Чем лечить артроз кистей рук кормящей матери

Долгожданная радость от рождения малыша у некоторых мам омрачается появлением болей в суставах. По статистике, каждая вторая женщина отмечает, что у нее болят суставы после родов.

Чаще всего возникает боль в коленях и тазобедренных суставах. Реже болят мелкие суставы рук и ног. Закономерно появляются два вопроса: почему же так происходит и что при этом делать? Попробуем разобраться.

Опорно-двигательный аппарат при беременности

Для начала надо остановиться на основных нормальных изменениях в подвижных сочленениях (суставах) и костях в период беременности. Во время вынашивания беременности будущий ребенок полностью зависит от мамы. Именно ее организм обеспечивает его правильный рост и развитие.

Если, например, в питании беременной недостаточно кальция, то его поступление растущему плоду будет обеспечиваться из костной ткани будущей мамы. При этом снижается плотность костей и могут появляться боли в них.

Также при беременности заметно увеличивается вес и, соответственно, возрастает нагрузка на позвоночник и суставы, особенно, ног. А вырабатываемый при беременности гормон релаксин способствует расслаблению связок тазовых костей, этим облегчая процесс будущего прохождения ребенка через родовые пути.

Все эти факторы далеко не самым лучшим образом влияют на состояние суставов и позвоночника. А если у будущей мамы были какие-либо заболевания суставов до беременности, то их состояние в этот период может заметно усугубиться.

Почему болит в суставах после родов?

Все изменения опорно-двигательного аппарата при беременности происходили постепенно. После родов же тело женщины меняется в одночасье. Для того чтобы произошли обратные изменения требуется порой несколько месяцев.

Во время родов женщина испытывает колоссальную нагрузку на мышцы и некоторые суставы спины, части нижних конечностей и живота. В течение послеродового периода все еще изменена осанка, растянуты мышцы брюшного пресса, расслаблены связки суставов. Именно поэтому большую нагрузку при ходьбе в это период испытывают суставы ног, особенно, тазобедренные и колени.

Дополнительную нагрузку на колени и другие суставы ног и рук дают физические нагрузки, связанные с уходом за малышом и ведение домашнего хозяйства. После беременности и тяжелых родов организм ослаблен, и даже такая физическая нагрузка может привести к травме и возникновению болей в коленях и других суставах нижних и верхних конечностей.

В процессе ухода за малышом мама выполняет множество движений: носит на руках, пеленает, кормит, купает и т. д. Все это создает непривычную нагрузку на позвоночник и практически на все суставы рук и ног.

Также достаточно часто молодой маме приходится спускать и поднимать коляску с малышом или на ней могут быть неподходящие по росту ручки. При этом часто возникают боли в суставах рук и запястьях.

Ношение неудобной обуви, особенно при длительных прогулках с ребенком, может спровоцировать боли в коленях и мелких суставах ног.

Как известно, лучшая пища для малыша, особенно новорожденного – это грудное молоко. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует придерживаться исключительно грудного вскармливания на протяжении первых шести месяцев. А затем вместе с рациональным прикормом продолжать грудное вскармливание до двух лет или более.

Однако, при недостаточном поступлении с пищей в организм кормящей мамы витаминов и минеральных веществ у нее могут возникать проблемы.

Так, по некоторым данным, женщина при грудном вскармливании теряет до 6% запасов кальция. А при дефиците поступлении кальция и витамина D может начать развиваться остеопороз. Одним из проявлений этого состояния является как раз возникновение болей в позвоночнике и суставах ног и рук.

На что надо обратить внимание

Необходимо понимать, что все причины появления болевых ощущений, которые были рассмотрены выше, являются в большей или меньшей степени физиологическими. И, при соблюдении определенных рекомендаций, самостоятельно исчезают.

Иногда бывает, что суставные боли после родов являются признаком развивающегося артрита или артроза. Эти заболевания могут возникать на фоне инфекции, ослабления иммунитета, что часто встречается в послеродовом периоде. Также они могут являться следствием не выявленной суставной патологии до или во время беременности.

В таких случаях установить правильный диагноз и назначить адекватное лечение, с учетом грудного вскармливания, должен только врач.

Что же делать?

Для того чтобы свести к минимуму все неприятные ощущения в организме молодой мамы, необходимо придерживаться нескольких несложных рекомендаций. Их соблюдение значительно облегчит уход за ребенком и восстановление организма после родов.

Итак, что же делать молодой маме:

1. Прежде всего, нужен регулярный отдых, особенно в первые несколько месяцев после родов. И чем чаще, тем лучше. К повседневным домашним заботам (уборка, готовка, стирка и т. д.) следует привлекать мужа и других людей.
2. Отдыхать следует в горизонтальном положении, подложив под ноги небольшую подушечку или валик.
3. Полезно делать самомассаж рук и ног.
4. Питание должно быть обязательно полноценным. Необходимо включение в рацион таких продуктов, которые содержат в своем составе много кальция – творог, сыр, молоко и др. Прием кальцийсодержащих препаратов необходимо обсудить с врачом.
5. Поза для кормления ребенка должна быть правильной и удобной. Этим создается меньшая нагрузка на суставы рук и позвоночник. Таким позам обычно обучают в женских консультациях и в роддоме.
6. Следить за тем, чтобы поднимаемый вес был небольшим. Необходимо научиться правильно поднимать тяжести. При этом спина должна быть прямой, а основная нагрузка ложится на мышцы ног и брюшного пресса.
7. Необходимо делать утреннюю зарядку и посильные физические упражнения. Их комплекс и объем следует уточнить у гинеколога, учитывая особенности протекания родов и послеродового периода.
8. Следует отрегулировать ручки коляски, на прогулку носить удобную обувь.
9. Если же при соблюдении всех таких мероприятий суставная боль не исчезает – необходимо обратиться к лечащему врачу.

Также нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если в местах боли появился отек или покраснение, повысилась температура или же усилились болевые ощущения. Все эти проявления могут свидетельствовать о серьезных суставных заболеваниях.

Артритом именуют воспалительное заболевание суставов. “Излюбленные” части тела этого недуга — щиколотки, запястья, бёдра и суставы пальцев. Нередко недуг поражает колени и поясницу. Артрит приводит к тому, что пространство между суставами начинается постепенно уменьшаться, а хрящевые ткани — истончаться.

Причины

Недуг имеет массу причин, поводы зависят от вида артрита. Так остеоартрит может начать развиваться вследствие истирания суставов, их старения. Заболеванием страдают в основном пожилые люди. Артрит ревмотоидного типа протекает из-за сбоя иммунитета. Такой патологией могут страдать и молодые, в том числе и кормящие представительницы женского пола. О более конкретных причинах данного недуга до сих пор ведутся споры специалистами медицины.

Симптомы

Симптоматика у новоиспечённых мам может наблюдаться следующая:

• Нарастающие болевые ощущения, особенно при двигательной активности. Пациентке больно двигать пораженными конечностями, суставы реагируют на изменения погоды, к вечеру болевые ощущения усиливаются.·
• Опухоль, отёчность областей поражения. Если не предпринимать меры, симптоматика ухудшается с каждой неделей протекания недуга.·
• Повреждение сустава. Внутри начинается воспалительный процесс, который прогрессирует с течением заболевания.·
• Дисфункция сустава. Патологические процессы делают сустав недееспособным.

Диагностирование недуга достаточно сложный процесс, поскольку поводов для такого заболевания может быть масса. Артритов известно несколько видов. Одни из них выявляются быстро, другие требуют долгого изучения и обследований.

Причина возникновения заболевания крайне важна для специалиста. Установив фактор, определяющий развитие недуга, врач сможет поставить верный диагноз.

Диагностика недуга включает в себя следующие этапы:

• Специалист изучает анамнез проблемы. Расспрашивает и уточняет жалобы у пациентки: как давно начались симптомы, как протекает болезнь, выявляет наследственную и генетическую предрасположенность.·
• Определяет клиническую картину недуга.·
• Назначает ряд лабораторных исследований: анализ крови, мочи. По результатам врач делает вывод о наличии воспалительного процесса, уточняет уровень мочевой кислоты.·
• Осуществляет ряд инструментальных методов диагностирования: ультразвуковое исследование, МРТ, КТ. ·
• Анализ синовиальной жидкости.

В последнее время для выяснения полной картины проблемы используют артроскопию. Исследование позволяет осуществить детальный осмотр суставной ткани, произвести забор синовиальной жидкости для её дальнейшего исследования.

Но основополагающей методикой инструментальной диагностики при недуге является рентген. Как правило, обследование проводят в 2-х проекциях. Участки, которые не просматриваются, обследуют с помощью МРТ и компьютерной томографии.

Рентгенологические признаки воспалительных процессов в суставах весьма разнообразны. Они могут представлять:

• Развитие остеопороза.·
• Изменение суставной щели: её расширение либо сужение. ·
• Деформация контуров суставных поверхностей.

Главной сложностью в инструментальном диагностировании является то, что для правильной постановки диагноза нужно комплексное исследование. Одного рентгена или томографии будет недостаточно. Врач назначает тактику лечения после получения всех результатов исследования, связывая итоги обследования с общей клинической картиной

Осложнения

При развитии недуга и несвоевременном лечении или неоказании помощи, состояние пациентки будет ухудшаться день ото дня. Кормящая мама не сможет жить полной жизнью, ей будет больно и невозможно двигать конечностями с пораженными суставами. Качество жизни значительно ухудшится, недуг обретёт хроническую патологическую форму. В итоге больные суставы кормящей могут потерять свои функции, что приведёт к недееспособности того или иного двигательного органа.

Лечение

В первую очередь при начальных признаках заболевания следует обратиться к врачу. Ведь чем раньше будет обнаружен недуг, тем скорее начнётся лечение, а значит, и процесс выздоровления.

Второе, что необходимо уяснить, это то, что все обследования лучше пройти безотлагательно. Тогда специалист сможет быстрее поставить диагноз и назначить схему терапии.

Если специалист порекомендует специальные упражнения для поражённых суставов, их следует выполнять периодически, не пропуская ни дня. Перенапрягаться нельзя. Лечебная физкультура, сами занятия, нагрузка и количество упражнений зависят от стадии недуга и тех суставов, которые подверглись воспалительному процессу.

Также кормящей маме необходимо помнить, что даже с таким заболеванием нужно стараться жить полной жизнью: умение расслабляться тоже важно. Понятно, что ребёнок занимает всё свободное время, но некоторые обязанности можно переложить на близких родственников. Высыпаться молодой маме, правильно питаться нужно обязательно.

Если кормящая страдает лишним весом, этот факт может влиять на развитие недуга. Необходимо постараться прийти в форму.

Специалист, дождавшись результатов анализов, назначит тактику лечения. Терапия носит комплексный характер. Это и специальные мази, которые необходимо втирать в поражённые участки обезболивающего действия, а также противовоспалительного. Также эксперт назначает лечебную физкультуру, щадящий режим дня. Медицинские средства принимаются курсом, применение препаратов зависит от стадии заболевания и особенностей протекания недуга.

Профилактика

Для предотвращения проблем с суставами кормящей маме не следует забывать про собственное здоровье. Ведь малышу, только что появившемуся на свет, нужна здоровая и сильная мама. С возникновением заболевания новоиспечённая мама уже не может полноценно ухаживать за малышом. Любое движение поражённых суставов может причинить резкую боль. Чтобы этого не допустить, следует вести правильный образ жизни, постараться избегать стрессовых ситуаций, а также:

• Исключить приём спиртных напитков. Алкоголь может привести и к другим проблемам, на состояние же сустав он действует крайне отрицательно.
• Питание должно быть полноценным и сбалансированным.
• Необходимо контролировать массу тела.
• Следует периодически проходить обследования у специалиста и контролировать показатели мочевой кислоты.