникшего эстетического дефекта? Какие мышцы нуждаются в расслаблении, а какие в тонизации? Практически всегда морщины в верхней части лица – вертикальные и поперечные морщины на лбу, на переносице связаны с гипертонусом этих мышц и весь опыт использования ботокса нам это подтверждает. Расслабь мышцу и морщины исчезнут. Следовательно, если вы имеете морщины в в этих зонах, то в первую очередь необходимо расслаблять лобную, височную, мышцу, сморщивающую бровь и мышцу гордецов.
То же самое касается любой лицевой мышцы и любого упражнения. Сначала выясняем, отчего произошел тот или иной дефект –и затем используем ту или иную технику.
Улыбки, сморщенный носик , сжатые губы– все наши мимические привычки запускают механизмы деформаций и изменений на нашем лице и оказывают влияние на состояние лицевых мышц.

Существуют различные техники, позволяющие добиться хороших результатов и восстановить здоровый тонус кожи лица. Сегодня вашему вниманию представлен Расслабляющий массаж лица от Этель Аданье. Небольшой комплекс направлен на работу в области лба, щек, скул. Проработка этих зон укрепит лицо и улучшит состояние кожи. При ежедневных тренировках тех мест, в которых ощущался спазм, они расслабятся, а лицо ощутит легкость.

Этель Аданье — эксперт в уникальной области — проектирование внешности.
Авторская система Этель Аданье - ReFace, помогает за рекордно короткие сроки изменить свою внешность - не только в отношении красоты, но и омоложения. Причем экспресс-омоложение происходит практически само собой, являясь лишь ступенькой в достижении красоты и все изменения возможны без применения пластики и инъекций дорогостоящих препаратов.

Расслабление круговой мышцы глаз

Упражнение на расслабление круговой мышцы глаза поможет разгладить морщины между бровями, подтянуть верхние веки.

Расслабление средней части лица

Кости лица с возрастом подвергаются изменениям. Наиболее серьезные изменения наблюдаются в области глазниц: с годами они становятся больше по размеру. Изменение в средней части лица происходят за счет уменьшения угла между бровями, носом и верхней челюстью.
Нижняя челюсть тоже становится меньше, у части людей (большинства) подбородок опускается вниз у других, наоборот, челюсть выдвигается вперед и поднимается к носу. Такие деформации вызывают провисание тканей, потерю тонуса кож щек, подбородка и шеи, потерю четкого овала лица.

И, несомненно, уменьшение костей в объеме вызывает дисбаланс мышц лица, которые одним концом, как мимические или двумя, как жевательные, крепятся к костям черепа. Слишком напряженные, натянутые мышцы приводят к деформации кожного ландшафта лица.
Поэтому обязательно нужно их расслаблять.

Вся суть техники расслабляющего массажа от Этель Аданье основывается на несложных упражнениях, которые дают ошеломляющие результаты.

Читайте также: