Массаж при плексопатии плечевого сустава

Плечевой плексит возникает при травме шейных корешков или плечевого сплетения, при переломе ключицы или вывихе плечевого сустава. Общие инфекции и болезни обмена также могут быть причиной плексита. В последнее время установлено, что остеохондроз дисков C5, C6, C7 обусловливает синдром шейного радикулоплексита. Плечевой плексит начинается с парестезий или болей в области шеи и предплечья по ходу нервов руки. Вслед за этим появляются симптомы снижения или выпадения чувствительности, вегетативные рефлекторные и двигательные расстройства. При верхнем плексите нельзя поднять и отвести руку кнаружи. Нарушена супинация и сгибание в локте, чувствительность на передненаружной поверхности плеча и предплечья. Это свидетельствует о поражении корешков C5, C6. При нижнем плексите поражаются мелкие мышцы кисти и часть сгибателей плеча, корешки C7, C8 и D1, нарушается чувствительность на внутренней поверхности плеча, предплечья и кисти. Массаж назначают сразу после стихания острых явлений. Цель массажа: уменьшение и ликвидация болей, гипертонуса мышц, улучшение крово- и лимфообращения, улучшение проводимости нервных стволов и ликвидация парестезий, восстановление чувствительности и функции поражённых мышц руки. При переломе ключицы и вывихе в плечевом суставе применяют ту же методику массажа, что и при вывихах плечевого сустава. При плечевом плексите назначают массаж шеи, надплечья и руки на стороне поражения. Обязательно подвергают массажу область лопатки, над- и подключичной ямки. В области шеи и надплечья применяют:
1. Обхватывающее поглаживание.
2. Попеременное растирание.
3. Поглаживание задним ходом.
4. Пиление.
5. Поглаживание задним ходом.
6. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами, на первых процедурах- задним ходом, а на последующих- передним.
7. Поглаживание передним ходом.
8. Спиралевидное растирание одним или двумя большими пальцами вдоль паравертебральных линий шейного и верхнегрудного отдела позвоночника.
9. Поглаживание передним ходом.
10. Механическая вибрация в паравертебральных точках, в надостной ямке шаровидным резиновым вибратодом.
11. Обхватывающее поглаживание. В области верхнегрудного отдела позвоночника и лопатки применяют на стороне поражения:
1. Плоскостное поглаживание продольное и ромбом.
2. Попеременное растирание.
3. Поглаживание продольное и ромбом.
4. Пиление.
5. Поглаживание продольное и ромбом.
6. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами по паравертебральным линиям у внутреннего края лопатки.
7. Поглаживание продольное и ромбом. В области под- и надключичной ямки применяют круговое или спиралевидное растирание подушечкой среднего пальца и механическую вибрацию шаровидным резиновым вибратодом. После этого приступают к избирательному массажу верхней конечности, начиная с дельтовидной области:
1. Обхватывающее раздельно-последовательное поглаживание.
2. Попеременное растирание.
3. Обхватывающее раздельно-последовательное поглаживание.
4. Пиление.
5. Обхватывающее раздельно-последовательное поглаживание.
6. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами.
7. Обхватывающее раздельно-последовательное поглаживание.
8. Спиралевидное растирание одним большим пальцем по линиям от места прикрепления дельтовидной мышцы на плечевой кости по борозде между передним и задним пучком дельтовидной мышцы к ключично-акромиальному сочленению, между головкой плечевой кости и ключично-акромиальным сочленением, а также вдоль заднего края этой мышцы.
9. Обхватывающее раздельно-последовательное поглаживание.
10. Механическая вибрация шаровидным резиновым вибратодом по тем же линиям, что и спиралевидное растирание большим пальцем.
11. Обхватывающее раздельно-последовательное поглаживание. На остальной части верхней конечности применяют избирательный массаж по методике массажа при вялых параличах, обращая особое внимание на разминание и механическую вибрацию на ослабленных мышцах, а также на вибрацию и растирание по ходу нервных стволов. Массаж верхней конечности заканчивают общим попеременным растиранием и обхватывающим непрерывистым поглаживанием. Процедура массажа длится 15-20 минут для одной руки ежедневно. Курс состоит из пятнадцати- двадцати процедур. Курсы повторяют через три-четыре недели при необходимости.


Воспалительный процесс, поражающий нервные окончания плечевого сплетения, постепенно может перерасти в такое серьезное заболевание, как плексит. Оно сопровождается довольно сильными болевыми ощущениями и без соответствующего лечения приводит к полной нетрудоспособности конечности. Поэтому важно уже при выявлении первых симптомов обратиться к врачу.

Что представляет собой плексит плечевого сустава, какие его симптомы и как осуществляется лечение? На эти и другие вопросы мы дадим исчерпывающие ответы в данной статье.

Причины развития плексита плечевого сустава

Как мы уже говорили, главной причиной возникновения и развития плексита плечевого сустава является воспалительный процесс. Он, в свою очередь, может быть вызван:

  • родовыми травмами;
  • длительным воздействием низких температур, сильным переохлаждением;
  • заболеваниями, которые негативно влияют на обмен веществ в организме. Самые распространенные из них – это подагра и сахарный диабет;
  • практически любые заболевания, вызванные воздействием болезнетворных бактерий или вирусов;
  • сильное давление на нервные окончания в результате развития какой-либо опухоли или появлением добавочных шейных ребер;
  • аневризма, из-за которой также возникает сдавливание нервных окончаний;
  • остеохондроз грудного или шейного отделов позвоночника;
  • самые различные травмы плеча – вывихи, растяжения, ушибы или переломы;
  • раздражение нервных окончаний в результате сильной вибрации, а также при повышенных нагрузках, связанных с профессиональной деятельностью.

Независимо от того, по какой причине развивается плексит плечевого сустава, необходимо как можно скорее обратиться к специалистам и пройти все требуемые исследования.

Это позволит своевременно начать лечение и сохранить подвижность конечности.

Симптомы плексита: как выявить воспалительный процесс


В зависимости от того, какая часть сустава поражена, плексит может проявляться болевыми ощущениями либо в области локтевого и запястного сустава, кисти или в надключичной области. Боль, которая усиливается даже при малейших нагрузках и при попытках совершать движения в широкой амплитуде, указывает на начальную стадию развития заболевания.

Если после ее обнаружения вы не обратитесь к врачу, то недуг переходит в паралитическую стадию, основными симптомами которой являются:

  • постоянное чувство холода в пораженном участке;
  • потеря чувствительности к каким-либо раздражителям;
  • частое онемение всей конечности;
  • изменения цвета и внешнего вида ногтей и кожи, указывающие на их атрофию;
  • появление сперва малозаметных, а затем весьма серьезных нарушений мелкой моторики;
  • паралич руки, сопровождаемый гипотрофией мышечных тканей.

Результатом игнорирования болевых ощущений на невралгической стадии может оказаться полная и необратимая утрата подвижности руки.

Методы диагностики плексита

Если вы обращаетесь в поликлинику с жалобами на боль в плече, в локтевом или запястном суставах, то врач, скорее всего, назначит следующие обследования:

  • УЗИ плеча, позволяющее выявить какие-либо изменения на невралгической стадии и своевременно приступить к лечению воспалительного процесса;
  • компьютерная или магнитно-резонансная томография;
  • рентген плечевого сустава;
  • поверхностная, игольчатая или стимуляционная электронейромиография.

В отличие от множества других заболеваний суставов, плексит можно выявить даже при проведении рентгена. Остальные исследования применяются для подтверждения недуга, а также для определения степени его тяжести и точного назначения лечения.

Как вылечить плексит плечевого сустава: врачебные методы

Если заболевание проявляется сильными и острыми болями, врач назначит медикаментозное лечение, которое позволит, во-первых, снять болевые ощущения или максимально облегчить состояние пациента, а во-вторых, улучшить обмен веществ для прекращения воспалительного процесса. При плексите обычно назначают:

  • обезболивающие и противовоспалительные препараты, действующими веществами которых являются Ибупрофен или Диклофенак;
  • лекарства для местной блокады – Анальгин, Новокаин и прочие;
  • нейропротективные медикаменты – к ним стоит отнести все витамины группы B, а также препарат Мильгамма, действующими веществами которого являются тиамина гидрохлорид, цианокобаламин и пиридоксина гидрохлорид.

В зависимости от причин возникновения воспалительного процесса, специалист также может прописывать следующие препараты:

  • при обнаружении инфекционных заболеваний – противовирусные лекарства и антибиотики;
  • при наличии отеков – дегитрационные препараты, направленные на выведение излишней влаги.

Кроме того, достаточно эффективными при плексите (вернее, в период восстановления после его излечения), являются физиотерапевтические процедуры – УВЧ и озокерит, криотерапия и электрофорез, рефлексотерапия и массаж, гирудотерапия. В обязательном порядке пациентам назначается и лечебная гимнастика, о которой следует рассказать более подробно.

Упражнения лечебной гимнастики при плексите


Чтобы полностью восстановить подвижность плечевого сустава и снять болевые ощущения, специалисты часто прописывают пациенту выполнение комплекса ЛФК, который включает в себя такие упражнения:

  • медленное сгибание и разгибание рук в локте;
  • наклоны туловища в сторону пораженной руки. Выполняется данное упражнение таким образом, чтобы нагрузка на суставы была минимальной;
  • круговые вращения назад и вперед в плечевом суставе, выполняемые в медленном темпе;
  • сведение и разведение лопаток с одновременным распрямлением плеч;
  • поднимание и опускание надплечий.

Все упражнения нужно выполнять медленно и плавно. Сперва необходимо делать не более 5-8 повторений, постепенно увеличивая их количество до 15-25. В зависимости от состояния, гимнастику можно проводить в положении стоя или сидя.

Лечим плексит с помощью народной медицины

Эффективное лечение плексита можно осуществлять и народными средствами, однако для этого необходимо, во-первых, посоветоваться с врачом о целесообразности применения тех или иных способов, а во-вторых, сочетать их с приемом медикаментов и физиотерапевтическими процедурами.

Мы отобрали несколько рецептов мазей и растирок, которые обязательно должны помочь снять боль при плексите плечевого сустава, а также существенно облегчить ваше состояние:

  • водная настойка корня дягиля. Он заливается кипятком и настаивается в течение двух часов. После этого можно растирать пораженные участки на ночь;
  • мазь на основе вазелина, которую нужно использовать несколько раз в день. Основные ее ингредиенты – мелко нарубленные травы хмеля, зверобой и донника;
  • растирка на основе меда, в который добавляют измельченные листья алоэ, а также корни хрена и алтея. Все это разводится спиртом и настаивается в течение 3-х суток. Данный состав отлично снимает воспалительный процесс и избавляет от боли;
  • растирка из прополиса, смешанная со свиным жиром. Этот состав требуется тщательно втирать в пораженные участки 2-3 раза в день;
  • раствор мумие. Горная смола заливается спиртом, после чего используется для снятия воспаления.

Противовоспалительную растирку можно сделать и на основе скипидара, в которых добавляется два яйца, хорошенько взбитые с помощью миксера и нашатырный спирт.

Безусловно, если заболевание протекает тяжело, то прибегать к народным средствам будет опрометчиво – они не будут столь эффективны. Однако при неосложненном плексите плечевого сустава использование народных средств приветствуется.


Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 20 по 30 июня! Записывайтесь сейчас!


Стоит отметить, что прежде чем, прибегать к любым методикам, в том числе и к народным средствам, необходимо поставить об этом в известность своего лечащего врача.

Мумие – это натуральный продукт, довольно часто используемый при лечении плексита плечевого сустава. Применяется он в виде спиртового раствора, концентрация которого составляет 8-10%. Его можно изготовить самостоятельно или купить в аптеке. Такой раствор втирается в плечо, где чувствуется боль, в течение 5-6 минут на протяжении 20-25 дней. Однако в том случае, если спустя четыре дня ежедневных процедур улучшений не наблюдается, курс необходимо приостановить и проконсультироваться с врачом. Ну а если терапия оказалась эффективной, то после 5-10 дней перерыва, можно провести ее повторный курс.

Кроме этого, мумие хорошо зарекомендовало себя в сочетании с молоком в следующей пропорции: на одну часть мумие необходимо взять 20 частей молока. После такого лечения происходит снижение тонуса, уходит раздражение и боль.

Этот способ тоже является эффективным и простым, но использовать его следует только тем больным, кто не имеет аллергию на продукты пчеловодства и на прополис.

Чтобы приготовить мазь понадобится 3 г пчелиного прополиса и 50 г растопленного сала или свиного жира. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. После этого мазь готова к применению. Курс лечение прополисной мазью составляет 3-4 недели, но не больше месяца. Мазь втирают в область болезненности на плече трижды в день.

Если после использования мази боль не проходит, настоятельно рекомендуется проконсультироваться у врача.

При использовании этого способа будут необходимы следующие сухие травы:

  • Мята и кора крушины по 3 столовые ложки;
  • Семена петрушки и корень одуванчика по 2 чайные ложки.

Перечисленные растения складывают в эмалированную кружку или небольшую кастрюлю и заливают 500 мл холодной воды. Затем содержимое надо прокипятить и дать остыть. После этого отвар оставляют на всю ночь настаиваться, а на следующий день после процеживания употребляют – трижды в день по две столовые ложки. Очень важно, что отвар не хранится, поэтому используют его только в свежем виде.

Существует и другой рецепт приготовления лечебного отвара. Основными ингредиентами на этот раз будут кукурузные рыльца. Две чайные ложки этого вещества разводят в стакане кипятка. После этого отвар еще раз кипятят в течение 3-5 минут, остужают и процеживают. Оптимальная ежедневная доза – 4 приема по одной столовой ложки.

Чтобы лекарство подействовало еще эффективнее, отвар можно сочетать с прополисной мазью. Кстати, у такой мази есть хорошая альтернатива – это компресс из отвара сенной трухи. После приготовления отвара его остужают, смачивают им натуральную ткань и прикладывают к месту, где чувствуется боль. Желательно повторять такую процедуру с компрессом дважды в день.

Если плечевой плексит имеет начальную стадию, то можно попробовать избавиться от него с помощью солевых повязок. Но как уже упоминалось ранее, проводить лечение следует, только проконсультировавшись с врачом.

Для проведения терапии понадобится льняная или марлевая ткань, свернутая в первом случае в четыре слоя, а во втором в восемь слоев. Далее надо будет сделать соляной раствор, который всегда должен быть свежим. Его приготовление осуществляется строго по рецепту. Необходимо взять 500 мл воды и 50 г соли. Соль может быть любая – поваренная или морская. Все ингредиенты смешиваются, и в полученный раствор на 30 минут укладывается заготовленная ткань. После этого раствор подогревается. Затем надо достать марлю, отжать ее и наложить на больное место. Такой теплый компресс хорошо снимает боль. Повязки накладывают в течение месяца по вечерам.


Часто значимость некоторых частей нашего тела мы начинаем понимать только когда появляются проблемы со здоровьем. К примеру, из-за перенапряжения, травмы или патологии структур предплечья человек теряет способность вращать рукой в разных плоскостях, сгибать или разгибать кисть, захватывать предметы. Такие ограничения двигательной активности часто сопровождаются другими болезненными симптомами, снижают качество жизни.


Эффективным способом улучшить состояние становится массаж предплечья. По статистике, процедура востребована потому, что простота исполнения позволяет проводить ее не только в медицинских учреждениях, но и дома самостоятельно.

Польза массажа

Длительные клинические исследования показали, что движения массажиста во время сеанса активизируют ряд физиологических и биохимических процессов, благотворно отражающихся на здоровье пациента:

  • улучшается кровоснабжение за счет расширения сосудистого просвета и раскрытия спящих резервных капилляров;
  • нормализуется питание структур предплечья;
  • активизируется лимфоток, способствуя очищению организма от продуктов распада, шлаков, токсинов;
  • меняется состав крови: значительно повышается уровень красных кровяных телец и белка, противостоящим инфекциям, опухолевым клеткам, патогенным микроорганизмам;
  • уменьшаются показатели маркеров стресса, снижаются частота сердечных сокращений и уровень тревожности;
  • повышается количество эндорфинов – естественных анестетиков, приостанавливается выработка гормона кортизола;
  • мышечные волокна растягиваются, становятся мягкими, эластичными;
  • улучшаются функции потовых и сальных желез;
  • выводится лишняя жидкость, скопившаяся в межтканевом пространстве;
  • с поверхности кожи счищаются ороговевшие чешуйки.

Такие изменения в теле позволяют:

  • устранить усталость и напряжение;
  • снять спазмы;
  • нормализовать мышечный тонус;
  • успокоить нервную систему;
  • купировать боль;
  • убрать отеки и воспаление;
  • укрепить связки и сухожилия;
  • увеличить подвижность близлежащих суставов;
  • восстановить структуры и ткани после травмы или болезни.


Кроме того, в зоне предплечья расположены биологически активные точки, массируя которые можно избавиться от проблем с толстым кишечником, облегчить симптомы сахарного диабета, купировать приступ бронхиальной астмы, даже контролировать температуру тела.

Противопоказания к массажу

Перед сеансом расскажите массажисту о хронических заболеваниях, инфекциях или воспалительных процессах. Ведь даже легкая расслабляющая техника воздействия может причинить много проблем при:

  • онкологических заболеваниях;
  • дерматитах любого происхождения;
  • свежих ранах, травмах, переломах, ожогах;
  • гнойных процессах;
  • туберкулезе костей;
  • остеомиелите;
  • тромбозе.

С особой осторожностью массируют поверхность при наличии родинок, папиллом, невусов, бородавок, а также места переломов, растяжений, разрывов связок и сухожилий.

Немного анатомии

Предплечье – средняя часть руки человека между кистью и локтевым суставом. Его костная основа состоит из двух трубчатых костей: локтевой и лучевой. Расположены они практически параллельно друг другу, и соприкасаются только концами. Всё пространство между структурами заполнено тонкой, но очень прочной мембраной.

Предплечье имеет форму усеченного конуса, на поверхности которого четко выделяются две выпуклости, образованные разными группами мышц:

    Передней . Сюда входят сгибатели и пронаторы, поворачивающие ладонь вниз. Все они расположены в два слоя. В поверхностном находятся локтевой и лучевой сгибатель кисти, поверхностный сгибатель пальцев, круглый пронатор, плечелучевая и длинная ладонная мышцы. Глубокий слой состоит из волокон, ответственных за сгибание пальцев, и квадратной мышцы, осуществляющей пронацию.


Фото: мышцы предплечья – передняя группа Задней . Содержит короткий и длинный разгибатели большого пальца, длинную мышцу, отводящую его, а также разгибатель указательного.


Фото: мышцы предплечья – задняя группа

В промежутках между волокнами передней группы –бороздах – находятся нервы, обеспечивающие чувствительность предплечья, и кровеносные сосуды, питающие ткани этой части руки. В некоторых местах их соседство настолько близко, что при травмировании часто происходит одновременное повреждение обеих структур. Кожа этой зоны практически лишена жировой клетчатки. Она тонкая, подвижная, легко собирается в складку.

Техники выполнения


Ее используют для расслабляющих и лечебных процедур. Сначала проводят подготовительный этап, массируя всё предплечье:

  • Пациент сидит или лежит, согнув локоть под углом 110 0 относительно плеча.
  • Зафиксировав его кисть ладонью вниз, движутся от кончиков пальцев к локтевому суставу, легко поглаживая поверхность.
  • Между лучезапястным сочленением и нижней третью плеча выполняют непрерывное обхватывающее поглаживание.
  • Перевернув кисть пациента ладонью вверх, повторяют движения.

Добившись максимального расслабления, переходят к массированию отдельных мышц.


Сначала прорабатывают сгибатели и пронаторы передней группы, затем – задние разгибатели и супинаторы. При этом используют строгую последовательность классических приемов:

  1. Начинают воздействие с поглаживания , которое может быть плоскостным, обхватывающим, гребнеобразным или щипцеобразным.
  2. Затем переходят к растираниям , применяя прямолинейную, круговую, полукружную техники, а также пиление, штрихование, пересекание или строгание.
  3. Продолжают массаж продольные, а затем поперечные разминания , суть которых в глубоком продавливании, растяжении или сдвигании тканей предплечья.
  4. Дренаж выполняют интенсивными выжимающими движениями, направляясь от запястья к локтю.
  5. Завершают массаж приемы вибрации . Для зоны предплечья больше всего подходит пальцевой дождь, постукивание, рубление или встряхивание.

  • Движения выполняются снизу вверх, по току лимфы, перемежаясь легким, успокаивающим поглаживанием. Массаж зоны предплечья и кистей рук практически всегда совмещают.

    Такие приемы часто применяют в моделирующей технике, направленной на похудение. Они эффективны, а потому составляют достойную конкуренцию болезненному вакуумному воздействию.

    В основе техники, зародившейся 5000 лет назад на Востоке, лежит учение о жизненной энергии Ци, которая движется в теле по особым каналам – меридианам. Они связывают между собой внутренние органы и выходят на поверхность в виде биологически активных точек. Согласно утверждениям китайских врачевателей, человек заболевает, когда движение энергии перестает быть свободным и непрерывным. Наладить мощь потока можно, массируя акупунктурные зоны.

    Медицинская наука подтверждает существование активных точек, но их объясняет их взаимосвязь с внутренними органами наличием общей иннервации, заложенной еще на стадии эмбрионального развития.


    Но как бы там ни было, рука человека считается мощной рефлекторной зоной. 24 жизненно важных точки расположены именно в области предплечья. Они:

    • борются с усталостью и мышечным напряжением;
    • контролируют функции толстого и тонкого кишечника;
    • регулируют температуру тела;
    • избавляют от шейного остеохондроза;
    • нормализуют работу нервной системы, преодолевают депрессию, раздражительность, бессонницу;
    • лечат гайморит, аллергию, бронхиальную астму;
    • восстанавливают координацию движений и речь после инсульта;
    • облегчают течение сахарного диабета.

    Границы активной точки расплывчаты, диаметр колеблется от 0,2 до 5мм. Научные наблюдения показали, что эти участки на теле человека поглощают больше кислорода, имеют собственный электрический статус, очень чувствительны к давлению. Найти их сможет даже начинающий массажист, пользуясь специальной схемой. Воздействуют на БАТ особым способом: прижигают, прокалывают иглой или прорабатывают кончиком большого или указательного пальца. Точечный массаж – самый доступный, его выполняют, используя:

    • акупрессуру – непрерывное или прерывистое надавливание в течение 3–5 секунд, с постепенным увеличением интенсивности воздействия;
    • глубокое проминание подушечкой большого пальца;
    • вращение по часовой стрелке в сочетании с усиливающимся надавливанием;
    • пощипывание.

    Боль, онемение, покалывание – признаки того, что активная точка определена верно. Лечение не должно длиться дольше 10 минут. После сеанса нужно расслабиться и немного отдохнуть.

    Спинномозговые нервы образуют несколько крупных сплетений. Плечевое – одно из них, объединяющее часть корешков шейного и грудного отделов позвоночника. Структура располагается в области шеи и подмышечной впадины, отвечает за чувствительность плечевого пояса и верхних конечностей.


    Фото: плексит плечевого сустава

    Иногда травма, сильное сдавление или вирусная инфекция становится причиной поражения всего сплетения, либо нескольких его стволов. Возникает плексопатия или плексит – патология с изменчивой клинической картиной:

    • Невралгическая стадия сопровождается нарастающими болезненными ощущениями, ведущими к ограничению подвижности кисти, предплечья или плеча.
    • Паралитическая характеризуется снижением чувствительности, нарушением рефлексов, парезами и параличами. Их локализация зависит от места повреждений нервных корешков. Если пострадал шейный отдел – больной теряет способность сгибать предплечье или вращать рукой. При повреждении грудных стволов развивается парез кисти, сопровождающийся окулосимпатическим синдромом. Тотальное поражение приходит к параличу верхних конечностей.

    О других симптомах можно узнать из видео:

  • В зависимости от тяжести заболевания пациенту назначают оперативное или консервативное лечение. Но в любом случае в подострый период применяют массаж как эффективное средство восстановления воспаленных структур и тканей. При этом не ограничиваются одной проработкой пострадавшего предплечья или кисти. Процедура начинается с обязательного воздействия на область шеи и лопаток с применением:

    • обхватывающих поглаживаний;
    • попеременного и спиралевидного растирания;
    • пиления;
    • вибрациях в паравертебральной области.

    И только после этого переходят непосредственно к массажу конечности, охватывающему зону предплечья и плеча. Для этого используют базовые классические приемы: поглаживание, выжимание, разминание мышц, растирание сухожилий и лучезапястного сустава.


    • уменьшения или полного купирования боли;
    • устранения мышечного напряжения или спазмов;
    • ускорения кровообращения;
    • активизации лимфотока;
    • восстановления чувствительности и двигательной способности пораженной руки.

    Курс подбирается индивидуально и включает в себя 15–20 двадцатиминутных сеансов. Хотя облегчение наступит уже после первых процедур, для полного восстановления здоровья необходимо повторить терапию несколько раз.

    Причиной перелома костей предплечья становятся неудачные падения на вытянутую руку или сильные удары. Чаще всего страдает лучевая кость, особенно самая тонкая ее часть, расположенная у запястья.


    Фото: перелом предплечья

    При этом появляются:

    • сильная боль;
    • специфический хруст;
    • отек;
    • покраснение или, в случае повреждения сосудов, обширная гематома;
    • деформация костной структуры при переломе со смещением;
    • нарушение чувствительности и подвижности.

    Пострадавшего сразу же доставляют в травмпункт, где определяют степень тяжести поражения и назначают лечение. Сложный перелом со смещением требует немедленного хирургического вмешательства. В остальных случаях пострадавшую конечность обезболивают, накладывают фиксирующую гипсовую повязку или пластиковую лангету.

    Подробно о массаже и реабилитации сломанного предплечья можно узнать, посмотрев видеоурок:

  • Процедуру назначают сразу, как только уходит острая боль. Ее цель – восстановить нарушенное кровообращение, предупредить развитие мышечной атрофии в неподвижной конечности. Для этого:

    • легко поглаживают, растирают кисть и плечо, расположенные рядом с пострадавшей областью;
    • выполняют несложные движения пальцами: разводят их в стороны, сжимают в кулак;
    • массируют здоровую руку и шейно-воротниковую область, отвечающую за иннервацию верхних конечностей.

    Фото: массирование плечевого сустава

    Приблизительно через месяц гипс снимают. Целью массажиста в этот период становится купирование болезненных ощущений, снятие отека, восстановление мобильности поврежденного предплечья. Теперь прорабатывают всю поверхность руки, используя щадящие методы. Поначалу манипуляции должны быть легкими, плавными. По мере восстановления структур, интенсивность воздействия наращивают, добавляют специальную тренировку в форме пассивных движений и ЛФК.

    Самомассаж предплечья

    Выполнение самомассажа структур предплечья в домашних условиях не вызовет затруднений, особенно если следовать советам мастеров. Во время процедуры лучше сидеть – такое положение помогает полностью расслабить мышцы и добиться максимального лечебного эффекта. Массажисты советуют начинать работу с наружной поверхности.

    1. Обхватывающее поглаживание расслабленной кистью, сложенной в форме желоба. Двигаемся от запястья к локтю, по току лимфатической жидкости.
    2. Продольное растирание сначала подушечками пальцев, а затем ребром ладони.
    3. Спиралевидное и ординарное разминание.
    4. Потряхивание.
    5. Пальцевой дождь.
    6. Постукивание подушечками пальцев.

    Все приемы чередуются с легким, успокаивающим поглаживанием. После того, как эта часть процедуры окончена, опираем руку на колено, перевернув ее ладонью вверх.


    Схема движений при самомассаже предплечья

    Массируем внутреннюю область предплечья:

    1. Поглаживаем расслабленной кистью, двигаясь от лучезапястного сустава к локтевой впадине.
    2. Продольное растирание выполняем подушечками пальцев, поперечное – ребрами ладоней.
    3. Разминаем поверхность круговыми и спиралевидными движениями.
    4. Для ординарного разминания сгибаем руку в локтевом суставе.
    5. Используем вибрацию: потряхивание, пальцевой дождь, постукивание подушечками пальцев, легкое рубление, похлопывание, поколачивание.

  • Каждый массажный прием повторяют 5–10 раз. Особое внимание стоит обратить на болезненные уплотнения или триггерные точки, которые держат мышцы в напряжении, делают их слабее, нарушают работоспособность волокон. Избавиться от них поможет только глубокий массаж в виде последовательных сильных надавливаний.

    Такие простые, безболезненные, доступные всем манипуляции станут достойной альтернативой дорогим лекарственным средствам и новомодным процедурам, вернут подвижность, легкость, работоспособность вашим рукам.

  • Читайте также:

    Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
    При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.