От холода болит между лопаток

Боль в спине, если верить статистике, - самая частая проблема, с которой люди обращаются к специалистам.

Она становится поводом для обращения к врачу даже чаще, чем боль в груди, головная и даже зубная боль. Чаще всего людей мучают так называемые “прострелы” в пояснице, однако нередко боль возникает между лопатками.

“Как будто кол вонзили”, - описывают ее больные и чаще всего думают, что их, наверное, где-нибудь “продуло”. Между тем, игнорировать боль в спине, особенно если она возникает внезапно, нельзя.

Неприятные ощущения между лопатками могут быть действительно признаком воспаления в нервах и мышцах, развившегося на фоне переохлаждения, но нередко ее причиной становятся другие, в том числе и смертельно опасные, патологии.

Боль между лопатками может быть разной - ноющей или тянущей, тупой, может напоминать пощипывания и покалывания, а может быть острой, резкой, жгучей и порой такой невыносимой, что человек, которого она настигла внезапно, не может даже пошевелиться. Попробуем разобраться в основных причинах, способных вызвать боль между лопатками.

Заболевания позвоночника

Чтобы разобраться в причинах, вызывающих болевые ощущения, важно внимательно прислушаться к себе и определить, от чего боль усиливается или ослабевает, а также какие еще симптомы сопровождают дискомфорт. Самая распространенная причина, вызывающая боль между лопатками - это, конечно, заболевания позвоночника, и в первую очередь - сколиоз, кифоз, остеохондроз (с формированием грыж и протрузий) и спондилоартроз грудного отдела.

Раньше считалось, что дистрофические (приводящие к разрушению вследствие нарушенного питания) процессы в грудном отделе - явление крайне редкое, так как этот отдел позвоночника испытывает минимальную нагрузку по сравнению с поясничным и шейным, однако в последнее время болезнь стала более распространенной из-за того, что современные люди вынуждены часами сидеть за компьютером в неестественной для позвоночника позе, нагружая как раз грудной отдел.

При заболеваниях позвоночника боль в спине может появляться по разным причинам: например, из-за воспаления ослабленных в результате патологии мышц или из-за защемления нервных окончаний.

Остеохондроз и спондилоартроз - хронические заболевания, поэтому и боль, которая их сопровождает, как правило, постоянная. Однако в некоторых случаях, например, при разрыве так называемого фиброзного кольца - участка позвоночного диска, она может быть внезапной, жгучей, в первые минуты - невыносимой до такой степени, что больному трудно дышать и говорить. Полный разрыв фиброзного кольца происходит при появлении грыж, частичный - при появлении протрузий. С течением времени боль ослабевает, но без применения обезболивающих средств редко проходит полностью. Кроме того, боль между лопатками, вызванная патологиями в позвоночнике, как правило, усиливается при движении, при вдохе.

Чаще всего пациенты начинают догадываться, что с их спиной что-то не в порядке, задолго до первого приступа именно внезапной и острой боли: в начале развития дистрофических изменений в позвоночнике, приводящих к протрузиям и грыжам, человек может замечать, что спина стала уставать, появилась скованность в мышцах. Если патологии затрагивают грудной отдел, то боль может “отдавать” в руку, грудь, шею и даже в желудок, быть тянущей, нудной. Кроме того, могут наблюдаться покалывания и неприятные ощущения в кончиках пальцев на руке. Дискомфорт может сохраняться годами, усиливаясь в сырую погоду, после физических нагрузок, в осенний и весенний период. Первый же эпизод именно невыносимой жгучей боли может быть связан с движением: например, женщина может впервые испытать ее в тот момент, когда закидывает руку за спину, чтобы застегнуть платье.

Миозит (воспалительное поражение скелетной мускулатуры) или неврит (воспалительное заболевание периферических нервов, в нашем случае - межреберного нерва) также могут быть следствием остеохондроза позвоночника, а могут развиться и по другим причинам, например, из-за переохлаждения, непривычной физической нагрузки, как осложнение после перенесенной инфекции. Но вне зависимости от причин, вызвавших миозит или неврит, эти недуги также могут проявляться в виде боли между лопатками, порой - острой, но редко внезапной. Однако чаще всего боль при миозите напоминает “ломоту” в состоянии покоя и становится простреливающей - при движениях, для неврита же, помимо боли, характерно онемение в пораженной зоне, чувство мурашек и покалывания. Кроме того, в месте поражения может наблюдаться покраснение, локальное повышение температуры, припухлость.

К острой боли в районе лопаток, разумеется, могут приводить травмы - переломы и ушибы позвоночника и ребер, травмы грудной клетки, разрывы и растяжения мышц и сухожилий и др. Нельзя исключать и опухоли позвоночника, поэтому важно как можно быстрее обратиться к неврологу или ортопеду для прохождения обследования. При подозрении на заболевание позвоночника врач, скорее всего, назначит пройти рентгенологическое исследование и магнитно-резонансную томографию. Для выявления миозита или неврита первоначально может быть достаточно внешнего осмотра и проведения функциональных тестов.

Заболевания внутренних органов

Другая причина резкой боли между лопатками может быть связана с болезнями внутренних органов, причем о них пациент думает, когда у него болит спина, в последнюю очередь. Между тем острая жгучая боль в области лопаток может быть признаком стенокардии и ишемической болезни сердца, а также инфаркта миокарда. От боли, вызванной заболеваниями позвоночника, она будет отличаться тем, что у человека во время приступа в целом ухудшится состояние: могут появиться трудности с дыханием, головокружение, потемнение в глазах и шум в ушах.

Очень опасный признак - появление липкого пота. Боль не будет зависеть от движения и даже в состоянии покоя может быть очень сильной, традиционные обезболивающие препараты будут неэффективны. При инфаркте, чтобы снять болевой синдром у пациента, врачам приходится применять наркотические анальгетики. Если внезапную боль между лопатками сопровождают вышеперечисленные симптомы, то необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.

Боль в районе лопаток могут вызывать и заболевания легких и плевры, чаще всего - плеврит, пневмония.

Распознать такую боль помогут другие симптомы - кашель, проблемы с дыханием, повышение температуры тела, слабость, озноб. При этом боль, скорее всего, будет умеренной, нарастающей постепенно и усиливающейся при глубоком вдохе. Резкая, внезапная боль между лопатками при заболеваниях легких - редкость.

То же самое относится к патологиям желудочно-кишечного тракта и заболеваниям поджелудочной железы. Проблемы в этих системах организма могут вызывать боль в районе лопаток, но, скорее всего, она будет развиваться постепенно, а также сопровождаться другими симптомами - потерей аппетита, тошнотой, рвотой, ощущением тяжести в желудке, расстройством стула, изжогой и др.

Отдельно нужно сказать о боли между лопатками, которая нередко возникает у беременных. Почти 70% женщин сталкиваются с этой проблемой во время вынашивания малыша: у некоторых эта боль слабо выражена и похожа на то, как будто к спине привязали тяжелый груз, у других же, наоборот, боль острая и сильная, похожая на удары ножа, которые кто-то периодически наносит в спину. Причины, вызывающие подобные ощущения, также могут быть разными. Чаще всего боль вызывают проблемы с позвоночником и мышцами спины, которые попросту “устают” от постоянной нагрузки. Кроме того, во время беременности в организме выделяется гормон релаксин, необходимый для размягчения мышц малого таза и нормальной родовой деятельности. Однако из-за того, что мышцы внизу тела расслабляются, мышцам спины и позвоночнику приходится, наоборот, перенапрягаться, чтобы удерживать тело в вертикальном положении. Другая причина, вызывающая боль в области лопаток, - смещение внутренних органов. Чтобы дать возможность малышу расти и развиваться, почти все органы на время беременности меняют свое положение и нередко оказываются сдавленными и зажатыми. В этом случае женщине нужно просто потерпеть: после родов все органы вернутся на свои места и боль утихнет. Вызывать дискомфорт также могут и слишком резкие и сильные движения малыша, но их будущая мама, скорее всего, ни с чем не спутает.

Итак, подводя итог, нужно сказать о том, что боль в районе лопаток - это даже не симптом, а признак множества различных патологий, и нередко пациенты, столкнувшись с проблемой, лечат позвоночник различными мазями, не подозревая о том, что в действительности имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поставить правильный диагноз может только врач. Если состояние больного не требует незамедлительного вызова скорой (нет высокой температуры, неукротимой рвоты, потери сознания и других жизнеугрожающих состояний), то для начала диагностических поисков можно обратиться к терапевту или врачу общей практики, который, собрав анамнез, направит пациента к узким специалистам - неврологу, кардиологу, гастроэнтерологу, пульмонологу, эндокринологу.

Для постановки диагноза, возможно, придется пройти множество обследований, в числе которых- рентгенологическое исследование, МРТ, УЗИ, эхокардиография, электрокардиография (ЭКГ), гастроскопия, флюорография и др. Особенно важно - дифференцировать боль, вызванную заболеваниями позвоночника, от боли, вызванной патологиями внутренних органов, так как последние бывают настолько опасными, что без своевременного лечения могут приводить к смерти. Обследование может занять много времени, которым мы все очень дорожим, но здоровьем дорожить надо больше, поэтому не стоит откладывать на потом визит к врачу.

Боль в спине – симптом явных неполадок внутри организма. Каких именно – сразу не скажешь. Они могут быть связаны с опорно-двигательным аппаратом или отражать состояние внутренних органов; являться реакцией на нервные раздражители или на инфекционно-воспалительный процесс.

Какие могут быть боли в области лопаток

Особенность проявления боли может навести на мысль о ее причине.

Резкая прерывистая боль, которая чаще проявляется при движении – признак ущемления нервных корешков и сердечных болей; в более редких случаях – последствия воспалительного процесса, сколиоза, остеохондроза или результат иррадиации боли от внутренних органов.

Ноющая тупая больсвидетельствует о проблемах с позвоночником или повреждении прилегающих мягких тканей (остеохондроз, фибромиалгия, межпозвонковая грыжа). Реже тупой болью может отдаваться язвенная болезнь желудка или ишемия сердца.

Сильная, почти нестерпимая боль может навести на мысль об инфаркте (сопровождается потерей сознания, аритмией, скачками артериального давления), панкреатите (вздутый живот и дополнительные симптомы со стороны ЖКТ), невралгии (затруднения с дыханием), протрузии (выпячивание) межпозвонкового диска.

Существуют и особые болевые ощущения, которые можно идентифицировать на основании субъективного восприятия:

колющая боль – воспалительные заболевания внутренних органов (пиелонефрит, плеврит, холецистит, язвенная болезнь);
с эффектом жжения – признак ишемической болезни сердца, стенокардии;
тянущая боль – возможное проявление миофасциального синдрома (резкий спазм мышечных волокон).

На деле определиться с причиной боли намного сложнее. В области лопаток сходятся нервные окончания от ряда внутренних органов, поэтому причины того, что у вас болит спина в области позвоночника между лопатками, могут быть самыми неожиданными: как говорится, болит пятка, а отдает в голову.

При вдохе вовлекаются в работу 12 пар ребер, грудина, прилегающие отделы позвоночника и пояса верхних конечностей, диафрагма, легкие, трахея и бронхи, десятки контролирующих мышц, связок и фасций, а также оказывается влияние на расположенные в области груди сердце и прилегающую часть ЖКТ. Однозначно и сразу ответить, что из всего этого разнообразия провоцирует болезненные ощущения под лопаткой при вдохе невозможно.

Воспалительные и дегенеративные патологии тканей позвоночного столба (остеохондроз, спондилоартроз) приводят к деградации хрящевых дисков, а в тяжелых случаях и самих позвонков. Поврежденные ткани становятся чувствительными и отзываются болью при любом неосторожном движении, в том числе при глубоком вдохе. Эта проблема носит название межреберной невралгии.
Врожденные или приобретенные патологии строения позвоночника (сколиозы, кифозы) лишают позвоночник его амортизирующей функции. Происходит ослабление мышечного корсета и прямохождение превращается в проблему. При этом нервные корешки, которые отходят от спинного мозга при любом неосторожном движении ущемляются и провоцируют боль различной степени интенсивности.
Пневмония, плеврит (оболочка легких при воспалении утолщается и становится более чувствительной, что провоцирует характерные болезненные ощущения при вдохе) и проблемы с сердцем в качестве одного из симптомов имеют загрудинную боль в области лопаток, которая усиливается при вдохе. Воспаления дыхательной системы при этом чаще всего сопровождаются кашлем, повышенной температурой и одышкой.
Сердечные патологии. Самая страшная – инфаркт миокарда, которому предшествует приступ стенокардии.
Чем глубже дыхание, тем ниже опускается диафрагма, оказывая давление на прилегающие печень, поджелудочную железу, желудок. Наличие патологий в этой зоне (язва желудка, панкреатит, холецистит) может отражаться коликой в грудном отделе.

Боль не всегда располагается по центру или охватывает весь грудной отдел. Она может смещаться в область левой или правой лопатки.

Если болит спина в области лопаток слева, это может говорить о патологиях сердца. Боль в ограниченной зоне подлопаточной области свидетельствует о перикардите (воспалении околосердечной сумки). Если она расходится от лопаток на всю левую половину тела, следует подозревать стенокардию или даже инфаркт. В более редких случаях левосторонняя боль может быть следствием язвы желудка.

Если болит спина в области правой лопатки – это говорит об отдающей (иррадиирующей) боли при коликах желчного пузыря. Закупорка протоков желчными камнями провоцирует спазм и нестерпимую боль режуще-колющего типа. Очень часто эта проблема сопровождается тошнотой и рвотой. Более редкий вариант правосторонней подлопаточной боли – заболевания почек. При остром нефрите или пиелонефрите спина болит в области правой лопатки с восходящим направлением болезненных ощущений в правое плечо и шею. Дополнительно проблема сопровождается частым мочеиспусканием и “грызущей” болью в области поясницы.

На заметку! При патологиях позвоночного столба может болеть спина в области лопаток, как справа, так и слева – все зависит от локализации патологического процесса.

Такой тип боли – результат самой распространенной патологии позвоночного столба – остеохондроза. Проблема характеризуется тупой ноющей болью, которая становится сильнее к вечеру и может исчезать после длительного сна.

На ранних этапах развития патологии болезненные ощущения в области лопаток и шеи могут возникнуть вследствие перенапряжения мускулатуры. При слабом мышечном корсете позвоночные структуры деформируются – появляются шейный и/или грудной сколиоз, кифоз, что при отсутствии своевременных мер может стать причиной невралгии, нарушения мозгового кровообращения, затрудненного дыхания, а также межпозвонковой грыжи и преждевременного износа дисков – спондилоартроза.

Кроме того, спина болит в области лопаток и шеи при артрите плечевого сустава, стенозе (сужении) спинномозгового канала. Нехарактерные причины болезненных ощущений в шейно-лопаточной зоне:

лимфаденит, вызванный ангиной (болит горло и спина в области лопаток);
острая герпетическая инфекция;
резкий приступ желчекаменной болезни, отдающий в правую лопатку и далее – в шею;
острый тиреоидит;
стенокардия (инфаркт);
панкреатит;
онкологическое поражение легких с метастазами;
хронический миофасциальный синдром.

Причины боли между лопаток

С учетом вышеперечисленного, среди причин подлопаточных болей можно выделить несколько групп:

нарушение образа жизни;
травмы;
инфекционно-воспалительный процесс;
заболевания внутренних органов.

Причины патологии позвоночного столба, которые мы можем контролировать:

недостаток питания и микроэлементов (дефицит кальция, фосфора, магния, цинка, кремния, белка приводит к деградации хрящевой и костной ткани);
малоподвижность (наблюдаются мышечные спазмы, ослабление мышечного корсета провоцирует искривление позвоночника, грыжи);
тяжелый труд с неправильным перераспределением нагрузки (провоцирует преждевременное изнашивание скелетных структур, мышечные боли и травмы);
частые переохлаждения (запускает развитие воспалительного процесса в тканях).

На заметку! Отдельно стоит упомянуть гормональный фон организма. При сбоях эндокринной системы может наблюдаться активная потеря организмом кальция. Именно поэтому болит спина в области лопаток у женщин, спортсменов-бодибилдеров, людей, проходящих лечение стероидами. При вынашивании ребенка ситуация также может усугубиться. На фоне дефицита микроэлементов возрастает нагрузка на мышечно-связочный аппарат, поэтому у многих женщин спина болит в области лопаток даже после родов.

Как лечить боль в лопатке

Следует помнить, что боль в спине – всего лишь симптом внутренней проблемы, и порядок лечебных мер должен быть напрямую связан с ее устранением. Если вы обнаружили, что у вас болит спина в области лопаток и позвоночника, следует обязательно обратиться к терапевту. Он поможет разобраться с симптомами и направит на лечение к узкому специалисту. Если боль вызвана заболеванием внутренних органов, потребуется диагностическое обследование с выявлением точного диагноза и назначением соответствующего лечения.

Чем скорее вы обратитесь к врачу, тем больше вероятности успешного решения проблемы и быстрого восстановления после болезни.

При остром воспалительном и дегенеративном процессе костно-хрящевых структур назначают консервативное медикаментозное лечение обезболивающими препаратами, противовоспалительными средствами (гормональной и негормональной природы), хондропротекторами, сосудорасширяющими препаратами, миорелаксантами, витаминно-минеральными комплексами.

Исключив основную причину боли, можно заняться восстановлением функциональной активности опорно-двигательного аппарата. Для этого применяют лечебную гимнастику, массаж, физиопроцедуры.

Самое безболезненное и верное решение для предотвращения болей в области спины – это выполнение следующих профилактических мероприятий:

Уделите внимание гигиене сна, особенно, если у вас ночью болит спина в области лопаток или шеи. Приобретите ортопедический матрас, удобную подушку. Ровная, в меру жесткая спальная поверхность поддерживает анатомическую форму изгибов, снимает мышечные спазмы и предотвращает искривление позвоночного столба.
Следите за осанкой в любой ситуации. Если собственных усилий для этого недостаточно, воспользуйтесь корректирующим корсетом.
Оборудуйте свое рабочее место удобным креслом с ортопедическим эффектом. Дополнительно можно использовать специальные валики под спину и шею.
При длительной сидячей работе старайтесь делать регулярные пятиминутные перерывы. Несколько приседаний и махов руками помогут слегка расслабить мышечные зажимы и спазмы.
Придерживайтесь сбалансированной диеты. Это обеспечит опорно-двигательную систему необходимым запасом питательных веществ.

Но самое главное – двигайтесь. Только постоянная физическая активность позволит поддерживать работоспособность тела в первозданной форме. Помните: то, что не используется – деградирует.

Весьма неприятным симптомом, который ограничивает физическую активность человека, может стать боль в межлопаточной области.

Причины ее появления могут быть самыми разными, начиная от патологии позвоночника и заканчивая заболеваниями органов брюшной полости. Именно поэтому боль в позвоночнике между лопатками требует консультации специалиста и проведения определенных диагностических исследований

Каковы основные причины такого симптома?

Очень часто он встречается у людей ведущих сидячий образ жизни, не занимающихся спортом. Реже, вызван подъемом тяжестей или травмами спины. К появлению боли между лопатками могут приводить ряд заболеваний позвоночника:

остеохондроз грудного отдела;
спондилез, спондилоартроз верхне- и среднегрудного отдела;
протрузии, грыжи межпозвоночных дисков приводящие к компрессии корешков;
патологические искривления позвоночного столба: сколиоз, кифосколиоз;
плечелопаточный периартроз;
спондилит (например, туберкулезный).

Кроме того, причиной могут быть патологические состояния не связанные с поражением опорно-двигательного аппарата, основные из них следующие:

заболевания легких, плевры;
патологические процессы в области средостения;
патология сердца (ИБС, перикардит);
аневризма аорты;
заболевания пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки.

Вертеброгенные причины

Заболевания позвоночного столба и прилежащих тканей — самая распространенная причина межлопаточной боли. При этом она может иметь различный характер и выраженность, что во многом зависит от степени воспалительных, дегенеративно-дистрофических изменений.

Если симптом возникает на фоне шейного остеохондроза, то боль иррадиирует на лопатку, верхнюю конечность. При плечелопаточном периартрозе ощущения локализованы в плечевом суставе, правом или левом, распространяются на соответствующую сторону плечевого пояса.

Мышечные межлопаточные боли на фоне искривления позвоночника, как правило, ноющие, усиливаются в положении сидя, с наклоненной спиной. Может отмечаться онемение между лопатками, напряжение мышц, болезненность паравертебральных точек грудного отдела.

Реже причиной резких и строго локальных болевых ощущений между лопатками становится патологический процесс тела позвонка средне-грудного отдела: при компрессионных переломах грудных позвонков, спондилитах воспалительного характера, метастатическом поражении.

Кардиологическая патология

Особенно опасны межлопаточные боли, возникающие вследствие кардиологических болезней. При этом они
иррадиируют на левую лопатку, плечо или соответствующую половину грудной клетки, характерны боли за грудиной.

Болевые ощущения резкие и значительно выраженные, плохо купируются обычными анальгетиками, не меняются при смене положения тела.

Подтвердить диагноз помогает ЭКГ, УЗИ сердца, биохимические исследования на тропонин.

Заболевания внутренних органов

К появлению симптома могут приводить болезни пищевода и желудка. Например, язвенная болезнь желудка, которая сопровождается болезненностью в эпигастрии, изжогой, тошнотой, рвотой. При этом болевые симптомы непостоянные, зависят от приема пищи. Для уточнения проводят ФГДС, УЗИ органов брюшной полости.

Заболевания легких (пневмония, абсцесс, плеврит) также иногда сопровождаются межлопаточной болезненностью, но при этом неприятные ощущения часто локализованы в правой или левой лопатке, зависят от расположения патологического очага. Проведение рентгенографии легких подтверждает или исключает данную патологию.

Как лечить такую боль?

Прежде всего, не стоит самостоятельно назначать себе лечение, лучше обратиться за помощью к специалисту. Лечением межлопаточной боли, связанной с заболеванием позвоночника, занимается невропатолог, а также травматолог. Если речь идет о патологии внутренних органов, то лечиться следует у профильного специалиста: пульмонолога, гастроэнтеролога, кардиолога.

При остеохондрозе позвоночника назначают анальгетики и противовоспалительные средства (НПВС, глюкокортикоиды), в зависимости от интенсивности симптомов их рекомендуют парентерально или в виде таблеток. Для местного применения назначают мази или гели.

Дополнительно рекомендуют массаж шейно-воротниковой области и спины, физиопроцедуры на межлопаточную область. После уменьшения симптомов назначают занятия ЛФК и спортом. Если речь идет о сопутствующем искривлении позвоночника, показано корсетирование, специальная лечебная и дыхательная гимнастика.

Лечение боли в позвоночнике между лопатками, вызванной патологией внутренних органов, заключается в устранении основного заболевания. Какие именно препараты необходимы, решает лечащий врач после тщательной диагностики.

Почему мерзнет спина в области лопаток в спокойной обстановке? Для ответа на вопрос необходимо выяснить причину.

Специалисты объясняют симптомы холодка в области лопаток несколькими причинами.

Имеют четкие временные рамки. Причинами кратковременного холодка в спине могут быть банальное переохлаждение, сырость и прохлада.

Стресс также вызывает ощущение замерзшей спины: в этом состоянии сосуды сужаются, выбрасывается большое количество гормонов.

Малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки могут вызвать ощущение, что мерзнет спина между лопатками. Все физиологические причины исчезают после отдыха, небольшой зарядки или снятия стресса.

Намного серьезнее, так как свидетельствуют о серьезных нарушениях в работе всего организма или отдельных органов.

С течением времени ослабевает иммунная система, теплообмен в клетках замедляется, часто случается, что истощается подкожная жировая клетчатка. У женщин ощущение холода между лопатками может возникать из-за слабости мышц спины.

Ощущение, что постоянно мерзнет спина между лопатками, говорит о нарушении здоровья. Скорее всего, это вызвано низкой чувствительностью из-за нарушений в кровообращении и нервной проводимости. Необходимо обратиться к врачу, если:

спина мерзнет постоянно или это состояние появляется устойчиво часто, не завися от смены позы или образа жизни;
вынужденно принимается неудобная и неестественная поза из-за ощущений холода в спине; такая поза с течением времени становится постоянной;
ощущение, что мерзнет спина в области лопаток, сопровождается ощутимым онемением или легким покалыванием в области позвоночника;
болевой синдром при чувстве холода в спине отдается в поясничный отдел, область крестца или ягодиц.

Точный диагноз может поставить только врач после обследования. Но для себя важно знать, что причиной холодка области лопаток может быть:

истощение суставных хрящей ;
аномалии развития сосудов;
межпозвоночная грыжа ;
образование наростов и отложений на позвонках;
у людей пожилого возраста возможно нарушение гормонального фона и кровообращения;
у людей среднего возраста – мышечная дистрофия;
вирусные инфекции.

Для постановки диагноза осмотра врачом и результатов анализов может быть недостаточно, и тогда специалист назначает более глубокое обследование:

рентгеновское обследование для определения степени повреждения позвонков,
компьютерную томографию для контроля состояния межпозвонковых дисков,
магнитно-резонансную томографию, которая позволит исключить мелкие нарушения и повреждения позвонков,
ультразвуковую допплерографию для определения состояния сосудов,
миелографию для выявления межпозвоночной грыжи с использованием контрастного вещества.

В зависимости от поставленного диагноза, врач назначит лечение, которое, кроме медикаментозного, будет состоять из физиотерапевтического и лечебной физкультуры. Но все же заболевание лучше предупредить, чем лечить.

Каждый человек в состоянии позаботиться о своем здоровье самостоятельно. Что делать, если врач не выявил серьезных патологий? Если мерзнет спина между лопатками, причины чего – чисто физиологические, то можно предпринять следующие меры:

Ходить босиком не только по земле, но и по квартире для улучшения кровообращения; с этой же целью полезно принимать контрастный душ.
Выбирать одежду в соответствии с погодой. Для ветреной и сырой погоды специалисты советуют иметь многослойную одежду из натуральных тканей.
Самостоятельно практиковать массаж спины. Могут пригодиться практически любые массажеры .
Отказаться от вредных привычек, что вернет нервным окончаниям чувствительность и стабилизирует нормальное кровообращение.
Проводить физкультминутки каждый час при сидячем образе жизни. Выполнять махи руками, движения плечами, наклоны головы – любые упражнения, которые разогреют мышцы и улучшат кровоток. Для работающих в офисе есть полезное упражнение, которое выполняется на стуле с прямой и жесткой спинкой: сцепить руки на затылке и прогнуться назад таким образом, чтобы спина прижалась к верхней части спинки.

Немаловажно наладить правильное питание: рекомендуется отказаться от обильного количества жареных и острых блюд. Врачи не устанавливают жесткую диету, но рекомендуют увеличить содержание белка (1/3 всего рациона).

В рационе должно быть достаточное количество овощей, особенно капусты разных видов. В рационе должны присутствовать ненасыщенные жиры: это в первую очередь жирная рыба, оливковое масло и орехи.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Читайте также: