Как сделать подпяточник при пяточной шпоре своими руками

Пяточная шпора (плантарный фасциит) характеризуется сильными болезненными ощущениями (особенно во время ходьбы). Уменьшить боль и снизить нагрузку в данной части стопы можно с помощью специальных приспособлений — подпяточников, которые представляют собой ортопедические полустельки. Они фиксируются в задней части обуви (в основном, с помощью специального клеевого слоя). Боль же ослабевает в результате имеющегося в полустельке углубления (в области пятки). Подпяточники бывают нескольких видов, главное, не потеряться в их разнообразии и подобрать себе соответствующую пару.

Принцип действия

Подпяточники оказывают следующее действие при пяточной шпоре:

Снимают или уменьшают боль (за счет амортизирующих свойств или специальных углублений).
Оказывают корректирующее воздействие на деформированную стопу и, тем самым, улучшают и облегчают походку.
Снижают нагрузку на скелет (во время ходьбы или при занятиях легким спортом).
Стимулируют кровообращение в мышцах и связках нижней части ноги.
Защищают кожу от появления трещин и других повреждений (если имеются специальные защитные бортики).

Как ими пользоваться

Прежде чем использовать подпяточники при пяточной шпоре, необходимо ознакомиться с несколькими основными правилами:

Подбирают полустельки в зависимости от типа обуви.
Одну пару подпяточников можно использовать только для одной пары обуви. В противном случае приклеить их будет невозможно, т. к. клеевой слой потеряет свои свойства.
Полустельки устанавливают как можно ближе к задней части (поверх обычной стельки, если такая имеется), затем приклеивают.

Достоинства

При пяточной шпоре подпяточники обладают следующими достоинствами:

Оказывают быстрое обезболивающее.
Могут использоваться с любой обувью (в т. ч. мужской и женской).
Представлены в широком ассортименте.
Исправляют деформации стопы (при регулярном ношении), а также улучшают походку.
Корректируют разную длину ног (но не более 3 см).
Просты и удобны в применении.
Имеют доступную цену.
Могут применяться в качестве профилактического средства от усталости и отечности ног.

Обратите внимание! Перед покупкой подпяточников желательно изучить отзывы о производителе (фирма должна специализироваться на изготовлении ортопедических средств).

Какие бывают подпяточники

Ортопедические полустельки изготавливаются из разнообразных материалов (при этом каждый вид отличается интенсивностью лечебного действия). Правильный выбор подпяточников избавит от боли в короткие сроки и обеспечит максимально комфортные условия при ходьбе или занятиях легким спортом.

В ортопедической промышленности наибольшее распространение получили вкладыши из медицинского силикона. Они удобны в использовании, устойчивы к воздействию косметических средств и антисептиков.

Некоторые из них изготавливают с антибактериальным покрытием (на усмотрение производителя), которое устойчиво к различным неприятным запахам (в т. ч. при повышенной потливости ног).

За счет амортизатора (под пяткой) силиконовые вкладыши существенно уменьшают боль и снижают нагрузку во время ходьбы. Они бывают следующих видов:

Без защитных бортиков — устраняют дискомфорт в области пятки. Рекомендованы для модельной обуви, ориентированной на самые модные тенденции сезона (ботинки, сапожки, туфли, босоножки. Подходят, как для женщин, так и для мужчин.
С защитными бортиками — используются при боковой пяточной шпоре, предохраняя данную часть стопы от всевозможных травм. Рекомендованы для обуви с высоким задником.
U-образные — универсальны для всех типов обуви.
Клиновидные — корректируют деформированную стопу и улучшают походку. Рекомендованы для обуви с высокой пяткой (ботильоны, кеды).

Гелевые подпяточники (вкладыши) при пяточной шпоре изготавливают из термопластичной резины. Их использование существенно снижает нагрузку на стопы ног (в т. ч. при ношении модельной женской обуви на высоком каблуке, а также при наличии мозолей и натоптышей). Они имеют универсальный размер и достаточно просты в применении. Гелевые вкладыши также могут использоваться для профилактики пяточных шпор, трещин и мозолей.

Внимание! Гелевые и силиконовые подпяточники не исправляют деформации стопы. Их используют только в качестве профилактического и обезболивающего средства при пяточной шпоре.

В качестве основы для изготовления таких полустелек используют латекс или пластик. Для покрытия же применяют натуральную перфорированную кожу. Они имеют более высокую стоимость (по сравнению с остальными ортопедическими средствами), но и качество у них соответствующее.

К их достоинствам относят:

Улучшенные гигиенические свойства кожаного покрытия (хорошая вентиляция внутри обуви, что защищает нижние конечности от потливости и грибковых болезней).
Исправление деформаций стопы (включая плоскостопие).
Длительный срок службы.

Кожаные полустельки подойдут для всех типов обуви, но подбираются с учетом размера стопы. В проблемной зоне они имеют специальное отверстие.

Магнитные накладки — одна из разновидностей силиконовых и гелевых подпяточников. Их главное отличие состоит в том, что в них встроены магниты. Производители при этом отмечают эффект, схожий с магнитотерапией (однако это не подтверждено никакими данными). Так или иначе, они отлично справляются с болью и нагрузкой на нижние конечности.

Такие изделия изготавливают из пластика и полиуретана, который в процессе носки (под действием массы тела и вырабатываемого тепла от ступней) принимает форму пятки (отсюда и говорящее название). Под пяткой находится специальное отверстие, которое способствует избавлению от боли. В магазинах часто встречаются дешевые варианты данной группы подпяточников (они изготовлены из другого вещества, по внешнему виду напоминающего пену). Но покупать их не имеет смысла, т. к. у них отсутствует ортопедическая основа и, следовательно, они не оказывают терапевтического воздействия на стопу.

Качественные же подпяточники (из гипоаллергенных материалов) рекомендованы людям при пяточной шпоре разных стадий. Их рекомендуют использовать врачи-ортопеды.

Защитный пластырь от пяточных шпор состоит из тканевой поверхности, внутри него расположен пенистый наполнитель. Он уменьшает болевые ощущения, но при этом имеет некоторые недостатки, например:

Малоэффективен на последней стадии пяточной шпоры (когда уже зачастую требуется хирургическое вмешательство).
Не оказывает корректирующего воздействия на деформированную стопу.
Имеет небольшой срок эксплуатации и кратковременный обезболивающий эффект.

К достоинствам же можно отнести:

Доступность и удобство в использовании.
Быстрое снятие боли на начальной стадии болезни.
Устранение отечности и улучшение кровообращения.
Противовоспалительное действие.
Профилактика осложнений.

Широкое распространение при фасциите пятки получили китайские ортопедические пластыри (например, Zb Pain Relief), изготовленные преимущественно на основе лекарственных растений. Лечебный эффект достигается за счет воздействия активных природных компонентов в составе пластыря на пораженный участок стопы.

Способ применения: на чистую сухую кожу пятки наклеить одну пластинку пластыря и носить в течение 2-3 дней (не снимая). По истечении указанного срока стопу необходимо промыть теплой водой с мылом и спустя несколько часов приклеить новую пластинку из упаковки.

Внимание! Пластырь не является лекарственным препаратом и поэтому может использоваться лишь в качестве разового обезболивающего средства (или в качестве дополнения к основному лечению).

Пяточная шпора — серьезное заболевание, доставляющее человеку массу неудобств и дискомфортных ощущений. Отличным решением данной проблемы является использование подпяточников, которые сегодня представлены в широком ассортименте. Они подходят для любой обуви, начиная от модельных женских сапожек или туфель на шпильке и заканчивая тяжелыми зимними ботинками и кроссовками. Главное, что следует учитывать при выборе ортопедических приспособлений — качество продукта и отзывы о фирме-изготовителе. Если после закрепления полустелек в обуви боль стихла и при ходьбе чувствуется легкость, значит подпяточники подобраны правильно их можно смело носить до полного устранения патологии.

Боль в ступне и плохая подвижность по утрам зачастую связаны с воспалительным процессом в пятке. Болезнь достаточно серьезная, в острые периоды доставляет много дискомфорта. Облегчить движения помогает подпяточник при пяточной шпоре – простое и эффективное ортопедическое приспособление. Благодаря большому выбору вариантов можно подобрать удобное изделие под индивидуальные потребности.

Медицинское назначение подпяточника

Пяточная шпора – воспаление подошвенной фасции с образованием костных наростов в области пятки. Клинически проявляется резкой болью в стопе после длительного покоя и физических нагрузок. Главная проблема заключается в трудности движений. Порой мучительно больно даже наступать на ногу, не говоря уже о полноценной ходьбе. На помощь приходят ортопедические приспособления.

Подпяточник представляет собой специальную подложку под пятку, похожую на половину обычной стельки для обуви.

Удобное изделие под индивидуальные потребности можно подобрать себе благодаря большому выбору вариантов

Она выполняет несколько важных функций:

распределяет нагрузку по всей стопе;
уменьшает неприятные ощущения;
снимает боль при ходьбе;
обеспечивает во время ходьбы анатомически правильное положение ноги.

К какому врачу идти с пяточной шпорой? С данной проблемой следует обращаться к ортопеду или травматологу. Он же и назначит правильное корригирующее устройство по индивидуальным показаниям.

Терапевтические свойства

Подпяточник широко применяется в ортопедической практике. Каждому пациенту с пяточной шпорой, а точнее плантарным фасциитом, врач назначает использование подобного приспособления.

В комплексе с медикаментами и физиопроцедурами оно помогает:

снизить нагрузку на голеностоп и позвоночный столб;
облегчить болезненные проявления;
скорректировать суставные искривления и походку;
улучшить кровообращение в мягких тканях;
снять усталость и отечность;
предупредить мозоли, натоптыши, трещины;
облегчить движения во время ходьбы;
компенсировать амортизирующую функцию пораженного сустава;
равномерно перераспределить нагрузку по всей площади ступни.

Регулярное ношение подпяточников сокращает период реабилитации и ускоряет выздоровление.

Показания для ношения подпяточников

Каждое ортопедическое приспособление, в том числе стелька под пятку, применяется с определенной целью.

Показаниями для ее назначения служат следующие проблемы опорно-двигательной системы:

травмы пяточной области;
реабилитация после операции на суставах;
плантарный фасциит на любой стадии;
плоскостопие;
разная длина ног;
костный нарост на пятке (он же пяточная шпора);
заболевания позвоночника и таза;
избыточный вес;
системные суставные патологии (артрит, артроз, подагра, ревматизм);
профилактика дегенеративных изменений при занятиях спортом (тяжелая атлетика, бег, гимнастика при пяточной шпоре).

В зависимости от проблемы подбирается вид изделия с индивидуальными параметрами.

Важно: подпяточник не способен устранить остеофиты и вылечить болезнь, используется в качестве вспомогательного приспособления для облегчения состояния.

Разновидности ортопедических устройств

Подпяточники доступны в большом ассортименте. Отличаются по размеру, форме, наполнению, материалу, функциональным свойствам. При наличии шпоры на пятке лучше не заниматься самолечением, а доверить выбор лечащему врачу.

Специалист учтет все важные моменты:

удобство и длительность эксплуатации;
амортизирующие свойства;
гипоаллергенность;
индивидуальное строение голеностопа;
вес и возраст пациента.

При покупке нужно обращать внимание на производителя и качество изделия, чтобы не навредить себе.

Наиболее популярные подпяточники выпускаются на силиконовой основе. Они достаточно долговечные и практичные, длительное время сохраняют амортизирующие функции.

Из преимуществ можно отметить:

гипоаллергенность;
удобство при ношении;
надежное клеевое крепление к обуви;
легкость в уходе;
доступная цена.

Силиконовый подпяточник достаточно долговечен

Силиконовые подпяточники при шпорах эффективно убирают болевой синдром и смягчают движения ногой. Производители изготавливают вкладыши разной формы, подходящие под любую мужскую и женскую обувь.

Кожаные подпяточники имеют двухслойную структуру. Основа выполняется из латекса или упругого пластика. Сверху покрывается натуральной кожей с перфорацией для лучшей воздухопроницаемости. Такие стельки находятся в высокой ценовой категории.

При этом отличаются хорошим качеством:

гигиеничные (предупреждают неприятный запах и потливость);
обладают правильной формой для коррекции дефектов стопы;
снабжены амортизатором и отверстием в проблемной зоне;
предусмотрена широкая размерная сетка.

Подпяточники из кожи подходят под все виды обуви, имеют длительный срок эксплуатации.

Гелевые вкладыши по виду и функциональности схожи с силиконовыми. Основу составляет специальный гель, который обладает мягкой структурой, но при этом отлично держит форму.

Обычно назначаются на ранних стадиях фасциита:

уменьшают боль;
минимизируют на пятку давление;
улучшают локальный кровоток и метаболизм.

Прозрачная структура позволяет носить с открытой и модельной обувью. Эффективны при наличии повреждений на коже, а также для их профилактики. Выпускаются в универсальном размере. Применяются в качестве поддерживающего приспособления, с деформацией стопы не справляются.

Хорошие амортизирующие свойства позволяют:

избежать микротравмирования во время движения;
снизить болезненность;
уменьшить нагрузку на пяточную зону.

Важно подбирать качественное изделие с хорошей пеной. Дешевые варианты похожи внешне, но не оказывают нужного ортопедического эффекта.

Магнитные изделия не являются отдельным видом. Они представляют собой специальные накладки на силиконовые, гелевые, полиуретановые подпяточники. Магнит располагается в нижнем слое и призван выполнять физиотерапевтические функции. Но врачи опровергают подобные лечебные свойства стелек. Курс магнитотерапии в условиях клиники невозможно заменить таким образом.

Магнитные вкладыши представляют собой специальные накладки

Их положительные свойства схожи с остальными подобными изделиями:

справляются с повышенной нагрузкой;
убирают неприятные ощущения;
поддерживают правильное положение ноги в обуви.

На сильный терапевтический и корректирующий результат рассчитывать не стоит.

Защитный пластырь – скорее, альтернатива подпяточнику, чем полноценное ортопедическое устройство. Он выглядит как обычный бактерицидный пластырь, но только большего размера. Кроме того, внутри находится тонкий слой мягкого наполнителя. Крепится непосредственно на область пятки.

Подходит только для одноразового и недлительного применения, потому что:

обладает низкими амортизирующими свойствами;
не оказывает никакого лечебного эффекта при серьезных суставных патологиях;
не корректирует и не делает разгрузку стопы при ходьбе;
недолговечен.

Актуален в качестве экстренной помощи при обострении пяточной шпоры, а также для профилактики повреждений.

Правила ухода за подпяточником

Ортопедические изделия длительного применения нуждаются в постоянном и правильном уходе. Чтобы они долго служили и не теряли своих качеств, необходимо:

В постоянном и правильном уходе нуждаются ортопедические изделия длительного применения

съемные подпяточники регулярно мыть обычной водой;
стельки на клейкой основе протирать влажной салфеткой;
вытирать чистой тканью или бумажной салфеткой;
сушить в естественных условиях, обогреватели и батареи исключены.

Важно своевременно менять вкладыши (обычно до 6 месяцев, но у каждого свой срок эксплуатации). Потерявшие форму и функциональность изделия могут нанести вред – от простого раздражения на коже до формирования неправильной стопы.

Как сделать подпяточник при пяточной шпоре самостоятельно?

При необходимости полустельку можно изготовить в домашних условиях. Существует два простых варианта:

Подпяточник при центральной пяточной шпоре делается в виде кольцеобразной накладки. Из хлопковой ткани шьется кольцо по форме пятки, заполняется ватой или синтепоном. В центре оставляется отверстие для костного выроста.
Подушечка под стельку. По такому же принципу (без отверстия) шьется подушечка с мягким наполнителем. Прикрепляется на обувь под обычную стельку на двухсторонний скотч.

Нужно понимать, что самодельный подпяточник не учитывает индивидуальных особенностей строения стопы. Он не может служить полноценной заменой медицинскому изделию.

Ортопедическая обувь

Фасциит в хронической форме требует ношения специальной ортопедической обуви. В комплексе с подпяточниками она помогает справиться с болезненностью и облегчить движения.

При выборе следует ориентироваться на главные критерии:

размер должен соответствовать реальному, нельзя брать меньше или с запасом;
ткань только натуральная и эластичная;
минимум швов и грубой фурнитуры;
наличие амортизирующих вставок;
проверенный производитель.

С выбором ортопедических приспособлений лучше посоветоваться с врачом. Только он знает, какой подпяточник лучше при пяточной шпоре, и учтет все индивидуальные параметры.

Выводы

Подпяточник при шпоре – необходимая вещь при обострении и в периоды ремиссии. Он удобен и очень полезен для устранения болезненной симптоматики, профилактики деформаций и осложнений. Накладка на пятку облегчает каждодневные движения без вреда для здоровья. Но не стоит забывать о комплексном лечении недуга, которое ортопедическая стелька никак не заменяет.

Образование пяточной шпоры обусловлено дегенеративно — дистрофическими изменениями и воспалительными процессами подошвенной фасции, которые развиваются в результате чрезмерных нагрузок на костные элементы ступни и травмирования сухожильной пластины (плантарного апоневроза). Такого заболевания как пяточная шпора нет, поскольку шпора является следствием болезни, а не ее причиной. Медицинское название недуга — плантарный фасциит. Воспалительные процессы в стопе вызывают нарушение походки, что сказывается на двигательной активности человека. Он начинает хромать и передвигаться при помощи трости. Ортопедические стельки при пяточной шпоре применяются как в качестве лечебного, так и в качестве профилактического средства. Стельки при шпорах незаменимое профилактическое средство для предупреждения рецидивов заболевания.

Зачем используют ортопедические приспособления?

Ортопедические устройства используют для того, чтобы придать стопе анатомически правильное положение во время ходьбы. Они снимают чрезмерную нагрузку на связки, сухожилия и суставы и перераспределяют ее на всю поверхность фасции.

Ортопедические изделия используют:

в качестве консервативного лечения;
в профилактических целях;
для профилактики плоскостопия;
при суставных заболеваниях;
при заболеваниях позвоночника;
при дегенеративно — воспалительных изменениях;
при травмах и повреждениях пятки;
при лечении пяточной шпоры;
при беременности для снятия нагрузки на ноги и позвоночник;
при деформационных процессах в пятке;
при избыточной массе тела;
при перекосах в органах таза (дегенеративных процессах);
при разной длине ног;
для снижения нагрузки при занятиях спортом и стоячей работе;
в качестве восстановительного средства после операции.

Свойства и преимущества ортопедических устройств

Каждый вид подпяточников производят с определенной целью, но в целом они должны быть гипоаллергенными, предохранять кожу от опрелости, раздражения и неприятного запаха. Вкладыш- подпяточник должен обладать следующими преимуществами:

быть удобным в эксплуатации;
обладать определенной гибкостью при сгибании и разгибании стопы;
обладать совершенным амортизирующим свойством;
иметь пористую структуру и позволять коже дышать;
сохранять форму при эксплуатации;
хорошо фиксироваться в обуви;
обеспечивать плавные и мягкие движения во время ходьбы;
купировать болевой синдром при ходьбе;
корректировать дефекты пятки.

При образовании плантарного фасциита и пяточной шпоры ортопедические изделия практически незаменимы, поэтому при коррекции недуга без этих устройств не обойтись. Их преимущества заключаются в следующем:

фиксируют стопу в физиологическом и анатомическом положении во время ходьбы;
придают возвышенное положение пятке при ношении обуви;
снижают нагрузку на плантарные фасции;
выполняют функцию амортизатора;
уменьшают давление на больной участок пятки;
купируют болевые ощущения;
выполняют масса пятки;
улучшают кровоснабжение ног;
предотвращают усталость ног при работе и занятиях спортом.

Ношение ортопедических изделий сокращает длительность терапевтического периода и уменьшает реабилитацию.

Для кого предназначено

Подпяточники незаменимы при следующих патологиях:

травмы и повреждения пятки;
после оперативного удаления пяточного нароста;
плантарный фасциит;
суставные заболевания стопы;
плоскостопие.

В зависимости от заболевания назначаются разные виды полустелек, которые изготовлены из различных материалов.

Виды подпяточников

Подпяточник — это специальная ортопедическая полустелька, в виде мягкой подушечки, которая предназначена для поддержания пятки. Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре снимают нагрузку только с одного участка стопы, равномерно перераспределяя ее на всю плоскость ступни. Некоторые подпяточники выпускаются со специальным вырезом в том месте, где находится шпора на пятке.

В настоящее время их выпускают как из натуральных, так и синтетических материалов. Чаще всего это:

силикон;
пробковое дерево;
войлок;
искусственная или натуральная кожа;
гель;
латекс.

Гелевые устройства предназначены для ношения на первом этапе заболевания, а латексные, пробковые и кожаные — в острый период болезни. Силиконовые подпяточники при шпорах должны надежно фиксироваться на ноге, поэтому они снабжаются клеевой поверхностью, что позволяет удерживать их в обуви. Наиболее комфортными в ношении и практичными при длительной эксплуатации являются силиконовые подпяточники, которые способны сохранять амортизационные свойства в течение нескольких лет. Они изготовлены из гипоаллергенных материалов, не вызывают раздражения кожи и не впитывают неприятных запахов.

В зависимости от цели, которую необходимо решить, различают следующие виды подпяточников:

амортизирующие;
гелевые (силиконовые).

Амортизирующие подпяточники

Ортопедическое устройство предназначено для комплексной терапии целого спектра заболеваний ног. Их назначают при патологиях и травмах пяточной кости. Устройство снабжено плотным каркасом и жестким вкладышем, который при ходьбе массирует пяточные ткани, размягчая края нароста, сформировавшегося в результате воспаления. Амортизирующие устройства изготавливаются в виде полукруга похожего на подкову.

Гелевые подпяточники

Гелевые подпяточники при пяточной шпоре производятся из промышленного силикона, предназначенного для медицинских нужд. Силикон идеально подходит для ортопедических устройств, поскольку обладает мягкой структурой и одновременно отлично держит форму. Силиконовый подпяточник при пяточной шпоре используют, когда заболевание приводит к нарушению ходьбы, иногда его изготавливают с бортиком, а также с вставки из более мягкого наполнителя в тех местах, где имеется наибольшая нагрузка на пятки. Для того чтобы избежать болевых ощущений во время ходьбы человек неправильно ставит ступню, то есть не наступает на всю ее плоскость. В данном случае стельки необходимы для того чтобы минимизировать и перераспределить нагрузку на всю подошву. Кроме того, осуществляется массаж пятки, что улучшает кровообращение и ускоряет обменные процессы в тканях.

При выборе подпяточника необходимо учитывать рекомендации врача, ведь форму и материал изделия определяет только он. К тому же ортопедическое средство при пяточной шпоре должно оказывать лечебный эффект именно на пятку, а не на другие участки стопы. В аптеках предложен широкий ассортимент разнообразных подпяточников.

Стельки при пяточной шпоре

В некоторых случаях вместо подпяточника врачи рекомендуют носить специальную стельку, которая выполняет функцию супинатора. Стельки отличаются от полустелек, тем, что разгружают не только пятку, но и всю стопу. В результате устраняется нагрузка с позвоночника, купируется боль в пятке и отечность нижних конечностей. Эти преимущества делают их незаменимыми не только при плантарном фасциите, но и при наличии артритов и артрозов, которые часто сопровождаются нарушением функций стопы. В этих целях врач- ортопед советует сделать рентген стопы для определения размера фасциита. И только после рентгенографического исследования можно снять слепок стопы и подобрать или заказать индивидуальные стельки по нужному размеру и форме.

Стелька поддерживает анатомические своды стопы при помощи расположенного внутри обуви супинатора. Также в стельке расположены амортизирующие участки, которые разгружают проблемные участки ступни.

Ортопедические стельки можно приобрести в аптеке, специализированных медицинских салонах, через интернет. Размер стельки должен соответствовать размеру и форме стопы.

Стельки также изготавливаются из разного материала:

войлока;
пробкового дерева;
кожзаменителя;
геля;
натуральной кожи.

Стельки бывают обычными и корригирующими, разгружающими продольную или поперечную часть ступни, устраняющие натяжение подошвенной фасции и, тем самым, предупреждающие образование пяточной шпоры.

Изготавливаем стельки своими руками

Изготовить стельки при пяточной шпоре своими руками совсем не сложно. Однако при этом не стоит рассчитывать на качество и функциональность изделия, поскольку профессиональное производство учитывает такие нюансы как физиологические особенности стопы. Самостоятельно изготовить такие стельки трудно.

В ночное время необходимо также использовать ортопедические изделия. Поскольку в местах крепления сухожилия и фасций к костям наблюдается кальцификация тканей, то это приводит к микроразрывам фасций. В результате она покрывается множественными трещинами и плохо срастается, а в ночное время наблюдается боль и судороги. Ночью опорно-двигательный аппарат отдыхает и расслабляется, в это время замечается даже укорочение подошвенной фасции. Утром человек начинает активно двигаться и тогда фасция растягивается, удлиняется, и происходит ее повреждение (разрывы и микротрещины). Чтобы избежать таких проблем, можно самостоятельно изготовить брейсы. Ведь помимо стелек и подпяточников, они также являются ортопедическими устройствами.

Страсбургский носок является хорошей заменой брейсам. Натяжение подошвенной фасции происходит за счет приподнятого вверх носка, который крепится в таком положении за счет застежки — липучки, которая проходит от колена до пальцев носка. Изготовить такой носок своими руками совсем не трудно. Для этого надо взять длинные гольфы, распустить их и создать нужное натяжение при помощи застежки липучки (лучше всего) пояса или ремня. Данное приспособление можно использовать на протяжении всей ночи.

Как подобрать ортопедическое устройство

Наибольший эффект оказывают стельки подобранные по индивидуальным меркам, которые назначаются врачом- ортопедом. При выборе таких изделий учитываются следующие критерии:

состояние опорно-двигательного аппарата;
анатомические особенности ноги;
степень деформации;
возраст;
вес пациента.

Изготавливают стельки следующим способом:

по гипсовому слепку;
с применением специального материала (пластика);
с помощью 3D принтера.

Для изготовления гипсового слепка ногу фиксируют в специальном растворе или пене, а полученный слепок заливают в гипсовый раствор, который должен застыть. Застывший слепок является образцом для изготовления ортопедических устройств. Этот метод считается устаревшим и малоэффективны, однако в виду его доступности и дешевизны, по сей день пользуется высоким спросом.

В качестве специального материала выступает пластичный полимер, меняющий форму под воздействием высокой температуры. Пластик разогревают до определенной температуры, а пациент погружает в него ногу. Данный материал повторяет форму ступни таким образом, что позволяет сформировать абсолютно точный слепок, по которому изготавливают отличную ортопедическую стельку.

При использовании 3D принтера сканируют ступню, выделяя при этом ее малейшие анатомические особенности и отклонения, проводится исследование ее функциональных и амортизирующих свойств. Всю информацию после исследования загружают в 3D принтер и изготавливают 3D стельку.

Как ухаживать за изделием

Долгая эксплуатация изделия зависит от ухода за ней. Для этого рекомендуется:

мыть изделие специальным моющим средством;
запрещается сушить изделие на обогревателях и батареях, изделие может потерять форму;
сушить только при комнатной температуре;
если нет времени на мытье и сушку, протереть стельки влажной салфеткой.

Стойкая ремиссия зависит регулярного ношения ортопедических приспособлений, пациенты после 50 лет должны пользоваться ими всю жизнь.

(79 оценок, среднее: 4,90 из 5)

Читайте также: