Опухло бедро после массажа

На переднюю поверхность бедра делаете ли антицеллюлитный массаж?

- Да. Обязательно. На любую, обязательно.

- Честно говоря, вопрос странный. Как можно делать антицеллюлитный массаж на бедрах только на зону галифе или только на заднюю поверхность бёдер? Это комплекс массажа, даже если делаете только ноги, то полностью снизу доверху, и клиенту надо донести информацию для чего, как и почему. Иначе не вижу смысла.

- В силуэт-массаже можно делать с большим акцентом на проблемную часть. Только на внутреннюю нельзя.

- Акцент подразумевает акцент или только работу на определенной части?

- Автор не акцентирует про силуэт-массаж. Скорее, большой акцент.

- Ну, не делайте. Меня научили, как можно делать антицеллюлитный массаж ног и я работаю, чтобы этот участок тоже был в хорошем состоянии.

- А я не соглашусь с вами, нельзя делать массаж на верхнюю треть внутренней поверхности бедра!!

- Массаж банками нет, а ручной делаю, не так сильно как на внешней стороне.

- На курсах учили не трогать эту часть, так же как подмышки, под коленями и на локтевых сгибах. Когда училась восточной же методике, разрешали трогать внутреннюю часть, но в специальной мягкой технике массажа. Кроме того в восточной медицине есть реабилитационные техники, которые помогают восстановиться после переломов, травм, артрозов и иже с ними включая внутреннюю поверхность бедра. Аккуратно укрепляя мышцы. Так что у меня до сих пор мнение неоднозначное. Делаю в редких случаях, не доходя примерно ладонь до лобковой кости. При реабилитациях. Там все-таки лимфоузлов много, а люди часто не знают о своих заболеваниях, которые массаж таких мест может усугубить. Если массаж для похудения, как-то и без этого получается. Массаж, обертывание, даю упражнения на эту часть ног и дома прошу делать лифтинг обертывания хотя бы с медом. Плюс правильное питание, плюс время и все получается без риска.

- Так автора интересует передняя поверхность бёдер. Приходится делать, но очень аккуратно. А если уж говорить про внутреннюю часть бедра, то вся внутренняя часть бедра в лимфоузлах. Так называемый треугольник Скарпа.

- Вот картинка для наглядности, самое главное, чтобы мастер массажа не затрагивал сам лимфоузел, а в нашем случае "паховый".

- Я не спорю, у каждого свои убеждения. Я везде работаю, кроме подколенных впадин и мягко антицеллюлитный массаж на внутреннюю часть бедра. Это про ноги. Как учили в массажно-восстановительном центре, так и работаю. Паховая зона, конечно, очень опасна.

- К сожалению, с этим не поспоришь, сколько людей, столько и мнений, так и преподавателей в разных институтах и школах массажа.

- Очень положительно работают так называемые пощечины по внутренней стороне бедра в положении клиент на спине, даже в самых ужасных случаях. И узлы не отдавливаете, и на скарпе не работаете, и тонус реально заметен, но не релакс.

- И нас тоже учили, что нельзя массировать внутреннюю часть бедра. Но сколько фильмов пересмотрела про АЦ массаж бедер, многие массируют. Конечно, мягко, но все-таки. Я тоже начала массировать, но, не доходя до паховых лимфоузлов.

- А на вопрос автора. На переднюю поверхность тоже делаю АЦ массаж.

- Друзья! Подскажите, пожалуйста, почему после утреннего массажа объем в ногах увеличился? Я понимаю, что при интенсивном массаже отечность может увеличиться, но почему так долго? Может не в этом проблема? Девушка проходит курс антицеллюлитного массажа.

- Одна из причин этого в том, что артериальной крови прибывает больше, чем отходит венозной. Интенсивный массаж способствует активному кровенаполнению тканей, и объём может увеличиваться. Нужно создать условия для оттока венозной крови и лимфы, смотрите темы про лимфодренаж.

- После качественного интенсивного массажа нужной зоны обычно происходит увеличение объема за счет отека тканей длительностью 1-3 суток. Отек является достоверным признаком добросовестной профессиональной работы (оговариваюсь - речь идет о массаже для коррекции фигуры).

- До кучи можно спросить, а не планируются ли у пациентки в ближайшее время критические дни? ПМС и без того провоцирует появление отёков, а интенсивный массаж без предварительного лимфодренажа мог ещё их усилить. А может даже быть, что просто по времени совпали эти два события.

- Почему нельзя массировать лимфоузлы?
Проведение массажа предполагает оказание довольно глубокого воздействия на ткани. Лимфоузлы состоят из хрупкой соединительной ткани, которая не рассчитана на активное воздействие. Под давлением рук массажиста микроциркуляция внутри узла нарушается, повреждаются протоки.
Еще один ответ может звучать так: массаж увеличивает давление внутри узла, и лимфа начинает циркулировать быстрее. Но она не успевает очиститься и начинает ускоренными темпами разносить по организму болезнетворные микроорганизмы. Таким образом, попытка оздоровления при помощи массажа терпит полный провал, поскольку получится наоборот, могут быть спровоцированы усиления заболеваний.
Еще одна опасность, подстерегающая человека во время непрофессионального массажа – всплеск аутоиммунной реакции. Из-за повреждения лимфоузла, вследствие воздействия на него, происходит исток жидкой лимфы в окружающие ткани. В этот момент в работу вступают лимфоциты, принимающие ткани органов за враждебные структуры, что приводит к отекам и нарушениям функционирования затронутых органов. Иммунная система включает защитную функцию и начинает уничтожать и разрушать собственные лимфоциты, которые не успели полностью дозреть. Это ведет к еще большему воспалению и повреждению лимфатической структуры, что, в свою очередь, нарушает обменные процессы в организме.

- Давить, что есть дури действительно нельзя. Но массаж - это не только чрезмерное давление, массаж - это и поглаживание, и почёсывание, и лёгкая вибрация, и ещё много чего.

- Ко второму абзацу:
этот эффект должен тогда относиться и к лимфодренажному массажу. Ведь фактически при лимфодренажном массаже происходит интенсивное продавливание лимфы (вначале межклеточной жидкости в лимфососуды, а потом по лимфососудам к лимфоузлам и, естественно, через лимфоузлы интенсивным потоком).

- А как тогда перед лимфодренажем помпаж их делают, нельзя, получается?

- Поэтому для поликлиник и больниц придумали аппарат прессотерапия, чтобы больных стало больше, министерство здравоохранения настолько тупое, что разрешило этот аппарат, да.

- И что, получается, лимфодренаж массаж не так полезен, как вреден?

- Я понимаю, прямого давления на лимфоузлы не должны быть. Но лимфодренажный массаж мы делаем, чтобы улучшить лимфоотток и уменьшить застои. А тут говорят, что нельзя.

- Кроме меня тут куча дипломированных медиков (в т.ч. "в третьем поколении"). Хотелось бы услышать от них комментарии по этой проблематике.

- Можно и нужно, только аккуратно делать лёгкий помпаж лимфоузлов, чтобы открыть клапан и открыть проток, и после этого делаем лимфодренажный массаж.

- Ну вот, всегда думала, прессотерапия - полезная вещь, чуть костюм не купила.

- Лимфодренажный массаж может быть как вреден, так и полезен. Все зависит от конкретной ситуации. Если нет четких врачебных противопоказаний, то массаж делать можно, а иногда и нужно.

- А в последнем абзаце вопиющая ошибка. Это не всплеск аутоиммунной реакции, а тренировка иммунной системы. Она держится в тонусе только при постоянном раздражении. Короче, статью надо читать, думать и делить все эти ужасы на два.

- Да, глупость какая-то, лимфа собирает, а не разносит болезнетворные микроорганизмы! Почти восемь лет массаж делаю, еще ни кому лимфоузел не повредил.

- Я прошла курс хорошего качественного ручного антицеллюлитного массажа бедер, для коррекции фигуры в этой проблемной зоне. Не заметила никакого давления на внутреннюю часть и отеков после процедуры, хотя разминание было довольно интенсивное. но без боли и синяков. Кожа гладкая, ровная, объем бедер уменьшился заметно. Кому интересно – контакты ниже.

Вы хотите убрать целлюлит?! Вы хотите иметь более гладкие ножки и ягодицы?! Вы хотите избавиться от лишних сантиметров на талии?! И Вы знаете, что Вам для этого нужно?!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля.ру Отличное качество по привлекательным и комфортным ценам!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ КРАСОТЫ В в Москве >> * Антицеллюлитный МАССАЖ КРАСОТЫ в Петербурге >>

Может, подскажете, кто опытнее. Клиентка, пьёт гормональные препараты (проблемы со щитовидной железой). Сегодня был 13 сеанс антицеллюлитного массажа, у неё всегда отекали ноги, проходит не первый курс, раньше застои убирала, в этот раз объёмы практически совсем не уменьшились (делала лимфодренажный общий, медовый и баночный массаж). За питанием следит, воду пьёт, что тут можно сделать?

- Прессотерапия , как вариант, глиной можно попробовать обернуть полностью голубой под пленку, минут на 30-40, перед этим лучше согреть и лимфодренаж массаж или мочегонное через день - 3 дня утром стакан.

- Возможно, есть более серьёзные проблемы со здоровьем. Прежде, чем нагружать жидкостью и лимфодренажем, исключите противопоказания к массажу.

- При эндокринных отклонениях любые процедуры с нагревом противопоказаны, в т.ч. пресс и термообертывания. Если после 5 сеансов отёк не уходит - к врачу.

- Что еще за мочегонное? Кто позволил назначения делать, если клиентка отекла после массажа? Гражданин, Вы реально это советуете своим 《моделям》? Уважаемые коллеги, у Вас у всех есть медицинское образование и необходимые знания для работы?

- Возможно, ситуация с проблемой ухудшилась, стоит порекомендовать снова заглянуть к врачу. Вы ведь всё делаете, как обычно.
Да и сравнивать первый курс с третьим, например, уже не стоит. На первом, как раз, больше по объёмам могло уйти, для её организма - это было новинкой.

- Возможно, гипотериоз. Пусть идёт к врачу.

- Если отеки после массажа не сходят, пусть проверит почки и сердечко. А так больше холодного обертывания. Плюс не забывайте, что летом организм чаще задерживает воду. Это пройдет, если она будет пить водичку на постоянной основе. В какой период года были те массажи?

- Пока пьет гормональные средства, проблемы всегда будут. Почки лечить будет и печень! Химические препараты всегда дают побочный эффект и массаж антицеллюлитный не поможет тут.

- Последствия после гормонотерапии очень плохо выводятся. Жесткий целлюлит, тут не один курс нужен, а постоянно и в комплексе с занятиями и питанием.

- Лимфодренажный массаж хорошо помогает от отеков и сразу холодные обертывания, бинтования. Сразу уйдет лишняя жидкость и постройнеет.

- Уважаемые коллеги, у меня такой случай: после лимфодренажа через 2 дня у клиентки отекли ноги. И этот отек держался ещё 2 дня.
Немного о ней: дама 35 лет, в отличной форме, никаких проблем со здоровьем нету, обратилась с пожеланием коррекции почти идеальной фигуры. С почками проблем нет (на УЗИ), но после пивка, говорит, почки побаливают. Всё с её слов.
Воды привыкла много пить, около 2-х литров в день. Обычно ноги никогда не отекают. После массажа все, как положено, побежала в туалет.
И да, после очень интенсивного антицеллюлитного массажа у неё всё в порядке, никаких проблем, отеки не наблюдаются. Что скажете?

- Таз править надо, возможно причина там, если пошел отек ног после массажа.
Может, много пивка и много рыбки?
35 лет. Всё когда-то начинается в первый раз. Проблемы со здоровьем тоже. Надо ещё обследоваться.

- Как часто делается массаж? Лимфодренажный массаж лучше через день делать или чередовать с другими техниками. Возможно, слишком мощное воздействие было. Делайте нежнее лимфодренаж и с перерывом в 3 дня. Все нормализуется.

- Скорее всего, массажем был вызван рефлекторный мышечный спазм, что пережало лимфопротоки. Либо лимфоузлы перегрузили.

- Прошу прощения, неточно написал.
Пивко - это из другой серии. Она во время курса не пьёт и питается почти правильно.
Насчёт пива она рассказала, когда уточнял про состояние почек.
Типа на УЗИ всё норм, а вот если пиво.
Я пока всего один раз сделал. И да, этот вид массажа делаю нежно.

- Мощное воздействие как раз не по силе физической, это понятно. Лимфодренаж - сильное воздействие на организм, в общем.

- Просто странно, что именно такая реакция на массаж. И не сразу, а через 2-3 дня только.
Она без претензий, просто спрашивает, нормально ли это и можно ли делать массаж при отеках?

- Лимфодренаж массаж можно максимум 2 раза в неделю делать, а в промежутки АЦ массаж.

- Это нормально. Тут коллеги правильно сказали, таз надо править.

- Почки мало у кого в порядке. Скорость обмена повысилась после массажа, почки не ожидали такого напора, вот и справились только на третий день, поэтому и отекли ноги после массажа.

- У клиентки после массажа тело худеет, а лицо отекло и раздувает. Правую сторону сильнее. И жалуется, что цистит проявился. Причем с лицом такое периодически, говорит, бывает, если больше воды пьет. К врачу, говорит, обращалась - проблему видит, а решения не знает.
Подскажите, пожалуйста, что это? Почки? Камни? Или?

- Пусть проверит почки и сердце. Лимфодренаж мало делаете?

- Интересный врач, проблему видит, а решения не знает. Анализы назначить там, обследования не пробовал?
Замерьте давление и пульс до массажа и после. Лицо – это, как правило, почки. Анализ мочи, для начала. УЗИ.

- Я бы для начала отправила на полное обследование, если замечена отечность после массажа, а потом делала массаж, где-то отток жидкости нарушен.

- Знаете, у меня многолетний опыт диагностики болезней по рассказам третьих лиц в интернете, и я со 100% уверенностью говорю - это глисты! Нужно поставить ректально соляную свечку и свесить попу в раковину с теплой водой. Глисты захотят от соли пить и вылезут.

- Добавьте массаж головы и шеи с оттоком от головы вниз к лимфоузлам. Шею проминать пальцами мягко. Я бы еще и лицо заодно лимфодренажной техникой делала.
Рентген снимок С0-С1. И аккуратно, если это выяснится.
Верхнюю апертуру раскрывайте.

- Пусть врача сменит, явно проблема с почками. Не знаю, сама пусть ведёт подсчет суточного диуреза, выпито- выделено, тем более, говорит, что и без массажа такое бывает.

- При серьезном диагнозе желательна консультация у трех врачей. Как показывает опыт. Тогда есть шанс понять истину.

- Наша медицина так устроена (нет ни стандартов, ни единой системы образования и т.п.), что можно пройти 5 врачей и все разное скажут. Более того, если из 5 врачей четверо скажут одно и то же, а пятый скажет другое, то на этого пятого как раз и стоит обратить внимание, т.к. большинство в этой гнилой системе и "тонут", ставя такие несуществующие диагнозы, как "остеохондроз", "ВСД", "НЦД", "ВБН" и т.п. К сожалению.

- Именно, я же не зря написал про опыт, не мой, но в теме. Один лекарь в платной клинике, рассуждая про мозг - можно удалить полмозга и вы даже не заметите. Наверное, он ещё не заметил.

- Лицо отекает при проблеме с почками, ноги отекают при сердечной недостаточности.

- Лицо может отекать и при проблемах с щитовидной железой. Ноги могут отекать и при здоровых почках и сердце просто, если человек пьет мало воды. Такое тоже бывает. Не нужно человека заранее пугать, конечно. Надо успокоить и сменить врача. Чем быстрее, тем лучше. А опираясь на диагноз, уже потом выбирать технику массажа.

- Коллеги, подскажите - пришла девушка на антицеллюлитный массаж, в теле, но худеет интенсивно. До массажа уже 23 кг на спорте и правильном питании сбросила. От массажа чуда не ждет, пришла в первую очередь тургор кожи улучшить.
1 раз лимфодренаж массаж - в этот же день и последующие 3 дня сильные отеки и температура 38.
Сделали перерыв 4 дня, пришла 2 раз, лимфодренаж с элементами АЦ массажа - опять температура и отеки.
Из анамнеза - со щитовидкой, сердцем все ок. После резкого похудения немного опустились почки.
Хочет продолжать ходить. А я опасаюсь дальше продолжать.

- Аллергия на масло возможна?
Мягче делайте лимфодренажный массаж. Мне как-то сделали "лимфодренаж". На следующий день ощущение катка по телу было. Я еле встала. Испанская техника лимфодренажа, наоборот, легкая и приятная, но при этом эффективная.

- С температурой вряд ли аллергия. УЗИ почек надо бы, анализ мочи, воспалительный процесс.

- Говорит, делала УЗИ, есть опущение, но врачи сказали не страшно.
Хотя не уверена, что говорит правду.

- Нужно понять, от чего воспалительный процесс. Пусть к врачам идет, анализы. Может бактерии какие.
Но это явный сигнал, что-то не в порядке. Выльется в обострение, когда на скорой увезут, не хотелось бы такого исхода. Как она тренировки переносит, болей в области почек и внизу живота нет?

- Жестко делаете массаж? Отёк может быть из-за этого, вроде как небольшой шок для организма.

- Лимфодренаж мягко.1 раз такое. АЦ массаж жестко делаю, но даже намека на отек и температуру не было ни у кого.
Ко мне ходит одна женщина с тромбофлебитом (ходит со справкой от врача, он разрешил, знаю, что это противопоказание), так у нее, наоборот, на больной ноге после массажа отек сходит и легкость.
Говорит, что все отлично, тренируют по ее словам очень жестко.

- Ой, не знаю, все со слов ее, женщины у нас любят пофантазировать.

- Так вот, причем, что интересно, не смотря на отек, она говорит, что живот уже подтянулся за 2 раза.

- В общем, она бесстрашная абсолютно, как ребёнок. Это вы волнуетесь за Ее здоровье.
Вот это оно, живот уменьшился, ничего, что температура 38 и ноги отекли?

- Да он может и не уменьшился, просто на общем фоне из-за отека кажется меньше.

- В организме воспалительный процесс, массажем его просто провоцируете. Либо вообще, она болеет, ходит к вам и не говорит об этом. Ко мне одна мадам с воспалением лёгких притопала.

- А со щитовидкой что? Не гипертиреоз?

- А может она при этом липолитики колет, а вам не говорит? При инъекциях липолитиков отеки и повышение температуры до субфебрильной - это норма. Но там и лимфодренаж должен быть аккуратным. Лучше прессотерапия или подобные аппаратные вакуумные процедуры.

- А у меня, наоборот, после курса хорошего качественного массажа у опытного массажиста отеки полностью сошли на теле.

Форум Женские Истории рекомендует!! Ты просто попробуй!!

Что такое целлюлит?

Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар “Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше”. До тех пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.

1-я стадия - предцеллюлитная.

Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.

2-я стадия - начальная.

Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта "апельсиновой кожуры". Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

3-я стадия - микронодулярная.

Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект "апельсиновой кожуры" без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.

4-я стадия - макронодулярная.

В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и 3-й достаточно собственных усилий.

Антицеллюлитный массаж может выводить из организма даже шлаки и вредные вещества. Доказано, что если проводить его в профилактических целях, то мы предотвратим не только развитие целлюлита, но и нормализуем обмен веществ в организме.

Антицеллюлитный массаж ног и ягодиц позволяет провести эффективное воздействие на проблемные участки тела. Этот вид массажа позволяет подтягивать форму ягодиц, делая их эстетически красивыми, сильными и упругими.

Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие "белков молодости" - эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает естественный лимфодренаж. В результате в организме сокращается количество жировых клеток в организме. Это и есть цель массажа. Кроме того, антицеллюлитный массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть красиво и молодо.

Сегодня целлюлит рассматривается как эстетическая проблема. Однако необходимо знать, что целлюлит начинает образовываться в особых местах с нарушенным крово и лимфообращением, а также отеком стенок очень мелких сосудов.

Вся методика антицеллюлитного массажа направлена на комплексное улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляцию притока и оттока крови лимфы и межклеточной жидкости во всем организме с помощью специальных массажных методов. Это приводит к быстрому, хорошему и стабильному результату: устранение целлюлита , а также избавление от лишних килограммов организма.

Антицеллюлитный массаж – это особый вид массажа, который направлен на борьбу с целлюлитом, также улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, способствует коррекции фигуры. Воздействие антицеллюлитного массажа на организм состоит в том, что под воздействием массажа возникает особое электромагнитное поле, кторое заставляет клетки организма активно работать

Антицеллюлитный массаж воздействует на собственно подкожно-жировой слой, заставляет активизировать все обменные процессы в жировых отложениях. В процессе сеанса антицеллюлитного массажа температура массируемых участков может повышаться уже на полтора-два градуса. Кровь обильно снабжает не только кожу, но и подкожную клетчатку, нервы, все органы и системы всего организма.

Антицеллюлитный массаж в комплексе с правильным питанием нормализует собственный вес, оздоравливает организм, корректирует собственную фигуру. Метод антицеллюлитного массажа заключается в длительном и интенсивном воздействии на проблемные зоны. Во время антицеллюлитного массажа усиливается крово и лимфообращение, которое в свою очередь стимулирует метаболизм и освобождение собственного жира из клетки с последующим выведением его из организма.

Антицеллюлитный массаж включает основные приемы: поглаживание, растирание, смещение кожи, разминание круговыми движениями, постукивания, похлопывания, рубление, встряхивание, ручную вибрацию. Эффективность данного метода массажа заключается в длительном интенсивном воздействии на все проблемные зоны организма вплоть до разрушения жировых отложений и механического воздействия.

В борьбе с целлюлитом с помощью массажа можно добиться хорошего результата уже через несколько процедур, в зависимости от его стадии и формы. От этого же зависит и количество сеансов. Суть процедуры в том, чтобы размягчить саму соединительную ткань, сдавливающую собственные жировые клетки, то есть "апельсиновую" корку.

Антицеллюлитный массаж ускоряет выведение всех шлаков, улучшает все основные обменные процессы в организме, способствует сжиганию собственного жира и уменьшает объем талии и бедер.

Вот простой пример. На левой ягодице сделали 5 минут интенсивного антицеллюлитного массажа. На левой еще не приступали. Эффект той самой "гавайской" попки. Что называется, сравните ДО И ПОСЛЕ. И это только начало курса.
А если к этому добавить приседания и хождение на ягодицах?
Эффект бомбы гарантирован!

Приходите на массаж и попрощайтесь с вялыми ягодицами навсегда!

ГОТОВИМСЯ К МОРЮ И ЛЕТНЕМУ СОЛНЦУ!

С какой попой не стыдно показаться перед любимым, в бассейне или на пляже?

Меня часто спрашивают: что такое массаж "гавайская попка" (она же бразильская).
Такой массаж помогает разбудить вялые ягодицы, поднять их, сделать крепкими как орех. Кроме того, повысить упругость бедер и живота за счет выработки белков молодости: коллагена и эластина.

Пример на фото слева. На левой ягодице уже сделали массаж, на правой еще нет. Разница по высоте примерно в 2 см.
На втором фото обе ягодицы после массажа. Оцените эффект.

Рекомендуется: добавить приседания, сухие растирания щеткой и контрастный душ.
Приглашаю на антицеллюлитный массаж.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ И МОДЕЛИРУЮЩИЙ МАССАЖ!
Приводим фигуру и тело в порядок после зимней спячки.

ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ И МОРЮ!

НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

• Определите сразу, есть ли у вас кроме целлюлита ещё и лишний вес. Если он не большой, до 5 килограмм, возможно, совмещать антицеллюлитный массаж с процедурами по сбросу веса (любыми на ваше усмотрение). Если лишнего веса более 5 - 7 килограмм, необходимо сначала привести вес в норму, а потом проводить курс антицеллюлитного массажа. Не пытайтесь решить одновременно проблему лишнего веса и целлюлита только с помощью антицеллюлитного массажа.

• При запущенном целлюлите обязательно надо подключать к решению проблемы специальные диеты, физические упражнения, контрастные процедуры. Решать проблему надо в комплексе.

• Сеансы массажа необходимо проводить в виде курса 8 - 15 процедур. Если ваша цель - профилактика, то можно проводить один массаж через 2 - 3 недели.

• Периодичность массажных процедур - 2-3 сеанса в неделю. Это даст самый оптимальный и естественный результат по избавлению от целлюлита.

• Сильно частое проведение антицеллюлитного массажа (2 раза в день) не увеличивает скорость избавления от целлюлита.

• Антицеллюлитный массаж лучше проводить в вечернее время.

• Постарайтесь после процедуры не охлаждать организм, минимально нагружайте позвоночник и мышцы.

• Выпивайте 200 - 300 грамм воды после окончания сеанса.

• Массажист при проведении антицеллюлитного массажа использует как минимум 2 вида крема. Один для проведения пиллинга, второй для непосредственного воздействия на целлюлит.

• Перед антицеллюлитным массажем необходимо провести лёгкий массаж всего организма, подготовив его таким образом непосредственно к процедуре.

• Антицеллюлитный массаж, прежде всего, направлен на уменьшение объёмов в проблемных зонах. Контролировать этот процесс лучше всего с помощью сантиметра. Если вы ещё сбрасываете вес, обязательно периодически взвешивайтесь в одно и то же время суток на одних и тех же весах.

• При проведении антицеллюлитных процедур, возможно, использовать щётки с мягкой щетиной (с помощью этих щёток хорошо улучшается кровообращение в верхних слоях кожи), массажёры с деревянными или резиновыми пупырышками (можно воздействовать на более глубокие ткани организма).