Болит голова в области лба и затылка и шеи что это

ГлавнаяГоловная боль и мигреньБолит затылок Болит затылок головы и шея: причины, методы лечения

Болит затылок головы и шея в результате поражения чувствительных нервов, вследствие сосудистых нарушений при расстройстве тонуса сосудов. Различают также мышечную боль в шее и затылочной области, обусловленную воспалением, перенапряжением и недостатком кислорода.Болевые ощущения указывают на развитие патологий и необходимость восстановления здоровья. Для уточнения диагноза и дальнейшего лечения рекомендуется обратиться за специализированной медицинской помощью.

Причины боли в затылке и шее

Боль — это следствие активации болевых рецепторов. В нервной ткани мозга они отсутствуют, поэтому непосредственно мозг не может быть источником болевых ощущений.

В голове и шее чувствительны к боли следующие области:

• мышечная ткань (наиболее восприимчивы височная и затылочная области);
• собственно нервы;
• сосуды (артериальные, венозные);
• надкостница черепа;
• глаза;
• носовые пазухи;
• подкожная, слизистая ткань.

Довольно часто боль — это признак воспаления. Оно может быть инфекционного или неинфекционного происхождения. В первом случае воспалительные реакции провоцируют болезнетворные агенты: вирусы, бактерии, грибки, простейшие. Например, менингит — воспаление мозговых оболочек, вызываемое патогенными бактериями (менингококками и др.). Одни из симптомов заболевания — головная боль, напряжение мышц затылка. При нормальной работе иммунитета инфекционное заболевание обычно сопровождается повышением температуры, что и является её отличительным признаком.

Защемление чувствительных нервов может произойти по следующим причинам:

• спазм или патологическое расширение сосудов;
• мышечный спазм;
• возрастная и патологическая деформация позвонков, врождённые аномалии шейного отдела позвоночника;
• травмы.

Наиболее распространённая сосудистая патология, вызывающая головную боль в области затылка — это гипертония на фоне атеросклероза. Общая гипертензия вызывает патологическое повышение тонуса внутричерепных артерий, что проявляется в виде пульсирующей головной боли, которая локализуется в зоне поражённого сосуда, или может иррадиировать, то есть распространяться дальше зоны повреждения.

Раздражение сосудистых рецепторов происходит также вследствие воздействия углекислоты при гипоксии, то есть недостатка кислорода, и в результате действия токсических агентов. Болит затылок головы и шея при нарушении регуляции тонуса сосудов мозга со стороны центральной нервной системы.

Спазм мышц шейно-воротниковой зоны, то есть задней поверхности шеи, плеч и верхней области лопаток, может возникать как от сквозняка,переохлаждения, так и вследствие длительного пребывания в нефизиологичной позе, которая приводит к перенапряжению и отёчности мышц, а на мышечный спазм организм реагирует болью.

Защемление нервов в результате патологической деформации шейных позвонков — частое следствие шейного остеохондроза.

Основные причины боли в затылке и шее можно выделить в 4 группы:

1. Сосудистые патологии — гипертония, атеросклероз, гипотония, вегето-сосудистая дистония, синдром позвоночной артерии.
2. Патологическое изменение мышц — миозит, миогелоз.
3. Деформация позвонков— шейный остеохондроз, спондилёз.
4. Воспаление нервов — невралгия затылочного нерва.

Вызывать болевые ощущения также могут опухолевидные образования, в том числе эхинококкоз головного мозга, повышение внутричерепного давления, отёк мозга и другие факторы, воздействующие на нервные окончания.

Симптомы при сдавлении сосудов и нарушении кровообращения:

• головокружение при резком запрокидывании головы назад;
• тошнота;
• возможно нарушение зрения и слуха (туман перед глазами, шум и звон в ушах);
• боль усиливается при прикосновении и надавливании.

Если патология сосудов носит односторонний характер, то головная боль будет по типу мигрени — на поражённой стороне. В этом случае говорят о шейной (затылочной) мигрени.

Возможно смещение болевых ощущений с затылочной области в другие части головы, боль может отдавать в висок, лобную или теменную часть.

По характеру головная боль бывает:

1. Пульсирующая, стреляющая – при сосудистых нарушениях, чаще связанных с артериальной системой.
2. Распирающая, ноющая– при переполнении кровью венозных сосудов, а также при нарушении оттока ликвора и при повышении внутричерепного давления.
3. Жгучая боль характерна при поражении нервов.

Часто боль обусловлена несколькими причинами, выявление хотя бы основной из них помогает провести результативное лечение.

Диагностика

При подозрении на гипертонию или гипотонию проводят мониторинг АД. Неврологическое обследование поможет установить связь головной боли и повреждения нервов. При нарушениях зрения необходимо проконсультироваться с окулистом, при ухудшении слуха – с ЛОР-врачом. При сильных болях в шейном отделе позвоночника следует обратиться к ортопеду и/или массажисту с медицинским образованием.

Способствуют выявлению причин головной боли:

• проверка состояния позвоночных артерий, сосудов головного мозга;
• выявление деформации шейных и верхнегрудных позвонков.

Используют аппаратные исследования:

• МРТ;
• КТ;
• РЭГ (реоэнцефалография)— исследование сосудов мозга;
• рентген позвоночника.
  

Диагностические методы позволяют выявить острые и хронические сосудистые патологии, нарушение проходимости сосудов, в том числе в результате атеросклеротического повреждения. При черепно-мозговой травме отслеживаются гематомы.
Важно вовремя выявить возможные участки ишемии головного мозга, чтобы предотвратить развитие ишемического инсульта. Инфаркт мозга (инсульт) на фоне гипертонии и атеросклероза, а также мозговое кровоизлияние в результате разрыва аневризмы — одни из наиболее тяжёлых последствий сосудистых патологий, которые, как правило, сопровождаются головной болью. Летальность от инсультов довольно высокая, тяжёлые случаи могут также закончиться инвалидизацией. Поэтому не следует игнорировать болевые ощущения в области головы и шеи, тем более, если они носят постоянный характер и плохо поддаются обезболиванию. Рекомендуется своевременно проводить диагностику и устранение причин головной боли.

Методы лечения

Медикаментозная терапия направлена в первую очередь на купирование болевого синдрома, то есть на снятие или уменьшение болевых ощущений. Нужно иметь в виду, что обезболивающие препараты не устраняют причину боли. Длительный приём анальгетиков, без диагностики и выявления причины, может спровоцировать ухудшение состояния, так как обезболивание по сути не является лечением. Рекомендуется сделать акцент на устранении основной патологии как источника болевой проблемы.

Лекарственные средства следует применять после обследования и установления диагноза. Медпрепараты, применяемые в терапии для устранения головной боли, можно разделить на следующие группы:

1. Обезболивающие и противовоспалительные.
2. Средства, улучшающие состав крови, кровообращение и кровоснабжение мозга.
3. Лекарства, стабилизирующие давление.
4. Препараты, применяемые для лечения атеросклероза.
5. Спазмолитики, миорелаксанты.
6. Витаминные средства.
7. Ноотропы (нейрометаболические стимуляторы).
8. Седативные, антидепрессанты.

Не рекомендуется заниматься медикаментозным самолечением без уточнения диагноза и консультации с врачом и специалистом.

Эффективное средство для улучшения кровообращения и снятия мышечных спазмов— это лечебный массаж. Когда болит затылок головы и шея, следует массировать шейно-воротниковую зону: мышцы шеи и область плеч. Важное значение имеет регулярность процедур, поэтому, если нет возможности провести курс массажа у дипломированного специалиста – рекомендуется научиться разминать мышцы шеи самостоятельно. Освоить приёмы самомассажа не сложно, они помогут не только облегчить состояние, но и устранить причину возникновения болевых ощущений в шее – мышечный спазм и защемление нервов. Регулярный самомассаж при шейном остеохондрозе уменьшит болезненность, скованность в шее, уберёт неприятный хруст.

Противопоказания к проведению массажа:

• лихорадка;
• межпозвоночные грыжи.

При гипертонии необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. При склонности к повышенному давлению массажные движения проводят сверху вниз: от затылка к спине, для нормализации притока крови к голове.

Рекомендуется использовать для массажа недорогие, но эффективные средства, такие как:

1. Скипидарная мазь – улучшает кровообращение, обладает разогревающим и обезболивающим действием.
2. Диклофенак мазь – нестероидное противовоспалительное средство, хорошо помогает при выраженной болезненной отёчности.

Проводить самомассаж шеи можно в любом удобном положении, желательно на предварительно разогретые мышцы – после горячего душа, ванны, в бане, сауне. Акцент в массаже следует делать на болезненных и спазмированных зонах, которые удаётся нащупать. Эти области рекомендуется массировать особенно тщательно и интенсивно, но при этом соблюдая осторожность, не следует надавливать слишком сильно, постепенно увеличивая нагрузку. Улучшение можно почувствовать, если регулярно проводить сеансы самомассажа 3–4 раза в неделю по 10–15 минут.

Проверенный метод укрепления сосудов — контрастный душ.

Эффективно восстанавливают кровообращение скипидарные ванны, если нет противопоказаний: серьёзных заболеваний сердца, онкологии, туберкулёза, аутоиммунных патологий. Для нормализации давления при гипертонии используют жёлтый скипидарный раствор, при гипотонии – белую скипидарную эмульсию.

Применяется эта оздоровительная процедура для лечения сосудистых и суставных патологий, в качестве обезболивающего при неврологических болях, в том числе при лечении мигрени, а также как омолаживающее средство.

В качестве отвлекающего и улучшающего кровообращение средства также используют горячие ванночки для ног с горчичным порошком. Дозировка – 1 ст. л. порошка на 1 литр. Вода– максимально горячая, но не обжигающая. Противопоказание – заболевания кожи, с осторожностью – при гипертонии. Аналогично можно делать ножные скипидарные ванны с дозировкой 1 ч. л. скипидара на ведро воды. Горячую воду необходимо доливать постепенно, доводя температуру до 41–42°С. Принимать ножную ванну нужно закутавшись в тёплое одеяло, продолжительность процедуры – до появления испарины на лбу. После ванночки следует надеть шерстяные носки.

Домашнее лечение больше имеет профилактическое и общеукрепляющее значение. Применяется также в виде поддерживающей терапии после основного лечения. Акцент делается на правильном питании, устранении или уменьшении неблагоприятных факторов, ухудшающих состояние сосудов и позвоночника.

Два упражнения на укрепление длинных разгибателей шеи:

Боль в затылке и шее возникает вследствие компрессии (сжатия) затылочного нерва. Головокружение указывает на компрессию позвоночных артерий и нарушение кровоснабжения мозга.

Причиной патологии может быть смещение верхнегрудных позвонков и слабость длинных мышц шеи, функция которых заключается в удерживании головы в вертикально прямом положении. Мышцы-разгибатели шеи находятся по бокам от центральной части позвоночника, начинаются от первого шейного позвонка и прикрепляются к 3–4 грудным позвонкам.

Частый наклон головы вниз в результате укоренившейся привычки смотреть при ходьбе себе под ноги, а также при взгляде на экран смартфона или планшета, приводит к сильному растягиванию и ослаблению мышц, удерживающих голову.

Происходит перенапряжение коротких мышц-сгибателей, которые не в состоянии взять на себя функцию длинных разгибателей шеи. В результате патологических изменений в мышцах возникает пережатие нервов и сосудов, на что организм реагирует болью в затылке и шее, а при взгляде на себя в зеркало можно увидеть, что позвоночник искривлён, а голова сильно опущена вниз. Исправить эту ситуацию помогут следующие упражнения:

1. Встать ровно спиной к стене, касаясь её затылком. Надавить рукой на подбородок, перпендикулярно позвоночнику. Притянуть подбородок к шее. Потянуться макушкой вверх. Удерживать такое положение примерно 10 секунд. Повторять несколько раз в день до видимого эффекта выпрямления шеи и уменьшения головных болей.
2. Второе упражнение удобно делать в машине с мягкими подголовниками. Нужно надавить затылком на подголовник и удерживать голову в таком положении несколько секунд. Можно делать упражнение лёжа на диване или на кровати.

Упражнения на укрепление длинных разгибателей восстанавливают работу мышц шеи, распрямляют позвоночник, устраняют компрессию. Боль в шее и затылке пройдёт, если сжатие позвоночных артерий и затылочного нерва — единственная или основная причина патологии.

Следует иметь в виду, что возвращение привычки часто наклонять голову вперёд приведёт к очередному ослаблению мышц-разгибателей, и болезненные ощущения появятся снова.

Успокаивающим, спазмолитическим и умеренным обезболивающим действием при головной и шейной боли обладают лекарственные растения:

• валериана;
• мята;
• мелисса;
• лаванда.

Седативные травы с гипотензивным эффектом, которые применяются при лечении неврозов и гипертонии — пустырник сердечный, пион уклоняющийся (марьин корень).

• курильский чай (название лекарственного растения);
• ягоды калины;
  
• боярышник.

Укрепляет сосуды софора японская.

Лекарственные растения можно добавлять в чай или пить травяной настой как самостоятельный лечебный напиток.

Профилактика

При спазмированных мышцах шеи рекомендуется обратить внимание на положение тела за компьютером. Нужно следить, чтобы мышцы шейно-плечевой зоны не находились в постоянном перенапряжении. Подлокотники кресла способны решить проблему напряжённых и приподнятых плеч. При долгом сидении на одном месте имеет смысл делать разминающие упражнения для позвоночника, рук и шеи. Для улучшения кровоснабжения можно сделать себе самомассаж шеи и затылочной части головы.

Следует избегать переохлаждения, сквозняков и ледяных воздушных потоков от кондиционера.

Профилактика атеросклероза заключается в коррекции питания. Даже если нет выраженного ожирения – лучше уменьшить потребление животных жиров, содержащих холестерин, который является причиной возникновения атеросклеротических бляшек и как следствие – сосудистых патологий.

Разрушительно действует на сосудистую систему никотиновая зависимость, а также злоупотребление кофеином.

При достижении сорокалетнего рубежа профилактика остеохондроза и заболеваний сосудов становится наиболее актуальной. Игнорирование перенапряжённых мышц шеи и головных болей может привести к развитию хронических патологий, трудно поддающихся лечению. Последствия остеохондроза — это болевые ощущения, пережатые сосуды и нервы, позвоночные грыжи. Запущенный атеросклероз может стать причиной инсульта.

Головную боль провоцируют стрессовые перегрузки, особенно на фоне гипертонии. Спокойное и позитивное эмоциональное состояние, умеренные физические нагрузки на свежем воздухе, правильное питание и полноценный сон в ночное время — лучшая профилактика большинства патологий, в том числе тех, что проявляются в виде боли в затылочной области головы и шеи.

Полезное видео

Современный человек часто жалуется на боль в затылке. Многих мучают такие болевые синдромы, но они не могут определить причины их возникновения.

Боль в затылке может появиться при неправильном положении головы в период сна. Достаточно часто болевые синдромы прогрессируют и на фоне имеющихся болезней.

Причины ↑

Чтобы понять, почему болит затылок головы, необходимо выявить причины появления таких болей.

Назовем самые распространенные из них.

Шейный остеохондроз – это разновидность болезни позвоночника, при котором происходит быстрый процесс старения межпозвоночных дисков и позвонков шеи.

Пораженными могут быть одновременно несколько позвоночных отделов.

Недуг может возникнуть из-за:

• сидячего образа жизни;
• малой подвижности;
• курения, алкоголя;
• избыточного веса;
• неправильного положения тела во время сна;
• генетической предрасположенности.

Первые появления недуга – боль в области шеи и тяжесть в затылке – можно спутать с состоянием переутомления.

Если человеку во время не оказать медицинскую помощь, происходящие изменения в позвоночнике могут принять необратимый характер.

При шейном спондилезе деформируются позвонки в шейной части. На них образуются специфические наросты (остеофиты), причиняющие пострадавшему боль при вращении головы.

Синдромы боли могут появиться и при нахождении человека в спокойном неподвижном положении, особенно в ночной период.

Это объясняется повышенным напряжением шейной зоны позвоночника в период отдыха.

Шейным спондилезом чаще страдает население преклонного возраста, а также люди, которые мало двигаются.

Шейный миозит проявляется в форме воспалительных реакций в скелетных мышцах. Он поражает группу костей.

Кроме внутренних патологий, у пострадавшего могут наблюдаться кожные изменения, которые регрессируют в дерматомиозит.

Причинами появления недуга могут стать:

• инфекционные болезни;
• перенесенные охлаждения;
• полученные травмы;
• судороги и растяжения мышц.

Шейный миозит сопровождается ноющими болевыми ощущениями в шейной зоне, которые постепенно переходят в затылок.

Чтобы правильно поставить диагноз и оценить факторы заболевания, пострадавшему назначают рентгенологическое исследование.

На ранних стадиях возникновения заболевание легко поддается лечению с помощью антибиотиков, антигельминтных и противовоспалительных препаратов.

Помогает массаж и физиотерапевтические процедуры. При более тяжелых формах — требуется хирургическая помощь.

Это наиболее распространенное заболевание сердечнососудистой системы.

Оно возникает при сужении артерий и артериол.

Гипертоническая болезнь проявляется в форме повышенного давления в артериях в сочетании с расстройствами тонуса сосудов.

Гипертоническая болезнь не имеет специфических признаков. Многие гипертоники вообще ее не ощущают.

У некоторых могут возникать приступы слабости и легкого головокружения, как при обычной усталости.

Этот вид хронического заболевания прогрессирует на фоне стресса, чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок и генетической предрасположенности.

Гипертоническая болезнь имеет повышенный фактор риска, поэтому ее нельзя пускать на самотек. Давление нужно регулярно измерять и выполнять все рекомендации врача.

Это состояние, при котором пациенты испытывают чувства уплотнений в шейных мышцах.

Человек жалуется на болевые приступы в затылке, усталость, скованность плечевой зоны и головокружение.

Миогелоз шеи могут спровоцировать нервные напряжения, перенесенный стресс, плохая осанка и периодические сквозняки.

Нарушение прикуса – это болезнь, связанная с неправильным расположением зубов. Она влияет на речь, здоровье десен и внешнюю привлекательность.

При неправильном прикусе жевание может стать затруднительным, что, в свою очередь, может спровоцировать боль в шее.

Для повышенного внутричерепного давления характерны непрекращающиеся головные боли. Они учащаются в утренние и ночные часы, и сопровождаться рвотными приступами или тошнотой.

У пациентов наблюдаются скачки артериального давления и предобморочное состояние.

Это происходит из-за увеличения количества ликвора (жидкость, которая омывает мозг и обеспечивает его защиту).

Эти боли возникают от неблагоприятных трудовых условий. Здесь патологии в шейном отделе возникают под влиянием биологических, химических и других вредных факторов.

При стрессах напрягаются внутренние органы организма, кровь начинает пульсировать, может увеличиваться давление.

Эти симптомы могут привести к тяжести и болям в зоне затылка.

Сосудистые боли связаны с резкими скачками давления.

Сосуды располагаются в частях затылка и шеи. А потому, при их заболевании, человек может жаловаться на непрекращающиеся боли этой зоны.

Невралгия затылочного нерва может проявиться у человека с диагнозом остеохондроз или спондилоартроз.

Пациент начинает жаловаться на сильные болевые приступы в позвонках шейной части.

Фото: затылочная невралгия

Боль может пронзить глаза, ушные раковины, нижнюю часть челюсти, спину или отдавать в затылок при чихании.

Такая форма невралгии прогрессирует от воздействия ветра или холода.

Шейная мигрень — наиболее распространенный недуг современного общества.

• постоянно жалуется на болевые синдромы в затылке, висковой и лобной области;
• ощущает песок и туманность в глазах, шум в ушных раковинах.

Человек не может сконцентрировать внимание. Такие симптомы также присущи гемикрании.

Чтобы точно определить болезнь, необходимо плавно надавить на позвоночную артерию, которая расположена в зоне соединения сосцевидных и остистых отростков шейного позвонка.

Боли в затылке у детей и подростков появляются на фоне предшествующих болезней (ангина, грипп, ОРВИ), сосудистых изменений мозга, ненормативного внутричерепного давления .

Затылочная боль у детей появляется от сильного напряжения в мягких затылочных тканях.

Малыш может жаловаться на специфические чувства сдавливания головы, а синдромы боли нередко локализовываются в висковой и лобной области.

При беременности боль в затылке может появиться по причине тонуса сосудов головы и изменения в выработке серотонина (биологически активное вещество).

Чаще всего будущие мамы страдают от этого недуга из-за перенесенных стрессовых состояний, усталости, физических раздражителей, изменения погодных условий.

Узнать подробную информацию о симптомах и лечении шейного остеохондроза вы можете здесь.

Возможная локализация и характеристика боли ↑

Боль в затылочной части головы часто имеет двустороннюю локализацию.

Она пронзает не только голову и затылок, но и:

• заднюю часть шеи с затылком;
• голову (правую сторону);
• сам затылок;
• виски;
• голову (левую сторону);
• затылочную зону и лоб;
• глазные яблоки;
• участки спины;
• верхнюю/нижнюю челюсть;
• кожные лицевые покровы;
• ушные раковины.

Затылочные боли, как правило, — пульсирующие и приступообразные. В висковой зоне могут ощущаться резкие боли, в ушных раковинах — стреляющая боль, в районе затылка могут наблюдаться непрекращающиеся тупые боли.

Жгучие резкие и точечные болевые ощущения могут пронизывать глазное яблоко, челюсть, кожу и отдельные части головы. Больному может казаться, что на его голову надета шляпа.

Такая затылочная боль не имеет пульсирующего характера.

Кроме затылка, синдромы могут возникнуть в зоне шеи, висков, лба.

Небольшое прикосновение к болезненным участкам больше усиливает болевой синдром. В таких случаях доктора рекомендуют вращать шеей как можно меньше.

Когда боль может проявиться? ↑

Боль в отдельных частях затылка может проявиться:

• в наклоненном состоянии;
• при незначительном повороте головы;
• приступах кашля и чихании;
• в ночной и утренний период;
• при ангине, насморке и простудных заболеваниях;
• после удара затылком;
• после (во время) физических нагрузок;
• при вращениях головы;
• в состоянии напряжения;
• при гайморите;
• при нормальном давлении;
• после банных процедур;
• при жевании;
• от холода;
• как реакции на изменение погодных условий.

Распространенные жалобы пациентов ↑

Большинство людей жалуются на:

• увеличенное или пониженное давление;
• состояние тошноты и рвотные приступы;
• головокружения;
• увеличение температуры.

В зависимости от участка локализации боли, пострадавший может жаловаться на закладывание и звон в ушах кровяные выделения из носа.

Кроме того, болевые синдромы сопровождаются чувствами сжатия сосудов. Боль в затылке и тяжесть могут не проходить всю неделю.

Какое обследование нужно пройти? ↑

Боль можно снять самостоятельно, а можно (лучше. ) обратиться за помощью к соответствующему специалисту.

Самостоятельно устранить затылочную боль можно, точно зная причины ее возникновения.

Если болевые приступы возникают из-за сквозняков, переохлаждения, физических перегрузок или переутомлений, то нужно поменять или пересмотреть свой образ жизни.

Чтобы точно установить причины появления затылочных болей, нужно пройти обследование.

Для этих целей врачами используются:

• магнитно-резонансный метод;
• компьютерная томография;
• рентгеновское исследование позвоночника.

Специалист подбирает нужный способ исследования в зависимости от жалоб пострадавшего и характера болевых ощущений.

При первых признаках затылочных болей рекомендуется обращаться к неврологу. Именно он сможет назначить специальное обследование и соответствующее лечение или направить больного к другому специалисту.

Определить причины боли помогут также кардиолог и травматолог.

Что делать? ↑

При болях в шее и затылке рекомендуется включать в рацион жирные сорта рыбы, которые содержать полезные амега-3 кислоты. Они помогают предотвратить воспалительные процессы.

Лечением нужно проводить под контролем опытного специалиста, который назначит необходимое обследование и подберет эффективный вариант лечения. Пациенту могут быть назначены разные методы терапии.

Очень эффективным и действенным из них является электрофорез, при котором повышается кровяной поток к застоявшимся мышцам и увеличивается отток вредных молочных кислот.

Массажные процедуры оказывают очень благотворное влияние на спину, шейные и затылочные области.

Как правило, доктор прописывает курс согревающего массажа, который состоит из 10-ти сеансов.

Массаж шеи и верхней спинной части с использованием эфирных масел помогает частично или полностью устранить болевые симптомы в зоне затылка.

Кроме того, это отличное профилактическое средство.

Она позволяет увеличить подвижность позвонков, нормализовать приток крови и снять многие болезненные ощущения, в том числе в области затылка.

Болевые ощущения пропадают после 1-го сеанса.

А курс лечения помогает восстановить позвонки и избавиться от болей в затылке практически навсегда.

Доктор может прописывать пострадавшему обычные болеутоляющие препараты (Аспирин, Напроксен, Темпалгин, Парацетамол) или более сильные лекарства в зависимости от характера болевых ощущений.

Если частые боли связаны с остеохондрозом, то справиться с ними поможет специальная лечебная физкультура.

Это всеми известное ЛФК, которое помогает навсегда забыть про затылочные боли и избежать их в будущем.

В дополнение к лечебной физкультуре, доктор назначает прием витаминов и использование разогревающих мазей, которые усиливают кровоток.

Многие специалисты рекомендуют делать несложные упражнения.

Так, если затылочная боль появилась по причине умственных, физических и психологических перегрузок, то можно растянуть мышечное напряжение и расслабить мышцы механически.

Для этого нужно сесть на стул со спинкой, но не опираться на нее. Голову следует обхватить руками так, чтобы большие пальцы закрывали скулы, а остальные – лежали на затылке. Голову необходимо наклонить назад, удерживая ее руками, чтобы оказать небольшое сопротивление.

В таком положении голову нужно задержать на 5-7 секунд, а после — расслабить и облокотиться на спинку стула. Это упражнение нужно повторить несколько раз.

Если в момент откидывания головы больной ощутить хруст костей, нужно немедленно прекратить зарядку.

В таком случае лучше обращаться к врачу. Хруст может свидетельствовать о наличии в организме более серьезных заболеваний.

Народная медицина рекомендует множество методов лечения:

• Успокоить затылочную боль и облегчить состояние поможет клизма с теплой водой. Очень часто боли возникают из-за засоренности кишечника токсичными веществами. Такая клизма помогает эффективно очистить кишечник.
• Можно закапывать в носовые проходы масло гхи, которое облегчает приступы болей. Массаж макушки головы или стоп перед сном помогает снять болевой синдром.
• Если больной мучается от непрекращающихся затылочных болей, можно нанести пасту из мускатного ореха в зону лба. Боль должна отступить.

Как снять надоевшую боль в затылке? Помимо медикаментов, вам сможет принести долгожданное облегчение аппликатор Кузнецова.

Принесет ли положительный эффект мануальная терапия в лечении таких болей? Читайте в этой статье.

Беспокоят не только боли в затылке, но и в пояснице? Узнайте подробнее здесь.

Если боль в затылочной области у ребенка связана со стрессом или депрессией, то по утрам ему нужно пить лимонник и аскорбиновую кислоту.

Чай с добавлением лимона помогает не только снять болевые ощущения, но и дает ребенку дополнительную энергию.

Если ребенок часто жалуется на болевые синдромы в затылке, лучше ограничить его от орехов, бананов, шоколада и сыра.

В рацион следует ввести кефир, творог, йогурт и другие продукты, богатые кальцием.

Профилактика возникновения ↑

Чтобы предотвратить появление боли в затылке, нужно осуществлять ряд действий:

• Следить за продолжительностью сна. В сутки необходимо спать не менее 7-8-ми часов. При частых болях в затылочной области спать лучше на ортопедической подушке.
• Не забывать про физические нагрузки и упражнения. Правильно подобранная зарядка поможет снять боли и тяжесть в затылочной зоне. А их ежедневное выполнение увеличит эффективность.
• Соблюдать диету. Людям, страдающим частыми болями в области затылка, не рекомендуется употреблять блюда китайской кухни, много шоколада, орехов, бананов, копченостей, сырных и острых изделий. Лучше навсегда отказать от алкоголя и табака.
• Регулярно проводить водные процедуры. Горячая ванна с добавлением отвара ромашки поможет снять напряжение в области шеи и болевой синдром. Банные процедуры следует выдерживать на протяжении 15 минут. При этом температура воды не должна превышать +40 градусов.
• Принимать витамины. Ежегодное употребление комплекса необходимых организму витаминов поможет предотвратить боли в затылочной области.
• Проводить сеансы ароматерапии. Лавандовое масло обладает целебными седативными свойствами. При головных болях его рекомендуют втирать в область висков.
• Употреблять целебные травы и растения. Их рекомендуется принимать в форме капсул или таблеток. Очень эффективно снимает болевые приступы в области затылка растение Пиретрум. Очень полезно пить настои липового чая, зеленого чая с добавлением листьев мяты. В чай можно добавлять мелиссу, которая обладает отличными антиоксидантными свойствами.
• Не забывать об отдыхе. Не следует забывать про полноценный отдых. Частые перегрузки всегда негативно сказываются на здоровье.

Какая бы причина не лежала в основе затылочных болей, не следует все пускать на самотек – нужно немедленно обращаться к специалисту. Если своевременно не заняться лечением, болезнь может принять необратимый характер.

Большинство болей связано с наличием скрытых заболеваний, которые представляют опасность для здоровья человека.