Баня при заболеваниях позвоночника

Остеохондроз — патология хроническая, пока не поддающаяся полному излечению. Основные принципы терапии заключаются в проведении мероприятий, улучшающих самочувствие человека. На стадии обострения для купирования болей, отеков, воспаления мягких тканей пациенту показан прием препаратов и проведение физиотерапевтических процедур. А каким будет состояние больного на этапе ремиссии, зависит только от него самого.

Если человек придерживается бессолевой диеты, занимается лечебной физкультурой и гимнастикой, то он может вести привычный образ жизни и посещать баню. Давно отмечено положительное комплексное воздействие на позвоночник горячего пара, повышенной влажности и целебных фитоэкстрактов, выделяющихся при похлопывании эвкалиптовыми, можжевеловыми, дубовыми вениками.

Воздействие тепловых процедур

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. " Читать далее.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе, должен решать лечащий врач — вертебролог, травматолог, невролог. Он учитывает стадию течения патологии, степень разрушения межпозвонковых дисков и позвонков, наличие в анамнезе хронических заболеваний. При стойкой ремиссии и хорошем самочувствии баня не только не противопоказана, но и рекомендована пациентам. Но в период рецидивов воздействие горячего влажного воздуха только усугубит плохое самочувствие больного.

Остеохондроз возникает из-за повреждения хрящевых тканей, выстилающих суставные поверхности. При рентгенологическом диагностировании больных с 3, 4 стадиями патологии у них выявляется обширное поражение гиалиновых хрящей и формирование костных наростов. На стадии обострения межпозвонковый диск выпячивается в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца. Остеофиты при смещении повреждают расположенные поблизости мягкие ткани, запуская воспалительный процесс. Если человек в это время посетит парную в бане, то интенсивность воспаления значительно усилится, а вероятность необратимых осложнений повысится.

усиливается капиллярный кровоток на участках позвонков с дегенеративно-дистрофическими изменениями;
расслабляются спазмированные мышцы, способствуя улучшению кровоснабжения дисков и позвонков питательными и биоактивными веществами;
скелетная мускулатура укрепляется, надежно стабилизируя межпозвонковые диски;
нормализуется иннервация, а состояние центральной и периферической нервных систем улучшается;
за счет ускоренного кровообращения из позвоночного столба выводятся шлаки, токсины, продукты распада тканей, а из мышц — молочная кислота.

Во время посещения парной происходит своеобразная тренировка сосудистого русла, ускоряется метаболизм, запуская регенеративные процессы в поврежденных позвонках. Благодаря улучшению микроциркуляции лимфатической жидкости и значительному снижению скорости агрегации эритроцитов быстро рассасываются отеки, из организма выводится патологический экссудат. Поэтому банные процедуры чрезвычайно полезны, но только при их правильном проведении.

Баня при шейном остеохондрозе

Больные часто интересуются у врачей, возможно ли посещение бани при остеохондрозе шейного отдела, не станет ли это причиной ухудшения самочувствия. Эти вопросы закономерны, ведь эта форма патологии наиболее опасна. Поврежденные позвонки расположены близко к головному мозгу, поэтому в клинической картине часто неврологические нарушения преобладают в сравнении с симптомами, спровоцированными разрушением гиалиновых хрящей. Ходить или не ходить в баню при шейном остеохондрозе, решают не только ортопед или травматолог, но и невролог с кардиологом. Запрещено посещение парной при следующих клинических проявлениях:

острый или хронический болевой синдром в воротниковой зоне, свидетельствующий о протекании сильного воспалительного процесса;
спазмы скелетной мускулатуры в области шеи, избыточное напряжение плечевых мышц. Патологическое состояние обычно развивается из-за сдавливания отеком или остеофитами чувствительных нервных корешков;
возникновение головных болей, головокружений, ощущение напряжения в затылке. Это признаки одного из характерных клинических проявлений шейного остеохондроза — синдрома сдавливания позвоночной артерии. Он опасен часто возникающей артериальной гипертензией — основным противопоказанием для посещения парной.

Банные процедуры категорически запрещены пациентам, у которых периодически немеют руки, возникают мышечные судороги, а в верхней части головы ощущается покалывание.

Александра Бонина о пользе бани:

При отсутствии симптомов шейного остеохондроза для посещения бани нет ограничений. Но вертебрологи рекомендуют пациентам перед выходом из дома провести несколько простых диагностических мероприятий для оценки состояния здоровья:

измерить пульс в состоянии покоя. При увеличении частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту или частоте менее 60 ударов в минуту визит в парную придется отложить;
при помощи тонометра измерить артериальное давление. Проведение любой водной процедуры противопоказано при артериальной гипертензии или гипотензии;
категорически запрещено заходить в парную при гипертермии, поэтому нужно измерить температуру тела;
провести пальпацию затылка и задней поверхности шеи. Если при ощупывании появляется боль, то посещение парной спровоцирует ухудшение самочувствия.

Даже "запущенный" ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Вертебрологи советуют пациентам с шейным остеохондрозом перед банными процедурами посетить массажиста или мануального терапевта, если отсутствуют соматические или сосудистые нарушения. Это поможет организму подготовиться к воздействию горячего пара.

Баня при грудном и поясничном остеохондрозе

Грудной остеохондроз — редко диагностируемая патология, а вот повреждение поясничных позвонков встречается часто. Этот отдел позвоночника подвергается серьезным статическим и динамическим нагрузкам, поэтому задачей терапии становится профилактика разрушения гиалиновых хрящей. Для этого врачи рекомендуют комплексно подходить к лечению заболевания — укреплять мышечный корсет с помощью упражнений и принимать хондропротекторы. А регулярное посещение парной поможет добиться стойкой ремиссии. Но для проведения водных процедур есть противопоказания:

боль, возникающая при надавливании на поясницу;
болезненные ощущения в бедрах или голенях, указывающие на ущемление седалищного нерва;
напряжение поясничных, ягодичных, бедренных мышц;
онемение кожи в области крестца и поясницы;
скованность движений по утрам.

На стадии ремиссии посещение бани только приветствуется. Но следует соблюдать умеренность. Под воздействием горячего пара и эфирных масел, выделяющихся из веников, состояние больного значительно улучшается. Он чувствует себя увереннее и может совершать действия, запрещенные при поясничном остеохондрозе. Например, наклониться и поднять таз, наполненный водой. Скорее всего, произойдет смещение позвонков, и лечение придется начинать заново.

Полезные советы

Остеохондроз относится к пока неизлечимым заболеваниям, но жизни человека он не угрожает. После купирования острой симптоматики больной ищет и опробует методы, позволяющие ускорить выздоровление. Одним из них становится регулярное посещение бани, о целебных свойствах которой наслышан каждый. Причем таким способом лечения решают воспользоваться даже те, кто ранее не ходил в парную. Врачи предупреждают, что даже многим здоровым людям после визита в баню может стать плохо. Поэтому первое посещение должно длиться не более 5-10 минут. Затем продолжительность процедуры постепенно увеличивается, как и количество заходов — от 2 до 3-4. Рекомендуется придерживаться следующих правил:

не употреблять пищу за 2-3 часа до выхода из дома;
не пить много жидкости в бане, так как это стимулирует выведение полезных микроэлементов;
забыть об алкоголе, который противопоказан при остеохондрозе любой локализации.

Веники можно использовать любые. Но особенно терапевтически эффективны венички из веток кустарников пихтовых пород, например, можжевеловые. Во время энергичного похлопывания или растирания ими спины сквозь расширившиеся кожные поры в ткани хорошо проникают фитонциды, биофлавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества. Эти биоактивные органические соединения дополнительно стимулируют кровообращение, оказывают тонизирующее действие на весь позвоночный столб.

Если пациенту с остеохондрозом показан курсовой прием системных препаратов или регулярное использование наружных средств, то следует обсудить с врачом возможность их сочетания с посещением бани. В большинстве случаев такая комбинация допустима.

Еще одно мнение врача о бане:

Считается, что при болях в спине нужно выполнять прогревания, но это заблуждение. При прогревании тела, костей, суставов, боли могут как пройти, так и усилиться. Из-за этого важно знать, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, как банные процедуры влияют на организм.

Разрешено ли посещение парилки при этой патологии?

Не все знают, как связана баня и остеохондроз, какое воздействие оказывают высокие температуры, повышенная влажность на общее состояние при болях в спине. Пар — раздражитель, который в совокупности с высокой температурой оказывает положительное влияние на хрящевые ткани, клеточные соединения, обменные процессы, различные внутренние органы.

Так как эффект благоприятный, банные процедуры выполнять можно, но перед их проведением нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Чем полезна парилка?

улучшение состояния верхних слоев эпидермиса;
очистка организма от токсинов, шлаков, солей;
повышение тонуса, укрепление мышечных волокон;
активизация капиллярного кровотока, который циркулирует в области патологических изменений;
расслабление связок, сухожилий, мышц;
улучшение морального состояния;
снижение интенсивности болезненных ощущений.

Правила посещения парилки

Прежде чем посещать парилку нужно изучить ряд правил и соблюдать их при выполнении водных процедур:

Нельзя переедать перед походом в баню или сауну, но и на голодный желудок париться запрещено. Нужно поесть и через два часа идти в парилку.
Категорически запрещено выполнять прогревающие процедуры при острой форме остеохондроза.
Париться на чаще чем 1 раз в 3 дня. Первые заходы в парилку не должны превышать 5 минут. Постепенно промежуток увеличивается до 15 минут.
Категорически запрещено употреблять алкоголь в день банных процедур. Рекомендуется пить больше чистой воды или травяных чаев.
Для улучшения общего состояния желательно выполнять массаж с помощью веников из можжевельника, березы.
Нельзя окунаться в холодную воду, реку, обливаться ледяным душем после посещения парилки.

Врачи не советуют идти в баню сразу после сна или за 2 часа до него. Нужно пребывать в активном состоянии.

Когда поход в парную может быть опасным?

менструация, беременность;
острая форма остеохондроза и другие серьезные заболевания спины;
варикозное расширение вен;
патологии сердца;
высокая температура тела;
активные воспалительные процессы;
анемия;
неврологические болезни;
защемления нервов;
грыжа;
вирусные, простудные заболевания;
травмы головного, спинного мозга;
наркотическое, алкогольное опьянение;
злокачественные новообразования;
онемение, судороги, тремор ног, рук.

Посещение парилки при поражении шейного отдела

Немногие люди знают, полезна ли баня при шейном остеохондрозе или излишнее нагревание приведет к ухудшению общего состояния. Отказаться от сауны и бани стоит при следующих симптомах:

мышечные судороги, покалывания в висках, головные боли.
болевые ощущения в области шеи (они указывают на активные воспалительные процессы);
головокружение, тяжесть, локализующаяся в затылочной области.

Даже при отсутствии негативных симптомов перед посещением парной нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист проведет несколько диагностических процедур, чтобы получить информацию об общем состоянии пациента, протекании заболевания:

точечными нажатиями прощупает шею, различные отделы позвоночника;
измерит температуру тела, артериальное давление, пульс.

Если состояние в норме и врач не выявил осложнений или острых болей, воспалений, банные процедуры разрешены.

Разрешен ли поход в парную при поражении поясничного отдела?

Также распространены вопросы о том, можно ли в баню с остеохондрозом поясничного отдела, как может измениться общее состояние, чего нужно опасаться. Мнения о том, что париться категорически запрещено или наоборот рекомендовано как можно чаще проводить банные процедуры — ошибочные.

Все зависит от того, в какой стадии находится заболевание, есть ли осложнения при его течении. Если человек страдает от остеохондроза поясничного отдела, ему нужно следить за собственным состоянием. Парилку нельзя посещать при следующих симптомах:

тремор конечностей.
сильные боли в области позвоночника, поясницы;
ограничение движений, защемление нервов;
сильное напряжение мышечных волокон.

При отсутствии негативных симптомов, баню посещать можно, но нужно воздержаться от поднятия тяжестей во время банных процедур, длительного нагревания, быстрого охлаждения после парилки.

От чего следует отказаться?

При посещении парилки запрещено:

употреблять алкоголь в предбаннике, парилке;
выходить на улицу, не дав телу остыть;
купаться в ледяной воде или обливаться ею;
заходить в парную без головного убора или полотенца на голове.

Поход в парилку при поражении грудного отдела

Грудной остеохондроз — редкое заболевание, которое требует особого лечения. Лечебная терапия должна основываться на приеме хондропротекторов в комплексе с упражнениями для укрепления мышечного корсета. Перед посещением парной нужно проконсультироваться с врачом.

Лечебный эффект

Баня славится полезным эффектом при различных заболеваниях, во времена становления медицины банные процедуры и вовсе считались одним из основных методов лечения всех хворей. На самом деле парная при остеохондрозе обладает оздоравливающим действием, благодаря следующим свойствам:

улучшение микроциркуляции крови за счет расширения сосудов;
повышение кровотока и обогащение тканей кислородом, питательными веществами;
уменьшение симптомов воспалительных заболеваний;
улучшение трофики тканей, особенно хрящевых структур, связочного аппарата и всей опорно-двигательной системы в целом;
расслабление мышечного тонуса.

Воздействие теплом разогревает суставы, межпозвоночные ткани, снижает боль, уменьшает другие клинические проявления при шейном, грудном или поясничном остеохондрозе. Усилить полезные свойства от бани помогает парилка с веником, эфирными маслами. Во-первых, повышается лимфоток, восстанавливается иннервация нервных корешков. Во-вторых, улучшается общее состояния, проходит усталость, стабилизируется психоэмоциональный фон.

Баня отлично подходит в качестве подготовки к лечебной гимнастике, массажу или становится отличным завершением физиотерапевтических процедур.

Когда баня противопоказана

Курс и кратность проведения банных процедур при дегенеративных нарушениях любой локализации определяется индивидуально.

Существует целый ряд общих противопоказаний, при которых парилка и тепловое воздействие противопоказано или может быть опасно для здоровья:

беременность и лактация;
воспалительные патологии позвоночника, любой другой локализации;
патологии кожных покровов любой природы (инфекционные и неинфекционные в стадии обострения);
осложнения остеохондроза в виде межпозвоночной грыжи, протрузии;
менструация;
сердечная недостаточность.

Баня при шейном остеохондрозе не разрешается, если наблюдаются боли в области шеи, ограничение подвижности, частые головные боли, судороги и онемение кожи в районе шейного отдела, покалывание в области головы и тяжесть. При таких сочетанных осложнениях, как артериальная гипертензия и отягощенный клинический анамнез, посещение бани возможно только после консультации с врачом.

Баня при поясничном остеохондрозе противопоказана при острой боли и прострелах в пояснице, при излишнем перенапряжении ягодичных мышц, тянущие боли в голени или бедренном суставе, онемение кожных покровов, частичные парезы. Воздействие высокой температуры может пагубно сказаться на состоянии здоровья, спровоцировать мышечный спазм, усиление болей, расстройства дыхания. Избыточность от бани также негативно отражается на состоянии сосудов, способствует дистрофии сердечной мышцы.

При шейном остеохондрозе

Учитывая близкую расположенность шейного отдела позвоночника к головному мозгу, вопросы о возможности посещения бани при шейном остеохондрозе вполне оправданы. Для этой формы заболевания характерно преобладание неврологических симптомов над проявлениями разрушения гиалиновых хрящей. Посещение парной при остеохондрозе шейного отдела противопоказано при остром болевом синдроме, отечности, компрессии остеофитами нервных корешков, головокружения или мушки перед глазами.

При грудном или поясничном остеохондрозе

При дегенеративно-дистрофических нарушениях позвоночника в области поясничного отдела или грудного посещение бани может оказать наибольший терапевтический эффект, так как не представляет существенного негативного влияния. Баня при остеохондрозе данной локализации улучшает кровообращение, снижает прострелы и болезненность, повышает подвижность позвоночника, лимфоток. Благодаря усилению кровообращения улучшается питание хрящевой ткани.

Грудная локализация патологии позвоночного столба наиболее редкая, но к посещению бани при такой патологии следует относиться с осторожностью. Резкое влияние тепла может привести к болезням сердца, сосудов, дыхательной системы, поэтому врачи рекомендуют комплексный подход.

Идеально, если длительность нахождения в бане не будет превышать 10-15 минут. Недопустимо использовать слишком агрессивные методы воздействия при посещении бани: слишком сильные удары веником, массаж неумелыми руками, интенсивные шлепки по пояснице и грудному отделу при проведении медового массажа.

Важные рекомендации

Так можно ли при остеохондрозе ходить в баню? Основными правилами для получения максимального результата являются:

можно париться натощак, последний прием пищи не ранее, чем за 2 часа после последнего приема пищи;
недопустимо употребление спиртных напитков, лучше ограничиться обычной водой, отварами из трав;
не рекомендуется применять веники с жесткими ветками, лучше использовать мягкие веточки из можжевельника, пихты;
максимально допустимое время пребывания в сауне - 15-20 минут.

При возникновении неприятных ощущений, болезненности, головокружении следует выйти из бани или сауны, прекратить банные процедуры при любом дискомфорте. После бани важно отдохнуть полусидя до нормализации состояния. Во время парилки рекомендуется пить много жидкости во избежание обезвоживания. При выходе на улицу следует одеться теплее, исключить переохлаждение.

Баня при остеохондрозе любого отдела позвоночника требует соблюдения всех врачебных рекомендаций. Именно при правильном проведении процедур и умеренности в сеансах терапии сауны можно добиться положительных терапевтических результатов.

Существует расхожее мнение, что при болях в спине следует хорошенько прогреться. Это не совсем верно, в некоторых случаях тепловое воздействие действительно оказывает благотворное влияние и приносит облегчение, а в других – напротив может нанести существенный вред. Так, париться в бане при остеохондрозе можно далеко не всегда. Всё зависит от степени тяжести и причин болезни.

Польза бани при остеохондрозе

Остеохондроз – это хроническое заболевание, при котором постепенно разрушаются хрящи межпозвоночных дисков. Во время обострения больного мучают сильные боли в спине, но париться в бане, чтобы их уменьшить нельзя – это может спровоцировать прогрессирующее развитие воспалительного процесса. Баня разрешена только в период устойчивой ремиссии.

Внимание! Перед походом в парную проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он определит степень заболевания и оценит целесообразность банных процедур.

Если доктор одобрит тепловое воздействие, баня, несомненно, принесёт пользу при остеохондрозе любой локализации. Из позитивных воздействий на позвоночник стоит отметить следующие аспекты:

улучшение кровоснабжения повреждённой хрящевой ткани;
расслабление мышечного каркаса;
рассасывание застойных явлений;
восстановление капиллярного кровотока в проблемном участке;
стабилизацию нервной системы;
увеличение эластичности связок;
возвращение подвижности позвонков и суставов;
повышение мышечного тонуса.

Кроме того, с потом организм избавляется от шлаков, токсинов и молочной кислоты. Поры расширяются, улучшается тканевое дыхание и лимфоток. Всё это способствует восстановлению хрящей межпозвоночных дисков. Словом, баня однозначно полезна при патологиях позвоночника, но не в острый период, и если париться правильно.

Как нужно париться

Больному остеохондрозом в бане нужно вести себя крайне осторожно, чтобы избежать чрезмерного перегрева. Приведём основные правила:

в парной нужно сидеть не более 10 минут, затем сделать 20-ти минутный перерыв и зайти ещё раз. Всего сделать три подхода;
вениками пользоваться можно только когда тело хорошо распарилось. При заболеваниях позвоночника рекомендуют использовать берёзовые, дубовые или пихтовые веники;
остеохондроз не терпит переохлаждений, поэтому не обливайтесь после парилки ледяной водой;
ложиться лучше на нижнюю полку, чтобы тепло равномерно и постепенно распространялось по телу;
употреблять жидкость в парной не нужно, можно полоскать ротовую полость. По окончании банных процедур выпить чай с добавлением трав.

В зависимости от того, какой участок позвоночника пострадал от болезни, можно применять разные оздоровительные приёмы.

При шейном остеохондрозе рекомендуется перед заходом в парную смазать шею и плечи мёдом, а после выхода укутать проблемную зону полотенцем или шарфом.

Если повреждён поясничный отдел, полностью излечиться практически невозможно (как правило, это хроническое заболевание). Но, можно добиться устойчивой ремиссии, в том числе с помощью бани. Народная медицина предлагает следующий комплекс мероприятий: хорошо распариться, смазать поясницу вазелином и поставить на неё три банки. Облегчение наступает уже после первой процедуры.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника опасен тем, что поблизости расположены сердце и лёгкие. Поэтому баня подойдёт только на самых ранних этапах заболевания, если патологическим изменениям не подверглись внутренние органы. В любом случае, следует обращать внимание на состояние здоровья, банные процедуры имеют ряд противопоказаний.

Когда баня запрещена

Во-первых, стоит учитывать общие противопоказания к парению. В баню нельзя ходить людям с заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, а также при дерматологических проблемах и психических патологиях (например, эпилепсии).

Внимание: париться запрещено во время беременности и менструации.

Пациентам с остеохондрозом любой локализации нельзя ходить в баню и сауну, если наблюдаются протрузии или грыжи, а также при ухудшении состояния.

Об обострении в шейном отделе говорят следующие симптомы:

боль в шее и воротниковой зоне;
головокружение;
напряжение мышц плеч и шеи;
головная боль;
судороги;
онемение рук;
покалывание в голове под волосами.

Тяжесть в затылке может ощущаться при развитии синдрома позвоночной артерии или гипертонии, перегревания при которых категорически противопоказаны.

С поясничным остеохондрозом в баню ходить нельзя, если наблюдаются такие состояния, как:

боль в пояснице;
мышечное напряжение в ягодицах;
тянущие боли в бедре и голени;
прострелы;
парезы;
онемение кожи.

Поход в баню стоит отложить, если присутствует хотя бы один из вышеперечисленных симптомов. Последствия необдуманного поступка в данном случае могут быть необратимыми. Наиболее тяжёлые осложнения могут произойти, если остеохондрозом поражён грудной отдел позвоночника. В запущенной стадии заболевания горячий влажный воздух в сочетании с сильным болевым синдромом ещё больше затрудняет дыхание и вызывает перебои в сердечной деятельности. В результате поражаются коронарные сосуды, со временем развивается дистрофия сердечной мышцы.

Подводя итог, хочется ещё раз подчеркнуть, что баня вполне может стать частью комплексного лечения остеохондроза, но только не в острый период заболевания. Поэтому перед тем, как отправиться в парную, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!

Читайте также: