Боли в поясниц сильная потливость по ночам

Заключается в поражении суставных хрящей позвоночника, когда в них откладываются кальцинаты. Выглядят они как шипики в теле позвонка. Бывает как взрослым, так и юношеским, код для обеих форм в МКБ-10 — М-42. К симптомам относятся:

Боли в пораженной области (шея, шейный отдел, поясница, грудь).
Потоотделение при остеохондрозе.
Скованность движений.
Ригидность и боли в мышцах.

Таким образом, ответ на вопрос, может ли быть потливость при остеохондрозе — да, может, и часто. Также повышается температура.

Все эти признаки — неспецифические, и встречаются не у всех, но все же бывают. Из-за протрузии (защемления) позвоночных нервов мозг получает некорректные сигналы о состоянии тела, окружающая среда стала слишком теплой и влажной, и нужно сбросить излишки влаги (отсюда жар и потеет тело).

В чем причина гипергидроза

Мы живем не в вакууме, а в довольно-таки агрессивной окружающей среде. Потоотделение — необходимый физиологический механизм, обусловленный необходимостью сбросить излишки тепла, а также вывести из организма токсины. Поэтому тело сильно потеет, к примеру, при интенсивной работе мышц: нагревается даже при небольшой температуре. Само по себе потоотделение совершенно нормально.

Также мы потеем при повышении температуры тела и резком её падении. Потливость при остеохондрозе может быть связана и с этой особенностью — на поздних стадиях остеохондроза температура иногда скачет, т. к. нормальное терморегулирование нарушено. Защита от подобного — вести здоровый образ жизни с оптимальными физическими нагрузками. Физические упражнения, выполняемые каждый день, позволяют телу оптимизировать механизмы терморегуляции, и повышенное потоотделение перестанет вас беспокоить.

Если вы страдаете остеохондрозом уже несколько лет, а повышенная потливость появилась недавно – проконсультируйтесь по этому вопросу со своим лечащим врачом. В идеале — пройдите диагностические процедуры, полностью обследуйте организм. Потливость при шейном остеохондрозе или других его видах говорит о переходе процесса на следующую стадию.

Когда вы будете полностью обследованы, врач получит исчерпывающее представление о вашем физическом состоянии, и выбрать подходящее лечение будет намного проще.

Чем снимать симптомы

Как таковых средств этиотропной (устраняющей первопричину) терапии лекарственными средствами при остеохондрозе не существует, можно только замедлить развитие, снять симптомы и повысить качество жизни, минимизировав риск осложнений. Вам помогут противовоспалительные средства нестероидной группы, которые часто используют как обезболивающие. Они снижают интенсивность боли, температуру, и следовательно — потливость шейного отдела.

Также при остеохондрозе могут пережиматься не только нервы, но и кровеносные сосуды. Это также способствует повышенному потоотделению — таков один из способов борьбы нервной системы с гипоксией, вызванной нарушением кровообращения. Вы можете даже начать падать в обморок.

Из-за пережатия нервов боли при остеохондрозе имеют своеобразную локализацию.

Начинаясь в шее или спине, будут отдавать по руке или между лопатками по ходу нервных волокон. Раздражение симпатических нервов, снабжающих плечевую область, ведет к повышенной потливости. Иногда интенсивность болей и потоотделения настолько высока, что врач может ошибиться и заподозрить стенокардию или пневмонию.

Особенности диагностики

От остеохондроза как такового не умирают, и даже не остаются парализованными — основные нервные пути находятся глубоко в спинном мозге и слишком эластичны, чтобы их могли повредить растущие по миллиметру в несколько лет шипы. Так что переживать не следует, но вот рентгеновский снимок проблемного участка все же сделайте. Повреждение межпозвоночных дисков на нем всегда хорошо видно.

Желательно также сдать анализ крови — как общий, так и биохимию. Это особенно поможет, если есть подозрения на инфекцию или воспалительный процесс где-то в организме. Какая-то причина избыточного отложения солей должна присутствовать, и если это инфекция, то иногда её можно перепутать с обострением остеохондроза. Позвоночник может болеть при пневмонии или миокардитах. Сильные боли в костях — признаки злокачественных болезней, в частности, лейкемии или лейкоза. В этом случае присоединяется обильное потоотделение ночью, постоянно повышенная температура, слабость, кровоточивость десен и слизистых, потеря аппетита и веса, раздражительность.

Тщательные диагностические процедуры — единственный способ точно установить причину и дифференцировать остеохондроз от более серьёзных заболеваний, требующих своевременного лечения в условиях стационара. Своевременная и щепетильная диагностика — уже треть лечения (другая треть — профилактика).

Все это в совокупности снижает риск неприятных последствий, а также вас перестанет бросать в ночной пот от страха, что с вами что-то серьёзное.

Как устранить первопричину

Существуют хирургические способы лечения остеохондроза, однако можно обойтись реабилитационными мерами и симптоматической терапией. К способам уменьшить страдания (и потоотделение) при остеохондрозе относятся:

Правильный подбор и выполнение этих лечебных методик позволяют свести необходимость в симптоматической медикаментозной терапии к периодам редких обострений. Массаж снижает интенсивность болевого синдрома и оказывает благоприятный эффект на нервную систему. Диетологический аспект также нельзя недооценивать. Если организм будет в достаточном объеме получать необходимые питательные вещества, это повысит эффективность терапии, сведет на нет вероятность появления осложнений. К этим осложнениям относятся сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Консервативная терапия при обострениях включает в себя профилактику поражений хрящей, улучшение кровообращения, снятие воспалительных процессов. Конкретные препараты вы должны обсудить с лечащим специалистом. Оперативное лечение применяется при запущенных формах остеохондроза и развитии серьёзных осложнений (достаточно редко).

Оно включает в себя либо удаление шипов и шпор в выводящих отверстиях позвоночника (фораминотомия), либо удаление пораженной задней пластинки позвонка целиком (ламинэктомия). Есть и щадящий вариант с облегчением нагрузки на позвоночные диски — ламинотомия.

При заболевании почек может появиться гиперпотливость

Когда у человека повышена общая потливость, почки играют не последнюю роль в развитии этого заболевания. Конечно, гипергидроз может развиться и по другой причине, но эту статью мы решили посвятить именно людям, у которых присутствует потливость, проблемы с почками же являются ее непосредственной причиной.

Итак, давайте разберем, какие бывают болезни почек, причины их появления, основные симптомы и методы лечения. Очень важно поставить диагноз на ранней стадии болезни, чтобы не запустить процесс и не довести свой организм до самого страшного осложнения болезней почек – почечной недостаточности.

Что это за болезнь – пиелонефрит, как она влияет на общую потливость

Мочевыводящая и потовыделительная системы человека призваны делать одно общее дело – выводить из организма ненужную жидкость и растворенные в ней токсичные вещества. Количество мочи, выделяемой здоровым человеком в сутки, составляет от 1 до 2 литров. Пота выделяется в норме значительно меньше: от 500 до 900 граммов. На жаре это соотношение меняется, с потом выходит около 3 литров жидкости, при этом количество выделяемой мочи уменьшается.

Почечные лоханки воспаляются при пиелонефрите

Болезнь пиелонефрит происходит от двух латинских слов, которые переводятся как “лоханка” и почка. Окончание “ит” на конце слова обозначает воспалительный процесс. Таким образом, из названия болезни становится понятно, что это воспаление почечных лоханок. Что это за лоханки? Это такие части мочевыделительной системы, которые собирают мочу из почек и выводят ее в мочеточники (правый и левый). Из мочеточников моча попадает в мочевой пузырь и потом выводится наружу.

Воспаление почечных лоханок бывает острым и хроническим, соответственно оно носит название острого или хронического пиелонефрита.

Острый пиелонефрит характеризуется быстрым развитием симптомов (этим он отличается от хронического), протекает болезнь тяжело, со всеми признаками общей интоксикации организма.

Следует знать, что острый пиелонефрит бывает первичным и вторичным. Обе формы сопровождаются обильным потоотделением.

Не каждое заболевание почек – патологическая потливость, в данном случае повышение потливости связано с резким повышением температуры тела и необходимостью быстрее снизить ее. Очень опасно в таких случаях самостоятельное лечение гиперпотливости, надо обязательно обратиться к врачу – урологу или нефрологу.

Первичным это заболевание называется потому, что появляется без предшествующей болезни мочевыводящих путей или почек. Хотя врачи утверждают, что в большинстве случаев все-таки присутствует малозаметное нарушение уродинамики (механизма продвижения мочи), иными словами, застойных явлений.

При первичной форме пиелонефрита инфекция появляется в почке из кровеносного русла, из других очагов инфекции в организме. Врачи выделяют три основных симптома, позволяющих заподозрить эту болезнь (триада):

Боли в области поясницы (интенсивные, тупые, непрерывные).
Высокая температура тела (по вечерам достигает 39-40 градусов).
Изменения в моче: повышено количество лейкоцитов, что всегда указывает на воспалительный процесс, а также наличие бактерий в моче (в норме моча стерильна).

При болезнях почек появляются боли в пояснице

Кроме этих основных выделяют еще ряд дополнительных симптомов, которые помогают поставить правильный диагноз:

Озноб;
Усиление выделения пота, проливной пот;
Головная боль (чаще всего в лобных долях);
Тошнота, рвота;
Боль в суставах и мышцах;
Общее недомогание;
Сухой обложенный язык;
Частый пульс, сердцебиение.

Эти признаки бывают при многих острых инфекциях, поэтому очень важно определить, что чрезмерная потливость и другие симптомами связаны именно с почками. Чтобы не перепутать пиелонефрит с холециститом, брюшным тифом или аппендицитом, проводится полное обследование больного на предмет очагов инфекции (гайморит, фурункул, пульпит, остеомиелит, мастит), откуда она могла перенестись с током крови в почки. Проводят тщательный опрос больного, уделяя особое внимание перенесенным инфекциям: ангина, грипп, пневмония, энтероколит, холецистит). Однако, если присутствует основная триада симптомов, то диагноз не вызывает затруднений.

Потливость, сердцебиение при больных почках не лечатся как отдельные симптомы, первым делом надо остановить патологический процесс в почечных лоханках. Когда будет подавлена инфекция, то потоотделение, пусть не сразу, но придет в норму.

Больному назначается постельный режим, обильное питье – морсы и соки – в количестве до 2,5 литров, преимущественно углеводистую пищу (легкие мучные продукты, пудинги, вареные и сырые фрукты). Хороши и киломолочные продукты (кефир, творог).

Лечение в стационаре начинают с самых сильных антибиотиков и других антибактериальных препаратов. Очень важно вовремя погасить инфекцию, чтобы воспаление не переросло в гнойную фазу, которую вылечить в десятки раз труднее. Прописываются также иммуностимуляторы. При остром пиелонефрите наблюдается повышенный распад белка в организме, поэтому внутривенно производят вливание белковых препаратов.

При вовремя начатом лечении прогноз благоприятный – через несколько дней температура нормализуется, потливость резко уменьшается. Показатели крови и мочи тоже начинают приходить в норму. Через 10-12 дней можно выписываться из стационара. На дому пациент продолжает принимать антибиотики до полутора месяцев. Необходимо добиться полного излечения, иначе болезнь может вернуться и принять хроническую форму, с регулярными обострениями. Это очень плохой вариант развития событий, он дает такие осложнения:

Хроническая почечная недостаточность;
Мочекаменная болезнь;
Артериальная гипертензия, вызванная почечным заболеванием.

При этой форме болезни выражена местная симптоматика, это облегчает врачам задачу по установлению точного диагноза. Камни в мочеточнике или в почке – вот главные причины недуга. Стимулировать развитие болезни может беременность, сужение мочевых ходов и аденома предстательной железы.

Лечение болезней почек проводится только в стационаре

Болезнь часто проявляется почечной коликой (если присутствует камень). Те, кто это испытал, врагу не пожелают такой боли. Боль очень сильная, быстро нарастают и другие симптомы – температура поднимается до высоких цифр, нарастают общая слабость, гиперпотливость, сухость во рту, адинамия (нежелание двигаться), может появиться рвота, учащается сердцебиение. Встречается эйфорическое поведение. Боли в пояснице не прекращаются, носят постоянный характер. Прощупывается болезненная увеличенная почка.

Часто задают вопрос: является ли повышенная потливость признаком хронической почечной недостаточности (ХПН)? Как видите, не обязательно это именно ХПН, при пиелонефрите также наблюдается общий гипергидроз.

При сборе анамнеза врач обращает внимание на такие моменты: были ли ранее почечные колики, отходили камни или нет, случались травмы или расстройства мочеиспускания, болел ли пациент уретритом или простатитом.

Диагноз подтверждается лабораторными исследованиями: в моче всегда обнаруживаются бактерии и повышенное содержание лейкоцитов. Увеличивается содержание лейкоцитов и в крови.

Лечение вторичной формы болезни начинают с восстановления нормального оттока мочи. Для этого надо извлечь камень хирургическим путем или раздробить его и вывести с помощью пункции через кожу под контролем ультразвука. Повышенная потливость, как и все остальные симптомы, постепенно проходит. При удачном и быстром извлечении камня осложнения развиваются редко, поэтому обращаться к врачу надо при первых признаках болезни…

Гломерулонефрит – источник многочисленных бед

Гломерулонефрит – заболевание, при котором воспаление появляется в ткани самой почки, что значительно ухудшает ее работу. Характеризуется двухсторонними болями в поясничной области, повышением температуры, потливостью, повышением артериального давления, уменьшением количества выделяемой мочи (олигурия) – менее 1 литра в сутки. Сопровождается отеками и кровью в моче. Цвет такой мочи врачи назвали “цветом мясных помоев”.

Лечение острой формы производится с помощью антибиотиков, мочегонных препаратов, диетического питания – ограничивают в рационе соль, воду и белковую пищу. Правильное лечение приводит обычно к полному выздоровлению.

При хронической форме применяют также и другие способы лечения, такие как прием гормональных препаратов, цитостатиков, противовоспалительных средств и антикоагулянтов (для снижения свертываемости крови). Чем раньше начато лечение, тем выше шансы на полное выздоровление. Чтобы не допустить развития гломерулонефрита, надо заниматься профилактическими мерами, закаливанием организма.

Посмотрите, что рассказывают о заболеваниях почек врачи-нефрологи:

Наиболее тревожным и показательным симптомом при болях в позвоночнике является возникновение ночных болей. Это говорит об усилении патологии, невозможности подавить нервные импульсы головным мозгом даже на время сна. Вероятнее всего, обращение за врачебной помощью неминуемо.

Медицинские причины

Боль в спине во время сна чаще всего сигнализирует о серьезных воспалительных или деструктивных процессах, которые происходят в позвоночнике. По месту локализации болевого симптома можно предположить, в каком именно позвоночном отделе возникли проблемы.

Одной из возможных причин, из-за которой болит спина именно по ночам, может стать травма или серьезная физическая нагрузка. В этом случае интенсивность ночного проявления должна стать непременным стимулом для получения врачебной консультации.

Некоторые пациенты предполагают, что боли в пояснице, отмечающиеся по ночам, как и негативные ощущения в шейном отделе, могут быть вызваны неудобным матрасом, ночным сквозняком, длительным лежанием на одном боку, просто неудобной позой. Можно попробовать исключить возможные поводы.

Основными причинами, по которым болит спина днем и по ночам, могут стать серьезные заболевания:

Остеохондроз и сопутствующие ему осложнения, вызванные происходящими в организме дегенеративно-дистрофическими процессами – грыжей межпозвонковых дисков, дегенерацией ткани позвонков. На более поздних стадиях это могут быть последствия остеохондроза, проявляющиеся в деформации некоторых костей скелета.
Остеопороз характеризуется болями во сне иногда просто невыносимыми. Продолжение ночных ощущений обычно происходит утром. Если остеопороз – причина того, что болит спина по ночам, другого выхода, кроме как начать немедленное лечение, не существует.
Мышечный спазм, который появляется по разным причинам и может быть следствием все тех же дистрофических процессов или защемления нервных волокон, вызванных прогрессирующей болезнью. В этом случае мышечный спазм – попытка организма заблокировать боль, и она не пройдет без необходимых лечебных мероприятий.
Миозит – воспаление мышечной ткани, вызванное десятком причин от травмы, до глистной инвазии или инфекционного поражения. Миозит может быть и гнойным, если к первопричине присоединилось дополнительное воспаление.
Неврит – воспаление нерва, которое проявляется по его ходу, при этом, сопутствующие нарушения чувствительности могут стойко поддерживать заблуждение, что причина – затекание тела из-за неудобной позы во время сна.
Нестабильность позвоночника – нередкая причина во время климактерического периода у женщин.
Анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева) – причина достаточно редкая, но вполне вероятная, потому что одним из характерных ее признаков является боль во сне в районе поясницы ночью.

Это далеко не полный список возможных патологий, наличествующих в организме, которые могут быть причиной того, что появилась ночная боль в пояснице.

Как избавиться от боли в спине ночью?

Состояние, при котором ночью болит спина, содержит веские основания для беспокойства не просто потому, что оно лишает человека возможности полноценного отдыха, расслабления, восстановления сил и ресурсов.

В период сна некоторые негативные ощущения затихают, потому что деятельность головного мозга переключается на ночной режим, давая отдохнуть телу. Болевой симптом должен быть достаточно интенсивным, чтобы спящий человек ощущал его после рабочего дня, наполненного активной деятельностью.

Чтобы выяснить настоящую причину, по которой ночные страдания не дают возможности полноценно отдохнуть, необходимо пройти медицинское обследование, сдать необходимые анализы. Более вероятно, что причина серьезнее, чем просто неудобная кровать или длительное лежание на боку.

Если спинальные ночные боли продолжают тревожить после устранения возможных объективных поводов обращение к врачу становится непременным условием сохранения двигательной активности.

Современные условия жизни, гиподинамия, неправильное питание, неблагоприятная экология, специфика профессиональной деформации – все это привело к тому, что системные и хронические заболевания позвоночника приобретают характер пандемии.

Если вовремя не выяснить, почему ночью болит спина, и не начать лечение, последствия будут куда серьезнее, чем можно себе представить. Хотя вполне вероятно, что болевые ощущения вызваны немедицинскими причинами, и тогда в привычный образ жизни просто придется внести некоторые коррективы. Сон – жизненно важная часть человеческой жизни, и его полноценность необходимо обеспечить.

Немедицинские причины, которые легко устранить

Немедицинских причин для болей во сне намного меньше, и они далеко не так часто встречаются. Кроме того, это не настолько интенсивные боли, чтобы от них просыпаться. В большинстве своем они проявляются сразу после пробуждения, но могут появиться пока происходит засыпание.

Физиологические причины могут обнаружиться в виде неудобного положения во сне, неправильной позы, в которой привык спать человек, средств, не обеспечивающих должных условий и поэтому ставших причиной, по которой спина может заболеть.

Даже, казалось бы, такой идеальный вариант, как ортопедический матрас, выбранный без индивидуальных особенностей позвоночника, может стать поводом к тому, что болит поясница. Слишком мягкий матрас приводит к неправильным прогибам, так же, как и слишком жесткий. А это – прямая дорога к мышечным спазмам, порой, таким сильным, что поясничный отдел утром просто не распрямить.

Для обеспечения должного комфорта матрас должен быть выбран по всем правилам, чтобы на нем было удобно спать. Для этого нужно ориентироваться не только на стоимость, но и на обивку, тип пружин (закрепленные или не закрепленные). И если в постели спят двое, то лучше, чтобы матрас был у каждого свой.

Причиной того, что болит спина во время ночного или утреннего сна, может быть и неправильная подушка. Проводить профилактику шейного остеохондроза в ночное время можно только ортопедической подушкой. Да и белье из натуральной ткани куда благотворнее влияет на позвоночник, чем синтетика, которая способна вызвать аллергию или мышечный спазм мини-зарядами, возникающими при трении кожи о ненатуральную ткань.

Излишние физические нагрузки, непривычные статические положения тела во время несвойственной деятельности, неправильное питание и стрессовые ситуации, могут привести к переутомлению – состоянию, в котором телу затруднительно не только принять удобную позу, в которой ничего не беспокоит, но и просто погрузиться в сон.

В таких случаях имеет смысл сходить на лечебный массаж или плавание, чтобы снять повышенный тонус мышц, который иногда становится причиной ночных болей. Переутомление характеризуется еще и тем, что человек никак не может найти удобную позу для сна.

Правильной позой считается положение на правом боку или спине. Сон на левом боку или на животе, может привести к перенапряжению сегментов позвоночника, что и станет нередкой причиной возникшей боли.

Футболка прилипает к спине — чрезмерное потоотделение (гипергидроз) может стать испытанием для пострадавших. Особенно, если вы чувствуете взгляды своих собратьев по спине, так как в этой области лежит болезненный очаг пота, а на одежде выделяются крупные пятна пота. Если производство пота сосредоточено на туловище, медики говорят о транквилизаторе.

Гипергидроз: не всегда это ПОТОВЫЕ руки или ноги …

По сравнению с другими локализованными очагами пота в случае гипергидроза, например, под подмышками или на ногах, форма транцевого гипергидроза встречается сравнительно редко. Но это не означает, что эта конкретная форма менее обременительна для пострадавших. Особенно, если вам, например, как пресс-секретарям или политикам, приходится выступать на публике профессионально или часто выступать перед многими людьми, например, преподавателями.

Несмотря на то, что при транкальном гипергидрозе основное внимание уделяется сильному потоотделению на спине, это также может сопровождаться увеличением потоотделения на других участках тела, таких как лоб, грудь и живот. Если чрезмерное производство пота локально ограничено, скажем, оно может быть связано с определенными участками тела, следует использовать термин локального или очагового гипергидроза. С другой стороны, если бисер пота течет по всему телу, врачи говорят о генерализованном гипергидрозе.

Потливость на спине как вполне нормальная реакция организма
Не всегда это болезненная причина, которая стоит за одеждой, которая, пропитанная потом, прижимается к спине или груди пострадавшего. Как и при других формах гипергидроза, потливость на спине может возникать, когда пострадавший нервничает, физически тяжело работает, занимается спортом или производство пота усиливается теплыми солнечными лучами в летние месяцы.

Если ни одна из ранее упомянутых причин не может быть выдана в качестве причины для сильного потоотделения на спине, внимание должно быть направлено в сторону возможного основного заболевания.

Иногда это простуда или грипп, который проявляется ознобом, лихорадкой и увеличением производства пота. Если иммунная система и ее посланники работают против патогенов, чтобы избавиться от них как можно быстрее, это проявляется повышением температуры тела. Чтобы направить избыточное тепло наружу, организм реагирует более сильным производством пота.

Примеры заболеваний, которые могут быть причиной транкального гипергидроза, включают:

Сверхактивная щитовидная железа или надпочечники
Сахарный диабет
Ишемическая болезнь сердца (сужение коронарных сосудов через кальцифицированные артерии)

Кроме того, полинейропатия или полирадикулит могут иметь симметричное сильное потоотделение на голове и туловище, а также на спине, как сопутствующий симптом. При полинейропатии больна периферическая нервная система – то есть нервы, находящиеся вне головного и спинного мозга. При полирадикулите воспалены несколько нервных корешков.

Внезапные приливы, которые начинаются в области шеи, груди или шеи и очень быстро распространяются, также вызывают влажные вспотевшие вершины – и именно у женщин в период менопаузы, которые борются с этим типичным симптомом менопаузы.

Есть способы сделать потливость на спине более терпимой. К ним относятся специальные антиперспиранты или деотушители для спины, которые за счет содержащихся в них веществ снижают активность потовых желез и тем самым снижают количество секреции. Также применяется ионтофорез, при котором пациент помещает пораженную гипергидрозом часть тела в ванны, наполненные водопроводной водой, через которую затем проходит слабый постоянный ток.

Поскольку спина или живот часто не вписываются в предназначенные для этого токовые ванны, существуют специальные аппликаторы для больших областей тела. То, что вы также можете сделать для потоотделения на спине, — это проконсультироваться с вашим врачом о медикаментозной терапии. Если дискомфорт вызван заболеванием, необходимо лечить это основное заболевание.

Томатная ванна: может показаться немного необычной, но должна помочь как против запаха тела, так и при чрезмерном потоотделении. Для этого просто добавьте три литра томатного сока в свою полную ванну и купайтесь в смеси около 15 минут.
Яблочный уксус: кто хочет сделать что-то против потливости на спине, может также попробовать воспользоваться яблочным уксусом, который обладает сжимающими (вяжущими) свойствами. Нанесите жидкость несколько раз в день или перед сном. При необходимости попросите вашего партнера помочь вам втирать в спину.
Няк: порошок пшеничной травы, доступный в аптеках или магазинах здоровой пищи, просто растворите в воде и выпевайте от одного до двух стаканов в день. Для точной дозировки, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или прочитайте рекомендации по дозировке.

Еще один совет в заключение: надевайте нижнее белье и одежду из натуральных материалов, желательно из хлопка или смеси хлопка и шелка. Кроме того, функциональное нижнее белье лучше отводит влагу наружу. Еще одно преимущество: в отличие от одежды из нейлона или синтетического волокна, одежда не так неприятно пахнет на спине при сильном потоотделении.

Оцените статью

Нажмите на звезду, чтобы оценить запись!

Средний рейтинг / 5. Подсчет голосов:

Пока никаких голосов! Будьте первым, чтобы оценить этот пост

Читайте также: