Как я вылечил тендинит запястья

Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))

В дневнике у у нас состоялся диалог, который имеет смысл вынести в отдельную тему.

Копирую сюда начало нашей беседы:

February:
Если у кого-то есть опыт капсулита, расскажите.
Воспаление мышц и сухожилий, боль по всей лопатке, бьет в ключицу, и идет по всей руке вниз до пальцев. Одеться, что-то делать рукой, просто поднять её - невозможно.
Я на обезболивании, + вольтарен. Ничего не помогает. Боль по ночам такая адовая, что я могу спать 2 , максимум 3 часа, с двумя таблетками снотворного. Ложусь в 12, в 2-3 ночи просыпаюсь и спать невозможно. От недосыпа качает из стороны в сторону. И в голове апатия.
Сегодня была у врача, диагноз - "замороженное плечо". Если у кого-то было что-то подобное или есть опыт близких и знакомых - расскажите.
Сделала 4 МРТ, мне кажется я скоро уже буду светиться в темноте и притягивать железные предметы.

Добрый день, Кира.

Подобные болячки лечатся примерно одинаково. И, к сожалению, я даже знаю как

1. Терпение. Лечится неделями и месяцами.

2. Мазать регулярно, каждый день.

3. Ограничить подвижность (эластичный бинт, подвязки, на которой носить руку и т.п.).

Я бы посоветовал компрессы из димексида.

И вместо Вольтарена найти что-то, где не 1% диклофенака, а хотя бы 2,5. Лучше 5%.

Я сейчас нашел мазь диклак - 5%. Помогает очень хорошо.

Можно таблетки НПВС внутрь, раз такая острая стадия (нимулид, целебрекс, диклофенак и т.п.)

У меня сейчас та же фигня - плечо уже пару месяцев болит. Не остро, как правило, но все же.

Так что понимаю Вас.

February:
Валентин, огромное спасибо за такой развернутый ответ. Думаю у вас что-то другое, полегче, просто с таким масштабом боли и - блин, забыла как это по-русски, по-английски это weakness,
не могу слово подобрать, немощь, что ли, вы бы не смогли работать. Я вам очень, очень сочувствую. Берегите себя и лечите это очень внимательно. Это ужасно, что оно у вас болит (
У меня это уже 11 месяцев, просто эта боль выросла в объемах, руку поднять не могу, чтобы волосы причесать, одежду надеть, что-то совсем простое - пульт от телевизора в руки взять.
И боль адова, совершенно шихзофреническая.
Очень сожалею, что у вас болит плечо! Не запускайте, берегите себя, ваши руки и плечи - это огромная ценность, ваш хлеб, ваша работа.
Берегите себя и обязательно лечите в самом начале.
Если нужна помощь в Москве - я вам смогу рекомендовать врачей, но очень надеюсь, что не понадобится.
Спасибо вам!
Эллона, как же я люблю с тобой общаться! Отвечу попозже. Гимнастику делать не могу - рука как плеть.
Врач попытался разрабатывать сустав, я орала от боли, мне эту боль даже сравнить не с чем. Может только с пытками.
Напишу и отвечу попозже, простите.

Я:
Да, Слава Богу, полегче. У меня лет 10 назад был тендовагинит - воспаление сухожильных влагалищ. Вот тогда я пальцами пошевелить не мог, месяц не работал, посетил трех хирургов, и с тех пор знаю, как оно все лечится, и при малейшей боли подобного характера, делаю примерно то, что Вам написал, плюс еще некоторые действия, поэтому удается все останавливать заранее.

Ага, как раз профессиональные особенности. Берегу, стараюсь. Спасибо.

Да, надо один раз очень качественно пролечить, а потом при малейших намеках, сразу купировать рецидивы.

Спасибо, Кира, тоже надеюсь, что никогда не понадобится.

Когда станет легче, можно посмотреть и почитать профессора Бубновского - говорят, очень грамотно о суставно-связачном аппарате говорит. Многим помог (по отзывам). Есть на Ютьюбе и для скачивания).

А еще. Здорово помогает обливание секунд 20-30 холодной, ледяной водой больного места. Регулярно.

Практикую, рекомендую!!

Здоровья!!

ELLONA
Валентин, я сперва прочла про Ваш . вагинит и потеряла челюсть
А вон оно как, оказывается, у всех людей есть влагалища Век живи - век учись!

February:
Валентин, огромное и бесконечное спасибо! Что откликнулись, рассказали, поддержали. Для меня это совершенно бесценно. Я ж тут одна как на льдине. И в полной растерянности что делать. Спасибо. Мне же врачи-затейники практически грохнули всю мою годовую страховку, потому что долго и упорно лечили локоть, который на самом деле был ни при чем. Поэтому когда я попала на нормальную диагностику и врач увидел, что это совсем не локоть, уже было очень запущено и всё зашло в острую форму. Спасибо, я очень ценю вашу помощь и поддержку. Очень тепло от этого. Спасибо! Все ваши советы ещё проштудирую и буду всё делать.
А иглоукалывание вы делали?

А теперь расскажу тогда подробнее, что я делал и делаю. Может, кому пригодится.

Итак, лет 10 назад у меня была такая боль в запястье, что я не мог вообще пошевелить пальцами.

Пошел к хирургу - тендовагинит. Профессиональная болячка пианистов и массажистов от постоянных движений в лучезапястном суставе.

Какое лечение подразумевает тендовагинит?!

1-ый хирург прописала компрессы из димексида и какую-то мазь. Делал дней 10 - результат был близким к нулю. Пошел к другому хирургу. Та еще таблетки назначила - целебрекс. Стал пить таблетки, продолжал мазать кремами, делал компрессы. Стало полегче.

Но тендовагинит лучезапястного сустава, как и прочие болячки суставно-связачного аппарта, штука такая, что лечится это долго.

Да, вот еще - целый день носил эластичный бинт. Точнее, рука была замотана в эластичный бинт, чтобы исключить резкие движения в области лучезапястного сустава и пальцев.

Так что если болит запястье, локоть, колено, еще что-то - эластичный бинт или специальная фиксирующая повязка очень важны!!

Он дают проблемному месту заживать, оберегают от постоянных микротравм при резких движениях, смягчают движения. Эластичный бинт или повязку обязательно снимать на ночь.

Крема. Действующее вещество может быть разным. Меняйте крема, пробуйте, что вам лучше подходит. Мне в тот раз очень помог крем нимулид. Действующее вещество немисулид.

Сейчас вот 5%-ым диклофенаком пользуюсь в подобных случаях.

Общее у всех этих кремов то, что это, так называем
Нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП)
Нестероидный противовоспалительное средство (НПВС)

Диклофенак, к примеру, используется при таких проблемах:
Суставной синдром (ревматоидный артрит, остеоартрит, анкилозирующий спондилит, подагра), дегенеративные и хронические воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, остеоартроз, периартропатии), посттравматическое воспаление мягких тканей и опорно-двигательного аппарата (растяжения, ушибы). Боли в позвоночнике, невралгии, миалгии, артралгии, болевой синдром и воспаление после операций и травм, болевой синдром при подагре, мигрень, альгодисменорея, болевой синдром при аднексите, проктите, колики (желчная и почечная), болевой синдром при инфекционно-воспалительных заболеваниях ЛОР-органов.

Лечение проблем с суставами, сухожилиями, мышцами и т.п. довольно стандартное. По крайней мере, я теперь лечу все это сам. Именно так, как описал выше: крема и холодная вода.

Если вдруг чуть сильнее запустил, то еще таблетки и компрессы с димексидом. В комплексе помогает хорошо.

Если у вас острая стадия, то первые улучшения могут наступить через 3-4-5-7 дней.

ВАЖНО: даже если все прошло, будьте внимательны, при малейших намеках на проблемы, сразу начинайте лечить не доводя до острой стадии.

Что еще можно посоветовать - витамины группы В. В уколах, в таблетках. Именно их назначают при подобных заболеваниях.

Да ладно, чего там

Тоже довольно стандартно, к сожалению Мне, правда, все три хирурга диагноз один ставили, а лечение назначали разное. И интересно то, что они назначали определенные процедуры по физиотерапии, а врач физиотерапевт, опытная женщина, отменила их назначения со словами:

- Нельзя это делать в острой стадии.

И назначила другие процедуры. Я 10-12 раз сходил сделал ультразвук и еще что-то, а потом еще 10-12 раз озокерит (обертывание горячее, лечебное) и еще какую-то процедуру.

Помогло. Хотя после каждой физиотерапии болело больше в течение 1-2 часов, а потом легчало.

Месяц или больше лечил, прежде, чем смог работать. Было страшно, что пальцами не смогу двигать, но. все вылечилось!!

Конечно, Киру, изучите, посмотрите, что актуально в Вашей ситуации. Пробуйте. Хорошо и правильно то, что помогает!!

Здоровья Вам

Таки да, Эллона Все вот такие глаза делают, когда слышат про вагинит. А еще и когда "тендовагинит лучезапястного сустава" - это вообще разрыв шаблона

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

• Please log in to reply

Новичок

27 сообщений

• Пол:Мужчина
• Город:Спб

Всем привет. Хочу поделиться с вами своим опытом, а также кратко изложить изученные мной материалы и исследования по поводу лечения тендинитов(воспаления сухожилий). В моем случае это сухожилия трицепса на двух руках, а также сухожилия четырехглавой мышцы на двух ногах, такой уж я везунчик

По поводу сухожилий трицепсов: В принципе тренировался как и большинство, делал жимы и брусья с весом, подтягивания (обратным хватом с весом). Сначала боли не было, но появлялось легкое жжение и зуд в левой руке, чуть выше локтя на задней поверхности, там где проходит сухожилие трицепса. Не обратил внимания сразу что это такое, затем, через месяц, сухожилие уже заболело. Сделал перерыв полторы две недели, мазал мазями, вроде отпустило. Снова стал тренить, и уже заболело на двух руках, заболело сильнее. К врачу не обратился, начал изучать что это может быть. По симптомам тендинит. Прекратил все упражнения где руки сгибаются в локтях, принимал противоспалительные (мовалис) внутрь и мазал мазями. Безуспешно.

Тем временем продолжил ходить в зал и жал ногами каждую тренировку. И. через 2 месяца угробил сухожилия на двух ногах. Болело над коленной чашечкой и под ней.

Перестал заниматься вообще. Пробовал лечиться самостоятельно мазями, контрастными душами на сухожилия, повязки делал. В общем что только не делал, толку нет. Сухожилия болели даже в быту. Даже при печатании на клавиатуре.

Прошел год, в течении которого я пробовал несколько раз вернуться в зал, но всегда после тренировок была боль, в итоге бросал опять. Посетил врача, он ничего вразумительного мне не сказал, сказал жать 40кг максимум и всё. Но у меня даже от таких жимов воспалялось всё моментально.

В общем начал курить исследования на этот счет на английском. Как его лечат на западе и т.д.

Короче говоря, на сегодняшний момент существует два метода реабилитации с помощью упражнений, которые доказали свою эффективность:

1. Эксцентрические упражнения: Если тендинит в коленях, то приседания на одной ноге, а вставать на двух ногах, помогая себя руками, держась за что-нибудь. Скорость повторения в уступающем режиме примерно 3 секунды. Можно делать и на тренажерах, разгибать голень двумя ногами, потом ногу одну убирать и в уступающем режиме делать только одной ногой.

Этим методом тендинит лечат давно, исследования на этот счет первые появились в 90 каком-то году, если память не изменяет.

Один из реабилитационных протоколов такой:

3 подхода по 15 (уступающих) повторений, дважды в день, утром и вечером например. Ежедневно. Сгибать сустав нужно избегая компрессии сухожилия. В случае с трицепсом или коленом, максимум до 90 градусов, меньше угол делать нельзя. Срок реабилитации 3 месяца. Легкая боль при выполнении упражнения допустима.

2. HSR Training: Попросту говоря, медленные упражнения с отягощениями.

Протокол такой(для колена):

2 или 3 тренировки в неделю

3 упражнения (приседания, приседания в гакке, жим ногами)

3 подхода в каждом упражнении

темп упражнения медленный, 3 секунды вверх, 3 секунды вниз

угол в колене не меньше чем 90 градусов

Срок реабилитации 12 недель.

Первую неделю делаем по 12 повторений, затем с каждой неделе чуть увеличиваем вес и уменьшаем количество повторений при том же темпе.

В исследованиях сравнивались 2 этих метода. В общем, короче говоря, через пол года, пациенты второй группы(HSR) через пол года были более довольными. Сравнивались также структурные изменения в сухожилиях, есть небольшие отличия (в пользу второго метода) но в целом идентично.

От себя скажу, что при первом протоколе 2 раза в день это слишком много, в запущенных случаях как у меня, болят сильно сухожилия. Нужно подбирать под себя, возможно делать такие тренировки 3 раза в неделю тогда будет норм.

Второй метод больше подходит. Веса детские, в зале смотрят косо, зато работает.

При медленном темпе меньше нагрузка на сухожилие, чем при быстром. Поэтому приступать к бегу, либо быстрым динамичным жимам сразу нельзя.

Исследований на этот счет масса, но большая часть из них проводилась на ахилловом и сухожилии четырехглавой.

Теперь о том как снять боль быстро (но ненадолго):

Проверено на себе и согласно исследованиям помогут изометрические(статические) упражнения в средней позиции (между 180 и 90 градусов). Допустим чуть приседаем на одну ногу и стоим так 45 секунд. Потом другая нога. Таких два три подхода и боль пройдет/уменьшится. По исследованиям "как минимум на 8 часов", в моем случае на пару дней.

Мои размышления на счет того, как предотвратить:

1. Повышать веса на снарядах плавно. В тот день когда повысили вес, стараться делать помедленнее чем обычно и снизить количество подходов чуть-чуть. Потом на следующих тренировках уже восстанавливать потихоньку количество подходов и темп упражнений.

2. Не менять резко программу тренировок в сторону увеличения веса/объема, типа: "Не нравится что-то мне как ноги растут на 5 рабочих подходах, попробую ка е*ануть 10 таких же подходов на след. тренировке".

3. Во время сушки/диеты уменьшать объем подходов.

Ну и, судя по себе, риску подвержены больше те люди, кто сидел дома за компьютером, ничем не занимался длительное время, а потом резко пошел в зал и начал быстро повышать веса и объем. Прочность сухожилий уменьшается при отсутствии нагрузок.

Кстати говоря, согласно исследованиям, тендинит без лечения сам по себе может проходить до 8ми лет.

Участник форума

347 сообщений

• Имя:Алекс
• Пол:Мужчина
• Город:Вологдоская обл.

а я вот такую историю себе сохранил (в обсуждалке на канале НavyMetalGym, если не путаю):

Поделюсь своей историей травм локтей и коленей. Сначала я получил тендинит сухожилия трицепса на правой руке, прозанимавшись еще пару недель получил и на левой руке. Болели трицепсовые сухожилия чуть выше локтя. Мазался противовоспалительными мазями, принимал нестроидные противовоспалительные средства внутрь в таблетках, не помогло вообще, бинтами мотал, тоже никаких улучшений. Получил это всё от тяжелых жимов, брусьев, а также частых подтягиваний с весом. Стал тренировать в основном только ноги, по три раза в неделю, жимы ногами, выпады. И заработал тендинит четырехглавой мышцы на обеих ногах, болело чуть выше колена. Никакие мази, контрастные души и прочие средства не помогали. Отказался от тренинга на пол года вообще. Через пол года вернулся, после пары подходов опять всё заболело. Опять отказался от тренинга. Болело каждый день, локти даже от печатания на клавиатуре и работе за компьютером. Начал читать исследования на английском. Подтвержденными исследованиями оказались: эксцентрические упражнения (только негативная фаза медленно), а также Heavy Slow Resistance Training, то есть упражнения с тяжелыми весами, но очень медленном темпе. 3 секунды позитивная фаза, 3 секунды негативная. Сначала начал делать дома, приседания на одной ноге медленно по 8-10 повторений по 4 подхода на ногу, приседать нужно не ниже, чем 90 градусов угол в колене. На локти что-то типа французского жима от стены, упираемся на выпрямленные руки об стену, и делаем как бы французский жим, медленно, 3 секунды вниз, 3 сек. вверх. Можно на одной руке, если вес тела маленький. После тренировки сухожилия должны болеть, но не дольше, чем 24 часа, потом должно полегчать и делаем тренировку снова. Если болит дальше, значит меньше вес и меньше подходов. Начал чувствовать улучшения, пошел в зал. В зале делаю тоже самое, медленные жимы ногами, медленные трицепсовые жимы от груди. Угол в сгибе локтя(колена) должен быть не больше, чем 90 градусов, если будет больше, то будет компрессия сухожилия, что будет провоцировать дальнейшее воспаление. До своих максимальных прошлых результатов еще конечно же не дошел, но улучшения есть. В быту локти и колени вообще не беспокоят, а раньше невозможно было ни машину водить, ни посуду мыть, ни за компом печатать. Тендинит (tendinitis) сам по себе практически не проходит, может проходить до 10 лет. С тренировками за пол года можно практически полностью его вылечить. Болячка неприятная. Всем успехов.

ps что-то вроде одно и то же?

Тендинит — это воспаление сухожилия, вызванное чрезмерным или неадекватным использованием, вызванным нездоровыми движениями или позами. В случае с руками воспаление может возникать при выполнении повторяющихся действий, таких как набор текста на компьютере, использование мыши, ношение ребенка, игра в теннис или выполнение какой-либо работы, занятия спортом или развлекательные мероприятия, связанные с использованием сухожилия в течение длительного времени.

После того, как тендинит был диагностирован, важно восстановить подвижность. Поэтому, если вы ищете упражнения для снятия тендинита на запястье в этой статье, вы найдете несколько движений, которые если выполнены правильно, помогут вам улучшить ваше состояние. Продолжайте читать и найдите лучшие упражнения для снятия тендинита на запястье.

Упражнения для лечения тендинита в запястье

Один из способов облегчить боль, вызванную тендинитом в запястье — это растяжение. Здесь мы делимся некоторыми.

Здоровой рукой держите травмированную руку. Теперь возьмите пальцы правой руки и отведите их назад, как если бы вы хотели дотянуть их до локтя. Вы почувствуете растяжение ладони и запястья. Держите растяжку в течение десяти секунд.

Держите травмированную руку здоровой рукой, но на этот раз ладонью вниз и верните пальцы на 10 секунд назад.

Поверните запястье по часовой стрелке, как будто рисуя воображаемый круг. Сначала движение должно быть очень ограничено, но постепенно диапазон движения должен быть расширен. Поверните 10 раз в этом направлении, а затем повторите движение, на этот раз в противоположном направлении.

Соберите ладони над головой и опустите их, пока они не окажутся у вас на груди, как будто вы молитесь. Задержитесь в этом положении на 20 секунд. Проведите пальцами рук над головой ладонями к потолку. Вытяните руки и удерживайте положение в течение 20 секунд.

Держите травмированную руку на стене так, чтобы пальцы были в горизонтальном положении. Теперь очень медленно поверните свое тело и шею в противоположном направлении, чтобы создать растяжение и вернуться в исходное положение.

Согните запястье, чтобы облегчить боль

Еще одно из лучших упражнений для снятия тендинита в запястье — делать движения, чтобы согнуть эту область. Одним из них является следующее:

• Вытяните руку ладонью к земле.
• Опустите руку, чтобы пальцы указывали вниз.
• Задержите движение на 10 секунд и вернитесь в исходное положение.
• Теперь поднимите пальцы на 10 секунд и вернитесь в исходное положение, чтобы закончить движение.

Согнуть предплечье

Если у вас есть коврик для йоги, поставьте себя на доску, положив колени и руки на пол. Колени должны быть ниже бедер, а руки должны быть выровнены с плечами. Сильно прижмите руки к полу, пока лопатки поднимаются к спине. Тяните подбородок и копчик внутрь, одновременно поднимая позвоночник, и держите живот сжатым.

Проскальзывание сухожилия

Еще одно из лучших упражнений для снятия тендинита в запястье — то, что известно как проскальзывание сухожилия. Для этого вам нужно будет выполнить следующие шаги:

• Вытянув руку, начните с прикосновения кончиками пальцев к той части ладони, которая находится ближе всего к запястью и возвращается в исходное положение.
• Теперь коснитесь средней части ладони и возвращайтесь.
• И, наконец, часть ладони, ближайшая к основанию ваших пальцев.
• Когда закончите, поднимите большой палец как можно дальше назад (как если бы вы путешествовали автостопом), а затем попытайтесь коснуться основания мизинца.
• Наконец, вернитесь в положение расширенной руки, чтобы закончить движение.

Лечение тендинита

Цели лечения тендинита в запястье будут направлены на уменьшение боли и воспаления. Для этого рекомендуется иммобилизовать пораженную руку, либо с помощью пластыря, либо с шинами, для введения противовоспалительных средств, не содержащих стирол, таких как ибупрофен и применение холода и тепла.

Если состояние было вызвано спортивной практикой, будет предложен период отдыха и постепенное включение в тренировочный режим. Реабилитационные упражнения назначаются и контролируются физиотерапевтом.

Причины тендинита в запястье

Упражнения на тендинит в области запястья могут быть очень полезны для устранения дискомфорта, но знание причин может помочь вызвать изменения в наших привычках движения, чтобы не усугубить проблему с течением времени, поэтому важно знать их:

• Предыдущие травмы на руке: растяжение связок, перелом или операция на руке могут привести к тендиниту, если не следовать соответствующему процессу восстановления, так как сухожилия раздражаются, вызывая боль.
• Стресс: частые тренировки с отягощениями или ненадлежащее выполнение упражнений могут порвать сухожилие и вызвать стресс, вызывая тендинит. Дорожно-транспортные происшествия и внезапные усилия могут также вызвать это заболевание.
• Повторное движение: редакторы, швеи, работники фабрики, спортсмены и вообще любой, кто прикладывает постоянные усилия к сухожилиям руки, может развить тендинит в запястье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Небольшая боль приносит наиболее дискомфортные ощущения. Если она становится периодической, постоянной, работать невыносимо.

Запястье руки находится в движении. На болевые отклики любой интенсивности приходится обращать внимание, чтобы убрать неприятные ощущения.

Не всегда удается самостоятельно достичь результата. Довольно серьезным заболеванием является тендинит запястья: симптомы и лечение воспаления сухожилия будут рассмотрены в обзоре.

Причины возникновения

У мужчин, женщин в разном возрасте при воспалении сухожилия развивается тендинит кисти.

Для заболевания характерно наличие воспалительного процесса или дистрофия определенных сухожилий.

На его фоне при отсутствии лечения добавляется ряд побочных патологий. Статистика утверждает, что у мужчин заболевание встречается гораздо чаще.

Основная область локализации болезни тендинит сухожилия запястья – место соединения шиловидного отростка локтевой или лучевой кости с сухожилием.

Воспалительный процесс наиболее часто возникает у активных пациентов.

Образование тендинита запястья

Сюда относятся спортсмены, чьи виды деятельности связаны с осуществлением движений кистью, рабочие, подверженные тяжелому труду, выполняемому вручную.

Тендинит сухожилия кисти развивается постепенно.

Его появлению способствует ряд причин:

1. микротравмы, растяжения, полученные при выполнении работы, занятиях спортом;
2. воспалительные процессы в области запястья;
3. ослабление сухожилий с возрастом, неправильное формирование;
4. сопутствующие заболевания: артриты, остеоартроз, склеродермия, красная волчанка.

Отмечается несколько факторов, провоцирующих развитие болезни. К ним относятся:

• снижение иммунитета при частых простудах, химеотерапии, после операций;
• дегенеративные изменения в области сустава;
• сбои гормональные;
• нарушения обмена веществ, подагра;
• инфекции, полученные через кровь или лимфу при гонорее, хламидиозе, вирусных заболеваниях.

К менее распространенным причинам врачи относят почечную недостаточность, гипертонию. Алкогольная зависимость становится причиной тендинита, потому что большая часть мочевой кислоты из-за неправильной фильтрации остается в крови. Не исключается наследственный фактор.

Узнать тендинит запястья кисти можно по характерным симптомам.

Клиническая картина практически одинаковая у пациентов разного рода деятельности и возраста.

1. наличие болевого синдрома при выполнении активных движений;
2. локальное повышение температуры;
3. отечность;
4. покраснение кожных покровов в области локализации заболевания;
5. звуки скрежета при выполнении вращательных движений кистью;
6. дискомфорт в период покоя;
7. ограниченность движений.

При хронической форме заболевания признаки заметны не постоянно, а при определенных обстоятельствах.

Сначала их провоцирует нагрузка на больной орган, затем раздражающим фактором становится изменение погодных условий, нервные потрясения.

Иногда при пальпации врач обнаруживает сформировавшиеся узелки, которые появляются при быстром разрастании фиброзных тканей.

Зная, какие имеет болезнь тендинит запястья симптомы, лечение можно подобрать с первых дней выявления боли в определенной области.

Основной метод диагностики тендинита – осмотр конечности врачом, пальпация места локализации боли. Так выявляется область распространения патологии.

Врач задает пациенту ряд уточняющих вопросов, чтобы дифференцировать болезнь. Спутать ее с подагрой или другими патологическими процессами практически невозможно.

Могут наблюдаться изредка проблемы с определением площади очага локализации патологии.

Диагностика тендита запястья

Лабораторные исследования назначаются для выявления инфекционных процессов.

Рентген позволяет заметить формирование кальцинатов. При подозрении на разрывы сухожилий в области запястья врач назначает МРТ или УЗИ.

При заболевании тендинит запястья лечение назначается врачом. Курс терапии составляется с учетом причин, вызвавших патологию.

Госпитализация требуется редко. Пациент будет дома выполнять рекомендации специалиста.

Кроме назначенных препаратов, восстановиться помогают физиотерапия, массаж. Случается, что в запущенных случаях не обойтись без операции.

При острой форме тендинита пациенту назначается:

• обездвиживание сустава с помощью фиксирующей повязки;
• использование холода для снятия болезненных ощущений;
• компрессы;
• физиотерапия;
• прием препаратов.

При наличии воспалительного процесса вылечить тендинит запястья руки без медикаментов невозможно.

Больному назначаются лекарства, уменьшающие болезненные ощущения, снимающие постепенно отечность.

Наиболее эффективными в данном случае считаются противовоспалительные средства.

Индометацин для медикаментозного лечения тендинита запястья

Таблетки принимают на протяжении 10-14 дней. Симптомы должны полностью исчезнуть, работоспособность кисти восстанавливается.

Врач выбирает подходящие препараты:

1. Пироксикам;
2. Индометацин;
3. Ибупрофен;
4. Мотрин;
5. Кетопрофен.

Для местного лечения применяются гели Долобене, Випросал, Вольтарен. Их наносят в месте локализации боли на чистую кожу. Используются с частотой, указанной в инструкции.

При наличии инфекции назначаются дополнительно антибиотики в виде инъекций, капсул или таблеток. При выявлении аутоиммунных реакций врач обязательно рекомендует принимать стероидные гормоны.

Для профилактики тендинита, быстрейшего восстановления руки назначается комплекс ЛФК.

Упражнения разрешается выполнять после устранения острых болей. В комплекс обязательно входят упражнения, способствующие укреплению кистевых мышц.

Ежедневная зарядка для кистей помогает восстановить кровоток, улучшить процессы обмена.

Растяжки, сгибания, вращения руками способствуют скорейшему выздоровлению, поддерживают сухожилия, мышцы в постоянном тонусе.

Лечебный массаж при тендините запястья

Желательно посещать бассейн, потому что плавание — самый благоприятный вид спорта для восстановления тех, у кого выявлен тендинит сухожилия кисти.

Лечебный массаж назначается чаще пациентам, имеющим заболевание в хронической форме. Можно выполнять процедуру в домашних условиях самостоятельно.

Легко обучиться выполнению правильных движений:

• легкие поглаживания больной зоны;
• растирание запястья большими пальцами
• поглаживания вдоль и поперек прохождения сухожилий;
• похлопывания.

Пораженная область восстанавливается быстрее при назначении физиотерапевтических процедур.

Они могут дополнять курс медикаментозной терапии или применяться отдельно.

Электрофорез с лидазой для лечения тендинита кисти руки

Благодаря им ускоряются обменные процессы, рассасываются опухоли, быстрее срастаются сухожильные волокна.

Эффективные физиопроцедуры для лечения тендинита:

1. ультразвук;
2. электрофорез с лидазой;
3. магнито- и лазеротерапия;
4. облучение ультрафиолетом.

Когда у больного тендинит запястья руки не поддается лечению медикаментами или средствами физиотерапии, приходится прибегнуть к операции.

Она — единственный шанс избавить пациента от мучительных болей. Хирург удаляет при обезболивании рубцовую ткань и спайки, которые появились в воспаленном суставе.

Узнав все о заболевании тендинит кисти руки, симптомах и лечении, нельзя дожидаться, пока боль пройдет.

Опасно самостоятельно использовать указанные препараты. Обратившись на ранней стадии к хирургу, удастся восстановить здоровье достаточно быстро.