Чем можно заменить масло для массажа спины

Всем привет, на связи снова Татьяна Суркова, и сегодня я поделюсь с вами своими придумками, как в домашних условиях сделать массажное масло и крем для массажа. Я очень люблю выдумывать свои собственные рецепты домашней косметики, и на это есть

несколько причин. Во-первых, хорошие магазинные средства непомерно дороги. Если купить компоненты, из которых состоит брэндовая косметика, то получится гораздо дешевле, да и компоненты эти можно выбрать на свой личный вкус. Во-вторых, у меня имеются гормональные сбои, из-за чего кожа принимает далеко не любое средство. И, в-третьих, это занятие превосходно снимает стресс. Я в одной из своих статейговорила, что знаю, как избавиться от головной боли из-за стресса, так вот кремоделие и есть одно из таких лекарств. Да и вообще, когда делаешь что-нибудь своими руками, вкладываешь в изделие душу, потом и пользоваться им приятно, и друзьям подарить не стыдно, женщины меня поймут. Короче, делюсь с вами тем, что накопилось, и начну с масел.

Массажное масло своими руками – это просто, рецепты из моей практики

Причём вариантов можно напридумывать море, вот смотрите:

1. Домашнее массажное масло из двух частей.
Для его приготовления нужно любое растительное масло без запаха (миндальное, репейное, касторовое, оливковое и даже подсолнечное) и любое ароматическое эфирное масло. Пропорция такова, на 1 ст. л. Базового растительного масла добавляется 2-5 капель эфирного масла. Кстати, эфирных масел может быть несколько, или их можно чередовать, сегодня лаванда, завтра жасмин, послезавтра ландыш.

Перед смешиванием масла желательно слегка подогреть, поставив бутылочки в ёмкость с горячей водой. Так ингредиенты станут более текучими, что поспособствует их лучшему проникновению друг в друга. Да и массаж с тёплым маслицем гораздо приятнее, мышцы расслабятся, поры раскроются, и целебные свойства масел проникнут глубоко в кровь.

И ещё один совет, готовьте такое массажное масло именно в указанном мной количестве. Одной столовой ложки маслинной смеси вполне хватит для массажа одной области, хоть лица, хоть спины, хоть ещё чего-то. А в другой раз вы сделаете маслице с другим составом и запахом под своё настроение, время суток и обстоятельства. В следующих статьях я более подробно расскажу о свойствах эфирных и базовых масел, не пропустите, а сейчас перехожу к следующему рецепту.

2. Массажное масло, рецепт ассорти
Назвала я его так, потому что состав этого рецепта зависит только от ваших предпочтений и возлагаемых на масло задач. Например, добавив цветки ромашки и траву чистотела, вы получаете превосходное средство для нежной чувствительной кожи. Взяв на вооружение ягоды шиповника и малины, цветки липы и зелёный чай, приготовите знатное средство для укрепления иммунитета и нервной системы. А облюбовав валериану, пустырник и лаванду, защититесь от стресса и обретёте крепкий здоровый сон. Красота, как считаете?

Чтобы приготовить такое массажное масло своими руками, достаточно взять 3 вещи. Тару с широким горлышком из тёмного стекла объёмом граммов 250-300, любое растительное масло без запаха и набор из любимых лекарственных растений, цветов или ягод. Далее в чисто вымытую и насухо вытертую тару укладываем набор из трав, цветов и ягод, так, чтобы дно закрылось на 1-1,5 см. Всё это богатство заливаем слегка подогретым маслицем, тару плотно укупориваем и ставим в тёмное место с постоянной температурой 10-20 C на 21 день. Тару периодически встряхиваем, а по истечении срока процеживаем и пользуемся.

Совет, если в масло положить хвою сосны или ели, маленькую веточку можжевельника и крохотный кусочек красного жгучего перца, то получится согревающее масло от радикулита и других суставных недугов. Если к такому снадобью добавить ещё немного барсучьего или медвежьего жира, то вообще средство атас получается. Только пользоваться им надо осторожно, всё-таки от перца можно и ожёг схлопотать.

Вот смотрите, я рассказала вам всего лишь 2 способа, как приготовить массажное масло своими руками, а сколько вариантов из этих двух способов придумать можно, море!

Далее 1 ст. л. Базового масла слегка разогреваем, чтобы оно стало мягким, почти жидким. В разжиженное базовое масло добавляем по 2 капли каждого из выбранных эфирных масел и тщательно всё это перемешиваем спичкой или зубочисткой. Когда смесь снова застынет, масло готово к употреблению. По словам моих знакомых, оно великолепно избавляет от целлюлита, превосходно увлажняет кожу, защищает её от мороза зимой и от солнечных ожогов летом.

Такое густое массажное масло превосходно подойдёт и для лица, и для всего тела. Его можно использовать и при самомассаже, и во время проведения массажной процедуры у профессионала, и для косметических обёртываний. В последнем случае масло надо нанести на проблемное место и обернуть это место плёнкой, залезть на 30-40 минут под одеяло с любимой книгой или фильмом, а потом омыть кожу простой проточной водой. Вариантов состава такого твёрдого массажного масла может быть до бесконечности много, всё зависит только от ваших предпочтений. А теперь поговорим, как сделать крем для массажа лица и всего тела.

А знаете, в какой-то степени твёрдое массажное масло из предыдущего рецепта, если его слегка подтопить, да добавить какой-нибудь животный жир, и за крем сойти сможет, как считаете? А вот ещё рецепты, как сделать крем для массажа и самомассажа своими руками.

Для получения домашнего массажного крема в 1 ст.л. выбранной основы добавьте по 2-3 капли двух – трёх любых эфирных масел, или чайную ложку любимого экстракта из лекарственных трав. Кстати сюда можно добавить и масло ассорти, о котором я говорила выше. Смесь тщательно перемешайте, чтобы все компоненты хорошо слились друг с другом, и массируйтесь на здоровье.

Такой самодельный крем замечательно подойдёт и для массажа лица, и для массажа рук, и для массажа всего тела. А если в качестве основы взять детский крем, добавить в него масло календулы, экстракт ромашки и череды, то он вполне подойдёт и для массажа вашим деткам.

Ой, забыла сказать, что в качестве наполнителей к кремам и твёрдому маслу хорошо подходит мёд, перга, цельное молоко, прополис, маточное молочко, масляные витаминыA и E, отвары и настои лекарственных растений. Если не знаете, как последние правильно готовить, загляните сюда. Мёд, молоко и травяные экстракты, настои и отвары добавляйте по 1 чайной ложечке на столовую ложку основы. Пергу – на кончике ножа или чайной ложки, масляные витамины, прополис и маточное молочко по 5-10 капель. А если хотите получить крем для массажа со скрабящим эффектом, то добавьте чайную ложку молотых овсяных хлопьев, и не бойтесь экспериментировать в поисках лучшего состава именно для вас.

Ну, а если вы уже обзавелись любимым массажным маслом или кремом и в ближайшее время собрались к массажисту, изучите вот эти мои статьи о массажных правилах:

Новость 2. к своему дню рождения, он будет 20 июня, я планирую записать свой первый видео курс. Хочу научить своих читателей делать самомассаж, дабы они имели в своих руках мощный инструмент для восстановления и поддержания своего здоровья. Курс будет платный, но недорогой, в пределах 500-600 рублей, чтобы его могли приобрести все, кто захочет овладеть наукой самомассажа. Но в честь моего дня рождения в первые 3 дня курс будет продаваться с хорошей скидкой. Сколько она составит, я ещё окончательно не решила, но цена вам точно понравится и будет по карману. Чтобы не пропустить начало выхода курса и в числе первых успеть купить его с приличной скидкой, подпишитесь на обновления моего блога, форма сразу под этой статьёй.

На этом у меня сегодня всё, если у вас остались какие-то вопросы, замечания, дополнения и пожелания, жду их в комментариях, за них кстати можно и призсхлопотать. Всё, прощаюсь до новых постов, с любовью ваша Татьяна Суркова.

Биологически активными веществами природного происхождения можно активно воздействовать на любую структуру, орган и функцию организма. На любую болезнь найдется в растительном мире целебное для человека вещество.

Масло для массажа

Такими веществами становятся эфирные масла для массажа тела. Сейчас их можно приобрести в аптеке. Они агрессивны по отношению к микробам и полностью безвредны для организма человека, если только отсутствует чрезмерная чувствительность на них и не возникает аллергия.

Эфирное ароматическое масло для массажа тела, в составе которого присутствует природный антибиотик, действует только против микробов, но не против высшего человеческого организма. Антибиотики имеются, например, в масле зверобоя (иманин), бессмертника (аренанин), шалфее (сальвин), чистотеле и других.

К бактерицидному свойству многих эфирных масел добавляется антивирусное действие. Кроме этого, лучшее масло для массажа тела с эфирными маслами в составе и их феромонами:

возбуждает ЦНС;
стимулирует дыхание и кровообращение;
повышает артериальное давление;
расширяет коронарные сосуды;
улучшает кровоснабжение сердца;
в малом круге кровообращения снижает давление.

Значит, массаж эфирными маслами тела стимулирует сердечнососудистую систему, органов дыхания, внутренних органов, например, печени и почек посредством кожи. Центральную нервную систему возбуждают, например, эфирные масла тимьяна, мяты, хризантемы, герани и руты. Многие масла снимают боли. Активностью против судорог и спазмов обладают эфирные масла: лавровое и арники, полынное и ладанника, ромашковое и сосновое, укропное и фенхелевое. Эфирное масло мускатного ореха обладает неспецифическим ингибирующим действием на ЦНС: антиконвульсивным и усиливающим действие лечебных наркотических веществ. Лавандовое эфирное масло обладает такими же свойствами.

Для массажа тела при заболевании органов дыхания необходимы такие букеты эфирных масел с феромонами в составе: лавандовое, мяты перечной, полыни лимонной, эвкалиптовое, базилика эвгенольного, монарды дудчатой в соотношении 10:2:2:4:2:1. Массаж выполняют по 20-25 минут ежедневно, при курсе 14-156 процедур.

Базовые субстанции для массажного масла

Базовые субстанции для массажного масла
Свойства базовых масел для массажа
Масло кукурузное
Масло подсолнечное
Какие бывают массажные масла? видео
Масло соевое
Масло оливковое
Масло персиковое
Масло миндальное
Масло льняное
Масло жожоба
Масло авокадо
Масло грецких орехов
Масло виноградных косточек
Масло из пророщенной пшеницы
Масло кунжутное
Масло кокосовое
Вазелиновое масло
Готовые массажные масла
Масляный массаж — видео

Базовые субстанции для массажного масла

Базовое масло для массажа тела бывает:

кукурузное;
подсолнечное;
соевое;
оливковое;
персиковое;
миндальное;
льняное;
масло жожоба и авокадо;
грецких орехов;
виноградных косточек;
из пророщенной пшеницы;
кунжутное;
кокосовое;
вазелиновое.

Свойства базовых масел для массажа

Съедобное масло имеет в составе много витаминов (включая витамины А и Е) и биологически активных веществ, направленных на лечение и омолаживание внутренних органов и кожного покрова, на избавление от свободных радикалов, сокращающих молодость кожи. Ненасыщенная линолевая кислота и лецитин восстанавливают барьерные функции кожи, ее регенерацию. Антиоксидантные, смягчающие и питательные свойства кукурузного масла улучшают цвет и красоту кожи тела и лица, особенно раздраженной и увядшей, поэтому его использовать для массажа хорошо с эфирными маслами:

лимонным, розовым, лавандовым и апельсиновым (основа – 50 мл, масла эфирные – по 5 капель);
иданг-иланга, жасминового и бергамотового (на 10-15 мл основы – по 3 капли масел эфирных);
розмаринового, можжевельника, лимонного и гераневого (на 30 мл – по 3-4 капли).

Съедобное масло из семечек чаще всего используют в качестве основы для массажного масла благодаря большому количеству витаминов, особенно группы В, каротиноидам, кислотам, углеводородам и минеральным веществам и лечебным свойствам. Масло приносит пользу при массаже от заболеваний опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, нервной системы. Хорошо подходит для жирной и нечистой кожи.

Смесью масел: подсолнечного (50 мл), кокосового (4 ст. л.) и лавандового эфирного (5-10 капель) хорошо массировать суставы, ступни ног и кисти рук, локти и суставы плеч. К растительному подсолнечному маслу добавляют масляный настой белены или масло багульника и массируют суставы и кости при остром ревматизме. При смешивании керосина или сока жгучего перца красного с подсолнечным маслом получится лечебная мазь от острых форм ревматизма суставов.

Какие бывают массажные масла? видео

Съедобное масло является самым питательным и жирным. Его хорошо применять при массажах от стресса, аритмии, неврогенных болях в области сердца: к 100 мл основы добавляют в каплях эфирные масла:

лавандовое – 10
нероли – 5
розовое – 5
иланг-иланговое – 5

При атонии желудка и кишечника нужно массировать живот, добавляя в основу (50 мл) масла эфирные (по 2 капли или по 20 капель каждого): можжевельника и мяты, аира, лаванды, тимьяна, укропа, фенхеля и шалфея мускатного.

При половом бессилии хорошо делать эротический массаж с эфирными маслам (в каплях на 50 мл основы):

иланг-иланга и нероли – по 3
апельсина, жасмина, розы, бергамота – по 2
кипариса или розмарина – по 1

Масло хорошо подходит для нормальной и сухой кожи, омолаживая ее. При целлюлите делают массаж с маслами эфирными (в каплях на 50 мл основы):

герани, кипариса – по 6 или лаванды — 6
лимона, фенхеля – по 5 лимона, нероли, бергамота – по 5

Часто используют съедобное оливковое масло для массажа тела при лечении раздражений на коже, шелушений и для сухой кожи тела и лица в качестве базового.

Натуральное съедобное масло холодного отжима применяют для холистического массажа. Оно пополняет кожу основным спектром витаминов, минералов, аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, олеиновой кислотой, растительными белками, лецитином и протеином, не вызывая аллергических реакций.

Особенно полезны его солерастворяющие качества при массаже от остеохондрозов и отложений солей. Оно глубоко впитывается посредством кожи в ткани, очищая от шлаков и расщепленного жира. Массаж с применением оливкового масла увеличивает процессы очищения в потовых и сальных железах, удаляя мертвые клетки эпидермиса, в результате чего кожа возвращает свою эластичность и мягкость. Во время массажных движений можно достигнуть повышения местной температуры, увеличивая приток крови из артерий и усиливая ферментативные процессы для образования новой структуры кожи.

Для предотвращения старения кожи в оливковое добавляют эфирные масла: сандаловое, розовое, нероли и лимонное.

Массажное масло: на 50 мл основы понадобятся эфирные масла (в каплях) — лимонное – 15 и розовое – 10.

Если к этому составу добавить 50 мл спирта (80%), тогда получится массажный лосьон.

Съедобное персиковое масло применяют для массажа:

утомленной, морщинистой и дряблой кожи с целью восстановления ее упругости, омолаживания, придания свежести;
век и губ, кистей, шеи, лица;
частей тела, пораженных целлюлитом.

Для массажа от морщинок персиковое смешивают с эфирными маслами лаванды, розмарина, сосны, розы, лимона или фенхеля. На 10 мл основы достаточно по 3-4 капли каждого масла.

Оливковое масло для массажа

Съедобное миндальное масло великолепно подходит для кожи маленьких детей и грудничков. Масло миндальное успокаивает, питает, разглаживает кожу, уменьшает раздражение. Миндальное масло часто заменяют персиковым, абрикосовым, винозидным, поскольку они обладают теми же свойствами.

При болях в животе, коликах и от запора выполняют грудничкам легкий массаж живота маслом из 50 мл основы и 10 капель одного из эфирных: нерольного, сандалового или кипариса.

Съедобное льняное масло применяют для лечебного и косметического массажа в связи с его антиоксидантными, противовоспалительными, регенерирующими и ранозаживляющими свойствами. Оно способно прекрасно увлажнять, питать, смягчать и защищать кожу от воздействий погоды.

Масло льняное принесет пользу при массаже от простудных и заболеваний органов дыхания, от кашля, а также при массаже воспаленных суставов, ревматизме, ушибах и опухолях:

для массажной смеси от бронхита понадобится: масло льняное -50 мл, масла эфирные (в каплях) – эвкалиптовое – 3, лавандовое, сандаловое, мятное – по 2;
для массажной смеси от подагры понадобится: масло льняное – 50 мл, масла эфирные (в каплях) – лимона, розмарина, пихты, розы – по 5.

Натуральная косметика чаще всего содержит масло жожоба. Оно полезно своими заживляющими и регенерирующими свойствами и придает коже шелковистость, увлажняет ее. Для массажа старой и дряблой кожи хорошо смешивать масло жожоба (10 мл) с эфирными маслами ромашки, сандала и пачули (по 1-2 капли).

От растяжек и рубцов составляют массажную смесь из 1 ст. л. масла жожоба и 1-2 капель гвоздичного, мятного или 2-3 капель розмаринового эфирного масла.

Основные компоненты масла авокадо регенерируют клетки кожи, благоприятно влияют на шелушащуюся, огрубевшую, чувствительную и сухую кожу. При нарушении тонуса для массажной смеси понадобится: 50 мл основы, масел эфирных (в каплях): кориандра, пихты или сосны — по 5, лимона – 10.

Виды различных массажных масел

Съедобное масло грецкого ореха приносит пользу чувствительной коже. Еще больше оно полезно при смешивании с эфирными маслами. На 50 мл основы добавляют мандариновое, лавандовое или иланг-иланговое эфирное масло – по 4-6 капель.

Если сильно отекли суставы или имеется вирусное заболевание, необходимо выполнять массаж смесью масел в равных пропорциях: грецкого ореха, арахисового и кедрового.

Проблемную и поврежденную кожу легко массируют смесью из масел: грецкого ореха – 1 ст. л., чайного дерева – 5 капель, тимьяна – 3 капли, мелисы и розмарина – по 2 капли.

Для массажа при отечности ног и варикозе вен полезна массажная смесь из 10-15 мл масла грецких орехов и 2-3 капель масел эфирных: розмарина или кедра, кипариса.

Масло виноградных косточек подходит для массажа кожи всех типов. Оно омолаживает, повышает упругость кожи и разглаживает морщины. Масло виноградных косточек снижает салоотделение и стягивает поры. Массаж шеи и груди сохраняет упругость и тонус кожи, если масло виноградных косточек смешать с маслом косточек миндаля, персика, абрикос и вишни в равных частях или маслами авокадо и жожоба.

При заболевании целлюлитом принесет пользу массаж со смесью: масла виноградных косточек (1 ст. л.), эфирных масел: жожоба – 4 капли, миндаля – 10 капель.

Данное съедобное масло полезно для всех типов кожи, особенно с морщинами, поскольку обладает разглаживающим действием. При массаже головы усиливается рост волос, купируется стресс. При ожирении массаж с данным маслом способствует выводу расщепленного жира из подкожной клетчатки.

При облысении полезно массировать голову с массажным кремом: смешивают масло из пророщенной пшеницы (или репейное) – 50 мл с маслами эфирными (в каплях): лаванды и нероли – по 3, апельсина и иланг-иланга – по 2.

В холодное время года особенно полезными будут массажные смеси из масла кунжутного, касторового и миндального в равных пропорциях. При добавлении к смеси жасминного, розового или сандалового эфирных масел с феромонами можно делать массаж при астме и заболевании органов дыхания, если у больного нет аллергии на эфирные масла.

Натуральные массажные масла для spa-процедур

Кокосовое масло не применяют в чистом виде. Для массажа тела понадобится основа из другого растительного масла и только 30% кокосового, для массажа лица – только 10%. Оно подходит для массажа кожи любого типа: разглаживает морщинки, устраняет мелкие повреждения и дефекты.

Потрясающий эффект дает массаж головы с кокосовым маслом. Он избавляет от раздражения кожу головы, от перхоти, способствует росту волос и укреплению луковиц.

Белое вазелиновое масло отлично совмещается с кожей, при массаже не вызывает раздражения, предупреждает образование угрей. Оно обладает антибактериальным свойством. Поскольку само масло не имеет цвета и запаха и ароматических углеводородов, его можно брать за основу и добавлять в него эфирные масла с феромонами для лечения заболеваний органов дыхания: шалфея, мяты, нероли, иссопа, бергамота, чабреца, сандала, розмарина, лимона, лаванды, сосны, пихты или эвкалипта.

При массаже гайморовых пазух от хронического насморка понадобится вазелиновое масло — 1 ст. л., 4 капли смеси эфирных масел в равных пропорциях: розмарина, эвкалипта, мяты, сосны и пихты.

Массажные масла и крема Мустела (Mustela) имеют тонкий аромат, способствуют активному восстановлению липидов, быстрому купированию раздражений на сухой коже малышей и их мамочек.

При ежедневном массаже тела новорожденных массажными маслами и кремами Мустела (Mustela) мамочки своими руками снимают чувство дискомфорта у ребенка, устраняя красноту и причины раздражения на теле.

При легком массаже головы грудничка маслом Мустела (Mustela) мама с помощью частого гребешка устраняет себорейные корочки. Масло для массажа промежности Мустела (Mustela) устраняет пеленочный дерматит средней и тяжелой формы. Действие масла направлено на купирование раздражения, зуда, стимуляцию регенерации клеток и уничтожение бактерий.

Массажное масло для младенцев Bubchen Baby Ol с маслом карите и подсолнечника идеально подходит для массажа, не вызывает у малышей аллергии, не оставляет жирного слоя на коже, успокаивает раздражения. Своими феромонами Bubchen Baby Ol успокаивает нервную систему ребенка.

Я посмотрел, что сейчас продается на рынке, и я просто в шоке, сколько всего нового появилось. Но есть ощущение, что в большинстве своём это всё маркетинговый ход. Давайте разберемся, что же точно можно использовать.

Масла и крема для массажа

Для эротического массажа я рекомендую только три:

2) Виноградной косточки;

3) Сакура (японское). (есть еще масло из лепестков роз, тоже хорошо, но не так круто как сакура)

Производителей которые изготавливают натуральные масла 1-е и 2-е достаточно много, поэтому рекомендовать кого-то конкретного не могу, много хороших, ищите натуральное. Если попросите, буду давать ссылки. Но, если вы зайдете в своем городе в почти любой индийский магазин(где благовониями торгуют), наверняка, будет что выбрать.

Не в коем случае, для этих целей не берите: кунжутное, подсолнечное и другие разогревающие масла. Читайте, что написано на них, перечислять будет очень долго.

Первое, что вы всегда делаете, когда покупаете масло, пробуйте его на себе и на своей женщине(для выявления аллергической реакции), смочите ладони, почувствуйте консистенцию, посмотрите как впитывается, я думаю вы без труда почувствуете насколько хорошее(или плохое) масло вы купили. Если вы потом долго не можете отмыть от него руки, это масло стоит выбросить) Хорошее масло, быстро впитывается.

Женщины прекрасно знают, как проверить аллергическую реакцию на масло нанеся его на запястье, спросите у них.

Всегда покупайте масла с пометкой: для массажа!

Для эротического массажа могут быть использованы и другие остужающие масла, не вызывающие жжения, читайте свойства, проверяйте на себе, не буду говорить как)))

Чего нельзя делать:

- Не добавляйте арома-масла - если будет контакт с интимными местами тела;

- Нельзя использовать для эротического массажа разогревающие масла, они могут вызвать очень сильный дискомфорт и раздражение.

- Не стоит обильно обливать маслом всё тело, его нужно лишь "умасливать";

- Не трогайте интимные места, пока девушка не готова, если она готова, то масло вам там уже не понадобится)

Вот поставить арома-масло над свечей для запаха, я рекомендую. Я обычно смешиваю:

наливаю в чашу над свечей зеленый чай и в него несколько капель арома-масла. Одно из крутейших для эротического массажа: Иланг-Иланг. Но вы можете выбрать по своему вкусу и предпочтению. Очень хорошо идут пихтовые и сосновые запахи, я их больше предпочитаю. Апельсин может быть резковат, но очень позитивный запах.

А для чего же нужны разогревающие масла?

Например масло зверобоя(купить можно в аптеке), должно быть в каждой семье, для того чтобы сохранить и укрепить центр здоровья тела - позвоночник. Процедура простейшая, просто капаете несколько капель на ладонь и мягко растираете супругу/супруге вдоль позвоночника перед сном. Впитывается за 3-5 минут. Мыться потом не нужно, излишки можно промокнуть полотенцем. Рекомендуется делать регулярно, можно каждый день или через день, по 15 дней, потом перерыв и снова.

Пахучее масло подсолнечника деревянного обжима(редкий случай - пищевое масло), растирать живот круговыми и вибрационными движениями, очень благотворно влияет на пищеварение. Эта процедура не каждому может понравиться, но она крайне полезная, не чаще чем раз в неделю.

Кунжутное масло - как прекрасно с ним можно помассировать ступни и щиколотки, после того как вы их искупаете. Кладете девушку на спину, садитесь таким образом, чтобы ее ноги легко было положить к себе на колени, и воздействовать на них руками. Пальцами разминаем каждую точку, задерживаемся в местах где почувствуете напряжение. В видео я уделю этому много внимания. Уже благодаря только лишь такому массажу ног, дальнейший секс может стать и для вас и для девушки значительно ярче чем обычно.

Для ног также очень полезно масло виноградной косточки, поскольку обладает очень хорошим заживляющим эффектом и увлажняет кожу.

Крем на основе масла Ши (я рекомендую фирмы Dr.Nona) - очень хорошо подтягивает кожу, очень полезно для женщин, для груди и живота, особенно после родов и кормления. Так же полезно наносить на ягодицы. Но самый яркий эффект я наблюдал на груди)

Крем для ног на виноградной косточке (Медовые штучки в Краснодаре) - более бюджетный вариант, люди производят сами, результат лучше чем у многих косметических конкурентов. В инсте они есть, думаю возможно договориться, чтобы отправили почтой.

Детский крем - рекомендую выкинуть, если он у вас есть дома, и никогда больше не покупать. По крайней мере, все что мне попадалось, похоже на что угодно, но только не на крем. Лучше заменить на "Солярис", хоть и дорогой, но реально полезный крем и хватает надолго.

Я не копипастил данную информацию, а писал из головы, все что вспомнил, поэтому если я что-то забыл рассказать, дополняйте в комментариях. Потом сделаю вторую часть.

Нашему телу нужен постоянный уход. Мало того, что нужно работать, чтобы тело имело физическую форму и красоту, нужно ещё и давать ему полноценный отдых. В этом случае ничего лучше, чем массаж — нет. Но зачастую, ходить в салоны красоты, нет ни времени, ни материальных средств и мы либо делаем массаж себе сами на тех участках нашего тела, где это возможно, либо просим домочадцев помочь в этом. Но массаж без масла тела приобретает форму любительского, а не профессионального. В этой статье мы расскажем вам, как сделать массажное масло дома.

Выбираем базовое масло

Основное масло нужно выбирать то, которое больше всего подходит вашему телу, а именно тонкая кожа или нет, пересушенная либо же влаги достаточно. Многие массажные масла в своей основе имеют оливковое масло. Издавна оно ценится своими полезными качествами, минеральными веществами и комплексами, также оно недорогое и продается практически везде.

В холодный период года, когда кожа становится более сухой отлично подойдет масло сладкого миндаля. Как комплексное, подойдет масло косточек винограда. Также очень полезны для кожи и хорошие основы под массажное масло являются кунжутное и персиковое. Идеальный вариант для использования — масло жожоба.

Варианты эфирных масел

Следующим шагом будет выбор эфирного масла, в состав которого входят активные компоненты, которые помогают бороться с разными проблемами. В чистом виде пользоваться им нельзя, потому что они сильно концентрированы. Многие эфирные масла имеют ярко выраженный запах, который не всем подходит, поэтому сначала капните несколько капель масла в базовую основу, чтобы проверить аромат. Можно добавлять несколько эфирных масел.

Эфирные масла для релаксации:

Ромашка;
Лимон;
Лайм;
Лавандовое дерево;
Грейпфрут;
Апельсин;
Палисандра;
Жасмин;
Нероли.

Эфирные масла для борьбы с целлюлитом:

Розмарин;
Грейпфрут;
Апельсин;
Мандарин.

Эфирные масла для поднятия энергии и тонуса:

Лимон;
Лайм;
Мята перечная;
Грейпфрут;
Ель;
Сосна;
Мандарин.

Эфирные масла для борьбы с растяжками:

Нероли;
Мята;
Вербена;
Лаванда;
Лимон.

Если ваша цель чувственный массаж с любимым человеком, вам подойдут:

Роза;
Герань;
Пачули;
Жасмин;
Иланг-иланг.

Как приготовить массажное масло в домашних условиях

Есть два способа приготовления масла для массажа дома:

Второй способ — берем сразу же посудину, в которой будет храниться наше массажное масло. Туда наливаем основу, травяную настойку, эфирное масло, несколько капель сока алое вера и витамин Е. Герметично закрываем и встряхиваем пару раз.

Антицеллюлитное массажное масло. За основу мы берем миндальное или оливковое масло — 120 мл, 3 капли жира грейпфрута и лимона, также добавляем 10 капель масла ши, кипариса и ветивера — 2 капли и 1 каплю можжевельника и герани. Наносить полученную смесь на участки, которые являются проблемными массажными движениями рук два раза в день. Остатки не смывать, а лучше промокнуть бумажным полотенцем.

Следующий рецепт является универсальным в пропорциях. Нужно на каждые 10?15 мл базового масла, который подогревается на водяной бане, добавлять 8?10 капель эфирных масел:

Для снятия напряжения. Испытываете бессонницу и стресс, вам нужно масло нероли — 5 капель, ромашковое — 3 капель, лавандового — 5 и 30 мл базового.

Для чувственных массажей. Используем смесь из 6 капель сандалового масла, 4 — шалфеевого, 5 — розового или жасминового и 30 мл базового.

Что такое мацерат?

Мацерат — это тоже массажное масло, которое настоянное на корешках, специях, плодах или корнеплодах растений (масляные настойки растений). Главное правило — это высушить их, что бы не было влаги. Следующие шаги помогут нам в приготовление мацерата (масла) дома:

Нам не нужны эфирные масла с сильно выраженным запахом, так как сильный запах дают специи. Нам понадобиться душистый перец горошком разных цветов. Его функция — согревающая.

Далее добавляем ваниль. Лучше всего приобретать ваниль в виде палочек, которые не ломаются, а гнутся. Также ваниль — отличный антидепрессант.

Также следует добавить корицу в палочках. Это — вторая нота, раскрывается после корицы и является сильным афродизиаком.

Дальше добавляем основу, перемешиваем и оставляем на пару дней в холодильнике.

Перед использованием массажное масло можно нагреть на паровой бане около 10 мин, растереть в ладонях и начать массаж.

А ведь массаж становится намного приятней процедурой, когда вы наносите такую ароматную основу, к тому же сделанную своими руками. Приятного вам времяпрепровождения.

Читайте также: