Бросил курить болит спина отзывы

В нашей стране проживает огромное количество курильщиков. Многие из них годами пытаются отказаться навсегда от столь вредной привычки. Однако некоторые из них жалуются - бросил курить болит спина. Из-за чего возникают болевые ощущения в области позвоночника?

Возможные причины

Возможных причин такого явления может быть несколько. Чтобы более детально разобраться в этом вопросе, их необходимо перечислить:

психологические причины;
физиологические отклонения;
сопутствующие проблемы.

К психологическим причинам относится чувство нервозности из-за отказа от курения. Для многих из нас сигарета по утрам с чашечкой кофе, например, является неким ритуалом. В течение дня многие выкуривают по пачке сигарет. Этот процесс занимает определенное время. А теперь когда с курением покончено, человек просто не знает, чем заняться. Его мысли постоянно возвращаются к сигаретам, к желанию сделать хотя бы одну затяжку. Все это причиняет вполне физическую боль.

Психологические причины болевых ощущений в пояснице после отказа от курения встречаются чаще всего. Но иногда имеют место и реальные серьезные заболевания. Постоянное желание закурить влечет за собой сильное мышечное напряжение. Из-за этого возникают спазмы и те самые весьма неприятные ощущения. Человек в таком состоянии даже во время отдыха часто занимает далеко не самую удобную позу. Тело затекает, боль является типичным проявлением подобного состояния.

Парадоксально, но именно никотин часто блокирует неприятные болевые ощущения, которые могли бы служить симптомами развития того или иного заболевания. После отмены эти ощущения проявляются, но человек не знает еще причину боли. То есть, реальные заболевания позвоночника, мышечной ткани могут проявляться именно после отказа от сигарет.

Возможные последствия

Если человек жалуется, дескать, бросил курить заболела спина, ему необходимо знать о последствиях таких явлений. Конечно, список этот может разниться в зависимости от того, какие действия предпринимает бывший курильщик после первых болевых приступов.

Итак, самые распространенные последствия следующие:

смещение межпозвоночных дисков;
грыжа и протрузия межпозвоночных дисков;
мышечная дистония;
неправильная диагностика состояния организма.

Все эти последствия проявляются, если не предпринимать никаких действий для устранения причины боли. Некоторые обыватели всегда считают, что со временем дискомфорт исчезнет сам собой. Справедливости ради, стоит сказать, что такая вероятность имеется, но она ничтожно мала.

Чтобы не допустить серьезных последствий боли в спине после отказа от курения, необходимо предпринимать ряд мер. В первую очередь, стоит посетить своего лечащего врача.

Что делать?

Как уже было сказано выше, вам необходимо определить главную причину возникновения боли. Лично вы можете строить лишь догадки по этому поводу. Если неприятные ощущения вас не покидают, или же если приступы боли случаются на регулярной основе, лучше обратиться к медикам. Для начала достаточно будет посетить терапевта. Тот при необходимости направит вас к более узкому специалисту.

Итак, если какое-либо заболевание позвоночника или мышечной ткани выявлено, необходимо как можно скорее приступать к лечению. Процесс этот может занять некоторое время. Но вы должны радоваться, что вовремя бросили курить. В противном случае не исключено, что до сих пор вы бы пребывали в состоянии блаженного неведения. А тем временем состояние вашего здоровья постепенно ухудшалось бы.

Если же доктор уверяет, что причина болевых ощущений скорее психологическая, нежели физическая, стоит попытаться разгрузить нервную систему. Как ни странно, но именно медитация, дыхательные практики помогают бороться со столь значительным стрессом. Заниматься можно самостоятельно или в группе.

Когда вы ходите, сидите, лежите, всегда нужно следить за позой тела, за положением позвоночника. Это имеет принципиальное значение. Для полноценного сна следует приобрести жесткий ортопедический матрас. Многие современные потребители отдают предпочтение без пружинным вариантам. Сначала вам нужно будет привыкнуть спать на латексном матрасе. Но со временем понимание всей его прелести обязательно придет. Если человек бросил курить спина болит у него по разным причинам. Иногда эти два события являются взаимосвязанными. Иногда отказ от сигарет не имеет никакого отношения к причине болевых ощущений. Но решить проблему нужно как можно скорее.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

Подборка из 10 ЛУЧШИХ книг, для тех,кто хочет бросить курить
07.02.2010
Бросил курить - изжога
21.08.2014
Бросил курить - заболел
21.08.2014
Бросил курить - начал болеть
29.08.2014
Бросил курить - начались запоры
30.08.2014
Бросила курить - сбился цикл
02.09.2014

я выдерживал дня 4 не больше

начиналось головокружение и все такое (дискомфорт адский) незнаю сколько тебе еще терпеть

Так я\ совсем не хочу курить, тошнит от одной мысли

о сигаретах.Блин, вот и задумаешься, а стоит ли бросать? ))))

Конечно стоит. Вы теперь не умрёте от рака лёгких-это факт. Но синдром абстиненции-это и есть, то что Вы сейчас ощущаете.

Можете применить пластыри Никоретт или инъекции никотиновой кислоты. Абстиненция может длиться индивидуально от недели и больше. Держись, не срывайся. Молодец. От давления принимайте диротон 5 мг 2 раза в день. От головных болей кавинтон 5 мг 3 раза в день. На ночь Новопассит 10 мл.

Спасибо..Кавинтон мне врач выписала, а от давления принимаю

Молоток,только держись 1 этап пройдете потом придет облегчение потом 3 этап хуже 1 -ой, потом уже лучше без всяких трудностей.Крайней мере у меня так было.Желаю удачи терпи и ты победитель

но вот думаю о сигаретах всегда, очень уж хочется. Как бы я себя не убеждала о ее вреде, все сводится к тому что: ну разок то можно. Потом злюсь на себя. Подскажите секрет.Почему вас стало тошнить от мысли о сигаретах?

преодоление психической зависимости-самый тяжелый этап в отвыкании от курения. Так что это нормально.

Ваш организм, то есть Вы сами должны преодолеть СЕБЯ, когда все клетки просто изнывают и требуют никотин. Это всё равно что в безводной пустыне в изнурительную жару-весь организм просит хотя бы капельку воды. Так что Вам придётся собрать всю свою волю в кулак. Терпения и удачи! Забыл дописать: В эти моменты не помешает успокоительное (новопассит, глицин, пустырник, валериана, корвалол).

надо же как про меня написано

я лично 2 месяца мучалась давлением, чуть ли не падала, боялась одна по городу ходить, так меня шатало, и сердце шалило, в обющем все симптомы как у вас. недавно мне полегчало немного--давление пропало уже, не носит, не шатает,я никогда в приниципе им не страдала, только после бросания.С головой порядок, токо сердце еще иногда ухает, но уже не надолго, как месяц назад,когда я буквально чувствовала его в себе. Сейчас в целом комфортно чувствую себя, и как будто каждая клеточка благодарит меня за возрождение, за то что перестала травить организм.В общем, держитесь, у вас тоже все будет хорошо!Удачи в таком трудном деле))))

Если честно не знаю, как смогла. Я очень была зависима от сигарет..итоже ни раз пыталась бросить

сейчас же просто сама без давления и напряга и что удивляет совсем не хочется курить..Друзья говорят . мол выпьешь все равно закуришь..)))) Но я с гордостью этого не делаю..Наверное человек сам должен к этому прийти.

мурзилка, я уже несколько раз

выпивала в компаниях, и что странно,даже в голову не приходило закурить)))

Murzillka, это точно. Соглашусь с вами! Надо чтоб огонь в груди загорелся!)

ольга, посмотрите видио лёгкий способ бросить курить Аллена Карла ,внемательно вслушивайтесь что говорит! Я два раза послушала и бросила курить ! Даже не тянет , только тошнит и кружатся голова( может забеременела ) я в принципе ради этого и бросила что бы зб а то много лет не можем!

Мой муж пытался резко бросить курить

Так в итоге скорую вызвали.
На 2 день ему стало плохо, сердце заболело, даже тряска была. ужас. Врачи сказали резко нельзя бросать. Так что лучше с этим не шутить.
Удачи!

Я тоже курила где-то лет 10. В прошлом году забеременела, был страшный токсикоз - тошнота, рвота. На фоне этого бросила курить. Сейчас нам 4 месяца. Не до курева. Зато очень сильно пополнела.

Просто молодцы. Бросили курить сами, смогли - можете гордиться собой.

Победили самого трудного врага-самого себя. Это очень трудно. Но если смогли победить-значит Вы многого можете добиться. Стоит только Вам захотеть. И всё у Вас получится. Это здорово!

это наверное интосиация да?

вам помогут очень горячие ванны, или сауны, надо чтоб токсины быстрее выходили через пот, после процедуры надо одеться та чтоб продолжать потеть, попробуйте, должно помочь.

lika, стаж 35 лет по две пачки в день не курю 4 месяца бросил сам в один день резко .тянуло жуть ходил в баню временная передышка, потом снова ,помогает бассейн а так на силе воле .начнёшь курить потом будешь бросать ломка ещё сильнее проверенное,не вылезают из спортзалов а самочувствие не важное может время ещё не пришло

Я курю 6 лет,очень хочу бросить,не раз бросала,но все время не получалось.Что мне делать?Может таблетки какие нибудь помогут?

Лара, незнаю актуально ли сейчас но мне очень помогли таблетки табекс. с ним можно и курить первые два три дня. сам реже и реже начинаешь закуривать. потом тяга перестает.

с января месяца начала постепенно бросать, аппетит был страшный, сметала все что попадалось на моем пути, конечно-же поправилась. признаюсь, было очень трудно, осознавала что очень сильно зависима от сигарет, мечтала сделать хоть затяжечку. иногда срывалась, курила по 2-3 сигареты в день. вот уже как 2 месяца не курю совсем.даже не тянет, от запаха воротит. вообщем трудно это ребята, на собственной шкуре испытала

меня то тянет? Я очень скучаю по сигаретам. Полтора года как "почти" бросила. Себя заставляю не курить, но мельком в компаниях по одной две затяжки сделаю. Конечно ощущаю головокружения и сердцебиение но потом то все равно манит.

в том и проблема Ольги что

"почти"бросила, а не совсем. Сами пишете, что заставляете себя не курить, а надо не заставлять себя,а убедить, что это дрянь, и это вам не надо, будьте честны сами с собой: вы хотите курить? или реально хотите бросить сигарету навсегда? Скорей всего вы хотите курить и психологически не созрели для бросания, иначе вы не хотели бы курить. Одно время меня заставляли не курить, требовали бросить, я сама не хотела бросать и как мне хотелось курить! и с каким удовольствием я затягивалась исподтишка! а щас--ни-ни, даже не думаю о них

так в том то и дело

как бы я себя не убеждала, все равно хочется. Заставляю себя не курить думаю хотя бы так пока что, может потом придет это осознание. Как вы себя убедили? Может я не те слова говорю себе )))

Я тоже раньше пыталась и все мысли были только о сигаретах, ходила к шаману - не помогло

вновь закурила через месяц.Сейчас же как отрезало..сама в шоке, друзья тоже.)))

Ольга,я смотрела какой то ролик в интеренете

как работают наши бедняжки легкие и сердце во время курения, и как они выглядят у курильщика вообще. это--тихий ужас, и как подумаю, что во мне такая же шняга--противно становится))я изредка, бывает, хочу затянуться, конечно, не скрою, но! я думаю о том что как мне плохо станет после этого. закружится голова, застучит как сумасшедшее сердце кашлять как бабка начну и тошнить будет. спрашиваю себя: оно тебе надо? нет. Вот так воспитываю в себе отвращение к куреву, знаете-реально помогает.И самое главное--у меня после бросания отличный цвет лица стал, и я ни за что не променяю свою красоту на сигарету, вот о чем я думаю, когда хочу затянуться. Думаю, для женщины--это отличный стимул не курить, как вы считаете? ))))

Посоветуйте пож.как бросить курить?

Я согласна полностью..)))) Слава Богу состояние мое лучше, давление

пришло в норму, боялась, что на холодильник придется замок вешать - бытует ведь мнение, что поправляешься, так ничего подобного..я смертельно боюсь поправиться..так что для меня хороший стимул.

бросившая курить, вам крупно повезло что вы так вот справляетесь

во мне же чаще всего побеждают чертовы убеждения чем ангельские. )))Тоже буду стараться. Теперь вас приплюсую к своим убеждениям когда в очередной раз буду отговаривать себя от сигареты.

тож не курю 4 день, но я подошла к этому вопросу очень серьезно, хотя я ко всему подхожу очень серьезно. Прочла Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", это почти библия всех курящих, которые хотят бросить курить. Но книга помогла на 1 день, я буквально бежала в киоск за сигаретами и плакала от обиды, я поняла что я наркоман и у меня никотиновая зависимость. Скачала того же мужика Легкий способ бросить курить специально для женщин. В этой книге намного изощреннее пишет как надо правильно бросать. Оказывается женщинам бросить курить сложнее чем мужикам. Всем советую прочесть, главное хорошо то что нельзя бросать курить пока не дочитаешь книгу. Вот уже 4 дня живу и радуюсь "Ура, я больше не курю!" И у меня ничего не болит, голова не кружится, давление не поднимается, потому что все это предпоссылки прихологической зависимости от никотина, а не от отсутствия никотина в организме. Кстати стаж 13 лет, но я члк очень жесткого характера, поэтому больше 5-6 сигарет никогда себе не позволяла. Всем удачи! Кстати, курить уже не модно.

тю..естественно у вас ничего болеть не будет

если вы всего 13 лет да по 5 штук курили в день. Вам легче)))) а автор, также как и я смолил помногу сигарет.

и алкоголизм можно победить на уровне мировоззрения. Прочитайте книгу "Оружие геноцида", там все просто и понятно написано. Посмотрите лекции профессора Жданова по этой тематике.

Ой, девочки, читая ваши сообщения, уже боюсь даже

даже отказаться от курения, боюсь от этого абстинентного синдрома. Итак у меня без этого дистония с болями сердца, сердцебиением, чувством страха и вообще я очень мнительная. Может книга Аллена Карра поможет, что-то часто пишут об этой книге. Живу в улусе, не могу достать. Пробовала через сотовый из инета скачать, но не получается или не умею. А в городе где продается и сколько стоит? У меня ,,стаж,, 15 лет

вам тем более надо бросать,если проблемы с сердцем

но надо проконсультироваться с врачом, как это сделать без ущерба для сердца. Я могу только посоветовать сделать как я--постепенно уменьшать колич-во сигарет в день, чтоб организм привыкал к все уменьшающейся нагрузке. А книга далеко не всем помогает,лучше попробуйте сами

Мне тоже ничего не помогало - ни книги, ни шаманы, ни угрозы

мужа о разводе.))))) Всегда говорила, что в жизнь не брошу..Видать мой организм все за меня сам решил. а резко на самом деле тяжело бросать, видимо правда тяжко без никотина - ломка своего рода. Я пробовала электронную сигарету - всем советую, не знаю продается ли у нас в городе. Можно через инет заказать.

все это вам кажется только, сами находите любой повод чтоб начать курить.

в первые две недели только кушать хочется много и все. потом как рукой все снимает. и дышать легче, и здоровье улучшается. просто надо кушать как хочется, потом набранный вес сам уйдет. через две недели зверский аппетит пропадает.
бросить курить можно только сразу, все эти эл. сигареты только для выкачивания денег существуют.

Как бросил ,32г стаж 15 лет и в прошлом году начал ходить в бассейн , задыхался старики обгоняли и сам удивился через месяц уже не курил и никакой ломки не было сам до сих пор удивляюсь, и как бросил сам даже не знаю. Думаю бассейн помогает?

В ютубе забейте. Там есть аудио книга на 6 часов.

Я тоже хочу, сверх страшного не будет лишь немного тошноты немного ком в горле пару дней,потом прилив сил ,у сеня тоже всд и я борюсь 5дней

Желающим бросить курить информация за период небольшой практики из 15 человек обратившихся просьбой помощи 12 бросили сеанс рефлексо терапии стоит 450 р. пенсионерам студентам скидки к.т. 89241711023

Автор как ваше здоровье? Отпишитесь пожалуйста, бросили или нет. Все таки семь лет прошло, интересно

Здравствуйте. Я курила 15 лет. Решила бросить, не курю всего 8 дней. И что со мной творится! Все шиворот на выворот! Голова кружится, апатия, мне кажется даже дипрессия, во рту то кислый то горький привкус! Мысли разные плохие, например что больна и т.д., а от этого ещё хреновее! Скажите при отказе от сигарет такое состояние это норма? Очень переживаю!

НаталиХХХ, Здраствуйте,у меня такое же самое,через сколько у вас прошло такое состояния,я себя ужасно накручиваю,то думаю что воздуха мне не хватает то ещё что-то,аппетита вообще нет!Подскажите

Пройдет в течении недели, пейте чай, больше кушать.

Стаж 23 года. Очень много раз пыталась бросить, хватало максимум на неделю. Бросила резко, в мае. Было тяжело в плане ухудшения самочувствия, обострились хронические болячки. Но по прошествии 4 месяцев, могу уверенно сказать, что все это временно. Курить вообще не тянет)) Желаю всем легко бросить эту пагубную привычку.

у меня папа 10 лет назад бросил курить как первый внук родился, и помогли ему какие то пластыри, и говорит что вообще жить стало легче, и даже не тянет.

Я курил 43года и вот уже не курю 2й год давление прыгает холестерин в крови что делать.

курила 40 лет, но только вечером и в выходные, на работе, на людях ни-ни, бросила полгода назад. совсем, резко. Боже мой! Поправилась на 6 кг, желудок совсем перестал работать, прямая кишка тоже. появился ночной кашель, которого раньше не было, и сомнения - стоило ли бросать курить. Курить не тянет. ненавижу табачный запах, но здоровье реально подкачало

Очень хорошие таблетки Чампикс, не тянет курить абсолютно. Табекс не подошел. Не курю 10 день. стаж 20 лет. раньше не бросала.

Бросала курить с Чампиксом, тошнило очень сильно, было так плохо что желание покурить перебивалось просто.. так вот до конца я этот чампикс не смогла допить, думала перестану таблетки и станет лучше. ведь курить то бросила.. а не тут то было, мне до сих пор ужасно плохо, шатает, местами просто чуть ли не в обмороки падаю, кашель это вообще отдельная тема:/ эмоционально словно с ума схожу как тяжело внутри.. главное что по сути курить то уже особо не хочется. ещё беда кожа лица просто ужасно выглядит, серая и сухая((( по идее все должно быть иначе.. может я умираю(

Никакой особенной реакции от бросания курения не должно быть физиологически, не с чего там быть реакции, нет у человека физической потребности к курению. А вот психологически многолетнюю привычку тяжело переломить, так и тянет что то засунуть в рот))) Люди после этого толстеют так как вечно какую-нибудь еду в рот кладут, эта потребность никуда не изчезает.

Шесть месяцев как бросила. Что могу сказать. Я реально не думала что будет так. Считала, ну будет хотется курить, ну немного попсихую пожру и все на этом. Но то что было в первый месяц полный капец - полуобморочное состояние, головокружения такие что боялась упасть, дикая тошнота, давление подскакивало до 180/110 потом резко ухало вниз. Панические атаки. Тупо лежала пластом. Но изначально дала себе установку, я просто болею и скоро пойду на поправку. Цикл сбился напрочь.
На втором месяце стало немного легче, сердце ухать перестало.
Плюсы спустя пол года
-прошел грибок на ногах который не поддавался ничему
-перестали выходить синяки, а если вдруг набью, сходит очень быстро, раньше мог месяцами на теле висеть, пока не начну че нибудь мазать
-сердцебиение теперь редко переваливает за 70, раньше 80 было чуть ли не моей нормой
-проходит купероз на лице
-уменьшилась пигментация кожи
-дыхание стало лучше, не хожу не кхмкаю постоянно
минусы
-я прыщавая стала просто капец, даже в подростковом возрасте такого не было
-по прежнему есть головокружения и тошнота, а в период ПМС еще и давление скачет бывает. Не так сильно как на старте, но напрягает
-цикл скачет по прежнему, плюс минус неделя запросто
-ощущение что никотин был своего рода анальгетиком (ну помню я как к примеру заболел зуб - покурила полегчало). Так что теперь вечно где-то что-то то колет то стреляет то ноет
Буду ли я курить? НЕТ однозначно. Не смотря на все минусы отказа, с каждым днем мне становится все лучше.
Курила 32 года по пачке в день примерно. Бросала сразу, но почти два месяца жевала никоретто.
И НИКТО из моих знакомых так и не смог бросить, из тех у кого стаж больше 20 лет. Кто курил 5-6 лет бросают запросто. Так что если у вас еще маленький стаж, бросайте. Даже не думайте. Если стаж большой, надо быть очень акуратным, увы консультация с терапевтом вам не даст многого. Они в этом в основной массе не компетентны.

Пишу первый пост на пикабу. Пишу его скорее чтоб просто поделиться и узнать, я один такой? Или с таким сталкивались и другие люди бросившие курить?
Быстро и по делу.
1. бросив курить через неделю заболел
2. Начались приступы всд, которых не было года три. Кто знает что такое приступ всд, поймёт о чем я.
3.появился стоматит, начали кровоточить десны, хотя регулярно слежу за чистотой полости рта.

Плюсов конечно больше, но вот с таким столкнуться я совсем не ожидал. Не нужно писать коменты в духе - начинай снова курить. Просто интересно узнать сталкивались ли вы с подобным?

у меня дядя с похожим столкнулся. ну а чего ты ожидал? если давно и много курил, то организм привык к такому режиму. а бросив, ты фактически ему стресс устроил. курение и на проходимости сосудов сказывается тоже. но, важно помнить, что не только брошенное курение могло вызвать приступы ВСД! обязательна консультация специалистов

табачный дым убивает бактерии во рту, изза чего обеззараживающий эффект слюны сходит на нет. при прекращении поступления табака слюна ещё не восстановилась, поэтому дёсны кровоточат, полоскай рот несколько раз в день. Лесным бальзамом например, ~~не реклама~~

Ты такой не один. У тебя все ОК. Кровоточивость десен скоро пройдет. Как вариант - сгоняй на профчистку - сбей камень(если есть). Про ВСД ничего не скажу - она у тебя и до бросания была. Как сказал мне один знающий человек(врач-кардиолог), - в течение года после отказа от никотина лезут всякие симптомы. Если через год не пройдут - тогда можно и к врачам.

У мну тоже какого-только говна не было в первое время отказа. Но, транки - наше всё! 😉

Курил 8 лет, бросил, стал лучше себя чувствовать, набрал нормальный вес ( был дрыщ аж ребра торчали), лицо порозовело. Минусов не заметил, только снится иногда что курю, хотя 1.5 года как бросил.

С весом такая же фигня. Куда деть +20кг?

уже лет 7 не курю, но подобные проблемы были когда бросал , стоматит этот долбаный устраняется элементарным полосканием раствором хлоргексидина- 15р в аптеке стоит .Есть дорогие ополаскиватели - parodontax например, 300р за 180 мл , но там в составе абсолютно тот же хлогексидин и ароматизаторы ) Всякие говенные ополаскиватели типа лесного бальзама -на помойку,эффекта от них ноль.

блин, так вот что со мной происходит в результате отказа от курения резко и полностью! ВСД. а я и не знал про такое, посоны!

жизнь тож пройдёт, с любой хренью или без неё.

Знающие люди говорят, что молчание -- золото. Вот и как им верить после этого?

Жить не вредно, на самом деле.

"Через неделю" - это еще не бросил, вот месяц пройдет, тогда есть вероятность 75%, что не закуришь.

Адаптация, пройдет. Батя говорит изжога первое время была постоянно. Организм адаптирует себя к окружающей среде. Смотрел ролик про каких то островитян, у них ремесло - постоянно ныряют собирать ништяки из моря, так вот, у них отличный навык задержки дыхания. Ученые заморочились от чего так, ребята эволюционировали печень (вроде бы) чуть больше, в крови побольше аммиака( не уверен). По итогу кровь цепляет больше молекул кислорода, на дольше хватает.
Примерно так и у вас организм настроил себя на существование в среде с определенными условиям, а вы решили ему их обновить. Нужно чуть потерпеть. Диету подберите себе под ваши проблемы. Месяца через три всё придет в норму.
Какой у вас возраст?

Курю 14 лет. Пробовал бросать несколько раз. В результате: изменение давления, "звон в ушах", ватная голова, невозможно сконцентрироваться на работе или чём-то серьёзном. Не так всё просто. Реакция организма непредсказуема. Приходилось начинать курить снова.

Попробуй принимать таблетки никотиновой кислоты, когда резко бросаешь её не хватает организму, и он начинает чудить.

Да. Бросил курить, поперли проблемы - перечислять страницы не хватит. Через 2 года мучений закурил обратно. Большинство проблем нормализовалось за месяц. Вывод(лично мой) - курить лучше не начинать, но если стаж курения исчисляется несколькими десятилетиями, лучше не бросать.

знакомый бросил курить, пожилой уже, курил 40 лет, через день скакнуло давление 200/120, и кашель жуткий начался, промучился около 3-х месяцев с таким давлением, не выдержал, закурил, давление нормализовалось, 120/80, надо бросать в молодом относительно возрасте, врач сказал

Ну, а пожилому то, что делать врач не сказал? Может тогда стоит попробовать бросить постепенно, уменьшая количество выкуриваемых в сутки сигарет? Судя по комментариям, проблемы вылазят после резкого отказа. А может какое то время принимать никоретте или другие никотин-содержащие препараты, если дело, конечно только в никотине. При курении же выделяются формальдегиды и еще масса всякой гадости к которой организм то же привык.

врач сказал если продержитесь пол-года, все нормализуется, он просто не смог столько времени с чумной головой ходить и со страхом вдруг инсульт приключится, в общем курит, но гораздо менье, раньше пачка в день уходила, сейчас гораздо меньше

Но обострения всяческого "говна" случаются при детоксикации организма в следствии лечебного голодания или перехода на сыроедение.

Может и здесь такая же ситуация?

А вы точно доктор?

Ога:) из серии: "Я не гинеколог,но посмотреть могу" :)

Ну. чужие жопы меня интересуют меньше:)

Позабавил бред в комментариях)

По теме - да, такое бывает, если курил до этого много лет, и организм уже деградировал. Найдите хорошего терапевта и объясните ему ситуацию. Через несколько месяцев всё пройдёт, но переходный период лучше себе облегчить.

Как бросить курить?

Дико хочу бросить курить.
И ведь правда хочу! Мало того, даже бросал, бросал и не один раз. самое долгое время не курил пол года.
Что только не пробовал, и таблетки, и пластыри и никотиновые жвачки. Хоть хером по столу стучи, а бросить не могу!
И ведь мозгами понимаю, что все в голове, но все равно как наркоман лезу за следующей сигаретой! И ведь понимаю, что от сигарет Хренова туча заболеваний возникает, и очкую не по-детски! И чем больше очкую, тем больше курю.
Помогите пожалуйста советом, методикой кто как бросал.
Очень хочу бросить.

Бросил курить. 10 лет - полет нормальный

У меня сегодня своего рода юбилей.
10 лет как бросил курить. После 11 лет жизни с этой вредной привычкой.
Кратко накидаю основные результаты. Может кому будет полезно и интересно:
1. Курить не хочется. Совсем. Хочется просто иногда подержать сигарету в пальцах, покрутить, повертеть, понюхать.
2. Сны снятся как курю с периодичностью раз-два в год. Первые два года снились регулярно.
3. После того как бросил-набрал за полгода 10 кг. Заедал нехватку никотина. В течение следующего года вес стабилизировался, но привычка много жрать была ещё несколько лет. Потом прошло.
4. Бросал сразу. Резко. Три дня шпарила вегетативка. Как ломка была. Не мог спать. Раздражительность, агрессия, даже плаксивость. За три недели симптомы ушли.
5. Качество жизни улучшилось. Вернулись вкусы и обаняние. Нормализовался сон. Пищеварение. Стул. Это где-то в районе двух-трёх месяцев.
6. Стали напрягать курящие. Точнее стал обращать на них внимание. Получается, что курящих полно вокруг и они курят постоянно и где хотят. Раньше на этом не акцентировал внимание.
7. Очень жалею, что не бросил раньше. Передёргивает от мыслей сколько же всякого говна запихивал насильно в свой организм.
8. Когда выпиваю (очень редко) - курить не хочется. Вообще. Но это нормализовалось окончательно года через три. Когда понял, что от алкоголя хочется сильно курить, исключил употребление алкоголя на два года. Это на самом деле очень помогло.
9. Бросал не потому что на тот момент считал, что это очень вредно, а потому что перестал получать от этого удовольствие. Точнее тот минимальный кайф от сигареты уже не компенсировал последствия регулярного курения. Ухудшилось качество жизни. Там болит, здесь колит, кашель, дыхалка никакая и т.д. Перестал видеть в этом смысл.
Как-то так.

Если кто-то собирается бросать - желаю вам удачи. Это на самом деле не сложно. Всем добра.
P.S. против курильщиков ничего особо не имею. Мое раздражение в ваш адрес - сугубо моя проблема, продиктованная сформировавшимся отвращением к табачному дыму.

"Стрелок"

Был на нашей буровой супервайзер от заказчика. Курящие рассказывали, что он частенько стреляет сигареты. То у одного, то у другого, то у третьего. С одной стороны, от одной сигареты вроде не обеднеешь, но когда у человека есть свои, да к тому же еще и зарплата его в разы больше, то это как минимум выглядит странно. Но "суперу" заказчика отказать сложно, поэтому все давали, а если кто и возмущался, то не очень активно и как правило "за глаза". Истинные мотивы "стрелка" выяснились несколько позже. Супер стал во время обходов заглядывать на буровой в укромные уголки, выискивать бычки и нехило так вздрючивать конкретных курильщиков. Ведь стрелял он с целью составить список, кто какие сигареты курит.

История одной зависимости. Ч.2

Страх всегда мне мешал бросить курить. Как же я буду без сигарет? Ведь они мне так помогают. Я боялся того, что, бросив, я всю оставшуюся жизнь буду хотеть покурить, буду нервничать без сигарет. В этот раз я договорился с собой, что это лишь проба, если вдруг я начну мучаться, сильно хотеть курить то я тут же закурю и всё кончится. Мне нечего терять. Не получится и ладно. Но тогда я должен был самому себе определить, что я и правда мучаюсь. И тогда мои мучения не продлятся дольше, чем путь до магазина.

Как я писал ранее, бросил курить я в воскресенье, после пары утренних сигарет. Первый день прошёл, наступил новый. Обычно утром я первым делом шёл в туалет, и медитировал там с сигаретой, пока окончательно не просыпался. Туалет был уличный, с ямой. Я смотрел как лучи солнца пробиваются через щели, слушал как поют птицы. Как и в этот раз. Только не было сигарет. Я попытался нащупать разницу. Солнце не изменилось, птицы трещат не меньше, но внутри туалета больше не клубится вонючий дым и мать после меня заходя в туалет не орет, что я навонял ужасно. Мне не стало плохо оттого, что я не покурил в этот раз и я, пожав плечами, пошел пить чай и собираться на работу.

В течении дня я обдумывал своё состояние. В течении следующих за этим днём. Всё меньше и меньше раз мне приходилось это делать. Так пролетело две недели, а я так ни разу и не мучался. Я понял за эти дни, что то чего я боялся, хотеть всю жизнь курить итак всё время было со мной. Когда я курил я всё время хотел курить, закурив те первые сигареты я обрёк себя на свой страх - хотеть курить. Я выкуривал одну сигарету, но это было не на долго, я вновь чувствовал зуд. Но теперь я не курил уже две недели и ничего страшного не произошло. Мне не хотелось ни курить, ни пить дальше таблетки, но я решил допить их до конца как положено.

Прошел месяц, я закончил таблетки и продолжил жить новой жизнью без сигарет. Иногда мне снилось, что я курю. Просыпался я с облегчением. Иногда мне хотелось закурить наяву, желание длилось недолго. Я уверял себя, что одна сигарета мне ничем не поможет, а курить постоянно я больше не хочу. Месяца через два у коллеги был день рождения. Мы поели, и, конечно, немного выпили. Уйдя с работы в поддатом виде, я шёл через парк и мысли и желание закурить стали очень сильными, я спорил сам с собой. Первый говорил: "мы расслабляемся, выпили, нам хорошо, почему сейчас не выкурить одну сигаретку? Мы никому не скажем, никто ее узнает". Второй отвечал: "эта сигарета ничего не решит, нам надо насладиться этим полупьяным состоянием без неё". Искушение было сильным, но в этот раз я не сдался. Сдался в другой. Я выпил, но не удержался. Компания вокруг курила, и было просто попросить сигаретку. Я выкурил три сигареты, а потом я сломал ногу. Это был знак, как я тогда думал. Больше всего, вернувшись домой с гипсом, я боялся, что, проснувшись на следующее утро, я снова почувствую тот самый зуд. Но слава всем богам, я был чист. Я восстановился, и в следующий раз, когда я выпил, желания курить не было. Наверное, где-то после 10 месяцев я перестал даже изредка хотеть закурить.

В следующий раз я расскажу какие изменения произошли со мной, разница между мной курящим и мной настоящим. Это было самым главным подарком мне за то, что я смог бросить.

Читайте также: