Опухли суставы пальцев рук и посинели

Когда болят и опухают пальцы рук у ребенка и взрослого, это может указывать не только на суставное заболевание, но и на дисфункцию внутренних органов. Порой причина зуда и припухлости кроется в травмах, которые были получены ранее. У пациента часто распухают указательные, средние пальцы или мизинец. Требуется обращаться к доктору, который выяснит источник нарушения и подскажет, как снять отек на верхней конечности.

Почему пухнут пальцы: главные причины

Если отекает фаланга на мизинце, среднем и других пальцах, то это признаки гормональной перестройки в организме. По этой причине часто увеличиваются и чешутся пальцы на руках у подростков на этапе полового созревания. Подобное нарушение не редкость для женщин в положении и пациенток в период климакса. Боль и отечность из-за гормонов часто наблюдается у пожилых людей.

Распухшие пальцы порой связаны с воспалительной реакцией в мелких и крупных суставах. Такое заболевание в области рук проявляется особо остро. На фоне артрита опухают средний и безымянный пальцы. Они могут увеличиваться в размерах и краснеть. Заболевание сопровождается отечностью рук и ног, вследствие чего конечность не сгибается полностью. Помимо опухлости, пациент наблюдает другие нарушения:

синеет кожный покров в месте поражения;
сильно болит кисть, особенно при движениях;
видоизменяются подвижные сочленения;
пальцы становятся широкие;
нарушается активность.

Вернуться к оглавлению

Если припух и покраснел указательный либо другой палец на руке, то это может указывать на повреждение мелких сочленений возле фалангов. Припухлость бывает связана с узелками, которые образовались под кожным покровом. Наросты приводят к тому, что воспаляются и чешутся суставы. Помимо этого, беспокоят другие проявления:

боль в пальцах;
патологические хрусты и щелчки при движениях;
уплотнения возле подвижных сочленений;
изменение окраса эпидермиса;
пониженная чувствительность.

Вернуться к оглавлению

Когда синеют, опухают и болят суставы среднего, большого пальца или мизинца на руке, то это сигнализирует о подагрической болезни. Болезнь быстро прогрессирует и повреждает все подвижные сочленения. Пациент через несколько часов от начала приступа жалуется на то, то пальцы стремительно увеличились, отекли и болят. В ночные часы патологические проявления усиливаются и не всегда поддаются действию медикаментов. Человек замечает, что на кистях появилась опухоль — тофус. А также при подагре возникают другие симптомы:

опухание мягких тканей;
краснота и жгучее чувство в месте поражения;
увеличение мочевой кислоты;
нарушенная двигательная способность;
высокая температура — более 39 градусов.

Вернуться к оглавлению

Распухший и отекший палец правой или левой руки связан с травмами и ранами разной сложности. Нередко женщина отмечает, что после того, как она ушибла кисть, проявляется отек. Нарушение связано с воспалением под кожей, деформационными процессами суставов. Повлиять на опухание способны такие повреждения:

вывих и подвывих;
перелом кости;
ушиб;
растяжение связок.

Опухшие пальцы не позволяют пациенту нормально двигать конечностью, поскольку вызывают резкий болевой приступ. Если вовремя не оказать помощь, то отекают не только фаланги, но и кисть конечности. Человек замечает, что в месте травмы посинел палец на руке и стал холодным. Такие проявления связаны с повреждением кровеносных сосудов.

Повлиять на опухание способны открытые раны, ссадины и порезы, в которые могут попасть патогенные микроорганизмы и спровоцировать воспалительную реакцию и нагноение.

Опухшие суставы пальцев рук нередко возникают при аллергии на лекарственные средства, продукты питания, бытовую химию. Увеличение средних и других фалангов проходит самостоятельно после устранения аллергена. Помимо опухлости, пациента беспокоит зуд, высыпание, локальное либо обширное покраснение кожного покрова. Если патологические проявления долго не проходят, то требуется незамедлительно показаться врачу.

Отек пальца на руке нередко связан с нарушенной работой почек, печени, сердца и иных органов. Некоторые пациенты наблюдают припухлость в утреннее время после употребления большого количества воды перед отходом ко сну. В таком случае диагностируется нарушенная функция органов мочевыведения. Патологии сердца наблюдаются, если распухли пальцы в вечерние часы. Отек связан с патологической задержкой жидкости в организме.

Диагностические процедуры

Необходимо как можно скорее обращаться к доктору, если распух и увеличился сустав на верхней конечности. В обязательном порядке обращаются в медицинское учреждение, если произошел ушиб пальца руки или другая травма. Чем ранее будет оказана помощь, тем меньше вероятности возникновения отечности и иных симптомов. При подобных проявлениях требуется консультация у травматолога, невролога, ревматолога, хирурга. Лечение назначается после того, как будет установлена причина опухоли. Для ее установления необходимо делать следующие обследования:

общий анализ урины и крови;
биохимия кровяной жидкости;
рентгенография;
КТ и МРТ;
ультразвуковая диагностика.

Вернуться к оглавлению

Что делать и как лечить опухший сустав на пальце руки?

Если набухли и отекли суставы рук, то можно воспользоваться консервативными методами терапии. Лекарства устраняют воспалительную реакцию, купируют боль и отечность. В таблице представлены популярные средства, которые назначают при патологических проявлениях:

Небольшие отеки лучше лечить локальными препаратами, которые имеют меньше противопоказаний и реже вызывают побочные реакции. К таковым относят кремы, мази, гели, спреи.

Если опух палец на руке, то обязательно необходим комплекс ЛФК, который подбирает доктор. Подобное лечение позволяет улучшить состояние межфаланговых сочленений. Гимнастика проводится осторожно, а при возникновении боли сразу же прекращается. Не менее важны массажные процедуры, уменьшающие отек и спазмирование мышц.

При опухлости суставов на руке рекомендуется проводить физиотерапевтическое лечение, включающее такие манипуляции:

фонофорез;
электрофорез с лекарственными средствами;
лазерное лечение;
магнитотерапию;
терапию парафином;
бальнеотерапию.

Вернуться к оглавлению

Если опух сустав на пальце и не удается ничего сделать при помощи консервативных методов, то требуется хирургическое вмешательство. Хирургия назначается в случае тяжелых травм, при разрыве мягких тканей и скоплении большого количества кровяной жидкости. Хирург проводит остеосинтез, пункцию с промыванием полости антисептиком, после чего ткани сшиваются.

Ситуация, при которой опух палец на руке без причины и болит, требует незамедлительного изучения медиками. Только установив провокаторов патологического процесса можно устранить неприятные симптомы: отек, боль, синяки.

Почему посинел палец на руке без причины

Ситуация при которой синяк на пальце руки возник без видимых на то причин требует внимательного изучения, особенно для тех, у кого в анамнезе есть хронические заболевания внутренних органов.

Исключив все возможные патологии, симптомами которых являются отеки и гематомы на пальцах необходимо вспомнить, не было ли травм, механических повреждений. Очень часто палец на руке резко опухает и синеет после неаккуратных действий мастера маникюра. Опасность нарушения целостности кожи на руках состоит в рисках инфицирования мягких тканей рук.

Причины единоразовых отеков

Прежде чем лечить отек и синяки на руках, необходимо выяснить причину (болезнь) спровоцировавшую этот процесс.

Почему посинел палец на руке, может определить только врач, по результатам проведенного исследования.

Чаще всего синяки и отеки спровоцированы: повреждениями, аллергическими реакциями, воспалительными процессами.

Травмы, повреждения кожных покровов, вывихи, ушибы —вот перечень наиболее частых причин гематом и отеков пальцев рук. Механические повреждения, удары по фаланге пальца, в результате чего нарушается целостность тканей, сопровождается ощущениями боли, отеками, синяками и даже деформацией фаланги.

Также отек может быть спровоцирован порезами, занозами в пальце. Инфицирование тканей пальца сопровождается повышенной температурой, сильной дергающей болью и отеком.

Гнойное воспаление (панариций) — одна из причин, почему синеет палец на руке. Заболевание сопровождается сильной болью, отеком фаланги. Данная ситуация возникает в результате инфицирования тканей фаланги через порезы, как осложнение заболеваний суставов.

Важно: воспалительный процесс требует немедленного лечения. Затягивание может стать причиной развития тяжелых осложнений, вплоть до удаления воспаленной фаланги.

Внезапно опухший палец на руке может свидетельствовать о развитии аллергической реакции организма на контакт с аллергеном – раздражителем. Спровоцировать аллергию может взаимодействие с бытовой химией, при неконтролируемом приеме лекарственных средств, как реакция на укус насекомых (чаще всего комара паука), змеи.

Аллергические реакции — опасное состояние, при котором помимо отека, зуда и покраснений кожных покровов могут развиваться нарушения дыхательной функции, сбои сердечного ритма.

Причины повторяющихся или постоянных отеков

Синяк на пальце руки появляется без удара — это повод к незамедлительному обращению к врачу, который определит заболевание, спровоцировавшее патологический процесс. Чаще всего синяки и отеки на руках являются симптомами заболеваний суставов и внутренних органов, неправильного образа жизни, длительного ношения украшений.

Заболевания дегенеративно – дистрофического характера (артрит, артроз)— наиболее частая причина, почему опух и посинел палец на руке.

Артрит — воспаление мелких и крупных суставов пальцев. Артрит — опасная патология, несвоевременная диагностика которой может стать причиной утраты дееспособности и инвалидности. При артрите воспаляется синовиальная суставная оболочка, выделяющая смазку для движения сустава. Как результат резко ограничивается двигательная способность сустава, развивается отечность, припухлость, синюшность кожи поврежденной фаланги. Характерная особенность артрита — симметричное поражение суставов на обеих руках.

Артроз — одно из суставных заболеваний, поражающее мелкие суставы между фалангами пальцев. Провоцирующий фактор развития данной патологии — длительное удержание кисти в одном положении (свойственно для музыкантов, машинисток, программистов). Помимо синего цвета кожи на пораженных фалангах, отмечается характерный хруст при шевелении пальцами, ощущение боли, пальпация уплотнений на суставах.

Распухнуть пальцы на руке могут по причине развития заболеваний внутренних органов: сердца, почек, печени. Нередко кровоподтеки на пальцах рук появляются по причине патологий лимфатической системы.

Отдельно стоит отметить болезнь Рейно — патологическое состояние, при котором палец опухает и приобретает синюшный оттенок. Данная патология требует качественного обследования и лечения пациента, в противном случае существуют большие риски ампутации фаланги.

Длительное удержание кисти руки в одном положении (свойственно для людей, работающих на компьютере, парикмахеров, мастеров маникюра), малоподвижный образ жизни могут спровоцировать развитие отеков рук. Первыми признаками патологического процесса являются ощущение покалывания, онемения. Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики) также могут спровоцировать отечность рук.

Важно: определить причины отечности пальцев на руках и алгоритм, что делать, если посинел палец, может только врач, по результатам проведенных исследований.

Чаще всего безымянный палец правой руки опухает по причине постоянного ношения обручального кольца. После тяжелого физического труда, в жару, при чрезмерном потреблении алкоголя, жирной, соленой пищи нарушается вывод жидкости из организма, что и провоцирует формирование отеков на руках. Нередко кольца у женщин и даже мужчин сдавливают мягкие ткани, что усиливает выраженность отечности рук.

Устранить эту проблему просто, достаточно снять украшения. Если фаланга опухла до такой степени, что кольцо снять не представляется возможным, необходимо подержать руку в прохладной воде, или смазать кожу жирным кремом (можно воспользоваться растительным маслом).

Важно: если пальцы отекли без явных на то причин, необходимо как можно скорее обратиться за консультацией к врачу. Такая ситуация может свидетельствовать о развитии тяжелых патологий в организме, ранняя диагностика которых — гарантия успешного лечения и полного выздоровления.

Методы лечения

Методика лечебного процесса, позволяющего снять опухоль на пальце, определяется в зависимости от причины спровоцировавшей патологический процесс.

Важно: в любом случае, отек, посинение пальца является сигналом о нарушениях в организме, требующих внимательного изучения и лечения, определенного врачом.

Облегчить состояние отечности можно при помощи медикаментозных препаратов, средствами народной медицины.

Методы купирования боли, устранения отека и посинения поврежденного пальца зависят от причины, спровоцировавшей такое состояние.

Чаще всего палец опухает и синеет по причине травмы. При ударе, на пальце руки лопается сосуд и появляется синяк. В данной ситуации, пострадавшему необходимо оказать первую помощь и доставить в травмпункт. Предотвратить развитие масштабного отека и гематомы на руке помогут холодные примочки (можно использовать замороженные продукты или лед). На крайний случай поврежденную фалангу обильно смачивают холодной водой. При подозрениях на перелом, до момента обращения за помощью к врачу, к больному месту необходимо приложить самодельную шину и зафиксировать ее бинтом.

Синяки и отеки — симптомы артрита и артроза лечат при помощи противовоспалительных препаратов (в виде таблеток, инъекций, средств наружного применения).

При воспалении хороший леченый эффект будет достигнут при использовании Нимесила, Диклофенака, Целекоксиба.

Купировать процесс разрушения суставов помогают препараты хондропротекторы: Дона, Терафлекс.

Снять отечность, спровоцированную аллергической реакцией можно, принимая противоаллергические препараты Лоратадин, Фенкарол, Супрастин.

Лечение отеков спровоцированных заболеваниями сердца, почек, печени проводится только под строгим контролем врача в условиях стационара.

Определив причину по которой палец на руке опух и посинел, усилить лечебный эффект необходимой медикаментозной терапии помогут средства народной медицины:

Компресс из листьев лопуха и капусты. Чистые листья хорошенько разминают скалкой до активного выделения сока. Затем их прикладывают к месту отека и фиксируют бинтом. Компресс можно держать до полного высыхания листа.
Лепешка из меда. Для ее приготовления смешивают ложку натурального меда с половинкой столовой ложки муки. Достаточно плотную массу сформировывают в лепешку, которой обминают отекшую фалангу. Медовый компресс выдерживают минимум шесть – восемь часов. По аналогичному рецепту можно приготовить лечебные лепешки из сока алоэ, сырой массы картофеля, натертой кашицы лука.
Примочки из лекарственных трав. Цветы ромашки, порошок коры дуба запаривают кипятком (на стакан воды необходимо взять несколько столовых ложек сухих ингредиентов). Бинт складывают в несколько слоев и обильно смачивают лечебным отваром и прикладывают к больному месту.

Важно: прибегая к помощи народной медицины, следует помнить, что использование рецептов не лечить причину отека, а только усиливает положительный эффект от использования медикаментов.

Профилактика

Предотвратить процесс опухания пальцев у больных с хроническими заболеваниями поможет соблюдение определенных рекомендаций:

обогащайте рацион питания продуктами богатыми на витамины, минералы и полезные микроэлементы. Обязательны к употреблению молочные продукты, крупы, свежие овощи и фрукты;
ограничивайте потребление соли;
контролируйте питьевой режим ( не менее полутора литров чистой воды в день);
важно ограничивать потребление жидкости перед сном;
запрет на алкоголь, курение, наркотики;
практикуйте активный образ жизни, свободное время лучше проводить на прогулках занятиях в спортзале;
минимизируйте контакты с бытовой химией (не забывайте о средствах защиты).

Четкое соблюдение рекомендаций врачей поможет купировать процесс отека и посинения пальцев рук, предотвратить развитие осложнений и рецидивов этого патологического процесса.

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

Человек не всегда ценит гибкость и подвижность суставов на руках, пока не возникают проблемы. Тревожные признаки в виде боли и опухоли могут сигнализировать о серьезных проблемах с суставами, но не во всех случаях.

Иногда проблема проявляется на фоне малой активности или как аллергический симптом. Как поступить, если опух сустав на пальце руки, что делать, какие методы эффективны, как оказать первую помощь больному, разберем подробнее.

Причины проявления отечности

Опухоль на пальце руки может появляться под воздействием внешних и внутренних факторов. К внешним воздействиям относятся различные механические повреждения, ушибы, укусы насекомых. Отечность может появиться сразу после повреждения или через несколько часов.

К внутренним факторам относят различные заболевания суставов и костей, прочие патологии организма, которые вызывают отечность конечностей.

Среди распространенных причин проявления опухоли выделяются:

Травмирование фаланги пальца;
Артритные изменения, подагра;
Травмирование кожи над суставом;
Сдавливание кольцом или защемление дверьми.

Если отечность небольшая и проявилась после повреждения кожного покрова, то палец плохо обработали и мягкие ткани воспалились. Снять отек поможет повторная обработка антисептиком. Но если ранка пульсирует, и кожа на фаланге поменяла цвет, то рекомендуется немедленно обратиться к специалистам.

Ушиб фаланги тоже может спровоцировать отечность мягких тканей. Травма сопровождается кровоизлиянием, на суставе образуется гиперемия. Если симптомы сопровождаются резкой болью, палец не сгибается и синеет, то необходимо немедленно обратиться в травмпункт, где больному сделают рентгеновский снимок и исключат или подтвердят перелом.

Часто отек фаланги встречается у людей, чья профессиональная деятельность связана с частым письмом ручкой или работой на компьютере. Пальцы во время работы испытывают постоянную нагрузку, развиваются патологические изменения в суставах. Предупредить заболевание поможет разминка пальцев рук через каждый 30 минут работы.

Симптоматика повреждения

Воспаление или опухоль на фаланге пальца руки может протекать без дополнительной симптоматики, но чаще человек испытывает боль, жжение или пульсацию. Симптоматика связана с основной причиной патологического процесса.

Воспалительный процесс в мягких тканях вокруг сустава может быть обусловлен бактериальной инфекцией, которая попала в плохо обработанную рану. Инфекция вызывает заражение и фаланга опухает. На месте повреждения развивается абсцесс или фурункул.

Воспалительный процесс в области фаланги пальца может сопровождаться следующей симптоматикой:

Ткани вокруг фаланги затвердевают;
Кожа приобретает красный цвет, натягивается;
При касании появляется резкая боль;
Температура повышается до 37,5 – 38 градусов.

Облегчить состояние и снять воспаление сможет только специалист, в некоторых случаях потребуется хирургическое вмешательство.

Отек конечностей может спровоцировать аллергическая реакция. Чаще отек одной фаланги может вызывать укус насекомого: пчелы, мухи, осы либо соприкосновение с ядовитым растением, химией.

Аллергическая опухоль сопровождается одним или несколькими дополнительными симптомами, среди которых самые распространенные:

Побледнение кожных покровов на конечностях, лице;
Отек слизистой носоглотки;
Покраснение век, слезоточивость;
Слабость, головокружение;
Понижение артериального давления;
На месте укуса внутреннее кровоизлияние с острой болью;
Судорога.

При первых симптомах аллергической реакции больному необходимо дать антигистаминный препарат и вызвать скорую помощь. У некоторых людей аллергическая реакция может вызвать анафилактический шок и остановку дыхания.

Если опухоль на пальце руки появилась без видимых внешних причин, то ее развитие спровоцировано каким либо заболеванием. Чаще патологические изменения связаны с возрастной особенностью человека. У пожилых пациентов отечность фаланги может являться причиной развития артрита, подагры или полиартрита.

Также опухоль и отек мягких тканей фаланги могут вызывать различные недуги:

Заболевания сердца;
Почек;
Печени;
Нарушение работы лимфоузлов.

Дополнительные симптомы будут соответствовать основному заболеванию. Среди всех симптомов чаще встречаются:

Человек испытывает слабость, быстро утомляется;
Головокружение;
Потеря аппетита;
Боль при попытке пошевелить пальцем;
Кисть немеет и отекает.

Поставить диагноз и определить причину сможет только специалист, после полного обследования больного и анализа всей истории болезни.

Диагностирование основного заболевания

Терапия опухоли на пальце руки начинается с диагностики недуга, который спровоцировал осложнение. Первоначально пострадавшему следует обратиться к терапевту, который в зависимости от жалоб и симптоматики может назначить дополнительные консультации у хирурга, невролога, ревматолога и травматолога.

Больному во время осмотра предлагается поработать кистью руки, рассказать обо всех дополнительных симптомах. Врач обязательно проведет пальпацию и осмотрит больное место на наличие микротравм.

Для диагностирования основного заболевания больному могут назначаться следующие обследования:

Рентгеновский снимок кисти. Назначается при подозрении на перелом или трещину;
Анализ на инфекционного агента. Исследование на резистентность поможет подобрать эффективный антибиотик при бактериальном заражении фаланги пальца;
Ультразвуковое исследование. Поможет диагностировать целостность мышечной ткани, сухожилий;
МРТ. Назначается в самом последнем случае, когда другие исследование не дали четкой картины заболевания. Во время исследования просматривается сосудистая система пальца, костная и мягкая ткань.

Эффективное лечение

При лечении опухоли мягких тканей на фаланге пальца кисти используются следующие методы:

Физиопроцедуры;
Медикаментозное лечение;
Народные способы.

В некоторых случаях потребуется комплексное воздействие. Если проведено хирургическое вмешательство, то больному назначается восстановительный комплекс.

При подагре, травме и остеохондрозе эффективна физиотерапия. Снять воспаление и нормализовать работу сосудов помогут процедуры:

Электрофорез и ионофорез;
Лазеротерапия;
Воздействия магнитотерапией;
Парафиновое обертывание;
Массаж;
ЛФК.

Комплекс подбирается индивидуально лечащим врачом. Для полного восстановления может понадобиться несколько видов физиопроцедур.

Лечебная гимнастика и массаж эффективны во время восстановительного процесса, после снятия острой формы заболевания. Для предотвращения болевого синдрома на начальном этапе тренировок, больной палец обрабатывается анальгетическими мазями или гелями.

Массаж нормализует кровообращение вокруг больного сустава, поможет избавиться от отечности. Выполнить массаж можно в домашних условиях.

Комплекс ЛФК включает следующие упражнения:

Больную кисть укладывают на ровную поверхность, ладошкой кверху. Необходимо медленно сжать кисть и также медленно ее разжать.
Больным пальцем нужно упереться в ладошку здоровой кисти руки и в течение 3 минут надавливать на нее с небольшим усилием. Руки при этом необходимо держать на ровной и жесткой поверхности.
Несколько раз производят сгибание каждым пальцем на больной руке, сначала от большого к мизинцу, затем в обратную сторону.

Снять болевой синдром и воспаление помогают медикаментозные средства. Если опухоль вызвана травмой и сопровождается острой болью, то необходимо дать больному анальгетик: Кетарол, Нурофен.

Снять воспаление и уменьшить болевой эффект помогут средства: Нимесил, Диклофенак. Облегчить состояние сразу после травмы поможет сухой холод. Для этого к больной фаланге прикладывается лед. Между кожей и льдом помещается полотенце или кусок любой хлопковой ткани. Затем травмированный сустав необходимо показать специалистам. Во время приема необходимо сказать, какие медикаменты вы принимали и сколько часов назад.

Если отечность вызвана аллергической реакцией, то больному дается один из антигистаминных препаратов: Фенкарол, Супрастин, Зодак.

Замедлить разрушительные процессы в костной ткани и нормализовать работу сустава помогут препараты продолжительного действия: Дона, Хондрогард.

Для восстановления работы сосудов на больной палец наносятся мази: Троксевазин, Гепариновая.

В комплексе с физиопроцедурами и медикаментозным лечением эффективны недорогие и простые средства:

Компрессы из лопуха. Для компресса понадобиться свежий лист лопуха. перед процедурой его необходимо хорошенько размять или несколько раз прокатать скалкой. Темной стороной лист прикладывается к больному пальцу и привязывается на 2–3 часа.
Компресс из капустного листа. Берется небольшая, но толстая часть листа. Предварительно капуста отбивается молотком для мяса. Размягченный лист приматывается к больному пальцу на 1 час.
Компресс из сосновых иголок. Для процедуры берутся свежие зеленые иголки сосны. Они заливаются кипятком и настаиваются в течение 3 часов в теплом месте. Полученный отвар процеживается. В нем смачивается марля, которая прикладывается к больному пальцу на 40 минут.
Спиртовой настой из шишек. Для приготовления понадобятся сосновые шишки 5–6 шт. Они заливаются спиртом в темной емкости. Она ставится в темное место на 1 месяц. Раз в неделю бутылочку необходимо встряхивать, чтобы настойка перемешивалась. Принимается средство в качестве иммуностимулятора и антибактериального. Принимать необходимо внутрь по 10 капель на ⅓ стакана воды, раз в день.

Снять воспалительный процесс помогут отвар ромашки, календулы, череды. Отваром следует промывать больную фалангу 3–4 раза в день.

Профилактические мероприятия

Предотвратить развитие патологий костной ткани и суставов помогут простые правила:

Весной и осенью принимайте витаминно-минеральные комплексы;
Добавляете в каждодневный рацион морепродукты, молоко, творог, свежие овощи фрукты;
В день выпивайте не меньше 1, 5 л негазированной воды;
Оградите себя от алкоголя, никотина и наркотиков;
Больше двигайтесь и проводите время на свежем воздухе;
Два раза в неделю посещайте спортзал или бассейн;
Меньше употребляете в пищу соли и сахара;
Исключите из рациона блюда, содержащие глютен;
При работе с красками или любой химией используйте резиновые перчатки;
Сразу после травмы обработайте ранку антисептиком и прожгите зеленкой или фукорцином.

Если опухли пальцы на руках и болят суставы не стоит впадать в панику и приступать к самолечению. Необходимо обратиться к специалисту, который определит причину недуга и назначит правильную схему лечения.

Читайте также: