Антон епифанов реабилитация мобилизация поясницы
Приведу в пример самые эффективные из методов рассматриваемых в крупном метаанализе исследований, посвященных методам лечения и диагностики грыжи межпозвонкового диска.
- Диагностика
- Уровень доказательности В (рекомендовано к применению). Исследование симптома Лассега прямого или перекрестного, которое проводит невролог во время своего обследования. Недостаточно информативными можно считать проверку рефлексов, ограничения подвижности в позвоночнике, тест на разгибание позвоночника и кашлевой тест.
- Если анамнез заболевания и данные осмотра позволяют врачу говорить о наличии грыжи диска, то наиболее информативным методом диагностики является Магнитно-резонансная томография, если нет возможности выполнить подобное исследование, то необходимо сделать Компьютерную Томографию — оба метода имеют уровень доказательности В. При этом самым важным считаю отметить, что картинка которую получает врач МР диагностики доказывает факт наличия грыжи и воздействия ее на корешок и лишь косвенно показывает возможность клинических проявлений, не исключая при этом других причин компрессии корешка и болей!
- Уровень доказательности В. Количественная интерпретация Н-рефлекса на электромиографическом исследовании показана для дифференцировки компрессии корешка SI, но также не указывает на уровень поражения. Интерпретация F волны не показала большого клинического значения.
- Трансфораминальное введение кортикостероидов (дипроспана) имеет высокий уровень доказательности В на функциональное улучшение состояния большинства пациентов с грыжей поясничного отдела позвоночника. При этом данных по прогнозу на 12 месяцев после использования этих препаратов нет.
- НПВС препараты показаны к применению у пациентов с компрессией корешка на поясничном уровне (уровень В). Однократное внутривенное введение гормональных препаратов (дексаметазон или преднизолон) не доказало своей эффективности, также как и препараты габапентина, амитриптиллина многие другие.
Данные о хирургических вмешательствах
- Наличие психологического дистресса или соматизации болевого состояния значительно ухудшает процесс восстановления после операции (уровень доказательности В)
- Операция показана людям с яркой неврологической симптоматикой не купирующейся от 3х мес. до полугода. Операция должны быть выполнена в течение года после установления показаний к ней (уровень доказательности В)
- После хирургического вмешательства боли останутся в ноге или спине у 30% пациентов
- Ни один вид оперативного лечения не показал своей однозначной эффективности перед другим. Многое зависит от конкретной клинической картины заболевания.
Вот интересная ситуация. Грыжа и там и там. Но на одном колесе еще можно ездить, а на другом только до шиномонтажа.
Что делать если у вас нашли грыжу на МРТ? неужели и правда только оперировать?
Какие же симптомы могут быть при протрузии или маленькой грыже? Ну прежде всего это онемение в области конечности — пальцев, пятки, какого то участка кожи на стопе или голени. Ограничение сгибания в поясничном отделе позвоночника. Боли могут быть преходящими, непостоянными, часто похожи на мышечные. Они редко иррадиируют ниже колена, чаще оставаясь в районе крестца или ягодичной области с одной стороны. При ощупывании поясницы врач может определить заинтересованный конкретный поясничный позвонок по натяжению межпоперечных глубоких мышц и мышечных тяг остистых отростков нижне-поясничных позвонков, также напряжению надостистой связки.
Боли мышечного происхождения — самые распространенные боли, ввиду того, что практически любой болевой синдром реализуется через мышечную реакцию. То есть правильнее сказать, что почти все боли окрашены мышечным компонентом. Например при воспаленном суставе поясничного позвонка — мышцы тоже будут болеть, при грыже диска боли в мышцах тоже будут сопровождать этот процесс. Так как их отличить от других?
Мышечный боли:
Это основной вид боли, с которым мне приходится сталкиваться. Именно он и заставляет людей, никогда не обращавшихся к врачу идти на уколы, блокады, пить таблетки и получать внутривенные вливания.
Проявляется она в основном тем, что иррадиирует в ногу, ниже колена, доходя до пальцев и пятки. При этом сама поясница может и вовсе не беспокоить, что часто сбивает с толку обывателя. Самое неприятное, то, что боли полностью не отпускают даже ночью. Человек долго ищет удобное положение. Обычно им становится положение лежа на здоровом боку с согнутыми ногами.
Особенно тяжело дается езда на автомобиле и выход из него. Иногда приходилось видеть как человека просто выносят на руках из-за выраженных болей. Часто возникает временное искривление позвоночника — человек выглядит немного перекошенным в области поясницы — это связано с тем, что организм пытается отодвинуть грыжу от нервного корешка, смещая ее в сторону от него. Такая боль может не проходить более 2-3 недель.
Итак. Если у Вас есть подобные боли, то не тяните — выполните МРТ исследование и обратитесь к неврологу. НЕ торопитесь с операцией — порой это не решает проблему.
Так как я работаю преимущественно со скелетно-мышечными болями, то разговор пойдет именно о них.
Несколько интересных тезисов о боли:
Грыжа межпозвонкового диска это распространенное состояние. Чем чаще стал применяться метод МРТ в диагностике заболеваний позвоночника, тем чаще стали находить грыжи межпозвонкового диска.
Грыжу нужно удалять только после того как боли на фоне полноценного лечения не проходят уже более 3х мес. Здесь следует отметить, что людей получивших комплексное лечение единицы. В него входят:
Режим:
Постельный, полупостельный или без ограничений (в зависимости от характеристик патологического процесса; его активности, фазы, локализации). При чем если человек нуждается в постельном режиме, а ему рекомендован режим без ограничений двигательной активности, то результат даже самого качественного и комплексного лечения будет гораздо хуже чем ожидается. Были у меня случаи когда после вовремя проведенного и удачного лечения пациент снова попадал ко мне, нарушив предписанный режим. Если становится лучше люди начинают вести себя как и прежде — чистят снег, подтягиваются на турнике, ездят на машине по 8 часов и т.д.
На время лечения нужно носить ортопедический корсет. В моей практике хорошо себя зарекомендовали определенные корсеты.
Таблетки и уколы
Название: Реабилитация Поясницы Этап Первый Мобилизация
Загрузил: Антон Епифанов
Длительность: 11 мин и 33 сек
Битрейт: 192 Kbps
15.20 MB и длительностью 11 мин и 33 сек в формате mp3.
Восстановление Поясницы 2 Этап Воспаление Прошло
Силовая Тренировка В Острый Период Грыжи
Мини Комплекс Для Поясницы В Подострый Период Поясничный Остеохондроз Лфк Для Поясницы
Как Болит Твоя Спина Основные Диагнозы
Нестероидные Противовоспалительные Препараты
29 Упражнения После Операции Удаления Грыжи Позвоночника Межпозвоночный Грыжи Лфк Часть 1
Реабилитация При Импиджмент Синдроме Плеча Укрепление Вмп
В Какой Позе Спать
Знать О Поясничных Корешках
Тренировка При Протрузиях
Утром Не Могу Согнуться Болит Спина
Реабилитация Грыжи И Протрузии Позвоночника
Как Укреплять Шею Как Этого Делать Не Нужно
Реабилитация Спины 5 Ошибок Контрольные Точки И Основные Принципы
Обезболивающие Упражнения Для Коленных Суставов Часть 2
Боль В Спине От Грушевидки
Лечение Грыжи Позвоночника Без Операции Межпозвоночная Грыжа Поясничного Грудного Шейного Отдела
SLAVYOGA - здоровье и йога
Межпозвонковая Грыжа Лучшие Упражнения Для Спины Советы Рекордсмена Александр Костенко
Упражнения Для Спины После Операции На Позвоночник
Триггеры И Миофасциальный Релиз Самомассаж Спины
Как Избавиться От Боли В Пояснице Мгновенно
5 Главных Правил При Больной Спине Что Можно И Нельзя После Операции Удаления Грыжи
Лечебная Гимнастика При Грыже Диска В Поясничном Отделе Позвоночника Полный Комплекс Упражнений
Крестцово Подвздошный Сустав Боль В Спине
Тренировка При Протрузии В Пояснице
Причина Грыжи Диска Плавание И Позвоночник
Простые Упражнения Для Поясничного Отдела
Боль В Передней Части Плеча Подостная Мышца
Грыжа Поясничного Отдела Позвоночника Моя История Лечения
Вис На Турнике Польза И Вред Турника Для Позвоночника
Грыжа Диска Уменьшилась
Массаж Коленного Сустава Тейпирование Коленного Сустава
Упражнения Для Поясничного Отдела Позвоночника
Упражнения Для Тех Кто За Рулем Почему Болит Спина
Что Нельзя Делать При Острой Грыже
Вытяжение Позвоночника В Чем Опасность
Алгоритм Консервативного Лечения Грыжи Поясничного Отдела
Корешок S1 Клинический Разбор
Почему Хрустит Спина Ответы На Вопросы
Как Сделать Позвоночник Здоровым Профилактика
Как Избавиться От Межпозвоночной Грыжи Без Операци Лечение Простыми Упражнениями
Нужно Ли Делать Блокады При Грыже
Все Что Нужно Знать О Грыже Прогноз По Восстановлению
Стеноз Позвоночного Канала
Растяжка Для Новичка
Боль В Спине Стабилизация Поясницы Игорь Манохин
Готовимся Правильно Ходить После Операции Halluxvalgus
Доктор Алексей Олейник
Грыжа Позвоночника Оперировать Или Лечить Интервью С Нейрохирургом Николаем Коноваловым
Самое Главное Для Сохранения Здоровья Не Устанем Повторять
Типичные Проявления Корешкового Синдрома В Шее
Focus Back On 2006 Siachen Conspiracy Arnab Goswami Debates
Dolat Kamany Ki Umer Kam Umer Dolant Mand Log
Sslc Agni Parikshe Karnataka Readies To Conduct Sslc Exam From Tomorrow Amid Covid 19 Fear Part 8
Sound Gila Obb Yg Tembus Ke Mod Ngorok Nya Parah Hajar Gan
Реабилитация Поясницы Этап Первый Мобилизация
М Товпеко Веселые Гуси Исп Цыганов Кирилл
Управление Волнами Миньонов 8 Фишек От Про Только В Этом Гайде Лига Легенд
Kinemaster Pro Mod Apk 2020 Mediafire 4K 500 Font Free
Franz Lambert King Of Hammond
Роман Бестселлер Лето
Андрей Кравченко Я Благодарен Небесам
How To Get Fast Profit 2020 Growtopia 36 50 Easy Wl
Артемис Фаул Различия Книги И Трейлера
Bsd Angels A M V
Niskilim Kederim Qatar Qatardi 2019
Очень Красивая Музыка С Чекалин Полёт Свежесть И Нежность Весны
Je N Aime Pas Tik Tok Full Song Yani Martelly Dro Martelly Droxyani 40
Ldoe Survival Vengeance Base Wittedsiaman
In Fuck We Trust Dope Guns N Fuckin In The Streets Full Album
Adidas Zx 4000 4D Easy Mint Unboxing Detailed Review On Foot W Mcfly Kof Adidas 4D Review
Sohbet Jumayyew Bez Tormozow Mary Brother Hood
Halloween 1978 Movie Locations W Movie
Love Birds Cocktail And Budgies Parrots Setup For Sell Full Hd
Искатель С Привидениями 1 Искатель Новые Приключения В Доме С Привидениями
Zugga Challenge 4 30 843 3 Lap Wr Star Wars Episode 1 Racer
H Водород O Кислород C Углерод Машинима 6
Banjo Kazooie Returns 3 18 20 Custom Level Modeling
Erica Mena Can T Keep Her In Her Pants Wild N Out Talkinspit
Классные Быстрозажимные Тиски Своими Руками
Stalker Shadow Of Chernobyl Walkthrough Part 16
1V1 2V2 3V3 4V4 Box Fight Zone Wars Epic Ybaintrosgaming
Tcv School Photography Club
Message For Upper Tcv Staff From Ex Student Of Upper Tcv Gopalpur Myu
Colonoscopy Preparation Lactulose English Version
Uh Oh Meme New Oc
Павлик 1 Сезон 8 Серия
Марка Opel V42 15 Что Нового Launch
Урок Фотошопа Надпись На Камне
Ats V1 5 Mack Pinnacle
Павел Чесноков Заступнице Усердная
Peter Griffin Falling Type Beat
Гр Кристалл На Свадьбе Живой Голос
Mosam Ki Itni Adla Badli Aajtk Ni Dekhi Hogi Kisi Ne Khud Hi Dekh Lo
199 Things That Go Usborne Books More
Everyone Here Is Mad
Ненавидимые Жизнью 命に嫌われている
Шел Парнишка По Опушке Сам Не Зная Куда Аркадий Кобяков
Symphony No 102 In B Flat Major Hob I 102 Iii Menuetto Trio Kölner
Тайна Фермы Джонсонов
Af Etar Gunahim Allahu Allah Mp3
Концерт Аллы Пугачевой P S
Флексит Под Любую Часть 1 Вся В Описании
Алексей Иванов Ненастье
Pop Stars K Da Feat Madison Beer G I Dle Jaira Burns
Хусниддини Начмиддин 2020
Ой Загулял Парень Молодой
Элдик Таланттар 2019
Lil Peep Spotlight
Darling You Re My World Jonathan Mt
Перетанцуйменя Артур Пирожков
Минус Скриптонит Не Забирай Меня С Пати
Damien Rice Unplayed Piano Chris Lord Alge Mix
Kích thước video:
Hiển thị các điều khiển trình phát
- Xuất bản 09 Th06, 2016
NHẬN XÉT • 100
Антон Епифанов, подскажите, пожалуйста, подходят ли эти упражнения при протрузиях L5-S1? Заранее спасибо за ответ)
а есть такое видео с реабилитацией грудного отдела?)
При сакроилеите подойдёт?
Благодарю!
Так уж вышло, что не будучи знакомыми, именно Вас я считаю своим доктором!
Помогает! Спасибо, друзья!
Ну и как обычно, не говорится сколько раз в день/неделю нужно делать упр.-я?
Мне хуже становится если лёжа на спине колено к груди , судороги начинаются в ноге и горит в ягодице
Здравствуйте, сколько раз в день делать упражнения на спину?
Скажите пожалуйста,эти упражнения при ППМ, актуальны.
Здравствуйте уважаемый доктор! У меня постоянно болят мышцы спины, была у врача, он сказал мне, что у меня, слабость ромбовидной мышцы спины, очень часто бывают спазмы мышц, ДОКТОР, пожалуйста покажите упражнения для мышц спины. Мидокалм тоже не спасает.
можно ли делать эти упражнения при протрузиях ?
А разве непроизойдёт разволокнение межпозвоночных дисков во время скручиваний? и наступит ухудшение, а потом вы отправляете людей к нейрохирургу? Вы уж определитесь Гуру врачи неврологи, что и Казакевич то надо то ненадо НПВС в острый период, то потерпите то нивкоем случае во избежании хронизации процесса. Болтовня
Такие упражнения нельзя делать при грыжах!
Как во время (огромное спасибо) ,а при трохантерите не подскажите))))
Ответьте пожалуйста. Эти упражнения будут помогать при КПС . ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!
Антон, я так понимаю Вы на канал плюнули?
Можно ли выполнять эти упражнения после операции по удалению межпозвонковой грыжи поясничного отдела?
Растяжки на сгибания и повороты лучше не делать, будет только хуже, хоть сначала может казаться облегчение. Вот интересные упражнения от западных спецов на эту тему : vnclip.net/video/SiPOBea-OL8/video.html, vnclip.net/video/9SKuFe2SERs/video.html
Дайте пожалуйста комплекс для грудного отдела
При антелистезе l5 можно делать эти упражнения?
Автор отвечает лайком только на спасибо , а на вопросы не отвечает , это неправильно нет помощи и фидбэка !
@Антон Епифанов плохо что я не живу в России я бы пришла
Иногда отвечаю если ответ короткий
Разве можно на кручение выполнять при грыже?
Скажите пожалуйста, почему не отвечаете на столь ВАЖНЫЕ вопросы, хотя видите их:((. Есть протрузия , можно ли делать упражнения с 6:00? Пожалуйста, ответьте, мы же верим вам.
Классическая ЛФК, которая может решить массу проблем со спиной) но для этого надо заниматься.
Антон, Вы же сами говорили, что на ранних стадиях лечения надо выполняя упражнения зафиксировать позвоночник. А в этом видео Вы крутите им во все стороны. Так, фиксировать или не надо?
Антон здравствуйте спасибо за ваш е видео я не могу понять все что вы показали я знаю наизусть делаю эти упражнения и ещё более сложные больше 2 лет а как ходила с палочкой так и хожу а по кв передвигаюсь с помощью ходунки управления делаю без проблем болей вообще нет а ходить самостоятельно не могу правда очень болят ноги варикоз и как быть не знаю эту зарядку уже видеть не могу но делаю пойду ли я когда нибудь
Добрый день доктор! Вы проводите консультации по Скайпу? Как можно с Вами связаться ?
первое упражнение очень полезное и безопасное, у меня живот уменьшился
Добрый день.
Можно делать упражнения на кровати? Если не можешь с неё слезть..
Связаны ли протрузии, грыжи с хондрозом позвоночника, как лечить, работают ли хондропротекторы?! Заранее спасибо!!)
Конечно связаны, прямое следствие дегенеративных изменений (т.е. остеохондроза). Хондропротекторы вроде не имеют доказательной базы, но все пьют 😂 Регулярное ЛФК наше всё💪
Здравствуйте, эти упражнение можно делать после операции?
Здравствуйте. Антон посоветуйте пожалуйста толкового доктора в Перми. Если знаете конечно. Хочется попасть к знающему специалисту. Очень надеюсь на ответ.
Здравствуйте, Антон. Видео 2 летней давности. Люди много вопросов задают, но ответа нет.
Эти упражнения наверное хорошо тем, у кого просто побаливает поясница. А тем, у кого было недавно защемление поясницы возможно опасно их делать.
Ответе пожалуйста.
А как же не двигать поясницей? Вы говорили в других видео,если протрузия, грыжа, поясница должна быть статична. А тут болтание стороны)
Без компрессионных нагрузок, после обострения то что нужно
Как вы думаете при поясничной грыже езда на велотренажёре допустима или нет ?
Добавлю эти упражнения , некоторые делаю.Может наконец наступит улучшение
А сколько раз в день можно повторить эти упражнения?
Мужчины,подскажите как быть.после 5 дней упражнений упора головы в ладонь вперед и влево/вправо при слюноглотании появился гыр гыр звук позвоночника в шейном отделе.видимо что-то сместила.было прошло на несколько дней,но вернулось.какие -либо упражнения делать теперь боюсь.у меня грыжа 5-6,протрузии 4-5 и 6-7.и нестабильность. Моя ситуация говорит о какой-то крайней ситуации?
Ребятки, реабилитацию грудного отдела позвоночника очень прошу, зарядку для пожилых.
Третье упражнение идёт на округление спины. Но при начальной реабилитации вы не рекомендуете округления в другом видео, 5 ошибок при восстановлении.
Спасибо огромное мне помогает !
ПОЖАЛУЙСТА! сделайте разбор анализ упражнения ПРИСЕД с поясом (Упражнение Колодец), в спец тренажере или с помощью пояса. Если я прав и не заблуждаюсь - это многих обрадует, кому нельзя делать классический присед. Я сам испробовал - очень нравится, спина не задействуется, можно регулировать углы наклона, прорабатывать мышцы ног. Кроме того - все упражнения с осевой компрессионной нагрузкой стоя или сидя - я заменил на упражнения лежа на коврике - всевозможные тяги в кроссовере лежа. НУЖЕН ваш профессиональный взгляд.
Замены:
Присед - Колодец, Присед с поясом
Остальные упражнения на ноги - все лежа, в тренажерах. К упражнению САНИ (САНКИ, подъем под 45) - есть вопросы - кажется нагружает спину.
Армейский жим (Плечи, штанга сверху) - Кроссовер, лежа, тяга в горизонтальной плоскости, имитация того же самого арм. жима.
Бицепс стоя - Кроссовер, лежа, тяга в горизонтальной плоскости, имитация того же самого бицепса стоя.
Спина - НИКАКИХ становых и тяги штанги к поясу (заменил ее - тягой на упоре груди груза к корпусу). Греблю делаю, подтягивания.
и т.д.
@Don Corleone ну многие в замешательстве, и данных мало. Уверенного ответа я не нашел
@Don Corleone под углом 45 попробуйте, та же тяга.
(заменил ее - тягой на упоре груди груза к корпусу) /// это же не то же самое что тяга к поясу. разные группы мышц действуют не так ли?
почему нельзя тягу штанги к поясу?
А при листезе можно делать Кошку из Вашего комплекса. Просто есть мнение,что нельзя.Могли бы ваше мнение сказать.
Спасибо большое доктор!
Большое спасибо! Не возможно оценить работу, которую вы делаете здесь, на этом канале. Насколько доступно, понятно и ценно вы рассказываете ! Сразу скажу о результатах : при чётком соблюдении ваших рекомендаций - улучшение наступает достаточно быстро. Например, плечо, которое не работало как надо 3 месяца - уже через 3 дня реабилитации вернулось почти к нормальной активности. Поднимается рука, нет острых прострелов аж до пальчиков. Но занятия продолжаю. По пояснице - использование пояса из овчины (пока не купила корсет ) - в сочетании с реабилитацией вот в этом ролике настолько облегчило состояние, что уже на 5 день гуляю 20 минут. Про корсет не сказал ни один врач, к которому я обращалась, заползая как баба Яга 😁. А облегчение - просто фантастическое. Первое упражнение из ролика применяю как разгрузочные после прогулки - очень помогает. Отдельное спасибо за видео по НПВС. И важное спасибо за видео по психосоматике. И на эту тему могу вам сказать: благодарных людей значительно БОЛЬШЕ, чем тех, кто "недоволен лечением". И на это нужно опираться в своей работе. Будьте здоровы!
Сильно немеет правая нога уже 2 месяца. Врачи сказали все больничный закрываем это не лечится. А я ходить не могу.
Мне помогла только операция, не могла ходить от боли, только не запускайте. Упражнения с прогибом спины назад несколько раз в день. Еще попейте витамины группы В и магний.
Что делать если болит спина? Рекомендации и упражнения для лечения заболеваний позвоночника от врачей и экспертов
Представленные здесь видеолекции и видеоуроки помогут вам разобраться в причинах боли в спине, в пояснице и найти наиболее оптимальные и подходящие для вас методики восстановления позвоночника и избавления от болей. Известные доктора и практикующие специалисты поделятся своим ценным опытом лечения заболеваний позвоночника, расскажут о наиболее эффективных методах лечения остеохондроза и уникальных авторских методиках, покажут, проверенные на практике упражнения для спины, которые можно выполнять в домашних условиях и дадут важные советы по сохранению позвоночника в здоровом состоянии.
Гимнастика при поясничном остеохондрозе, упражнения для восстановления мышц спины и другое. Советы и рекомендации экспертов.
Почему болит спина? Полезные упражнения для спины в домашних условиях от доктора Бубновского
Болит спина что делать? Здоровье позвоночника без лекарств.
Любая боль - приглашение к изменению. Доктор Бубновский считает, что иногда, чтобы вылечить тело нужно изменить образ жизни, и в том числе просто полюбить себя.
Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика
Остеохондроз и грыжа позвоночника - два самых "больных" вопроса, на которые отвечает доктор Бубновский. В данном видео Сергей Бубновский рассказывает об основных заблуждениях при постановке диагнозов остеохондроз и межпозвонковая грыжа, о том, как лечить остеохондроз, какие существуют методы лечения без лекарств, и нужна ли операция.
А также показывает и объясняет наиболее эффективные упражнения при остеохондрозе и грыже позвоночника.
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
Данное видео Сергея Бубновского посвящено хроническим болям в спине — как правило, это касается поясничного отдела позвоночника. Доктор рассказывает о главных причинах боли в спине и представляет несколько очень важных упражнений, которые помогут укрепить спину и привести позвоночник в нормальное состояние.
Упражнения видеоролика:
растягивание мышц ног, стретчинг (растягивание мышц спины), наклоны головы к колену, наклоны вперед, упражнение "плуг" и другие
Как лечить позвоночник (Познавательное ТВ, Иван Неумывакин)
Известный советский и российский медик Иван Неумывакин отвечает на вопросы: как лечить позвоночник? чем можно заменить массаж в домашних условиях? и показывает упражнения для поддержания здоровья.
Простые советы: как исправить перекос таза, убрать боли в копчике, вылечить остеохондроз, избежать аденомы предстательной железы.
Грыжа межпозвонковых дисков.Жить здорово!
Лишний вес, тяжелые физические нагрузки и травмы приводят к истончению и повреждению хрящей между позвонками, при этом в межпозвонковом отверстии при грыже происходит сдавливание нерва. Ведущие передачи расскажут, в каких случаях нужно обязательно лечить межпозвонковую грыжу, а в каких достаточно профилактики.
Рекомендации, советы и упражнения при болях в спине от ведущих телепередачи "О самом главном"
О самом главном
Боли в спине, гимнастика от доктора Агапкина, причины раннего климакса | О самом главном
Упражнения при боли в спине. Доктора Агапкин
Болит спина по ночам. Упражнения при грыже. Доктор Агапкин
Как помочь своей спине при сидячем образе жизни
Упражнения от боли в спине. Доктор Агапкин
Боль в пояснице при грыже: что делать? Доктор Мясников
Доктор Мясников о боли в спине. Что делать - рентген, МРТ, УЗИ?
О грыжах дисков и лечении позвоночника на канале доктора невролога Антона Епифанова
Причина грыжи диска. Плавание и позвоночник.
"Плавайте в бассейне и будете здоровы" - распространенный совет людям, страдающим болезнями позвоночника. Однако, плавцы страдают грыжами и проблемами с позвоночником даже чаще, чем другие спортсмены. Здоровье позвоночника зависит от веса тела, от возраста, генетики и образа жизни, а также от вида спорта, количественной и качественной его наполненности. Если перед вами стоит вопрос: "как сохранить здоровье?" то ответ будет таким: тренировки должны быть разнообразными: растяжка, силовой тренинг, игровые виды, легкая атлетика, плавание и все это в режиме физкультуры, любая крайняя специализация будет вызывать в позвоночнике декомпенсацию. Ищите золотую середину в тренировках.
Все что нужно знать о грыже? Прогноз по восстановлению
Каков прогноз по грыже если вообще ничего не делать? Когда нужно оперироваться и как болит грыжа. В чем плюс операции в чем плюс консервативного лечения? Какие методы применяют при лечении грыжи. Онемение ноги.
Реабилитация поясницы. Этап первый мобилизация.
Способы ранней реабилитации поясницы, упражнения для восстановления позвоночника, которые можно выполнять в домашних условиях
Доктор Голод
В этом видео доктор в простой и доступной форме рассказывает о причинах, следствиях и простом методе излечения межпозвоночной грыжи без операции.
Разбираемся в строении позвоночника, в том каким образом межпозвоночная грыжа возникает, какие именно симптомы она может вызывать, (оказывается, что при межпозвоночной грыже далеко не всегда болит именно позвоночник или только позвоночник), и как простые три действия, которые доступны абсолютно любому человеку, могут излечить от этой болезни.
Упражнения для лечения грыж и протрузий диска поясницы
Гимнастика Макеева "Йога бытовых движений"
Два простых упражнения для лечения грыж и протрузий поясницы помогли многим людям самостоятельно справиться как с острой, так и с хронической болью в пояснице.
Упражнения для позвоночника
Медицинский центр "Здоровый позвоночник"
Данный комплекс упражнений разработан (подобран) специалистами Медицинского центра "Здоровый позвоночник" (г.Костанай) для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника.
Постоянная тренировка позвоночного столба будет стимулировать восстановление и укрепление межпозвонковых дисков, сделает позвоночник растянутым, гибким и здоровым.
Поясничный остеохондроз
Видео блог Доктора Шишонина
2 простых упражнения, которые помогут бороться с остеохондрозом!
Видео блог Доктора Шишонина
Турник и брусья можно и нужно использовать для упражнений при остеохондрозе. Делайте несложные упражнения и будьте здоровы. Доктор Шишонин рассказывает какие упражнения надо делать при остеохондрозе на турнике, даже если вы не можете подтягиваться.
Остеохондроз позвоночника - симптомы, диагностика и лечение остеохондроза/ Игнатьев Родион
Dr. Radion Ignatiev
Остеохондроз - это дигенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, которое сопровождается снижением высоты межпозвонковых дисков, потерей подвижности позвоночника, возникновением осложнений.
Заболевание сопровождается болью в шее, пояснице, между лопатками. Лечение нужно проводить до 60-ти лет.
Доктор Игнатьев рассказывает о причинах и процессе возникновения остеохондроза и появления проблем позвоночника, также о прогнозах и вариантах лечения без операции.
Остеохондроз. Вся правда об остеохондрозе и боли в спине. Причины, симптомы, лечение
ОН КЛИНИК Международный медицинский центр
Остеохондроз - что это такое? Вся правда об остеохондрозе и боли в спине. Причины, симптомы, лечение остеохондроза. Рассказывает врач Коровкин Михаил Александрович, невролог, мануальный терапевт
Можно ли вылечить остеохондроз за 3 дня?
Врач реабилитолог клиники Rekinetix объясняет причины возникновения остеохондроза и рассказывает об основных способах и методиках лечения заболевания
Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника
daYoga онлайн-школа йоги. Занятия йогой дома.
Комплекс упражнений, представленный в уроке, рассчитан на тех, кто только начинает заниматься йогой. Все упражнения предельно просты, но при этом очень эффективны. Эта практика предназначена для утреннего времени.
Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.
Регулярное выполнение упражнений этого видеоурока поможет не только избавиться от большого количества проблем с позвоночником и укрепить его, но и благотворно скажется на общем состоянии организма: вы станете работать более продуктивно, а после тяжелого рабочего дня сможете полноценно расслабиться.
Загрузил: Антон Епифанов
Длительность: 11 мин и 33 сек
Битрейт: 192 Kbps
Восстановление Поясницы 2 Этап Воспаление Прошло
Силовая Тренировка В Острый Период Грыжи
Мини Комплекс Для Поясницы В Подострый Период Поясничный Остеохондроз Лфк Для Поясницы
Как Болит Твоя Спина Основные Диагнозы
Нестероидные Противовоспалительные Препараты
29 Упражнения После Операции Удаления Грыжи Позвоночника Межпозвоночный Грыжи Лфк Часть 1
Реабилитация При Импиджмент Синдроме Плеча Укрепление Вмп
В Какой Позе Спать
Знать О Поясничных Корешках
Тренировка При Протрузиях
Утром Не Могу Согнуться Болит Спина
Реабилитация Грыжи И Протрузии Позвоночника
Как Укреплять Шею Как Этого Делать Не Нужно
Реабилитация Спины 5 Ошибок Контрольные Точки И Основные Принципы
Обезболивающие Упражнения Для Коленных Суставов Часть 2
Боль В Спине От Грушевидки
Лечение Грыжи Позвоночника Без Операции Межпозвоночная Грыжа Поясничного Грудного Шейного Отдела
SLAVYOGA - здоровье и йога
Межпозвонковая Грыжа Лучшие Упражнения Для Спины Советы Рекордсмена Александр Костенко
Упражнения Для Спины После Операции На Позвоночник
Триггеры И Миофасциальный Релиз Самомассаж Спины
Как Избавиться От Боли В Пояснице Мгновенно
5 Главных Правил При Больной Спине Что Можно И Нельзя После Операции Удаления Грыжи
Лечебная Гимнастика При Грыже Диска В Поясничном Отделе Позвоночника Полный Комплекс Упражнений
Крестцово Подвздошный Сустав Боль В Спине
Тренировка При Протрузии В Пояснице
Причина Грыжи Диска Плавание И Позвоночник
Простые Упражнения Для Поясничного Отдела
Боль В Передней Части Плеча Подостная Мышца
Грыжа Поясничного Отдела Позвоночника Моя История Лечения
Вис На Турнике Польза И Вред Турника Для Позвоночника
Грыжа Диска Уменьшилась
Массаж Коленного Сустава Тейпирование Коленного Сустава
Упражнения Для Поясничного Отдела Позвоночника
Упражнения Для Тех Кто За Рулем Почему Болит Спина
Что Нельзя Делать При Острой Грыже
Вытяжение Позвоночника В Чем Опасность
Алгоритм Консервативного Лечения Грыжи Поясничного Отдела
Корешок S1 Клинический Разбор
Почему Хрустит Спина Ответы На Вопросы
Как Сделать Позвоночник Здоровым Профилактика
Как Избавиться От Межпозвоночной Грыжи Без Операци Лечение Простыми Упражнениями
Нужно Ли Делать Блокады При Грыже
Все Что Нужно Знать О Грыже Прогноз По Восстановлению
Стеноз Позвоночного Канала
Растяжка Для Новичка
Боль В Спине Стабилизация Поясницы Игорь Манохин
Готовимся Правильно Ходить После Операции Halluxvalgus
Доктор Алексей Олейник
Грыжа Позвоночника Оперировать Или Лечить Интервью С Нейрохирургом Николаем Коноваловым
Самое Главное Для Сохранения Здоровья Не Устанем Повторять
Типичные Проявления Корешкового Синдрома В Шее
Добро Пожаловать В Гулаг
Last Ride Home Magnus Ringblom Quartet
Детка Я Маладой
Тарочка Моя Ее Опасная Ульта
Ash Sculptures 8 Bit Hop
Песня Из Фильма Папик
Куколка Конфетка Потанцуй
Stromae Papaoutai Slowed
Tere Bin Hai Kaun Hamara
Лучшая Музыка Июль 2019 Зарубежные Песни Хиты
Saltt Trust In Him
Пелагея Ойся Ты Ойся
Yusif Seferov Dedi Qodu 2019
Без Тебя Мне Холодно Иду К Тебе Без Повода
Реабилитация Поясницы Этап Первый Мобилизация
Divine Boundaries Apostle John Kimani William
How To Earn Points On Tiktok Treats
Обломки Советского Бомбардировщика Обнаружили Под Калининградом
Teaching Grammar Getting Creative With Controlled Practice
Anomaly 7000 Exe Vs Anomaly 111 By Elq Movie And Anomaly 223
Pubg Mobile Custom Rooms Join My Discord Demon Gaming
Hindrances To Divine Boundaries Apostle John Kimani William
Earn Money Online Method 77 Tomabc Easy To Teach And Easy To Earn From Tomabc Website
Cambly How Much I Make And What I Do With It
Sally Face Tik Tok Салли Фейс Косплей
Game Play Masha Build 2020 Auto Garuk Turet Mobile Legends
Сорокинокультура Сидимдома Квест 1 Часть Приключение Барбоскиных
Season 13 Custom Room Rush Game Play Pubg Mobile Stream Live
Itutor Group Interview With Thalia And Simone
Oppo A Series India Launch Oppo A11K Oppo A12 Oppo A52 Oppo Smartphones 2020 Phonly
Саня Дает Расклад Аэропорт Москва Сочи Билеты Цена 1 500 Рублей Лазаревское 15 Июня 2020
Ucn Shamrock Freddy Skin From Fnaf Ar
The Lion King Hula Song Romanian
War In The Pacific Was Wir Als Dschungelpflanzen Verwenden
Читайте также:
