Су-джок при боли в плечевом суставе

Суставы изнашиваются из-за плохого кровоснабжения. Поэтому, чтобы помочь при суставных болях, нужно восстановить кровоснабжение вокруг сустава. Как это сделать, рассказывает врач-невролог, президент Украинской Ассоциации су-джок-акупунктуры Людмила СЕМЕНОВА.

ВЛИЯЕМ НА СУСТАВЫ ЧЕРЕЗ МОЗГ

Удивительную помощь при суставных болях с помощью су-джок-терапии можно получить потому, что лечить мы будем не сам сустав, а проекцию его в головном мозге. Именно поэтому этот метод всегда эффективный.

На наших стопах и кистях есть помощь, которая запускает лечебные механизмы, и она приходит всегда. Более того, она позволяет отказаться от различных обезболивающих препаратов, которые, как показали последние исследования, имеют 6 групп осложнений.

Но самое главное, она избавляет и от причин появления болей, без таблеток и мазей.

Терапию су-джок можно самостоятельно применять как вспомогательную меру в комплексном лечении артритов, артрозов, деформации позвоночника, подагре, бурсите, тендинитах (воспаление и дистрофия ткани сухожилия), болезни Бехтерева.

Также использование этого метода улучшает проникновение и действие лекарственных препаратов и усиливает эффект от лечебной физкультуры.

Так как средний и безымянный пальцы в су-джок-терапии – это наши ноги, то нижний сустав на пальцах соответствует голеностопным суставам, средний – коленным, у основания кисти – тазобедренным. А мизинец и указательный пальцы – в том же порядке – лучевые, локтевые, плечевые.

На левой кисти, расположенной ладонью вверх, участок от большого пальца до средины ладони символизирует левую часть тела. От мизинца до средины — правую часть. Вторая рука является зеркальным отражением левой, и точки на ней располагаются наоборот.

Это простые основы точной копии человека. Когда мы их знаем, нам легко справиться с нашей болезнью.

Например, мы хотим полечить левый локтевой сустав. Указательный палец – это левая рука. Берем семена, наклеенные на пластыре, и оборачиваем им вокруг всего сустава на этом пальце. Или, у вас болит левое колено. Точкой соответствия на пальцах кисти будет точка 9 на левой руке.

ТОЧКИ СООТВЕТСТВИЯ СУСТАВАМ

Соответствия суставам рук и ног на кистях

1 — левый плечевой сустав
2 — правый плечевой сустав
3 — левый локтевой сустав
4 — правый локтевой сустав
5 — левый лучезапястный сустав
6 — правый лучезапястный сустав
7 — левый тазобедренный сустав
8 — правый тазобедренный сустав
9 — левый коленный сустав
10 — правый коленный сустав
11 — левый голеностопный сустав
12 — правый голеностопный сустав

КАК РАБОТАТЬ ДОМА

В домашних условиях стимулировать точки можно семенами или колечком су-джок.

При суставных болях хорошо использовать семена гречихи, чечевицы, проса, свеклы, редиса, черного перца, шиповника.

просо

Например, при болях в колене накладываете семена вокруг 2-го сустава безымянного пальца и среднего пальца и закрепляете бумажным пластырем (держим не более 24 часов, периодически надавливая на них).

Затем меняем семена и накладываем на суставы пальцев другой руки.

Если используем колечко су-джок, хорошенько им массируем соответствующий сустав пальца (вверх-вниз). В этом месте кожа должна покраснеть и появиться ощущение тепла. После этого нужно найти 2-3 болезненные точки в зоне соответствия пораженному суставу.

Если у вас полиартрит, а при этом задействовано много суставов, нужно сначала помассировать колечком все суставы кисти, а затем найти точки соответствия тем суставам, которые беспокоят особенно сильно.

семена

Чтобы эффективность была высокой, воздействовать на активные точки нужно ежедневно.

Из практики скажу, после 2-3 сеансов наступают улучшения при болях в коленах, припухлостях в области суставов, улучшается их подвижность.

Проводить массажи можно на протяжении дня по 5-10 минут, делая перерыв после каждой процедуры на 2-5 минут.

Боль в суставах очень часто бывает следствием каких-либо других заболеваний. Тогда нужен комплексный подход. Но лечение в этом случае проводится уже не самостоятельно, а с врачом су-джок-терапии.

Восточная практика Су Джок использует акупунктурные точки для лечения суставов. Методика альтернативной медицины показана при артрозе и артрите для восстановления функционирования конечностей и купирования болевого синдрома. Целебная практика не имеет противопоказаний, но должна применяться только после консультации с лечащим врачом с предоставлением полноценного анамнеза.

Что такое Су Джок?

Основал массажную методику южнокорейский профессор Пак Чжэ Ву, основываясь на тибетских и китайских духовных практиках и знаниях акупунктуры. На ладонях расположены БАТ (биологически активные точки), в которых локализованы нервные окончания, влияющие на функционирование систем внутренних органов.

При правильной стимуляции пальцами или палочками участков ладоней можно восстановить иммунитет человека и купировать негативную симптоматику заболеваний.

Согласно альтернативному лечению, рука человека является проекционной картой внутренних органов. В таблице показано соответствие:

Область на ладони	Части организма
Третья фаланга большого пальца	Голова
Первая фаланга большого пальца	Шейный отдел
Вторая фаланга большого пальца	Гортаноглотка
	Легкие
	Щитовидная железа
Тенор	Сердце
	Дыхательное горло
	Кости
Верх ладони	Выделительная система
Верх ладони	Желудочно-кишечный тракт
Центр ладошки	Толстый кишечник
Центр ладошки	Тонкий кишечник
Низ ладони	Половые органы в тазобедренной области
Указательный палец	Руки
Мизинец	Руки
Средний палец	Ноги
Безымянный	Ноги
Тыльная сторона кисти	Почки
	Позвоночник

Су Джок – методика массажа ладони, благодаря которой можно лечить органы и системы человека.

В технике акупунктуры используется также цветотерапия вместе с массированием биологически активных точек с помощью пальцев, карандаша или другого неострого предмета, которым можно произвести надавливание. При болезнях суставов также дополнительно показано использование таких цветов:

Согласно терапии Су Джок участки пальцев взаимосвязаны с опорно-двигательным аппаратом. Более подробная информация представлена в таблице:

Участки ладоней	Пальцы	Рука	Суставы
Бугор	Мизинец	Правая	Левый плечевой
	Указательный	Левая
	Мизинец		Правый плечевой
	Указательный	Правая
	Средний		Правый тазобедренный
	Безымянный	Левая
	Средний		Левый тазобедренный
	Безымянный	Правая
	Мизинец		Левый локтевой
Нижняя фаланга
	Указательный	Левая
	Мизинец		Правый локтевой
	Указательный	Правая
	Средний		Правый коленный
	Безымянный	Левая
	Средний		Левый коленный
	Безымянный	Правая
Средняя фаланга	Мизинец		Левый лучезапястный
	Указательный	Левая
	Средний		Левый голеностопный
	Безымянный	Правая
	Средний		Правый голеностопный
	Безымянный	Левая
	Мизинец		Правый лучезапястный
	Указательный	Правая

Вернуться к оглавлению

Как вспомогательную меру в комплексном лечении проблем опорно-двигательного аппарата, восточную технику стоит применять при следующих патологиях:

артроз;
артрит;
деформации позвоночника;
подагра;
болезнь Бехтерева;
тендинит;
бурсит.

Больные отмечают улучшения после 2—3 лечебного сеанса при таких симптомах, как:

боли в колене, крестцовом и шейном отделе позвоночника;
припухлость в области суставов;
пониженная подвижность конечностей;
спазм мышц, окружающих хрящи и суставы.

Вернуться к оглавлению

Как проводится лечение суставов по системе Су Джок?

Чтобы добиться максимального лечебного эффекта при патологиях хрящевой и костной ткани, необходимо следовать основным правилам:

Оптимальное количество лечебных сеансов — 3—4 раза в сутки.
Продолжительность стимулирования каждой биологически активной точки — 5 минут.
Участок массируется сначала по часовой стрелке, потом против. По окончании воздействия должно появиться тепло в растираемой области.
Можно использовать как профессиональное оборудование (валики и массажные кольца), так и подручные средства, которыми можно надавить, но не оцарапать кожный покров.
Массаж состоит из комбинирования поглаживающих, надавливающих движений разной интенсивности и растирания участка для ускорения кровотока.

Если у больного нет возможности обратиться к специалисту, то он может делать сеансы самомассажа по восточной методике на дому. Целебная практика не требует особых навыков, но перед применением необходимо подробно изучить профессиональную литературу, освещающую вопрос.

Семянотерапия является частью лечения по восточной методике. Она основывается на воздействии цвета и целебных свойствах растений. При болезнях суставов показаны следующие семена:

калины;
черного перца;
чечевицы;
гречихи;
темной фасоли.

Семена фиксируются на пораженном участке с помощью аптечного пластыря на 2—4 часа. Периодически необходимо массировать область, используя пальцы. Альтернативой выступают полудрагоценные или драгоценные камни расцветок, которые соответствуют заболеванию. Для усиления эффекта пораженный участок стоит прогреть.

Одним из методов Су Джок терапии выступает теплопунктура, которую комбинируют со стимуляцией пальцами. В основе лечения лежит прогревание участков, в которых расположены БАТ (биоактивные точки), с помощью сигар из полыни, ладана и корня имбиря. Проводить процедуру можно только под контролем квалифицированного специалиста, так как локальное повышение температуры достигает 42—46 °C.

При неправильном выполнении техники высок риск появления ожогов. Перед проведением лечебного сеанса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и изучить противопоказания. Стоит отказаться от процедуры при диагностировании открытых ран и гнойных инфекций в области стимуляции. Беременным и детям до 16-ти лет необходимо крайне осторожно подходить к альтернативному методу прогревания тканей.

Эффективность лечения по системе соответствия кистей и стоп наиболее ярко проявляется в случае заболеваний, локализованных в определенном небольшом участке тела (в области печени, желудка, уха и т. д.) — При воздействии на правильно найденную точку соответствия происходит не просто снятие боли, как в случае применения обезболивающих лекарств, а устранение причины боли, нормализация энергетических потоков в пораженной части тела.

При проведении лечения необходимы аккуратность, тщательность, точное определение места расположения точки соответствия и правильная ее стимуляция.

Для того, чтобы найти лечебную точку соответствия больному органу или больной части тела, нужно знать, как проецируется тело на кисть или стопу (см. гл. II). Это позволит вам приблизительно определить место расположения точки. Затем, равномерно надавливая в предполагаемой зоне спичкой, неостро-заточенным карандашом или специальной диагностической палочкой, можно определить точное расположение лечебной точки соответствия.

Лечебная точка всегда резко болезненна!

На предполагаемые точки нужно надавливать с равной силой и, что очень важно, не слишком сильно с самого начала. Тогда среди точек вы найдете одну или несколько резко болезненных. Если вам не удается найти болезненные точки на предполагаемом участке кисти или стопы, то силу надавливания нужно увеличить и снова просмотреть все точки.

Если же с самого начала вы будете нажимать диагностической палочкой слишком сильно, то остро реагировать будут многие точки, и вы не сможете выбрать самую болезненную, а следовательно и самую эффективную.

Лечебная точка проявляет себя тем, что в момент надавливания на нее появляется двигательная реакция (непроизвольное движение из-за резкой боли).

Точное определение точки — это только половина успеха. Для достижения лечебного эффекта необходимо уметь правильно ее стимулировать.

Сделать это можно разными способами.

После нахождения точки необходимо достаточно сильно нажать на нее диагностической палочкой (вместо нее можно использовать любой неострый инструмент — спичку, ручку или даже собственный ноготь). После того, как боль под диагностической палочкой пройдет, можно продолжить массаж точки вращательными движениями по часовой и против часовой стрелки, нажимая на палочку немного сильнее. Необходимо полностью размассажировать лечебную точку до исчезновения остаточной боли и появления ощущения тепла в ней.

На этом лечение может быть закончено, так как симптомы острого заболевания могут пройти полностью.

Если в зоне соответствия вы нашли несколько резко болезненных точек, то необходимо последовательно вышеописанным способом пролечить каждую из них.

В случае хронических заболеваний однократного воздействия на точки недостаточно. Правильно найденные точки нужно с силой массажировать по 3–5 минут каждые 3–4 часа ежедневно, до улучшения состояния. Многократный массаж зон соответствия приводит к улучшению состояния, в некоторых случаях это происходит очень быстро. Старания не будут напрасными, и скоро вы ощутите удивительные изменения в собственном самочувствии.

Это еще один эффективный метод лечения.

Заключается он в закреплении с помощью пластыря семян гречихи, риса, пшеницы, яблочных косточек и т. п. на лечебных точках кистей и стоп. После тщательного массажа точек к ним прикладываются семена.

Для лучшего эффекта рекомендуется не снимать их в течение суток. Периодически (каждые 3–4 часа) необходимо производить массаж нажатием на семена с одновременным выполнением вращательных движений. Зуд, покалывание, возникновение боли, ощущение тепла — это первые сигналы того, что началось воздействие природной энергии семян на активные точки. Через сутки прикладываются новые семена, и процедура повторяется.

Такой метод особенно эффективен при старых хронических заболеваниях, сопровождающихся постоянными болями, при заболевании суставов, а также для лечения детей, так как они очень восприимчивы к такому воздействию.

Можно накладывать отдельные семена на болезненные точки или покрывать ими зону, соответствующую заболевшему органу. Семена, используемые для лечения, должны быть неповрежденными, свежими, способными прорасти.

Кроме семян можно использовать камушки, песчинки, льдинки, а также применять для стимуляции другие природные и искусственные материалы.

Поскольку все тело человека проецируется на кисть и стопу, а также на каждый палец кисти и стопы, эффективным способом профилактики и лечения болезней является массаж пальцев, кистей и стоп эластичным кольцом.

Кольцо нужно надеть на палец и провести массаж зоны, соответствующей пораженной части тела, до ее покраснения и появления ощущения тепла. Эту процедуру необходимо повторять несколько раз в день.

Указательным или большим пальцем внимательно исследуйте с двух сторон поверхности кистей и стоп.

При этом вы обнаружите болезненные зоны, различные уплотнения, спазмированные участки мышц. Это сигналы о начинающемся непорядке в вашем организме.

Такие зоны необходимо хорошо размассажировать пальцами до появления в них ощущения тепла, исчезновения боли и затвердений.

Если вы знаете, какой из ваших органов болен или ослаблен, то особенно тщательно промассажируйте зоны его соответствия.

Помните, что очень полезен массаж кончиков пальцев и ногтевых пластин кистей и стоп. Эти участки соответствуют головному мозгу. Кроме того на них проецируется все тело человека в виде минисистем соответствия (см. гл. IV). Поэтому кончики пальцев необходимо массажировать до стойкого ощущения тепла. Это оказывает оздоравливающее влияние на весь организм.

В случаях тяжелых хронических заболеваний, затрагивающих многие органы и системы или обширные части тела, нужно обратиться к квалифицированным врачам — специалистам по Су Джок терапии. Они проводят метафизическое лечение, умеют сбалансировать энергии в заболевшем теле и владеют другими возможностями метода, требующими длительного профессионального изучения. Это позвЪляет достичь высокой эффективности лечения и уменьшить его продолжительность.

Несколько дней назад моя жена внезапно потеряла сознание. Я опасался внезапной смерти от остановки сердца, и мысль немедленно повезти ее в больницу даже не пришла мне в голову. Я нашел зону соответствия сердцу на ее кистях и стал с силой массировать ее большими пальцами. Я надеялся восстановить работу сердца. Через две минуты такого лечения она внезапно открыла глаза, и ее восклицание: "Хватит, мне больно" — подтвердило правильность моих манипуляций.

Зона соответствия сердцу

Пациент господин Пио. 54 года

В двадцатисемилетнем возрасте пациент повредил шею во время прыжка с парашютом. С тех пор он лечился разными методами, лежал в стационаре, но ни одно лечение не привело к выздоровлению. Из-за хронической боли у него развилась кривошея. Я нашел болевую точку в зоне соответствия шее и прогрел ее дважды микромоксой (прижигание полынной палочкой). Шея сразу стала мягче, боль исчезла, и через некоторое время он смог держать шею прямо. Мы оба были поражены.

Су Джок терапия позволила сразу и надолго избавиться от боли, которая беспокоила в течение двадцати пяти лет.

Зона прогревания моксой

Менструальная боль

Эта женщина обратилась ко мне с жалобами на сильные боли во время менструации. В момент обращения у нее была острая боль внизу живота. Я наложил семена на все точки кистей и стоп, соответствующие нижней части живота, после чего боль постепенно прекратилась.

Накладыванием семян я помогал многим пациенткам с менструальными болями. По моему опыту применения метода семянотерапии результаты достигаются быстрее, когда наложенные семена стимулируют, часто надавливая на них.

Лечение боли в нижней части живота

Пациентка 54-летняя жительница Чун-Чона госпожа Джонг

Боли в коленных и локтевых суставах.

Эта женщина сообщила мне, что она лечила свой полиартрит всеми известными методами, но улучшение не наступало. Я помню, что состояние стало улучшаться в первый не день после наложения семян на зоны, соответствующие суставам. После десяти дней состояние улучшилось настолько, что она не испытывала никаких сложностей при движении.

Места накладывания семян при боли в коленных и локтевых суставах

Пациент 45-летний житель Чун-Чона господин Ким

Боль по ходу седалищного нерва.

Три года тому назад у пациента появились боли по ходу седалищного нерва. Во время приема ему было тяжело стоять и даже сидеть. Он не мог спать из-за сильной боли. Так как правая нога болела больше, я нашел зоны соответствия на среднем пальце правой руки и третьем пальце правой ноги, приложил к ним одно за другим длинную цепочку семян. Спустя три дня пациент пришел сообщить, что боль полностью прошла.

Пациентка И. 37 лет

Жалобы: страдает мигренью в течение 10 лет.

Последний приступ мигрени продолжался 4 дня. Особенно сильные боли были ночью накануне лечения.

Лечение: Массаж точки в течение одной минуты был достаточным для того, чтобы устранить боль. На лице пациентки появилась улыбка, глаза засияли. Она была очень удивлена и захотела изучить Су Джок терапию, которая может принести облегчение и счастье тем, кто страдает.

Пациентка Т. 53 года

В течение последних четырех месяцев пациентка проходила лечение в больнице по поводу поясничного радикулита. Боли в пояснице, отдающие в ногу, сохранялись, несмотря на длительное применение лекарств. Они усиливались, когда пациентка ложилась, садилась или поднималась со стула. Я нашла несколько болезненных точек соответствия по основной системе соответствия руки и поставила магнитные звездочки.

В течение 3–5 минут я нажимала на магнитные звездочки, разговаривая в это время с пациенткой.

Через 5 минут я попросила ее встать. Она встала и не почувствовала при этом никакой боли. Она начала наклоняться в стороны, садиться и вставать, не веря тому, что боли совсем нет и что она была полностью вылечена за 5 минут.

Пациент — мальчик 5 лет

Жалобы.Непроизвольное мочеиспускание каждую ночь.

Лечение. По основной системе соответствия я нашла болезненные точки соответствия мочевого пузыря и мочеточника и стимулировала эти точки диагностической палочкой в течение 20–30 секунд на каждой руке ребенка. В эту ночь его постель была сухой. После этого в течение трех дней я ставила на эти же точки магнитные звездочки (по 3 часа), а после этого ставила зерна на ночь. Родители помогали мне лечить. Мальчик выздоровел.

Пациент — мальчик 10 лет

Беспокоят боли в пупочной области и неприятные ощущения во рту. Мама связывала состояние мальчика с пищевым отравлением. Диагностической палочкой я нашла чувствительные точки соответствия в области ладони и промассировала их в направлении по часовой стрелке. Мальчик при этом ощутил "движение" в зоне боли. После 15 секунд массажа обеих ладоней боли прошли и больше не возобновлялись.

Пациент — я сам. 21 год

Проснувшись, я почувствовал острую боль в шее больше слева. Голова была развернута влево, из-за боли я не мог держать ее прямо. Я поставил моксу на болезненные точки, соответствующие шее на больших пальцах кисти и стопы. Боль прошла полностью. Я был очень удивлен и счастлив.

Пациент — женщина 32 лет

Ожог в области правой ладони.

Женщина прикоснулась к горячему утюгу. Ощутила боль, жжение. Возникла гиперемия и отек кожи кисти 3x2 см. Я стала лечить по основной системе соответствия, делая массаж болезненных точек диагностической палочкой. Через минуту боль прошла. Гиперемия и отечность на глазах стали уменьшаться. Я поставила две магнитные звездочки на 2 часа. После этого все симптомы прошли полностью.

На семинаре я понял, что даже с небольшими знаниями метода начинающий может в значительной мере помочь себе и другим.

Моя жена часто жаловалась на боли в нижнегрудном отделе позвоночника. Я взял деревянную палочку и проверил состояние точек соответствия позвоночнику по основной системе соответствия. Я нашел три болезненные точки, промассажировал их деревянной палочкой и поставил на ночь яблочные зернышки. Утром жена стала благодарить меня, боли прошли.

Лечение внучки Маши

Травма лба произошла примерно за 5 минут до моего прихода в школу: бледное лицо, головная боль, сильный отек синеватого цвета (гематома). Времени на обдумывание не было. Через 5-10 минут были дома. Ко лбу не дотронуться — сильно болит. Я достала из морозильника снег и стала поочередно накладывать на проекцию лба на ногтевые фаланги пальцев то левой, то правой руки. Через 10 минут в месте ушиба осталась только небольшая припухлость. После этой травмы Маша не пропустила в школе ни одного дня. В течение недели периодически появлялись головные боли, которые быстро проходили при стимуляции точек соответствия.

Пациент — мужчина. 34 года

Больной — учитель, беспокоили постоянные боли в пояснице.

Я применил минисистему на третьем пальце левой кисти (соответствие стопы). Проведена семянотерапия на чувствительную точку. Боли прошли сразу, как только я начал стимулировать точку, и больше не возобновлялись.

Лечение по минисистеме соответствия

Пациентка — моя дочь. 7 лет

Заболела утром, а вечером появилась сильная зубная боль, незначительная отечность левой щеки. В лечении использовала метод семянотерапии на точку соответствия. Боль исчезла в течение 5 минут.

Отечность щеки прошла через несколько часов.

Лечение по основной системе соответствия

Пациент — мужчина. 35 лет

В результате удара в глаз у пациента возникла резкая боль правого глаза, обильное слезоотделение, краснота, отечность, вследствие чего он не мог открыть глаз и смотреть на свет.

При поиске точек соответствия на Ян-поверхности большого пальца он резко отреагировал, с криком отказался от дальнейших манипуляций. Никакие убеждения на него не действовали. Однако к моему удивлению и к изумлению больного боль уменьшилась примерно на 80 %, вскоре прекратилось слезоотделение, а краснота и отечность прошли через два дня без дополнительного лечения. Больной вылечился очень быстро после разового стимулирования точки соответствия диагностической палочкой.

Лечение по системе соответствия "типа животного"

Пациентка — женщина, 68 лет.

Жалобы на боли в области правой почки в течение 40 дней, нарушение выделения мочи.

Я нашел резкоболезненные точки правой почки в основной и вторичной системах соответствия. После их стимуляции диагностической палочкой в течение 10 минут боль уменьшилась, через 25–30 минут — прошла на 90 %, а через час началось отхождение мочи.

Пациент — мой отец. 82 года

Летом у отца появились сильные головные боли, затем кровотечение из носа в течение трех дней. Он попросил меня помочь. До этого он не верил в Су Джок терапию. Я поставила иглы в точки соответствия головы и носа, а затем — магнитные звездочки. Одной процедуры было достаточно, чтобы головная боль и кровотечение прошли. У него появилось желание помогать мне, — это было естественное проявление его внутренней радости. Только личный опыт помог ему поверить в метод Су Джок.

Пациент — мальчик 5 лет

Жалобы на сильные боли в области мочеиспускательного канала, усиливающиеся после мочеиспускания.

Четыре просяных зернышка я прикрепил к точкам соответствия перечным пластырем. Через день родители сообщили мне, что мальчик выздоровел.

Су-джок-терапия – это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний и оказать скорую помощь человеку, чье здоровье находится под угрозой. Наши современники всё чаще и чаще обращаются к этой восточной технике, пытаясь избавиться от хронических недугов, боли, депрессии, неврозов или банальной усталости.

Автором метода является профессор из Южной Кореи Пак Чже Ву, попытавшийся собрать воедино древние китайские и тибетские техники. Что из этого получилось – судите сами.

Принцип действия

К тому же, согласно канонам восточной медицины, качество жизни человека зависит от баланса энергии Ци, циркулирующей в теле по сети меридианов, открывающихся на поверхности в виде чувствительных точек. Самые значимые из них находятся на кистях и стопах. Их и рассматривает методика су-джок. Стимулируя эти окончания, мы гармонизируем потоки энергии, расчищаем пути их прохождения, обеспечивая основные условия для поддержания здоровья.

Пользователи также ищут:

Назначение и запреты

Широта показаний к проведению массажа су-джок удивляет. Его назначают как при легком недомогании или простуде, так и при таких серьезных хронических заболеваниях, как:

стенокардия;
сахарный диабет;
остеохондроз;
гипертония;
внутричерепное давление;
спазмы сосудов;
артроз;

Слева: поврежденные суставы кисти. Справа: здоровые суставы кисти.

желудочно-кишечные патологии;

бронхиальная астма;

воспаление легких;

невралгия;

инсульт;

парезы или параличи;

плексит;

нарушения зрения, слуха, вкусового восприятия;

заикание;

отклонения в работе мочеполовых органов.

Су-джок успешно борется с плохими привычками: тягой к курению, алкогольной и наркотической зависимостью.

Массаж эффективно снимает одышку, кашель, насморк, купирует приступы сердцебиения и панические атаки, останавливает выпадение волос, снижает высокое кровяное давление, позволяет быстро похудеть. Процедура используется в психотерапии для лечения эмоционального перенапряжения, стрессов, депрессий. Су-джок становится незаменимым средством во время реабилитации больных после травм и операций, быстро восстанавливает организм при физическом переутомлении, бессоннице или при нарушении адаптивных функций.

Методика считается эффективным средством развития умственных способностей, мелкой моторики и речи дошкольников. Поэтому многие педагоги и родители активно используют элементы терапии во время логопедических занятий с ребенком, ненавязчиво вплетая их в интерактивные игры или увлекательную гимнастику.

Как и другие лечебные методики, терапия су-джок имеет целый ряд противопоказаний. Это:

онкология;
варикоз;
повышенная температура тела;
острые воспалительные или инфекционные заболевания;
грибковое поражение кожи;
бородавки, родинки, невусы, расположенные в зоне воздействия;
туберкулез;
гнойные процессы в мягких тканях;
тяжелое поражение костей и суставов, сопровождающееся отеками.

С осторожностью делают массаж детям младшего возраста, людям старше 70 лет, а также эмоционально неуравновешенным. Беременным женщинам от процедуры тоже лучше отказаться, так как рефлекторное воздействие на репродуктивные органы может сильно навредить плоду.

Корейская медицина: выбор массажных зон

Кисть человека не случайно считают основным объектом терапии су-джок. Ведь она является уменьшенной моделью нашего тела.

Для определения объекта массажа специалисты су-джок-терапии также часто пользуются системой насекомого. По ее канонам, каждый палец – это воплощение нашего тела в миниатюре. В ногтевой фаланге располагаются области соответствия голове и шее, средняя отвечает за грудную клетку и руки, нижняя – за живот и ноги.

Терапия для пожилых людей

Согласно восточной философии, в теле пожилого человека доминирует энергия холода. Она олицетворяет завершение активности, состояние покоя, увядание, сжатие, поэтому приносит с собой слабость, вялость, болезни, тормозит физиологические функции, снижает двигательную активность.

Такие нехитрые приемы помогают остановить старение всего организма, стимулируют работу головного мозга, укрепляют иммунитет, дарят активность.

Су-джок для похудения

На фоне новых методик обретения стройности, пальцетерапия су-джок кажется уж слишком простой и даже банальной. На самом деле, это удивительно эффективная процедура. Наблюдения за худеющими по корейской системе показали, что за полтора месяца пациенты теряют около 20 килограммов лишнего веса. Все дело в комплексном подходе к процессу похудения. С помощью терапии су-джок возможно:

Ускорить метаболизм – для этого достаточно массировать область на ладони, соответствующую железам внутренней секреции, а также желудку и пищеводу. Часто это делают с помощью зерен риса, гречихи или яблочных семян, приклеивая их пластырем к внутренней или тыльной поверхности ладони на сутки или более.
Очистить кишечник от шлаков и токсинов, вручную или с помощью массажеров, стимулируя области соответствия толстому кишечнику, обозначенные на фото.
Взять под контроль чувство голода, надавливая на зоны, связанные с пупком или гипофизом.

Сочетая массаж этих и подобных им областей по системе су-джок со строгой диетой, мы запускаем в организме физиологические процессы, необходимые для похудения, улучшения настроения и самочувствия.

Тематический материал:

Инструкция по выполнению массажа в домашних условиях

Наряду с высокой результативностью, к достоинствам су-джок-терапии относят абсолютную безопасность, доступность и простоту выполнения. Всё вместе это дает возможность проводить корейский точечный массаж дома самому.

Чтобы сеанс не оказался бесполезным, важно правильно определить область воздействия. Помимо зон соответствия, ориентирами служат особые вспомогательные линии:

Симметрии : на ладони она начинается между средним и безымянным пальцами, направляется к лучезапястному суставу, оттуда поворачивает к подушечке большого пальца. На стопе – это две линии. Первая проходит по центру большого пальца и заканчивается у основания плюсневой кости. Вторая – делит подошву пополам, начинаясь между третьим и четвертым пальцами и направляясь к центру пятки. Ближе всего к осям симметрии расположены зоны соответствия нижним конечностям, на некотором удалении – верхним. Большие пальцы рук и ног отвечают за голову и органы в ее зоне.
Диафрагмы , которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. На поверхности кистей и стоп также существует две зоны соответствия. На ладони область диафрагмы совпадает с линией жизни, на тыльной ее стороне – располагается у границы первой пястной кости. На подошве линия повторяет контур плюсны, на тыльной стороне – совпадает с очертаниями нефалангового сустава большого пальца.
Инь-ян поверхностей : на ладонь и подошву проецируются все внутренние (инь) зоны, на тыльные стороны кистей и стоп – наружные (ян).

Пользуясь известными ориентирами, не сложно отыскать интересующую нас точку. Для этого нужно действовать по схеме:

Определить зону соответствия проблемному органу на кисти или стопе.
Выбрать инь или ян проекцию.
Сузить участок поиска относительно линии диафрагмы и симметрии.

Чтобы найти конкретную точку, начинающие массажисты пользуются особым атласом, где наглядно показаны все возможные зоны соответствия.

Методика предусматривает разные способы воздействия на активные точки: массаж, иглоукалывание, прижигание, даже прикусывание зубами. Но в домашних условиях чаще всего прибегают к ручной технике, совмещая приемы:

давления;
защипывания;
трения;
вибрации;
кругового или продольного массирования.

Боль, жжение, пульсация, онемение укажут на то, что точка найдена верно. Во время проработки проблемного участка неприятные ощущения будут ослабевать, а затем и вовсе исчезнут. Освоить базовые методы воздействия несложно: серия видеоуроков позволяет пройти дистанционное обучение под руководством терапевта, члена международной ассоциации су-джок Соколовой Татьяны Евгеньевны.

В жизни каждого человека порой возникают проблемы со здоровьем, требующие скорой помощи. Терапия су-джок как раз является тем средством, которое облегчит состояние больного в ожидании врача, купирует болезненный приступ и предотвратит развитие осложнений. Приемы корейского массажа прекрасно помогают при:

Не забывайте о том, что эти приемы – всего лишь метод профилактики или скорая помощь. Массаж не должен заменять основного лечения, назначенного доктором.

Массажеры су-джок

Провести профессиональный сеанс терапии су-джок самому поможет набор специальных массажеров. В комплект входит небольшой, диаметром около 4 сантиметров, пластиковый шар, покрытый шипами. Раскрутив его, вы обнаружите внутри два колечка из эластичной стальной или медной пружинки.

Все эти незатейливые предметы используют во время процедуры:

Шарик катают ладонями или подошвами, сжимают в кулаке. В этот момент шипы оказывают стимулирующее воздействие на рефлекторные точки, снимая усталость, отечность, улучшая самочувствие и настроение.
Колечко поочередно надевают на каждый палец и передвигают вверх-вниз, особенно тщательно прорабатывая болезненные участки. По ходу лимфотока кольцо прокатывают с усилием, в обратном направлении ослабляют нажим. Оставлять кольцо без движений на пальце не рекомендуется. Противопоказанием к применению пальчикового массажера становятся воспалительные или гнойные процессы, а также заболевания крови.

Подробнее о технике использования шаров и колечек су-джок можно узнать, посмотрев обучающее видео или прочитав прилагаемую памятку с описанием базовых упражнений.

Массажеры выпускаются в шести цветах, каждый из которых символизирует определенную энергию:

зеленый (ветер) – ему подконтрольна работа печени и желчевыводящих путей;
красный (тепло) – регулирует функции сердца, кишечника и циркуляцию жидкостей в организме;
оранжевый (жар) – влияет на головной, спинной мозг и гипофиз;
желтый (влажность) – отвечает за селезенку и поджелудочную железу;
белый (сухость) – контролирует работу толстой кишки;
черный (холод) – связан с деятельностью мочевыводящих путей, поддерживает костную систему.

Цветотерапия позволяет восполнить дефицит той или иной энергии в теле человека и установить баланс шести стихий, так необходимый для здоровья.

Встречаются и другие варианты классического массажера су-джок: мячик со встроенным магнитом, оказывающий мягкое расслабляющее действие, спиральные палочки для стоп, специальные звездочки для проработки рефлекторных зон. Традиционно при массаже принято пользоваться иглами, щупами, остро заточенными палочками, камешками, магнитами, семенами, плодами и веточками растений.

Цены в салонах

Чаще всего массаж су-джок назначают при неврологических проблемах, заболеваниях опорно-двигательной системы, травмах, эмоциональном или физическом переутомлении. Поэтому важно, чтобы помощь в этих ситуациях оказывал квалифицированный массажист. Искать такого нужно в профильной клинике или специализированном медицинском учреждении. Салоны Москвы и Санкт-Петербурга предлагают несколько вариантов терапии су-джок: акупрессуру, иглоукалывание, лазеропунктуру и даже аурикулотерапию (проработку рефлекторных областей уха). Цены варьируются от 1000 до 3000 рублей за сеанс. Полный курс включает в себя 7–10 процедур.

Создавая тело человека, природа заложила в него великие силы, способные противостоять болезням и самостоятельно восстанавливать поврежденные органы и системы. Запустить их в действие помогает су-джок: нажимая на рефлекторные зоны кистей и стоп, словно на клавиши компьютера, мы создаем особую программу, обеспечивающую здоровье, активность и хорошее настроение на всю жизнь.

Читайте также: