Можно ли парить руку при артрите

Артрит – это распространенное воспалительное заболевание суставов, с которым сталкиваются люди преимущественно среднего и старшего возраста. В лечении артрита предпочтение отдается медикаментозной терапии, но альтернативные методы лечения и физиотерапия также очень полезны. Одним из действенных методов уменьшения симптоматики являются прогревания суставов в бане или сауне. Как связаны артрит и баня – об этом подробнее.

Можно ли париться при артрите?

Посещать баню при артрите можно только после консультации с врачем

Артрит и баня – это не взаимоисключающие понятия. Тем не менее ревматологов часто спрашивают, можно ли ходить в баню при артрите, и не навредит ли это здоровью. Посещать парную при воспалении суставов не только можно, но и нужно, главное – делать это правильно.

Польза парной при болезнях суставов:

улучшение местного кровотока;
стимуляция обменных процессов;
укрепление иммунитета;
нормализация питания хрящевой ткани.

Парная оказывает примерно такое же действие, как горячие компрессы, рекомендованные при артрите, или тепловые процедуры, назначающиеся в качестве физиотерапии.

Чтобы точно понять, можно ли париться при артритах, следует пройти комплексное обследование для определения типа заболевания и стадии поражения суставов. В случае инфекционного воспаления парная противопоказана. Это связано с риском распространения инфекции на соседние сочленения с током крови, вследствие улучшения местных обменных процессов. В этом случае существует риск развития опасных осложнений, вплоть до сепсиса.

При гнойном артрите баня также противопоказана. При такой форме заболевания необходимо хирургическое лечение (установка дренажа) для выведения гнойного экссудата из полости сустава, а прогревания могут только ухудшить течение заболевания, привести к распространению инфекции и тяжелым осложнениям, опасным для жизни.

Виды процедур при артрите

Ходить в баню при артрите можно, если заболевание протекает без осложнений

Если поставлен диагноз ревматизм или ревматоидный артрит, баня пациенту не запрещена, но лишь в том случае, если болезнь протекает без осложнений. Чтобы в этом удостовериться, необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом.

При артрите можно ходить в баню, особенно парная показана в стадии ремиссии воспаления. В этом случае банные процедуры способствуют:

улучшению эластичности хрящей;
улучшению двигательной активности связок и сустава;
уменьшению скованности движения;
нормализации обменных процессов;
выведению солевых отложений с потом.

При артрите можно посещать практически любые виды парных, но в каждом случае существуют свои меры предосторожности, с которыми необходимо предварительно ознакомиться.

Особенности русской парной – особый микроклимат, ускоряющий выведении токсинов с потом. Русская парная при артрите разрешена, но из-за высокой температуры воздуха и сильной влажности находиться в ней стоит недолго.

На начальном этапе лечения полезны пятиминутные процедуры. Со временем длительность пребывания в парной можно увеличивать.

О том, можно ли париться в бане при ревматоидном артрите, лучше проконсультироваться с врачом. Это заболевание может давать осложнение на сердце и внутренние органы, при которых парная противопоказана.

Польза русской бани для суставов:

уменьшение воспаления;
устранение отека за счет обильного потоотделения;
укрепление иммунитета;
общее улучшение самочувствия.

Находясь в парилке нельзя обойтись без веника. При посещении русской парной больным артритом рекомендуется остановить выбор на вениках с противовоспалительными свойствами – березовом, дубовом, крапивном или сосновом.

Веник необходимо предварительно замочить в холодной воде и оставить как минимум на полчаса. Массаж веником следует проводить правильно, обстукивая воспаленный сустав по массажным линиям.

Сразу после парной необходимо смазать больное сочленение лечебным кремом и утеплить шерстяной шалью. А вот от контрастных процедур, таких как прыжок в ледяную воду, после парной лучше отказаться. Это может навредить здоровью суставов.

Можно ли посещать русскую парную уже понятно, а вот в вопросе о том, не навредит ли финская сауна при артрите, следует разобраться подробнее.

Особенность такой сауны – это сухой воздух. Благодаря этому обеспечивается тщательное прогревание больных суставов, что при артрите очень полезно. Сауна при ревматоидном артрите отлично устраняет болевой синдром и повышает местный иммунитет за счет улучшения обменных процессов

Посещать сауну также рекомендуется при артрозе, так как особый микроклимат способствует улучшению питания хрящевой ткани и эффективно устраняет отек.

Нахождение в сауне помогает улучшить движение в больном суставе за счет улучшения местного кровообращения. При этом сауна характеризуется меньшей температурой воздуха, чем русская парная, поэтому подходит практически всем людям.

Рекомендуется посещать сауну с умеренной температурой воздуха. Максимальная длительность одного захода в парную – 10 минут. Всего можно зайти в парилку 2-3 раза, не больше. Сразу после сауны необходимо смазать суставы лечебным средством, укутать все тело и отдохнуть в течение часа.

Можно попариться при артрите в русской парной и финской сауне, однако мало кто знает, можно ли посещать инфракрасную сауну.

Особенности инфракрасной сауны:

не влияет на тонус сосудов;
устраняет боль в суставах;
уменьшает отек суставов;
повышает общий иммунитет;
положительно влияет на обмен веществ.

Инфракрасная сауна поможет также скорее справиться с солевыми отложениями в суставах. Минус таких процедур – риск развития сильного обезвоживания. Чтобы этого избежать, рекомендуется перед посещением кабинки выпить воды. Для усиления терапевтического действия инфракрасной сауны можно перед посещением выпить стакан отвара шиповника или чай с ромашкой и мелиссой. Эти напитки обладают противовоспалительными свойствами и стимулируют повышение иммунной защиты организма.

Общие правила и меры предосторожности

Чтобы посещение сауны или бани принесло максимум пользы, следует придерживаться нескольких правил.

Разрешается посещать парную только при стихании симптомов или в стадии ремиссии ревматоидного артрита. Злоупотреблять сауной не следует, оптимальная частота банных процедур – 1-2 раза в неделю.
Перед первым посещением парилки необходимо проконсультироваться с врачом и исключить все возможные противопоказания.
Почувствовав недомогание в сауне, нужно прервать процедуру и выйти на свежий воздух. Затем следует выпить много воды и принять сидячее или лежачее положение.
Если после парной сустав распух и появилась боль, следует как можно скорее отправиться к врачу. Это опасный симптом, который может указывать на гнойное воспаление.
Перепады температур при больных суставах противопоказаны. В связи с этим запрещен контрастный душ и прыжки в ледяную воду сразу после парилки.
Важно следить за водным балансом организма. Перед сауной необходимо выпить достаточное количество воды. После парной рекомендованы травяные чаи, позволяющие быстро восполнить водные потери организма.

После парной поры раскрываются, это способствует проникновению действующих веществ различных мазей и кремов непосредственно к больному суставу. Рекомендуется взять с собой в сауну лечебный крем от артрита и нанести его на больную зону сразу по завершении банных процедур. При этом необходимо принять удобное положение и обеспечить покой как минимум на полчаса.

Противопоказания

Баня противопоказана при артрите в остром состоянии

Отказаться от банных процедур необходимо в следующих случаях:

острое воспаление в суставе;
инфекционное или гнойное воспаление;
повышение температуры тела;
инфекционные болезни верхних дыхательных путей;
рак или подозрения на рак;
тромбофлебит, варикозное расширение вен;
миокардит на фоне ревматоидного артрита;
сердечная недостаточность;
атеросклероз сосудов.

От сауны также следует отказаться при наличии любых гнойных ран или фурункулов на коже.

Ревматоидный артрит может давать осложнения на сердце. При миокардите, сердечной недостаточности, тяжелой форме гипертонии или атеросклерозе сосудов запрещено посещать сауну и баню.

Артрит – болезнь распространенная, чаще поражает ноги. Причины заболевания разные, последствия при отсутствии лечения приводят к полному распаду хрящей, инвалидности. Заболевание делится на четыре степени, симптомы схожи. Человек испытывает сильную боль в области суставов, усиливается с каждым днем.

Выделена группа людей, чаще подверженная заболеванию – женщины, дети, страдающие варикозным расширением вен, которым исполнилось 40 лет. Часто воспаляются суставы у людей, которым приходится продолжительное время проводить на ногах. При артрите требуется улучшение кровообращения.

Степени болезни

Известны степени заболевания, требующие специального лечения. Прогревание не всегда полезно.

Первая степень проявляется постепенно, периодически – суставы не подвержены деформации, развивается заболевание длительное время. Рекомендуется парить ноги, выполнять лечебные упражнения.
При второй степени наблюдается частичная деформация суставов, боли становятся частыми, усиливаются, если на ноги приходится повышенная нагрузка. Если суставы двигаются, слышится хруст. Врач разрешает париться в бане, если суставы не подвергаются распаду.
При третьей степени заболевания часто фиксируются обострения – усиливается боль, собирается жидкость в суставах, движения становятся скованными, неловкими. Греть воспаленные места не рекомендуются, приводит к осложнению заболевания.
Четвертая степень – сложная, состояние здоровья становится хуже с каждым днем, хрящи распадаются, человек не может свободно передвигаться. Требуется срочная операция по замене коленного, другого поврежденного сустава. Прогревание не рекомендуется, воспалительный процесс перетекает в острую форму.

Заболевание отличается неприятными последствиями развития, лучше, если лечение начинается вовремя и правильно.

Греть или не греть суставы при артрите

Некоторые считают, что при болезнях требуется тепло, холод нанесет вред здоровью. Это мнение ошибочно. Чтобы не нанести вред здоровью еще больше, потребуется обратиться к врачу. Самолечение навредит здоровью. При артрите первой стадии успокоить боль в коленях поможет тепло, суставы греть можно. Под воздействием тепла кровь приливает к больному суставу, обогащая хрящевую ткань питательными веществами. Болевые ощущения отходят на задний план.

Некоторые врачи советуют парить тело, подверженную болезни часть в бане. Придерживайтесь правил. Процедуры оказываются лечебными даже на третьей стадии артрита.

Артрит – заболевание, не любящее сквозняков, холода, после бани позаботьтесь о просыхании. Если соблюдать правила, излечите заболевание до ожидаемых результатов.

Если замечена острая ревматическая болезнь, греть суставы запрещено.
Нельзя парить суставы при предрасположенности к осложненным формам опорно-двигательного аппарата.
Прежде, чем отправиться в баню, проконсультируйтесь с врачом. После разрешения баня станет способом восстановить здоровье. Когда тепло воздействует на связки, суставы, они становятся эластичными, подвижными, кровь поступает по клеткам, насыщает их кислородом. Лишние соли уходят из организма.
Если врач разрешил парить воспаленные места, отправляйтесь на отдых в санаторий с теплыми источниками. Такой отдых пойдет на пользу. Лучше использовать сухой пар, помогающий восстанавливаться поврежденным тканям, хрящам. Такой пар замедлит старение.

Как сказываются физиотерапевтические процедуры на здоровье

Чтобы побороть артрит используйте физиотерапевтический кабинет. Часто врачи назначают комплекс процедур, помогающих пациенту утихомирить боль, восстановить здоровье. Назначать процедуры должен врач с определением количества процедур, времени на их проведение. Отлично на здоровье сказывается воздействие магнитными полями, ультразвуком, ультрафиолетовыми лучами. Метод отличается преимуществами перед всевозможными компрессами.

Используйте согревающий массаж коленного сустава. Делают на первой, второй стадии артрита ног, когда хрящи не подвержены распаду. Секрет согревающего массажа в том, что кровь приливает к хрящикам, обогащает их кислородом.

Врачи рекомендуют комплекс терапии, помогающей восстановить здоровье при артрите ног. Можно перед лечебным массажем греть суставы – становятся эластичными, пациент не будет ощущать боль.

Можно ли принимать горячий душ

Артрит на ранней стадии поддается лечению, врачи рекомендуют принимать горячий душ, если нет возможности парить ноги, суставы в бане, сауне. Методы действенные, отличаются ограничениями. Принимать горячий душ каждый день не рекомендуется из-за вероятности обострений. После душа применять согревающие компрессы, помогающие успокоить боль, уменьшить воспаление в тканях.

Компрессы распарки ног в специальной парилке. За основу компрессов берется спирт – на нем настаиваются лечебные травы. Вместо спирта используется водка. Компресс снимет боль, воспаление. Как компресс применяется теплое облепиховое, сосновое масло. Сверху ложится лопух лохматой стороной, чтобы он соприкасался с больным суставом. Для получения большего тепла дополнительно обматывают колено полиэтиленом.

Для большего согрева используют натуральные пуховые, шерстяные носки, повязки, платки. Греть ноги нельзя продолжительное время. Делать это пару часов, потом дать ноге покой. Компресс со временем остывает, артрит не любит холода.

Если врач поставил диагноз артрит, не стоит сразу ограничивать себя в движениях. Врачи рекомендуют небольшие нагрузки на ноги. Правильная зарядка уменьшит болевые ощущения, суставы станут подвижными. Напряжение в мышцах уменьшится, повысится функциональность, обеспечится полноценное питание поврежденных тканей. При артрите лечебную физкультуру разрабатывает врач, специальный тренер, специализирующийся на подобных заболеваниях.

Восстановить ноги после воспалительного процесса можно, применив горячие ванные с добавлением солей, минералов. Это улучшит циркуляцию крови. Дополнительно используются грязевые ванные. Артрит обостряется при неправильном питании, стоит задуматься о диете, сбросить лишний вес.

Главная профилактика здоровья – правильный образ жизни, забота. Физические нагрузки чередуйте с отдыхом. Чтобы хрящи стали эластичными, требуется пересмотреть рацион, включить молочные продукты, витамины.

Артрит – распространенное заболевание суставов, которое нередко приводит к инвалидности. Терапия осуществляется различными способами. В лечении большинства заболеваний помогают согревающие процедуры. Можно ли греть суставы при артрите, зависит от условий проведения процедуры, состояния пациента.

Прогревания при артрите

Греть суставы при артрите можно, но не всегда. Согревающие процедуры при артрите обладают следующими действиями:

увеличивают количество кислорода в тканях;
улучшают питание хряща;
улучшают кровообращение.

Все это способствует доставке в хрящевую ткань достаточного количества питательных веществ. Также тепло воздействует на связки. За счет этого улучшается подвижность сустава.

Процедуры разрешены во время ремиссии, так как при обострении есть риск ухудшения состояния. Эффективными прогревания будут только на первых стадиях патологии. Могут проводиться с помощью бани, физиопроцедур и народных средств.

Показания и противопоказания

Прогревать суставы можно на начальных стадиях. Если нет сильной деформации, то сеансы разрешено проводить и на третьей стадии. Они помогут увеличить срок ремиссии и улучшить общее состояние пациента. Прогревания проводятся при следующих патологиях:

хронический артрит и полиартрит;
ревматоидный артрит;
ревматический артрит;
воспаление околосуставной сумки.

Воздействие тепла способствует устранению болевого синдрома и улучшению двигательной активности пациента.

У теплолечения имеются противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста. К ним относятся:

псориатический артрит;
ревматический артрит в активной фазе;
обострение артритов и артрозов;
последняя стадия артрита;
проведение гормонотерапии;
тяжелые сопутствующие заболевания;
заболевания жизненно важных органов.

При нарушении противопоказаний может усугубиться состояние пациента. Строго запрещено прогревать суставы при септическом артрите.

Прогревающие водные процедуры

Ванночки позволяют парить ноги при артрите ступней ног. Проводится только на начальных стадиях. Применение ванночек нормализует кровоток и предотвращает застойные явления. Чаще используются ванночки для ног с добавлением растений и трав:

3 ст. л. пижмы залить кипятком и настаивать полчаса. После добавить в тазик с водой и греть ноги 15-20 минут.
Свежие ветки ели залить горячим кипятком в тазике, немного остудить. Прогревать ноги 30 минут. После нужно укутать ноги в теплую ткань и желательно полежать. Повторяют через день, курс по 5-7 дней.

Прогревания в бане и душе

Воздействие горячей воды и пара приносит следующие положительные эффекты:

улучшает доставку полезных компонентов к хрящам;
улучшает эластичность связок;
снимает болевой синдром;
устраняет усталость.

Горячий душ не следует принимать ежедневно. Частое воздействие горячей воды может привести к обострению заболевания. После душа можно воспользоваться компрессами. Прогревания в ванне будут эффективнее, если в них добавлять травы. Посещение бани способствует восстановлению хряща. Следует руководствоваться правилами:

не допускать высоких температур и нельзя париться долгое время;
после парилки не допускать переохлаждений.

Эффективным является купание в термальных источниках. Однако оно возможно только на санаторных курортах. На запущенных стадиях артрита возможность посещения бани с целью лечения обговаривается с лечащим врачом.

Физиопроцедуры

Проводятся с помощью веществ с низкой теплопроводностью. Используются преимущественно в реабилитационных центрах. Оказывают следующее действие на организм:

противовоспалительное;
сосудорасширяющее;
обезболивающее;
регенеративное;
рассасывающее.

Есть несколько видов физиопроцедур, способных воздействовать на пораженный сустав при помощи тепла.

Парафин – это продукт, полученный в результате нефтепереработки. Содержит углеводороды и небольшое количество минеральных масел. Улучшает обменные процессы в глубине тканей. Есть несколько рецептов с парафином:

Наслаивание. Парафин 55-65 градусов при помощи кисточки наносится слоем на кожу. Дальше область накрывают бумагой и утепляют.
Ванночки из парафина. На область больного сустава наносится парафин небольшим слоем, разогретый до 50 градусов. Конечность опускается в мешочек с парафином при температуре 60-65 градусов. Процедура чаще применяется при артрите пальцев рук, ног или стопы.
Салфетно-аппликационная. Парафин, нагретый до 55 градусов, наносится на кожу слоем в 5 мм. Сверху накладывается пара салфеток с парафином, разогретым до 70 градусов. Сустав укрывается клеенкой, а затем укутывается в теплую ткань.
Кюветно-аппликационная. Горячий парафин заливается в кюветы. После застывания его достают и прикладывают к больному суставу. Проведение процедуры составляет не более 40 минут. После этого пациенту рекомендуется отдохнуть около получаса. Курс 10-15 процедур с интервалами в 1,5-2 месяца.

Озокерит – это продукт нефтепереработки, состоящий из множества полезных компонентов. Сначала происходит спазмирование сосудов. Далее следует постепенное расширение, которое продолжается около часа. Используются те же методики, что и при парафинотерапии. После процедуры остатки хорошо убираются с кожи при помощи любого масла.

При проведении процедур пожилым людям время и температура вещества уменьшаются.

В грязелечении используется торфяная или сульфидноиловая грязь. Осуществлять процедуру можно не только в условиях лечебного учреждения, но и дома. Необходимо нанести слой грязи нагретой, укутать пленкой и теплой тканью. Применяется две методики процедуры:

Интенсивный. Температура 46-48 градусов. Курс 14-16 процедур ежедневно по 15-20 минут. Проводится только в фазе стойкой ремиссии.
Стандартный. Температура грязи 42-44 градуса. 12 процедур по 10-15 минут через день.

Возможно применение при незначительном воспалительном процессе и людям с сердечно-сосудистыми болезнями. Эффективность терапии зависит от состава грязи и количества в ней полезных веществ.

При артрите глина используется за счет своих восстановительных свойств и высокой теплоемкости. Эффективность зависит от густоты глины. Чем гуще масса, тем меньше теплопроводность. Процедуры с глиной проводятся следующими способами:

Аппликации. Сухую глину нужно развести 5% солевым настоем. Далее нагреть до температуры 45 градусов и нанести на кожу слоем в 5 см. Данную область следует накрыть клеенкой и теплой ткань. Курс составляет 10-15 процедур по 20-30 минут.
Ванны. 800 г глины разводится в воде с температурой 37-39 градусов. Для улучшения эффекта в ванну добавляется морская соль. Время процедуры составляет 20 минут, курсом 8-10 ванн через день. Глина не только благоприятно влияет на суставы, но и оказывает положительное воздействие на кожу.

Народные средства

Теплолечение можно проводить дома. Для этого есть несколько народных рецептов, помогающих прогреть больной сустав.

На суставы благоприятно влияет сухое тепло. Распространенным способом является применение нагретой соли. Ее кладут в полотняный мешочек, а затем прикладывают к больному суставу. Если у человека артрит тазобедренного сустава, то на мешочек рекомендуется сесть. Греть коленный сустав при артрите удобнее с помощью фиксирования мешочка на колене.

Также сустав прогревают с помощью электрической грелки. Ее нельзя класть на голое тело, поэтому следует подложить под нее тонкую ткань. Мероприятие должно быть длительным. Обычно пораженную область смазывают вазелиновым маслом.

Летом в теплую погоду полезны солнечные ванны. Они способны купировать боль не хуже, чем любые физиопроцедуры.

В лечении артрита довольно часто применяются компрессы. Они способствуют устранению боли и воспалительного процесса, а также улучшают обменные процессы в тканях. Распространенным рецептом является применение листьев лопуха. Нужно взять несколько листьев, предварительно помыв. Нижней стороной листья прикладываются к больному суставу. Затем фиксируются пленкой и дополнительно накрываются тканью.

Артрит суставов нижних конечностей – заболевание сложно излечимое, которое несет пациенту весомый дискомфорт, снижает возможность двигательной активности и качество жизни.

Важным элементом лечения суставных воспалений ног являются всевозможные прогревания: парафиновое, солевое, озокеритовое. А можно ли при артрите греть суставы ног путем посещения сауны и русской баньки?

Баня – это неотъемлемая часть русской культуры, посещать ее наш народ привык с раннего детства. Кроме того, считается, что банные процедуры – натуральное лекарство от многих болезней.

Необходимо разобраться, можно ли париться при артрите, когда поход в баню принесет облегчение, а в каких случаях туда лучше все-таки не ходить. Изучение влияния парилки на суставы, пораженные артритом, станет предметом этой статьи.

Влияние банных процедур

Артриты – заболевания, при которых первыми поражаются соединительные ткани: хрящи, суставная сумка, синовиальная жидкость. Причинами возникновения недуга могут быть аутоиммунные процессы, стрессы, переохлаждения, пищевые нарушения, пагубные пристрастия, инфекционные болезни.

В зависимости от этиологии различают артриты следующих типов:

Подагрический – вызванный отложением солей в суставах у людей старше 50 лет.
Ревматоидный – заболевание аутоиммунного типа, когда на фоне сбоев обмена веществ суставные ткани начинают отторгаться как инородные.
Посттравматический – вызванный переломами и сильными ушибами.
Псориатический – диагностируется как осложнение болезни псориаз.
Реактивный – возникающий на фоне инфекции.
Полиартрит – когда воспалены многочисленные суставы.

Если париться не в период обострения, баня при артрите всех вышеперечисленных типов способна принести существенное облегчение.

Сосудистые спазмы коленного, голеностопного и иных суставов устраняются.
Соединительные ткани расслабляются, к ним возвращается эластичность, улучшается кровообращение.
Если хорошенько прогреть суставное сочленение, уходят токсины и продукты распада, устраняются излишки мочевой кислоты.
В результате пациент чувствует заметное облегчение, к нему возвращается подвижность, уходит чувство боли, уменьшается отек.

В противном случае парить ноги при артрите запрещено, следует купировать острый период заболевания и только тогда наслаждаться полезными банными процедурами.

Возможные противопоказания

Общее недомогание, чувство слабости, головокружение.
Нельзя ходить в баню и парить организм гипертоникам, у которых диагностирована 2 и 3 степень заболевания.
Реабилитационный период после переломов, ушибов, прочих травмирующих повреждений.
При тяжелых сердечно-сосудистых патологиях.
Непосредственно после занятий физкультурой запрещено прогревать суставы, в том числе колена и ступни.
Острый период воспалительного процесса.
Во время развития инфекции.
Менструальный период.
Беременность, особенно 1 триместр и последние 3-4 недели. В остальное время будущей маме мыться можно и даже полезно, при условии, что пар будет не слишком интенсивным, а иные противопоказания отсутствуют.
Инфекционные артриты – преимущественно в острый период. Баня при ревматоидном артрите разрешена и даже полезна, за исключением периода обострения.
Терапия НВПС и кортикостероидами.
Острый спондилит – в этом случае при артрите можно греть суставы при помощи горячего компресса на основе отвара лекарственных трав.
Открытые повреждения кожного покрова.
Дрожательный паралич – болезнь Паркинсона.
Заболевания верхних дыхательных путей, легочные недуги.

При отсутствии указанных противопоказаний, а также вне периода обострения заболевания парить ноги при артрите можно и даже необходимо. Эффект от парилки будет сродни тому, что достигается от разогревающих физиотерапевтических процедур.

Полезные советы

Итак, мы установили, что при артрите можно париться на начальных этапах заболевания, в период ремиссии или хронического течения. Чтобы эффект был по-настоящему оздоровительным (ведь мы идем в баню не только попариться, но и подлечиться), воспользуйтесь этими ценными советами.

Если вы страстный банщик и у вас диагностирован артрит, медицинское обследование должно быть особо тщательным, в целях исключения противопоказаний.
Перед баней нельзя плотно кушать – так вы будете не только усиленно потеть, но и испытывать кислородное голодание. Однако и голодным идти париться нельзя. Разумное решение – легкий перекус перед банными процедурами, например бутерброд, яблоко, стакан кефира.
Лечебный эффект от пара будет более результативным, если в процессе будут использованы травяные настои, отвары, натуральные соли, иные природные средства.
Погреть ноги без вреда для здоровья можно и при умеренных температурах, а слишком интенсивный жар лишь повредит самочувствию.
Посещение бани будет поистине исцеляющим, если после выхода из парилки сделать лечебный массаж в области больного сустава. Ткани после прогрева становятся мягкими, пластичными, а массаж поможет активизировать кровоснабжение и кислородообмен.
Продолжительность банного сеанса при артритах должна составлять не более полутора часов.
Длительность пребывания в парилке 5-10 минут, максимально 20 минут. Желательно заходить в паровое отделение не одному, во избежание трагических ситуаций.
Если у вас есть выбор между традиционной русской баней или финской сауной, выбирайте последнюю – в ней пар сухой, что особенно полезно для суставных тканей.
Очень полезно парить суставы вениками из березы, хвои, смородинных листьев, дуба. Водой, в которой запаривался веник, полезно поливать раскаленные камни – и вдыхать целебный пар. Так терапевтический эффект будет обеспечен не только снаружи, но и изнутри.
Вениками можно проводить и специальный массаж, который должен продолжаться от 5 до 15 минут. Слишком сильных похлопываний следует избегать.
После окончания банных процедур полезно растереть ножки такой домашней мазью. Берем 0,5 пачки сливочного масла и 100 грамм водки. Растопим масло на водяной бане, вольем спиртосодержащую жидкость. Дадим покипеть, пока масса не станет однородной. Такую мазь используем для оздоровления суставов после бани или в качестве подручного средства для массажных процедур.
После бани особенно эффективными будут любые компрессы и растирания для лечения суставных заболеваний.

Заключение

Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.

Важно учитывать, что посещение бани – это колоссальная встряска для всего организма. Активизируется работа всех органов и систем, кровообращение, ускоряется рост и обновление клеток. В том числе, банные процедуры способны спровоцировать ускоренное течение различных патологических процессов: рост опухолей, распространение инфекций, инфаркты, инсульты.

Читайте также: