Коксартроз плечевого сустава лечение народными средствами

Коксартроз представляет собой подвид артроза, показателем которого является поражение суставов тазобедренных. Данное заболевание может развиваться на фоне процесса деструктивного, который направленный на нарушение функционирования суставов. В ходе этого процесса возможна деформации хряща, где косная ткань замещает истонченные участки.

Ключевая причина появления такого вида артроза – отсутствие каких-либо физических нагрузок. Чаще всего эта болезнь наблюдается у людей, которые ведут малоподвижную жизнь. Также среди возможных причин – травмы, которые были получены перед этим.

Как распознать данное заболевание

Основной симптом болезни – прежде всего, боль, возникающая в районе тазобедренного сустава, а также в области паха. Болевые ощущения могут наблюдаться в бедрах или коленях. Больного часто преследует неподвижность сустава, скованность, что тоже относится к симптомам этого заболевания.

Кроме перечисленных признаков могут присутствовать нарушенная походка, частый хруст суставов, прихрамывание. На начальных стадиях болезнь можно заметить при ходьбе и нагрузке. Потом болевые ощущения в суставах перерастают в хроническую форму, а со временем – в более острую.

Какие бывают стадии заболевания

У коксартроза выделяют три стадии, которые сопровождаются болью, имеющей навязчивый характер, и возрастанием ограниченности каких-либо движений.

Первая степень: для этой степени характерны не слишком сильные боли сустава, возникающие после продолжительных и серьезных физических нагрузок, долгих прогулок пешком и после ношения тяжестей. Боль со временем утихает и исчезает. Возможна даже хромота во время долгой ходьбы.

Вторая степень: боли усиливаются, протекают с отдачей зону паха, колена и бедра. Даже небольшое напряжение приводит к росту напряжения тазобедренного сустава, после чего и возвращаются болевые ощущения. Чаще всего это происходит во время поворотов туловища, например, если вставать с кровати или стула. Поэтому люди, страдающие от этой болезни, передвигаются с использование трости.

Третья степень: у боли уже характер хронический, которая способна изматывать. Усиление болевых ощущений во время ходьбы. Нередко замечается дистрофия мышц ягодиц и бедер. Явный признак этой степени – невозможность больного нормально самостоятельно передвигаться. Боль переходит в область поясницы, в крестце, у позвоночника снижается естественная гибкость.

Диагностика заболевания

Квалификация специалиста играет важнейшую роль в диагностике коксартроза. Важно не упустить время в лечении, поэтому используют четыре метода для установления точного диагноза:

рентгенография,
УЗИ,
компьютерная томография (КТ),
магнитно-резонансная томография (МРТ).

С помощью дополнительных лабораторных анализов можно определить степень воспалений в суставах.

Народные средства в лечении коксартроза

В лечении этого заболевания существует несколько основных направлений. Это может быть лечение медикаментозное, с помощью физиопроцедур, мануальной терапии и массажа, а также благодаря нетрадиционным методикам. Не менее эффективны народные средства лечения коксартроза. Однако процесс лечения должен проходить в комплексе с медикаментозным с помощью лекарственных препаратов (обезболивающих, противовоспалительных и антисептических). Полноценный курс лечения коксартроза народными средствами невозможен без предварительного расписанного лечения медикаментозными способами, которое назначается врачом. Но народные средства лечения коксартроза помогут в восстановлении поврежденных суставов и костей. Следует помнить, что народная медицина является вспомогательным средством в избавлении от заболевания. Не важно, вы предпочитает использовать мазь, вытяжку и настойки, лечение коксартроза народными методами должно согласовываться с квалифицированным врачом.

Лечение с помощью трав

Лимонный настой

Очень хорошо проявил себя в борьбе в этой болезнью. Чтобы его приготовить, нужно три крупных лимона, которые режутся на небольшие кубики вместе с кожурой, настаиваются на кипятке (нужно 3 литра). После того, как настойка остынет, добавить 3 ст. ложки меда (липового). Пить ежедневно по одному стакану. Лечение длится около месяца.

Настойка сабельника

Также рекомендуется для лечения коксартроза. Настойка готовится из 60 г этой травы и 500 г водки. Настаивание занимает примерно 27 дней. Принимается три раза в день до употребления пищи по 30 капель.

Настой сирени

Настойка из листьев сирени – это также эффективное лечение коксартроза травами. Для приготовления настоя потребуется 100 г листьев и 500 г водки. Для настаивания выбирается прохладное темное место и остается на 10 дней. Употреблять нужно до пищи по 50 капель.

Отвар цветков липы

Народные средства для лечения коксартроза включают отвар из липовых цветков, который известен своими целебными свойствами уже очень давно. Готовится отвар с использованием одной столовой ложки смеси петрушки и лопуха (корни), березовых листьев, ивовой коры, цветов липы. Это заливается одним стаканом воды (250 г) и кипятится на интенсивном огне около 5 минут. Дать жидкости настояться (20 минут достаточно). Полученный отвар обязательно процеживается и принимается ежедневно по 100 г до употребления пищи.

Капустные листья

Свежий капустный кочан отделяется от листьев, обильно смазывается каждый лист медом и прикладывается на ночь на больную область. Это место обтягивается полиэтиленовым пакетом, а потом тканью шерстяной. Компресс утром снимается, а больное место промывается водой. Такую процедуру можно повторять каждый день в течение одного месяца.

Лечение коксартроза сбором трав

Сбор трав, в составе которого есть лопух, листы березы, черная бузина, птичий горец, донник, золотарник, зверобой, крапива, кора ивы, можжевельник, левзея, петрушка, мята перечная, корень одуванчика, хвощ, шалфей, фиалка, фенхель. Настойка их этих трав обезболивает, оказывает противовоспалительное действие, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на нарушенные процессы в суставном хряще. Готовится из одной столовой ложки сбора, который настаивается в кипятке (0,5 л) в термосе в течение 6 – 8 часов. Употребляется ежедневно четыре раза, после еды (должно пройти два часа). Лечение занимает два месяца, рекомендуется перерыв длительностью 10 дней, затем нужен повторный курс. Общая продолжительность лечения 8-10 месяцев.

Вытяжка корня окопника

Вытяжка этого корня способствует усилению регенерации тканей, которые повреждены по причине болезни. Принимается три раза в день от 30 до 40 капель, употребляется перед пищей. Вытяжку также можно втирать в болезненные места.

Настойка мухомора

Ткань хорошо принимать настойкой мухомора в качестве натирки и компресса. Компресс держать на проблемном месте, на протяжении получаса.

Вытяжка донника (мазь)

Отлично подходит для лечения варикоза, суставных болезней, а главное – коксартроза. Готовится из двух чайных ложек и тюбика крема для детей. Больные суставы смазываются два 2 раза в день на протяжении двух или четырех недель.

Коксартроз – это тяжелое заболевание, которое приводит к серьезным нарушениям кровообращения в больном сочленении, деформации хрящевых структур. Все это постепенно ухудшает походку больного и приводит к полному разрушению сустава.

Коксартроз тазобедренного сустава поражает один или сразу два сустава. Больше всего патологии подвержены женщины в возрасте от сорока лет.

Происхождение болезни

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Заболевание бывает двух типов:

Вид недуга

Особенности

Основные причины коксартроза:

Коксартроз тазобедренного сустава, лечение в домашних условиях которого можно практиковать только после разрешения врача, также может развиться вследствие влияния хронического стресса — этот факт уже не единожды был научно обоснован исследователями.

Дополнительные причины коксартроза:

дисплазия;
сколиоз;
некроз головки бедра;
инфекционные поражения бедра.

Протекание патологии

Чтобы лечение коксартроза тазобедренного сустава народными средствами прошло успешно, стоит указать особенности развития и основные признаки заболевания. Главный симптом коксартроза — боль в области пораженного сустава. Болезненность может иметь острый, колющий или ноющий характер, проявляться во время ходьбы. Реже боль сопровождается спазмами и развивается даже в ночное время.

Если человек замечает резкое усиление боли, это может указывать на обострение коксартроза либо его перехода в более тяжелую форму протекания. Подтвердить опасения или опровергнуть их может своевременно проведенная рентгенография больного сустава.

Дополнительные признаки коксартроза:

Хруст при ходьбе.
Нарушение подвижности сустава.
Укорочение конечности.
Характерное изменение походки, хромота.
Атрофирование мышечных волокон в ноге и ягодице.

Развивающийся коксартроз изменяет состав суставной жидкости, из-за чего она становится более густой и не проводит достаточную смазку хрящей. Хрящ истончается, покрывается многочисленными трещинами. Это способствует разрушению хрящей, обнажению костей. Так нарушаются функции всего сустава.

Если не использовать народные средства при коксартрозе тазобедренного сустава или традиционную медикаментозную терапию, патология вызовет осложнения:

развитие остеохондроза позвоночника;
серьезные нарушения осанки, которые возникнут по причине укорочения больной конечности;
выраженный болевой синдром, воспаление ТБС;
необходимость постоянно передвигаться с помощью костылей.

Коксартроз способен стать причиной загноения в суставе, развития тяжелого инфекционного процесса. Единственный способ нормализации состояния человека — тотальная замена пораженного сустава.

Эффективность народного лечения

Перед тем как описать, чем лечить тазобедренный сустав в домашних условиях, следует указать на то, какие результаты от такой терапии стоит ожидать. Народные методы лечения дадут следующие результаты:

избавление от сильных болей, которые постоянно беспокоят человека;
уменьшение отеков и общего воспалительного процесса в больном суставе;
более быстрое восстановление тканей и хрящей;
улучшение общей подвижности ноги;
укрепление иммунитета, повышение сопротивляемости организма к болезни;
нормализация кровообращения и обмена веществ в организме.

Правила народной терапии

Артроз тазобедренного сустава лучше всего поддается народной терапии в начальных формах протекания, когда хрящевые ткани еще не сильно поражены.

Практикуя народное лечение, учитывайте следующее:

Использовать народные рецепты лечения лучше в качестве вспомогательной, а не основной терапии. Особенно это относится к периодам обострения болезни, когда снять болезненность смогут только сильнодействующие медикаменты.
Использовать народные рецепты только в течение определенного периода времени и обязательно делать перерывы.
Не совмещать за раз несколько народных рецептов.
При появлении побочных эффектов в виде болей в животе, тошноты нужно сразу же прекратить лечение и как можно скорее обратиться к доктору.
Не практиковать терапию при наличии важных противопоказаний.

Коксартроз наиболее эффективно устранять следующими видами рецептов народной медицины:

пероральные настойки и отвары;
компрессы;
мази;
смеси для массажа;
целебные ванны.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Рассмотрим каждый метод народного лечения более детально.

Лечебные отвары

Целебные пероральные настойки и отвары помогут в наиболее короткий срок уменьшить воспалительный процесс, укрепить иммунитет человека, избавить его от боли. Самые эффективные средства:

Подготовить головку чеснока, два корня сельдерея, столько же лимонов. Данные ингредиенты нужно тщательно вымыть, измельчить в блендере или мясорубке. Переложить получившуюся смесь в стеклянную емкость с крышкой, залить горячей водой. Настоять в течение суток и принимать по чайной ложке ежедневно за полчаса до еды. Курс — не менее месяца.
Взять 1 кг говяжьих коленей, залить водой, добавить немного соли и травяных приправ. Варить в течение пяти часов, разлить по небольшим емкостям для застывания. Употреблять такой холодец каждый день по 250 г. Такие же отвары можно готовить из рыбы.
Подготовить полстакана цвета сирени. Добавить 100 г водки, поместить в темное место и настоять в течение недели. Процедить, принимать по ложке дважды в день. Принимать не менее двух недель.
Взять по 1 ч. л. цвета липы и березовых почек. Залить 300 мл кипятка. Принимать два раза в день теплую настойку, как чай, без добавления сахара.
Подготовить по 1 ч. л. измельченного зверобоя, ромашки и бессмертника. Травяной сбор залить холодной водой (300 мл), проварить в течение десяти минут. Принимать по трети стакана два раза в день.

Рецепты компрессов

Лечение компрессами проводится курсами, длительность которых не должна превышать две недели. Прикладывать данные лечебные компрессы лучше всего каждый день на ночь. После этого пораженный сустав нужно закутать в шерстяное одеяло или плед.

Популярные рецепты компрессов:

Смешать измельченную репу с небольшим количеством свежего меда. Добавить три ложки водки. Готовую массу использовать для компрессов на ночь.
Взять 300 мл кефира и смешать его с измельченным мелом. Готовую массу наложить на марлю и приложить к суставу.
Прокипятить горчицу, мед и растительное масло до густой консистенции. Готовую массу удерживать на больном месте в течение часа.
Приготовить обычную овсяную кашу на воде и в теплом виде приложить ее к воспаленному месту.
Взять йод, мед и глицерин. Нанести состав на сустав. Сверху приложить целлофановую пленку и закутаться теплым пледом.
Измельчить свежий капустный лист и смешать его с медом. Прикладывать к воспаленному суставу на ночь.

Для большего терапевтического эффекта рекомендуется чередовать разные рецепты компрессов. Подобные средства не должны провоцировать боль, жжение или покраснение кожи — эти признаки свидетельствуют об аллергической реакции.

Массажные средства

Для выполнения массажа разрешается применять следующие составы народной медицины:

Смешать сок алоэ, мяту и эвкалипт. Применять для разогревающего массажа.
Измельчить чистотел и залить его маслом оливки. Настоять в течение недели и применять для растираний.
Взять красный перец, масло и керосин. Смешать все и настоять в течение двух недель. Готовое средство применять для массажа.
Взять в разных количествах шишки хмеля и зверобой. Измельчить растения и смешать с вазелином. Готовую мазь применять при плохой подвижности сустава.

Лечебные ванны

Самая приятная процедура при лечении коксартроза — целебные ванны. Они облегчают боль и воспаление, замедляют процессы разрушения хрящевых структур. Лежать в лечебных ваннах необходимо не менее двадцати минут. Вода для них должна быть не слишком горячей.

Если человек страдает от гипертонии или тяжелых патологий миокарда, такие ванны принимать не рекомендуется, чтобы не ухудшить состояние.

В качестве основных компонентов для добавления в лечебные ванны можно применять:

Отвар мяты.
Горчицу, предварительно смешанную с водой.
Настойку топинамбура с добавлением меда и морской соли.
Отвар лекарственных трав: подойдет чабрец, листья смородины и лопуха.

Диетическое питание

Коксартроз тазобедренных суставов предусматривает соблюдение диеты. В таком состоянии рацион должен быть богат полезными веществами, кальцием и минералами.

Из меню во время диеты стоит полностью исключить следующие продукты:

Сладости (торты, шоколад, пирожные).
Крепкие спиртные напитки.
Бобовые.
Сало.
Свежий хлеб, пироги и блинчики.
Копченные продукты.
Колбасные изделия.
Кофе.
Соленая рыба.

Основу диетического питания при диагностировании такой болезни в любой степени протекания должны составлять:

сыр;
творог;
злаковые;
овощи (приготовленные на пару);
фрукты и соки из них;
мед;
сухофрукты;
кефир;
блюда на основе желатина;
рыбные и мясные бульоны;
студни из хрящей коров;
мясо (телятина, индейка, кролик, курятина).

Диетическое питание поможет насытить организм полезными веществами, улучшить состояние хрящей и помочь более быстрому восстановлению. Чтобы добиться результатов, соблюдать диету нужно не менее трех месяцев подряд.

Предостережения и противопоказания

Коксартроз тазобедренного сустава требует серьезного подхода к терапии. Заниматься домашним лечением нужно с осторожностью и с разрешения врача в таких случаях:

Беременность. В данном состоянии практиковать терапию народными средствами нужно очень осторожно: некоторые рецепты способны негативно отразиться на общем протекании беременности и развитии плода. Все используемые рецепты предварительно согласовывайте со специалистом.
Период лактации. При этом женщина все так же тесно связана с ребенком, который получает все вещества, употребляемые матерью, через грудное молоко. Использование народных рецептовдолжно быть минимальным либо тщательно подобранным.
Обостренные заболевания желудка (язва, гастрит).
Период протекания острых респираторных заболеваний.
Активные аллергические реакции.
Серьезные сбои в работе почек или печени (в том числе гепатит).
Тяжелые формы патологий миокарда.
Сахарный диабет.
Период после недавно перенесенного тяжелого хирургического вмешательства.

Лечение коксартроза народными средствами в домашних условиях стоит проводить с повышенной осторожностью при пожилом возрасте человека, ослабленной иммунной системе.

Профилактические меры

Чтобы не проводить лечение артроза тазобедренного сустава народными средствами и предупредить его развитие, важно соблюдать следующие советы врача:

избегать серьезных нагрузок на тазобедренные и коленные суставы (особенно не поднимать тяжелые предметы);
вовремя выявлять и лечить любые заболевания (даже в начальной стадии), которые хоть как-то способны повлиять на развитие коксартроза;
заниматься укрепляющими видами спорта: отлично подходит плавание, гимнастика, йога и катание на велосипеде;
соблюдать правильное питание, чтобы стабилизировать нормальный обмен веществ в организме;
предупреждать стрессы и избегать любых нарушений в работе ЦНС.

Тазобедренные суставы одни из самых хрупких костей в нашем теле, но которые регулярно подвергаются большим нагрузкам., которые со временем и приводят к росту и развитию ряда заболеваний. Коксартроз – это повреждение тазобедренного хряща, приведшее к его деформации.

Причины заболевания

Основной причиной развития данного заболевания является сидячий образ жизни или малоподвижный. Также, могут стать причиной травмы и нарушение обмена веществ. К счастью лечение коксартроза народными средствами является не менее эффективным, чем обычное медицинское.

Симптомы заболевания

Самым важным и главным сигналом развития и начала болезни является появление боли в паху или тазобедренной части.
Затруднение при ходьбе, скованность движений.
Хромота и хруст в суставах.

Народные средства лечения коксартрита

Лечение народными средствами коксартроза тазобедренного сустава может проходить по разному, все зависит от степени запущенности заболевания и желания человека.

Лимонный настой.
Для приготовления настоя необходимо, купить 3 средних лимона, порезать на кубики средней толщины и длины. Затем залить тремя литрами кипятка. Подождать пока настой остынет, добавить 3 ст. л. липового/гречишного меда и тщательно размешать. Необходимо пить ежедневно по 1 стакану натощак, курс лечения не менее 1 месяца.
Спиртовая настойка Сабельника.
Для приготовления настойки, необходимо 50-60 гр. травы и 0.5 л водки. Трава заливается, в бутылке, плотно закрывается, настаивается в течение 30 дней, в темном и прохладном месте. После, принимают по 30 капель до еды, за 30-40 минут.
Спиртовая настойка сирени.
Берется 100 гр. сирени, заливается пол литровой водки, настаивается 12 суток. Принимается по 50 капель до еды, за 30 минут.
Отвар из липовых цветов.
Для приготовления отвара смешивается в равных количествах цветы липы, корень петрушки, и лопуха, листьев березы и коры ивы. Все смешивается, берется 1 ст. л. полученного сбора и заливается кипятком 250 гр.. ставится на медленный огонь и проваривается в течении 15 минут. Затем дать настояться и принимать за 30 минут до еды по 100 гр. отвара.
Капустное лечение.
Перед сном, отделить от капусты листья, обильно смазать их медом и прикладывать на всю ночь к больным местам. Сверху заматывать теплым платком или шарфом. Курс лечения – 1 месяц, прикладывать каждый день.
Спиртовая растирка.
Берется в равных количествах йод, нашатырный спирт мед, все тщательно перемешивается, затем натирается перед сном больные места, плотно закутывается в теплую ткань и оставляется на всю ночь. Курс лечения 2 недели, потом перерыв на 2 месяца и снова 2 недели.
Лимон с сельдереем и чесноком.
Необходимо купить 2 средних лимона, взять 100 гр. корня сельдерея и 100 чеснока. Все перекрутить через мясорубку, потом переложить в трехлитровую банку. Затем залить кипятком до верху, укутать теплым чем-то, оставить настаиваться на всю ночь, с завтрашнего дня принимать по 70 гр. средства до завтрака натощак.
Очень эффективно лечение коксартроза тазобедренного сустава с помощью ванн. В ванну кладется несколько веток сосны или любой хвойной породы, 1 кг. соли, 1 ч. л. скипидара м 2 ст. л. меда. Курс лечения 2 недели, каждый день подряд.
Хвойная мазь.
Для приготовления этой мази берем – зеленые ягоды можжевельника и растираем в кашицу, смешиваем со свиным салом и наносим на больной сустав, аккуратно массируем до полного впитывания, затем прикладываем тряпочку и плотно перебинтовываем. Утром снимаем и так в течение 14 дней каждый день, без выходных, потом месяц выходной и опять все заново, до полного выздоровления.
Листья борщевика.
Перед прикладыванием к больному колену, необходимо растение обдать кипятком, затем завернуть в марлю и приложить к больному месту, на всю ночь.
Ванны из живокости.
Необходимо взять 200 гр. живокости растворить в 10 л кипятка и все вылить в ванну, принимать ванну в течение 30 минут. Можно без перерывов и выходных, не больше 14 дней подряд.
Ванны из сенной трухи помогают при коксартрозе.
Для этого необходимо в ванну закинуть пучок сена и лежать в ванной в течение 40 минут.
Гирудотерапия.
С античных времен известна целебная сила пиявок. Для народного лечения коксартроза пиявками необходимо прикладывать их на больное место не больше чем на 15-20 минут. Курс лечения зависит от стадии заболевания, обычно 10 процедур хватает, чтобы избавится от этого недуга раз и насовсем.
Принимать настойку восковой моли.
Купить у целителей-травников настойку восковой моли, она отлично снимает не только болевой синдром, а и разгоняет отложения солей.
Облепиха с маслом.
Смешиваете облепиховое масло с свежими ягодами, и наносите массажными движениями в колено или другое больное место. Курс лечения 2 месяца, при необходимости повторить через 1 месяц.
Пихтовое масло.
Смешивается масло пихты с несколькими каплями эфирного пихтового масла. Накладывается повязка на колено, носится целую ночь и целый день. и так до полного выздоровления.
Наложение грейпфрутовых корочек на больной сустав.
Ежедневно прикладывать смоченные в меде грейпфрутовые корочки, плотно забинтовывать и оставлять на ночь. Курс лечения 1 месяц.
Прием во внутрь ореховой настойки.
Берется килограмм грецких орехов, заливается бутылкой водки и настаивается 2 месяца, затем принимается во внутрь по 1 ч. л. до еды за 30 минут.
Оливковое масло + пчелиный воск + эфирное масло мяты перечной.
Все ингредиенты смешиваем и топим на водяной бане, пока все не перемешается, каждый вечер смазываем больное колено полученной мазью, укутываем теплым платком и ложимся спать. Пропорции слоя мази: масло 50 мл., воск 10 гр., эфирное масло мяты – 10 капель.
Масло из чистотела.
Для приготовления необходимо насобирать свежего чистотела. Порезать мелко, в количестве 2 ст. л. кинуть в банку и сверху залить 1 л. оливковым маслом, настаивать 3 недели (можно и больше). Далее все тщательно процедить и смазывать колено перед сном.
Если правильно приготовить растирку, то она в один миг будет снимать все болезненные ощущения в коленях.
Настойка из камфоры.
Необходимо взять бутылку из темного стекла, больше чем 0.5 литров. Положить на дно бутылки, размером с горошину кусочек камфоры, затем в равных количествах влить любое растительное масло, хорошую водку и скипидар. Со всей силы взболтать эмульсию, желательно потрясти в течение 5-10 минут. Хранить можно в холодильнике в боковом отделении или в погребе, но обязательно подальше от солнечных лучей. Лечение происходит так: каждую ночь втирайте в колено, полученную эмульсию и замотайте шерстяным шарфом или платком. Утром смыть остатки, вечером опять повторить. Придерживаться следующего графика – 2 дня втираем, 2 дня отдыхаем, и так до полного выздоровления.

Лечебные физические упражнения и диета

Все болезни
суставов требуют соблюдения тщательного режима питания, прежде всего исключить все копчености и соления, газировку и алкоголь. Добавить свежевыжатые соки и отвары из овощей. Если у вас есть избыточный вес, то с ним самое время попрощаться. Именно, часто, ожирение становится причиной болезни суставов, из-за лишнего веса увеличивается нагрузка на суставы. Питание должно быть сбалансированным и раздельным, в вашей тарелке овощи должны занимать 2/3 места.

При коксартрозе очень полезна физкультура или йога, запишитесь на ближайшие от вашего дома курсы, они вам очень сильно помогут.

Профилактика заболевания

Как гласит народная мудрость, болезнь легче предупредить, чем вылечить.

Поэтому есть несколько нехитрых правил, которые помогут вам уберечься от этого заболевания.

Не позволяйте себе набирать вес. Не распускайтесь. Ходите на физкультуру или тренажерный зал, всячески старайтесь развивать свое тело, не важно сколько вам лет.
Не перенапрягайтесь, не носите кирпичи и мешки – это вам ни к чему.
Следите за правильным обменом веществ.
Ну и самое, важное не затягивайте с лечением. Если почувствовали боль, значит уже есть проблемы. Не занимайтесь самообманом!

При возникновении первых признаков заболевания немедленно обращайтесь к врачу! Первые симптомы коксартроза могут свидетельствовать о более страшных заболеваниях.

Читайте также: