Что такое болят суставы на руках и температура

Проявиться слабость, ломота в суставах и температура могут на фоне респираторных вирусных болезней. А также источником неприятных ощущений может служить заболевание опорно-двигательного аппарата разной степени тяжести и локализации. У каждого пациента хотя бы раз в жизни отмечались суставные болевые приступы совместно с ознобом и повышенной температурой.

О чем говорят симптомы?

Повышение температуры до 37 градусов и выше, совместно с суставной болью, может указывать на обострение многих заболеваний. Хронические отклонения суставов чаще встречаются среди пациентов зрелого возраста, но также диагностируются и у молодежи. Помимо этих признаков, могут проявиться ломка в теле, озноб, тошнота и рвота. Часто ноет сустав в коленях, тазу и повышается температура тела из-за острой фазы таких хронических болезней, как:

Артрит ревматического типа. Проявляется скованными ощущениями в утренние часы, подвижные сочленения отекают и деформируются.
Острое проявление ревматической лихорадки с повреждением крупных суставов. Боль проявляется в ногах и руках, а температура может подняться до 38 и выше. Болевой синдром настолько интенсивный, что человек не может прикоснуться к пораженной области.
Артрит подагрического типа с острым течением. При заболевании повреждаются нижние конечности, провоцируя появление суставной боли, нередко может быть температура, головная боль и ломота.

Болевые приступы в подвижных сочленениях и повышенные температурные показатели являются следствием разрушительных процессов в хрящах и соединительной ткани.

Часто болят мышцы, голова, суставы и наблюдается высокая температура при патологиях, связанных с проникновением в организм инфекции. Спровоцировать неприятные чувства способны вирусы, бактерии, грибки, попадающие в суставную полость. Инфекционное заболевание распространяется с кровотоком или с течением лимфатической жидкости. Дополнительно наблюдается такая симптоматика:

покраснение и жар в пораженных областях;
боль в голеностопном, коленном суставе и невозможность наступить на конечность;
отечность поврежденных тканей.

Вернуться к оглавлению

Нередко проявляется ломота в суставах при простуде. Подобные болезни протекают с незначительным или существенным повышением температуры тела. На фоне гриппа может возникнуть интоксикация, долго непроходящий кашель, насморк и лихорадка. Повышенная температура и ломота в мышцах и суставах при поносе требует особого лечения, чтобы не допустить обезвоживания организма. Вовремя незамеченные признаки гриппа грозят такими опасными последствиями:

почечная дисфункция;
прогрессирование пневмонии;
нарушения со стороны ЖКТ;
перикардит;
болезни аутоиммунного характера.

Вернуться к оглавлению

Когда ломит кости, выкручивает суставы и повышается температура, то это могут быть начальные симптомы патологии подвижных сочленений. Заболевание суставов может протекать в острой и хронической форме. Мышечная слабость в области рук, ног, знобящие чувства и другие неприятные ощущения могут возникнуть при воспалении синовиальной сумки, хрящевой ткани и иных структур сустава. Распространенные нарушения в суставной системе:

остеоартроз;
спондилоартрит анкилозирующего характера;
артрит реактивной формы;
болезнь Рейтера;
симптомы ревматоидного артрита;
подагрическое нарушение;
артралгия, связанная с длительным приемом лекарств.

Вернуться к оглавлению

Повыситься температура и появиться боль в суставах может по причине других патологических состояний. Частым источником неприятных чувств становятся такие аномалии:

Красная волчанка с системным поражением. При такой патологии чаще наблюдается болевой синдром, при этом температура остается в норме либо повышается несущественно.
Системная форма склеродермии. Заболевание поражает мелкие подвижные сочленения, вызывая в них сильную боль.
Поражение крови злокачественного характера. Часто болят суставы и ломит тело из-за лейкоза острого типа. Такая причина патологии провоцирует повышение температуры до 39 градусов и выше.
ВИЧ-инфекция. Заметить заболевание возможно по частым проявлениям грибковых, вирусных либо инфекционных поражений. Температурные показатели повышаются до 38, а боль в суставах имеет постоянный характер.
Дисфункция почек. Проблемы с мочевыводящей системой часто становятся источниками неприятных ощущений. В таком случае ноют и болят колени, а также нарушается процесс выведения урины. Повлиять на симптоматику могут такие отклонения:
- образование конкрементов;
- недостаточность почек с острым течением;
- туберкулезное заболевание;
- новообразования во внутреннем органе.

Вернуться к оглавлению

Диагностические процедуры

Как только проявилась температура и боль в мышцах, не стоит затягивать с походом к врачу. Справиться с проблемой помогут ортопед, терапевт, хирург, травматолог либо артролог. Проводится сбор анамнеза и осмотр пораженных участков. Доктор назначает делать такие диагностические процедуры, как:

лабораторные исследования урины и крови;
иммунологические тесты;
анализ на ревматоидный фактор;
обследование внутрисуставной жидкости;
артроскопическая диагностика;
сканирование посредством радионуклидов;
флебография костных структур;
дискография позвоночного столба;
биопсия;
ультразвуковая диагностика.

Если не удается поставить точный диагноз и определить источники повышенной температуры и суставных болей, то проводится МРТ и КТ.

Необходимое лечение

Суставная патология и другие заболевания требуют комплексного терапевтического подхода. Для устранения болевого синдрома назначаются препараты местного и системного действия. Снизить температуру можно посредством жаропонижающих. При симптоматике показаны такие средства, представленные в таблице:

Справиться с неприятными ощущениями можно посредством физиотерапии и коррекции пищевого режима. При проблеме пациентам назначается специальная гимнастика и курсы массажа. Если консервативные методы не оказывают положительного результата, то проводится хирургия. Операция может проводиться несколькими способами, учитывая нарушение и его тяжесть:

суставная пункция;
остеотомия;
артроскопический дебридмент;
эндопротезирование.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Не допустить повышения температуры и болей в суставах возможно, если во время занятий спортом использовать специальные защитные средства. Не стоит переохлаждать подвижные структуры и злоупотреблять вредными привычками. Сбалансированный рацион и прием витаминных комплексов предупредит недуг. Рекомендуется больше бывать на свежем воздухе и вести активный способ жизни.

Боль в руке может свидетельствовать о наличие серьезного заболевания, и лечения требует в первую очередь не болевой синдром, а причина его появления.

Реабилитационные центры помогают не только снять боль в руке, но и стабилизировать суставы и повысить двигательный контроль.

Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении болей в руке.

При регулярных болях в суставах необходим особый режим и специальная терапия.

Боль в кистях рук – одна из самых распространенных причин, приводящих людей в кабинет врача-ревматолога. Кисти рук – очень тонкий механизм, но при этом он способен выдерживать огромные нагрузки. Однако некоторые заболевания способны практически лишить руки подвижности и вызвать сильную боль в суставах рук.

Артралгия – именно таково научное название боли в суставах – не просто ухудшает качество жизни. Она лишает человека возможности работать и выполнять элементарные бытовые действия. Болезней, которые могут вызывать этот симптом, очень много. Условно причины, по которым возникают сильные боли в суставах рук, можно разделить на две большие группы – воспалительные и механические. Боль в руках, вызванная воспалительным процессом, обычно сопровождается скованностью в области пораженного сустава и уменьшается при движении. Как правило, при воспалении есть и другие симптомы – отек или покраснение кожи над суставом.

Механические причины – дегенеративные заболевания или травмы – вызывают боль при движении. В состоянии покоя больной чувствует заметное облегчение. Обычно такая боль в суставах рук не сопровождается скованностью или онемением.

Наиболее частые причины боли в суставах рук

Боль в суставах – частый спутник многих болезней. Иногда именно характер боли помогает врачу определить, от какого именно заболевания страдает пациент.

Это аутоимунное заболевание, при котором защитная система организма дает сбой и начинает воспринимать собственные клетки как чужеродные. В результате сустав начинает постепенно разрушаться, возникает воспаление и сильная боль в пораженной области. Ревматоидный артрит может проявиться как в пожилом, так и в молодом возрасте – в 25-30 лет. Обычно он развивается симметрично – то есть страдают одни и те же суставы на обеих руках. Со временем суставы деформируются, что влечет за собой искривление пальцев и потерю подвижности.

Остеоартроз возникает в результате изнашивания суставного хряща. Как правило, эта болезнь начинает развиваться в пожилом возрасте. При остеоартрозе суставов рук боль отмечается в мелких суставах кистей, пястно-запястном суставе большого пальца руки, в локтевых и плечевых суставах. К симптомам остеоартроза в лучезапястном суставе относится боль при физических нагрузках, болезненная чувствительность при надавливании в области поврежденного сустава и ограничение подвижности.

Артрит, причиной которого становятся инфекционные заболевания, вызывающие воспаление сустава, встречается очень часто. Существует две формы артрита:

острый артрит – характеризуется выраженной болезненностью, отеком, покраснением кожи в районе сустава и повышением температуры;
хронический артрит – напоминает о себе болевыми ощущениями лишь время от времени.

Переломы, вывихи и растяжения всегда сопровождаются мучительной болью. В зависимости от характера травмы болевой синдром может быть более или менее выраженным. Обычно травмы суставов сопровождаются отеком, покраснением кожных покровов и ограничением подвижности сустава.

Сильные боли в суставах рук – большая проблема для пациента, который теряет способность нормально работать и выполнять самые несложные движения – например, не может застегнуть пуговицы или держать вилку.

Терапия, вне зависимости от причины, должна быть комплексной, направленной на решение сразу трех задач – лечение основного заболевания, восстановление функций кисти и снятие болевого синдрома.

Разумеется, лечение зависит от характера заболевания. А вот облегчение боли и функциональная разработка кисти во время реабилитации подчиняются общим правилам.

Основное средство для снятия боли в суставах рук – это медикаменты. Самой большой и часто используемой группой лекарств, дающих выраженный обезболивающий эффект, являются нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимают воспаление и боль, однако имеют немало неприятных побочных эффектов, в частности, со стороны желудочно-кишечного тракта.

Для снятия боли, вызванной аутоиммунными заболеваниями (например, при ревматоидном артрите), применяются глюкокортикостероидные гормоны. Они обладают мощным противовоспалительным эффектом и быстро приносят облегчение.

Усилить действие лекарств могут и лечебные мази, в состав которых входят противовоспалительные и анестезирующие компоненты.

В составе комплексной терапии – или в тех случаях, когда лечение при помощи медикаментов противопоказано – врач может назначить и немедикаментозные методы.

Боль в суставах рук – симптом, сопровождающий многие заболевания, различные и по причине возникновения, и по механизму развития. Для каждой болезни существуют свои методы терапии. При правильно поставленном диагнозе и адекватном лечении боль постепенно сходит на нет. Однако порой процесс выздоровления затягивается, боль становится хронической и тогда задача врача – не только вылечить пациента, но и избавить его от боли, а также назначить курс реабилитационной терапии.

Чтобы быстро снять боль в суставах рук, требуется комплексное лечение, в котором одни методы дополняют другие.

Как правило, в клинике задействованы врачи разного профиля – реабилитологи, ревматологи, неврологи и физиотерапевты, а также диетологи, массажисты и специалисты по лечебной гимнастике. Сочетание лекарственных и физиотерапевтических методов лечения, дополненных мерами по восстановлению подвижности в поврежденных конечностях, дает быстрый и стойкий эффект. Пациент не только избавляется от основного заболевания, но и получает возможность в кратчайшие сроки вернуться к нормальной жизни.

При разных заболеваниях могут появиться ломота в суставах и температура. При этом патологические проявления встречаются среди детей и взрослых. Если у человека болит голова, поднимается температура, чувствуется ломка и слабость во всем теле, то это могут быть инфекционные, суставные или другие серьезные нарушения, проявляющиеся в острой форме. При таких симптомах обращаются к врачу, который поможет выяснить причину патологии и назначит подходящую терапию.

Почему возникают?

Боль в мышцах и суставах, повышение температуры тела порой говорят о вирусе иммунодефицита человека, при котором часто развиваются грибковые, вирусные, микробные и другие заболевания. При ВИЧ-инфекции у пациента в первую очередь ломит суставы и ощущается озноб. Фиксируется высокая температура — более 37 градусов. В медицине такое отклонение именуется ревматической маской вируса иммунодефицита.

Ломота в костях и мышцах является предвестником развития такого недуга. У пациента фиксируется температура 38 и выше, при этом беспокоит сильная головная боль. Лихорадка, болезненность в суставах и повышенная температура, как правило, держатся 2—3 суток, после чего появляются иные симптомы гриппа:

кашель;
насморк;
понос;
интоксикация организма.

Осложнением гриппа может стать пневмония.

Сама по себе мышечная боль и повышенная температура не представляют опасности, но если заболевание не лечить, то проявляются тяжелые осложнения. Преимущественно при гриппе развивается воспаление легких, пиелонефрит, воспалительная реакция в органах желудочно-кишечного тракта, перикардит, болезни аутоиммунного характера. Если отмечается тяжелая форма гриппа, то требуется стационарное лечение.

Подниматься температура и болеть суставы могут при переходе имеющихся болезней в острую фазу. В таблице представлены частые отклонения и характерные симптомы:

Патология	Дополнительные признаки
Остеоартроз	Скованность в мышцах и подвижных сочленениях
	Высокая температура в месте поражения
	Отечность и краснота мягких тканей
Спондилоартрит анкилозирующего типа	Болезненность ноющего характера, проявляющаяся по ночам
	Повышенное отделение пота
	Неправильная осанка
	Повреждение внутренних органов
	Скованность движений и боль в грудине, которая становится невыносимой при вдохе и выдохе
Артрит реактивной формы	Краснота и отек, болят колени и другие суставы
	Дисфункция сердца и центральной нервной системы
	Нарушение почечной функции
Заболевание Рейтера	Симптомы аналогичны реактивному артриту
Ревматоидный артрит	Боль в ногах, руках, коленях, усиливающаяся при ходьбе или нагрузках
	Формирование ревматоидных узлов
	Отек и изменение формы сустава
	Уменьшение массы тела
	Увеличение селезенки, повреждение почек, печени, сердца
Артрит псориатического типа	Несимметричное поражение подвижных сочленений
	Тошнота и рвота
	Образование бляшек на кожном покрове
	Отек и синюшность кожи в месте поражения
Подагра	Краснота и отек в поврежденном месте
	Шелушение кожи в проблемной зоне
	Сердечная и почечная дисфункция
Лекарственная артралгия	Ноющая боль в суставах и мускулатуре

При поносе, воспалении, повышенной температуре, неприятных ощущениях в подвижных сочленениях и других патологических проявлениях требуется незамедлительно обращаться к доктору, поскольку такие нарушения могут указывать на серьезные необратимые процессы в организме.

Если ноет в области суставов ног или рук, а также поднялась температура, то стоит обратиться внимание на свое здоровье. Такие признаки характерны и для других отклонений:

Системная красная волчанка. Как правило, при такой патологии температура повышается редко, но суставные боли имеют постоянный и сильный характер. Требуется незамедлительное лечение, поскольку может существенно повредиться функция жизненно важных внутренних органов.
Склеродермия системного типа. Отклонение сопровождается ознобом и скованными движениями в утренние часы. В коленном суставе и других подвижных сочленениях отмечается отек и краснота. В дальнейшем системная склеродермия приводит к атрофии мышц.
Острая форма лейкоза. При патологии может подняться температура до 40 градусов, при этом лекарства не помогают ее понизить. Боль в костях и суставах провоцирует нарушенную двигательную функцию с дальнейшей неспособностью самостоятельно передвигаться. При заболевании не наблюдается воспалительной реакции.
Остеомиелит. При болезни воспаляется костный мозг и отмечается высокая температура тела с болью в суставах. Любая смена положения доставляет пациенту болезненность.
Болезни почек. Температура и боль в мышцах могут проявиться при почечной дисфункции, при этом будут присутствовать проблемы с мочеиспусканием. Симптомы характерны для таких отклонений;
- формирование в органе камней;
- почечная недостаточность в острой фазе;
- туберкулезное поражение;
- новообразование.

Вернуться к оглавлению

Суставные боли после высокой температуры

Если человек заметил, что ломит кости, болят мышцы и подвижные сочленения после повышенных температурных показателей тела, то это может сигнализировать о таких нарушениях:

Болезненность роста. Такая аномалия характерна для детей 3—9-летнего возраста. Неприятная симптоматика распространяется на нижние конечности и проходит после массажа.
Дисфункция сердечно-сосудистой системы. При нехватке кровоснабжения в нижних конечностях они ослабевают, и ощущается болевой синдром.
Нарушения ортопедического характера.
Миозит инфекционной формы. Проявляется после перенесенного гриппа, при котором болят ноги и немного отекают мягкие ткани.
Ревматоидный артрит.

Вернуться к оглавлению

Высокая температура, боль и ломота в суставах при простуде и других отклонениях грозит тяжелыми последствиями. При несвоевременном лечении нарушается целостность подвижных сочленений, что негативно сказывается на подвижной функции пациента. Со временем человек ощущает скованность и неспособность самостоятельно передвигаться, развиваются дегенеративно-дистрофические процессы и атрофируются мышцы.

Какое лечение требуется?

Когда болят суставы и повышается температура, стоит обращаться к доктору, который подскажет что делать и какие терапевтические меры предпринять. В зависимости от нарушения, спровоцировавшего такие симптомы, назначаются медикаменты разного действия:

нестероидные противовоспалительные средства;
миорелаксанты;
средства, расширяющие сосуды;
стероидные гормональные препараты;
хондропротекторы.

Давать пациенту лекарства необходимо по назначению врача и в строго предписанной дозировке, чтобы не возникло осложнений. Купировать боль в суставах и понизить температуру можно посредством неинвазивных методов. К таким относят физиотерапию, лечебную гимнастику, массаж, применение специальных фиксаторов при повреждении суставов. Не менее важно диетическое питание. В тяжелых случаях проводится пункция, околосуставная остеотомия и другие оперативные вмешательства.

Причины болей в суставах
Возможные заболевания
Диагностика
Лечебные мероприятия против болей в суставах
Профилактика

Если болят суставы рук, необходимо установить причину, чтобы эффективно устранить боль. Правильность лечения зависит от патологии. Разные способы лечения в комплексе дополняют друг друга и усиливают терапевтический эффект. Кисти рук – одна из самых функциональных частей тела. Сложная анатомия кисти обеспечивает возможность совершать сложные манипуляции. Боль ограничивает движения и ухудшает качество жизни больного, делая затруднительными самые простые манипуляции в повседневной жизни.

Причины болей в суставах

Ежедневно руки совершают сотни движений. Установить причину боли в суставах важно для избавления от неприятного симптома.

Почему болят суставы рук:

тяжелая физическая нагрузка на пальцы или лучезапястный сустав (подъем тяжестей, многочисленное повторение однообразных движений, интенсивные физические упражнения, в которых задействуются кисти);
воспалительные заболевания в многочисленных суставах кисти;
осложненные состояния после перенесенных инфекционных патологий;
дегенеративно-дистрофические процессы, разрушающие суставы изнутри;
аутоиммунные патологии, вовлекающие в нездоровый процесс ткани суставов;
травмы различной степени выраженности;
нарушение обменных процессов;
сильные стрессы;
длительное воздействие холодной температуры;
дефицит витаминов и микроэлементов для самовосстановления клеток.

Единичные случаи появления болей после нагрузки не должны настораживать, гораздо серьезнее обстоит ситуация, если болевые ощущения присутствуют постоянно. Боль от напряжения проходит во время отдыха, а симптом заболевания не исчезнет, если не лечить болезнь.

Возможные заболевания

Если болят суставы рук нужно выяснить симптомом какой болезни является болезненность. У каждой патологии есть характерные признаки, сопровождающие развитие заболевания.

Диагностика

Выявить заболевание, ставшее причиной боли в суставах, можно при обращении к медицинскому специалисту. На приеме врач проводит осмотр и просит совершить определенные движения, проводя тестирование.

Назначается комплекс диагностических мероприятий:

лабораторный анализ крови для выявления воспаления, иногда скрытого характера, показатели мочевой кислоты;
рентгенологическое исследование укажет на дистрофические изменения в суставах;
компьютерная томография;
ультразвуковое исследование;
бактериологический анализ синовиальной жидкости.

Лечебные мероприятия против болей в суставах

Боль в суставах рук может стать серьезной проблемой для человека. Больными руками невозможно держать столовые приборы или самостоятельно одеваться. Лечебные назначения будут комплексными, и преследовать несколько целей:

избавиться от боли;
вернуть подвижность суставов;
вылечить обнаруженное заболевание.

Лечение несколькими методами одновременно создает взаимодополняющий терапевтический комплекс процедур. Одним из самых действенных способов для устранения болевых ощущений являются лекарственные средства, но выписывать их должен только врач.

Медикаменты

Нестероидные противовоспалительные средства эффективно снимают воспаление, обладают обезболивающим и жаропонижающим действием. Немисил, Кетопрофен, Найз, Вольтарен используются не только для приема внутрь, но и местного воздействия с помощью мазей и гелей. Большим недостатком является побочное действие, оказываемое на желудок. Для предотвращения воспалительных процессов на слизистой желудка, одновременно с НПВС принимается Амепрозол.
Обезболивающие анестетики (Баралгин, Анальгин, Темпалгин) кратковременно обезболивают пораженные суставы.
Стероидные гормоны (Дипроспан, Преднизолон, Дексаметазон) используются, когда не наблюдается положительного результата от НПВС и в случаях аутоиммунной природы симптома. Глюкокортикостероиды вводятся подкожно или внутрь.
Хондропротекторы (Артра, Дона, Структум) предназначены для восполнения тканей хондроитином и глюкозамином. Препараты применяются в течение длительного периода, что обеспечивает насыщение химическими элементами для прекращения разрушения и восстановления.
Для лечения подагры используется специфический препарат Колхицин. Лекарство природного происхождения воздействует непосредственно на синтез мочевой кислоты, уменьшая его до безопасных цифр.
Антигистаминные препараты (Супрастин, Тавегил, Цетрин) снимут аллергические проявления в форме отека и сыпи.
Диуретики (Лазикс, Диувер, Фуросемид) выведут скопившуюся жидкость, уменьшая отеки.
Курс антибиотиков ( Цефтриаксон, Супракс, Амоксиклав) проводится при гнойных инфекционных процессах. Выбор антибактериального средства определяется возбудителем. В профилактических целях вместе с антибиотиками назначают пробиотики для нормализации микрофлоры кишечника (Линекс, Нормобакт, Бифиформ).
Витаминные комплексы поднимут иммунитет и повысят сопротивляемость к болезням.

Физиотерапия

Один из этапов лечения, если болят суставы рук. Разные способы усиливают действие друг друга. Физиолечение избавит от болевого симптома, необходимо для регенерации тканей и профилактики осложненных состояний:

электрофорез с анальгетиками или хондропротекторами – при помощи электрического тока лекарства проникают глубоко в кожу, оказывая терапевтическое действие на место поражения;
ультрафиолетовое облучение применяется для снятия воспаления;
инфракрасная лазеротерапия – воздействие пучками лазера приводит к улучшению кровообращения, нормализации иннервации кистей, восстановлению поврежденных хрящей;
высокочастотное ультразвуковое облучение – уменьшает боль и отеки, устраняет воспаление;
магнитотерапия – импульсный магнитный ток проникает вглубь тела до 7 см, снимает болезненность, воспалительные процессы, нормализует кровообращение, предотвращает разрушение суставов;
ионизирующее излучение актуально при сильных болях;
лечебные ванны улучшают действие сердечной деятельности, насыщают химическими элементами, необходимыми для поддержания суставных тканей в здоровом состоянии; существуют сероводородные, радоновые и азотные ванны.

Диета

От питания во многом зависит качество питания клеток. Использование в повседневном меню рекомендованных продуктов поможет избавиться от острых проявлений болезни, предупредить осложнения и ускорить выздоровление.

Что включать в рацион, если болят суставы рук:

рыбу и мясо с невысокой жирностью;
холодец из говядины;
овощи и фрукты без тепловой обработки;
кефир, ряженку, твердый сыр, нежирный творог;
свежие соки, некрепкий чай.

Лечебная гимнастика

Выполнение упражнений улучшит кровообращение в пальцах, способствует не только улучшению двигательной функции, но и восстановлению хрящевой ткани за счет улучшения питания.

Комплекс упражнений рекомендуется и корректируется инструктором по ЛФК на основании степени поражения суставов кистей. Во время сеанса больной должен в точности соблюдать технику выполнения и степень нагрузки.

Пример упражнений:

сжимание и разжимание кулака каждой рукой, движение проводится с силой 5-6 раз;
работа с ручным эспандером в течение 10 минут;
тыльная сторона ладоней лежит на твердой поверхности, согнуть пальцы, стараясь достать кончиками до лучезапястного сустава;
не меняя положения, большим пальцем достать до основания пятого пальца кисти.

Сеансы можно проводить до трех раз в день, когда появляется свободное время.

Массаж

Курс массажа для снятия скованности и улучшения двигательной возможности проводится в безболезненную фазу. Аккуратными движениями разминается каждый палец, движения не должны быть резкими и болезненными. При появлении неприятных ощущений, массаж необходимо прекратить.

Лечение народными средствами

Красный острый перец измельчить и залить 200 мл спирта. После настаивания в течение 14 дней, раствор применяется в качестве растирки суставов кистей.
Для обезболивающего компресса смешать по 1 столовой ложке свежий мед, соду, порошок горчицы, соль. Смесь накладывать на руки, обматывая их пленкой и накрывая теплым одеялом.
Небольшая картофелина перекручивается в мясорубке с одной редькой, к кашице добавить мелко порезанную петрушку. Лечебный состав равномерно нанести на больное место, применяется для исчезновения боли.
Овсяные хлопья варятся на воде в соотношении 1:2. Остывшая овсяная лепешка распределяется по пальцам, эффективно для лечения воспаления.
Репчатый лук перекручивается и прикладывается к больным местам. Аппликацию из лука не рекомендуется проводить более чем на 30 минут.

Профилактика

Сохранить руки красивыми и здоровыми – основная задача профилактических мероприятий. Проявлять заботу о руках необходимо, не дожидаясь развития патологического состояния.

Основные правила:

соблюдение диеты для суставов, ограничивая острые, жирные, копченые блюда, бобовые, шоколад, спиртные напитки;
если трудовая деятельность связана с работой руками, проводить специальную гимнастику;
беречь пальцы от холода;
проводить вечерние расслабляющие ванночки с отваром ромашки или мяты;
стараться не носить тяжелые предметы;
вести здоровый образ жизни;
обследоваться у доктора при появлении болезненности и ограничения движений.

Читайте также: