Озокерит при артрозе кистей рук

Гимнастика для укрепления и оздоровления суставов рук: фото и видео аннотации

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Наши руки ежедневно находятся в неизменном напряжении, а мы совершенно не задумываемся о последствиях современного ритма жизни.

Хотя обычная лечебно-профилактическая гимнастика для рук помогает развить и укрепить суставы пальцев и кистей, делая их посильнее и выносливее. Повсевременно находятся дела поважнее, чем уход за связками и суставами.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Суставы рук, пораженные артритом, артрозом или остеохондрозом, наименее подвижны, но выполняя ежедневно специальный комплекс упражнений вы опять сможете ощутить легкость и свободу в движениях.

Нежели игнорировать делему и далее, то в конечном итоге безизбежно хирургическое вмешательство. Статистика указывает, что каждый 3-ий офисный работник страдает от заболеваний суставов рук, в зону риска можно отнести и остальные профессии, такие как парикмахер, музыкант, мастер спорта, строитель. Стоит огласить о том, что злая участь чаще настигает дам, нежели мужчин, так как дамский пол имеет более узкий запястный канал.

На руках размещено множество точек, которые отвечают за весь организм, наиболее того, они способствуют развитию мозговой активности, потому выполняя гимнастику вы не только разрабатываете конечности, а стимулируете весь организм в целом. Лечебно-профилактическая гимнастика для кистей и суставов пальцев рук рекомендована полностью всем людям, независимо от того, находятся ли симптомы суставных заболеваний, или их не наблюдается.

Для детей есть особые упражнения в игровой форме, действие которых нацелено на развитие мышления, памяти и внимания.

Каждый палец отвечает за определенную часть нашего организма:

мизинец – половые органы и выделительная система;
безымянный – желудок;
средний – сердечно – сосудистая система;
указательный – кости и мышечные волокна;
большой – нервная система.

Предлагаемый ознакомиться с комплексом упражнений, действие которых нацелено на укрепление суставов пальцев и кистей рук, а также профилактику болезней, таких как артрит, артроз и иные.

Прижав большие пальцы к ладошки, сжимайте конечности, задержите кисть в таком положении до одной минутки, а после – расслабьте кулак, и отведите их на наибольшее расстояние друг от друга. Данное упражнение рекомендуется делать в качестве разминки. Действие выполнить не наименее восьми раз для каждой руки.

Способствует уменьшению боли и судорог, а также повышению динамичности суставов. Для выполнения данного
упражнения вам пригодится стол или любая твердая поверхность.

Ладошки должны находиться на столе или на твердой поверхности, потом медленными и осторожными движениями выпрямите руку, чтоб она максимально близко прикоснулась к столу, при этом принципиально не перенапрягать кисть, оказывая на нее массивное давление. Зафиксируйтесь в таком положении не наименее 30 секунд. Сделать все движения от 4 до 8 раз на каждую руку.

Задержите на 60 секунд свою ладонь в таком положении, опосля чего плавно разогните в обратном направлении. Развивает подвижность суставов. В правильном положении кисть будет смотреться как лапа тигра. Движение делать также не менее 4 раз на одну руку. При его выполнении ладонь обязана быть направлена на вас, согните пальцы до основания.

Для его выполнения вам пригодится ровная твердая поверхность. По наименованию можно понять суть выполнения. Способствует укреплению мускул, поможет развить упругость в суставах.

Опосля чего совершите медленное поднятие пальца со стола, а позднее не задерживая в этом положении, медленно опустите. Проделайте это движение со всеми пальцами попеременно, а позднее всеми сразу, не забывая о большом. Совершить данное действие не наименее 8 раз. Расположите кисть на столе ладонью вниз.

Каждодневное повторение данного деяния дозволит усовершенствовать способности полезные в быту. Упражнение стоит делать в целях
профилактики.

Ее следует надеть у основания кисти, а позднее положить ладонь на стол. Вам будет нужна не тугая резинка. Осторожно отставьте очень далеко от ладони большой палец. Удерживайте не более одной минутки в таком положении, после чего расслабьте его.

Действие произвести 10-15 раз на каждую руку. Такую тренировку рекомендуется делать 3 раза в неделю.

Выполните действие каждым пальцем и не наименее четырех повторений каждой рукой. Задержитесь в этом положении минимум на 30 секунд.

Упражнение сосредоточенно на уменьшение мышечной боли в огромных пальцах.

Согнув палец, задержите в таком положении не наиболее 1 минуты. Расположите руку тыльной стороной ладошки на себя. Оставив ладонь в исходном положении, достаньте огромным пальцем к краю ладошки на противоположную сторону, прилагая усилие лишь нижней частью сустава. Ослабьте и повторите около 4 раз.

Совершите повторение 4 раза каждой ладонью. Зафиксируйте это положение от 30 секунд до 1 минутки.

Согните кисть в противоположную сторону очень близко к предплечью. Согните запястье как можно поближе ладонью к предплечью. Повторить 8 раз на каждую руку. Верните в прежнее положение.

Зафиксируйте в таком положении на 10 секунд. Для уменьшения боли при артрозе кистей рук рекомендуется делать упражнения с доп предметом. Сожмите мяч или эспандер. Можно использовать гибкий эспандер, или мягенький мячик.

Выполнить сжатие не рекомендуется при воспалении суставов. Совершите около 15 сокращений. Ослабьте ладонь. Выполняя сжатие, вы не должны чувствовать даже незначительную боль.

Упражнения зачастую будут сопровождаться болевыми чувствами, но несмотря на это, нельзя ими пренебрегать.

Сжимайте и разжимайте ладонь в кулаке. Такое упражнение делать минимум три раза в день, но по способности можно и больше. Можно сжимать пластилин, это поможет вернуть контроль над мускулами.

Для разработки и укрепления суставов очень действенным является упражнение со стулом. Делать по 8 наклонов на лево и на право. Это упражнение делается плавненько и медлительно. Для этого вам нужно сесть, плотно сжать руки перед собой и попеременно наклонять в стороны.

Делать все предложенные упражнения совершенно несложно, недолго и чрезвычайно полезно для кистей рук и пальцев, соблюсти правильную технику посодействуют наши пояснения, а также фото и видео-материалы предложенные ниже.

Массаж и комплекс упражнений для профилактики болезней суставов пальцев рук:

Самомассаж для кистей:

Непревзойденно развивает моторику работа с глиной или лепка из пластилина, вязка узлов хоть какой трудности, игра с мячом, собирание пазла и т.д. Для малеханьких детей важно развивать кисти и пальцы.

Принципиально уделить внимание занятиям во время подготовки к школе, это также поможет освоить способности письма:

Принципиально делать упражнения как юным, так и пожилым людям. Но не переусердствуйте, ежели не делать перерывы, то ткани могут не успеть восстановиться, а лучше от этого не станет.
Оздоровительную зарядку для кистей и пальцев рук можно делать с перерывом в два часа. Чем больше вы будете разминать суставы, тем лучше будет общее состояние организма.

Главные указания: Правила довольно просты, но ни в коем случае не стоит ими пренебрегать.

все деяния делать медлительно и сосредоточенно, но при этом слегка напрягать мускулы;
необходимо придерживаться систематичности;
каждое упражнение делать соблюдая все время однообразный темп;
в течении дня повторять минимум 3 раза несколько упражнений;
нельзя давать даже самую легкую нагрузку в момент воспалительных действий в суставах или тканях, следует дождаться, когда боль утихнет;
нагрузку наращивать постепенно.

Даже самая обычная зарядка, изготовленная несколько раз в течение дня, поспособствует улучшению состояния суставов.

Всего за несколько минут в день можно предотвратить появление серьезных болезней, развить мышление и память, сделать лучше циркуляцию крови. В перерыве на работе или на прогулке вы постоянно можете поддерживать в тонусе свой организм. Никогда не запамятовывайте заботиться о своем здоровье!

Артроз огромного пальца руки: предпосылки, симптомы и его исцеление.

Нередкой причиной боли в руках является артроз. Ризартроз, как и хоть какой артроз пальцев рук, понижает подвижность огромного пальца руки и без подабающего исцеления может привести к полной неподвижности сустава. Большой палец руки противопоставлен остальным – такое строение кистей дозволяет захватывать и удерживать предметы.

Артроз огромного пальца руки возникает из-за истончения хрящевой ткани, участвующей в образовании соединения. Причинами этого могут быть:

Старенькые травмы кисти;
Врожденная дисплазия суставного ложа;
Частая перегрузка огромного пальца;
Нарушения синтеза хрящевой ткани;
Недостаток веществ, необходимых для поддержания хряща;
Плохое питание.

Кроме этих причин, артроз пальцев рук может развиться в итоге гнойного воспаления, некроза костей, участвующих в образовании сустава.

Но, можно выделить общие черты: Проявления артроза огромного пальца руки различаются на стадиях развития заболевания.

Болезненность;
Отечность, возникновение уплотнений;
Покраснения в области суставов;
Хруст, скрип при движениях;
Понижение подвижности.

Качество жизни при этом понижается. По мере прогрессирования болезни учащаются стадии обострения, когда боль становится нестерпимой. Это усложняет выполнение работы, домашних обязательств, самообслуживания.

После обращения в больницу с артрозом огромного пальца руки, доктор назначает необходимое лечение, физиотерапевтические процедуры и сбалансированную диету.

Основными целями исцеления являются:

Снятие болевого синдрома;
Купирование воспалительного процесса;
Поддержка хрящевой ткани сустава;
Возвращение подвижности пальцам.

На каждой стадии артроза исцеление подбирается исходя из степени деградации сустава:

Хруст, скрип при движении огромного пальца;
Уплотнения вокруг сочленения;
Отеки;
Боль, возникающая при долговременной нагрузке;
Незначительная потеря подвижности.

Боль неизменная, сильнее при совершении действий;
Ограничения движения;
Деформация сустава становится видна;
Местное повышение температуры;
Начальная стадия развития атрофии мускул, участвующих в поддержании сустава.

Боль невыносимая, неизменная;
Полное отсутствие движений в суставе;
Мощная деформация сустава;
Уплотнения становятся больше, образуются узелки.

Применение бандажей, фиксирующих палец в естественном положении, нужно для предотвращения дальнейшей деформации хрящевой ткани. Так же непременно прописываются хондропротекторы (структум, хондроксид, терафлекс) для поддержания и питания хрящевой ткани.
1-ая стадия, при правильном подходе, поддается полному исцелению. Еще доктор назначает обезболивающие мази и гели (вольтарен эмульгель, фастум гель, найз), компрессы, массаж.

По усмотрению доктора назначается физиотерапия – магнитотерапия, электрофорез, массажи, ультразвуковая терапия.
2-ая стадия артроза огромного пальца руки просит внедрения наиболее широкого спектра средств – и противовоспалительные средства нестероидной природы (ибупрофен, диклофенак), внутрисуставные инъекции обезболивающих, так же употребляются и мази, компрессы, а также ходропротекторы.

При мощной деформации сустава может потребоваться хирургическое вмешательство – артроскопия, эндопротезирование, остеотомия кости-трапеции. 3-я стадия заболевания лечится так же. НПВС, мази, вовнутрь сустава вводится гиалуроновая кислота, защищающая хрящевую ткань соединения.

При артрозе непревзойденно подойдет компресс с барсучим жиром. Такие компрессы необходимо делать до полного выздоровления.
В качестве поддержки суставов и помощи медикаментозному исцелению можно использовать методы, проверенные временем.
Отлично при лечении подойдет барсучий жир. Он греет и питает область сустава. Он традиционно употреблялся при лечении многих болезней. Каждый день перед сном наносите маленькое количество растопленного жира на область больного артрозом сочленения, помассируйте, непревзойденно укутайте руку и оставьте на всю ночь.

Используйте таковой метод каждый раз, когда боль становится очень сильной.
Так же подойдет для компресса капуста. Сустав непревзойденно прогреется, капустный сок принесет временное облегчение. Капустный лист приложите к нездоровому месту, оберните хлопковой тканью, сверху наденьте теплую варежку.

Наносить на нездоровой артрозом сустав легкими, массирующими движениями каждый день, можно 2-3 раза в день.
Мазь из травок так же поможет снять боль и немного остановить воспалительный процесс. Цветки ромашки, корень лопуха и календулу в равных частях смешайте с вазелином, дайте настояться ночь.

Нанесите маленькое количество избранного вами продукта на кожу внутренней стороны предплечья и подождите 2-4 часа. Ежели за это время покраснений и сыпи не появилось, смело используйте это средство! Перед применением какого-нибудь средства от артроза необходимо сделать тест на аллергию.

Артроз огромного пальца руки просит комплексного исцеления. Важной частью является сбалансированное и настоящее питание.

Очень важно употреблять продукты, содержащие жирные омега-3 кислоты:

Жирная рыба (сельдь, семга, скумбрия);
Растительные масла (оливковое, льняное);
Орешки, семена (миндаль, льняное семя, фундук).

Их содержат: Нужны витамины и микроэлементы, которые участвуют в синтезе коллагена.

Говядина, рыба;
Бобовые, крупы;
Все виды капусты;
Яблоки, апельсины, сливы;
Яичка, молочные продукты.

Желательно при артрозе исключить:

Фастфуд;
Майонез;
Рафинированное подсолнечное масло;
Кремовые пирожные, тортики;
Готовые завтраки.

Соблюдение диеты убыстрит процесс лечения. Очень важно при артрозе соблюдать все правила питания, прописанного медиком.

Основа профилактики артроза – понижение риска развития заболевания:

Частые перегрузки огромного пальца;
Проф вредности;
Травмы, микротравмы;
Нерациональное питание;
Нарушение обменных действий.

Нежели питание можно пересмотреть, то исключить перегруженность и профессиональную деятельность могут дозволить себе не все. В этом случае может посодействовать гимнастика кистей рук. Она разовьет гибкость суставов, повысит подвижность, усилит отток застоявшейся воды.

Несколько вариантов упражнений для исцеления и профилактики артроза огромных пальцев рук:

Артроз огромного пальца руки можно вылечить, и это не составит огромного труда – просто нужно приступить к нему впору. Соблюдение всех советов профессионалов поможет не лишь вернуть подвижность пальцев, но и поможет предотвратить развитие артроза. Смотрите за здоровьем собственных рук – это залог высококачественной и счастливой жизни. Основное – полный подход.

Артроз межфаланговых суставов кистей рук – распространенное патологическое состояние в практике ревматолога, которым страдают от 10 до 12% населения планеты.

Полиэтиологичность болезни требует обращения к специалисту, в компетенции которого выявить причинные факторы, разработать грамотный путь лечения: посоветовать нужный режим, рекомендации по питанию, выбрать тактику медикаментозной/альтернативной медицины, подобрать комплекс упражнений ЛФК.

Причины развития патологии

Артрит или артроз пальцев рук – дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, протекающее с первичным поражением суставного хряща, и последующим вовлечением в деструктивный процесс сопредельных анатомических структур: капсул, синовиальной сумки, околосуставных мышц, подхрящевых костных образований, связок.

Синонимичными названиями артроза будет деформирующий артроз, остеоартрит, остеоартроз.

Деформирующий артроз суставов кисти первичного типа развивается по причине врожденного снижения функциональной выносливости связочного аппарата.

В характере вторичных форм заболевания основными механизмами, ведущих к поражению суставных тканей, называют:

статические перегрузки: тяжелый физический труд, неправильная организация тренировок,

дефицит кальция, полезных микроэлементов, принимающих участие в построении костной ткани,

биологический процесс старения (с возрастом изменяется пористость кости, из-за чего они становятся хрупкими, чувствительными к нагрузкам),

механическая микротравматизация, внутрисуставные переломы,

сопутствующие патологии эндокринной, нервной, кровяной системы (чаще гемофилия),

некроз кости,

инфекционно-воспалительные болезни: сифилис, гонорея, туберкулез,

метаболические изменения.

Риск развития дегенеративно-дистрофических процессов увеличивает агрессивная экология, воздействие на организм холода, частые микротравмы. Существует зависимость между спецификой проявления заболевания и характером труда, занятием спортом, наследственностью.

Справка! На выраженность неприятных ощущений оказывает влияние высокое атмосферное давление, повышенная влажность, низкий температурный режим.

Стадии развития

В норме хрящевая ткань сустава гладкая и эластичная, за счет чего обеспечивается плавное свободное движение суставных поверхностей в отношении друг друга, равномерное распределение нагрузки на прилегающие структуры.

При остеоартрозе нижних конечностей хрящевая ткань истончается, становится шершавой, происходит разрыв коллагеновых волокон. От хряща отделаются обломки, которые иррадиируют в суставную полость, нарушая целостность синовиальной оболочки.

Из-за постоянного травмирующего воздействия синовиальная мембрана утолщается, происходит поверхностная деформация кости, образуются костные наросты (остеофиты).

Патогенез артроза проходит три стадии:

1 этап. Выраженные морфологические модификации не определяются. На данной стадии изменяется состав синовиальной жидкости, нарушается естественный метаболизм в хрящевой ткани, как результат – снижается устойчивость хряща к нагрузкам. Неприятные ощущения незначительные, возникают при повышенной нагрузке и проходят в состоянии покоя. У пациента отмечается слабость, кратковременная тугоподвижность, незначительная крепитация, частичное ограничение подвижных движений рукой.

2 этап. Происходит дегенерация хряща, по краям суставной площадки образуются костные разрастания. Продолжительная боль постепенно сменяется постоянной, интенсивность которой увеличивается в ночное время. Несмотря на тугоподвижность сустава движения сохраняются в объеме. Из-за быстрой утомляемости снижается работоспособность.

3 этап. Ярко-выраженные дистрофические процессы. Сустав деформируется, наблюдается атрофия околосуставных мышц. Любые движения рукой (активные или пассивные) вызывают болезненность. Развивается патологическая подвижность костей скелета в сочетании с ограничением двигательных актов. Возникает грубый хруст, подвывихи. За счет выпота суставная поверхность увеличивается в объеме.

Артроз кистевого сустава прогрессирует постепенно, при отсутствии врачебной помощи переходит в последнюю стадию, которая заканчивается нарушением функциональности сустава нижней конечности, вплоть полной потери, инвалидизацией.

Признаки

Клиническая картина определяется болевым синдромом. Болезненность носит неоднородный характер, чаще механический ритм – неприятные ощущения возникают под влиянием физической нагрузки, и стихают в период отдыха.

Изначально боли слабые и кратковременные, не имеют четкой локализации. Периоды ремиссии чередуются с обострением. После длительного состояния покоя пациенты испытывают проходящую тугоподвижность.

Внимание! Возможно усиление или появление ночных болей, спровоцированных венозным застоем, повышением уровня внутрикостного давления в прихрящевой части кости.

Следующим клиническим признаком артроза кисти руки является ограничение подвижности в суставе. По мере прогрессирования деструкции костной ткани двигательные акты сдержанные, из-за чего рука принимает фиксированное положение, становится скрученная, согнутая.

Артроз запястья проявляется следующим симптокомплексом:

вальгусной деформацией пальцев,
артралгией,
припухлостью, отечностью сустава,
спазмом конечностей,
мышечной контрактурой.

Фото артроза рук демонстрируют, что на начальной стадии внешние изменения не определяются. Сустав и его анатомическое расположение в норме, возможен незначительный отек.

При пальпации ощущается умеренная боль. По мере прогрессирования болезни усиливается дискомфорт, снижается двигательная активность, сустав укрупняется, при прощупывании проявляется флюктация.

Диагностика патологии

Чтобы дифференцировать норму от заболевания специалист прибегает к комплексному обследованию.

В диагностический поиск включают следующие этапы:

Осмотр и пальпацию суставов кисти руки. Доктор определяет объем и качество движений, тонус мышц, состояние связочного аппарата, визуальные изменения, присутствие деформации, контрактуры.
Неинвазивную ультразвуковую диагностику: сонографию, артроскопию, МРТ.
Пункцию сустава (по показаниям врача).

Какой врач лечит артроз пальцев рук? Дифференциация и коррекция деструкции суставов соответствует компетенции ревматолога.

При подозрении на хроническую форму заболевания, которое предшествовало появлению прогрессирующего артроза, в обследование могут быть вовлечен эндокринолог, гематолог, гинеколог, травматолог.

Справка! Среди диагностических мероприятий особого внимания заслуживает сонография. Безболезненный, высокоинформативный метод исследования рекомендован для визуальной оценки состояния хрящевой ткани, дегенеративных изменений в суставной полости, выяснения динамики терапевтической тактике.

Отсутствие вредного лучевого воздействия позволяет выполнять обследование несколько раз в день, разрешено детям, беременным, пожилым людям.

Лечение

Чем лечить артроз кистей рук начальной стадии? Задача ревматолога сводится к сохранению и восстановлению функциональности мышечного аппарата, предотвращению дальнейшей деструкции хрящевой ткани.

С учетом этиологических обстоятельств, скорости и степени прогрессирования болезни лечение будет комплексным, продолжительным, сочетающим принципы консервативной и альтернативной терапии.

Общими рекомендациями для всех типов болезни будет:

Минимизация нагрузки на пораженную суставную поверхность.
Воздержание от продолжительного нахождения кисти в фиксированном положении, повторяющихся ритмичных движений.
Коррекция дневного рациона. Питание при артрозе кистей рук должно быть разнообразным с предпочтением продуктов, насыщенных кальцием, клетчаткой, ретинолом, иными полезными микроэлементами. Особую пользу принесут яблоки, миндаль, папайя, лосось, брокколи, молочная продукция.

Предотвратить дегенерацию суставной ткани помогут превентивные мероприятия. Первичная профилактика артроза кистей рук заключается в обследовании генетически предрасположенных пациентов, исключении модифицированных факторов риска.

Вторичная профилактика артроза кистей рук сводится к уменьшению статической нагрузки, выполнению гимнастических упражнений, занятию плаванием, закаливанию организма.

Остеохондроз кисти руки побуждает врача к проведению консервативного лечения. В терапии заболевания основное значение принадлежит хондропротекторам. Они ускоряют обменные процессы в хрящевой ткани, восстанавливают реологию синовиального экссудата, купируют болезненные ощущения.

Подробнее о лечении артроза пальцев рук

Выбирают разные лекарственные формы с учетом возраста пациента, противопоказаний.

Эффективную дозу и курс применения рассчитывают индивидуально.

Действие НПВС обращено на ингибирование ферментивной активности цитокинов, подавление синтеза противовоспалительных простагландинов в очаговой зоне поражения, за счет чего уменьшается выраженность суставной боли, гипертермия и припухлость сустава, восстанавливается его функциональность.

Для справки! За счет агрессивного воздействия на метаболизм хряща и пищеварительный тракт от приема противовоспалительных препаратов рекомендовано воздержаться в период ремиссии артроза.

Местно назначают согревающие и противовоспалительные средства в виде аэрозолей, мазей, аппликаций. Они локально воздействуют на источник боли, снимают отек и воспаление, восстанавливают поврежденные костные и хрящевые ткани, уменьшают спазм. Дополнительно оказывают согревающий эффект, усиливают действие других лечебных мероприятий.

В фазе обострения артроза терапевтическую схему дополняют физиотерапевтическими процедурами:

лазеротерапией,
ультрафиолетовым облучением,
воздействие магнитным полем,
массажем (точечным, классическим, рефлекторным, аппаратным, вакуумным).

При ослаблении симптоматики заболевания рекомендован электрофорез, фонофорез гидрокортикостероидами, индуктотермия, сульфидные и морские ванны, тепловые манипуляции (парафин, озокерит).

При нарушении функции сустава, отсутствии благоприятной динамики традиционного лечения проводят паллиативные операции (остеотомию, артротомию), эндопротезирование (замену суставных компонентов имплантантами).

Альтернативная медицина будет дополнением к основной схеме. Особая эффективность от нетрадиционных методик наблюдается на ранней стадии патологий.

Для уменьшения тяжести и сокращения продолжительности восстановления рекомендованы отвары, настойки, компрессы с использованием натуральных компонентов.

Особую популярность в лечении прогрессирующего артроза кисти руки получили следующие рецепты:

Настойка из лопуха. 1 ст. л измельченного коренья залить стаканом воды, довести до готовности путем проваривания на медленном огне в течение получаса. Остуженное и процеженное лекарство употреблять трижды в день по 50 мл.

Отвар на березовых почках. В термосе соединить 1 ст.л сырья и 250 мл горячей воды. После отстаивания принимать внутрь по 50 мл каждые 3-4 часа.

Настойка на скорлупе грецкого ореха. Литровую банку под крышку наполнить ореховой скорлупой с перегородками, залить водкой. Оставить в темном месте на 3-4 недели. Принимать по схеме 1 ч.л с периодичностью 2-3 р/д.

В качестве растирки рекомендован рецепт из меда и спирта. В равных пропорциях смешивают мед, глицерин, йод и медицинский спирт. В течение суток лекарство настаивают. Ежедневно утром и вечером втирают смесь в дистальную часть верхней конечности.

Благоприятное влияние на ход лечения артроза оказывает смесь из овсяных хлопьев. Из 100 г продукта и воды приготовить кашу, вмешать 1-2 ст.л меда. Состав нанести на пораженную руку, провести бинтование, надеть тканевые рукавицы. Манипуляции лучше делать перед сном. После пробуждения вымыть руки теплой водой, нанести питательный крем.

Для восстановления двигательной деятельности пястно-фалангового сустава показана умеренная физическая нагрузка. Правильно подобранные упражнения повышают тонус мускулатуры, укрепляют мышцы и связки, нормализуют кровообращение.

Важно! Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев требует плавных, безболезненных движений, без дополнительной нагрузки на травмированный сустав.

Упражнения для пальцев рук при артрите и артрозе должны соответствовать стадии деструкции, особенностям пациента. Для восстановления подвижности суставов, повышения работоспособности верхних конечностей показан комплекс упражнений:

Попеременная фиксация пальцев в положении сгибания/разгибания.
Встряхивание кистями рук.
Кончик большого пальца поочередно соединять с каждым пальцем.
Постукивание пальцами по твердой поверхности (действия напоминают барабанную дробь).
Придать расставленным пальцам устойчивое положение. Крепко упираясь кончиками о поверхность стола, пытаться собрать ладонь в кулак.

В лечебно-профилактических целях применяют кистевой экспандер. Прорабатывая мышцы пальцев, повышается выносливость пястно-фалангового сустава, снижается риск нарушения его функциональности.

Заключение

Залогом полного восстановления хряща называют раннюю консультацию специалиста, выбор индивидуальной схемы лечения с упором на гимнастику и медикаментозное лечение.

Для положительного исхода терапия должна быть комплексной, с учетом на этиопатогенетического фактора, дифференцирована по форме болезни и локализации, обязательно с выполнением этапности восстановления.

Читайте также: