Если нарушен кровообращение в руке после перелома


Большинство исследований по этой проблеме посвящено оценке регионального и общего кровотока при лечении последствий травмы или при уравнивании длины конечности [5], а микроциркуляция изучена в меньшей мере.

Нами установлено, что у здорового человека через переднюю большеберцовую мышцу протекает 0,053 ± 0,004 мл крови на 1 г ткани в минуту. В то же время известно, что в кортикальном слое диафиза объем кровотока составлял 0,008 ± 0,0006 мл на 1 г кости в минуту, в костном мозге - 0,030 ± 0,002 мл/мин [112].

Материал и методы исследования

Под наблюдением находились 68 больных в возрасте 65-75 лет. Лечение переломов у них проводили методом чрескостного остеосинтеза по Или- зарову. Изучение кровообращения осуществляли на гамма-камере. Регистрировали время перемещения в сосудистом русле меченого пирофосфата ( 99т Тс- пирофосфат), который применялся для изучения ко- стеобразования. Если изучения костеобразования не требовалось, то применяли 99т Тс-альбумин человеческой сыворотки. Капиллярный кровоток определяли в передней большеберцовой мышце. С этой целью в переднюю большеберцовую мышцу вводили 133 Xe и регистрировли время его выведения из мышцы.

На УЗИ первый раз больных обследовали на 3-7-е сутки после травмы и операции наложения аппарата Илизарова. В данный период травматический шок, определяющий состояние сердечно-сосудистой системы, проходил. Второй раз наблюдения были сделаны между 20-30 сутками с момента операции. Именно в этот период изменения сердечно-сосудистой деятельности во многом обусловлены особенностями лечения по Илизарову, а не травмой.

Результаты исследований и их обсуждение

На 1-2-е сутки после перелома кровообращение в месте травмы было ослаблено. При помощи гамма-камеры отмечалось время поступления меченого пирофосфа- та в поврежденную конечность (рис. 1-4).

Результаты показали, что с 3-х суток после травмы, по данным с меченым соединением, кровообращение начинало ускоряться во всем поврежденном сегменте (208 ± 9,8 %). Величина капиллярного кровотока в передней большеберцовой мышце возрастала до 10,6 ± 0,85 мл (в норме 5,3 ± 0,42 мл). Характер циркуляции крови представлен на рис. 4.1-4.4. Область ускоренной циркуляции была значительно большей, чем место перелома.


27 секунд после инъекции меченого пирофосфата (РФП). Уже заполнены сосуды здоровой конечности (справа). В конечности с переломом (слева) РФП отсутствует


30 секунд после введения РФП. Появление меченого пирофосфата (слева) в конечности с переломом


33 секунды после инъекции меченого пирофосфата. Дальнейшее заполнение сосудов конечности с переломом (слева)


36 секунд после инъекции меченого пирофосфата. В травмированной конечности (слева) его становится больше

Рис. 1. Разная скорость заполнения 99ш Тс-пирофосфатом сосудистого русла конечности с переломом (слева) на 2-е сутки и в здоровой конечности (справа)


Рис. 2. Заполнение сосудов конечности с переломом (слева) и здоровой конечности (справа) меченым пирофосфатом на 54-е сут после инъекции

В последующие дни (42-46) величина магистрального кровотока возрастала до 240 ± 16,3 %, а капиллярного кровотока - до 12,7 ± 1,01 мл.

Общая закономерность в изменении кровообращения в процессе лечения переломов представлена на рис. 5.

Ускорение кровообращения в это время приобретало локальный характер и все в большей мере соответствовало зоне перелома. На рентгенограммах линия перелома была нечеткой, а количество накапливающегося остеотропного препарата (пирофосфата) возрастало в 7 раз. По линии перелома отмечено небольшое увеличение периостальных напластований.


Рис. 3. Результаты компьютерной обработки данных о накоплении 99гm Тс -пирофосфата на 54-е сут после инъекции: верхняя кривая - данные в здоровой конечности (она справа), нижняя кривая - данные в травмированной конечности (слева)



14-й день после перелома 35-й день после перелома

Рис. 4. Существенное увеличение кровенаполнения сосудистого русла (по данным с 99 M Тс-альбумином человеческой сыворотки) в области перелома на 14-35 дни

На 6-й неделе начиналось уменьшение объема циркулирующей крови. Величины, близкие к норме (112 ± 4,4 %, что соответствует величине капиллярного кровотока 5,9 ± 0,4 мл), отмечены на 70-й день. Рентгенологически в зоне периостальных напластований в это время наблюдалось значительное уплотнение, и в большинстве случаев костная мозоль по плотности была равна окружающей ткани. Во всех случаях при этом отмечено утолщение кортикального слоя на 5-15 мм. Одновременно уменьшалась интенсивность обменных процессов, на что указывало существенное ослабление накопления меченого пирофосфата.

При обследовании на УЗИ в процессе расспроса на 3-7-е сутки больные указывали на слабость, сердцебиение, одышку, неопределенные ощущения в области сердца, плохой сон, быструю утомляемость (типичные кардиологические жалобы). В позднем послеоперационном периоде отмечалось улучшение самочувствия. В это время физические нагрузки были в большем объеме: больные активно ходили и занимались лечебной физической культурой. Но при ходьбе довольно часто отмечалось сердцебиение.

После выяснения ощущений и жалоб оценивали ЧСС и АД. В норме минутный объем сердца у здорового взрослого человека в среднем составляет 5,2 литра (по Фику), сердечный индекс в условиях покоя - в среднем 3,75 ± 0,11 л/мин-м 2 , а ударный индекс - 49,75 ± 1,75 мл/м 2 . Сохранение их в пределах нормы обычно свидетельствует об удовлетворительной компенсации интегральной функции сердца. Выход этих показателей за пределы нормы чаще всего указывает на срыв механизмов компенсации. При травме в раннем послеоперационном периоде преобладал гипертензивный и гиперкинетический тип реакции: у соматически здоровых артериальное систолическое давление повышалось на 20-30 мм рт. ст., диастолическое - на 10-20 мм рт. ст. Типичными были величины 140/90 мм рт. ст., при рабочем давлении 120/80 мм рт. ст. Как правило, наблюдали тахикардию - 90-95 ударов в минуту. На 20-30-е сутки после операции АД и ЧСС приходили к норме (АД - 120/80 мм рт. ст., частота пульса - 68-76 ударов в минуту). Общепериферическое сосудистое сопротивление вначале также чаще было повышено на 10-15 % (N = 1800 дин/сек/см) а затем нормализовалось.


42-й день 49-й день 56-й день

Рис. 5. Изменение интенсивности магистрального кровотока в месте перелома на 42-56 дни. Данные получены с 99т Тс-альбумином человеческой сыворотки

Сократимость миокарда левого желудочка ни в первый, ни во второй раз достоверно не отличалась от нормы. Ударный индекс вначале был в пределах нормы, а затем несколько увеличился (в среднем на 5-7 %). Аналогично изменялся и сердечный индекс. Минутный объем кровообращения в раннем послеоперационном периоде составлял 6,75-7,35 литра, затем снижался на 21-23 %, но не доходил до среднефизиоло- гической нормы.

Состояние вегетативного тонуса при переломах бедра и голени

Данные у людей при остеопорозе без переломов Наши контрольные данные о состоянии вегетативных индексов получены у 100 людей аналогичного возраста в возрастной группе 65-75 лет.

Одной из основных приспособительных реакций в процессе старения является функциональная напряженность сердечно-сосудистой системы (ССС). Для оценки влияний вегетативной нервной системы использовали определение вегетативного индекса Кердо.

У женщин индекс Кердо был равен (-11) и с возрастом уменьшался (-9), у мужчин всех возрастных групп он составил -18. Индекс Аллговера у всех обследованных лиц снижен (-0,52) - прогностически неблагоприятное состояние систолического выброса. Коэффициент выносливости свидетельствовал об усилении функции ССС. Индекс Робинсона у пожилых женщин равен 115, у старых - 128, т.е. сердечная мышца несколько ослаблена. У всех мужчин он был равен 118-120. Коэффициент эффективности кровообращения у пожилых женщин равен 3500, у старых - 5500. У всех мужчин его величина составила 5300-5500 - свидетельство того, что центральное кровообращение функционирует за счет повышенного расходования резервов организма. Систолический объем у пожилых женщин - 54,8 мл, у старых - 57,9 мл; у пожилых мужчин - 57 мл, у старых - 61,6 мл. Минутный объем у пожилых женщин - 4,2 л, у старых - 4,6 л. У всех мужчин - 4,4 л. Эти данные свидетельствуют об умеренных изменениях функций кровообращения у лиц старших возрастных периодов, страдающих остеопорозом.

Данные у людей при остеопорозе с переломами

В первые дни после переломов объем систолического выброса у обследованных был уменьшен, сердечная мышца, по данным показателя двойного произведения (ДП), работала с напряжением. При этом данные коэффициента выносливости (КВ) свидетельствовали об ослаблении функциональных возможностей ССС. В течение последующих дней первого месяца лечения сохранялось снижение функциональных резервов кровообращения: изменения показателей сердечной деятельности указывали на снижение объема систолического выброса и на функциональное напряжение сердца. Имелись также признаки напряжения центральных регуляторных систем (таблица).

На втором месяце лечения, судя по показателям ВИК, сохранялось преобладание активности симпатического отдела нервной системы. Отмечалось незначительное уменьшение систолического выброса, увеличение затрат на работу сердца, что связано с катаболическим вариантом метаболизма и снижением резервов кровообращения. Таким образом, в первые 1,5 месяца лечения имелись признаки напряжения регуля- торных процессов сердца (см. таблицу).

Вегетативные индексы у пожилых и старых людей, больных остеопорозом и с переломами (М ± SD)


  • Подписаться на AdMe
  • Поделиться в Facebook
  • Рассказать ВКонтакте

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Несбалансированное питание, сидячая работа и вредные привычки - все это может стать причиной плохого кровообращения. А между тем правильная циркуляция крови необходима нашему организму для роста клеток, питания органов кислородом и просто здорового внешнего вида. К сожалению, многие люди даже не догадываются, что в их теле нарушена циркуляция крови, поэтому не спешат устранять проблему.


Онемение и покалывание конечностей может быть вызвано разными причинами: травмами, тромбами, болезнями вен. Но все эти причины неразрывно связаны с нарушением кровообращения.

К сожалению, при появлении такого симптома недостаточно просто разработать ногу или руку, чтобы прогнать неприятные ощущения, придется обратиться за помощью к врачу, чтобы устранить причину подобного состояния.


Встревожиться стоит, если кожа на некоторых участках тела приняла бледно-желтый или голубоватый оттенок, отличающийся от общего тона. Это еще один признак плохой циркуляции крови, на который нельзя закрывать глаза.


Особенно если это касается мышц ног. Медики называют этот симптом промежуточной хромотой (при нем человек действительно начинает прихрамывать, потому привычная походка вызывает болевые ощущения в ноге).


Здесь вспоминается романтичное утверждение о том, что у людей с холодными руками горячее сердце. Однако медики такого оптимизма не разделяют и утверждают, что, если конечности остаются холодными даже в жаркую погоду, это может быть связано с плохим кровообращением.


Если к почкам поступает недостаточное количество крови, вскоре режим мочеиспускания человека нарушается и позывы сходить в туалет возникают все реже.

Здоровый человек, выпивающий в день около 2 литров воды, ходит в туалет 6–7 раз в сутки. В зависимости от состава и количества напитков допустимыми считаются также 4–10 раз. Но если при нормальном потреблении жидкости вы стали ходить в туалет меньше 3 раз в день, стоит забеспокоиться.


Пожалуй, ни один человек без медицинского образования не связал бы эту причину с нарушением кровообращения. Однако медики утверждают, что именно недостаточный приток крови может стать причиной проблем с ногтями на ногах.

Стоит отметить, что этот симптом наблюдается, даже если ногти на руках выглядят и растут как обычно.


Так как чувство возбуждения появляется у человека благодаря притоку крови к половым органам, у мужчин и женщин с плохим кровообращением могут появиться проблемы в постели. Решать их нужно не с помощью таблеток, усиливающих либидо, а посредством изменения образа жизни с обязательным визитом к врачу.

Стоит отметить, что в подавляющем большинстве случаев неправильное кровообращение является следствием ошибок, которые мы совершаем каждый день. Чтобы не допустить проблему, нужно соблюдать несколько важных правил.

  • Следить за рационом. Как минимум следует ограничить потребление трансжиров (содержатся в маргарине и маслах низкого качества, используемых для приготовления фастфуда). Такие жиры, по мнению медиков, могут привести не только к проблемам с кровообращением, но и к заболеваниям сердца.
  • Заниматься спортом. По мнению специалистов, для здоровой циркуляции крови человеку необходимо либо тратить 150 минут в неделю на легкую аэробику, либо уделять 75 минут в неделю интенсивным упражнениям.
  • Принимать водные процедуры. Также хорошо сказываются на кровообращении горячие ванны (40–50 °С). Кроме того, как показали исследования, горячие ванны, принимаемые в течение 15 минут, улучшают функции сердца.
  • Бросить курить. По словам врачей, 30 % сердечно-сосудистых заболеваний связаны с курением. Токсичные вещества могут сузить и повредить сосуды, что станет причиной появления сгустков крови и нарушения ее циркуляции.

По мнению медиков, употребление алкоголя во время проблем с кровообращением - спорный вопрос. С одной стороны, алкоголь мешает образованию бляшек в сосудах, с другой - увеличивает риск сердечной недостаточности.

Однако все исследователи сходятся во мнении, что злоупотреблять алкоголем не стоит в любом случае.


Если вы обнаружили у себя признаки нарушения кровообращения, нужно изменить свой образ жизни. Однако самостоятельно пытаться справиться с проблемой недостаточно, в любом случае потребуется помощь специалиста.

Ведь нарушение кровообращения не появляется само по себе и часто связано с более серьезными проблемами в организме. Определить и устранить их без медицинской помощи невозможно.

Если своевременно не начать лечить такую припухлость, то повышается риск возникновения необратимых процессов, например, отмирание кости из-за недостатка кислорода и других важных элементов.


Причины

Когда возникает перелом руки, поражению подвергается не только кость, но и находящиеся рядом мягкие ткани и нервные окончания. Отёк — это природная реакция человеческого организма на происходящие разрушающие воздействия. Такие опухоли значительно замедляют процесс восстановления тканей, вызывая сбои в работе кровообращения в месте локализации травмы.


Нередко после того, как пациенту в больнице снимают гипсовую повязку, он может столкнуться с различными проблемами: затруднение подвижности травмированной конечности, отечность и болевой синдром. В зависимости от характера травмы, ее локализации и степени тяжести, существуют разные способы, как снять отек после перелома руки или другой конечности.

Переломы пальцев

Такая травма встречается в травматологии очень часто у людей любого пола и возраста. Если не терять время и сразу обратиться за медицинской помощью, то можно достаточно быстро диагностировать и вылечить повреждение. Различают два основных вида травм пальцев:

  1. Травматические — причиной образования перелома какой-либо из фаланг пальцев становится внешнее воздействие. Это может быть падение на твердую поверхность, или сильный удар по пальцам каким-либо тяжелым предметом.
  2. Патологические — травма возникает посредством хрупкости костных тканей, которая может образоваться из-за определенных болезней.


Лечение перелома пальца руки назначается врачом, основываясь на результатах рентгенографии. При закрытом переломе без смещения палец необходимо полностью иммобилизовать при помощи гипсовой повязки на срок до одного месяца. Во время обездвиживания палец может значительно опухнуть, и после того как убирают гипс, необходимо пройти соответствующее лечение припухлости.

Перелом лучевой кости

Среди множества бытовых повреждений, перелом лучевой кости встречается наиболее часто. Причиной такого повреждения, является механизм его возникновения: падение на вытянутую руку или сильный удар по руке тяжелым предметом. Также получить такой перелом можно, если случайно удариться рукой о твердую поверхность.


В зону повышенного риска попадают пожилые люди, и женщины после менопаузы, так как в это время уровень кальция в костях заметно снижается, из-за чего они становятся очень хрупкими. Отек руки после перелома лучевой кости является одним из первых признаков повреждения, после возникновения которого, нужно немедленно обратиться в больницу для диагностирования и дальнейшего лечения.

Если перелом без осложнений, лечение заключается в наложении гипса на время до полутора месяца. После снятия гипсовой повязки, врач должен рассказать, как снять отек с руки после перелома и эффективно ее разработать за короткий период времени. Сколько именно времени нужно проводить реабилитационные процедуры зависит непосредственно от характера и степени тяжести повреждения.

Реабилитация и снятие отеков

После снятия гипса пациент начинает прохождение реабилитационного курса, направленного на то, чтобы убрать отечность, восстановить работу суставов, а также функциональность систем кровообращения и обмена веществ. К реабилитационным манипуляциям относят:

  • физиотерапию;
  • лечебную физкультуру (ЛФК);
  • массаж;
  • солевые ванны.

Очень важно сразу чрезмерно не напрягать травмированную конечность, а увеличивать нагрузки постепенно, соблюдая все рекомендации врачей. Чтобы повторно кости не повредились, специалист назначает минимальные упражнения, а также устанавливает график увеличения нагрузки и продолжительности выполнения.


Для того чтобы реабилитация после перелома кости руки или другой конечности была эффективной, пациентам также назначается массаж. Не рекомендовано проводить его самостоятельно, лучше обратиться за помощью специалиста, который будет правильно проводить все процедуры. Хорошо помогает снять отек после перелома лучевой кости руки или после перелома локтевого сустава проведение массажа. Восстанавливать работоспособность конечности после перелома обычно нужно длительный период времени. Очень важно выполнять все назначенные упражнения каждый день, с соблюдением всех рекомендаций специалистов.

Отеки после переломов могут держаться длительный период времени, и чтобы ускорить выздоровление доктор может назначить процедуры физиотерапии:

  • электрофорез;
  • фонофорез;
  • электростимуляцию;
  • ультразвуковое излучение и т.д.

Все процедуры подбираются лечащим врачом индивидуально для каждого пациента, основываясь на характере повреждения, степени его тяжести и локализации.

Очень хорошо помогают восстановить подвижность руки упражнения ЛФК. Если после травмы рука очень сильно ослабла, можно начать упражнения со сдавливания резинового мячика, а со временем, заменить его эспандером. Важно проводить упражнения лечебной гимнастики регулярно не пропуская занятий, постепенно увеличивая нагрузку.


Даже когда рука находится в гипсе, можно проводить массаж для ее скорейшего восстановления. Такие процедуры проводят курсом, по окончанию которого пациент может сам наблюдать, как ускоряется заживление и улучшаются другие процессы, например, кровообращение и обмен веществ.

Во время проведения массажа нельзя выполнять резкие движения, все действия должны быть аккуратными и щадящими, с умеренными нажимами. Чтобы случайно не усугубить ситуацию дополнительной травмой, рекомендовано проводить такие процедуры только в специальных лечебных учреждениях.

Народная медицина

Несмотря на эффективность народных реабилитационных и восстанавливающих методик, перед их применением рекомендовано проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не допустить нежелательных последствий.

  • Компресс с использованием хозяйственного мыла — чтобы сделать такой компресс, нужно взять отрезок льняной ткани, пропитать его прохладной водой и хорошо натереть хозяйственным мылом. Далее его необходимо посыпать солью и оставить на десять минут, после чего стряхнуть не растворившиеся кристаллы соли и обмотать травмированную руку. Эта повязка хорошо помогает снять отечность при переломе плеча или если травмирован локоть.
  • Прием настоек и трав — даже те отеки, которые долго держаться, хорошо проходят, если принимать настойки из цветов календулы, листьев брусники и арники. Для приготовления необходимо взять десять грамм смеси этих растений и замочить в стакане прохладной воды, после чего вскипятить полученную жидкость и настоять не менее 30 минут. Употреблять настойку нужно за один час до каждого приема еды. Такой курс лечения проводится не менее двух недель, и эффективен даже после операции.
  • Очень эффективно применение ванночек из морской соли, йода или хвои. Ванночки хорошо воздействуют на костные и хрящевые ткани, и помогают разрабатывать суставы. Если ежедневно проводить такие процедуры не менее чем по полчаса, можно очень быстро восстановить локтевой или плечевой сустав, чтобы скорее вернуться к обыденной жизни после травмы.
  • Отек на пальцах может оставаться очень долго, и чтобы быстрее его снять, можно натирать пальцы пихтовым маслом по утрам и вечерам.
  • Также очень эффективно применение компрессов из лекарственных настоев и трав.

Особой популярностью пользуются такие растения как календула, ромашка и зверобой.

Чтобы после перелома быстрее вернуться к обыденной жизни, с полноценной функциональностью конечностей необходимо серьезно относиться к рекомендациям врачей и строго их выполнять.

  • Главная
  • Здоровье
    • Депрессия
    • Стресс и здоровье
    • Усталость
    • Эмоциональное здоровье
  • Мужские секреты
    • Бесплодие
    • Импотенция
    • Простата
    • Разное
  • Отдых
    • Баня
    • Сон
  • Правильное питание
    • Питание и здоровье
  • Разное
  • Физические упражнения
    • Йога
    • Пилатес
    • Ходьба и бег

Подпишитесь на новые статьи!

Рубрики сайта

  • Здоровье (90)
    • Депрессия (5)
    • Стресс и здоровье (15)
    • Усталость (4)
    • Эмоциональное здоровье (6)
  • Мужские секреты (52)
    • Бесплодие (1)
    • Импотенция (11)
    • Простата (12)
    • Разное (21)
  • Отдых (18)
    • Баня (6)
    • Сон (11)
  • Правильное питание (29)
    • Питание и здоровье (26)
  • Разное (9)
  • Физические упражнения (25)
    • Йога (1)
    • Пилатес (2)
    • Ходьба и бег (19)

Плохое кровообращение в руках


Доброго времени суток, уважаемые читатели! Нарушения кровообращения в организме могут привести ко многим серьезным заболеваниям. Данная статья посвящена причинам, сопутствующим симптомам и профилактическим мерам при плохом кровообращении в руках.

При образе жизни, который мы сегодня ведем – сидячая работа за столом, работа за компьютером и т.п. – наши руки в большей степени малоподвижны, что является довольно распространенным явлением. Отсюда и нарушения кровообращения в них. Конечно, они могут быть вызваны различными причинами. Но прежде чем говорить о них, давайте сначала кратко рассмотрим, как работает система кровообращения.

Наша система кровообращения – также известная как сердечно-сосудистая система – отвечает за снабжение кислородом и другими необходимыми питательными веществами всего организма. Она состоит из сердца, вен, артерий, капилляров и, конечно же, крови. Артерии отвечают за снабжение богатой кислородом крови от сердца ко всему организму, тогда как вены переносят использованную кровь обратно к сердцу, и, следовательно, цикл продолжается. Однако бывают случаи, когда по определенным причинам этот плавный процесс сталкивается с препятствиями, что приводит к неправильному кровоснабжению определенных участков тела.

Когда какая-либо часть нашего тела лишена кислорода, она кажется онемевшей, и у нас в этой области нет никаких ощущений. Недостаточное кровоснабжение рук может вызвать такие симптомы, как покалывание, ощущение жжения, онемение, синеватый цвет кожи и плохое заживление ран. Кратко поясним это.

Онемение

Это самый очевидный симптом плохого кровообращения в руках, временно делающий нас неспособными чувствовать какие-либо ощущения в них. В некоторых случаях мы также можем испытывать скованность и холод в руках.

Покалывание

В большинстве случаев онемение сопровождается ощущением покалывания. Это чувство также можно описать как уколы иголками.

Жжение

Иногда, при попытке двигать рукой, испытывается сильное жжение. При этом жжение может сопровождаться острой (жгучей) болью.

Изменение цвета

При нехватке кислорода в крови кожа может приобретать синеватый оттенок. Отсутствие надлежащего снабжения кислородом делает пораженный участок кожи бледным и обесцвеченным.

Плохое заживление ран

Кровь несет не только кислород, но и необходимые питательные вещества, которые помогают в процессе заживления ран. Лейкоциты (белые кровяные клетки) и тромбоциты играют решающую роль в процессе заживления ран и борьбы с инфекциями. Если в руке недостаточное кровоснабжение, раны могут заживать медленнее, чем обычно.

Существует ряд причин, которые могут привести к плохому кровообращению в руках. Наиболее распространенными из них являются плохая осанка, дефицит питательных веществ, сужение кровеносных сосудов из-за низкой температуры, физическая травма и такие состояния здоровья, как диабет, гипертония, болезни сердца, сгустки крови и т.д. Некоторые привычки образа жизни также могут привести к нарушениям в кровеносной системе. К ним относятся употребление алкоголя, курение и чрезмерное потребление кофеина. Вкратце рассмотрим их.

Плохая осанка

Если мы сидим или спим в неудобной позе, увеличивая при этом давление на руку, то это может вызвать в ней нарушение кровоснабжения. Из-за сужения кровеносных сосудов в течение относительно длительного периода времени, мы испытываем онемение и скованность. Это очень часто происходит, когда мы просыпаясь утром понимаем, что во время сна голова лежала на руке.

Сгустки крови

Есть много жизненных привычек, которые делают нас склонными к образованию тромбов в артериях и других частях организма. Такие факторы, как высокий уровень холестерина, длительная иммобилизация и некоторые генетические факторы, играют решающую роль в их образовании, создавая тем самым блокировку путей кровеносных сосудов. Это явление может оказаться рискованным, так как сгусток крови может сместиться и попасть в другие области организма, такие как мозг, сердце и легкие, что приведет к летальному исходу, такому как инсульт или инфаркт.

Заболевание периферических артерий (ЗПА)

Холод и онемение в руках являются редкими симптомами сердечно-сосудистых заболеваний. ЗПА – это тип антеросклероза, который поражает ноги и руки. Здесь образование бляшек холестерина в артериях сердца, как правило, сужает или блокирует их, тем самым уменьшая кровоснабжение. Это состояние увеличивает риск развития сердечной недостаточности и инсульта.

Болезнь Рейно

Эта болезнь в основном поражает тех, кто живет в более холодных климатических условиях. Здесь более мелкие артерии кожи имеют тенденцию сужаться, тем самым ограничивая количество кровоснабжения в определенных областях тела, включая руки и кисти.

Кистевой туннельный синдром (синдром запястного или карпального канала)

Это состояние вызвано защемлением нерва на запястье, которое препятствует кровообращению и вызывает такие симптомы, как покалывание, онемение и слабость в руках и кистях.

Диабет

Диабет – это хроническое заболевание с множеством осложнений и рисков. К ним относятся уязвимость к сердечным заболеваниям, образование тромбов, инсультов и повреждения нервов. Диабетическая невропатия усугубляет нарушение кровообращения, так как больные часто не в состоянии обнаружить симптомы недостаточного поступления богатой кислородом крови в конечности.

Ожирение

Ожирение может привести к плохому кровообращению. Дополнительный вес может повысить частоту сердечных сокращений и снизить способность организма транспортировать кровь через сосуды. Ожирение и/или избыточный вес могут также повысить риск развития таких серьезных хронических заболеваний, как высокое артериальное давление, болезни сердца, диабет и другие.

Курение

Никотин, присутствующий в сигарете, имеет тенденцию повреждать слизистую оболочку кровеносных сосудов, уменьшая тем самым скорость кровотока. Если вы заядлый курильщик, то существует высокая вероятность того, что именно эта привычка является причиной плохого кровообращения в руках.

Кубитальный туннельный синдром

Этот синдром еще известен как компрессионно-ишемическая невропатия локтевого нерва. В этом состоянии локтевой нерв сдавливается или раздражается, что приводит к снижению кровообращения. Локтевой нерв начинается от шеи и спускается до кисти. Такие факторы, как травма, большая физическая нагрузка на локтевой сустав и длительная опора на локоть о твердую поверхность и др., могут вызвать эту проблему.

Дефицит питательных веществ

Дефицит витаминов, минералов и жирных кислот в рационе может привести к ухудшению кровообращения. Известно, что витамины B3, B12, E, C и K необходимы для обеспечения правильного кровообращения в организме.

Другие причины

  • травма шеи/спины;
  • реакция на определенные лекарства или терапию;
  • отсутствие физических упражнений;
  • алкоголизм;
  • заболевания костного мозга;
  • болезни печени;
  • болезни почек;
  • заболевание легких;
  • опухоль.

Меры по лечению этой проблемы будут зависеть от причин, приведших к нарушению кровообращения. По таким причинам, как дефицит питательных веществ или неправильная осанка, изменение образа жизни поможет решить проблему. Однако, если плохое кровообращение в руках является симптомом серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и тому подобное, необходимо соблюдать надлежащий план лечения, предложенный врачом.

Кроме того, можно дать некоторые полезные советы по предотвращению плохого кровообращения в руках:

  • Соблюдайте сбалансированную диету. Это позволит устранить дефицит питательных веществ, если таковые имеются.
  • Носите удобную одежду со свободными рукавами, чтобы избежать стеснения или давления на руки.
  • Защитите себя от низких температур. Также старайтесь избегать холодных предметов.
  • Оставайтесь физически активными. Это сохранит ваше тело в тепле, а также улучшит кровообращение.
  • Избегайте употребления веществ, которые могут сужать кровеносные сосуды. К ним относятся кофеин, алкоголь и никотин.
  • Увеличьте потребление таких продуктов, как чеснок, имбирь, горчица и перец чили. Они помогут поддерживать тепло тела и стимулируют кровоток.

В данной статье мы рассмотрели основные причины, симптомы и профилактику плохого кровообращения в руках.

Здоровья Вам, друзья!

С уважением, Сергей Айдинов

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.