Чем лечить отдышку при остеохондрозе

Одышка при остеохондрозе — симптом, который указывает на то, что нарушены функции органов средостения. Ощущение нехватки воздуха возникает при малейшей нагрузке, например, при ходьбе и может сопровождаться болью в легких, шейном и грудном отделе позвоночника.

Человек, который отмечает появление грозных симптомов — одышки и приступов удушья — должен незамедлительно обратиться к врачу, который установит, может ли быть недомогание следствием заболевания, исключив нарушение работы сердечно-сосудистой системы и нервные нарушения. Патология грудного отдела позвоночника не так опасна, как сердечная недостаточность, но человек должен знать, как облегчить дыхание, купировать приступы и добиться ремиссии.

Содержание:

Своевременное обращение за медицинской помощью играет огромную роль в профилактике осложнений шейного и грудного остеохондроза. Врач объяснит пациенту, бывает ли одышка при остеохондрозе, расскажет, что делать, если случился приступ, назначит комплексное лечение.

Как развивается одышка при остеохондрозе грудного отдела

Человек, у которого начинаются приступы удушья, редко связывает ухудшившееся состояние с патологией, поражающей позвоночный столб, потому что не знает, может ли быть одышка вызвана болезнью позвоночника. Между тем, нехватка воздуха, которая усиливается при любых физических нагрузках, является прямым следствием остеохондроза.

Патология, поражающая грудной отдел позвоночника, косвенно влияет на внутренние органы, потому что позвонки, лишившиеся естественных амортизаторов (дисков), проседают и пережимают, спазмируют кровеносные сосуды и нервные окончания. Одышка при грудном остеохондрозе возникает, потому что нарушается работа органов, которые находятся между плевральными полостями:

трахеи;
пищевода;
грудного протока;
симпатических стволов;
аорты, вен;
нервных сплетений.

Если поражены нервы и пережаты кровеносные сосуды грудного отдела позвоночника человек ощущает боли в легких, которые усиливаются во время бега, быстрой ходьбы. Часто болевому синдрому предшествует чувство сжатия в груди, ощущение нехватки воздуха. Может возникать сухой кашель. В состоянии покоя одышка пропадает, однако, боль может сохраняться. Человек может пытаться вдохнуть глубже, захватывая воздух ртом, но такие манипуляции не дадут результата, только усилят чувство удушья.

На заметку. Если приступы случаются часто, паниковать не стоит, но надо знать, как облегчить дыхание.

Одышка усиливается, если человек подолгу сидит в неудобном положении, перегружая шейные мышцы. Симптом усугубляется при сколиозе, травмах мышечно-связочного аппарата, физических нагрузках, например, при беге, быстрой ходьбе, в том числе, по лестницам.

Чем чревата одышка при остеохондрозе

Из-за сильной боли, которая возникает во время вдоха вследствие патологических изменений в грудном и шейном отделах позвоночника, человек подсознательно задерживает дыхание, стараясь вдыхать как можно реже. Организм испытывает постоянную нехватку кислорода, которая пагубным образом отражается на работе всех внутренних органов.

Головной мозг, который подвергается постоянной длительной гипоксии, задействует экстренные ресурсы, выделяя в кровь вещества, повышающие сосудистый тонус, что приводит к гипертонии и тахикардии.

На заметку. Исключение физических нагрузок не поможет избавиться от симптома. Человек должен обратиться к врачу, который пропишет лечение и посоветует, как откорректировать образ жизни, чтобы облегчить дыхательную функцию.

Терапия патологии

Одышка при остеохондрозе не требует госпитализации, поскольку не угрожает жизни человека. Тем не менее запущенные случаи могут стать причиной инвалидности, поэтому лечение позвоночника желательно начинать, не дожидаясь осложнений. Обращаться к врачу надо при первых же нарушениях дыхания.

Чтобы человек смог беспрепятственно вдыхать и выдыхать, обязательно купировать боль, которая нарушает дыхательный процесс. Для этого врач назначит:

обезболивающие нестероидные препараты;
лекарства, которые улучшают кровообращение;
хондропротекторы, которые восстанавливают поврежденную хрящевую ткань;
противовоспалительные медикаменты.

В домашних условиях для облегчения боли многие применяют народные средства. Перед тем, как практиковать самолечение, надо посоветоваться с врачом.

На заметку. Дома можно делать массаж воротниковой зоны, однако, и компрессы, и механическое воздействие на мышцы шеи и спины запрещены, если у человека гипертония.

Положительный результат дает массаж при помощи теннисного мяча или пластиковой бутылки, которую предварительно надо наполнить теплой водой. Человек должен лечь спиной на предмет и аккуратно кататься на нем по полу.

Общеукрепляющим действием обладают витаминно-минеральные комплексы. Особенно важно принимать витамин Д, кальций, витамины группы В. Лечение остеохондроза в домашних условиях обязательно включает оздоравливающую гимнастику.

Дыхательные упражнения при остеохондрозе

Ключевым моментом при лечении патологий разных позвоночных отделов является правильное дыхание. Существует много техник, которые устраняют мышечный и сосудистый спазм – причину, почему трудно дышать при остеохондрозе. Эффективной является лечебная гимнастика, которая также:

расслабляет спазмированные мышцы шеи и груди;
поддерживает, разгружает позвоночник;
облегчает дыхательную функцию.

Упражнения можно выполнять из любого положения, во время обострений болезни и ремиссий. Они помогут и тогда, когда дышать становится тяжело, во время приступа удушья, потому что техника выполнения исключает резкие движения и интенсивную нагрузку.

Дыхательная гимнастика при грудном остеохондрозе:

увеличивает пространство между поврежденными позвонками;
улучшает кровообращение;
уменьшает давление на диски, сосуды, нервные окончания.

На заметку. Если выполнять упражнения ежедневно, можно устранить причины, по которым при остеохондрозе трудно дышать.

Основные правила дыхательной гимнастики:

Человек вдыхает только носом, глубоко и шумно, а выдыхает бесшумно, через рот.
Движение осуществляется на вдохе.
Выполняя упражнение надо мысленно считать до 8.

Дыхательную гимнастику при одышке можно сочетать с другими лечебными упражнениями от остеохондроза, как показано в видео ниже.

Человек, у которого диагностировано заболевание, должен знать, как влияет остеохондроз на дыхание, которое со временем становится затрудненным и неполным. Совершать глубокие вдохи мешает резкая боль между лопатками, в области легких. Симптом усугубляется во время физических нагрузок, когда дыхание перехватывает, может случиться приступ удушья. Задержка вдохов приводит к другим проблемам со здоровьем, потому что от недостатка кислорода страдает мозг.

У человека с одышкой при остеохондрозе могут развиться гипертония, тахикардия, панические атаки. Потому важно вести активный образ жизни, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, не пренебрегать физическими упражнениями даже в периоды ремиссии и посещать лечащего врача при первых признаках ухудшения состояния.

Дегенерация опорно-двигательной системы оказывает влияние на все органы организма человека. Одышка при остеохондрозе является распространенным симптомом, но только по одному этому признаку определить заболевание сложно. Нарушенное дыхание может быть свидетельством многих болезней.

Причины одышки при грудном остеохондрозе
Симптоматика
Осложнения
Лечение
Заключение

Лечение одышки при остеохондрозе

Причины одышки при грудном остеохондрозе

Избыточная нагрузка на позвоночник приводит к травмам и разрушениям межпозвоночных дисков, состоящих из хрящевой ткани. Они выполняют функцию естественных амортизаторов и не дают позвонкам оказывать давление друг на друга.

Сдавливание нервов приводит к развитию болевого синдрома, спазмам мышц и еще большему давлению на нервные корешки. Смещенные позвонки приводят к малозаметной невооруженному глазу деформации грудной клетки. На рентгеновских снимках или на МРТ это становится сразу заметно. Даже небольшие отклонения приводят к изменению объема грудной клетки. На фоне этого развивается диспноэ — затрудненное дыхание при позвоночном остеохондрозе.

Симптоматика

Одышка при остеохондрозе сопровождается:

болями в грудине;
кашлем;
головокружением;
головными болями;
онемением конечностей;
слабостью и быстрой утомляемостью;
ощущением комка в горле.

Глубина вдохов заметно уменьшается, задерживать дыхание становится труднее. Глубокие вдохи вызывают головокружение и потемнение в глазах. Клинические симптомы диспноэ проявляются сильнее в положении лежа, поэтому спать на спине становится затруднительно. Пациент часто просыпается от удушья, а утром чувствует упадок сил.

При остеохондрозе тяжело дышать курильщикам, так как их легкие и так испытывают сильную нагрузку из-за табачного дыма. Отказ от пагубной привычки ослабляет клинические проявления недуга и помогает нормализовать дыхание, но остеохондроз это не вылечит. Проблема скоро вернется.

У некоторых пациентов появляется не только одышка при остеохондрозе, но апноэ. Храп и нарушение сна свойственны людям со склонностью к этому.

Нехватка кислорода приводит к потере сознания от гипоксии головного мозга. Кислородное голодание негативно сказывается на работе всех органов и систем.

Одышка при шейном остеохондрозе является серьезным симптомом. При его появлении нужно сразу обратиться к врачу.

Осложнения

При отсутствии своевременного полноценного лечения одышка при грудном остеохондрозе становится причиной проблем с сердечно-сосудистой системой. Главной из них является сердечная недостаточность. Мышцы сердца теряют упругость и тонус, не могут полноценно качать кровь. Сердечный ритм изменяется и становится порывистым.

Нарушение в работе сердца также выражаются в виде:

тахикардии;
стенокардии;
предынфарктных состояний;
ишемии сердца и головного мозга.

Лечение

Одышку нужно обязательно лечить

Если тяжело дышать при остеохондрозе, необходимо лечить не симптоматику, а причины болезни. Терапия должна быть комплексной, включать в себя медикаментозное лечение, массажи и поддерживающую гимнастику.

Своевременное обращение к врачу помогает избежать множества осложнений и ускорить процесс реабилитации пациента. Не стоить ждать моментальных результатов, от какого-либо из способов лечения. Для этого потребуется время.

Начинают лечение со снятия воспаления хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Если присутствуют проблемы с выпячиванием хрящей, обычный прием противовоспалительных нестероидных препаратов не поможет, потребуется оперативное вмешательство.

Если при остеохондрозе грудного отдела тяжело дышать, назначают также курс миорелаксантов. Они помогают наладить дыхание и снять болевой синдром при спазмах.

Хондропротекторы ускоряют регенерацию хрящевой ткани. Препараты с хондроитином восполняют нехватку естественной смазки в хрящах и предотвращают их дальнейшее разрушение.

Одышка при остеохондрозе негативно влияет на общее состояние больного. После снятия острой фазы переходят к мануальной терапии. Массажи противопоказаны при обострении, так как они способны вызвать нарушение позвоночника и дестабилизировать его.

Если в процессе массажа шейного и грудного отдела позвоночника становится трудно дышать, необходимо:

прекратить процедуру;
перевернуться на левый бок и попытаться расслабиться;
сесть и положить голову на стол, упираясь в него лбом.

Если пациенту очень больно или появилась одышка, сеанс лучше перенести на другое время. Боли приводят к мышечным спазмам, а это затрудняет вдохи и выдохи.

Массаж шейного отдела позвоночника начинают с легких поглаживаний. Они должны постепенно становиться более интенсивными и динамичными: это способствует приливу крови к этой области и расширению кровеносных сосудов. Кожа пациента краснеет, становится горячей на ощупь.

Далее методом вминания разрабатывают основные мышцы. Интенсивное физическое воздействие разбивает соли и разгоняет скопление молочной кислоты в мягких тканях. Из-за этого после массажа могут усиливаться боли в воротниковой зоне.

Затруднение дыхания также корректируют при помощи комплекса упражнений лечебной гимнастики. Его проводят в фазу устойчивой ремиссии. Для разработки шейного отдела позвоночника используют статические упражнения.

Для этого мускулатуру шеи напрягают и расслабляют, не выполняя никаких поворотов головой. Такие манипуляции хорошо укрепляют мускулатуру и разбивают соленые отложения.

Для грудного и поясничного отделов рекомендуют делать более динамичную зарядку, используя такие упражнения:

Повороты туловища вправо и влево. Руки в это время располагают на поясе, а голову поворачивают вместе с телом. Необходимо делать 5-10 повторений в каждую сторону.
Круговые вращения руками. Начинают с махов с небольшой амплитудой. Людям, чей плечевой пояс в норме, можно выполнять упражнение более интенсивно.
Наклоны вбок, а также вперед и назад. Это упражнение хорошо разрабатывает поясничный отдел.

Если приступы одышки бывают слишком частыми, то следует ввести в комплекс терапии еще и народную медицину. Она усиливает эффект традиционного лечения и ускоряет процесс реабилитации.

Наиболее эффективными являются растирки на основе камфорного и этилового спирта. Для приготовления раствора используют йод и прополис. Все ингредиенты смешивают и настаивают в темном прохладно месте в течение 10-14 дней. Время от времени емкость с настойкой интенсивно встряхивают, чтобы прополис полностью растворился. В конце в жидкость добавляют 3 таблетки анальгина. Этим раствором смазывают шею и область вдоль позвоночника в грудном отделе, после надевают теплую одежду.

Также эффективно лечат болезнь с помощью листьев хрена. Молодые побеги обильно смазывают медом и прикладывают на позвоночник. Сверху компресс закрепляют бинтом или марлей. Процедура противопоказана людям с аллергией на продукты пчеловодства.

Одышка при остеохондрозе обычно наблюдается при сильном усугублении заболевания. Этот признак должен стать непосредственным сигналом о необходимости врачебного вмешательства. Нарушение дыхательного процесса с течением времени при отсутствии лечения будет только прогрессировать, причем это чревато гипоксией. Для устранения нехватки воздуха и болевого синдрома пациентам назначают медикаменты, сеансы массажа и лечебную гимнастику.

Симптомы одышки при остеохондрозе
Лечение
Медикаменты
Нестероидные противовоспалительные
Миорелаксанты
Препараты для восстановления кровообращения
Хондропротекторы
Массаж
Классический
Точечный
Лечебная физкультура
Народные средства

Симптомы одышки при остеохондрозе

Одышка при остеохондрозе проявляется затрудненным дыханием: изменяется его частота и глубина, появляется кашель. Физическая активность, особенно связанная с наклонами, проходит с резким ухудшением самочувствия. Пациент может жаловаться на болезненность в области груди, головокружения и тахикардию.

Возникновение диспноэ при остеохондрозе объясняется поражением органов грудной клетки. Угнетение дыхательной функции может быть следствием развития пневмонии, саркоидоза, туберкулеза, сердечной недостаточности и т. д.

Как правило, одышка при остеохондрозе свидетельствует о сдавливании сосудов. Из-за этого многие ткани организма, в том числе головного мозга, претерпевают кислородное голодание и испытывают недостаток кровообращения. В этой ситуации человек начинает дышать чаще, поскольку так организм пытается восполнить дефицит кислорода. Недостаток кровообращения в среднем ухе способен спровоцировать отрыжку и нарушение координации, поскольку в этой области расположен центр равновесия.

При легкой компрессии артерии в течение некоторого периода времени учащенное дыхание позволяет предотвратить гипоксию. Однако постепенно наращиваемое сдавливание сосуда приводит к тому, что дефицит кислорода становится все серьезнее, а одышка сильнее. При гипоксии погибают нейроны, вследствие чего у больного появляются такие симптомы, как:

ухудшение памяти;
снижение работоспособности;
интенсивные головные боли;
обморочные состояния.

При проявлении этих симптомов нужно срочно обратиться к врачу. Однако не всегда остеохондроз проявляет себя так остро. Визит к специалисту должен произойти намного раньше, когда только появились следующие симптомы:

болезненность в области грудной клетки;
ощущение кома в горле;
сухой кашель;
рябь перед глазами;
ухудшение самочувствия при наклонах и нагрузках на опорно-двигательный аппарат.

Одышка при остеохондрозе способна возникать в результат повреждения мышечной ткани вокруг ребер и позвоночника, разрушения костной ткани в этой области. Человеку становится трудно дышать, поскольку нарушается подвижность грудной клетки, из-за чего снижается количество кислорода, поступающего в легкие.

Лечение

При возникновении одышки, являющейся результатом остеохондроза позвоночника грудного отдела, необходимо получить адекватное лечение у специалиста. Терапия должна проводиться комплексно, способствовать купированию симптоматики и улучшению состояния позвонков.

Могут быть применены следующие лечебные меры:

медикаментозная терапия;
массаж;
лечебная физкультура;
народные средства.

Терапия лекарственными препаратами проводится в первое время для снятия болезненности и облегчения состояния пациента. После того как одышка будет устранена, переходят к лечению основного заболевания.

Медикаментозная терапия включает использование следующих групп препаратов:

нестероидные противовоспалительные;
миорелаксанты;
хондропротекторы;
препараты для улучшения кровообращения.

Эта группа фармакологических средств назначается при острых болях в грудной клетке. Они по эффективности сравнимы с наркотическими анальгетиками, но не вызывают зависимости. Их могут вводить внутримышечно или наружно.

Пироксикам;
Нимесулид;
Кетанов;
Кеторол;
Ибупрофен;
Нимид.

При длительных спастических болях в области грудного отдела позвоночника необходимо добиться покоя мышцам. Для достижения этой цели врачи назначают своим пациентам миорелаксанты. Как правило, используют препарат для перорального приема, которыми проводят лечение в течение 2-3 недель.

Больным могут быть назначены следующие лекарственные средства:

Баклофен. Он помогает ослабить тонус мышц и уменьшить боль. Препарат рекомендуется принимать во время еды, чтобы избежать отрицательного воздействия на слизистую желудка. Пожилым пациентам и людям с повышенным артериальным давлением препарат противопоказан.
Сирдалуд. Активизирует действие глицина, за счет чего снимается тонус мышц. Препарат способствует понижению возбудимости мышечных волокон.
Мидокалм. Снижает мышечное напряжение, устраняет боль. Кроме того, расширяет сосуды.
Афлутоп. Состоит из натурального сырья, эффективен при острых проявлениях воспаления в грудном отделе позвоночника. Он способствует восстановлению хрящевой ткани, нормализует выработку гиалуроновой кислоты, которая входит в состав нервной, эпителиальной и соединительной ткани.

После купирования болевого синдрома необходимо восстановить кровообращение в поврежденных тканях. Это позволит начать процесс заживления поврежденной мягкой ткани вследствие воспалительного процесса, снять отечность.

Из этой группы выделяют:

Эуфиллин. Способствует улучшению периферического кровообращения, нормализует микроциркуляцию в хрящевой ткани позвоночника в грудном отделе.
Трентал. Снижает вязкость крови, улучшает состояние эритроцитов. Препарат способствует восстановлению микроциркуляции.
Липоевая кислота. Восстанавливает обменные процессы в нервных тканях, регулирует функцию нервных пучков. Оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает подпитку тканей кислородом.

Эффективность хондропротектора, по уверению некоторых специалистов, состоит в том, что глюкозамин и хондроитин проникают в хрящевую ткань позвоночника и способствуют ее восстановлению. Они нормализуют обменные процессы в поврежденных участках.

При лечении остеохондроза грудного отдела назначают такие препараты, как Структум, Хондроксид, Артра Хондроитин и др. Если их использовать одновременно с анальгезирующими средствами, то они позволяют увеличить эффективность обезболивающего действия даже при снижении дозировки анальгетиков.

Массажные процедуры не должны проводиться в периоды обострения заболевания. Их назначает лечащий врач на основании самочувствия пациента. Кроме того, он оценивает наличие сопутствующих патологий. Массаж противопоказан при следующих состояниях и болезнях:

болезни крови;
острые нарушения кровообращения;
сердечные патологии;
значительное повышение или понижение артериального давления;
заболевания сосудов (тромбофлебит, ангиит, аневризма, атеросклероз);
лихорадка, высокая температура;
острые воспалительные или гнойные процессы в организме;
аллергии;
тяжелые травмы позвоночника;
постоперационный период;
опухоли;
беременность;
менструация;
желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
наличие на коже родимых пятен, экзем, бородавок.

Если у пациента отсутствуют противопоказания, то при выполнении массажа придерживаются следующих правил:

Процедуры проводятся в подострых стадиях остеохондроза. Идеальный вариант — начать массажное лечение на 3-4-й день медикаментозной терапии.
Массажист должен осуществлять рефлекторное воздействие на болезненные участки в грудном отделе позвоночника. Для этого проводится обработка здоровых частей тела: плечи, верхняя часть спины и т. д.
Первые сеансы проводятся в щадящем режиме. После процедуры у пациента не должен повышаться мышечный тонус, поскольку это приведет к усилению болевого синдрома.
При лечении молодого пациента особое внимание уделяют прорабатыванию мышечных волокон. Пожилым пациентам, которые имеют серьезные патологические изменения, проводятся растирания и воздействие на остистые отростки.
Для повышения эффективности массажа параллельно проводят лечение физиопроцедурами. Обычно используют электрофорез и диадинамотерапию.

Методику массажа выбирают в зависимости от стадии заболевания и других особенностей остеохондроза. Если болевые ощущения проявляются с одной стороны, то массирование рекомендуется начинать со здоровой части спины. При охватывании болевым синдромом всей спины процедуру начинают с участков, где симптоматика выражена наименее.

Классический массаж при остеохондрозе не имеет особых отличий от традиционной техники. Процедура проходит с применением стандартных приемов: поглаживание, разминание, растирание. Однако ударные приемы не рекомендованы, вибрационные тоже должны отсутствовать.

При проведении процедуры пациент должен находиться в лежачем состоянии, хотя некоторая часть массажа выполняется и в сидячем положении.

Начинают с поглаживаний, затем идут выжимания и разминания спины. Все приемы выполняют по 3-4 раза. Особое внимание уделяют верхней части спины и лопаткам. В этой части проводят поглаживающие действия нижнего угла лопатки по направлению к шейной области.
Затем переходят к надплечьям. Тактика действий с количеством повторений практически такая же, разве что уделяют больше времени поглаживаниям.
В верхней части спины делают до 4-5 выжиманий подушечками пальцев, после чего поглаживают верхний грудной отдела спины и выжимают верхнюю часть надплечий.
Следом идет поглаживание шеи и повторный массаж мышц грудной части спины.
Затем выполняется растирание позвоночника. Его начинают от затылочной кости и двигаются к грудному отделу. По возможности максимально близко воздействуя к позвоночным отросткам. Во время массирования шея и спина должны быть расслаблены, чтобы массажист смог определить боковые и остистые отростки позвонков и их проработать. После растирания выполняют 3-4 выжимания. Проработку позвоночника оканчивают поглаживанием.
В следующей части сеанса повторяется массаж верхнего отдела спины с последующим тщательным растиранием позвоночника, после вновь обрабатывают грудной отдел. Массажные приемы в этой стадии процедуры используются в следующей последовательности: поглаживание — выжимание — разминание — поглаживание.

После того как первые сеансы снимут болевой синдром, в последующих сокращают количество поглаживающих приемов, а выжимания, разминания и растирания увеличивают. На последних процедурах основным приемом становится растирание.

Выполнять массаж без соответствующих навыков запрещено. Больным остеохондрозом стоит проходить процедуры у профессиональных массажистов, поскольку неумелое массирование способно спровоцировать усиление болевого синдрома и усугубить состояние позвонков.

Точечный массаж при грудном остеохондрозе применяют для смягчения симптоматиками и для улучшения результатов классического массажа. Процедура проводится путем воздействия на акупунктурные точки круговыми движениями подушечками пальцев (указательного и среднего). Движения сначала осуществляются по направлению часовой стрелки, затем против нее. Массирование одной точки должно выполняться 2-3 минуты, причем интенсивность нажатия пальцем увеличивается постепенно.

Кроме надавливаний, при грудном остеохондрозе точечный массаж проводиться следующими приемами:

вонзание пальца;
укол ногтем;
разминание.

На точку воздействуют с различной интенсивностью (длительностью):

Сильная. Оказывает успокаивающий эффект. На точку воздействуют от 3 до 5 минут.
Средняя. Способствует расслаблению. Длительность от 1 до 2 минут, при этом сила воздействия больше.
Слабая. Оказывает возбуждающее действие, выполняются быстрые и сильные приемы, длительностью до 30 секунд. Этот способ при остеохондрозе грудного и других отделов позвоночника не рекомендован.

Нередко грудной остеохондроз распространяется на шейную область, потому при необходимости проводится обработка воротниковой зоны. Если при этом наблюдается нарушение проводимости затылочных нервов, то используют приемы воздействия на точки выхода малых и больших затылочных нервов (точки на рисунке ниже под номерами 32 и 30 соответственно).

В некоторых случаях остеохондроз грудного отдела может вызывать болезненность в верхних конечностях. Для улучшения состояния рук можно проводить рефлекторное воздействие на точки под номерами 103, 113, 107 на рисунке. Точечный, сегментарный массаж способствует заметному улучшению состояния пациента.

Перед выполнением комплекса упражнений при остеохондрозе необходимо сделать разминку. Можно попросить сделать родственника легкий массаж (поглаживания) или принять теплый душ. Эти меры позволят снять мышечную скованность, в том числе значительно ослабить болевой синдром.

Для улучшения состояния мышц, опоясывающих грудной отдел позвоночника, рекомендуют следующие упражнения:

Лечь на спину, подложить под нижнюю треть торакального отдела валик (10 см в диаметре). Слегка приподнять верхнюю часть туловища, держа руки за головой, после принять исходное положение. Это упражнение выполняется 4 раза, после чего валик перемещают вдоль позвоночника и повторяют действия.
Сесть на стул, упереться о спинку стула верхней частью спины. Прогнуться назад так, чтобы добиться предельно возможного движения грудного отдела позвоночника, после чего наклониться вперед. Количество повторений — 4-5.
Упражнение выполняется в том же сидячем положении. Руки нужно завести за голову, делая вдох и максимально прогнувшись назад. При опирании о спинку стула выполняется выдох. Упражнение повторяют 4-5 раз.
Исходное положение — стоя, руки плотно прижимаются к туловищу. Делают поочередные наклоны в левую и правую сторону по 4-5 раз. После этого руки приподнимают над головой, обхватывают левой рукой запястье правой, наклоняются в левую сторону. Затем подобные действия выполняют в правую сторону, сменив руки. Это упражнение не рекомендовано пациентам со сколиозом.
Исходное положение — стоя, кисти рук положить на плечи, после чего опустить правое плечо, одновременно приподнимая левое. Голова должна наклоняться в сторону опущенного плеча. Упражнение в каждую сторону выполняют по 4-6 раз.
Нужно встать на четвереньки, максимально прогнуться в спине и задержаться в таком положении на 2-3 секунды, при этом голову следует держать прямо. Дыхание произвольное. Прогибания и расслабления осуществляют до 5-7 раз.
Лечь на живот, упереться руками в пол. Слегка отталкиваясь, нужно прогнуться максимально назад. Количество повторений — 5-8.
Лежа на животе, руки располагают вдоль туловища. Выполняют одновременные поднимания ног и головы. Повторяют упражнение 5-8 раз.
Следующее упражнение выполняется лежа на животе, но уже с вытянутыми вперед руками. Необходимо слегка приподнять верхнюю часть туловища, после чего возвратиться в исходное положение. После 3-4 повторений, руки соединяют в замок сзади на уровне поясницы и выполняют такое же движение верхней частью туловища вверх, одновременно поднимая локти, пытаясь свести лопатки. Этот вариант упражнения повторяется 4-6 раз.
Нужно встать на ноги, расположив их вместе, а руки вниз вдоль туловища. Прогибаются слегка назад с глубоким вдохом, опускают руки, затем наклоняются вперед и вытягивают руки, слегка округляя спину, опуская плечи и голову с выдохом. Упражнение повторяют до 8-10 раз.

Кроме вышеперечисленных способов лечения, в домашних условиях можно использовать методы народной медицины. Они не имеют доказательной базы, но практика показывает, что совмещение медикаментозной терапии со средствами, приготовленными из лекарственных растений, позволяет быстрее устранить болевой синдром.

Для снятия одышки и улучшения дыхательной функции рекомендуют:

Настой подсолнечника. Нужно взять 150 г лепестков растения, залить их 500 мл водки, после чего настоять в течение 3 недель. Полученный напиток употребляют после еды по 40 капель.
Настойка чеснока с лимоном. Необходимо измельчить 400 г чеснока, смешать со свежевыжатым соком лимона в объеме 500 мл. Емкость накрывают прозрачной тканью или марлей, настаивают в течение 3 недель. Полученное средство принимают перед сном по 1 чайной ложке, предварительно разбавив в 150 мл воды. Лечение проводят от 10 до 14 дней.
Отвар полыни. Берут 30 сухих листьев растения, заливают 400 мл воды, проваривают состав на слабом огне в течение 20 минут. Средство снимают с огня и настаивают 15 минут. Полученный отвар пьют по 1/4 стакана 3 раза в сутки до еды. Курс лечения — 1 месяц.
Ингаляции эфирными маслами апельсина, эвкалипта, мяты. Для этого нужно вскипятить 500 мл воды в кастрюле, добавить несколько капель представленных масел, наклониться перед емкостью, накрыться полотенцем и дышать целебными парами в течение 10-15 минут. Таким образом можно использовать отварную картошку.
Компресс из морской соли. Нужно взять 1 столовую ложку соли, размешать в стакане теплой воды, после чего протирать им грудной отдел позвоночника несколько раз в сутки.
Горячие ножные ванночки. Они способствуют улучшению кровообращения, помогают снять приступы одышки и кашля. Для большей эффективности в воду рекомендуют добавить горчичный порошок.

При остеохондрозе грудного отдела, протекающего с нарушением дыхательного процесса, нужно больше времени проводить на свежем воздухе. Это позволит снизить вероятность возникновения гипоксии.

Для успешного излечения от заболевания необходимо своевременно обратиться к специалистам. Только путем медикаментозной терапии и адекватно проводимых сеансов массажа можно улучшить состояние позвонков и опоясывающих его мышц.

Читайте также: