Алексеев в в диагностика и лечение болей в пояснице

Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней

Алексеев А.В. – Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней

Часть 1. Что нужно знать, чтобы избавиться от боли в спине

Боль в спине. Факты и статистика

Открыт способ сохранить позвоночник здоровым

Неправильная ходьба – причина боли в спине

Сколиоз. Причины, диагностика, лечение

Часть 2. Мышцы и упражнения

Малая грудная мышца

Квадратная мышца поясницы

Большая ягодичная мышца

Средняя ягодичная мышца

Длинные разгибатели шеи

Косые мышцы живота

Введение

Эта книга плод моей 12 летней работы врачом неврологом, мануальным терапевтом, кинезиологом. В течение этих лет, занимаясь лечением болей в спине я пришел к выводу, что не возможно добиться устойчивого результата и полностью избавиться от болей в спине без правильно подобранных упражнений.

Таким образом начался мой путь по изучению различных методик и видов упражнений. Какие-то из них давали результаты, другие нет. Но постепенно год за годом стала складываться система упражнений.

Следующим толчком в развитии данного комплекса упражнений послужило знакомство с выдающимся доктором современности, профессором Девидом Ливом. Одним из известнейших докторов в США и мире, который долгое время сотрудничает с ведущими мировыми спортивными клубами.

Именно учеба у Девида Лива дала четкое понимание подбора упражнений и помогла сформировать полный комплекс упражнений, который мы используем для своих пациентов последние 4 года. Данный комплекс упражнений позволяет полностью решить проблемы со спиной и вернуться к полноценной жизни без боли в спине.

Данный комплекс упражнений сначала мы разрабатывали только для наших пациентов, чтобы они могли поддерживать свой позвоночник в отличном состоянии после курса лечения. Но потом нам пришла мысль о том что существуют много людей, страдающих от болей в спине и не знающих, что делать. Именно для них мы выпустили эту книгу.

Итак, начните читать, выполнять упражнения и забудьте, что такое боль в спине!

Часть 1. Что нужно знать, чтобы избавиться от боли в спине?

Глава 1. Боль в спине факты и статистика

Чтобы представить на сколько распространена боль в спине, вот несколько интересных фактов: по данным американских исследователей 31 миллион американцев испытывают боль в пояснице, пока вы читаете эту главу.

Интересные факты о боли в спине:

• Половина всего трудоспособного населения России каждый год берет больничный в связи с болью в спине.

• Боль в пояснице по статистике самая частая причина потери трудоспособности

• Боль в спине на втором месте по частоте обращения к врачу после респираторных инфекций

• 98 % болей в спине имеют механическую причину (смещение позвонка, напряжение мышц, грыжа диска) остальные 2 % это воспалительные процессы, артрит, инфекция, травма и другие причины.

• В среднем на лечение болей в спине, шее и головной боли у жителя РФ уходит более 30.000 рублей ежегодно на покупку обезболивающих, противовоспалительных препаратов, различных мазей, корсетов и т. д. В чем причина болей в спине? По данным исследования у 80 % населения земного шара регулярно болит спина. Наша спина состоит из костей (позвонки, ребра) суставов, связок и мышц.

Вы можете растянуть, повредить связки, мышцы могут спазмироваться или ослабнуть, межпозвонковый диск может разрушаться и образоваться грыжа, может начаться разрушение хрящей суставов и каждый из этих процессов будет вызывать боль.

Спортивная травма или обычное падение может вызвать боль в спине. Но даже обычное движение как например поднятие с пола карандаша может вызвать появление болей в спине.

Так же боль в спине могут вызывать неправильная поза, физическое переутомление или психологический стресс. Но также нужно знать, что боль в спине может появиться при заболеваниях почек: мочекаменная болезнь, пиелонефрит.

Как предотвратить боли в спине?

• Контролировать свой вес и питание

• Делать упражнения, рекомендованные вашим мануальным терапевтом

• Сделать специальную разминку, растянуть мышцы перед занятиями спортом или работой в саду и огороде

Как навсегда избавиться от боли в спине и сохранить свой позвоночник здоровым?

Здравствуйте, меня зовут Алексеев Антон. Я врач мануальный терапевт, невролог, кинезиолог. Занимаясь лечением позвоночника уже больше 10 лет,в своей практике я постоянно видел пациентов, которые проходили курс лечения, избавлялись от боли в спине, но через полгода, год 50% из них снова возвращалась с теми же жалобами. Основная проблема была в том, что мы не могли дать четких рекомендаций индивидуально для каждого пациента и они просто не знали, что им делать, чтобы поддерживать хорошее состояние своего позвоночника после курса лечения.

Каждый мануальный терапевт сталкивается с этой проблемой!

Чтобы исправить эту ситуацию мы стали разрабатывать специальный комплекс упражнений для наших пациентов. На то, чтобы разработать комплекс наиболее эффективных упражнений для позвоночника у нас ушло около 4 лет. Мы оставляли только самые эффективные и убирали те, которые не давали эффекта.

Всему этому комплекс упражнений мы с моими коллегами в Центре Кинезиологии обучаем наших пациентов в процессе курса лечения, для того чтобы они поддерживали свой позвоночник здоровым и жили активной жизнью.

Особенность в том, что наши мышцы развиты неравномерно и именно из-за этого происходит несимметричная нагрузка на позвоночник и суставы. Какие-то мышцы мы используем чаще, чем другие и именно поэтому развивается дисбаланс мышц и неравномерное распределение нагрузки по позвоночнику.

Я с моими коллегами, врачами Центра Кинезиологии постоянно следим за новшествами, которые появляются в области безоперационного лечения позвоночника в России и за рубежом. В настоящий момент я с моим коллегой, ведущим специалистом Центра Кинезиологии Анисимовым Сергеем Николаевичем прошли курс обучения у Дэвида Лива, который является одним из лидеров в мировой практике лечения заболиваний позвоночника и суставов, лечащим врачом голливудских звезд (Николас Кейдж, Наоми Кембел), известных политиков и спортсменов ( Михаил Шумахер, Криштиану Роналду)

Также мы внедрили успешно применяющуюся за рубежом методику безоперационного лечения межпозвонковой грыжи, которая позволяет нашим пациентам избавиться не только от боли в спине, но и от самой грыжи. И что самое главное результат лечения виден уже после первых процедур: ощутимо уменьшается боль, увеличивается подвижность и объем движения, становиться легче наклоняться и поворачиваться.

Но сразу хочу предупредить тех, кто хочет обратиться к нам в Центр Кинезиологии: этот метод не для всех!

Обязательным компонентом курса лечения в Центре Кинезиологии, кроме работы специалистов с вашими мышцами и позвоночником, является комплекс подобранных специально для вас упражнений, которые вам необходимо выполнять дома. Если вы не готовы уделять в день по несколько минут упражнениям, которые избавят вас от боли, то наш курс лечения вам не подойдет.

Также наш курс лечения не подойдет тем, кто предпочитает прием обезболивающих и блокады вместо того, чтобы устранить первопричину болей и знать, как самостоятельно поддерживать достигнутое хорошее состояние после курса лечения

Но если вы готовы выполнять всего несколько простых упражнений по 10 минут в день чтобы начать свободно двигаться: наклоняться, поворачиваться в стороны, просыпаться с утра и чувствовать легкость и свободу движений в позвоночнике, заниматься любимым делом и получать от этого удовольствие, то врачи Центра Кинезиологии вам помочь.

Запишитесь на комплексную диагностику позвоночника в Центре Кинезиологии по тел.:362350 И узнайте как сохранить свой позвоночник здоровым

Комплексная диагностика включает в себя:

1. Консультация врача кинезиолога, мануального терапевта

2. Определение причины боли

3. Кинезиологическое мышечное тестирование с выявлением гипотоничных и спазмированных мышц

4. Определение смещенных и фиксированных позвонков

5. Тест на выявление гипермобильности суставов

6. Оценка объема движения переферических суставов: выявление ограничения движения и гипермобильности

7. Осмотр, оценка подвижности шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника

• Проведет осмотр;
• Выслушает жалобы пациента;
• Поставит предварительный диагноз;
• При необходимости направит на дополнительные исследования, которые можно пройти в нашем центре;
• назначит индивидуальный курс лечения.

Жалоба на боль в пояснице является одной из самых распространенных среди людей трудоспособного возраста. В этом нет ничего удивительного, ведь при вертикальном положении тела именно на пояснично-крестцовый отдел позвоночника приходится основная нагрузка. Однако помимо этой своеобразной расплаты человека за прямохождение, существуют и другие серьезные причины боли в пояснице, лечение которых возможно только после основательного обследования врачом.

Причины боли в пояснице

Полностью вылечить поясничные боли можно только после того, как будет определена причина их возникновения. Дифференциальной диагностикой болей в спине в нашем центре занимается врач-невролог. Это объясняется тем, что значительная часть причин возникновения болевого синдрома так или иначе связана с нарушениями неврологического характера. По причине возникновения поясничные боли разделяют на первичные и вторичные.

• Опытные врачи
  (в т. ч. практикующие в США и Европе)
• Цены доступные каждому
• Диагностика экспертного уровня (МРТ, УЗИ, анализы)
• Ежедневно 8:00 - 22:00

Данный вид болей связан с патологическими процессами, локализованными непосредственно в позвоночном столбе. Дегенеративно-дистрофические и функциональные изменения в позвонках, фасеточных суставах, межпозвонковых дисках, сухожилиях, связках и мышцах спины нередко проявляются сначала дискомфортом, а потом и значительными болями в спине в области поясницы.

Сильные боли в пояснице могут быть вызваны стенозом позвоночного канала, нестабильностью позвоночника, синдромом узкого позвоночного канала. Однако гораздо чаще причиной становятся остеохондроз поясничного отдела позвоночника и его осложнения: протрузия, межпозвоночная грыж и спондилез.

При остеохондрозе происходит снижение высоты межпозвоночных дисков и, в зависимости от стадии развития заболевания, раздражение или защемление нервных корешков спинного мозга костными структурами позвонков. Данный процесс вызывает боль не только в спине, но и, как правило, по ходу пораженного нерва. Острая боль в пояснице также может сопровождаться нарушением чувствительности и ослаблением мышц в иннервируемом нервом участке и усиливаться при малейших движениях.

Под вторичными подразумеваются боли в области поясницы, вызванные причинами, не связанными с патологией структур позвоночного столба.

К таким причинам относятся:

• травмы позвоночника,
• миозит мышц спины,
• растяжение мышц и связок спины,
• заболевания органов брюшной полости,
• заболевания органов тазовой области,
• воспалительные заболевания (болезнь Бехтерева),
• инфекционные болезни (остеомиелит, туберкулез),
• злокачественные образования,
• остеопороз,
• врожденная патологии позвоночника.

Болевой синдром всегда свидетельствует о наличии проблем в организме. Если боль в пояснице возникла без очевидных причин или присутствует постоянно, необходимо срочно обратиться к врачу для тщательного обследования, выявления вызвавшего ее заболевания и подбора оптимального лечения.

Лечение боли в пояснице в клинике МАРТ

Наш врач-невролог начинает первичный осмотра с опроса пациента, в ходе которого выясняется характер и интенсивность возникающих болевых ощущений, а также обстоятельства, при которых они возникают, периодичность их возникновения и сопутствующие этому процессу симптомы. Кроме того, врачом же оценивается биомеханика позвоночника, а также текущее состояние мышц спины и примыкающей к ней ягодичной области. Чаще всего, полученной информации становится достаточно для постановки предварительного диагноза. Однако порой для его подтверждения могут быть назначена диагностика: МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника или другие более сложные исследования.

Если у Вас возникли вопросы,
спросите нашего специалиста!

В случае, когда в качестве причины боли в спине выступает остеохондроз, нужно приступать к комплексному лечению, индивидуальную программу которого также составит наш врач. Данная программа направляется на решение двух основных проблем – устранение болезненных ощущений и борьба с самим заболеванием, их вызывающим. Как правило, в состав лечебного комплекса входят мануальная терапия, лечебная физкультура, физиотерапия и рефлексотерапия. Также не обойтись здесь без использования специальных препаратов, которые обезболят и снимут воспаление. Если болевой синдром не проходит и отличается повышенной стойкостью, то может быть назначена лечебная блокада

Результатом проведения описанных выше методов является устранение отёчности и воспаления в поражённой области, а также снятие боли и способствование полной или хотя бы частичной подвижности поясничного отдела.

Следует помнить о том, консервативное лечение может быть эффективным только в том случае, если обращение к врачу было своевременным, то есть на ранних стадиях развития болезни. Запущенные формы остеохондроза часто не обходятся в своём лечении без оперативного хирургического вмешательства.

Цены на лечение

Индивидуальный курс лечения назначается врачом. Вы можете ознакомиться с прайсом на процедуры по лечению боли в пояснице в разделе цены.

Также обратите внимание на наши акции и скидки.

Что делать, если болит поясница?

Избавиться от болей в пояснице можно только после определения причины их возникновения. Поскольку по большей части болевой синдром связан с нарушениями неврологического характера, в медицинском центре МАРТ дифференциальной диагностикой болей в спине занимается врач-невролог.

• Лечебная блокада под рентгеннавигацией
• Радиочастотная абляция
• Кифопластика и вертебропластика
• Микрохирургия позвоночника
• Установка порт-системы
• Ботулинотерапия

Получить консультацию

Краткое содержание: Боль в пояснице встречается почти у каждого человека в течение жизни. В настоящее время самой распространенной причиной боли в пояснице является остеохондроз позвоночника и его осложнения — межпозвонковая грыжа, спондилез, спондилоартроз, вторичный спинальный стеноз. В связи с тем, что при данных заболеваниях необходима ранняя диагностика, при появлении боли в пояснице обратитесь к врачу или сделайте самостоятельно МРТ поясничного отдела позвоночника.

Ключевые слова: боль в пояснице, межпозвонковая грыжа, спондилез, спондилоартроз, вторичный спинальный стеноз, боль в ноге, боль в ягодице, боль в бедре, боль в стопе, позвоночник

Практически каждый человек когда-нибудь испытывал боль в поясничной области. Боль в пояснице — одна из наиболее распространённых причин посещения врача и потери работы.

Во многих случаях болевой синдром проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Если боль не проходит сама, то вам должны помочь снижение нагрузки на позвоночник или консервативные методы лечения. Пациентам с болью в пояснице редко требуется оперативное вмешательство.

Симптомы

Симптомы боли могут быть следующими:

• боль в мышцах;
• стреляющая острая боль;
• боль, иррадиирующая (отдающая) в ногу;
• ограниченная подвижность или амплитуда движений в поясничном отделе;
• невозможность стоять прямо.

Когда нужно обратиться к врачу?

Часто требуется несколько дней домашнего лечения, чтобы боль прекратилась, и хотя полное освобождение от боли может занять несколько недель, улучшение должно наступить через 72 часа. Если улучшение не наступило, то пора обратиться к врачу.

В редких случаях боль в пояснице может сигнализировать о наличии серьёзной медицинской проблемы. Обратитесь в скорую помощь, если боль в пояснице:

• сопровождается проблемами с кишечником или мочевым пузырём;
• связана с болью или спазмами в животе или высокой температурой;
• появилась после падения, травмы спины или другого повреждения.

Свяжитесь со специалистом, если боль в пояснице:

• постоянная или интенсивная, особенно ночью или в лежачем положении;
• распространяется на одну или обе ноги, особенно если она спускается ниже колена;
• вызывает слабость, онемение или покалывания в одной или обеих ногах;
• сопровождается необъяснимой потерей веса;
• возникает вместе с воспалением и краснотой в области поясницы.

Также свяжитесь с врачом, если:

• боль появилась после 50 лет;
• Вы страдаете или страдали от рака или остеопороза;
• Вы принимаете или принимали стероиды, злоупотребляли алкоголем.

Причины боли в поясничном отделе

Иногда бывает довольно сложно определить причину болевой симптоматики. Тем не менее, существует ряд заболеваний и медицинских состояний, при которых наблюдается боль в пояснице. Эти проблемы включают:

Факторы риска

От боли в поясничном отделе позвоночника страдают люди всех возрастов. И хотя принято считать, что лишний вес и плохая физическая форма могут способствовать появлению боли в спине, не существует исследований, подтверждающих этот тезис.

Единственной группой с повышенным риском являются люди с различными психологическими проблемами, такими как депрессия или тревожность, хотя до сих пор не известно, с чем это связано.

Диагностические тесты и диагноз

Если боль в пояснице не проходит, то самое время обратиться к врачу-вертебрологу. На первой консультации врач составит представление о вашей проблеме, собрав все необходимые сведения, и оценит состояние вашего позвоночника. Всё это поможет определить источник боли, амплитуду движений, наличие/отсутствие мышечных спазмов.

Если есть причина подозревать наличие специфического состояния, вызывающего боль в поясничном отделе позвоночника, ваш врач может назначить один или несколько диагностических тестов:

• рентгенография. С помощью рентгена можно увидеть нарушения костной системы, такие как артрит или перелом. Рентгеновские снимки не могут прямо указать на проблемы со спинным мозгом, мышцами, нервами и межпозвонковыми дисками;
• магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ). Эти исследования помогают обнаружить патологию костей, мышц, тканей, связок, сухожилий, нервов и кровеносных сосудов. МРТ-исследование способно предоставить большую информацию, чем КТ;
• сканирование костей. В редких случаях врач может назначить сканирование костей для того, чтобы исключить опухоль кости или компрессионный перелом, вызванный остеопорозом;
• исследование нервов (электромиография или ЭМГ). Этот тест измеряет электрические импульсы, идущие от нервов, и мышечный ответ. Этот тест может подтвердить наличие сдавления нервного корешка, вызванного грыжей межпозвонкового диска или сужением позвоночного канала (стенозом позвоночного канала).

Лечение боли в пояснице

Не стоит лежать в постели более двух дней. Продолжайте жить в обычном ритме, но не нагружайте позвоночник. Если вы чувствуете, что какой-то вид деятельности усиливает болевую симптоматику, то перестаньте этим заниматься. Если домашнее лечение не принесло результатов спустя неделю, то вам лучше проконсультироваться у врача.

Если врач прописал вам обезболивающие средства, то употребляйте их строго по назначению врача. В некоторых случаях врач может назначить мышечные релаксанты . Так как сейчас частой причиной боли в пояснице является межпозвонковая грыжа, то медикаментозное лечение может не принести никакого результата.

Не существует общепринятой программы по обучению людей с болью в пояснице эффективно справляться со своим состоянием. Это означает, что в качестве обучение может выступать разговор с врачом, письменные материалы или видео. Важно, что во время обучения подчёркивается важность активного образа жизни, снижения стресса и тревоги, а также объясняется, как можно избежать повреждений позвоночника в будущем. Тем не менее, также необходимо знать, что боль может вернуться, но вы уже будете знать, как с ней справиться.

Лечебная физкультура — это краеугольный камень лечения позвоночника. Существует большое количество разных комплексов упражнений, направленных на увеличение подвижности позвоночника, укрепления мышц спины и живота, изменение осанки. Мы рекомендуем использовать комплекс гимнастики, основанный на системе здоровья Ниши. За время нашей работы он показал удивительную эффективность при лечениии заболеваний позвоночника.

Безнагрузочное вытяжение позвоночника помогает при остеохондрозе и межпозвонковых грыжах. При вытяжении происходит постепенное увеличение межпозвонковых расстояний, что приводит к улучшению питания межпозвонковых дисков, их заживлению, а также уменьшению давления на нервные корешки и снятию болевого синдрома.

Иногда пациентам с болью в пояснице требуется хирургическое вмешательство. Прямым показанием к оперативному лечению является развитие синдрома конского хвоста.

В альтернативной медицине существует ряд лечебных техник, помогающих снизить болевую симптоматику при различных проблемах в позвоночнике. Прежде чем опробовать понравившуюся вам методику, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

К методам альтернативной медицины относятся:

• иглоукалывание. При иглоукалывании используются стерилизованные иглы из нержавеющей стали, которые ставятся на отдельные участки тела. Некоторые люди с болью в пояснице сообщают, что иглоукалывание помогает снизить болевую симптоматику;
• массаж. Массаж применяется для расслабления мышц позвоночника и может помочь как при механической боли, так и при более серьёзных проблемах;
• йога. Существует несколько типов йоги: общая дисциплина, которая включает специфические положения и позы, дыхательные упражнения и расслабляющие техники. По результатам некоторых исследований можно судить о том, что йога имеет положительный эффект при заболеваниях позвоночника.

Если болит спина в области поясницы, это может быть вызвано разными причинами. Боль способна локализоваться как в позвоночном столбе, так и исходить от внутренних органов, мягких тканей. Порой боль сопутствует системным патологиям и является одним из их симптомов. Чтобы найти предпосылки неприятных ощущений, нужно пройти полную диагностику – это поможет начать лечение своевременно.

Остеохондроз позвоночника

Наиболее часто боль локализуется в зоне позвоночника, точнее – в его пояснично-крестцовом отделе. Поэтому когда болит спина в области поясницы, все возможные причины делят на первичные и вторичные. К первичным причинам относят любые заболевания позвонков (функциональные, дегенеративные, воспалительные и прочие), а к вторичным причисляют все остальные болезни.

Остеохондроз без лечения осложняется:

• Протрузией,
• Грыжей,
• Разрушением диска,
• Секвестрацией (выпадением) диска.

Боль при данной патологии усиливается по мере ее прогрессирования, отдает в ногу, сопровождается резкими, острыми приступами в области поясницы. Остеохондроз с возрастом отмечается у 60-80% людей.

Вертебральный синдром при других патологиях

Искривления – еще одна распространенная предпосылка для боли в спине. Поясница может страдать при:

• Кифозе,
• Лордозе,
• Сколиозе.

Кифоз бывает врожденным – если у ребенка имеется клиновидный позвонок, полупозвонок, но такое встречается редко. Чаще боли в спине при кифозе появляются на фоне спондилита (воспаления хрящей и позвонков по типу артрита), спондилоартроза (артроза суставов на позвоночных отростках). Также кифоз и избыточный лордоз могут появиться после травм, неудачных операций, на фоне старения организма. Искривление вбок (сколиоз) в зоне поясницы встречается редко, в основном, оно касается грудопоясничного отдела.

Вертеброгенная боль может сопровождать поражение всего столба при болезни Бехтерева. В этом случае способна сформироваться дугообразная деформация, которая приводит к боли от копчика до шеи. В тяжелых случаях высота тела снижается, позвонки фиксируются. Поражение поясницы при любом заболевании может сопровождаться люмбалгией – резкими прострелами при неосторожном движении, которое возникает из-за внезапного ущемления корешков. Тяжелым осложнением может стать синдром конского хвоста, когда защемляется крупное нервное сплетение.

Причины болей у женщин

Боли в спине у женщин могут иметь специфические причины. Боль, кроме описанных выше предпосылок, способна исходить из таких состояний:

• Менструация. Во время месячных боль может не быть сигналом какой-то проблемы. У некоторых женщин она является индивидуальной особенностью организма и называется первичной альгоменореей, при этом никаких органических причин не имеет. Если синдром появился внезапно, это может свидетельствовать о гормональных сбоях, воспалительных заболеваниях. Обычно ощущения сильнее в области живота, но в позвоночник тоже отдают нередко.
• Овуляция. Боль в середине цикла чаще всего становится признаком выхода яйцеклетки из яичника. Овуляция у многих женщин сочетается с неприятными ощущениями в пояснице и животе, в паху.
• Беременность. Боли у беременных в спине связаны с повышением нагрузки на позвоночный столб, такие симптомы характерны для второго и третьего триместра. На раннем сроке, после зачатия, подобный признак тоже может иметь место, причем его причины бывают как естественными (прикрепление эмбриона, гормональная перестройка), так и патологическими (внематочная беременность). Чтобы уменьшить боль, женщине нужно носить бандаж, спать на удобных подушках, подкладывать подушки под живот.

Часто в пояснице болевой синдром возникает после абортов, при эндометрите, цервиците, эрозиях, кольпите, при аднексите – важна своевременная диагностика.

Прочие причины и заболевания

Боль в области поясницы – распространенный симптом при заболеваниях почек. Чаще всего тянущие, ноющие ощущения вкупе с чуть повышенной температурой – признак пиелонефрита, или воспаления паренхимы почки. Болезнь связана с проникновением инфекции или переохлаждением. Не менее часто причиной проблемы становится мочекаменная болезнь, когда в почечных лоханках появляются конкременты. Менее распространена боль из-за:

• Опущения почки,
• Опухоли,
• Кисты,
• Доброкачественного образования,
• Гломерулонефрита.

Болевой синдром при таких заболеваниях часто отдает под ребра, в пупок, низ живота. Есть и другие возможные причины ощущений в пояснице:

• Нарушения состава костной ткани. При остеомаляции, остеопорозе позвонки и кости истончаются, боль появляется при движении, позже – в покое.
• Опухоли лимфоузлов, метастазы в данную область. Многие опухоли иной локализации без лечения дают метастазы в зону позвоночника, в почки, в сосуды.
• Инфекции. Сильную боль могут спровоцировать эпидуральные абсцессы, туберкулез, остеомиелит позвонков.
• Травмы. Компрессионный перелом позвонка, перелом костей таза также отдают сильным болевым синдромом в зону пояса.
• Миозит. При воспалении мышц, которое может происходить в любой зоне организма, тягостные симптомы локализуются в пояснице. Чаще их вызывает сильное переохлаждение или физическая перегрузка.

Прочими возможными причинами ощущений могут быть синдром Рейтера, психические расстройства, аппендицит, холецистит, панкреатит, у мужчин – эпидидимит, простатит в острой форме.

Боль в спине у детей

В детском возрасте наиболее часто позвоночник болит в области поясницы из-за развивающихся нарушений осанки. Дети неправильно сидят в школе, дома, проводят много времени у компьютера, телевизора, носят сумку на одном плече. Все эти факторы вызывают развитие кифоза, кифосколиоза, избыточного лордоза. Усиливают риск развития патологий плоскостопие, деформации стоп.

Банальными предпосылками для боли становится перенапряжение мышц на физкультуре. Также вызвать тягостные признаки способно растяжение мышц, связок, ушиб, удар по спине, резкое неправильное движение, перелом копчика. Чаще страдают от болей дети с ожирением, спящие на мягких матрасах, ведущие гиподинамичный образ жизни, часто переносящие стрессы.

Реже в детском возрасте боли бывают спровоцированы:

• Холециститом, застоем желчи, перегибом желчного пузыря,
• Воспалением поджелудочной железы, реактивным панкреатитом,
• Пиелонефритом, появлением камней или песка в почке.

Болит у детей в районе поясницы при гриппе, тяжелом ОРВИ, у девочек-подростков – при первых месячных или перед ними. У подростков утренние боли в позвоночнике могут сигнализировать о развитии грыжи или даже опухолевого заболевания – важно не оставлять симптоматику без внимания!

Виды боли в спине и симптомы

Когда болит спина, подобрать правильное лечение поможет верная интерпретация боли. По степени выраженности она может быть:

• Хронической, появляющейся регулярно, но умеренной по силе,
• Острой – резкой, стреляющий, возникающей внезапно или после воздействия ряда факторов.

Также боль в пояснице бывает механической (вызвана дегенеративными изменениями) или воспалительной (появляется при воспалении позвоночника, мягких тканей, органов). Боль бывает локальной (местной), отраженной (исходит из других органов, отдает в поясницу), корешковой (обусловлена сдавливанием корешков), диффузной (имеется в нескольких зонах позвоночного столба).

Ноющие, судорожные ощущения вкупе с подергиваниями характерны для миалгии, или спазма мышц. Тупые, часто появляющиеся симптомы требуют проверки органов мочеполовой системы, особенно, если они нарастают по интенсивности. Острые боли после физической работы могут отражать осложнение остеохондроза грыжей или протрузией. Кинжальные, нестерпимые боли появляются при сдавлении конского хвоста и требуют срочного помещения в стационар.

Выбор специалиста для первичного обращения зависит от дополнительных проявлений и типа боли. Если боль в положении лежа в пояснице не стихает, не меняется от смены положения тела, сочетается с общим недомоганием, речь идет о патологии внутренних органов. Следует обратиться к урологу, гастроэнтерологу, при невозможности идентифицировать ощущения – к терапевту. Врач назначит ряд обследований:

• Общий анализ крови,
• Биохимию,
• УЗИ или МРТ органов брюшины,
• УЗИ забрюшинного пространства, мочевого пузыря.

Женские патологии лечат и обследуют под контролем гинеколога после осмотра на кресле, сдачи мазков и проведения УЗИ малого таза. Для уточнения характера боли и ее причины нужно провериться у ортопеда, вертебролога – назначается рентгенография, МРТ, анализ на ревматоидный фактор. При подозрении на остеопороз может понадобиться денситометрия, анализы на кальций, фосфор, ряд гормонов. При травме зоны поясницы следует обратиться в травмпункт или в отделение травматологии.

Лечение будет полностью обусловлено точной причиной боли. Временно обезболить, но не вылечить заболевание помогут нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Эти средства снимают воспаление, убирают болевой синдром. Тяжелые случаи (люмбаго, прострелы) требуют введения препаратов в мышцу, вену. Используются Амелотекс, Мелоксикам, Дексалгин, Кетопрофен.

В менее серьезных случаях можно применять мази с НПВП (Диклак, Фастум гель), ими смазывают область пояса и другие болезненные зоны, боль быстро стихает. При остеохондрозе обычно назначают пить таблетки с НПВП курсами до 7-10 дней, чтобы надолго обезболить и убрать воспалительную реакцию.

При боли в спине в районе поясницы лечение может включать и такие средства (если болезнь вызвана проблемами с позвоночником):

• Витамины группы В (Комбилипен, Мильгамма),
• Миорелаксанты (Баклосан, Мидокалм),
• Хондропротекторы (Артра, Дона),
• Глюкокортикостероиды в уколах (Дипроспан, Гидрокортизон).

Заболевания почек лечат при помощи растительных препаратов, антибиотиков, лекарств, растворяющих камни, вымывающих песок. Когда боль вызвана опухолями, лечение проводят под контролем онколога.

Физиотерапия, как правило, рекомендуется только при хронических заболеваниях позвоночного столба. Боль в пояснице по причине воспаления внутренних органов на фоне физиотерапии может усилиться, инфекция спровоцирует более серьезные последствия. Из физиотерапевтических методик рекомендуются:

• Электрофорез с обезболивающими, магнезией, анестетиками, кортикостероидами,
• Электростимуляция мышц – расслабляет, убирает спазмы, оптимизирует кровообращение в области поясницы,
• Амплипульс – снимает боль, улучшает трофику тканей,
• Бальнеотерапия, лечение парафином и грязями – прогревает, снижает боль, повышает скорость отведения продуктов воспаления.

Также пациенту может быть назначена вытяжка позвоночника, мануальная терапия, лечение у остеопата. Обязательно проводится ЛФК – без гимнастики восстановить здоровье поясницы не получится. Чем лечить заболевания позвоночного столба, также подскажет ортопед – можно носить бандажи, корсеты для формирования осанки и уменьшения боли.

Снизить боль в пояснице можно и при помощи народных средств. Есть ряд рецептов, которые пригодятся при заболеваниях позвоночного столба:

• Натереть на терке кусочек корня имбиря. Смешать в равных частях с медом. Приложить смесь к тряпочке, поместить на проблемную зону. Покрыть сверху тканью, замотать бинтом или платком, оставить на час.
• Смешать поровну зверобой и траву окопника. Столовую ложку смеси заварить стаканом воды, настоять час. Пить по 100 мл трижды/сутки не менее месяца. При боли и ноющих ощущениях в области поясницы этот метод поможет восстановить подвижность, улучшить состояние хряща.
• Соединить 3 столовые ложки масла миндаля и 10 капель масла эвкалипта. Применять масло для растирания проблемной зоны по мере надобности при появлении боли.

Профилактика болевого синдрома

Чтобы не знать о боли в позвоночнике и области пояса, нужно соблюдать ряд профилактических мер. Важно питаться с включением в меню творога, молочной пищи, орехов – источников кальция. Гиподинамия и ожирение недопустимы – с ними надо бороться при помощи посильных видов спорта, кардионагрузок. Все инфекционные патологии нужно лечить вовремя, пить больше воды – так можно избежать хронизации боли на фоне почечных проблем.

Ортопедический режим очень важен для здоровья позвоночного столба. Нельзя поднимать тяжести без распределения нагрузки – нужно вставать с тяжелым предметом в руках прямо. При работе в положении сидя надо регулярно делать разминки по 3-5 минут – это поможет избежать застоя и дегенеративных процессов. Если спать на ортопедическом матрасе, не допускать искривления позвоночного столба с раннего возраста, это поможет избежать проблем в будущем.