Немеют руки болят суставы пальцев как вылечить

В течение дня, как правило, на пальцы рук приходится большая нагрузка. У многих людей периодически возникает боль в суставах под конец рабочего дня, а некоторые жалуются на онемение конечностей перед сном. Таким симптомам практически никогда не уделяют должное внимание, приписывая их к признакам обычной усталости. Вследствие этого люди редко обращаются своевременно к специалисту, из-за чего болезнь переходит в запущенную стадию и может привести к более негативным последствиям.

Причины боли в суставах пальцев

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Возникновение боли в суставах пальцев рук имеет разные причины, некоторые поддаются лечению народными средствами. Ревматологи выделяют 2 группы заболеваний суставов, отличающиеся друг от друга характером болевого синдрома:

дегенеративного происхождения. Чаще всего дискомфортные ощущения появляются ближе к вечеру, после физической нагрузки. Они могут возникать с признаками местного воспаления (например, покраснений), которые слабо выражены. Эти боли вызваны возрастным изменением хрящевой оболочки суставных поверхностей;
воспалительного характера. Как правило, они беспокоят больных по утрам, а после небольшой разминки пальцев проходят. Они не связаны с повреждениями, их причиной может служить какое-либо заболевание. Боли сопровождаются отеками и нарушением гибкости или подвижности пальцев.

Основные заболевания, способствующие возникновению боли в суставах, и их характерные проявления:

Ревматоидный артрит. Это хроническое воспалительное заболевание, которое поражает соединительную ткань. Чаще всего болезнь развивается у людей после 45 лет. Возникновению ревматоидного артрита содействуют инфекционные заболевания (например, грипп), простуда, переохлаждение и эмоциональное потрясение. Некоторые врачи к причинам относят генетический фактор, но доскональных подтверждений этому не существует. Заболевание представляет большую опасность, поскольку обычно диагностируется на поздних стадиях, когда под воздействием антител происходит деформация суставов. При артрите пястно-фаланговые суставы, находящиеся у основания среднего и указательного пальца, воспаляются и опухают. Отличительная особенность заболевания в том, что воспаление протекает симметрично: если повреждаются суставы на левой руке, то и на правой тоже. После сна или долгого состояния в покое движения суставов становятся болезненными, первое время отмечается скованность суставов, онемение пальцев рук и повышенная температура тела.
Остеоартроз. Хроническое заболевание, при котором происходит деформирование и ограничение подвижности суставов. Заболевание чаще всего возникает у людей преклонного возраста, но может встречаться и у молодых людей (без ярко выраженных симптомов). Существует множество различных причин развития болезни: наследственный фактор, тяжелые физические нагрузки, гормональные сбои, нарушение обмена веществ, переломы и другие травмы. В юном возрасте симптомами заболевания в начальной стадии служат хруст и щелканье пальцев. На запущенных этапах заболевания отмечается образование узелков Гебердена на кончиках пальцев. Чаще всего они формируются симметрично и одновременно, поэтому болевые ощущения возникают на одинаковых пальцах обеих рук. У некоторой части больных отмечается покраснение суставов.
Подагра. Распространенное заболевание, чаще всего развивается после 50 лет, преимущественно у мужчин. Это связано с тем, что виновником подагры часто становятся вредные привычки (курение, употребление алкоголя) в совокупности с несоблюдением здоровой диеты при подагре. Основная причина возникновения заболевания – нарушение обмена, вследствие чего в крови отмечается повышенное содержание мочевой кислоты. Оно в свою очередь может быть спровоцировано различными заболеваниями, например, онкологическими или со стороны ЖКТ. Кристаллы мочевой кислоты (ураты) откладываются в тканях и суставах, не давая им нормально функционировать, что и развивает подагру. При болезни боль возникает в запястье и отдает в большой палец, наиболее сильные приступы начинаются перед сном. Как правило, отмечается покраснение кожи, возможно образование небольшой опухоли. При отсутствии своевременного лечения, приступы начинают усиливаться, постепенно происходит деформация суставов.
Псориатический артрит. Заболевание протекает с выраженным окрашиванием кожи в красный цвет и сильным отеком. По статистике, псориатический артрит возникает у 20% людей, которые страдают псориазом. При заболевании разгибание пальцев затруднительно, сопровождается сильной болью. В ходе прогрессирования заболевания могут поражаться суставы не одного, а сразу нескольких пальцев. Симметричность при этом не отмечается, например, заболевание может поразить 3 пальца на левой руке и ни одного на правой.
Полиостеоартроз. По частоте возникновения полиостеоартроз лидирует среди всех ревматических заболеваний. Оно начинается с разрушения хрящевой ткани, при этом не оказывая негативного влияния на другие системы организма. Развитию заболевания способствует множество факторов: преклонный возраст, нарушение обмена веществ, многократные травмы, переохлаждение, ожирение. Болевые ощущения возникают с утра, некоторое время суставы находятся в неподвижном состоянии.

Диагностика болей

Рассмотрим подробнее ситуации, в которых необходимо обратиться к хирургу или ревматологу:

боль в суставах пальцев не утихает после применения обезболивающих средств;
появление боли в суставах после травм, которые сопровождаются отеками и деформацией контура сустава;
боль в суставах возникает вместе с повышенной температурой или высыпаниями на коже;
сильный дискомфорт при сгибании конечностей;
болевые ощущения регулярные на протяжении 7-10 дней.

Назначенное лечение полностью зависит от вида заболевания, поэтому перед началом врач должен поставить диагноз. Для того чтобы правильно установить диагноз кроме визуального осмотра потребуется сдать ряд дополнительных анализов и провести соответствующие обследования:

общий анализ крови и мочи;
компьютерная томография (КТ);
магнитно-резонансная томография (МРТ);
сцинтиграфия поверхностей суставов;
анализ крови на ревматоидный фактор;
рентгенографическое исследование;
биохимия крови.

Боль в суставах пальцев рук: лечение народными средствами

Когда болят суставы пальцев рук, возникает вопрос — что делать? Народные средства в этом случае могут оказать действенную помощь в совокупности с применением лекарственных препаратов. Комплексное воздействие на проблему поможет предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни. Не рекомендуется полностью отменять традиционное лечение и переходить на народные средства, поскольку отдельно они не окажут должный результат.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Рассмотрим подробнее, как лечить суставы пальцев рук в домашних условиях с использованием народных средств. Все методы условно делят на 4 группы: компрессы, ванночки, настои и обтирания. Применение компрессов способствует притоку крови к хрящам, что позволяет предотвратить или замедлить их деформацию. Популярные рецепты компрессов, оказывающие высокую результативность:

залить клубни картофеля горячей водой, измельчить, обмотать марлевой повязкой и оставить на поврежденный участок на ночь. Больной должен ощущать тепло, что свидетельствует о правильности приготовления компресса. Утром болевые ощущения не должны возникнуть;
растереть репчатый лук до кашеобразного состояния и нанести на пальцы. Продержать компресс не менее 30 минут, рекомендуется повторять процедуру 2-3 раза в день. Способ заметно уменьшает боль в суставах;
густой кисломолочный продукт (например, ряженку) смешать с овсяными хлопьями или измельченным мелом и оставить на пальцах на всю ночь, обмотав тканью. Процедура полностью безвредна, поэтому ее можно проводить каждый день;
размягченный лист белокочанной капусты, пускающий сок, приложить к больному месту на 25-30 минут. После того, как сок впитается, можно сменить на новый лист и повторить процедуру;
морскую соль нагреть любым способом (в микроволновой печи, духовке) и прикладывать к больному месту. Поскольку соль может обжечь кожу, обязательно предварительно сделать прокладку из ваты или завернуть в марлевую повязку. Для дополнительной фиксации можно использовать тканевую перчатку. Держать компресс не менее 50 минут, после чего смазать кожу пихтовым маслом (на одну руку 3-5 капель);
отварить овсяные хлопья до желеобразного состояния и остудить приблизительно до 50 о С. Хорошенько пропитать бинт в полученном отваре и обмотать им место заболевания. Для утепления сверху приложить бинт и окутать полиэтиленовой пленкой. Применять компресс 1-2 раза в день по 60 минут;
сушеную полынь измельчить и залить кипятком (в пропорциях 1 ложка средства на 1 стакан воды), после чего смочить ей вату и приложить на пальцы. Держать около 20-30 минут 1 раз в день.

Настои многих растений (крапивы, земляники, календулы) препятствуют развитию и прогрессированию воспалительных процессов. Употреблять стакан отвара рекомендуется не реже 1-2 раз в день. Болевой синдром хорошо снимают настои из корней одуванчика. Вещества, содержащиеся в растении, способствуют ускорению восстановительных процессов в суставах. Для того чтобы ее приготовить, корни одуванчика заливают кипящей водой и оставляют настаиваться на 60 минут. Полученный отвар просеивают и употребляют 2 раза в день за полчаса перед приемом пищи.

Ванночки пользуются большой популярностью в области устранения болевых симптомов в суставах пальцев рук. В качестве основного компонента используют одно из лечебных растений: шалфей, ромашку, череду. На 3-4 ложки растения приходится 1 л кипятка. Процесс настаивания занимает 1-2 часа, после чего добавляют стакан горячей воды до оптимальной теплой температуры. Руки в ванночке держат ежедневно по 30 минут. Для большего эффекта можно добавить 2-4 капли эфирного масла.

Обтирания не хуже других способов оказывают благотворное влияние на лечение и устранение болевых ощущений. Можно использовать соцветия каштана или сирени. Их настаивают на спиртосодержащем продукте (1:4) в течение 1-2 недель в темном месте, а после натирают болезненные места. После 20-30 минут боль значительно стихает. Если у Вас нет времени ждать приготовления настоя, можно проводить обтирания с помощью яблочного уксуса, разбавленного теплой водой (1:3). Проводить процедуру рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.

Когда болят суставы пальцев рук, лечение народными средствами очень часто дает положительный эффект, помогая за короткий промежуток времени снять болевые ощущения. Людям, имеющим склонность к аллергическим реакциям, следует быть осторожнее с применением способов на основе различных растений. Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Профилактика суставных заболеваний

Для того чтобы избежать возникновения заболевания или предупредить его прогрессирование, следует соблюдать правильное питание, использовать в рационе ингредиенты, полезные для суставов: мясо, молочные продукты, рыбу и фрукты. При этом желательно полностью исключить или свести к минимуму употребление быстрых углеводов, жирной пищи, алкогольной и табачной продукции. Внутрь можно принимать березовый сок, оливковое масло или отвар из веток и ягод калины, они являются источником витаминов многих групп и оказывают положительное влияние на состояние организма, в том числе и суставов.

Также для суставов полезны регулярные, но умеренные занятия спортом, лечебная гимнастика и водные процедуры, в частности, плавание. Посещение бассейна раз в неделю поможет уменьшить риск возникновения всех видов суставных заболеваний.

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с чувством онемения в руке.

Оно ощущается как частичное снижении чувствительности пальцев или кисти, которое сопровождается легким покалыванием или жжением. Часто это происходит из-за неудобного положения во время сна или необходимости держать руки долгое время в неудобном положении (согнутыми или поднятыми вверх), вследствие чего временно нарушается кровообращение. Стоит поменять положение и чувствительность восстанавливается.

Причины онемения рук
Заболевания, симптомом которых может быть онемение
Как лечить онемение рук?

Но если онемение верхних конечностей начинает беспокоить вас часто, оно может являться тревожным симптомом, сигнализирующем о развитии серьезных заболеваний.

Причины онемения рук

Для частичной или полной потери чувствительности существует множество причин.

Основные из них:

травмы;
авитаминоз

При дефиците или избытке витаминов группы B (в частности В12) может наблюдаться нарушение кровоснабжения конечностей.

В период беременности, онемение может быть связано с нарушением кровообращения. Организм женщины подвержен значительным нагрузкам, потому симптом может появиться при:

неполноценном питании и недостатке витаминов;
остеохондроза (нагрузка на позвоночник увеличивается в период вынашивания малыша);
обострения хронических заболеваний;
гипотиреозе - отечности в запястном канале, которая сдавливает нервы.

Заболевания, симптомом которых может быть онемение

Сердечно-сосудистые заболевания характеризуются нарушением кровообращения, если кровоток нарушен в области рук, то появляется чувство онемения рук.

Болезнь, которая вызвана поражением периферических нервов, вследствие чего нарушается проводимость нервного импульса.

Заболевание может проявляться в любом возрасте (чаще у людей 20-35 лет) и характеризуется ощущениями:

Развитие болезни приводит к двигательным нарушениям, мышечной слабости, шелушению кожных покровов, в тяжелых случаях, появлению трофических язв.

Синдром характеризуется нарушением кровотока в мелких сосудах конечностей, который может возникать под действием низкой температуры окружающей среды или стресса.

Приступ при патологии Рейно происходит в трёх фазах:

При 1-й фазе происходит спазм артерий, кожные покровы бледнеют и холодеют, пациент ощущает боль и онемение в руках.

При 2-й фазе появляется синюшность кожи, боль усиливается.

При 3-й фазе наблюдается отёчность и покраснение кожи, боль снижается.

Часто болезнь Рейно носит симметричный характер - поражает обе верхние конечности.

При этих заболеваниях происходит сдавливание нервов рук, из-за чего конечности немеют.

Онемения рук также является одним из симптомов таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет и гипотиреоз.

Онемение пальцев и кистей часто наблюдается у людей, работа которых связана с монотонными движениями рук (музыканты, швеи, профессии связанные с работой за компьютером).

Вследствие часто повторяющихся движений пальцев, происходит отек сухожилий, человек чувствует онемение и неприятное покалывание в кисти. При отсутствии лечения возможны осложнения, вплоть до атрофии мышц на пальцах.

Снижение чувствительности рук может быть следствием нарушений в шейном или грудном отделах позвоночника. Ущемление нервов может вызывать нарушение кровоснабжения, головные боли, проблемы с координацией.

Нарушение мозгового кровообращения — самая опасная причина, по которой могут неметь руки или ноги. Если в сочетании с онемение руки у человека нарушается координация, наблюдается спутанность сознания, головной боль, нарушения речи (человек не может внятно произнести свои имя и фамилию) — нужно срочно вызывать скорую помощь.

При образовании тромба в глубоких венах верхних конечностей происходит замедление кровотока, что приводит к нарушению функций конечности. Рука немеет, далее происходит отек конечности и её покраснением. Чтобы избежать серьезных осложнений, таких как отрыв тромба или гангрена, необходимо своевременно обратиться к врачу, диагностировать заболевание и приступить к лечению.

Болезнь Гийена-Барре характеризуется такими признаками, как: онемение и боль в руках и ногах, общая слабость, увеличение температуры тела. В первую очередь, снижается чувствительность и нарушается двигательная функция ног, которая в дальнейшем переходит на пальцы рук, может происходить онемение лицевых мышц и языка.

Заболеванию предшествуют первичные симптомы характерные для ОРЗ и желудочно-кишечных расстройств (появляются за 15-20 дней до острой стадии). Синдром имеет аутоиммунную природу и проявляется, как осложнение, после инфекционных заболеваний.

Как лечить онемение рук?

Чтобы принять решение о правильном лечении, необходимо, в первую очередь, установить причины симптома. Для этого необходимо обратиться в доктору, который проведет диагностику и назначит правильное лечение.

В клинике “Наран”, врач предварительно проводит осмотр пациента, в ходе беседе узнает, о беспокоящих симптомах, а также проводит традиционную пульсовую диагностику. Исходя из полученных данных, подбирается комплекс методов воздействия, которые помогут эффективно побороть первопричину проблемы.

Для стабилизации кровообращения применяются такие процедуры как:

энергетический точечный массаж - нормализует и восстанавливает адекватное функционирование внутренних органов, способствует улучшению кровообращения во всем организме, восстанавливает иммунитет.
иглоукалывание - активизирует обмен веществ и питание всех тканей и органов,стимулирует циркуляцию энергии в организме, активизирует лимфо- и кровоток.
вакуум- терапия - нормализует кровоснабжение и питание внутренних органов.
моксотерапия- способствует очищению организма, улучшает процесс обмена веществ
гирудотерапия - активизирует кровоток и гармонизирует энергетику

А также в основе тибетского подхода лежит использование натуральных фитопрепаратов, коррекция образа жизни и питания (без инъекций, таблеток и операций).

Причиной проявления симптоматики может быть как травматическое повреждение, так и серьезная патология.

Пальцы рук являются очень важными частями тела. Благодаря пальцам человек может выполнять разнообразные действия, например, захватывать предмет, жестикулировать, обслуживать себя и писать. Если пальцы рук немеют, то это может означать, что возникло патологическое состояние как в суставах пальцев, так и в организме в целом. Согласно МКБ – 10 состояние, когда пальцы рук немеют, болят и покалывают, обозначается кодом М – 20.

Этиология [причины]

Если немеют пальцы рук, то причинами таких неприятных ощущений чаще всего становятся заболевания, имеющиеся у человека в анамнезе. Такими болезнями могут быть:

Помимо заболеваний, дискомфорт в пальцах рук может возникать при наличии следующих патологий:

Кистевой туннельный синдром. Сопровождается отеком поврежденной верхней конечности. Основными причинами такого патологического состояния являются болезни сердца и сосудов, проблемы с лишним весом или травматические повреждения;
Локтевой лестничный синдром. Может возникнуть при защемлении нервов, которое происходит в области плечевого сплетения. Болевые ощущения усиливаются во время поворота головы. Основной областью локализации дискомфорта является предплечье. Болевые ощущения в данной области усиливаются во время поворота головы. Факторами возникновения такого синдрома могут выступать изменения в локтевом суставе, неудачное взятие венозной крови на анализ, травмы и образование синяков при болезнях кровеносной системы;

Синдром карпального канала, при котором неприятные ощущения могут возникать как в левой, так и в правой руке.

Особое внимание стоит обращать при возникновении болевых ощущений в левой руке, поскольку это может свидетельствовать о предынсультном состоянии. В данном случае требуется срочная медицинская помощь, ведь промедление может иметь негативные последствия для человека.

Онемение верхних конечностей может происходить и по иным факторам:
- сильное переохлаждение;
- стрессовое состояние;
- судороги;
- длительный прием некоторых лекарственных средств;
- злоупотребление алкогольными напитками;
- травматическое повреждение предплечья и кисти, при котором возникает повреждение нервных волокон;
- долгое нахождение рук в неудобной позе.
Симптоматика

Онемение и болезненность пальцев верхних конечностей будет сопровождаться следующей общей симптоматикой:
- слабостью;
- потерей чувствительности в руках;
- бледностью;
- плохим самочувствием;
- болевым синдромом.
Если у человека имеется в анамнезе такое аутоиммунное заболевание, как склеродермия, то неприятные ощущения в пальцах рук будут сопровождаться следующими признаками:
- уплотнением кожных покровов;
- появлением пятен на коже верхних конечностей;
- одышкой;
- проблемами с пищеварением;
- снижением зрения;
- появление хрипов.
При анемии онемение и болезненность пальцев верхних конечностей помимо общей симптоматики будет сопровождаться также ухудшением состояния ногтей и волос, кожным зудом.

Когда дискомфорт в пальцах возник из-за психологических проблем, то вместе с онемением и покалыванием пальцев будет возникать раздражение, гипергидроз, учащенное сердцебиение, проблемы со сном.

При сильной нехватке витамина В1 у человека может развиться заболевание Бери-Бери. Такая патология сопровождается нарушениями в нервной системе. К симптомам данного заболевания можно отнести:
- мышечные судороги;
- проблемы с памятью;
- атрофия мышечных волокон;
- психические расстройства;
- патологические нарушения в головном мозге;
- снижение артериального давления;
- обморочное состояние;
- нарушение пищеварения.
Если покалывание и болезненность в пальцах рук связано с шейным остеохондрозом, то могут возникать следующие признаки:
- боли в голове;
- хруст, возникающий во время движения головы;
- головокружение;
- снижение чувствительности в руках.
Врачи и диагностика

При возникновении болезненных ощущений в пальцах рук необходимо пройти осмотр у врача – терапевта. Во время приема медицинский специалист будет выполнять следующие действия:
- Побеседует с пациентом и проведет пальпацию больной области руки. На основании полученной информации лечащим врачом будет составлен анамнез;
- При специфических признаках недомогания порекомендует обратиться за дополнительной консультацией к специалистам узкого профиля. К таким врачам относятся невролог, ревматолог, иммунолог, психиатр, эндокринолог и артролог;
- Назначит ряд клинических и компьютерных обследований.
В лабораторию пациент должен будет сдать общий и биохимический анализ крови и общий анализ мочи. При подозрении на наличие аутоиммунного заболевания необходимо дополнительно сдать биопсию поврежденной области и анализ на аутоантитела.

К компьютерным обследованиям, которые помогут врачу поставить точный диагноз, можно отнести:
- Рентген;
- МРТ. Проводится для выявления патологии в нервах, позвонках и сосудах;
- Допплерографию сосудов шеи. Это аппаратное исследование поможет медицинскому специалисту оценить состояние вен и артерий, расположенных в шейном отделе;
- Эхоэнцефалографию;
- КТ;
- Электронейромиография.
На основании результатов всех обследований медицинский специалист расскажет своему пациенту, почему болят и покалывают пальцы верхних конечностей, и назначит необходимые лечебные мероприятия.

Лечение

Все мероприятия для устранения дискомфорта в пальцах верхних конечностей должны проводиться комплексно. В первую очередь лечащим врачом назначается медикаментозная терапия. Во время лечения необходимо применять противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также хондропротекторы и витаминные комплексы

Во – вторых, одновременно с медикаментозным лечением человеку нужно будет пройти курс физиопроцедур. К таким оздоровительным процедурам относятся:
- электрофорез;
- магнитная терапия;
- иглорефлексотерапия;
- вакуум – терапия;
- гирудотерапия;
- токотерапия.
Когда иные методы лечения не приносят нужного результата, лечащим врачом будет назначено оперативного вмешательство, к которому можно отнести следующие виды операций:
- Рассечение поперечной связки руки будет происходить при карпальном синдроме;
- Эндопротезирование (замена поврежденного сустава) назначается при артрите, который сопровождается искривлением суставов пальцев;
- При лестничном синдроме врач-хирург удалит у человека первое ребро. Результатом такого оперативного вмешательства будет высвобождение защемленного нерва и зажатых кровеносных сосудов.
Уменьшить болевой синдром и избавиться от покалывания и онемения в пальцах верхних конечностей помогут народные методы лечения. Для достижения положительного эффекта можно воспользоваться следующими рецептами:
- Компресс из растительного масла и молотого перца. В чистую кастрюлю налить 100 миллилитров масла и добавить в него 10 грамм черного молотого перца. Кастрюлю с ингредиентами ставят на плиту. Раствор варят в течение 10 минут. Когда отвар будет готов, его остужают и тщательно перемешивают. Теперь лечебный отвар можно втирать в область верхней конечности, где возникли неприятные ощущения;
- Лечебная ванночка для рук. В чистую кастрюлю наливают литр кипяченой воды, 2 литра молока. К жидким ингредиентам добавляют 600 грамм соли и 50 грамм меда и все тщательно перемешивают. Кастрюлю с раствором ставят на плиту. Когда отвар нагреется до 60 градусов по Цельсию, кастрюлю нужно будет снять с плиты. Теперь раствор выливают в глубокую емкость и опускают в него руки. После процедуры необходимо лечь в постель. Для облегчения состояния нужно пройти курс лечения, состоящий из 12 процедур;
- Чесночная настойка. Для приготовления лечебного отвара берут несколько головок чеснока, очищают их от шелухи и мелко нарезают. Измельченный чеснок кладут в банку и заливают 500 миллилитрами кипяченой воды. Полученный раствор нужно поставить в темное место на 14 дней. При этом каждый день содержимое банки нужно будет хорошо встряхивать. Когда лечебный раствор будет готов, необходимо взять чайную ложку воды, добавить в нее 5 капель чесночной настойки и выпить. Такой раствор принимают по 3 раза в день. Курс лечения составляет не более 1 месяца;
- Огуречно-водочный раствор. Для приготовления необходимо взять по 3 красных перца, 3 соленых огурца и 500 миллилитров водки. Для начала, огурцы нужно порезать на кубики, а перец — мелко нарезать. В чистую банку сначала положить огурцы, а потом перцы. Теперь все ингредиенты заливают 500 миллилитрами водки. Полученный раствор необходимо поставить на неделю в темное место. Когда отвар будет готов, его нужно профильтровать. Готовый раствор необходимо втирать в пораженные суставы пальцев, когда возникает онемение.
Профилактика

Для того чтобы в пальцах не возникало неприятных ощущений, важно соблюдать некоторые профилактические правила:
- Правильно питаться;
- Не есть много перед сном;
- Вести здоровый образ жизни;
- Во время работы за компьютером необходимо каждый час давать рукам отдых;
- Одевать удобную одежду, резинки которой не будут доставлять дискомфорта рукам;
- Не поднимать тяжелые пакеты или сумки;
- По возможности избегать травматических повреждений;
- Не подвергать организм нервным и стрессовым перенапряжениям;
- Перед сном делать ванночки для суставов рук;
- Ежегодно проходить профилактические осмотры.
При онемении и покалывании в пальцах можно делать специальную гимнастику. Несложные упражнения помогут улучшить кровоснабжение в руках и тем самым избавиться от неприятных ощущений.

Ежедневно нужно выполнять следующий комплекс упражнений:
- Утром, лежа в кровати, человек должен поднять руки вверх и сжать ладони в кулаки. Теперь нужно сжимать и разжимать ладони;
- Прижать ладони друг к другу, сжать их в кулак и затем разжать;
- Ладони нужно прижать друг к другу, скрестить пальцы рук. Теперь нужно осторожно сгибать и разгибать пальцы;
- Держа большой палец неподвижно, нужно коснуться его подушечки остальными пальцами. Такое упражнение выполняется для обеих рук
После гимнастики можно сделать массаж для пальцев рук. Для выполнения такой процедуры можно катать между ладошками специальный мячик, поглаживать и вытягивать пальцы рук.

Поскольку пальцы выполняют очень важные функции, необходимо внимательно смотреть за их состоянием. Если у человека возникли покалывания и онемение в руке, то не следует заниматься самолечением, нужно прийти на осмотр к лечащему врачу. Соблюдая все рекомендации и выполняя специальный комплекс упражнений, можно избавиться от дискомфорта в верхних конечностях.

Список литературы

При написании статьи врач-ревматолог использовал следующие материалы:

Заболотных, Инга Ивановна Болезни суставов : рук. для врачей / И. И. Заболотных. - СПб. : СпецЛит, 2005 (ГУП Тип. Наука). - 220 с. ISBN 5-299-00293-9
Евдокименко, Павел Валериевич Артрит [Текст] : избавляемся от болей в суставах : [причины, симптомы, диагностика, методы лечения, лекарственные препараты, лечебная гимнастика, фитотерапия, диета : рекомендации опытного специалиста : 16+] / [Евдокименко П. В.]. - 3-е изд., перераб. - М : Мир и Образование, 2015. - 255с. ISBN 978-5-94666-632-9
Полный справочник травматолога / [О.В. Ананьева и др.]. - М : Эксмо, 2006 - 733 с. ISBN 5-699-16187-2
Борщенко Игорь Как избавиться от боли в суставах рук [Борщенко И.]. - М : Астрель: Метафора, 2012, -130с ISBN: 978-5-271-38841-5

Читайте также: