Перенапряжение мышц плеча симптомы и лечение

Ощущение болезненности или других неприятных симптомов в зоне плечевого сустава знакомо многим людям. Существует множество состояний и заболеваний, способных вызвать дискомфорт в этой области. Поэтому так важно вовремя обратиться к специалисту, который определит причину возникновения проблемы и назначит эффективное лечение при боли в плече.

Причины и лечение боли в суставах плеча

Одним из самых сложных во всем организме по своему строению и функциональности является плечевой сустав. Однако чрезмерные физические нагрузки, травма или некоторые заболевания нередко приводят к возникновению боли в суставах плеча. Обычно бывает трудно игнорировать болезненность в данной области, так как она ограничивает привычную подвижность. Становится сложно выполнять даже самые простые манипуляции: самостоятельно одеться, застегнуть обувь, перенести или поднять какую-то вещь.

Лечение болей в плече может быть назначено только после установления причин возникновения болезненных ощущений. В зависимости от этого назначается противовоспалительная терапия плечевого сустава или же лечение основного заболевания.

В некоторых случаях боль может сохраняться в течение длительного времени, утомляя пациента и снижая его трудоспособность. В данном случае проводится комплексное лечение: прием лекарственных препаратов, физиотерапия, массаж. Чтобы разгрузить плечевой сустав и предотвратить усиление боли, руку фиксируют при помощи специальной шины.

В особо тяжелых случаях при лечении боли в плече назначается внутрисуставное введение противовоспалительных препаратов, курс ударно-волновой терапии или оперативное вмешательство.

Лечение боли в мышцах плеча

Одним из самых распространенных симптомов, возникающих в верхней части опорно-двигательного аппарата, является боль в мышцах плеча. Неприятные ощущения могут быть связаны с воспалением костной ткани, суставов, но чаще всего обусловлены различными патологиями связок, мышц и сухожилий.

В некоторых случаях боли в плечах провоцируются нестабильностью сустава в результате перенапряжения, растяжения связок плечевого пояса или мышц при интенсивных силовых тренировках. Также может наблюдаться дискомфорт при воспалении или повреждении суставной сумки (тендинит), сухожилия. Такая боль отличается постоянством и интенсивностью, усиливается при движении рукой.

Миофасциальный болевой синдром является типичным заболеванием мышечной ткани в различных частях тела, но обычно локализуется в плечевом поясе или пояснице. Миалгия, сопровождающая напряженные мышцы, развивается в триггерных точках.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника становится чаще всего, помимо травм и ушибов, причиной проявления подобных симптомов. Лечение боли в мышцах плеча при этом аналогично методам терапии заболеваний суставов:

Нейтрализация факторов, провоцирующих возникновение боли – иммобилизация руки, плечевой зоны или полный покой пораженного отдела;
Противовоспалительные средства – нестероидные препараты в виде таблеток, мазей или гелей;
Обезболивание с помощью компрессов, для которых используется 30% раствор димексида;
В некоторых случаях врачи назначают инъекции кортикостероидов в пораженную зону;
Использование физиотерапевтических процедур, активизация трофики периартикулярных тканей;
Массаж мышцы, в том числе с разработкой сустава;
Употребление комплексов, содержащих витамины группы В, микроэлементы.

Как правило, лечение болей в плече, развившихся в результате перенапряжения мышц, длиться не более 3-5 дней. Для снижения неприятных ощущений достаточно небольшого отдыха, разогревающего массажа. Более сложные случаи требуют комплексной диагностики, назначения курса препаратов, снижающих боль, нейтрализующих воспаление, улучшающих трофику мышечных волокон.

Профилактические меры, направленные на предотвращение возникновения болей в плечевом отделе, зависят, в первую очередь, от провоцирующего их фактора. В большинстве случаев болезненность в области плеча возникает в результате длительной статической позы, переохлаждения, атонии, слабости мышц. Поэтому так важно вести активный образ жизни, стараться избегать простудных заболеваний, стрессов, правильно питаться.

Миозит – заболевание, которое может поражать, как отдельно, так и вместе целую группу мышц. Вызвать воспаление могут инфекция, физические нагрузки и даже сквозняк. Лечение проводится комплексно и назначается специалистом. А также за желанием применяются народные средства.

В данной статье мы раскроем все ответы на поставленные вопросы и расскажем, как справляться с недугом.

Миозит — заболевание при котором происходит воспаление мышц, травматическое или токсическое их поражение, имеющее болевые синдромы. Заболевание может привести к мышечной слабости и даже атрофии. Раздражение в некоторых случаях поражает сразу несколько групп скелетных мышц, в частности лопатки и плеча.

Также часто, как и множественный встречается миозит целого предплечья. Отдельное поражения плеча или лопатки встречается очень редко. Оно может быть, как односторонним, так и двусторонним. Но страдает чаще всего правая сторона, так как большая нагрузка идет на ее ручки. Например, люди профессия которых требует постоянной перезагрузки предплечных мышц больше подверженные заболеть на миозит.

Развивается недуг и в результате перенесения:

инфекционных заболевание (грипп, тонзиллит, ангина);
инфицирования паразитами;
интоксикации организма из-за заболеваний или попадание вредных веществ внутрь;
переохлаждения;
сильных судорог.

Симптомы плечевого миозита

Миозит, который поразил предплечье может быт острым и хроническим. Первый чувствуется сразу и легче установит его причину. Но если на это не обращать внимание, то миозит станет хроническим.

В зависимости от того, на сколько недуг запущен чувствуются неприятные колющие синдромы. Заболевание поражает мышцы, поэтому не приятные ощущения в них особо чувствуются.

Основные симптомы недуги мышц:

1.	ноющие болевые ощущения, отдающие в мышцы предплечья
2.	резкие боли при движениях руки
3.	в мускулатуре прощупываются уплотнения на пораженном участке
4.	при травмах и занесении инфекции появляются гнойники и повышается температура
5.	неприятные ощущения в области предплечевого сустава
6.	припухлость плеча
7.	покраснение кожи
8.	головная боль
9.	повышенная чувствительность кожи
10.	напряжение мышц

Если вы чувствуете эти симптомы, то лучше обратиться к врачу, чтоб он назначил квалифицированное лечение. Мышцы важная составляющая двигательного аппарата организма и заболевание может распространится и на группы мускулов.

Лечение миозита

Как уже сказано выше миозит может затрагивать разные мышцы тела, в том числе и лица.

Если поражен этот участок тела, то чувствуются такие симптомы:

ощущается застывание и неподвижность мышц;
если задеты глаза, то может возникнуть косоглазие, опускаться веки и ухудшатся зрение;
припухлость больного участка;
ноющие боли;
иногда заторможение жевательных рефлексов;
могут возникать неприятные симптомы в области сустава челюсти;
инфекционное воспаление мышц зачастую сопровождается повышенной температурой.

Появляются раздражения в разных точках по-разному. Поэтому точный диагноз – за специалистом.

Медикаментозное лечение требует наблюдения врача. При недуге часто назначают противовоспалительные и обезболивающие мази:

При лечение пациент должен находится в полном покои и соблюдать постельный режим. Сильное воспаление, которое доставляет мучения больному забирают анальгетики. Физиотерапия в лечение тоже активно применяется вместе с народными методами. Если миозит проявляется очень болезненно и медицинские средства не очень помогают, то снять воспаление помогут листы капусты. На них наносят хозяйственное мыло с 72%, затем посыпают обычной содой для приготовления пищи и прикладывают к проблемной зоне и обертывают целлофаном с полотенцем.

Особенно народные безопасные средства хороши в борьбе с вылечиванием участка личика, так как обычные медикаменты могут раздражать его нежную кожу. Например, неплохие результаты дает лопух, точнее его листья. Их нужно залить кипятком, ставят в теплом виде на нужную зону и закладывают целлофаном. Он не только снимет симптомы, помогает возобновить нарушенные жевательных рефлексов, но и улучшает тонус мускулов.

А вот еще один эффективный способ прикладывать сырое свиное сало. Он отлично проводит местное лечение. Из сала или сливочного масла делают и мази, как основы. В них бросают высушенный измельченный хвощ полевой в соотношении 4:1. Смешивают, дают денек настоятся и втирают в болезненную зону.

С домашних мазей получила положительные отзывы с растения почвы ивы. В равных пропорциях ее смешивают со сливочным маслом и пользуются.

Существует интересный рецепт из яичного желтка. В него додаются по чайной ложке скипидара, уксуса из яблока. Взбивать все надо до тех пор, пока не дойдет до кремообразного вида. Втирают средство на ночь.

Существует несколько популярных настоек:

Обычную луковицу нарезают заливают спиртом 90%. Дают настоятся три часа. Потом заливают в полученную жидкость 0,5 литра камфорного масла. Держат больше недели дней в темном месте. Лекарство втирают в кожу.
В тяжелых случаях хорошо вылечивает настойка из цветков сирени. Особа хороша в борьбе с инфекционным недугом, а также снимает боль. Для этого 100 грамм растения настаивают в полулитрах спирта неделю в месте, куда не попадают солнечные лучи.

Симптомы миозита руки и лопатки

Довольно распространенный вид заболевания мышц – миозит руки и зоны около нее. Особенно если есть не посильные нагрузки на локтевую часть и ручек. При заболевание ощущаются такие симптомы:

ноющие боли в конечностях и в области лопатки;
боли сустава пораженной области;
опухание;
повышенная чувствительность и покраснения;
скованность движений;
уплотнения;
напряженный мышцы.

Если запускать болезнь и не обращать внимание на симптомы, то может наступить атрофия мышц. Недуг дает о себе знать в очень короткие сроки. Если своевременно начать лечение, то можно не допустить еще большое воспаление сустава и руки.

Миозит дает такие симптомы, что сразу же хочется от них избавится. Вылечить недуг не так уж сложно на, если он не хронический. Важно понимать, что нужно сначала убрать ненужную нагрузку на пораженные мышцы, чтоб дать им возобновится. Воспаление можно снять и помощью медикаментозных средств, их сегодня есть большой выбор. Но за рецептом лучше обратится к специалисту.

Обычно назначают комплексное лечение. При сильных болях назначают иглоукалывание. С первой процедурой для мышц уже чувствуются облегчительные результаты. А хорошо работающие мышцы, убирают лишнюю нагрузку и для сустава.

С этой целью используется и электростимуляция. Она таким образов воздействует на мышцы, что возобновляется из ткани и кровоснабжение. Такое лечение дает довольно быстрый эффект.

Также можно принимать витамины и микроэлементы для того, чтоб помочь своему организму восстановится. Их и специальные лекарственные препараты вводят в изнеможенные мышцы.

Лечение проводится и анестетиками, противовоспалительными средствами, с помощью физпроцедур. Все делается в комплексе. Используют кинезитерапию – излечение при котором используется гимнастика с напряжения и расслабления определенных мускулов.

В домашних условиях существует множество рецептов мазей для излечения недуга, о которых шла выше речь и настоек.

Медицинский эксперт статьи

Один из самых распространенных болевых симптомов, касающихся верхней части опорно-двигательного аппарата – это боль в мышцах плеча. Болевые ощущения могут быть связаны с воспалением костной ткани, суставов, но чаще непосредственно они обусловлены патологией периартикулярных структур – связок, мышц, сухожилий.

Высокий процент диагностированных заболеваний мягких тканей плеча объясняется спецификой биомеханики и анатомического строения плечевого сустава, а также физиологическими особенностями строения сухожильной и мышечной ткани.

Плечо – это верхняя зона руки, начинающаяся от сустава плеча и заканчивающаяся локтем.
Плечевой пояс – это вся верхняя поверхность (пояс) рук, соединяющая их с туловищем, включая дельтовидную, малую и большую, надостную и подостную, круглую и подлопаточную мышцу.

Плечевой сустав и окружающие его ткани считаются одними из самых сложных и многофункциональных структур тела, разнообразие объема движений в нем осуществляется за счет подвижности периартикулярной системы, в том числе мышц. Развитый мышечно-связочный аппарат плеча позволяет человеку выполнять вращательные, круговые, сгибательные, разгибательные, ротационные и многие другие виды движений, однако насколько многофункциональна система мягких тканей и сухожилий, настолько она и уязвима для различных заболеваний.

Боль в мышцах плеча может быть результатом воспаления, повреждения собственно периартикулярных тканей, но может быть и сопутствующим фоновым признаком основного заболевания, не связанного непосредственно с опорно-двигательным аппаратом. Именно поэтому так важно выявление причин боли, своевременная диагностика.

[1], [2], [3], [4], [5]

Код по МКБ-10

Причины боли в мышцах плеча

Периартикулярные боли в плече чаще всего провоцируются нестабильностью сустава, которая в свою очередь может быть вызвана такими факторами:

Перенапряжение, растяжение связок плечевого пояса при интенсивных силовых тренировках.
Повреждение, воспаление суставной сумки.
Растяжение мышц, расположенных возле суставной сумки, в результате компенсаторной самокорректировки функции сустава.
Повреждение хряща суставной впадины, отсутствие опоры для бицепса.

В целом причины боли в мышцах плеча можно разделить на три нозологические категории:

Изолирование дегенеративное, воспалительное или травматическое повреждение мышечных сухожилий:

Тендинит мышц вращательной манжеты.
Кальцифицирующий тендинит.
Тендинит двуглавой мышцы.
Различные виды разрывов сухожилий.

Распространенное (диффузное) поражение капсулы сустава плеча невоспалительного характера – капсулит
Комплексное повреждение периартикулярной системы – субакромиальный синдром.

Подробное описание причин боли в мышцах плеча.

Также боли в мышцах плечевого пояса могут быть вызваны такими синдромами, заболеваниями:

Импиджмент-синдром.
Polymyalgie rheumatica – ревматическая полимиалгия.
Невралгическая амиотрофия, миелопатия.
Грыжа межпозвоночного диска шейного или грудного отдела позвоночника.
Боль в мышечной ткани плеча как отраженный симптом при заболеваниях бронхо-легочной системы, сердца, диафрагмы, печени.

Поскольку болевой мышечный симптом чаще всего не носит острый характер, выявить его причины своевременно удается не всегда. Чаще пациент обращается к врачу с уже сформированным болевым хроническим синдромом и множеством сопутствующих реакций, признаков, что значительно усложняет диагностику мышечных болей в плечевом поясе.

[6], [7], [8], [9], [10]

Симптомы боли в мышцах плеча

Болевое ощущение в плечевом поясе может иметь десятки разнообразных причин, соответственно, симптомы боли в мышцах плеча могут быть вариабельны в зависимости от этиологии и патогенетического механизма развития. Самая значимая и наиболее часто встречающаяся боль в плече – это ноцицептивная, которая в свою очередь сопровождается множеством побочных признаков, реакций. Кроме того ноцицептивный характер симптома позволяет запустить каскад психосоматических, психогенных ощущений, что делает крайне затруднительной быструю диагностику и возможность купирования боли. Считается, что в 65-70% случаев боль развивается медленно, постепенно как рефлекторный тонический ответ на систематическое перенапряжение мышц плечевого пояса. Нагрузка на плечи может быть как динамической, так и статической, в любом случае мышечный гипертонус сопровождается постоянными ноющими ощущениями, не стихающими в покое и даже ночью.

Симптомы боли в мышцах плеча могут локализоваться в местах поражения сухожилий, сустава, связок, но могут быть и диффузными ми фибромиалгиии, миофасциальном синдроме.

Как выявить зону повреждения? Болевой симптом и ограничение движения руки Что может воспаляться, повреждаться Боль при отведении одной или обеих рук назад Повреждение субакромиальной сумки, воспалительный процесс в надостной мышце, в сухожилии (воспаление, растяжение сухожилия) Болят плечи при полном подъеме обеих рук вверх вертикально Воспаление, дегенеративное изменение ключично-акромиального сустава и повреждение окружающих его мышц Боль при пробах причесаться, закинуть руки за голову, при наружной ротации рук Растяжение сухожилия малой круглой или подостной мышцы Ноющая боль при заведении руки назад за спину Растяжение или воспаление сухожилия подлопаточной мышцы Болевой симптом при сгибании руки в локте и при подъеме грузов, повороте кисти – ключ в двери (супинация плеча) Растяжение, воспаление двуглавой мышцы плечевого пояса, сухожилия Боль при движениях руки за спиной (достать предмет из заднего кармана). Боль при внутренней ротации плеча Повреждение (растяжение, воспаление) подлопаточной мышцы плеча Все движения руками, повороты головы, движения шеи вызывают болезненные ощущения, движения сильно ограничены Воспалительный процесс в капсуле сустава плеча, в периартикулярных тканях.

Мышечное перенапряжение — это патологическое напряжение мышц, которое сопровождается болевым синдромом и спазмами. Медицинское название болезни — миалгия. Возникает при длительных стрессах, физическом и эмоциональном напряжении, травмировании, переохлаждении и повреждениях опорно-двигательного аппарата. В зависимости от стадии и причины заболевания, может проявляться в состоянии покоя или движений. Наблюдается у людей любого возраста и пола, но преимущественно поражает профессиональных спортсменов, работников тяжёлого производства и пожилых людей.

Симптомы мышечного перенапряжения
Причины
Стадии развития мышечного перенапряжения
Разновидности
Диагностика
К какому врачу обратиться
Лечение мышечного перенапряжения
Осложнения
Профилактика мышечного перенапряжения

Симптомы мышечного перенапряжения

Симптомы миалгии обычно проявляются в спине, шее, руках и ногах. Характерные признаки заболевания:

болезненные ощущения в тканях костно-мышечного аппарата при касании;
распространение боли на соседние органы, иррадиация от спины к ногам;
внезапные прострелы в шее, плечах и лопатках, отдающие в нижнюю часть туловища;
повышенная температура тела, слабость;
нарушения сна, бессонница;
отёки и воспаления в месте расположения мышц;
снижение концентрации внимания и работы мозга;
обострение заболеваний позвоночника;
расстройства нервной системы;
онемение конечностей;
вегетососудистая дистония;
резкие скачки настроения;
рвота, тошнота, головокружение;
скованность движений;
нестабильность позвоночника.

Причины

Патологическое перенапряжение мышц может сформироваться по разным причинам:

генетическая предрасположенность к миалгии;
болезни позвоночника и костно-мышечного аппарата;
острые и хронические инфекции и воспаления;
длительная работа на тяжёлом производстве;
физическое или эмоциональное переутомление;
расстройства метаболических процессов в организме;
перенесённые операции и травмы спины, шеи, конечностей;
неврозы, ВСД, когнитивные нарушения;
ревматоидные заболевания;
усиленные физические нагрузки;
малоподвижный образ жизни;
поднятие и ношение тяжестей;
переохлаждение.

Стадии развития мышечного перенапряжения

Повышенный тонус, переутомление, боль и другие признаки миалгии развиваются постепенно и имеют три стадии:

Первая. Пациент ощущает болезненность при длительном выполнении одного действия, скованность тела, быстрое утомление после движений. В верхних и нижних конечностях возникает резкая боль, тугоподвижность. Поражённая область тела опухает, образуются отёки, покраснения кожи.
Вторая. Болезненность начинает прогрессировать с утра и может сохраняться на протяжении всего дня, появляется обострение к вечеру. Мышцы имеют повышенную чувствительность, краснеют и воспаляются. Ухудшается дыхание, пульс и сердцебиение учащённые.
Третья. Напряжение и усталость проявляются даже в состоянии обездвиженности. У пациента выражены выпуклые хрящевые узлы. Происходит изменение естественных рефлексов, атрофия мышц.

Разновидности

Заболевание классифицируют по происхождению в организме, характеру течения и последствиям. Врачи различают 5 видов миалгии.

Первичная. Возникает при неврологических и когнитивных расстройствах. Поражает зону шейного и поясничного отделов позвоночника. В группе риска пациенты с нарушениями метаболизма, кровообращения, сна, а также люди, которые находятся в стрессовых ситуациях.
Вторичная. Развитию вторичного типа способствуют острые и хронические патологии опорно-двигательного аппарата, кровеносной и сердечно-сосудистой систем, а также болезни внутренних органов.

Чаще наблюдается в области шеи, поясницы, крестца и груди, нижних конечностей и пальцах. Сопровождается недомоганием, усталостью, онемением и покалыванием пальцев ног, спазмами мышц, высокой температурой тела, кашлем. Возникает на фоне простудных инфекций и вирусных заболеваний.

Появляется при попадании в организм вирусов или инфекционных бактерий. Известны случаи полимиозита после приёма лекарств или вакцинации. Симптомы — чувство натяжения суставов верхней части туловища, боль в затылке и шее, шум в голове, тошнота, головокружения. Частой причиной возникновения становятся онкологические или аутоиммунные патологии.

Развивается при компрессии межрёберных нервных окончаний перенапряжёнными мышцами в области груди. Может иметь острую и хроническую форму, протекает тяжело. Сопровождается болезненностью в грудном отделе позвоночника при кашле, чихании, поворотах и наклонах туловища.

Тип инфекционной миалгии, характерный для фарингита, вирусных заболеваний, диареи. Поражает зону тела между животом и грудиной. Обычно начинается с острой лихорадки и высокой температуры. Кроме болевого синдрома проявляется озноб и интенсивное потоотделение. Возникает вследствие вирусов, перенагрузок, психоэмоциональных потрясений.

Диагностика

Врач может поставить диагноз только на основании результатов лабораторных и аппаратных методов диагностики. Вспомогательные сведения предоставляет осмотр и пальпация больного. Чтобы определить патологию, применяют такие исследования:

Лабораторные анализы крови и мочи на содержание мочевой кислоты, ферментов, витаминов, минералов, кровяных тел, а также инфекционных и вирусных бактерий.
УЗИ общей оценки состояния мышц и определения локации поражения.
КТ шеи и головы для мониторинга состояния внутренних тканей, мышц, нервных волокон, связок, жидкости.
МРТ для детального изучения нарушений на клеточном уровне и оценки опухолей при их наличии.
Электромиография для динамики развития и изменений состояния мышц, степени и локации поражения.

В сети клиник ЦМРТ возможно пройти обследования при помощи методик:

ДО ОКОНЧАНИЯ АКЦИИ ОСТАЛОСЬ:

Записывайтесь заранее, количество мест по уникальной акции ОГРАНИЧЕНО!

Перенапряжение мышц возникает из-за того, что мышечные волокна отдельных групп мышц сильно переутомляются. К такому процессу приводит:

Длительное пребывание в одной статичной позе (в автомобиле, за компьютером).
Стресс (плечи непроизвольно приподнимаются, и возникает мышечный спазм).
Умственное переутомление.
Недостаточная тренированность (слабые мышцы подвержены перенапряжению даже при незначительных нагрузках).
Переохлаждение.
Неправильная осанка.

Люди которые ведут активный — спортивный образ жизни не по-наслышке знакомы с симптомами утомления мышц. Такое внутреннее состояние негативно сказывается на эмоциональном, физическом фоне, наносит организму немалый вред.

Симптомы перенапряжения мышц

Основной симптом мышечного мышц – болевой синдром, в том числе спазм, чувство усталости. Проявления недуга могут беспокоить человека в течение трех месяцев. Также симптомами перенапряжения мышц являются:

Боль в одной половине тела.
Неприятные ощущения при пальпации напряженных мышц, онемение в мышцах.
Зависимость от погоды.
Бессонница, мигрень.
Сильная утомляемость.
Раздражение кишечника.
Ощущение опухлости мышц.

Интенсивность проявления признаков зависит от психического и эмоционального состояния.

Важно обратиться к врачу сразу при появлении мышечных болей или дискомфорта. Ведь эти симптомы могут признаком сопутствующих заболеваний мышц и костной системы. Кроме того, самым опасным осложнением постоянного напряжения мышц является их атрофия.

Лечение перенапряжения мышц

В нашей клинике реализуется индивидуальный подход. Специалист, у которого вы будете наблюдаться, с учетом малейших особенностей организма, разработает для вас план лечения. Могут быть назначены лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание и многое другое. Очень эффективна остеопатия, так как доктор-остеопат путем мягких, но целенаправленных воздействий приводит в тонус весь организм, в результате чего:

Снимаются спазмы.
Проходят ноющие боли.
Улучшается настроение, появляются энергия и силы.

Любой доктор клиники – грамотный и многопрофильный специалист. Поэтому врач сможет точно выявить и сопутствующие заболевания, и другие возможные причины мышечного перенапряжения и назначить адекватное ситуации лечение.

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ