Фиксатор мышцы для фиксации мышцы бедра

Фиксатор бедра относится к ортопедическим изделиям медицинского характера. Его носят для профилактики различных растяжений и переломов при серьезных тренировках или в послеоперационный период для скорейшего восстановления. Стоит рассмотреть особенности бандажа и его характеристики.

Зачем нужен

Бедро считается довольно хрупким местом. Сломать его можно в два счета, а лечить травму потом нужно больше года. Хоть бедро - достаточно большой сустав, беречь его нужно с особой тщательностью. Если так случилось, что получили травму бедра, то будьте готовы купить себе специальный бандаж или фиксатор. На сегодняшний день в аптеках можно найти большой ассортимент этих средств профилактики и защиты. Особое внимание врачи уделяют виду жестких бандажей. Они могут заменить гипс или шину. По своему типу бандажи и фиксаторы бывают мягкие и жесткие. Какой выбрать, зависит от типа травмы и рекомендации врачей. Фиксатор бедра необходим пациентам следующих категорий:

С высоким риском повторной травмы. Это в основном спортсмены.
Со сложным строением бедренного сустава.
При большой зоне повреждения бедра.
При мягких хрящевых тканях, которые срастаются и восстанавливаются медленно.

Виды изделий

Фиксаторы и бандажи на бедро изготавливаются различных видов. Стоит рассмотреть каждый из них более подробно.

1. Односторонний жесткий фиксатор. Такое изделие состоит из двух частей, одна из которых надевается на пояс, другая - на бедро. Части между собой имеют специальный шарнир, который способен скорректировать движение человека. Любое движение ноги будет контролироваться именно этим шарниром. Под каждого пациента такой фиксатор подбирается индивидуально и зависит от объемов пациента. Приобрести правильное изделие можно только после консультации врача. Такой фиксатор бедра применяют в следующих случаях:

восстановление после эндопротезирования или операционного вмешательства;
травма или перелом бедра;
разрыв сухожилий;
смещение или перелом бедренной кости.

С помощью такого фиксатора можно добиться полного или частичного покоя бедра. Основные функции его заключаются в следующем:

снижает сильные боли;
надежно фиксирует сустав;
снижает нагрузку на поврежденный участок.

Этот вид укомплектован креплениями, ремнями и другими дополнительными устройствами. Все это нужно для регулирования степени фиксации.

2. Двухсторонний жесткий вид. Этот фиксатор используют после остеосинтеза шейки бедра. Операция серьезная, поэтому после нее нужна полная неподвижность ноги. Изготавливают из металла или крепкого пластика. Выписывает такой фиксатор только врач, поэтому не стоит самостоятельно прописывать лечение и идти покупать его. На протяжении всего восстановительного срока фиксатор не допускает перелома или смещения. Чтобы в бедре постоянно циркулировала кровь, изделие оснащено специальными валиками, которые делают небольшой массаж. Вставки из мягких тканей не дают изделию натирать кожу.

3. Детские фиксаторы. Их прописывают врачи детям не старше 10 лет. С помощью такого фиксатора можно исправить вывих или дисплазию тазобедренного сустава. Детские ортопедические изделия подразделяются на следующие типы:

Детский фиксатор бедра подбирается врачом по его размеру и силе.

4. Бандаж с мягкой фиксацией. Он изготавливается из мягкой эластичной ткани. С помощью такого фиксатора можно улучшить приток крови, разогреть сустав и уменьшить сильные боли. Такое изделие используют:

для лечения ушибов;
во время больших нагрузок на ноги;
при воспалении мышц;
при растяжениях;
для исправления неправильной работы мышц.

В состав материала, из которого делается бандаж, входит резина и полиуретан. Сейчас много в продаже бандажей из хлопка и трикотажа. А особое место занимает фиксатор бедра неопреновый. Он относится к фиксаторам средней степени. Его можно носить с целью профилактики. В основном такие бандажи помогают коже дышать и не натирают ее. Их не нужно дополнительно настраивать и можно купить самостоятельно.

Фиксатор бедра из неопрена

Продается такой фиксатор в виде шорт, которые подойдут для мужчин и женщин. Такой бандаж поддерживает не только бедро, но и ягодицы. Изделие создает хорошую компрессию и правильную фиксацию. С помощью таких шорт можно корректировать фигуру, занимаясь в них спортом или тренировками. Такой бандаж способствует хорошей потере веса, и все это из-за материала. Неопреновый бандаж используют для профилактики и защиты связок от растяжений. Людям, которые подвержены физическим нагрузкам, такой бандаж нужно обязательно носить.

Остеосинтез и фиксатор бедра

Остеосинтез — это серьезная операция на бедро вследствие его перелома. Суть операции заключается в том, что доктора собирают все детали бедренной кости, и фиксируют их друг с другом. Для их закрепления используют специальный фиксатор для остеосинтеза шейки бедра, который устанавливается внутрь и крепится к самой кости. Это помогает частицам быстро срастись между собой. В роли таких фиксаторов выступают специальные металлические стержни с блокирующим механизмом. После такой операции нога должна находиться в полном покое, поэтому на бедро надевают дополнительный бандаж, который сдерживает все движения ноги, но в то же время не дает ей затекать.

Как выбрать

Фиксатор бедра выбирают по индивидуальным показаниям. Для более серьезных восстановительных комплексов бандажи нужны специальные, с жестким креплением. Если требуется фиксатор бедра для тренировок и занятий спортом, то здесь выбирать надо мягкие и эластичные фиксаторы, сделанные из неопрена, хлопка или трикотажа. Покупая бандаж, нужно осмотреть его и оценить внешний вид. Он не должен быть сломанным или растянутым. Лучше покупать в специализированных магазинах, которые реализуют ортопедические товары. Если требуется небольшое лечение или восстановление мышц бедра, то следует приобрести фиксатор бедра. Инструкция, прилагаемая к каждому изделию, поможет оценить его направленность, уход и использование. Обычный фиксатор из ткани надевают самостоятельно, без посторонней помощи. Фиксаторы со сложной конструкцией надеваются в больнице врачом. На таких изделиях ортопеды сами устанавливают силу нагрузки и индекс неподвижности бедра. Все фиксаторы нуждаются в уходе.

Изделия из ткани можно стирать в машинке, их свойства не утратятся после таких процедур. Жесткие фиксаторы просто протираются тканью. Хранят такие вещи далеко от солнечных лучей.

Заключение

Фиксаторы и бандажи для бедра считаются самым прогрессивным лечебным материалом. С их помощью восстановительный период после операции пройдет гораздо лучше и быстрее. Если нужен бандаж для профилактики переломов, растяжений и ушибов на тренировках, то стоит выбор остановить на неопреновых шортах или повязках.

Тазобедренный сустав – самое крупное сочленение в теле человека. В течение жизни ежедневно он испытывает нагрузки при ходьбе, беге, подъеме по лестнице, выполнении физических упражнений. Повышенные нагрузки и различные заболевания опорно-двигательного аппарата становятся причиной травм и изношенности сустава. В этом случае на помощь пациенту может прийти бандаж на бедро – мягкое ортопедическое устройство, стабилизирующее и фиксирующее поврежденное сочленение, позволяющее снять с него нагрузку и ускорить реабилитацию после травм и операций.

Для чего нужен бандаж на бедро

Бандаж на тазобедренный сустав необходим в том случае, когда ткани травмированы или на самом сочленении была выполнена операция. Основная функция такого фиксатора – помочь пациенту как можно скорее восстановить двигательную активность.

Бедренный бандаж позволяет снять нагрузку на сустав и удерживающий его связочный аппарат, обеспечивая его стабильность.

Ношение фиксатора тазобедренного сочленения необходимо в следующих случаях:

Поврежденные ткани сустава слишком медленно регенерируются.
Обширно поражены ткани бедра.
Есть риск повторных травм при выполнении физических упражнений.
Плохо поддаются лечению возрастные изменения тканей.
Переломы и вывихи.
Врожденная дисплазия тазобедренного сустава.
Период реабилитации после установки эндопротеза.

Виды бандажей

Ортопедические фиксаторы делятся на два типа – жесткие и мягкие. У каждой из этих разновидностей свои функции и особенности применения.

В изделиях используются пластиковые или металлические элементы для фиксации сустава. Они необходимы людям, перенесшим перелом тазобедренного сочленения или оперативное вмешательство. Ортезы могут быть как односторонними, так и двусторонними.

Односторонний фиксатор на бедро состоит из двух частей, одна из которых фиксируется на поясе пациента, а вторая – на бедре при помощи ремней или шнуровки. Обе части скреплены между собой металлическим шарниром, позволяющим выполнять подъем ноги, отведение её назад и в сторону. Используются при переломах, вывихах, разрывах сухожилий. Существуют также бесшарнирные односторонние ортезы, предназначенные для жесткой фиксации конечности по отношению к тазу в неподвижном положении.

Двусторонние бандажи изготавливаются из металла и медицинского пластика. Предназначены для жесткой фиксации тазобедренного сустава в определенном положении непосредственно после травмы или операции.

Мягкие фиксаторы не имеют металлических и пластиковых элементов. Выполняются из эластичной нейлоновой или хлопковой ткани. Также могут быть односторонними и двусторонними. Бандажи с мягкой фиксацией помогают уменьшить нагрузку на связки и суставы, улучшить кровообращение в пораженной области, снять болевой синдром. Применяются в следующих случаях:

ушибы и растяжения;
финальный этап восстановления после перелома тазобедренного сустава;
нарушения функционирования мышц;
воспалительные заболевания;
уменьшение нагрузки на сустав при занятиях спортом для предотвращения повторных травм.

Спортивные эластичные бандажи имеют наиболее легкую фиксацию. Они используются профессиональными спортсменами для предупреждения повторных травм в том случае, если плотный график тренировок не позволяет пройти курс реабилитации полностью с ограничением подвижности.

Показания и противопоказания

Показаниями к применению бандажа на бедро являются травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата:

переломы и вывихи тазобедренного сустава;
артриты и артрозы;
ушибы сустава и мягких тканей;
воспалительные процессы в тканях бедра;
врожденная дисплазия тазобедренного сустава у детей раннего возраста;
восстановительный этап после установки эндопротеза.

Прямых противопоказаний к ношению бандажа нет, однако неправильно подобранный фиксатор может усугубить существующую проблему. Выбирать приспособление нужно под строгим руководством врача.

Уменьшить время ношения фиксатора или отказаться от него нужно в тех случаях, когда:

у пациента обнаружена индивидуальная непереносимость материалов, из которых изготовлен бандаж;
в предполагаемой зоне ношения фиксатора имеются кровоточащие раны, трофические язвы или любые другие обширные поражения кожных покровов.

Нюансы выбора и правила ношения бандажа

Фиксатор тазобедренного сустава подбирается совместно с врачом с учетом патологии, состояния и параметров самого пациента. Жесткий бандаж используется в случае серьезных травм и сразу после операции, когда необходимо зафиксировать тазобедренные суставы в определенном положении и обездвижить их. Легкие эластичные фиксаторы предназначены для стабилизации сочленений и уменьшения нагрузки на них, а также на мышцы и связки, их удерживающие. В зависимости от локализации патологии, подбирается левосторонний или правосторонний бандаж, а если патология затрагивает оба сустава, необходима двусторонняя фиксация.

Нельзя выбирать бандаж самостоятельно, без врачебной рекомендации, потому что ошибки в подборе фиксирующего ортеза могут существенно усугубить проблему и нанести вред здоровью.

Режим ношения фиксатора также выбирается лечащим врачом. Бандажи жесткого крепления, как правило, стационарны, они надеваются непосредственно после операции или травмы и снимаются только после завершения основного этапа реабилитации. Фиксаторы мягкого типа носятся несколько часов, к примеру, во время тренировок, и снимаются перед отходом ко сну.

Как правило, жестко фиксирующие тазобедренный сустав ортезы надеваются пациентом при помощи медицинского персонала. При ежедневном применении мягких фиксаторов стоит соблюдать определенные правила:

Надевать бандаж лучше в положении лёжа, когда мышцы бедра находятся в расслабленном состоянии и ортез проще зафиксировать.
Под бандаж лучше надевать бельё из тонкой хлопковой ткани, чтобы свести к минимуму риск раздражений на коже и продлить срок службы фиксатора.
На ночь фиксатор бедра необходимо снимать.
Если фиксатор растянулся, на нем появились надрывы или любые другие видимые повреждения, пользование им следует прекратить и заменить бандаж на новый.
Стирать изделия из неопрена или хлопка необходимо в строгом соответствии с рекомендациями, указанными в инструкции к изделию, без применения агрессивных моющих компонентов. Сушить разложенным на ровной поверхности. Подвешивать фиксатор для просушки не рекомендуется, так как это может привести к деформации изделия.

Разные виды травм спровоцированы несчастным случаем, чрезмерным усилием при выполнении упражнения или неправильной техникой. Минимизировать негативные последствия, выбивающие из графика тренировок, можно при помощи правильного подхода к спортивной подготовке и использования фиксирующих бандажей и бинтов.

Основные правила спортивной подготовки

РАЗМИНКА. Всегда перед активными движениями. Её отсутствие — это 90% всех травм в спорте. Неразогретые мышцы и сухожилия тянутся хуже, потому мы получаем растяжения и разрывы.
Правильно спланированный режим нагрузки. Если вы отдыхали неделю, то бежать спринт на максимуме или марафон не стоит. Если же усиленно тренировались 2 недели, то без отдыха увеличивать нагрузку тоже не стоит. Наращивание усилий, времени и веса всегда происходит постепенно, и снижается, если у вас были перерывы в занятиях.
Специализированная спортивная одежда, обувь и снаряжение. Кросс в теннисках и плаванье в лыжных очках — почти одно и то же.
Здоровое сбалансированное питание — залог крепости костей и мышц.

Как поддерживать области, склонные к травмам?

Колени — зона риска для бегунов, спортсменов по прыжкам в длину, футболистов, волейболистов, борцов. Колени страдают из-за компрессионной нагрузки, ударов, резких поворотов и перенапряжения. Травмам подвержен сам сустав (переломы, воспаления, артрозные образования, остеофиты, недостаток синовиальной жидкости), связки, сухожилия (воспаления, растяжения, разрывы), коленная чашечка (смещение, трещины, переломы).

Виды фиксаторов колена:

Бандаж — обёртывание на колено Mueller WRAPAROUND KNEE BRACE DELUXE — защищает нестабильное колено и позволяет регулировать размер по ноге. Пересекающиеся ремни и открытая коленная чашечка способствуют стабилизации коленного сустава. Плоские пружины из медицинской стали, вшитые внутрь этого наколенника, поддерживают сустав с обеих сторон, позволяя колену беспрепятственно сгибаться и разгибаться. Неопрен высокого качества создает успокаивающее тепло и компрессию. Перекрещивающиеся ремни поддерживают сустав и стабилизируют коленную чашечку.

Бандаж на колено (наколенник) Mueller HG80 HINGED KNEE BRACE — максимальная поддержка для слабых или нестабильных коленных суставов, защита после травм. Система трехосевых шарниров Mueller предоставляет максимальную поддержку, обеспечивая анатомию движения колена, близкую к идеальной. Хорошая регулировка теплообмена, воздухопроницаемая и антимикробная ткань. Стабилизирующие двойные верхние ремни Velcro, действующие по принципу репейника.

Неопреновый наколенник Mueller NEOPRENE KNEE SLEEVE — используется для защиты и поддержки коленного сустава при растяжениях связок, вывихах, артритах и в послеоперационный период. Неопрен высокого качества согревает колено, стимулирует кровообращение, уменьшает боль и сохраняет гибкость коленного сустава, обеспечивает постоянное и равномерное давление и поддержку. Открытое окно снижает прямое давление на коленную чашечку.

Фиксаторы для поддержки голеностопа:

Бандаж на голеностопный сустав Mueller ATF 2 ANKLE BRACE — используется для предупреждения, профилактики и облегчения посттравматических состояний голеностопа, при занятиях активными видами спорта. Подходит как на правую, так и на левую ногу. Не ограничивает движения во время прыжков, не снижает скорости бега и быстроты движений. Жёсткий пластиковый корсет поддерживает лодыжку с обеих сторон.

Универсальный эластичный бинт Mueller WONDER WRAP — многоцелевой бинт, обладающий большой эластичностью. В сравнении с обычными бинтами из спандекса обеспечивает прочную поддержку, снижает растяжение мышц. Сохраняет эластичность после повторного применения. Лёгкий и удобный, разработан из воздухопроницаемой ткани, подходит для использования в течение всего дня.

Бандаж голеностопный с силиконовыми вкладышами Medi BANDAGE ANKLE WITH SILICONE LINER — рекомендован к использованию при вывихах, растяжениях в области голеностопа, в послеоперационный период, а также при артритах и артрозах. Компрессионная ткань и силиконовые вкладыши массируют область сустава, улучшая кровообращение и ускоряя рассасывание отека и гематом. Бандаж изготовлен из эластичной дышащей ткани Clima Comfort, которая надежно отводит влагу во время физических нагрузок и не раздражает кожу. В области подъема и в области пятки применяется анатомическая вязка, которая препятствует растяжению изделия.

Мышцы бёдер подвергаются растяжениям и надрывам при ударах, чрезмерном усилии в силовых видах спорта и скоростном беге. Для компрессии квадрицепса и задней поверхности бедра применяется неопреновая повязка на бедро Mueller THIGH SUPPORT. Она обеспечивает постоянную равномерную поддержку и сжатие, сохраняет тепло, улучшает кровообращение, уменьшает боль, способствуя быстрому заживлению тканей.

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

Тазобедренный сустав – один из самых крупных суставов в организме человека. Он ежедневно подвергается большим нагрузкам, поэтому часто травмируется, воспаляется по разным причинам, а со временем изнашивается и перестает нормально функционировать.

Для эффективного лечения травм и профилактики их осложнений требуется полная или частичная иммобилизация. Бандаж для бедра – это ортопедическое изделие, которое используется для фиксации тазобедренного сустава при повреждении.

Показания

Для лечения целого ряда заболеваний и травм недостаточно только приема назначенных препаратов, прохождения курса массажа, лечебной физкультуры и физиотерапии. При многих патологиях требуется иммобилизовать тазобедренный сустав для его скорейшего восстановления, облегчения состояния больного и возвращения его к обычной жизни.

Фиксировать бедро необходимо в следующих ситуациях:

перелом шейки бедра (самая частая травма нижней конечности у пожилых пациентов);
вывих или подвывих шейки бедра;
растяжение, разрыв, ушиб мягких тканей (связок, мышц);
реабилитационный период после оперативного вмешательства при травмах или заболеваниях тазобедренного сустава;
врожденные патологии у маленьких детей (дисплазия сустава, клинически проявляющаяся его вывихом);
обострение хронических воспалительных или дегенеративных заболеваний тазобедренного сочленения;
профилактика травмы при интенсивных физических нагрузках, например у спортсменов.

Противопоказания

В некоторых ситуациях не рекомендуется использовать какие‐либо бандажи. Существует ряд противопоказаний:

дерматологические заболевания, особенно в стадии обострения, проявляющиеся сыпью, зудом кожи в области бедра;
аллергические реакции на материал (чаще это пластик или металл), из которого изготовлен бандаж;
ссадины, кровоточащие раны на коже, контактирующии с бандажом;
инфекционно‐воспалительные осложнения травмы или операции.

В основном эти противопоказания являются устранимыми и требуют временного прекращения использования ортопедического изделия до улучшения состояния пациента.

Тазобедренный сустав анатомически сложно устроен, и с помощью стандартного гипсования, зафиксировать его после травмы достаточно трудно. Поэтому специалисты разработали разного вида мягкие или жесткие фиксаторы, удобные для использования. Изделия могут быть односторонними или двусторонними. Выбор той или иной конструкции зависит от вида травмы.

Фиксаторы, имеющие мягкую основу, применяют для частичной иммобилизации бедра при растяжении мышц, связок в области тазобедренного сустава или бедра. Мягкие бандажи применяются и при других легких травмах (ушибы мягких тканей), для восстановления функций сустава после обострения коксартроза.

Такие фиксаторы изготавливаются из эластичного мягкого материала (хлопок, трикотаж, неопрен, нейлон). Плотность этих изделий обеспечивается резиновыми и полиуретановыми вставками. На внутренней поверхности, прилегающей к телу, имеются мягкие подушки, играющие роль фиксатора. Остальная поверхность изделия у некоторых моделей покрыта сеточкой для обеспечения контакта кожи бедра с воздухом.

Основные функции мягкого фиксатора бедра при растяжениях:

поддержание сустава, частичная разгрузка поврежденных связок, мышц при движении;
улучшение кровоснабжения в пораженной области вследствие стимулирования микроциркуляции, особенно при использовании мягкого бандажа во время занятий ЛФК;
уменьшение болевого синдрома;
устранение застойных явлений и отека благодаря легкому сдавливающему, массажному эффекту;
разогрев мышц, связок, сухожилий бедра (этот эффект мягкого бандажа широко используется даже здоровыми спортсменами при подготовке к тренировкам).

В структуре полужесткого бандажа для бедра имеются металлические пластинки, которые обшиты мягким материалом. Эти пластины при правильном надевании ортеза плотно прилегают к суставу, поддерживают его при движении в суставе, но не обездвиживают конечность полностью.

Фиксатор с повышенной жесткостью называется тутор. Он состоит из комбинации пластиковых и металлических пластин, которые прочно фиксируют сустав. Такие фиксаторы применяются для иммобилизации нижней конечности на этапе реабилитации после тяжелых травм (перелом шейки бедра).

Жесткие ортезы на бедро после перелома бывают шарнирными и бесшарнирными.

Шарнирные модели состоят из 2 частей: одна фиксируется липучками на поясе, вторая – на бедре. Такая конструкция способствуют постепенному увеличению амплитуды движения сустава при ходьбе благодаря имеющимся в структуре специальным шарнирам, которые можно зафиксировать в разных положениях.

Бесшарнирные ортезы представляют собой цельную жесткую конструкцию, обездвиживающую сустав, ограничивающую вращение бедра благодаря прочным негнущимся пластинам из металла и пластика.

Эффекты от использования жесткого фиксатора:

устранение боли;
надежная фиксация сустава, что способствует заживлению поврежденных тканей (костных, хрящевых);
уменьшение нагрузки на бедро.

Как выбрать фиксатор

Специалист должен провести осмотр пациента, выслушать жалобы, изучить анамнез заболевания или травмы. Кроме того, необходимо выявить сопутствующие заболевания или патологические состояния, являющиеся противопоказаниями для ношения ортеза, а также назначить ряд исследований для правильного подбора ортопедического изделия.

Основные правила выбора бандажа для бедра:

Он должен быть подходящего размера.
При ношении не должны появляться какие‐либо неприятные ощущения, неудобства.
Жесткость бандажа зависит от вида травмы. Эту характеристику определяет только врач.
Конструкция должна быть прочной, крепления должны жестко фиксироваться на бедре, а липучки – не расстегиваться при движении.

Мягкий бандаж для бедра, используемый при растяжении, можно выбрать самостоятельно, так как его не нужно подгонять индивидуально, но и такой фиксатор необходимо примерить перед покупкой.

Правила ежедневного использования

В первый раз надеть фиксатор следует у врача на приеме. Специалист расскажет, как это сделать, укажет на особенности данной модели. Впоследствии больной будет надевать ортез самостоятельно, даже фиксатор со сложной конструкцией.

Следует соблюдать несколько несложных правил:

Уход за ортопедическими изделиями

Срок службы бандажей, как правило, длительный. Но при неправильном ежедневном использовании изделия могут испортиться, перестать выполнять свое прямое назначение – фиксировать бедро в анатомически и физиологически правильном положении.

Нужно четко следовать советам изготовителей ортопедических изделий по уходу за фиксаторами:

При стирке мягкого бандажа рекомендуется использовать детское мыло.
Для стирки изделия в стиральной машине нужно выбирать самый деликатный режим, а лучше стирать вручную.
Бандаж не следует интенсивно выжимать, выкручивать, особенно при наличии в его составе жестких компонентов.
Сушить изделие нужно на ровной горизонтальной поверхности. Если его подвесить, то он перерастянется.
Не следует сушить фиксатор на батарее.
Открытые металлические (в шарнирных моделях) и пластиковые детали следует аккуратно протирать влажной губкой или мягкой тряпочкой.

Стоимость

Стоимость изделия зависит от его разновидности, материала, наличия гарантии изготовителя. Цена на мягкий бандаж варьируется от 3 до 5 тысяч рублей. Жесткие фиксаторы стоят дороже. В зависимости от производителя и функциональности тутора или ортеза, цена на изделие может быть от 5 до 50 тысяч рублей.

Повредить мускулы ног легко. Бег, тяжелая атлетика, теннис и волейбол — вот неполный список дисциплин, связанных с большой нагрузкой на нижние конечности. Облегчить симптомы типичных травм поможет тейпирование четырехглавой мышцы бедра. Эластичные ленты приподнимут кожу и уменьшат давление на воспаленные участки.

Кинезио метод появился в 1973 году и с тех пор набирает популярность. Спортсмены используют его из-за того, что после процедуры человек не скован, а может продолжать двигаться и даже тренироваться, если болезнь не представляет опасности. Расскажем о наложении аппликаций подробнее.

Метод наложения аппликации

Задача мускула — разгибать и сгибать голень в колене. Его повреждение может вызвать полную неподвижность. Поэтому тейпирование портняжной мышцы бедра может стать хорошим подспорьем при лечении недуга. Для накладывания понадобится прямая лента длиной 60 сантиметров. Процесс состоит из следующих этапов:

Более наглядно на видео:

Чтобы не причинить вреда, перед тейпированием получите консультацию врача.

Выявление патологии

До того как выбрать тейпирование приводящей мышцы внутренней поверхности бедра, следует убедиться, что диагноз поставлен верно. Для этого существует список типичных симптомов:

Болевые ощущения на передней поверхности ноги выше колена.
Блокировка разгибания коленного сустава.

Последняя характеристика — верный признак. Если уложить человека на живот и сгибать ногу, то пятка не дотянется до ягодицы. В этом случае тейпирование четырехглавой мышцы точно понадобится.

Из чего состоит мышца

Прямая. Соединяет тазобедренный и коленный суставы.
Промежуточная. Крепится к бедренной кости.
Медиальная. Дистально связана с большеберцовой.
Латеральная. Снизу фиксируется к боковой части надколенника.

Для того чтобы выполнить тейпирование передней поверхности бедра, необходимо точно понять, где очаг патологии. Это можно определить при нажатии. Проблема там, где сильнее боль.

Преимущества тейпирования

Постепенно кинезио подход обретает популярность. Его просто реализовать, ведь исключительных знаний для этого не требуется. Достаточно усвоить базовые приемы. Есть и другие плюсы:

Усиление кровотока и лимфотока. Как результат — уменьшение отека. Лишняя жидкость уходит из очага воспаления.
Надежная фиксация. Мышцы движутся без нагрузки. Боль проходит. Купируется травмирующий фактор.
Экономия финансов. Тейпы нужно менять только раз в неделю. Перевязочный материал — каждый день.
Быстрая реабилитация. Спортсмен возвращается в строй гораздо раньше. Срок выздоровления может сократиться в 2 раза.

Для наложения аппликации не нужно ждать. С помощью напарника легко выполнить весь спектр мер до приезда скорой помощи или отправки в больницу. Чем быстрее будет ликвидирована причина травмы, тем меньше осложнений принесет патология.

Выбор материалов

Прежде всего нужно подумать о длине эластичной ленты. Это первая характеристика, непосредственно влияющая на стоимость. Список размеров:

5 см × 1 м — Начальный вариант для тех, кто хочет испробовать методику без лишних затрат. Как говорится, на 1 раз.
5 см × 3 м — Этого достаточно, чтобы выполнить процедуру 8 раз. Материала хватит на 40-56 дней.
5 см × 5 м — Солидный запас для спортсменов, желающих применять кинезиотейпирование четырехглавой мышцы бедра часто.

Только Японские и Корейские производители делают пластыри на своей территории. На них и нужно ориентироваться.

Третий параметр — из чего изготовлена лента. Есть 3 варианта:

Существуют усиленные тейпы с прочным клеевым слоем. Идеальное решение для интенсивных тренировок.

Изготовители выпускают продукцию с разными расцветками. От телесной до красной и фиолетовой. Оттенок не влияет на свойства. Это лишь декоративный момент.

Подготовка к процедуре

От того, насколько правильно выполнен процесс, будет зависеть срок, в течение которого пластырь сохранит рабочие характеристики. Спешка приведет к лишним расходам: испорченную ленту придется утилизировать раньше времени. Советы по наложению аппликации:

Высушить кожу. Вода не даст липкому слою обеспечить адгезию с эпидермисом. Можно вытереть нужный участок сухим полотенцем и подождать 5 минут, когда молекулы жидкости окончательно испарятся.
Обезжирить бедро. Для этого разработаны специальные лосьоны, но можно использовать любую жидкость с высоким содержанием спирта. Только не одеколон. В его составе отдушки, другие химические компоненты.
Убрать волосы. Если не сбрить выступающие волоски, отклеивать тейп будет болезненно. Подойдет обычный бритвенный станок. Даже машинка для стрижки поможет в экстренных случаях.
Активировать пластырь. Клей начинает действовать на максимуме при нагреве. Достаточно быстро провести рукой вдоль по ленте 8-10 раз и в липком слое начнется процесс полимеризации.

Нужно помнить о проценте натяжения. Если схема предусматривает 40 %, то при меньшем значении тейпирование не окажет нужного действия.

Отклеиваем тейп

Через 5-7 дней пластырь необходимо снять. Для этого можно использовать простой способ — распарить бедро под струями душа, аккуратно потянуть за якорь, и отделить тейп от кожи. Но есть неприятный сюрприз — на месте травмы останется слой клея. Его можно удалить спиртосодержащей жидкостью.

Читайте также: