Как разработать локтевой сустав после перелома отзывы

Переломы были.
Общее правило разрабатывания:
-Заниматься каждый день.
-Каждый день "тянуть" немного дальше, хоть на милиметр.
-Тянуть немного "дальше" боли, но не доводя до "щелчка". Если "щелкает" то это отбрасывает на несколько дней назад.
Но пару-тройку раз все равно щелкнет, пока не научишься ловить момент.
-Тянется лучше после бани или теплого душа.

Растягивать надо ОБЯЗАТЕЛЬНО иначе ограниченная подвижность останется на всю жизнь.
У меня все переломаные места сейчас гибче, чем до перелома.
Так что пищи и тяни, тяни и пищи ))))

подписываюсь под каждым словом. У меня был перелом левой лучевой кости - возле запястья. В день снятия гипса уже ездил на велике ХВЗ Турист. Мне тогда было 14 лет.
Еще ломал ребра и ключицу, но там вообще все по легкой.

Еще распорол левое колено почти до кости полозом от санок, когда было 14 лет. Зашили колено и НЕЛЬЗЯ было сгибать ногу в течение месяца, ходить можно было только с прямой ногой. Потом подвижность ноги тоже была ограничена. Просто не сгибается нога полностью и все, как будто там ограничитель стоит. Но через месяц-два левая нога от правой ничем уже не отличалась. Последствий нет, слава Богу. Поэтому, я думаю, все у ТС пройдет через некоторое время. Главное - аккуратно и не резко входить в режим

доброго времени суток всем! у меня такая проблема: месяц назад упал с байка на вытянутую руку. в итоге получил перелом венечного отростка локтевого сустава. недавно гипс сняли, но рука не разгибается до конца и не сгибается (примерно до 90 градусов). сильнее согнуть не могу.
может у кого-то была подобная травма, поделитесь, как разрабатывали руку. заранее благодарю за ответы.

Самый дельный совет- обращение в реабилитационный центр. Если Вы напишете мне в ЛС, я дам Вам адрес и телефон (Вы же из Подмосковья, я так понимаю?), т.к. сама там восстанавливалась после перелома. Врачи шикарные, через три недели я перешла с канадки на трость. Врач сможет подобрать Вам индивидуальные упражнения и научит хитростям.

день добрый хотел узнать смогли ли разработать руку и каким образом. У меня уже идет 7й месяц после операции на перелом локтевого отростка,пока не получается согнуть и разогнуть руку.

---------- Добавлено в 18:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:47 ----------

Ну я локоть разрабатывал так: клал на стол, под локоть, если нужно - проставка. Здоровой рукой разгибал, давя на предплечье, несколько секунд держал. Потом у больной руки напрягал бицепс и несколько секунд держал напряжение - отпускал - и снова разгибал здоровой. И так несколько раз. Постизомерическая релаксация вроде так сей метод по-наукообразному называется, и Гугл это слово знает. Но, как в любом методе - надо чувствовать меру. Мну чуть проще, я латентный массажистЪ, так что и свою шкуру чувствую.:P Как и везде - сначала лучше дОльше, но тянуть послабее. Но вообще разработка контрактуры без боли не обходится.:sad:
Да, и НИКАКИЕ местные тепловые процедуры на локоть НИЗЗЗЯ. Ни парафин-озокерит, ни согревающие мази, ни УВЧ. Максимум - водочный компресс. Так и в книгах написано, и бывший врач нашего баскетбольного Спартака наставлял.
Вот снимут швы после снятия пластины - придётся тоже поделать.

Т.к. вы не трастовый пользователь. Как стать трастовым.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Уже ничего не изменить. Перелом есть.
Ваша задача спокойно лежать, выполняя предписания врача, и искать информацию в интернете)))

Сын с папой под наблюдением. Поэтому, переживать точно не стоит.
Дети быстро восстанавливаются! И переносят тяготы гипсов намного проще.
Всё будет хорошо.

Т.к. тема является архивной.

Объявления на НН.РУ - Для детей

Детский игровой комплекс уличный Продаётся детский игровой комплекс из натурального дерева, можно дополнять горками, качелями.
Цена: 53 000 руб.

Новые детские сандалии Материал верха: Микрофибра, искусственная кожа, натуральная кожа Внутренний материал: Натуральная.
Цена: 1 600 руб.

Кроссовки детские новые Материал верха: Натуральная замша, текстиль Внутренний материал: Текстиль Материал.
Цена: 2 350 руб.

Детская игровая площадка 100% гарантия качества. Договор, чек, удобная форма оплаты! В продаже уличные деревянные игровые.

Каждый ребёнок может стать выдающимся, каждый способен исполнить свою мечту. Главное — правильно определить, что ему нравится, и.

Читайте также: