Чем лечить если у меня суставы рук болят от холода

Автор статьи: Марина Дмитриевна

Заболевания коленного сустава

Когда на улице начинает холодать, у некоторых людей могут обостряться разные патологии. Иногда это становится причиной проявлений болей в коленях. Погода способна оказывать сильное влияние на здоровье сустава – при холоде заболевания опорно-двигательного аппарата обычно обостряются, поэтому и появляется боль в коленях.

Как холод влияет на суставы?

Самыми подверженными холоду суставами являются коленный и тазобедренный. Гонартроз поражает коленку и переходит на стадию обострения именно с наступлением холодного времени года. Люди начинают жаловаться на непроходящие боли в одном или двух коленях.

Боль развивается не только во время и после ходьбы, но и в покое. Для усиления дискомфорта достаточно даже слегка застудить колени – это основная причина тупой и ноющей боли.

Эти факты подтверждают зависимость здоровья суставов от температурного режима окружающей среды. Таким образом, прослеживается прямая связь между болевыми ощущениями и метеозависимостью. Холод также может провоцировать развитие воспалений.

Медикаментозный метод

Самый распространенный метод лечения — медикаментозный. Он применяется при различных заболеваниях и в зависимости от диагноза может включать в себя:

нестероидные противовоспалительные препараты — применяются для снятия воспалительного процесса и устранения болевых ощущений. Наиболее эффективными и часто назначаемыми являются Кетопрофен,Индометацин, Диклофенак, Нимулид;
хондропротекторы — применяются для восстановления хрящевой ткани и улучшения выработки синовиальной жидкости. Препараты выпускаются в виде таблеток, капсул, мазей и внутримышечных инъекций. Самыми популярными препаратами являются Артра, Терафлекс и Эльбона;
миорелаксанты — необходимы для снятия спазмов мышц, расслабления и устранения ощущения скованности и дискомфорта. Врачи чаще всего назначают Мидокалм или Сибазон;

Совместно с медикаментами врач может назначить физиотерапевтические процедуры, способствующие улучшению кровообращения, ускоряющие обмен веществ в суставе , а также снимающие воспаление. Наиболее часто применяются лазерная терапия, электрофорез и грязелечение.

Мануальная терапия и массаж могут быть применены после снятия острого состояния также для улучшения кровообращения и ускорения восстановления организма.

Основные причины болей в суставах

Обычно от развития переохлаждения возникает боль у людей в преклонном возрасте, в молодости болезнь ощущается в меньшей степени. В первую очередь поражению подвергаются суставы с артритом, артрозом, так как являются более незащищенными. Остеоартроз – тоже частая причина болей от холода. Сырая, прохладная погода вызывает ухудшение поступления питательных веществ вместе с кровью в костные и околосуставные ткани. Это и провоцирует боль.

Сезонные ощущения дискомфорта также возникают, потому что люди не уделяют достаточно внимания правильному выбору теплой одежды. При нарушении терморегуляции замедляется кровоток, которые доносит питательные вещества к сочленениям и близлежащим тканям.

Самые частые причины болей от низкой температуры – это:

Отсутствие физической нагрузки. При этом мышцы атрофируются, нарушается микроциркуляция в них. Кислород, питательные вещества не попадают в должном объеме, поэтому проявляется дистрофия сустав на фоне холода. В большинстве случаев патологически меняется кровоснабжение, поэтому руки и ноги постоянно мерзнут. На фоне хорошего здоровья и физической подтянутости холод не спровоцирует боль сочленений, так как не нарушается кровоток, а мышцы постоянно пребывают в тонусе.
Большая масса тела. Значительно повышает риски травм суставов.
Хронические заболевания. При этом боль может ощущать в любую погоду и в любой сезон, но на фоне холода она усиливает в разы.
Воздействие инфекционных агентов. При внедрении инфекций, которые более распространены в холода, развиваются сильные воспаления костно-суставного аппарата.

Степени

Стадии артрита определяются степенью запущенности болезни, выраженностью клинических проявлений и результатами рентгенологического обследования.

Артрит 1 степени характеризуется следующими признаками:

отечность в области сустава;
быстрая утомляемость при ходьбе;
ночные суставные боли (при псориазе).

Ревматоидный артрит 1 степени отличается появлением утренней скованности, особенно в суставах кистей рук. На рентгеновском снимке артрит первой степени характеризуется наличием воспалительных изменений.

Артрит 2 степени можно заподозрить по местным изменениям. В области суставов появляется отек, кожа краснеет и становится горячей на ощупь. При второй стадии болезни движения вызывают боль и сопровождаются хрустом.

Инвалидность при ревматоидном артрите 2 степени может быть обусловлена выраженной утренней скованностью, суставными болями, ограничениями при движениях, что затрудняет самообслуживание и снижает работоспособность. На рентгеновских снимках видны разрушения хряща и эрозии костей.

Артрит 3 степени характеризуется постоянным болевым синдромом и ограничением подвижности суставов. При третьей стадии артритов на рентгене видны разрушения суставных элементов и выраженная деформация сочленений.

Боли при остеоартрозе

Одна из популярных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое провоцирует боль суставов от холода – это остеопороз. По данным медицинской статистики она поражает примерно 80% людей пожилого возраста. Главная опасность болезни в сложности своевременного выявления. Она длительное время может никак не проявляться, при этом прогрессировать.

Часто после диагностики нарушения оказывается, что оно уже успело развиться до запущенных стадий, часто необратимой. Способствуют прогрессированию остеопороза большой вес, менопауза, плоскостопие, также генетическая предрасположенность и непосильные нагрузки.

Диета

Артрит — болезнь, которая во многом зависит от правильного и сбалансированного рациона.

Диетологи считают необходимыми следующие ингредиенты:

полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (жирная морская рыба);
кальций (молочные продукты, творог, твердые сыры);
магний (крупы, отруби, зелень).

Необходимо ограничение сахара и легко усвояемых углеводов. Должен быть исключен алкоголь, острая и соленая пища. Диетический стол №6 лечит артрит, вызванный подагрой. При этом запрещены жирные сорта мяса, рыбы, субпродукты. Подробнее про диету для суставов →

Гонартроз с коксартрозом

Зачастую боль в коленях, когда холодно, возникает на фоне гонартроза. Патология воздействует на коленные сочленения, а при похолодании способствует развитию ноющих болей, которые с трудом удается купировать.

Боль проявляется не только в результате нагрузок, но и в покое. Неудобства начнут ощущать сразу же при застуживании. Сначала ощущения тянущие, но потом преобразуются в острые. Такая же картина, но только с поражением тазобедренного сочленения происходит при коксартрозе.

Прогноз

Заболевание является хроническим, медленно прогрессирующим. Поэтому исход некоторых форм считается условно неблагоприятным и может спровоцировать инвалидность.

Своевременное обращение и адекватное лечение способствуют длительной ремиссии и сохранению работоспособности. Раннее начало терапии инфекционного артрита позволяет добиться полного излечения.

Своевременное оказание помощи при псориазе и подагре в большинстве случаев позволяет избежать выраженной деформации и стойкой утраты трудоспособности.

Можно ли избежать болей от холода?

Чтобы уменьшить негативное воздействие холодной погоды на здоровье суставов нужно проводить закаливания. Но и у этого метода есть противопоказания, к основным из которых относятся:

сердечно-сосудистые заболевания;
аллергические реакции на холод.

В любом случае нужно сначала получить рекомендации специалиста.

К мерам профилактики, чтобы не заболевать, также относится бережное отношение к собственному здоровью, в частности – к здоровью суставов. Важно разминать, разрабатывать их при помощи правильно выбранных упражнения.

При проблемах с сочленениями, когда они начинают болеть от холода, врачи часто рекомендуют заняться плаванием. Это позволит разработать суставы, предотвратить дискомфорт и боль.

Большой враг суставов – лишний вес, потому что но усиливает нагрузку на них. Одним из первых советов врача в сложившейся ситуации станет нормализация веса.

Чтобы предотвратить замерзание достаточно следовать таким советам:

Делать контрастные ванночки и обливания.
Заниматься спортом – идеально подойдет бег трусцой, катание на велосипеде, скандинавская ходьба, плавание, зарядка после пробуждения с утра.
Ограничение в рацион спиртного, фастфуда, кофеина.
Отказ от курения.
Отказ от сидения в позе нога на ногу – она провоцирует нарушение кровотока в ногах.
Обязательное включение в ежедневное меню продуктов с большим содержанием йода, железа, цинка – это морская капуста, семечки тыквы, кунжутное масло, красное мясо, горький шоколад, морепродукты, печень, яйца, орехи, цветная капуста, сухофрукты.
Пить жидкость в достаточном объеме – норма 30 мл воды на 1 кг веса для взрослого человека.
Подбирать только удобную обувь, которая не будет давить на стопы, голени. Узкие модели приводят к сдавливанию и нарушению кровотока в ногах, что провоцирует замерзание.
Пользоваться термостельками и термобельем в холодное время, иногда специальными наколенниками, помогающими не переохлаждать колена.
Регулярно посещать врача для планового медосмотра, чтобы вовремя диагностировать и пролечить возможные проблемы с суставами.

Угроза № 2: падения

Первые осенние морозы сопряжены с такой проблемой, как гололед. Падения и связанные с ними переломы, вывихи, разрывы и надрывы мениска или связок увеличивают риск артроза в будущем. Это один из немногих случаев, когда заболевание может развиваться даже у совсем молодых людей. Если же человек пожилой, травмы еще более опасны, потому что естественное восстановление хрящевой ткани суставов сильно замедлено.

Что предпринять?

Если вы знаете, что на улице скользко, надевайте обувь на устойчивой рифленой подошве. Пожилым людям лучше по возможности вообще не выходить.

Если гололед застал врасплох (утром было тепло, а к вечеру подморозило), старайтесь максимально обходить скользкие участки. Это невозможно? Тогда слегка согните колени и медленно идите, опираясь на всю стопу. Можно немного скользить, будто лыжник, но обязательно без спешки и с совсем маленькой амплитудой. Воздержитесь от покупок, чтобы не нести в руках сумки, и не кладите руки в карманы – так будет проще удержать равновесие.

Лечение

Метода, который бы давал гарантии полного выздоровления, не существует. Но все же можно купировать дискомфорт. Есть много медикаментов и специальных методик терапии, которые выберет врач в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и патологии. Это поможет быстро избавиться от болей и восстановить уже поврежденные хрящи.

Эндопротезирование – радикальный метод, который направлен на замену сустава. Его реализуют только в особо сложных и запущенных случаях.

Также врач может назначить хондропротекторы. В более сложных случаях проводятся внутрисуставные блокады. Способы лечения также будут зависеть от причин патологического состояния. Нужно бережно обращаться с собственными суставами, вовремя проводить профилактику.

Диагностика артрита

Диагностирование направлено на установление этиологии суставного поражения, так как от этого зависит адекватность и эффективность терапии. Поэтому необходим тщательный сбор анамнеза, осмотр пациента.

Для выяснения причины заболевания необходимо сделать ряд анализов:

Анализ крови — выявляет воспалительные признаки, ревматоидный фактор, высокие показатели C-реактивного белка, мочевой кислоты.
Бактериологическое и серологическое исследование крови, мочи. Так, ревматическое поражение сопровождается высокими титрами антител к гемолитическому стрептококку типа А.
Анализ внутрисуставной жидкости.
Бактериологический анализ кала.
Проба Манту.

Последствия

Сами по себе болевые ощущения при застуживании колена несут только дискомфорт, но не являются патологией. Опасность представляет воспалительный процесс, который может развиться и повлечь за собой прогрессирование таких заболеваний, как:

бурсит — воспалительный процесс, развивающийся в околосуставной сумке, но при этом не касающийся самого сустава;
артроз — изменения дистрофического характера, происходящие внутри сустава и подвергающие разрушению хрящевую ткань;
остеоартрит — истончение тканей, приводящее к трению костей;
артрит — воспалительный процесс внутри сустава.

При отсутствии правильной диагностики и своевременного лечения любая болезнь может прогрессировать, ограничивая подвижность сустава и причиняя дискомфорт.

С течением времени может развиться деформация коленного сустава, что приведет к искривлению ног, постоянным болям, а также к возможным переломам.

Несмотря на то, что изначально сам факт переохлаждения не несет опасности, патологии, развивающиеся под его воздействием, достаточно серьезны и могут в дальнейшем потребовать необходимости протезирования суставов.

Зимние и осенние похолодания одна из причин обострения суставных заболеваний. Болят колени от холода в результате сжатия кровеносных сосудов, инфекции, переохлаждения. При холодной температуре воздуха появляется боль в нижних и верхних конечностях, дискомфорт, воспалительные процессы в суставах. Сырость, влажность, холод негативно влияют на весь опорно-двигательный аппарат в целом.

Причины из-за которых на холоде болят суставы?

Переохлаждение вызывает боли в коленях в основном у людей старшего возраста. При этом в первую очередь страдают суставы, пораженные артритами, артрозами, т. к. к холодной погоде более чувствительны больные конечности. Остеоартроз, коксартроз также являются причиной болей в коленях, появляющихся как во время нагрузок, так и в спокойном состоянии или возникающих после переохлаждения. Сырость, холод способствуют ухудшению питания и кровоснабжения околосуставных и костных тканей, что и провоцирует болезненное состояние.

Сезонные проявления дискомфорта в суставах происходят еще потому, что люди пренебрегают теплой одеждой.

К причинам болей в сочленениях на холоде относятся:

Отсутствие тренировок мышц. Происходит атрофирование, нарушение микроциркуляции мышечных тканей. Питание, кислород, поступают в недостаточном количестве. Возникает дистрофия суставов и как следствие — нарушение терморегуляции. У больного изменяется кровоснабжение, в результате чего постоянно мерзнут конечности. Если человек здоров и занимается физическими упражнениями, перемена погоды не вызывает дискомфорта в конечностях, не нарушается кровоснабжение органов, мышцы находятся в тонусе и боли не возникают.
Лишний вес. Увеличивает риск травмирования суставов рук и ног с появлением гололеда.
Хронические патологии. Человек даже весной может ощущать боль, вследствие нарушения обмена веществ или сбоев в работе щитовидной железы.
Инфекции. Болят суставы в холода при инфекционном поражении организма, которое провоцирует воспалительные процессы в костно-суставном аппарате.

Вернуться к оглавлению

Характер боли

Женщины чаще подвержены влиянию сезонных смен температуры. Причины в гормональном дисбалансе, наследственности, лишнем весе, ревматических заболеваниях, которые носят хронический характер. При переохлаждении возникают ноющие боли спины, коленей, рук. Не проходящий болевой синдром суставов, опухшие кисти и стопы, ощущение скованности в руках и ногах в утреннее время свидетельствуют о ревматоидном артрите, резкие болевые ощущения нижних конечностей — о реактивном. При обострении хронических недугов боль на холоде будет сначала тянущей и тупой, но через время она может усилиться.

На погоду обостряется и остеоартроз. Ноют колени, болят руки, ломит поясницу. Аналогичными симптомами сопровождаются недолеченные трещины, переломы хряща, полученные при ударах, падениях и ушибах. Выкручивает суставы, болят конечности у метиозависимых людей, женщин в период менопаузы, в пожилом возрасте как у мужчин, так и у женщин вследствие ослабления хрящевой и костной ткани.

Как избавиться?

В первую очередь не следует больные суставы переохлаждать. Чтобы не возникла боль в суставах необходимо тепло одеваться. На холодные конечности для снятия болевого синдрома нельзя накладывать теплый компресс, мази с согревающим эффектом, поскольку создается только видимость возобновления терморегуляции. Расширение сосудов происходит, но мышцы под влиянием тепла не расслабляются.

Для снятия и уменьшения боли следует:

Тренировать мышцы на руках, ногах в меру и осторожно. Давать для начала минимальные нагрузки, которые повлияют на улучшение микроциркуляции в околосуставных областях.
Прикладывать холодные компрессы, лед на время от 3 до 10 минут, тело станет отдавать тепло, усилится кровообращение. Можно холод чередовать с теплом. Промежутки должны быть одинаковыми и начинать следует всегда с холодных.
Заняться плаванием, которое будет полезным при разработке коленей.
Избавиться от лишнего веса, увеличивающего нагрузку на ноги. В этом поможет, например, йога.

Снизить негативное воздействие холода на костно-суставную систему можно с помощью закаливания. Но перед его началом следует проконсультироваться с врачом.

Метода, который бы гарантировал полное избавление от суставных болей на холоде, нет. Но от дискомфорта избавиться можно. Для снятия боли можно приобрести обезболивающие средства в таблетках, мазях, гелях. При коксартрозе могут понадобиться хондопротекторы, а при сложных необратимых изменениях в суставах — эндопротезирование.

Патологии суставов – одна из наиболее распространенных групп заболеваний, которые могут возникнуть у абсолютно любого человека. Нужно учитывать, что, если у вас болят суставы рук и ног, а что делать вы не знаете, следует незамедлительно обращаться к лечащему врачу.

Если долгое время игнорировать подобное нарушение, существует риск возникновения серьезных осложнений. Чем раньше вы начнете терапию, тем быстрее вы избавитесь от дискомфорта. Помните, что подобные проявления могут указывать на серьезные патологии.

Почему болят суставы рук и ног?

Спровоцировать появление болезненных ощущений в суставах рук и ног может огромное количество причин. Очень важно определить, что именно вызвало дискомфорт. От этого будет зависеть эффективность выбранного метода лечения.

Чаще всего у людей болят суставы рук и ног по следующим причинам:

Генетическая предрасположенность. Наличие в крови специфических антигенов, которые способствуют развитию серонегативных артритов на фоне инфекционного заражения.
Естественное старение – у пожилых людей происходят дегенеративно-дистрофические нарушения в структуре опорно-двигательного аппарата. Это естественное явление, которое требует постоянной медикаментозной поддержки.
Гендерная принадлежность. Гораздо чаще болезненные ощущения в суставах рук и ног возникают у женщин. Дело в том, что у них ревматологические поражения возникают гораздо чаще. Особенно незащищенным организм становится при гормональных перестройках.
Последствия травм. Даже небольшое повреждение хрящевой ткани способно вызвать серьезные осложнения в состоянии суставов. Травмирование заставляет хрящи истончаться, из-за чего возникают болезненные ощущения.
Избыточная масса тела – лишний вес негативно сказывается на суставах, дает на них дополнительную нагрузку.
Последствия различных инфекций – могут спровоцировать аутоиммунные заболевания и специфическую форму артрита.
Неправильное питание – употребление вредной пищи способно спровоцировать развитие процесса отложения солей. Со временем у человека появляются остеофиты, которые вызывают болезненные ощущения. Если своевременно не пересмотреть свой образ жизни, велика вероятность развития подагры.
Нарушения обменных процессов – препятствуют выводу вредных компонентов из организма.
Нарушения в работе иммунной системы.
Негативное воздействие холода на суставную систему.
Последствия родов – во время родовой деятельности организм женщины испытывает серьезные перегрузки, которые дают осложнения на работу суставов. Кроме того, во время беременности состояние тканей изменяется, что также негативно сказывается на костный скелет.
Артралгия – может привести к возникновению сосудистых расстройств. Подобное состояние в большинстве случаев встречается у пациентов, страдающих от нейроциркуляторной дистонии и венозного застоя.

Учитывайте, что нередко болезненные ощущения в суставах рук и ног возникают на фоне артралгии. Дело в том, что у человека развиваются дегенеративно-дистрофические изменения, формируются воспалительные процессы.

Кроме того, в самих хрящах происходят изменения. Опорно-двигательный аппарат болезненно реагирует на любые изменения, из-за чего и появляется дискомфорт.

Диагностика

Прежде, чем приступить к лечению болезненных ощущений в руках и ногах, следует провести расширенную диагностику. Только так удастся получить значительный результат от применения лекарственных препаратов.

Исследование включает следующие процедуры:

Сбор анамнеза и визуальный осмотр места;
Общий анализ мочи и крови;
Биохимическое исследование крови;
Рентгенография пораженного сустава;
Компьютерная томография;
МРТ и КТ;
УЗИ суставов;
Артроскопия;
Пункция и биопсия внутренней жидкости.

Учитывайте, что в некоторых случаях подобный перечень диагностических исследований изменяют. Врач может отправить вас на дополнительные процедуры, которые позволят определить точный тип поражения.

Методы лечения

Лечение болезненных ощущений в суставах рук и ног – процедура, которая требует ответственного подхода. Очень важно найти квалифицированного специалиста, который подберет вам безопасную и эффективную терапию.

Учитывайте, что заниматься самолечением недопустимо – вы можете упустить время, из-за чего возникнут серьезные осложнения в работе опорно-двигательного аппарата. Использовать народные рецепты допустимо после подробной консультации с лечащим специалистом. Сегодня существует множество методов лечения, которые позволяют добиться значительных результатов.

Применение лекарственных препаратов позволяет добиться значительных результатов в лечении болезненных ощущений в суставах. Учитывайте, что назначать их должен исключительно врач – категорически запрещено прописывать их себе самостоятельно.

При квалифицированном подходе вы получите исключительно положительные изменения от подобной терапии.

Чаще всего для лечения болевых ощущений в суставах конечностей используют следующие лекарственные средства:

Нестероидные противовоспалительные лекарства – позволяют избавиться от воспаленности и отечности;
Ненаркотические и опиоидные анальгетики – борются с болезненными ощущениями;
Миорелаксанты – снижают мышечный тонус, за счет чего снижается интенсивность дискомфорта;
Глюкокортикостероиды – снимают воспалительные процессы;
Хондропротекторы – наполняют костную ткань полезными элементами;
Цитостатики – способствуют нормализации обменных процессов;
Витамины – положительно сказываются на обменных процессах, способствуют восстановлению поврежденных тканей.

Заранее проконсультируйтесь со специалистом перед тем, как начать лечение. Он сможет подобрать максимально безопасные и эффективные дозировки, с помощью которых вы сможете избавиться от болевых ощущений. Будьте крайне осторожны, так как подобная терапия при неправильном подходе способна вызвать серьезные осложнения.

Избавить человека от болезненных ощущений в суставах рук и ног способны разнообразные физиотерапевтические процедуры. На них также должен отправлять квалифицированный лечащий врач, который подберет максимально эффективную схему лечения.

Чаще всего прибегают к следующим методам воздействия:

Электрофорез – процедура, при которой на кожный покров воздействует электрический ток;
Фонофорез – сочетание ультразвукового воздействия и применения медикаментозных препаратов;
Иглорефлексотерапия – процедура, при которой специальные иглы устанавливаются в биологически активные точки;
Парафиновые аппликации – тепловое воздействие на суставы, прогревание;
Радоновые ванны – напитывают организм полезными веществами;
Грязелечение – использование лечебных грязей;
Магнитотерапия – воздействие на суставы специальными магнитами.

При комплексном подходе вам удастся нормализовать процесс кровообращения, а также ускорить восстановление. Вы избавитесь от застойных явлений, вам станет гораздо лучше.

Если суставы рук и ног болят вам в течение долгого времени, стоит попробовать процедуру лечебной иммобилизации. Это значит, что на пораженном сочленении вам установят специальный бандаж, корсет или ортез. Учитывайте, что подобная процедура проводится только после консультации со специалистом.

Массаж – процедура, при которой специалист специальными движениями воздействует на биологически активные точки. Существует несколько разновидностей подобной процедуры, лечащий врач сможет назначить ту, которая отличается наибольшей эффективностью.

Благодаря массажу вам удастся нормализовать кровоток, снять отечность и избавиться от болезненных ощущений. Категорически запрещено самостоятельно проводить подобную терапию, так как это способно привести к серьезным осложнениям.

При болезненных ощущениях в суставах рук и ног можно проводить хирургическое лечение. Учитывайте, что для того, чтобы вас отправили на подобную процедуру, необходимо иметь веские основания.

Чаще всего к операциям прибегают при боли, вызванной последствиями травмирования, дегенеративно-дистрофическими изменениями или же осложнениями других патологий.

Учитывайте, что заниматься нужно регулярно – чем чаще вы будете это делать, тем выше эффективность терапии. Лучше всего проводить зарядку 2 раза в день.

Наибольшую результативность представляют следующие комплексы:

Подтягивайтесь, растягивайтесь – делайте выпады в одну сторону. При заболеваниях суставов нужно делать различные упражнения на вытяжение суставов. Это позволит нормализовать кровообращение, избавляет от застойных явлений;
Обычная ходьба на пятках – способствует нормализации обменных процессов, ускоряет кровоток. Лучше всего делать это на свежем воздухе;
Медленные круговые вращения голенью, локтями, кистями – это помогает наладить обменные процессы, восстанавливает естественную трофику;
Воздействие на суставы круговыми движениями. Лучше всего при этом использовать противовоспалительный крем – так его активные компоненты более активно начнут проникать в организм человека. Учитывайте, что массаж лучше всего делать непосредственно перед сном – так вы сможете полностью избавиться от болезненности;
Плавание – посещение в бассейне положительно сказывается на всем организме, а тем более на суставах.

Справиться с болезненными ощущениями в суставах способны различные методы народного лечения. Существует множество рецептов, которые заставляют активные компоненты впитывается в организм. Это способствует снижению воспалительных процессов, избавляет от отечности, борется с застойными явлениями.

Наибольшую эффективность представляют следующие средства:

Лавровый лист – одно из наиболее эффективных методов лечения болезненных ощущений в суставах рук и ног. Его можно использовать как взрослым, так и детям. Для приготовления эффективного средства необходимо использовать 20 листьев крупного лавр. Положите их в стеклянную емкость и залейте литром крутого кипятка. Полученное средство поставьте на стол и оставьте на ночь для настаивания. Полученное лекарство принимают по столовой ложке 3 раза в день перед едой. Длительность лечения составляет 2 месяца.
Лечение желатином – позволяет добиться значительных результатов буквально через 2 недели регулярного применения. Приготовить лекарство очень просто. Для этого нужно взять одну пачку этого продукта, после чего возьмите широкую хлопчатобумажную салфетку. Смочите ее в горячей воде, после чего отожмите. Каждый слой посыпайте желатином, после чего обмотайте сустав тканью. Оставьте его на ночь, повторяйте процедуру 2 раза в сутки.
Если в ваших суставах возник воспалительный процесс, можно использовать листья мать-и-мачехи, лопуха, капусты. Использовать их просто – достаточно обмочить в горячей воде и приложить на ночь к суставам.
Конский каштан – эффективное средство, способное в короткий срок избавиться от болезненных ощущений. Регулярное применение этого лекарства позволяет получить значительные результаты. Для приготовления препарата возьмите 200 граммов цветков этого растения, которые нужно залить литром водки. Тщательно перемещайте компоненты, после чего оставьте для настаивания на 2 недели. Втирайте настойку в суставы, после чего обворачивайте их шерстью.

Читайте также: