Причины подагры суставов рук

• Почему развивается подагра на руках?
• Диагностика
• Современные принципы лечения подагры на руках
• Народные средства
• Принципы питания при подагре рук
• Методы профилактики подагры

Подагра на руках - это деформированные суставы, тофусы, выраженный болевой синдром. Состояние нуждается в детальном обследовании и неотложном начале коррекции. Изменения образа жизни, лекарственная терапия и применение народных методов, диета и профилактические действия - всё это необходимо для того, чтобы восстановить структуру и функцию суставов, а также нормализовать лабораторные показатели.

Почему развивается подагра на руках?

Подагра на руках имеет гетерогенный характер, то есть может быть вызвана разными причинами. Объединяет их общий механизм действия - нарушение синтеза и обмена пуринов и уратов, солей мочевой кислоты.

В ходе патологического процесса постепенно повышается уровень перечисленных веществ в крови, что отрицательно сказывается на состоянии суставов и хрящевой ткани. Кристаллы солей повреждают их поверхность, приводят к стойкому воспалению суставов - артриту. Отклонения от нормальных уровней формируют состояние интоксикации, а избыточное количество веществ накапливается в кристаллах и отложениях.

Суставы на руках чувствительны к изменениям уровня мочевой кислоты в крови. Страдает синовиальная оболочка, которая покрывает суставные поверхности, возникает воспаление. Небольшой размер суставов способствует более быстрым темпам наступления патологии, резкому ограничению подвижности и деформации. Подагра на руках имеет свои отличия от остальных воспалительных процессов в суставе - он по другому протекает и реагирует только на определенные методы лечения.

Что же может привести к возникновению подагры на руках? Ниже перечислены основные факторы риска, которых следует избегать:

1. высокое содержание в рационе белка животного происхождения;
2. хронические заболевания с воспалительным компонентом;
3. метаболические нарушения, при которых страдает обмен веществ, включая синтез и обмен мочевой кислоты;
4. повышенная масса тела и нарушение обмена веществ на этом фоне;
5. употребление алкогольных напитков, в частности, вина;
6. эмоциональные потрясения, частые стрессы.

Постоянную настороженность в плане подагры стоит иметь тем, у кого есть наследственная склонность к данному заболеванию. Если в семье были случаи подагры, стоит особенно внимательно относиться к профилактике, так как повышен риск возникновения болезни. Это объясняется тем, что за обмен мочевой кислоты ответственны определенные участки генов. Если есть их повреждение, скорее всего, заболевание может возникнуть у тех, кто является его носителем.

Если есть высокий риск, для возникновения патологии необходим пусковой фактор. Им может стать хроническая патология внутренних органов, например, почек, печени. Когда организм истощается, начинают реагировать “слабые места”.

Чтобы заболевание проявилось, требуется длительное и интенсивное воздействия факторов риска. Первое время работает система компенсации, которая осуществляется собственными силами организма. Но, когда она истощается, требуется дополнительная помощь - лечение.

Диагностика

Длительное время подагра на руках не проявляется симптомами, хотя во внутренней среде уже есть изменения. Естественно, в этот период пациент не обращается к врачу. Бессимптомный период подагры может быть случайной находкой во время профилактической сдачи анализов или прохождении диагностики по другому поводу. В этот период в крови повышена концентрация уратов, но не настолько, чтобы это проявилось внешне.

Симптомы беспокоят, когда уровень мочевой кислоты повышен длительное время или достигает критического уровня. Первый сигнал - болезненность пальцев рук. Суставы между фалангами могут деформироваться, увеличиваются в размерах. Это может сопровождаться симптоматикой со стороны суставов на ногах, а может протекать изолированно.

Становится сложно выполнять привычные движение пальцами, работу или бытовые действия. Над суставом краснеет и растягивается кожа, становится тоньше и теряет эластичность. Мягкие ткани пальцев и кисти отекают, наблюдается припухлость и местное повышение температуры.

Больше всего пациента беспокоит боль, которая может иметь значительную интенсивность в первое время. Пациент четко помнит время наступления симптомов, в отличии от других видов артрита, при которых клиническая картина развивается постепенно. Эта боль может нарушать сон, иногда человек просыпается из-за неё среди ночи.

В некоторых случаях заболевание может начаться не резко, а с незначительной болезненности, которая нарастает со временем. Как видим, нету четкого признака дебюта подагры, поэтому каждый отдельный случай необходимо тщательно проверять с помощью диагностических методик.

Подагра на руках сопровождается и общими проявлениями патологии. Прежде всего, это слабость и усталость после физических нагрузок. Руки всё чаще устают и требуется отдых, чтобы восстановить их силы.

Первое время человек думает, что дело просто в перегрузке и стоит немного отдохнуть, чтобы облегчить состояние. Визит к доктору откладывается, а процесс в это время запускается. Не стоит дожидаться обострения ситуации, ведь за то время, пока развивается выраженная симптоматика, во внутренней среде организма нарастают изменения, которые сложно поддаются коррекции.

Часть общих симптомов подагры основана на том факте, что боль в руках беспокоит преимущественно в ночное время. Это мешает полноценному сну, человек ощущает разбитость, не может восстановить силы после рабочего дня.

Самостоятельный подбор распространенных препаратов также малоэффективен, ведь при подагре требуется специфическое лечение. Со временем, боль становится постоянной и приводит к деформации суставных структур. Движения становятся ограниченными и меняется внешний вид кисти - покрасневшая тонкая кожа, увеличенные суставы.

Еще один характерный симптом патологии - тофусы. Это специфические скопления уратов, которые находятся под кожей и пальпируются в виде небольших безболезненных образований. Некоторые тофусы располагаются на поверхности ушной раковины. Это обусловлено тем, что внешняя часть уха состоит из хряща, а соли мочевой кислоты чувствительны к её компонентам. Иногда тофусы могут воспаляться, открываются свищи, из которых на поверхность кожи выходит беловатое содержимое.

Подагра рук может наблюдаться на пястно-фаланговых суставах, а может распространяться и на локти. Параллельно с этим заболевание может поражать нижнюю конечность, развиваясь по аналогичному принципу. Стойкие изменение хрящевой ткани трудно поддаются терапии, поэтому не допустить распространение изменений намного легче чем восстановить утраченный объем движений.

К тому же, чем дальше развилась патология, тем чаще пациента беспокоят обострения и тем дольше их продолжительность. Это происходит на фоне плохого самочувствия, повышенной температуры и общего ухудшения состояния.

Современные принципы лечения подагры на руках

Целью лечения является снижение боли, противостояние деформированию суставов, восстановления объема движений. Также, качественная помощь помогает сделать обострения менее частыми и снизить их интенсивность. Человек ощущает улучшение состояния, повышается работоспособность, нормализуется общее здоровье.

Для этого применяются медикаменты, процедуры физиотерапии, народные средства и коррекция образа жизни. Желательно проходить лечение под контролем врача и диагностических процедур. Показатель улучшения ситуации - нормальный уровень мочевой кислоты и улучшение клинических показателей.

Методы физиотерапии при подагре на руках подразумевают использование УВЧ, бальнеотерапии, лечебных грязей, микротоковой терапии, электрофореза, лечебного душа и магнитотерапии. Однако, некоторые из этих методов имеют ряд противопоказаний, в связи с чем необходимо пройти тщательное обследование до начала лечения.

Выбор медикаментов при подагре обусловлен необходимостью патогенетического воздействия, а не только устранения симптомов. Препараты выбора снижают уровень мочевой кислоты, что приводит к улучшению состояния. Воздействовать на лабораторные показатели целесообразно между периодами обострений, а при острых симптомах допускается прием симптоматических средств.

Для коррекции уровня мочевой кислоты применяются такие препараты, как Аденурик, Аллопуринол, но выписывать препараты может только врач. Важно не прекращать их прием, даже если симптомы прекратились - напротив, необходимо дождаться окончания курса для стойкого эффекта. Во время лечения из организма выводится мочевая кислота и нормализуются процессы её обмена. Поэтому, прием не зависит от состояния пациента.

Во время обострений пациенту важно облегчить состояние и устранить боль. Для этого рекомендованы противовоспалительные средства, в частности, индометацин, нимесил, диклак, колхицин, гексацетонид. Помимо воздействия на боль, они снимают отек и припухлость тканей, восстанавливают объем движений и нормализуют местное состояние структур сустава.

Прием препаратов возможен в амбулаторном режиме - от пациента требуется ответственность и аккуратность в приеме препаратов. Обострения и резкое ухудшение ситуации требуют стационарного режима, выполнения диагностических и лечебных процедур в условиях больницы.

Народные средства

В домашних условиях можно использовать народные методы лечения. Применяются различные растительные препараты, которые снимают воспаление и влияют на уровень мочевой кислоты. При подагре высокой эффективностью обладают такие методы:

• ванночки для рук из отвара ромашки и соли;
• прием внутрь отвара из еловых шишек;
• отварной рис без соли и масла, который необходимо принимать натощак;
• внешние компрессы для рук из соли, на основе вазелина;
• компресс из соды с йодом;
• компресс из горчицы, который применяется на поверхность пораженных суставов.

Народные средства не должны замещать лекарственную терапию, а могут лишь дополнять её. Перед применением того или иного метода, следует посоветоваться с лечащим врачом, на предмет безопасности средства для организма.

Принципы питания при подагре рук

Начинать лечение с коррекции питания - правильное решение, ведь подагра - это метаболическое заболевание, а значит многое в клинической картине зависит от продуктов. Без диеты нет смысла принимать остальное лечение - оно будет бессмысленным.

Первое правило - ограничение мясных продуктов, копченостей, консервов, жареных блюд, жиров. Опасен не только животный белок, растения с его высоким содержанием также не допускаются. Речь идет о бобовых, сое, фасоли. Следует ограничить специи и приправы, соусы, бульоны, блюда с высоким содержанием соли. Ограничения касаются и сладостей, шоколада, какао.

Пациентам с подагрой следует забыть об алкоголе и особенно винах. Крепкий чай и кофе лучше заменить легкими травяными отварами, среди которых лучше выбирать те, что обладают успокаивающими и противовоспалительными компонентами.

Что же остается допустимым для приема пищи? Рекомендованы растительные блюда, крупы, злаковые, фрукты, ягоды. Следует обратить внимание на режим приема воды - её должно быть достаточно, не считая напитков и супов. Диету стоит особо строго соблюдать во время приступов, а послабления между ними должны быть незначительными. Стоит сказать, что такой режим питания благоприятно сказывается на общем состоянии и внешнем виде.

Методы профилактики подагры

Профилактика при подагре заключается в правильном питании, нормализации веса, отказе от вредных привычек. Следует оптимально давать нагрузки на суставы рук и отдыхать после длительной работы суставов. пациентам рекомендован здоровый сон, избегание стрессов и переживаний. Положительный настрой и вера в выздоровление - первый шаг к свободному движению.

Нарушение обменных процессов в организме зачастую приводит к развитию подагры. В первую очередь, страдают суставы рук, появляется болезненность и плохая подвижность. Физические возможности существенно снижаются, затрудняются элементарные движения. Подагра на руках поддается лечению при условии своевременной диагностики и правильной терапии. Какие эффективные методы применяются, чтобы избавиться от болезни, рассмотрим в статье.

Что такое подагра кистей рук?

Подагра – отложение солей мочевой кислоты в организме на фоне неправильного обмена веществ. Метаболические нарушения приводят к накоплению уратов в крови и тканях, почки не справляются с их выведением. В результате они откладываются в суставных полостях, вызывая так называемый подагрический артрит.

Болезнь поражает преимущественно подвижные сочленения конечностей:

• пальцы ног;
• голеностоп;
• колени;
• локти;
• кисти рук.

В первую очередь страдают руки, которые на протяжении жизни подвергаются постоянным физическим нагрузкам – от выполнения элементарных повседневных движений до поднятия тяжестей. Область локализации приходится на кисть и пальцы. Недуг опасен полной потерей подвижности суставов, что существенно ограничит мелкую моторику и приведет к потере работоспособности. Для предупреждения подобного исхода нужно знать риски и не допустить осложнений.

На фоне неправильного обмена веществ в организме откладываются соли мочевой кислоты

Причины подагры рук

Основная причина развития подагры кроется в избыточном накоплении продуктов белкового обмена (пуринов) в организме. Кристаллы мочевой кислоты откладываются в суставах, вызывая воспалительный процесс.

Среди провоцирующих факторов выделяют:

• злоупотребление красным мясом и алкоголем;
• избыточный вес;
• травмы конечностей;
• почечную недостаточность;
• сахарный диабет;
• хроническую гипертензию;
• аутоиммунные расстройства;
• генетическую предрасположенность.

Неблагоприятные условия способствуют системным метаболическим и суставным патологиям. Переизбыток уратов в крови приводит к постоянно повторяющимся подагрическим приступам с болезненной симптоматикой.

Симптомы заболевания

Клиническая картина подагры в некоторой степени схожа с признаками острого артрита. Характерные симптомы отложения солей в суставах рук включают:

• покраснение и отечность кисти;
• локальное повышение температуры;
• боль в суставе, особенно в ночное время и после длительного покоя;
• хруст и скованность движений;
• ограниченная функциональность суставных сочленений;
• тофусы на пальцах рук (подкожные наросты);
• проблемы с мочеиспусканием (цистит, уретрит);
• нарушение работы почек;
• общее недомогание.

Как выглядит рука при подагре? Кисть увеличивается в размере и отекает, невооруженным глазом видно воспаление кожи. На поздних стадиях появляется внешнее искривление пальцев и уплотнение косточек. Не заметить острую форму невозможно. Она сопровождается ознобом, лихорадкой, повышенной потливостью. Для хронического течения характерны более смазанные симптомы, возникающие периодически.

Болезнь может годами не подавать никаких признаков, но при этом прогрессировать. Выявить ее поможет ранняя диагностика.

Диагностические мероприятия

Лечением подагры занимается врач-ревматолог. Специалист знает, как выглядит на руках подагра, поэтому очный осмотр обязателен. На основании подробного анамнеза назначается дополнительное исследование.

Диагностика обычно включает:

• рентген конечности для определения костных изменений и наличия уратных масс;
• общий и биохимический анализ крови в период обострения показывает повышенное СОЭ и уровень лейкоцитов, увеличенный уровень мочевой кислоты (вне приступа показатели в норме);
• анализ мочи на наличие в составе мочекислых кристаллов;
• УЗИ почек для выявления уратных конкрементов (камней);
• пункцию сустава для забора синовиальной жидкости;
• МРТ в качестве дополнительного исследования костных и мягких структур кисти с целью обнаружения новообразований, деформаций, сопутствующих нарушений.

Набор необходимых анализов определяется индивидуально в зависимости от состояния пациента. По результатам комплексного обследования ставиться точный диагноз и подбирается адекватная терапия.

Уже при осмотре врач может поставить диагноз

Как лечить подагру на руках: все доступные методы

Подагра носит системный и хронический характер. Полностью излечить болезнь не представляется возможным. Но с помощью комплексной терапии достигается стойкая ремиссия с полным сохранением активности.

Главные цели лечения:

• купировать острое воспаление суставов;
• снять болезненность и неприятные проявления;
• нормализовать обменные процессы в организме;
• предупредить осложнения (почечную недостаточность, деформирующий артроз).

Для выполнения важных лечебных задач используются всевозможные методы:

• специальные препараты;
• народные средства;
• диета;
• упражнения;
• массаж.

Терапевтическая схема подбирается врачом на основании результатов диагностики и самочувствия пациента. Самолечением заниматься запрещено.

Принципы медикаментозной терапии

Без специальных препаратов, особенно при остром подагрическом приступе, не обойтись. Согласно клинической картине, назначаются:

При остром подагрическом приступе без специальных препаратов не обойтись

1. Нестероидные противовоспалительные средства – снижают интенсивность воспаления и устраняют умеренную болезненность (Индометацин, Мовалис, Целекоксиб, Ибупрофен, Диклофенак).
2. Противоподагрические препараты (урикозурики, урикостатики) – тормозят синтез мочевой кислоты, способствуют ее выведению почками (Аллопуринол, Милурит, Пробенецид, Колхицин).
3. Кортикостероидные гормоны – быстро убирают сильный болевой синдром и воспаление (Гидрокортизон, Триамцинолон, Преднизолон).
4. Наружные мази и крема с обезболивающим и согревающим эффектом – уменьшают неприятные ощущения и опухоль (Нимулид, Долобене, Финалгон, линимент Вишневского, Вольтарен).

Важно понимать, что схемы лечения во время ремиссии и обострения отличаются. Консультация лечащего врача обязательна.

Народные рецепты от подагры на пальцах рук

Лекарства на основе натуральных компонентов помогают справиться с подагрой в домашних условиях. Для уменьшения болезненности и воспалительного процесса применяются различные компрессы и мази на пораженную область. Они оказывают хорошую вспомогательную функцию в дополнение к основному лечению. Перед использованием следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Компресс на руку при подагре, несмотря на местное действие, эффективен в острый период и в фазу ремиссии. Компоненты для процедуры используются простые и доступные. Предлагаем несколько рецептов, получивших положительные отзывы подагриков:

5-6 таблеток угля растереть в порошок, добавить несколько капель льняного масла, разбавить водой до густой консистенции. Выложить тонким слоем на марлю, примотать к воспаленному суставу и оставить на ночь.

В домашних условиях справиться с подагрой помогут средства народной медицины

По чайной ложке касторового масла, нашатырного спирта и йода смешать. Смочить в растворе кусок хлопковой ткани, обмотать вокруг кисти. Делать ежедневно при условии хорошей переносимости.

Столовую ложку аптечной ромашки залить стаканом горячей воды, добавить щепотку морской соли. Настоять полчаса, процедить. Приготовленным раствором пропитать марлю и наложить на пальцы рук, примотав полиэтиленовой пленкой.

Картофель и капуста спасают от любых суставных проблем. Свежий очищенный картофель натереть на терке, выложить на ткань и примотать к руке. Чередовать с капустной аппликацией: лист белокочанной капусты поколоть вилкой для выделения сока, смазать медом и наложить на кисть, закрепить бинтом.

Курс лечения составляет в среднем 7 дней. Если в течении этого времени не наступило облегчение, следует отказаться от процедур.

Больные пальцы рук можно лечить с помощью натуральных мазей. Дома несложно приготовить:

• мазь из хозяйственного мыла – небольшой кусочек натереть на терке, смешать с несколькими каплями растительного масла, прогреть на водяной бане, добавить ложку керосина, втирать легкими массажными движениями дважды в день;
• горчичную мазь – сухую горчицу, мед и соду смешать в одинаковых количествах, нанести на больную руку тонким слоем, замотать бинтом на 1-2 часа;
• мазь из сливочного масла – 200 г масла смешать с 200 мл спирта, поджечь и подождать до выгорания спирта, смазывать руку на ночь в период обострения.

Домашние мази можно чередовать с аптечными. Главное, чтобы народные средства использовались в комплексе с основной терапией. Самостоятельно они не способны вылечить болезнь.

С помощью натуральных мазей можно лечить больные пальцы рук

Диетическое питание

Правильное питание – важная составляющая успешного лечения. Специальной диеты рекомендуется придерживаться как во время обострений, так и в ремиссионные периоды. Наиболее подходящим является стол №6 с низким содержанием пуринов.

Главные правила питания включают:

• исключение из рациона жирного красного мяса и рыбы, бульонов из них;
• запрет на крепкий чай, кофе, какао и алкоголь, упор делается на овощные и фруктовые соки, щелочную минеральную воду;
• достаточное потребление простой воды (2 л в сутки);
• ограничение на соль, можно только немного подсаливать готовые блюда;
• основа меню – фрукты, овощи, каши, кисломолочные продукты в любом виде;
• нельзя соления, копчености, колбасы, консервы, полуфабрикаты;
• каждодневное питание должно быть частым и дробным, без переедания;
• полезно проводить периодически разгрузочные дни.

Важно также следить за весом и не допускать ожирения. Исследования показали, что умеренность в пище и нормальная масса тела играют ведущую роль в снижении уровня мочевой кислоты.

Лечебная гимнастика

Специальные упражнения для рук помогают восстановить функциональность кисти. Можно выполнять несколько полезных движений:

• пальцы руки поочередно вытягивать другой рукой (не прикладывая большой силы), как бы распрямляя;
• сжимать руку в кулак, задерживаясь на несколько секунд в таком положении, разводить веером;
• надавливать большим пальцем на все остальные фаланги, начиная с указательного;
• с выпрямленными руками вращать кистью за и против часовой стрелки;
• перекатывать в ладони маленький мячик или любой предмет, задействуя все пальцы.

Домашнюю гимнастику запрещено выполнять при обострении. Она эффективна при восстановлении, особенно на начальном этапе болезни.

Массаж

Массаж при подагре на руках полезен по нескольким причинам:

• увеличивает амплитуду движений;
• снимает спазмирование и зажатость мышц;
• нормализует кровоток;
• способствует рассасыванию шишек.

Проводится специалистом в условиях клинического кабинета. Разрешен только в период ремиссии в качестве реабилитационной процедуры. Некоторые массирующие движения (разминания, поглаживания, постукивания) можно делать самостоятельно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Главное, чтобы манипуляции не приносили боли. Оптимальный терапевтический курс – 10-12 сеансов дважды в год.

Профилактика

Подвержены суставной патологии преимущественно мужчины после 40 лет. Но признаки и лечение подагры на руках у женщин мало отличаются.

Беречься от опасного недуга нужно всем, соблюдая элементарные профилактические меры:

• не злоупотреблять жирным мясом и рыбой, кушать больше овощей и фруктов;
• поддерживать водный баланс;
• контролировать вес;
• отказаться от алкоголя и курения;
• избегать тесной и неудобной обуви, особенно на каблуках;
• заниматься легкими видами спорта, совершать пешие прогулки;
• проходить профилактические осмотры у ревматолога при наследственной предрасположенности.

Подагра на руках полностью не вылечивается. Но соблюдение всех медицинских рекомендаций и здоровый образ жизни минимизируют болезненные проявления недуга, сохраняют функциональность суставов надолго.

У любой болезни есть причины возникновения и особенности протекания. Не является исключением и подагрический артрит, возникающий вследствие нарушения обмена мочевой кислоты в организме.

Недуг поражает в основном мужчин среднего возраста, имеющих лишний вес, склонных к употреблению недиетической пищи с переизбытком пуриновых оснований и спиртных напитков не менее двух раз в неделю.

При этом локализация подагры обычно происходит на нижних конечностях – в суставах стоп. И только 5% заболевших имеют проблемы в области рук. Тем не менее, такое проявление подагрического артрита существует, значит нужно знать, как его лечить.

Симптомы подагры на пальцах рук

Поскольку артрит – это название, которое объединяет под собой достаточно большое количество различных заболеваний, неспециалисту трудно определить точную форму артрита.

Обозначить у пациента наличие именно подагры может только врач. Вот список симптомов, дающий повод обратиться к нему:

резкая сильная боль в области суставов пальцев рук, усиливающаяся в ночное время;

наличие подкожных узелков ( тофусов ) на пальцах ;

отеки в области около суставов;

локальное повышение темпе ратуры над пораженной областью;

деформация суставов пальцев рук;

чередование периодов обострения и ремиссии;

общее ухудшение состояния здоровья.

Причины появления подагры на руках

Как уже было отмечено, в отличие от разнообразия причин возникновения других видов артрита, подагра возникает вследствие нарушения обмена веществ.

Подагрический артрит может носить наследственный характер, являться следствие м болезни почек и, что чаще всего, неправильного образа жизни.

Провоцирует острое течение заболевания пища богатая пуринами. Конечным продуктом азотистого обмена пуриновых оснований является мочевая кислота.

При дисфункции почек или избыточном ее образовании, почки не справляются с задачей вывода данной кислоты, из-за чего ураты , являющиеся ее составляющими оседают в суставах, вызывая нестерпимую боль и их деформацию.

Диагностика и лечение подагры

Чтобы поставить точный диагноз врач должен собрать анамнез пациента, произвести осмотр и назначить соответствующие анализы для подтверждения своих заключений .

В частности анализы мочи, крови и синовиальной жидкости. Обычно этого бывает достаточно для того, чтобы определиться с диагнозом.

Вслед за постановкой диагноза назначается комплексное лечение. В острой стадии больной нуждается в снятии болевого симптома и воспаления.

Из медицинских препаратов назначают обезболивающие , противовоспалительные, урикозурические и урикодепрессоры .

Последние два препарата помогают усилить вывод мочевой кислоты из организма и снизить выработку ее солей.

Препараты имеют различные формы выпуска: таблетки, капсулы, мази, крема, ампулы для инъекций.

Период восстановления

После купирования острой фазы начинается процесс восстановления. Руки, пораженные подагрой, нуждаются в массаже, гимнастике и грязелечении, а также тех процедурах, которые может предложить санаторно-курортное лечение.

Профессиональный массажист, владеющий техникой акупунктуры, способен надолго продлить период ремиссии у пациента. Это незаменимое средство для восстановления кровообращения в суставах.

Что касается гимнастики, можно начинать с самых простых упражнений. Сжимать и разжимать кулаки, поочередно оставляя большой палец то с внутренней, то с наружной стороны.

Растягивать фаланги пальцев по очереди, без напряжения, в момент вытяжения ненадолго фиксировать в таком положении. Касаться каждым пальцем руки попеременно большого пальца , слегка надавливая на него .

Диетическое питание

При подагре, на каких бы суставах она ни локализовалась, необходимо придерживаться диетического питания. Тем более , что эта болезнь имеет свойство перекидываться на соседние суставы, если не лечить ее должным образом.

При данном заболевании запрещено употреблять субпродукты, мясо молодых животных и птиц, жирную или соленую рыбу, икру, любые бульоны , бобовые .

Под запретом копченые, консервированные, чрезмерно соленые продукты, колбасы и сосиски , продукты содержащие дрожжи, шоколад, сладости с кремом .

Ограничиваются кофе, какао, чай, соль, специи, грибы, некоторые растительные продукты — инжир, малина, щавель, шпинат, цветная капуста. Полностью исключается любой алкоголь.

Больным подагрой рекомендована молочно-растительная диета. Блюда нужно готовить на пару или печь.

Еще одним важным аспектом правильного составления рациона является употребление достаточного количества жидкости.

Если нет ограничений со стороны сердечно сосудистой системы, следует выпивать 2 л чистой воды в день.

Полезно употребление ощелачивающих минера льных вод: боржоми, славяновской , смирновской , джермук , дилижан .

Минеральную воду следует покупать только в стеклянной бутылке и желательно в аптеке, чтобы избежать подделок.

Пить подогретой до 36 градусов, за 40 минут до еды 3 раза в день.

Обо мне и о сайте

Доброго вам дня! Меня зовут Владимир Коваль, на этом сайте мною собирается коллекция рецептов по лечению суставов и суставных болей. Собираю по крупицам, отсеивая ненужную и пустую информацию. Частично и сам пробую на себе эти рекомендации. Ведь жизнь человека, особенно после 30 лет полна сюрпризов в виде прострелов в спине, болей в коленях и локтях. Да и вообще, человек очень ломкий механизм.

Поэтому и хочу не просто сохранять для себя рецепты лечения, но и делиться своим опытом и наработками со всеми. Я живу в Беларуси, на Витебщине, в частном доме, с женой и двумя детьми. Посредством этого сайта хочу донести знание о здоровой старости и подвижных суставах. Надеюсь, что мой опыт будет вам полезен.