Болела спина а оказалась беременная

Подскажите могут ли сильные боли в пояснице быть признаками Б?
Задержки пока нет, но уже 10 дней тянет низ живот (последние 3 дня очень ощутимо и волнами), грудь болит при прикосновении и последние 2 дня сильно болит поясница по бокам.
Не знаю что думать. Тест пока отрицательный. Принимать сильные обезболивающие боюсь, если вдруг Беременна.:091::091::091::091:

Не хочу вас пугать )дай бог вам @@@@@@@@@@@@@@@
но у меня были тоже такие признаки, 1раз даже стреляло в поясницу, оказалось воспаление прИдатков. на УЗИ ни кто ни чего не УвидеЛ пока не сделала ГСГ. ВОТЬ

Очень похожие были ощущения (кроме СИЛЬНОЙ боли в пояснице) в первые две недели беременности (были нагрубание и болезненность груди, низ живота и поясница ныли умеренно -как при ПМС)- тоже была вся в сомненьях и тест был отрицательный. Беременность определили по УЗИ и ХГЧ крови. Так что в любом случае надо сдаваться гинекологу, удачи Вам и пишите!

офигеть!
у меня тоже несколько дней болит спина, правда скорее в крестцовом отделе по бокам.. Это тоже может быть этим?
Без паники, возможно, просто продуло (вероятность намного выше)

О! И у меня похожее - вчера поясница заболела, до этого - несколько дней тянущие боли внизу живота и пару недель писать все время бегаю (как на последнем сроке бывает). Думала - ПМС - со дня на день ждала, а сегодня тест провела - две полоски.

Я тоже недавно совсем так себя чувствовала. поясница болит, подташнивает, признаки токсикоза. полежала в ванной и на след день месячные с болями. пошла к врачу. сдавала неск.раз хгч. все в районе 13-14. сделали узи после месячных - чисто. оказалось выкидыш на раннем сроке. тест три раза был отрицательный. сейчас страшно. а вдруг снова беремена. и что делать.
а задержка уже была на тот момент или нет?
О! И у меня похожее - вчера поясница заболела, до этого - несколько дней тянущие боли внизу живота и пару недель писать все время бегаю (как на последнем сроке бывает). Думала - ПМС - со дня на день ждала, а сегодня тест провела - две полоски.

оо, поздравляю!
у меня с момента овуляции тянет живот и писать каждый час бегаю, а по ночам уже аж раза два-три встаю
и поясница иногда болит, а потом проходит.

оо, поздравляю!
Спасибо.

у меня с момента овуляции тянет живот и писать каждый час бегаю, а по ночам уже аж раза два-три встаю
и поясница иногда болит, а потом проходит.
Во-во, все похоже. А задержка есть?

Во-во, все похоже. А задержка есть?

нет, рано еще. пока что только 10 дпо

а задержка уже была на тот момент или нет?

У меня вообще понятие задержка расплывчато. цикл всю жизнь очень нестабилен. тогда вроде пару дней была,в среднем получается 36-38 дней.

Беременность — поистине потрясающее явление для научной сферы. Но и в бытовой сфере, нет ничего более желанного и восхитительного для женщины, чем долгожданная беременность. Но зачастую в томительном ожидании или уже в моменты радости и восторга многие будущие матери забывают, что развитие новой жизни в её теле протекает не столь благожелательно и безболезненно, как мечтается. Беременность из-за сбоев в гормональном фоне, смещения органов, смещения и деформации скелета предполагает для будущей матери многие неприятности, связанные и с физическим, с психическим здоровьем.

У каждой матери эти неприятности протекают по-своему: кто-то даже не обращает на них внимания, а кто-то на последних сроках безвылазно лежит в больнице в ожидании родов. Так или иначе, некоторые "симптомы" беременности встречаются повсеместно и могут причинить много дискомфорта женщине. И один из этих "симптомов" — боль в спине.

Чаще всего у беременной женщины болит поясничный отдел позвоночника. И эта боль затрагивает более чем две трети женщин во время беременности, то есть у большинства будущих матерей позвоночник не выдерживает нагрузку.

Точные причины болей у каждой женщины разные. Это могут быть и гормоны, и стресс, и проблема с нервом, сильная нагрузка. Но причины всё же можно обобщить.

Гормональные изменения в первом триместре

В первом триместре боли могут быть вызваны гормональными изменениями. Например, в течение первого триместра уровень гормона прогестерона в организме быстро увеличивается. Высокий уровень этого гормона помогает расслабить мышцы и связки около таза — всё для будущих родов. Но высокие уровни прогестерона также может повлиять на стабильность и выравнивание суставов, из-за чего появляется ломота.

Также боли может вызвать другой гормон — релаксин. Он также подготавливает тело к родам, вызывая расслабление связок тазовых костей. Помимо прочего он помогает яйцеклетке имплантироваться в стенку матки, а также предотвращает схватки на ранних стадиях беременности. Но так или иначе, релаксин влияет и на связки, которые стабилизируют позвоночник, что может вызвать нестабильность, смещение позы и боль в пояснице.

Стресс как причина болей в спине

Ещё одна причина болей в пояснице в первом триместре — стресс.

Как бы не "обеляли" беременность, перестроение организма, перестроение психики женщины — это всегда стресс. Стресс может наблюдаться и у тех, кто очень долго не мог забеременеть.

Стресс опасен по многим причинам. Разберём одну — повышенный уровень кортизола, гормона стресса. Высокий уровень этого вещества чреват многими серьёзными последствиями, среди которых изменения в нервной системе, выделительной системе, надпочечниках. Повышенный уровень кортизола виден благодаря последующим симптомам: повышенный аппетит, апатия, сонливость, набор веса, ухудшение внимания, подавленное настроение — замечали это у беременных? Также кортизол может вызвать медленное заживление ран и боли в суставах. Поэтому при депрессии у беременных (да и не только у них) может болеть спина.

Боли в пояснице при беременности

В последующих триместрах боли в пояснице объясняются уже серьёзными изменениями в строении организма женщины.

Первая причина — смещение центра тяжести. Из-за увеличения веса ребёнка многие женщины начинают отклоняться назад, смещая центр тяжести. Отклонение назад в свою очередь создаёт дополнительную нагрузку на мышцы спины, что может привести к болям в пояснице и скованности мышц.
Вторая причина — набор веса. В любом случае значительная прибавка килограмм чревата дополнительной нагрузкой на позвоночник — он же всё же наша опора всего организма, и чем организм тяжелее, тем выше давление на позвонки.

Были выведены значения максимального набора веса при беременности. Если вес у матери до беременности был меньше нормы, то во время беременности она может набрать до 18 килограмм. Мама весила нормально — до 15 килограмм. Избыточный вес, но не ожирение — 11. Ожирение — 9.

И это при том, что в эти значения входит и вес плода, то есть действительно набранные килограммы должны быть на 3-4 килограмма меньше: до 14, 11, 7, 5.

Третья причина — расхождение мышц (диастаз).

В основном это явление наблюдается в области живота: плоду мало места, в итоге соединительная ткань между прямыми мышцами живота растягивается, давая появляться "беременному животику". Именно расхождение мышц приводит после родов к обвислому животу или выпячиванию живота при, например, упражнениях: просто часть кишечника уже не сдерживается мышцами и становится видна под кожей.

Но опустим жуткие подробности послеродовой деятельности. Во время самой беременности диастаз ослабевает поддержку спину, в итоге позвоночник начинает болеть.

Ещё одна причина — ишиас. Это — раздражение седалищного нерва. Во время беременности ишиас может возникнуть, если растущая матка и плод оказывают давление на седалищный нерв, вызывая воспаление, раздражение и боль. Кроме того, и возможный спазм грушевидной мышцы глубоко в ягодицах может раздражать нерв и вызывать болезнь.

При ишиасе наблюдается боль не только в спине, но и в ягодицах с ногами. А также плохой контроль мочевого пузыря, онемение в ногах, ощущение жжения в нижних конечностях.

Как же ослабить или избавиться от боли в спине?

Во-первых, при болях следует обратиться к врачу, особенно, если вы имели до беременности травмы позвоночника — в этом случае причины могут быть в разы серьёзнее. А уже врач назначит и физическую терапию, и лекарственную.
Во-вторых, перед беременностью, да и во время неё необходимо укреплять мышцы спины. Здесь поможет хороший стретчинг — растяжка, укрепляющая мышцы, делая их более подвижными при этом.
Также поспособствует снятию боли сон на боку с подушкой между ног и под животом, компрессы, специальные пояса для беременных для дополнительной поддержки живота и спины, массаж. А также ношение обуви на плоской подошве, поддержание здорового веса, избегание стояния в течение длительного времени, избегание подъёма тяжёлых вещей и сна на животе.

В любом случае запомните: ещё в начале беременности начинайте действовать по советам из второго пункта. Если же начнутся боли, и они продолжительное время не проходят — идите к врачу, он вам поможет.

Фото превью: Доктор Джон

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

Первые признаки беременности появляются уже через 5-10 дней после зачатия. Многие женщины чувствуют наступление беременности интуитивно, еще до появления каких-либо заметных ее проявлений. Однако всецело полагаться на собственную интуицию не стоит. И поэтому мы подготовили для вас описание наиболее распространенных признаков состоявшегося зачатия, которые, как правило, дают о себе знать еще до задержки месячных. Токсикоз (тошнота, рвота). Гормональная перестройка организма в первую очередь сказывается на пищеварительной системе. В силу этого первые признаки токсикоза могут появиться уже на 5-7 день после. Читать далее →

Всего-то. Сегодня замочила последний оставшийся тест - // жирные полоски одобрил даже муж) Итак, что мы имеем: Читать далее →

Девочки подскажите. Начались странные ощущения. Может я все выдумала, но утром иногда легкое головокружение, болит низ спины, почти копчик, вчера ложилась спать и ощущение будто он растет. И самое главное изменилось влагалище (простите за подробности). Я мылась в душе и как то почувствовала, что влагалище как бы выпирает, попробовала пальцем вход, а он затруднен, как то все там внутри набухло и бугорочек нащупывается. Что это может быть? очень жду беременности как и все тут, и понимаю, что каждые признаки в. Читать далее →

Довольно часто во время беременности женщину сопровождают боли в спине. Причина их может быть различна. Читать далее →

Интересно получается. Узнав что возможно беременна, и узнав что возможно попали в овуляцию, как через 2 дня появились признаки. Начала тянуть спина с животом. Интересно что произошло в голове, что появились такие признаки. То ли на нервной почве затошнило, но все это конечно бред. А больше всего признаков беременности были после того как я сделала 3 теста разных фирм и все с призраками. Вот и началось. А особенно почти все признаки беременности прибавились когда почитала в интернете о них. Так. Читать далее →

Всем привет. Ну вот и я меняю свой значок на беременный. Читать далее →

Привет всем! Сходила на УЗИ сегодня, 8 дпо. Овуляцию раннюю подтвердили, на 10 дц. и дали направление на хгч. Гинеколог моя уверенна что я беременна. 1.эндометрий 18 мм гравидарного типа.,2.желтое тело 22х20 мм.,3.матка увеличена. Говорит за 7 . Читать далее →

МСкорее всего продуло спину. Сильная боль в пояснице особенно справа. Буд то стреляет и были боли в животе. Ходить сложно. позвонила свему врачу она сказала вызвать скорую и в близжайщий род дом.скорая приехала, температуры нет, давление норм ,пощупала живот болей нет . И сказала нет смысла везти в больницу признаков о прерывании беременности нет. Но я переживаю очень уж сильно болит спина,что делать чтобы боль ушла? Читать далее →

Пишу здесь, потому что очень страшно.. Мне 27 лет. В 2013 году была замершая. срок 10 нед. Это была страшная потеря для меня. Причина тогда сказали в партнере. Вот сейчас другой. Опять в положении.Срок 5 нед. Узнала о положении 7 марта))) подарочек. Ребёнка очень хочу. Но у меня страхи, хотя все признаки беременности присутствуют, тошнота, грудь, голод вечный)) Но есть одно но! У меня болит с левой стороны,снизу, даже не болит а как бы ноет, не сильно. и такое ощущение что в спину. Читать далее →

На узи еще не ходила,через недели 2 пойду.но по срокам знаю что уже пошла 4-ая неделя после зачатия.Вообще начала постоянно тянуть нога левая,постоянно, и монотонно.Потом перестала,начал тянуть левый бок.Ну ё моё думаю,снова что ли ВБ.((( Вот главное:Вчера думала что болит почка,но говорят что почка так не болит,так гудит в спине в левой части посередине и так сигналит,колит.потом успоилась.Легла,решила надавить на левый бок,не там где придатки,а чуть выше тазовой кости(торчащей) и отдает в спину именно туда где я думала что почка.Сам. Читать далее →

Всегда признак угрозы? С самого начала беременности постоянно тянет низ живота, боль не сильная, не схваткообразная,но ощущения неприятны, иногда отдает в спину, когда прилягу боль отходит становится легче, усиливается когда сижу, спасаюсь иногда ношпой или папаверином, в обязательном порядке пью магне В6. Выделений нет вообще никаких, обычные белые,водянистые без каких либо патологий, вчера ночью 2 раза резко приходилось вставать из за дочери и схватывала резкая боль внизу как при натяжение связок, а сегодня какая та давящая боль появилась внизу, но. Читать далее →

Я имею ввиду не признаки беременности такие как токсикоз, боль в спине, груди, а именно само ощущение что в вас живёт маленькая жизнь. Читать далее →

Девочки, подскажите пожалуйста. Может у кого-нибудь так было. У меня по идее уже дня два как должны были прийти месячные ( но у меня бывают задержки на 2-5 дней). Делала два раза тест- отрицательный. Вчера с утра было какое-то недомогание, подташнивало, а потом стала подниматься температура. Поднялась до 37.1. Так и держится. Может ли это быть признаком беременности? Я где-то слышала- что может. Но у меня спину ломит, как при в русных заболеваниях, как при гриппе. Даже горло по-моему чуть. Читать далее →

Завтра день М. Тест отрицательный. Сегодня зашла в галантерею, а туда привезли мааааленькие бодики. Я пол часа возле них зависла, какие же они милые!Чуть было не купила, но вовремя пришла в себя. В этом месяце куча признаков беременности, впрочем как и всегда! Или это на фоне трахеита (что скорее всего)? 1)яичник болит после О, 2)спина стала болеть(никогда этого не было!), 3)молочница после О 4)частое мочеиспускание, 5)ем круглые сутки. Вот только одно НО, за неделю за М мне жутко начинает болеть. Читать далее →

Девочки, с мужем в этом цикле старались делать лялечку. Были какие-то признаки на тестах. Но, я думаю, это все же реагенты и считаю тесты отрицательными. Пришли меськи с небольшой задержкой. Живот не болит и спина тоже, как обычно бывает. Но у меня не сдуласб грудь!! Обычно она после овульки наливается все и за день перед месячными перестает болеть и сдувается. А тут месячные идут, а грудь все также сильно болит по бокам. Такого никогда не было. Может беременность. Но я. Читать далее →

Защемление седалищного нерва при беременности Стреляющая боль, покалывание или онемение, которые начинаются в спине и отдаются в бедра и ноги - это могут быть признаки ишиаса. Во время беременности ишиас наиболее часто развивается в третьем триместре. Читать далее →

Тянуть живот стало за 10 дней до мес, боль была сравнима с первыми днями месячными.Первые дни думала сдохну(таких болей никогда не было) прожила на обезбаливающих.Обычно мес.обильно дня 3 хотя бы, а тут 2 всего, на третий день ничего, а потом стало мазать буквально 3 капли в день и так 8 дней мои мес.длились всего.Через 3 дня поле начала мес.стала раздражительной, капризной.усталость, спать хочу, давление низкое, побледнела, живот снова тянет, спину тянет, грудь чуствительная, голова болит, по груди вены повыступали чуток.тест. Читать далее →

Интересно все- таки, это пмс или нет:-) то что у меня овуляция была на 11 день цикла я не уверена, хотя после отказа ОК возможно, наверное, а то всегда была поздняя. Но я ее в 11 день цикла помню чувствовала, так яичники болели и тянуло прям как ни когда. Читать далее →

Меня зовут Таня мне 33 года. Занимаюсь не защещенными половыми актами. Мой половой акт был в 20 числах марта потом пошли месячные с задержкой на три дня и длились дольше обычного я принемала кровоостанавливающие таблетки. В конце февраля у меня тоже были длинные месячные врач прописала уколы я пришла после уколов к ней на приём она сказала что все хорошо матка чистенькая хорошая. Вот задержка неделю болит спина и иногда поёт поясница по утрам мутит и тошнит стала реагировать на. Читать далее →

Ситуация такая, мы с моим парнем много лет вместе и в этом месяце решили вообще не предохраняться (ППА ведь это не предохранение, верно?). У меня вообще симптомы ПМС всегда очень яркие, и грудь опухает, и спина ноет. а в этом месяц - ничего не болит. Грудь обычная. Вообще никаких признаков ПМС не было. Как и нет самих месячных (2 ДЗ). Тест купила, но мочить боюсь (решила отложить на утро). Скажите, насколько вероятно, что беременость есть при том, что в этом месяце. Читать далее →

Идёт 17 неделя моей второй беременности(при первой беременности родила чудесного мальчика, которому уже 2 годика). Весь первый триместр была спокойна и обещала себе что не буду бегать по Узи как в первый раз дабы не тревожить малыша. И тут меня вчера замкнуло: 16 полных недель, а я не чувствую шевелений. Вообще. Даже на спине долго когда лежу. Грудь болит, но я вставляю утрик, может от него она болит. Боюсь замершей. Ужасно боюсь. Завтра записалась на Узи. Ннсмотря на то что. Читать далее →

небольшие кровотечения; частые недомогания; повышение базальной температуры; припухлость груди, повышение ее чувствительности; сонливость, быстрая утомляемость и рассеянность тоже могут сигнализировать вам о зарождении новой жизни; ощущения покалывания внутри матки; изменение вкусовых предпочтений, отвращение к определенным запахам, тошнота, рвота; головные боли; повышение слюноотделения; боли в пояснице; выделения из влагалища; частые мочеиспускания; и, наконец, самый распространенный и ожидаемый признак беременности - задержка менструального цикла. Очередное накручивание себя или все же оно? За последнюю неделю стабильно присутствуют следующие признаки - частые недомогания, припухлость. Читать далее →

Девочки, очень интересует вопрос, а бывает ли, что беременность проходит вообще без признаков, не болит грудь, не потягивает живот и спину и не тошнит. Просто у меня 6 неделя беременности и признаки все пропали, грудь не болит, живот не потягивает, тошноты нет, спина тоже перестала болеть((((Это что конец. (Зимой была ЗБ вот и переживаю. ) С тапками мимо. Читать далее →

Поясница болит во время беременности из-за повышения нагрузок на позвоночник, но могут присутствовать и более серьезные патологические нарушения, рассмотренные далее.

Что делать?

Прежде чем использовать те или иные способы устранения болевого синдрома в области поясницы, беременной женщине необходимо проконсультироваться с гинекологом, провести комплексное обследование, что исключит наличие серьезных патологий.

При физиологических причинах и в целях профилактики возникновения болевых ощущений в пояснице рекомендуются особые способы, о которых пойдет речь дальше.

Бандаж предназначается для снижения нагрузок на позвоночник, укрепления мышечной системы живота, благодаря чему болевой синдром не проявляется.

Корсет представляет собой пояс из эластичного медицинского материала, который фиксирует область живота и поясницу. Носить его рекомендуется со второго триместра.

Во время беременности необходимы физические нагрузки, но исключительно умеренные. Благодаря гимнастике укрепляется поясничный корсет, устраняется напряженность, снижается болевой синдром. Как достигается такой эффект? Дело в том, что повышенные нагрузки из-за беременности растягивают или закрепощают мышечную систему, а упражнения ускоряют кровоснабжение и разрабатывают группы мышц.

Для этого можно заниматься йогой, плаванием, легким бегом, фитнесом и специальной гимнастикой. Однако в домашних условиях можно применять простые, безопасные и эффективные упражнения:

Наклоны. Исходное положение – лежа на спине с согнутыми коленями. Обязательное условие – стопы находятся в свободном состоянии. Далее нужно глубоко вдохнуть и выдохнуть. На выдохе напрячь прессовые мышцы и слегка втянуть живот, стараясь поясницей коснуться поверхности пола. При этом необходимо приподнимать ягодицы. Делать упражнение медленно.
Встать на четвереньки, упершись на ладошки и коленки. Наклонить тазовую область влево, приподнять вверх правые конечности. Эти руки и ноги должны находиться на одной параллели. Зафиксируйтесь на 15-20 секунд, примите исходное положение. Повторите манипуляцию с другой стороной.
Выгибание спины на четвереньках. Вдохнуть – прогнуть спину, голову запрокинуть назад. Выдохнуть – придать спине округлую форму, голову опустить так, чтобы подбородок коснулся грудной клетки. Количество повторов – 5 раз.
Поза эмбриона. Встать на колени, присесть ягодицами на стопы. Медленно опустить корпус вперед так, чтобы лоб располагался на полу. Расслабиться в данной позе, зафиксироваться на 3 минуты. Следите за руками – они должны лежать вдоль тела расслабленно.
Эллиптический треугольник. Встать на ноги, соединив ступни. Верхние конечности вытянуть вдоль тела. Сделать выдох и одновременно шагнуть в сторону на расстояние 50-100 см. Теперь поднимите руки вверх/в стороны так, чтобы они располагались параллельно линии пола. Старайтесь верхние конечности растягивать по сторонам, что приведет к расширению лопаток.

Далее уприте левую пятку в пол, носок приподнимите, поворачивая конечность влево на 90 градусов. Правую ногу так же поверните влево, но носок от пола не отрывайте, иначе потеряете равновесие. Опустить левую руку вниз до самой голени. Правую же руку поднимайте вверх. Замрите и сделайте 3 вдоха и выдоха, медленно вернитесь в исходную позицию. Упражнение достаточно сложно выполнять на первых этапах, поэтому заручитесь поддержкой близкого человека.

Перед выполнением комплекса проконсультируйтесь с доктором, так как существует ряд противопоказаний – риск выкидыша, кровотечения, многоводие, токсикоз в тяжелой форме. Также нельзя делать зарядку при многоплодности, обострении хронических патологий, анемии, инфицировании и высоком артериальном давлении.

Часто у беременных женщин поясницу ломит после пробуждения ото сна. В этом случае важно задуматься о замене матраца. Лучше всего приобрести ортопедическую модель, которая пригодится и после родов.

Существуют правила, как нужно спать женщине, чтобы не возникали болевые синдромы. В первую очередь нельзя спать на животе или спине, предпочтение надо отдавать боковому положению туловища, благодаря чему не создаются нагрузки на внутренние органы. Всегда принимайте комфортную позу, чтобы тело полностью расслаблялось.

Беременной женщине необходимо полноценно отдыхать – спать не только ночью, но и в дневное время. Если чувствуется усталость, что является нормой, обязательно прилягте на кровать и полежите, расслабившись, хотя бы 15-30 минут.

Известно, что полноценный отдых фиксируется с 9-ти вечера до полуночи, поэтому спать нужно ложиться в 20:30. После пробуждения обязательно сделать зарядку, что не только взбодрит, но и подготовит позвоночник к дальнейшим действиям.

Вода обладает оздоровительно-лечебными свойствами, поэтому при многих заболеваниях (особенно при проблемах с позвоночником) рекомендуется плавание. Водная стихия способствует расслаблению и тренировке мышечной системы поясничной области, устранению усталости и напряженности. В воде можно выполнять специальные упражнения, благодаря чему от них увеличивается эффективность.

Нежелательно во время вынашивания плода посещать открытые водоемы с большим скоплением людей, так как повышается риск инфицирования, что совершенно недопустимо. Поэтому предпочтение отдавайте бассейну, который проходит этап дезинфекции.

Плод, находясь в утробе матери, потребляет повышенное количество минералов, витаминов и микроэлементов. Особенно это касается тех веществ, которые необходимы для костной, суставной и мышечной системы. Что полезно и необходимо:

молоко, кефир, йогурт, сметана, творог;
сыр твердый и плавленый;
рыба и морепродукты;
соя и фасоль;
листовой салат, любая зелень;
мясо отварное;
фрукты, ягоды и овощи в свежем виде.

Если нет возможности потреблять указанные продукты питания в необходимом количестве (из-за токсикоза, аллергии и т. д.), можно принимать специальные препараты:

Глюконат кальция – монопрепарат, рекомендованный беременным.
Никомед кальций Д3 – одновременно содержит витамин Д и кальций.
Кальцемин – состоит из разных минералов, витамина Д3.

При беременности можно воспользоваться и другими методиками устранения болевых ощущений в пояснице, но после предварительной консультации с гинекологом. Что рекомендовано:

Нельзя поднимать тяжести свыше 3-х кг.
Нежелательно делать резкие движения.
Не пейте анальгетики от боли самостоятельно – лучше обратитесь к специалисту.
Обувайте обувь ортопедического назначения.
Исключите обтягивающее белье.
Старайтесь сидеть прямо и опираться на спинку кресла/стула.
Если отсутствуют противопоказания, используйте метод холодное-горячее. Для этого надо 3-4 дня накладывать на поясницу холодные компрессы, потом такое же время горячие. В первом случае необходимо заготовить лед, который помещается в плотную ткань и укладывается на больное место. Во втором – применяется грелка.
Посетите бальнеотерапевтический кабинет. Лечение болевого синдрома основано на воздействии минеральных вод, которые дополнительно обогащают организм полезными веществами.
Метод тейпирования напоминает ношение бандажа, но отличается тем, что на поясницу накладываются специальные эластичные ленты.
Акупунктурная иглорефлексотерапия – воздействие осуществляется посредством иголок.
Делайте массаж спины в специализированном кабинете.
Терапия мануальная и остеопатия. Это разновидности техник массажа.

Определяем причины и методы лечения в зависимости от ее характера?

Чтобы побороть боль в пояснице, важно узнать её причину, что можно сделать, исходя из характера болевых ощущений.

Боль острого и резкого характера возникает исключительно по причине патологических нарушений в организме беременной женщины. Это может быть:

Пиелонефрит в острой форме. Боли сопровождаются повышением температуры тела, мышечными слабостями и покраснением мочевой жидкости. Болевая точка преобладает с одной из сторон, отдает в поясницу.
Мочекаменное заболевание – присутствует кровь в моче и рвота.
Расходятся швы на матке после кесарева сечения. Возникает в том случае, когда беременность наступила с небольшим промежутком после предыдущей родовой деятельности. Болевые ощущения характеризуются повышенной резкостью и локализацией не только в поясничном отделе позвоночника, но и в области живота.
Острая боль появляется перед родами.
Другие причины – инфицирование организма, глистное поражение, заболевания органов желудочно-кишечного тракта, внематочная беременность и т. д.

Что в этом случае делать? Срочно обратиться к доктору, который назначит адекватные методы терапии в соответствии с причиной возникновения.

Тянуще-ноющие поясничные боли появляются чаще во 2-ом и 3-ем триместре. Связано это с усилением нагрузок на позвоночный столб.

Избавиться от болей можно простыми способами – носить бандаж, делать массаж, пройти курс физиотерапевтических процедур.

Прострелы в пояснице свидетельствуют о неврологических патологиях – ишиас, грыжа, остеохондроз, защемление нервов, радикулит поясничного отдела.

Терапия назначается в зависимости от типа заболевания. Самостоятельно принимать решение о подборе метода купирования боли категорически запрещено.

Методы устранения боли в зависимости от триместра

Период беременности также сильно влияет на характер и интенсивность болевых ощущений в пояснице. Соответственно, на разных сроках используются различные методы борьбы с проблемой.

Когда наступает беременность, релаксин и прогестерон (гормоны) активизируются, из-за чего размягчаются связки и расходятся тазобедренные кости. Это способствует возникновению болей в области поясницы и считается нормой. Данный процесс необходим для облегчения процесса рождения малыша.

Что касается второго триместра, то причиной является увеличение матки в размерах, которая оказывает давление на мочеполовые органы, кишечник. Это негативно отражается на пояснице. Кроме того, в данный период нагрузки на спину могут распределяться неравномерно, вызывая дискомфортные ощущения. Еще одна причина – прогиб позвоночника на фоне роста плода и живота.

Для облегчения состояния беременной женщине рекомендуется делать массаж, носить бандаж, правильно питаться и соблюдать основные рекомендации. Из медикаментов допустимо принимать Но-шпу, Дюфастон, Утрожестан.

Если присутствуют дополнительные симптомы, это может говорить о патологических причинах. Поэтому в любом случае обратитесь в больницу.

Последние месяцы беременности всегда характеризуются болевыми ощущениями в пояснице. Связано это с сильнейшими нагрузками на позвоночник и другие внутренние системы. Особенно важно, что нарушается кровообращение, передавливаются нервные волокна. В этом случае причиной является стремительный набор массы тела плода.

Другой фактор – изменение гормонального баланса, на фоне чего тазовые кости продолжают расходиться, что вызывает дискомфорт. Кроме того, матка готовится к родовой деятельности, что тоже приводит к поясничной боли.

Чем можно купировать болевой синдром:

заниматься аквааэробикой;
делать массаж;
носить корсет;
больше отдыхать в удобной позе;
чаще гулять на свежем воздухе.

Носить бандаж разрешено не всегда, так как он может нанести вред. Такое бывает при неправильном положении плода. Нужно учитывать тот факт, что будущий малыш постоянно переворачивается, поэтому утягивать корсет запрещено. А как его фиксировать, надо поинтересоваться у врача.

Когда стоит обратиться к врачу?

Рассказывать о болях в пояснице лечащему специалисту нужно всегда, но особенно важно обращаться в тех случаях, когда наряду с болевыми ощущениями появляются и другие симптомы (кровь из влагалища, рвота, высокая температура тела, дискомфорт внизу живота, кровяные сгустки в кале, моче и т. д.).

Одним словом, если беспокоит что-либо еще, кроме поясничной боли, это может свидетельствовать о патологиях. Особе внимание обратите на характер проявляющегося признака – резкость, острота, прострелы.

Поясница во время беременности должна иметь умеренный болевой синдром, от которого возможно избавиться без применения медикаментозной терапии. Чтобы купировать боль, обязательно ведите здоровый и умеренно-активный образ жизни, правильно питайтесь, не пропускайте назначенное УЗИ и своевременно обращайте внимание на особенности болей.

Читайте также: