Боли в шее и в затылке причины и лечение народными средствами

Боли в шее и затылке могут возникать по естественным причинам, например, из-за долгого нахождения в одном положении тела. Но если они появляются все чаще, а интенсивность дискомфортных ощущений медленно, но неуклонно повышается, то не следует откладывать визит к врачу. Усиление болей — характерный признак развития и прогрессирования воспалительной или дистрофической патологии. Ее своевременное диагностирование позволит быстро провести лечение, избежать тяжелых осложнений.

Возможные причины болей

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Невролог или вертебролог всегда просит описать характер болей, периодичность их появления, предположить возможную взаимосвязь с ухудшением общего самочувствия, переохлаждением, резкой сменой погоды. Но особенно помогают с выявлением причины болезненности шеи и затылка сопутствующие симптомы. Они бывают настолько специфичны, что правильный диагноз выставляется уже на первом приеме.

Так называется совокупность симптомов, одним их которых является боль в шее и затылке. На вертебробазилярный синдром также указывают приступы головокружения, которые часто сопровождаются тошнотой, а иногда и рвотой. На приеме у врача пациенты жалуются на двоение предметов в глазах, непереносимость ярких цветов, шум в ушах, рассеянность, дезориентацию. Отмечается нарушение чувствительности, например, онемение лица.

Причина вертебробазилярного синдрома — недостаточность кровоснабжения определенных участков головного мозга питательными веществами и кислородом, поступающих по позвоночным артериям. Подобные расстройства наблюдаются при атеросклерозе, аномалиях развития сосудов, остеохондрозе, фиброзно-мышечной дисплазии.

В 90% случаев артериальная гипертензия возникает, как самостоятельная хроническая патология. В таких случаях повышение давления становится результатом дисбаланса в регулирующей системе организма.

Для менингита характерна ярко выраженная клиническая картина. Боли в шее и затылке мучительные, распирающие. Они усиливаются при малейшем шуме, прикосновении, ярком свете. Чтобы хотя бы немного снизить их интенсивность, больные избегают разговоров, проводят время в постели с закрытыми глазами. Боли могут сопровождаться жаром, ознобом, повышением температуры тела, учащенным дыханием, изменением частоты сердечных сокращений. Нередко возникают приступы рвоты, не связанные с определенным приемом пиши.

При менингите воспаляются оболочки головного и спинного мозга из-за проникновения в организм и активизации патогенных микроорганизмов — бактерий, вирусов, грибков. Требуется безотлагательное проведение лечения, так как возникают часто необратимые осложнения: внутричерепная гипертензия, эпилептические припадки.

Эта патология клинически проявляется чувством давления в затылке, сильными головными и шейными болями. Причиной развития миогелоза становятся длительные мышечные спазмы. Постоянное напряжение скелетной мускулатуры приводит к нарушению кровообращения в шейном отделе, ухудшению прохождения нервных импульсов.

Сами мышцы также претерпевают изменения. Из-за развития воспалительного процесса мышечный белок приобретает форму геля. На определенных участках образуются плотные округлые узелки. Они хорошо прощупываются под кожей, а при надавливании на новообразования боль значительно усиливается.

Признаки невралгии затылочного нерва схожи с типичными симптомами мигрени. Острая боль в шее и затылке возникает внезапно, обычно при резком повороте или наклоне головы. Она настолько сильная, что человек застывает на месте в страхе сделать даже небольшое движение. Интенсивность болей ослабевает в положении лежа, обязательно в темном помещении. Человек становится очень чувствителен к яркому свету, так как он провоцирует боль даже в глазных яблоках.

Перед началом лечения необходимо установить причину невралгии. Повреждение затылочного нерва происходит в результате травм, формирования доброкачественных или злокачественных опухолей, прогрессирования шейного остеохондроза.

Острое переживание стрессовых ситуаций приводит к болезненности шеи и затылка. В таком состоянии необходимы быстрые реакции, поэтому возрастает выработка адреналина. Но если продукция этого биоактивного вещества повышена постоянно, то организм истощается. Появляются не только боли в голове, но и ослабевают защитные силы организма. К этому приводит и длительное нахождение в депрессивном состоянии, проявляющемся устойчивым снижением настроения, двигательной заторможенностью и нарушением мышления.

Боли в области шеи и затылка могут быть последствиями компрессионных переломов, вывихов, подвывихов позвонков, повреждений связок, мышц, сухожилий. Даже после проведения грамотного лечения и реабилитации образуются микроскопические шрамы и рубцы. Они состоят из соединительной (фиброзной) ткани, лишенной какой-либо функциональной активности. Поэтому ранее слаженная работа шейных позвоночных структур разлаживается. Несколько снижается объем движений, мышцы недостаточно стабилизируют диски и позвонки, что приводит к пережатию кровеносных сосудов. Болезненность становится закономерной реакцией организма на нехватку кислорода в головном мозге, постоянное мышечное напряжение.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Взаимосвязь болей в голове, шее с усталостью или волнением объясняется постоянным напряжением скелетной мускулатуры. Спазмированные мышцы ущемляют чувствительные нервные окончания, кровеносные сосуды, снабжающие питательными веществами и кислородом головной мозг. На фоне гипоксии нередко возникают головокружения, шум в ушах, цветные пятна и круги перед глазами.

Чаще всего такая мигрень возникает на фоне осложнений шейного остеохондроза — корешкового синдрома, синдрома позвоночной артерии, формирования межпозвоночной грыжи. Сместившиеся диски, остеофиты сдавливают кровеносные сосуды, провоцируя дефицит кислорода в головном мозге. Боли в шее распространяются на затылок, плечи и даже предплечья. Они усиливаются при поворотах и наклонах головы, иногда возникают в состоянии покоя. Им часто сопутствуют головокружения, двоение предметов перед глазами, снижение остроты слуха, обмороки, панические атаки.

Боль в шее, иррадиирущая в затылок, — типичный симптом протекающего в шейном отделе деструктивно-дегенеративного процесса. При остеохондрозе диски истончаются, уплотняются, утрачивают свои амортизационные свойства. Тела позвонков постепенно деформируются с образованием острых костных наростов (остеофитов). Они травмируют мягкие ткани, которые воспаляются, вызывая болезненные ощущения. Но это не основная причина появления болей. Их провоцируют также мышечные спазмы, сдавление позвоночной артерии, ущемление спинномозговых корешков.

Спондилезом называются дистрофические изменения передних отделов межпозвонковых дисков, обызвествление передней продольной связки, разрастание костных структур. Ведущие симптомы патологии — тяжесть в шейном отделе позвоночника и тупые ноющие локальные боли, усиливающиеся к концу дня. Они распространяются на затылок, отдают в руку, лопатку. Движения при спондилезе ограничены, особенно при поворотах головы в положении стоя.

Болезненность может сопровождаться скачками артериального давления, звоном и шумом в ушах, зрительными расстройствами.

Методы диагностики

При жалобах пациента на боль в шее и затылке врач осматривает пациента, изучает данные анамнеза. Проводится ряд функциональных тестов для оценки мышечной силы, сохраненного объема движений, чувствительности. Обязательно назначаются инструментальные исследования:

допплерография кровеносных сосудов, которые снабжают кислородом головной мозг;
рентгенография полости черепа, височно-нижнечелюстного сустава, шейного отдела позвоночника;
МРТ или КТ шеи и головы.

При подозрении на менингит или другую инфекционную патологию проводятся биохимические исследования для определения вида возбудителя, его чувствительности к лекарственным средствам. Показаны также общеклинические анализы крови и мочи, позволяющие быстро обнаружить протекающий в организме воспалительный процесс.

К какому врачу обращаться

Не станет ошибкой обращение к врачу общего профиля — терапевту. Он назначит все необходимые диагностические мероприятия. После изучения их результатов больной будет направлен к врачу узкой специализации. Лечением остеохондроза и его осложнений занимается вертебролог, а при его отсутствии в штате медицинского учреждения — невролог. В терапии могут принимать участие эндокринолог, травматолог, инфекционист, ревматолог, психотерапевт.

Первая помощь

При сильной боли нужно прилечь, принять такое положение тела, в котором она наименее выражена. Улучшить самочувствие поможет прием таблетки любого нестероидного противовоспалительного средства (НПВС) — Кеторола, Найза, Ибупрофена, Диклофенака. Обязательно нужно измерить артериальное давление, пульс. Если их значения повышены, то необходимо вызвать врача. Запрещается прогревать или массировать шею до установления причины болей.

Способы лечения

Тактика лечения зависит от вида патологии, формы и стадии ее течения, интенсивности симптоматики. При жалобах на острые, пронизывающие боли в голове пациент может быть госпитализирован. Но в большинстве случаев лечение проходит в домашних условиях.

НПВС всегда становятся препаратами первого выбора в терапии патологий опорно-двигательного аппарата. Они назначаются в форме инъекций (Мовалис, Ортофен, Ксефокам) или таблеток (Кеторол, Нимесулид, Целекоксиб). Если боли выражены слабо, то для их устранения достаточно использования мазей, гелей с диклофенаком, кетопрофеном, мелоксикамом, индометацином.

Занятия лечебной физкультурой начинаются только после купирования острых болей. Врач ЛФК предварительно изучает данные рентгенографии, заключение вертебролога, невролога, травматолога. В комплекс включаются повороты и наклоны головы с сопротивлением, круговые вращения, подъемы верхней части тела из положения лежа. Для усиления терапевтического действия ежедневных тренировок они сочетаются с сеансами классического, точечного, баночного массажа.

Народные средства используются только после проведения основной терапии на этапе устойчивой ремиссии. Они применяются для устранения слабых болезненных ощущений, которые возникают при переохлаждении или физических нагрузок.

Народные средства для устранения болей в шее и затылке	Рецепт
Спиртовая настойка	Наполнить банку свежими листьями и цветками одуванчика, зверобоя, девясила, подорожника, влить до горлышка водку. Настаивать в темном месте месяц, втирать в шею при болях
Компресс	Большой свежий лист хрена немного растереть между ладонями, смазать медом, приложить к задней поверхности шеи
Травяной чай	В керамический чайник всыпать по 0,5 чайной ложки сухой ромашки, чабреца, душицы, влить 1,5 стакана кипятка. Через час процедить, пить по 100 мл 3 раза в день после еды

Меры профилактики

Чтобы избежать мучительных болей в затылке и шее, нужно исключить из привычного образа жизни все провоцирующие их факторы. Это курение, низкая двигательная активность, чрезмерные физические нагрузки, недостаток в рационе продуктов, богатых микроэлементами и витаминами.

В статье вы найдете ответы на вопросы о том, какие существуют способы лечения боли в затылке. Узнаете, как по характеру боли и дополнительным симптомам определить, что именно стало причиной возникновения неприятных ощущений. Научитесь с помощью народных средств и точечного массажа бороться с болью в домашних условиях. По предложенным рецептам вы сможете без труда приготовить лечебные препараты самостоятельно.

Причины возникновения боли

Боль в затылке – крайне неприятное ощущение, которое мешает нормально работать, полноценно отдыхать и наслаждаться жизнью. Причины головной боли могут быть самыми разными. Если она проявляется эпизодически, без дополнительных симптомов, это может свидетельствовать об утомлении человека, перенапряжении или же его метеозависимости.

Если же болевые ощущения в затылочной части возникают часто, длятся продолжительное время – это может быть сигналом развития серьезного заболевания. В зависимости от того, какие именно причины провоцируют возникновение головных болей в затылке, ибудет зависеть курс лечения.

К наиболее распространенным факторам относят такие патологии:

остеохондроз;
шейный спондилит;

вертебробазилярный синдром;
подвывих межпозвоночных сплетений;
миогелоз шейного отдела позвоночника;
невралгия затылочного нерва;
шейный миозит;

шейная мигрень;
артериальная гипертония;
повышенное внутричерепное давление;
низкое артериальное давление;
синусит;
травмы шейного отдела;

менингит;
опухоли мозга;
эмоциональное перенапряжение и перенесенный стресс;
физическое перенапряжение мышц из-за длительного пребывания в одной позе.

Симптомы заболеваний

Как же определить, что именно является причиной болезненных ощущений в затылочной части? Наличие или отсутствие дополнительных симптомов, характер боли (острая, тянущая, сдавливающая) помогают выявить ту патологию, которая провоцирует проявление болевого синдрома.

Давайте рассмотрим, какие сопутствующие признаки характерны для различных заболеваний, а также какой вид боли в затылке присущ каждому из них.

Остеохондроз. Болезнь характеризуется разрушением структуры межпозвоночных дисков, что приводит к утрате их функций. Одним из симптомов развития этого недуга являются болевые ощущения в затылке, которые носят давящий характер и усиливаются во время движения головы. Сопутствующие признаки – ощущение пелены в глазах, нарушения координации, снижение слуха, шум в ушах, тошнота.

Шейная мигрень. Болезнь развивается при наличии остеохондроза. Ей присуща острая, резкая, жгучая боль в затылочной части, которая распространяется на надбровную зону и на виски. Дополнительные признаки – головокружение, шум в ушах, туман перед глазами.
Шейный спондилит. Происходит воспаление позвоночных суставов, образование наростов на позвонках, перенапряжение мышечной ткани. Спазмы шейных мышц становятся причинами боли в шее и затылке и требуют лечения непосредственно воспаления. При шейном спондилите тупая ноющая боль преобладает в области плеч, шеи, ключиц и отдает в затылок. Болевой синдром усиливается после нагрузки, а после отдыха ослабевает. К дополнительным признакам относят снижение подвижности рук, головокружение, нарушения слуха и зрения.

Гипертония. При гипертонических атаках болевые ощущения носят распирающий пульсирующий характер. Проявляются чаще всего после сна в период пробуждения. Могут присоединяться следующие симптомы: головокружение, слабость, учащенное сердцебиение, высокий пульс, внезапная рвота, после которой болевой синдром несколько ослабевает.
Повышенное внутричерепное давление. Признаками являются распирающие боли в затылке, усиливающиеся при громких звуках и ярком свете, дискомфорт в глазных яблоках, тяжесть в голове, рвота.

Шейный миозит. Болезнь проявляется в наличии воспалительного процесса в шейных мышцах. Болевой синдром распространяется с шеи на плечевую, межлопаточную и затылочную область. Характер боли интенсивный, резкий. Усиливается при движении шеи или прощупывании пальцами поврежденной мышцы. Дополнительные симптомы: припухлость в области поражения, дискомфорт при глотании, повышение температуры.
Невралгия затылочного нерва. В этом случае болевые ощущения носят стреляющий, пульсирующий характер при изменении положения головы и давящий – во время покоя. К сопутствующим признакам можно отнести дискомфорт в глазах при ярком свете, возникновение пульсации в ухе и нижней челюсти, тошноту и рвоту при движении головой.

Лечение в домашних условиях

Лечение боли в затылке подбирается в зависимости от того, что стало причиной ее возникновения.

Если болевой синдром проявляется постоянно, продолжается длительное время, необходимо обязательно посетить врача и пройти процедуру диагностики. В зависимости от поставленного диагноза будет назначен курс лечения, который может включать физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру, мануальную терапию или же медикаментозное лечение.

Народная медицина в свою очередь предлагает ряд эффективных рецептов, которые окажут обезболивающее действие и улучшат общее самочувствие. Предлагаем ознакомиться с наиболее популярными и действенными из них.

Боярышник. В качестве обезболивающего средства, а также для снятия головокружения рекомендуют прием отвара из плодов боярышника. Для его приготовления 20 г ягод залить 250 мл кипятка и проварить на протяжении 10 минут на слабом огне. Полученное средство остудить и выпить за один прием, желательно утром натощак.

Мята. Одну столовую ложку мяты залить стаканом кипятка. Выдержать настой 30-40 минут, после чего его процедить. Пить по 200 мл теплого средства два раза в день утром и вечером перед едой.
Белокочанная капуста. Непосредственно перед приемом необходимо отжать сок из капусты с помощью соковыжималки. Принимать по 100 мл капустного сока 2-3 раза в день после приема пищи.
Ива козья. Кора этого растения обладает обезболивающим и седативным действием, поэтому отвары из нее эффективно снимают болевой синдром в затылке при вегетососудистой дистонии. Для приготовления лечебного отвара необходимо залить стаканом кипятка столовую ложку высушенной коры ивы козьей, которую предварительно требуется измельчить. Проварить на небольшом огне 15 минут, остудить и процедить. Принимать в качестве лечения 2-3 раза в сутки по столовой ложке отвара.

Сбор трав. Если причиной болезненных ощущений является усталость, переутомление или стресс, народные целители предлагают приготовить следующий настой. В равных пропорциях смешать цветки аптечной ромашки, плоды фенхеля, листья мяты перечной и корень валерианы. 1 ст. л. сбора запарить на ночь в термосе, залив стаканом кипятка. Принимать по одному стакану ранним утром.
Герань душистая. Снять симптоматику, характерную для невралгии, можно с помощью этого комнатного растения. Для этого листья герани следует уложить на льняную ткань и прибинтовать к пораженному месту на два часа. Листья в этот период рекомендовано менять на свежие трижды. Такой компресс используется для лечения воспаления лицевого, тройничного и затылочного нервов.

Алоэ. Для лечения воспалительных процессов показан сок алоэ. Из нижних листьев растения выдавливают сок. Принимать его необходимо по 1 ч. л. 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Еще один способ лечения с помощью алоэ: выжатый сок смешать в пропорции 1:2 с медом и нагреть на водяной бане, не позволяя средству закипеть. Принимать несколько раз в день за полчаса до еды. Такое средство рекомендовано также при воспалении легких, бронхите и простуде.

Лечение массажем

В области головы находится множество активных точек, воздействуя на которые с помощью массажа, можно избавиться от боли в затылке. Точечный массаж не требует специальных навыков. Процедура выполняется подушечками пальцев. Проводится он круговыми движениями, при этом пальцы не отрываются от обрабатываемого участка. Силу нажатия следует увеличивать постепенно.

Во время массажа воздействовать на активные точки следует крайне аккуратно. Избегайте грубых надавливаний, которые могут травмировать шейные позвонки, спровоцировать возникновение синяков и ссадин.

Массаж выполняется таким образом:

Тремя пальцами следует надавить на область затылка. Затем оставить средний палец на самом болезненном месте. Длительность манипуляции – 5 минут.
Массировать макушку круговыми движениями в течение 3 минут.
Массировать виски на протяжении 3 минут.
Выполнить массаж шеи тремя пальцами путем надавливания. Массирование должно происходить сзади путем надавливания посередине и по обеим сторонам.
Чтобы нормализовать кровоток в голове, можно помассировать пальцы на ногах.

Такие манипуляции провоцируют раздражение нервных окончаний и устраняют напряжение мышц. Это способствует улучшению оттока венозной крови из полости черепа, притоку артериальной крови, что нормализует самочувствие человека.

Головная боль в затылочной области – распространенный в современной жизни недуг. Приходилось ли вам страдать от него? Что послужило причиной дискомфорта и каким способом вы избавлялись от болезненных ощущений в затылке? Ждем ваши комментарии, советы и рецепты проверенных средств. Они могут оказать неоценимую помощь для наших читателей.

Боль в верхней части шеи и затылке может возникнуть из-за множества причин. Иногда сложно даже понять, где именно локализуется источник неприятных ощущений, так как шея и затылок болят одновременно. Часто боль может быть скомбинирована и переносится с одного участка на другой. Различается и ее характер: постоянная или возникающая при повороте головы или касании к ней. Чтобы избавиться от дискомфорта, нужно знать, что именно его вызывает.

Болит шея и затылок: причины

Если у человека часто болит шея и затылок, причин тому может быть достаточно много:

Заболевания шейного отдела позвоночника – остеохондроз, растяжения, спондилит могут вызывать боли в затылке, которые усиливаются при кивании, поворотах и других движениях головы. В этом случае может помочь массаж;
Артериальная гипертония – одна из самых распространенных причин боли в затылочной части головы, особенно по утрам;
Повышенное внутричерепное давление – сопровождается непрекращающимися головными болями (которые учащаются в утренние и ночные часы), рвотой и тошнотой. Это состояние развивается из-за увеличения объема ликвора – жидкости, омывающей мозг и обеспечивающей его защиту;
Стресс – еще одна частая причина неприятных ощущений в затылке. Различного рода психическое напряжение может перерастать в сильную головную боль. Особенно этому подвержены женщины старше 30 лет;
Профессиональные болезни – сильно болеть шея и затылок могут из-за долгого пребывания в одной неудобной позе при неблагоприятных условиях труда. Это обычно случается с водителями и офисными работниками. Справиться с такой проблемой можно, регулярно делая гимнастику и сохраняя правильную осанку;
Деформирование и разрастание остеофитов – перерождение тканей связок, которые превращаются в костную ткань и причиняют сильную боль в затылке, отдающую в плечевой пояс. Такое заболевание называется шейный спондилез и поражает чаще всего пожилых людей, ведущих малоактивный образ жизни. Человек при этом постоянно ощущает дискомфорт, даже в состоянии покоя. Для облегчения состояния необходима врачебная помощь;
Миогелоз – затекание мышц, может возникнуть из-за сквозняка, долгого нахождения в неудобном положении (например, во сне), нарушений осанки. Если шея и затылок болят из-за миогелоза, дискомфорт пройдет через какое-то время сам по себе, но массаж шеи может улучшить состояние;
Невралгия затылочного нерва – это заболевание сопровождается приступами острой боли, которая распространяется от затылка в область ушей и шеи при чихании, кашле, резких движениях головой. В состоянии покоя человек испытывает давящую, ноющую боль. Облегчить состояние может массаж, но он будет иметь лишь временный эффект, необходима помощь специалиста;
Шейная мигрень – кроме интенсивной боли в висках и затылке, симптомами этого заболевания являются резь в глазах и затуманивание зрения. Обязательно обращение к врачу;
Длительное мышечное напряжение – при долгом напряжении мышц из-за неправильного положения шеи и головы во время выполнения физических упражнений, работы за компьютером, чтении или других видов деятельности может сильно болеть шея и затылок, с переходом на лобную часть головы. Другим симптомом этого состояния является повышение артериального давления.

Болит шея и затылок: лечение

Если боль возникла внезапно и не имеет постоянного характера, можно выполнить следующие действия для ее облегчения:

Проветрить помещение;
Помассировать шею, плечи и затылок;
Лечь и расслабиться;
Постараться избавиться от нервного напряжения.

В ситуациях, когда часто болит шея и затылок, лечение должно проходить под надзором врача. В первую очередь, необходимо обратиться к неврологу, который назначит обследование, чтобы выявить причины дискомфорта.

Для этого обычно используются:

магнитно-резонансный метод исследования;
рентгеновское исследование позвоночника;
компьютерная томография.

Определить, что именно вызывает боль, помогут также кардиолог и травматолог.

Как снять боль в затылке и шее

Если шея и затылок болят часто, следует обогащать рацион полезными омега-3 кислотами, которые содержатся в жирных сортах рыбы. Они предотвращают развитие воспалительных процессов.

Очень эффективными могут быть физиотерапевтические процедуры и массаж. Так, электрофорез повышает кровяной ток к застоявшимся мышцам и увеличивает отток вредных молочных кислот. Согревающий массаж шеи и верхней части спины может частично или полностью устранить болевые симптомы в зоне затылка или предупредить их появление.

Если шея и затылок болят из-за остеохондроза, облегчить состояние поможет лечебная физкультура. Обычно вместе с выполнением упражнений, доктор назначает прием витаминов и использование разогревающих мазей, усиливающих кровоток.

Чтобы ослабить боль в затылке, можно попробовать растянуть и расслабить мышцы шеи, для чего нужно сесть на стул со спинкой, не опираясь на нее. Голову обхватить руками, при этом положить большие пальцы на скулы, а остальные – на затылок. Наклоняя голову назад, руками нужно удерживать ее, оказывая сопротивление. Это положение задержать на 5-7 секунд, после чего расслабиться и откинуться на спинку стула. Это упражнение можно повторить несколько раз.

Самая лучшая профилактика шейно-затылочных болей – здоровый образ жизни. Необходимо спать не менее 7-8 часов в стуки, желательно на ортопедической подушке. Необходимо постоянно следить за осанкой и выбирать рабочий стул с высокой спинкой. Важны также регулярные физические нагрузки и упражнения, специальная диета. Людям, у которых часто болит шея и затылок, не рекомендуется есть много шоколада, орехов, копченостей, бананов и острой пищи. Желательно отказаться от вредных привычек и не забывать о полноценном отдыхе.

Видео с YouTube по теме статьи:

Читайте также: